1
WORKSHEET
“Garis Mimpi, Sejuta Aksi”
Ospek Jurusan Departemen Teknik Mesin Mechanical Exploration 2023
Penyusun:
Annisa Azzahro Sutejo Fransiska Widianingtyas
Ayra Noor Khalida Intan Dewanti Puspitaningrum
Dyah Pitaloka Putri S. Ivana Justine Yusuf Eny Ardhika Putri
KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberikan karunianya atas limpahan taufik, rahmat, dan hidayah sehinggaebookini dapat diselesaikan sesuai dengan yang diharapkan. Ebook ini disusun berdasarkan data yang didapatkan melalui riset yang telah dilakukan di lapangan. Ebook ini merupakan worksheet yang dapat digunakan untuk mendukung terwujudnya Mechanical Exploration 2023 sebagai salah satu program pengembangan dari Divisi Pengembangan Sumber Daya Manusia Keluarga Mahasiswa Teknik Mesin (KMTM), Fakultas Teknik, Universitas Gadjah Mada.
Terima kasih sebanyak-banyaknya kami ucapkan kepada pihak yang telah membantu proses penyusunan ebook ini khususnya kepada Dosen Pengampu Mata Kuliah Intervensi Psikologi, asisten dosen, Penanggung Jawab Health Promoting University (HPU) Fakultas Teknik, dan seluruh narasumber yang terlibat selama proses pengambilan data. Semogaebook ini dapat digunakan dan bermanfaat sebagaimana mestinya.
Sleman, 15 Mei 2023
Tim Penyusun
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR...2
LATAR BELAKANG...4
MENGENAL IKIGAI... 7
LANGKAH PERTAMA...8
LANGKAH KEDUA... 9
CAREER PLANNING... 11
SELF EXPLORATION...11
OCCUPATION EXPLORATION... 12
TIMELINE... 14
SOCIAL SUPPORT...16
DAFTAR PUSTAKA... 18
LATAR BELAKANG
Orientasi Studi dan Pengenalan Kampus (Ospek) merupakan salah satu kegiatan bagi mahasiswa baru untuk menyesuaikan diri pada jenjang pendidikan yang baru. Pada Program Studi Teknik Mesin, diterapkan Ospek Jurusan yang terintegrasi selama satu tahun pertama.
Ospek Jurusan memberikan urgensi perihal pentingnya mempersiapkan diri mahasiswa dengan keterampilan yang bermanfaat sebagai bekal di dunia kerja. Sebuah hal yang penting untuk memiliki konsep tahan banting (Resiliensi) yang selaras pada mahasiswa DTM sebagai modal utama menghadapi dunia kerja.
Perencanaan karier juga merupakan faktor yang sama pentingnya untuk masa depan.
Dalam proses mewujudkan perencanaan karir, dibutuhkan pengenalan diri, pengenalan sumber daya yang dimiliki, serta dukungan sosial yang telah terwujud dalam empat bagian dalamebook ini. Commitment, control, dan challengeyang merupakan aspek dari kepribadian tahan banting (hardiness personality) menjadi kunci dalam keberhasilan pengerjaan hingga realisasi lembar kerja Garis Mimpi, Sejuta Aksi ini.
TUJUAN DAN MANFAAT
Tujuan
Untuk menyelaraskan konsep tahan banting yang dimiliki mahasiswa/i DTM UGM sehingga dapat mengarah pada kemampuan regulasi diri yang baik.
Manfaat
Memberi masukan pada perancang materi ospek jurusan terkait penggunaan
worksheet sebagai penerapan praktis dari pencapaian konsep tahan banting
yang berhubungan dengan regulasi diri yang baik pada mahasiswa/i DTM.
Sekarang Bagaimana?
Selamat telah menjadi mahasiswa baru DTM Universitas Gadjah Mada. Sebuah awal baru untuk perjalanan yang luar biasa. Penting untuk kamu mengetahui tujuan dan makna hidup agar kamu
dapat melakukan banyak hal dengan bahagia.
