PEMERINTAH KABUPATEN BONE DINAS PENDIDIKAN
KELOMPOK KERJA GURU GUGUS II KECAMATAN TANETE RIATTANG
SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP TAHUN PELAJARAN 2023/ 2024
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas/Semester : VI (ENAM) / Genap Waktu : 90 Menit Hari / Tanggal :
A. PILIHAN GANDA
Pilihlah salah satu jawaban a, b, c dan d yang paling tepat ! 1.Senam yang terdiri atas gerakan tertentu yang dilakukan diatas matras adalah....
A. SKJ B Senam pagi C. Senam Lantai D. Senam Aerobik
2.Senam lantai merupakan salah satu nomor senam....
A. aerobic B. artistik C. dinamik D. anaerobik
3.Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah ....
A. kaki B. kepala C. tangan D. pundak
4.Perhatikan gambar di bawah ini!
Rendi dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah....
A. berjongkok B. berdiri tegak C. tidur telentang D. tidur tengkurap
5.Berdiri dengan kepala dan dibantu oleh kedua tangan merupakan bentuk gerakan ....
A. sikap lilin B. head stand C. guling depan D. guling belakang
6.Perhatikan gambar berikut !
Gambar tersebut diatas merupakan rangkaian ....
A. sikap lilin B. head stand C. guling depan D. guling belakang
7.Saat melakukan gerakan mengguling kedepan memerlukan ....
A. kelenturan
B. Kekuatan otot perut C. Kekuatan kedua tangan D. Kekuatan kedua tungkai
8.Rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah....
a. Lari b. Menolak c. Mendarat d. Melayang
9.Anggota badan yang bertumpu pada peti saat loncat kangkang adalah ....
A. Kepala B. kedua kaki C. kedua tangan D. tanpa tumpuan
10.Sebutan lain untuk gerak berirama adalah ....
A. Gerak B. Lantai C. Ritmik
D. Kapal terbang
11.Perhatikan gambar berikut!
Gambar di atas adalah gerakan ayunan lengan....
A. Satu lengan
B. dua lengan bergantian C. dua lengan depan belakang D. Satu lengan kedepan silang muka
12. Dalam melakukan senam irama diperlukan ....
A. ketegasan B. keberanian C.keluwesan gerak
D. kemampuan menari
13. Perhatikan gambar di bawah ini !
Gerak berirama harus memadukan gerak dengan langkah dan ....
A. irama B. ayunan C. langkah D. lompatan
14. Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah….
A. Mengurangi stress badan dan pikiran B. Membantu mengurangi kelelahan otot C. Melakukan Gerakan berguling ke depan
D. Mempersiapkan elastisitas otot agar melakukan
olahraga 15.Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah
….
A. melakukan gerakan berguling ke depan B. melakukan seluruh Gerakan dari inti 1-5 C. melakukan gerakan inti dengan berayun
C. melakukan Gerakan inti diawali dan di akhiri Gerakan peralihan 16.Salah satu aktivitas gerak berirama adalah….
A. Handstand B. Guling ke depan C. Push up dan sit up
D. Langkah kaki dan ayunan lengan
17.Yang membedakan senam irama dengan senam yang lain adalah....
A. Pakaian B. Gerakan C. Tujuannya D. Irama musik
18.Selain gerakan mengayun lengan,dalam senam irama gerakan lengan dapat dilakukan dengan cara….
A. memutar B. menekuk
C. meregang D. mengangkat
19.Yang bukan termasuk jenis ayunan pada gerak dasar ayunan lengan adalah....
A. dua lengan keatas B. satu lengan kedepan C. satu lengan berputar D. dua lengan kesamping
20.Posisi badan renang gaya bebas dilakukan dengan menghadap ....
A. atas B. depan C. bawah D. samping
21.Sebelum masuk ke dalam kolam sebaiknya melakukan kegiatan ....
A. pemanasan B.pengenalan air C. langsung masuk air
D. membasahi tubuh dengan air
22.Gerakan awal dalam berenang ditunjukkan pada gambar ....
A.
B.
C.
D.
23.Yang bukan gerak dasar dalam renang gaya bebas adalah gerakan ....
A. lengan B. tungkai C. meluncur D. punggung
24.Gerakan kaki pada renang gaya bebas menyebabkan tubuh ....
A. meluncur B. tenggelang C. mengapung D. menyamping
25.Pengambilan nafas bersamaan dengan gerak….
A. kepala B. lengan C. tungkai
D. meluncur
B.Uraian
Jawablah pertanyaan di bawah ini!
26. Jelaskan cara melakukan sikap lilin!
27. Bagaimana cara melakukan gerakan roll kedepan dengan awalan jongkok?
28. Sebutkan 3 contoh kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan!
29. Apa saja tahapan dalam senam irama?
30. Sebutkan 4 gerak dasar dalam melakukan renang gaya bebas!
KUNCI JAWABAN MUATAN PELAJARAN : PJOK
KELAS / SEMESTER : 6 (Enam) / GENAP TAHUN PELAJARAN : 2023 / 2024
A.
1. c
PILIHAN GANDA
16. d 2. b
3. c 4. c 5. a 6. c 7. a 8. a 9. c
17. d 18. c 19. c 20. b 21. a 22. d 23. d 24. a 10. c
11. b 12. c 13. b 14. d 15. b
25. a
B. URAIAN
26. Tidur terlentang kemudian mengangkat kedua kaki keatas, kedua tangan memegang pinggang.
27. Posisi awal jongkok , kemudian kedua tangan menyentuh matras, dagu ditekuk menempel dada,letakkan tengkuk dimatras, kemudian dorong badan kedepan hingga badan berguling kedepan, sikap akhir berdiri
28. 1. Langkah biasa dan mengayun lengan ke depan 2. langkah ke samping dan memutar lengan
3. langkah keseimbangan dan mengayun dua lengan kedepan 29.Pemanasan, inti dan pendinginan
30.Meluncur,gerak kaki, gerak lengan dan pernapasan SKOR JAWABAN
No. Soal Skor Jumlah
1-25 1 25
26-30 3 15
Skor Maksimal 40
Nilai = 𝒔𝒌𝒐� 𝒑𝒆�𝒐𝒍𝒆𝒉𝒂�
𝒙 𝟏𝟎𝟎
𝒔𝒌𝒐� 𝒎𝒂𝒌𝒔𝒊𝒎𝒂𝒍
