PEMERINTAH KABUPATEN MOJOKERTO DINAS PENDIDIKAN
PENILAIAN AKHIR SEMESTER I SEKOLAH DASAR
TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023
KURIKULUM 2013
PJOK
Nama : ………. No. Absen : ……….
I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang tepat !
KD. 3.1
1. Setelah mengetahui ada umpan bola dari pemain sayap, Andi sebagai stiker langsung berlari kearah datangnya bola kemudian ditendang bola tersebut ke arah gawang lawan.
Aktivitas permainan sepak bola di atas, menjelaskan kombinasi gerak dasar ... . a. lokomotor dan manipulatif c. Non-lokomotor dan manipulatif b. lokomotor dan Non-lokomotor d. Non-lokomotor dan lokomotor 2. Kombinasi gerak pada gambar di bawah ini adalah ...
a. Lokomotor dan Non-lokomotor c. Manipulatif dan lokomotor b. Non-lokomotor dan manipulatif d. Lokomotor dan Manipulatif KD. 3.2
3. Kombinasi gerak dasar non-lokomotor dan manipulatif dalam permainan kasti, kecuali …
a. memukul bola b. Melempar bola
b. menendang bola d. menangkap bola
4. Gerakan pukulan mengawali pertandingan pada bulu tangkis di sebut servis. Pukulan servis yang diarahkan jauh ke belakang pemain lawan disebut servis……..
a. tinggi c. pendek
b. rendah d. jauh
KD. 3.3
5. Kombinasi gerak dasar jalan dan lari dalam lompat jauh ditunjukkan dengan gerakan……..
a. awalan c. sikap mendarat
b. tumpuan d. melayang
6. Kombinasi gerakan dalam tahap melempar turbo membutuhkan kombinasi gerak……..
a. jalan dan lempar c. lari dan lompat
Kelas:5 (lima) Hari:……….
Tanggal:………..
Waktu:90 menit
NILAI
……….
Tanda Tangan
Guru Orang Tua / Wali
……… ………
b. jalan dan lompat d. lari dan lempar KD. 3.4
7. Gerakan sikap kuda – kuda belakang termasuk jenis gerakan……..
a. lokomotor c. non lokomotor
b. manipulatif d. non manipulatif
8. Gerakan jurus pencak silat dengan pola langkah bertujuan agar pergerakan tidak mudah ditebak oleh lawan. Teknik pola langkah merupakan gerak dasar……..
a. non lokomotor c. non manipulatif
b. manipulatif d. lokomotor
KD. 3.5
9. Waktu yang cocok untuk jogging adalah pagi hari karena pagi hari masih banyak……..
a. oksigen c. hidrogen
b. karbondioksida d. karbon
10. Lompat tali atau skipping bisa dilakukan menggunakan satu atau dua kaki. Manfaat yang diperoleh jika melakukan gerakan tersebut salah satunya dapat melatih kekuatan otot …
a. kaki c. tangan
b. tali d. lantai
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar ! KD. 3.1
11. Gerakan menendang bola dengan kaki bagian dalam untuk operan jarak ………
12. Menekuk lutut dan mendorong pada gambar di samping,adalah teknis dasar passing ……
13. Menekuk lutut dan mendorong bola ke atas pada gambar di samping,adalah teknik dasar passing ……
KD. 3.2
14. Teknis dasar permainan kasti yang harus dikuasai seorang pemukul yaitu teknik ………
15. Pukulan untuk mengawali suatu pertandingan pada permainan bulu tangkis disebut pukulan …
16. Pada gambar di samping, pemain sedang melakukan pukulan …..
KD. 3.3
17. Gerak menumpu pada lompat jauh yaitu gerak menekan dan menekuk pada saat kaki menyentuh papan tumpuan. Pada gerakan tersebut terdapat gerak dasar ………
18. Pada tahapan awalan berjalan dan berlari pada lompat jauh adalah gerak dasar ……
19. Kombinasi gerak jalan, lari, dan lempar pada kids atletik disebut dengan lempar………
KD. 3.4
20. Pola langkah zig zag dalam pencak silat termasuk variasi gerak dasar ...
21. Pesilat dianggap baik apabila menguasai arah dan langkah ……….. penjuru mata angin 22. Sikap pasang terdiri dari sikap pasang depan, tengah dan belakang.
Coba amati sikap pasang pada gambar di samping, anak tersebut sedang melakukan sikap pasang …..
KD. 3.5
23. Salah satu latihan kebugaran yang bertujuan untuk melatih daya tahan tubuh khususnya jantung dan paru-paru yang dilakukan di dalam air adalah olahraga ……
24. Berjalan 5.000 sampai dengan 10.000 langkah setiap harinya bisa bermanfaat untuk melatih jantung dan ……
25. Melakukan gerakan berlari naik turun tangga, bisa melatih dayat tahan dan kekuatan otot …..
III. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan tepat ! KD. 3.1
26. Tuliskan 2 contoh gerak dasar manipulatif pada permainan sepak bola !
...
27. Tuliskan contoh kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan rmanipulatif pada saat melakukan passing atas!
...
KD. 3.2
28. Sebutkan 3 macam Teknik lempar dalam permainan kasti!
...
29. Apa yang disebut dengan pukulan servis pada permainan bulu tangkis?
...
KD. 3.3
30. Gerak dasar jalan, lari dan lompat pada olahraga atletik dengan menggunakan bak pasir sebagai tempat mendaratnya disebut dengan Lompat jauh. Coba jelaskan bagaimana cara menentukan juara pada olahrga pada lompat jauh!
...
31. Lempar turbo adalah olahraga Kids Atletik yang dimodifikasi dengan melemparkan benda seperti roket. Sebutkan Teknik dasar yang harus dikuasai pada lempar turbo!
...
KD. 3.4
32. Sebutkan 3 sikap kuda-kuda pada pencak silat !
...
33. Apa kepanjangan dari IPSI
...
KD. 3.6
34. Tuliskan 3 contoh latihan yang bermanfaat untuk melatih daya tahan dan kekuatan Jantung dan Paru-paru !
...
35. Berlari adalah salah satu bentuk latihan untuk melatih daya tahan dan kekuatan Jantung dan paru-paru. Apa saja contoh bentuk latihan berlari yang sering kalian lakukan?