MENGENAL IKIGAI
Mari berkenalan dengan IKIGAI. IKIGAI merupakan prinsip hidup bahagia dan bermanfaat yang dipercaya dan dijadikan alasan untuk bangun setiap harinya oleh masyarakat Jepang yang masih bahagia di usia lebih dari 100 tahun. Dengan menerapkan elemen-elemen IKIGAI, kamu dapat terbantu untuk menemukan makna hidup dengan lebih baik.
Terdapat 4 elemen IKIGAI:
1. MISSION
Pada elemen ini, kamu melakukan hal yang kamu suka dan bermanfaat bagi orang di sekitarmu. Namun, dalam fase ini kamu tidak melakukan hal yang kamu kuasai dan tidak mendapatkan bayaran atas hal yang kamu lakukan.
2. VOCATION
Pada elemen ini, kamu melakukan hal yang bermanfaat bagi orang lain dan kamu mendapatkanbayaranuntuk hal tersebut. Bisa jadi, apa yang kamu lakukan pada elemen ini adalah hal yang tidak kamu kuasai dan tidak kamu sukai.
3. PROFESSION
Pada elemen ini, kamu melakukan hal yang kamu kuasai dan kamu dibayar untuk hal tersebut. Hal yang kamu lakukan pada elemen ini merupakan hal yang tidak kamu sukai dan bisa jadi tidak bermanfaat bagi orang lain.
4. PASSION
Pada elemen ini, kamu melakukan hal yang kamusukaidan kamu kuasai. Namun, bisa jadi kamu tidak mendapatkan bayaran yang sesuai dan apa yang kamu kerjakan tidak terlalu bermanfaat bagi orang lain.
CONTOH
Ujang merupakan mahasiswa baru di Departemen Teknik Mesin UGM. Ia memutuskan masuk di departemen ini karena minat dan tertarik dengan dunia otomotif. Selain itu, ia juga mempertimbangkan peluang kerja lulusan DTM. Salah satu yang ia minati adalah untuk menjadi
energy engineering.Ujang memiliki beberapa hobi, seperti bermain gitar dan melakukan eksperimen kecil terhadap peralatan elektronik yang ada di rumahnya. Melalui hobi yang dimilikinya membuat Ujang memiliki kemampuan bermain gitar dan mahir mengoperasikan dan merancang sistem dasar mekanikal. Ujang menyadari bahwa saat ini banyak isu tentang pencemaran lingkungan akibat energi tidak terbarukan, maka dari itu Ujang bertekad ingin menjadi
energy engineeringagar dapat menciptakan sistem bangunan yang hemat energi dan ramah lingkungan.
Dalam merancang masa depan, Ujang telah menerapkan konsep Ikigai.
LANGKAH PERTAMA
Tulis jawabanmu berdasarkan keadaanmu saat ini!
Kegiatan apa saja yang kamu sukai?
Keahlian apa saja yang kamu kuasai?
Apa yang dapat kamu lakukan dan bermanfaat bagi dunia?
Apa yang dapat kamu lakukan dan kamu dibayar untuk itu?
LANGKAH KEDUA
Kelompokkan hal yang sudah kamu tuliskan ke dalam 4 elemen yang tersedia!
MISSION
Merupakan perpaduan antara apa yang kamu sukai dengan hal bermanfaat yang dapat kamu lakukan untuk dunia.
VOCATION
Merupakan perpaduan antara hal bermanfaat yang dapat kamu lakukan untuk dunia.
PROFESSION
Merupakan perpaduan antara keahlian yang kamu kuasai dengan hal yang membuat kamu dibayar karena melakukannya.
PASSION
Merupakan perpaduan antara hal yang kamu sukai dengan keahlian yang kamu kuasai.
Proses menemukan Ikigai memang rasanya susah-susah gampang. Perlu ada kolaborasi diantara keempat elemen untuk mencapai Ikigai. Dengan menemukan Ikigai, kamu bisa selalu mempunyai alasan untuk bangun di setiap pagi dengan bahagia dan bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Ketika sudah menemukannya, tugas kamu selanjutnya adalah tetap konsisten dalam menerapkan Ikigai di kehidupan sehari-hari.
CAREER PLANNING
Menetapkan dan merencanakan tujuan adalah cara terbaik untuk membantu Anda memetakan langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencapai karir ideal bagi Anda. Lembar kerja berikut merupakan panduan yang dapat membantu Anda merefleksikan tujuan karir Anda di masa depan.
Perlu diketahui bahwa yang paling mengetahui apa yang terbaik bagi Anda, adalah diri Anda sendiri. Bersikap jujur dan terbukalah pada diri Anda selama menjalani proses perencanaan mimpi Anda.
SELF EXPLORATION
Sepanjang pengalaman Saya, Saya menikmati bekerja dalam tipe pekerjaan berikut.
Berikan tanda check (✔) pada tipe-tipe yang sesuai dengan diri Anda.
☐
Bekerja dengan orang lain☐
Bekerja dengan benda☐
Bekerja dengan dataDaftar Tiga Keterampilan Teratas Saya 1.
2.
3.
Daftar Tiga Kekuatan Teratas Saya 1.
2.
3.
Daftar Tiga Kelemahan Teratas Saya 1.
2.
3.
Daftar Tiga Pekerjaan yang Ingin Saya Eksplorasi 1.
2.
3.
Daftar Tiga Peluang Teratas Saya dalam Mengeksplorasi Pekerjaan Tersebut 1.
2.
3.
Daftar Tiga Ancaman Teratas Saya dalam Mengeksplorasi Pekerjaan Tersebut 1.
2.
3.
OCCUPATION EXPLORATION
Berdasarkan tiga pekerjaan teratas yang ingin Anda eksplor, lengkapi bagian-bagian berikut.
PEKERJAAN #1
Tiga Hal yang Dilakukan Orang dalam Pekerjaan Ini 1.
2.
3.
Mengapa Pekerjaan Ini Sesuai Untuk Saya?
PEKERJAAN #2
Tiga Hal yang Dilakukan Orang dalam Pekerjaan Ini 1.
2.
3.
Mengapa Pekerjaan Ini Sesuai Untuk Saya?
PEKERJAAN #3
Tiga Hal yang Dilakukan Orang dalam Pekerjaan Ini 1.
2.
3.
Mengapa Pekerjaan Ini Sesuai Untuk Saya?
TIMELINE
Tuliskan tujuan yang ingin Anda capai selama lima tahun ke depan. Kemudian, uraikan langkah apa saja yang perlu Anda lakukan untuk mewujudkan tujuan tersebut.
SOCIAL SUPPORT
Dukungan Sosial adalah bantuan yang diberikan keluarga, teman, maupun komunitas. Bantuan ini dapat membantu memenuhi kebutuhan emosional, kebutuhan sehari-hari, bantuan informasi dan kebutuhan sosialmu.
Tujuan Worksheet:
Membantu untuk mendapatkan dukungan sosial yang kamu butuhkan dalam proses mewujudkan lifeplan
Manfaat Dukungan Sosial
- Meningkatkan kesehatan fisik - Membantu mengurangi stress - Memberi Rasa Aman - Meningkatkan kepercayaan diri - Kepuasan Hidup Lebih Baik - Meningkatkan kesejahteraan hidup
Cara Membangun Dukungan Sosial
● Hubungi Orang disekitar Anda
● Ikuti Kegiatan Komunitas
● Masuk ke dalamSupport Group
● Cari bantuan profesional
Siapa saja orang-orang disekitarmu yang akan terlibat untuk mencapai rencanamu?
Mengapa orang-orang tersebut perlu terlibat untuk mencapai rencanamu?
DAFTAR PUSTAKA
Gaines, J. (2023, February 23).The Philosophy of Ikigai: 3 examples about finding purpose.
PositivePsychology.com.https://positivepsychology.com/ikigai/
