1
دارفا یناور و یمسج تمالس رد یگدنز کبس شقن
نیرمث یوخا ارهز
*
.ناریا ،لیبدرا ،یلیبدرا ققحم هاگشناد ،یسانشناور و یتیبرت مولع هدکشناد ،هرواشم هورگ رایداتسا [email protected]
یعازخ هنامس
هاگشناد ،یسانشناور و یتیبرت مولع هدکشناد ،یسانشناور هورگ رایداتسا .ناریا ،دنجریب ،دنجریب
هدیکچ یناور و یمسج تمالس نیمات و تسا هدوب رادروخرب ییالاب تیساسح و تیمها زا اه نامز ی همه رد
تسا ناسنا یلاع فادها زا یکی .
ییاذغ میژر نتشاد زا دنترابع ملاس یگدنز کبس لماوع .تسا ملاس یگدنز کبس نتشاد مزلتسم یناور و یمسج تمالس نیمات ،سرتسا تیریدم یاه تراهم ،یفاک باوخ ،شزرو و یندب یاه تیلاعف ،بسانم یونعم یریگرد ،ردخم داوم و لکلا فرصم زا زیهرپ
.نارگید هب تمدخ و وت یم یلماوع نینچ
.دروآ مهارف ار هعماج تمالس هنیمز و هداد اقترا ار دارفا یناور و یمسج تمالس دنا شزومآ
.دنک دیکأت یتمالس ظفح ای دوبهب رد ملاس یاه تداع شرورپ تیمها رب دیاب صاخ روط هب تشادهب اقترا روظنم هب
یگدنز تیفیک
ش ارجا یشزومآ تالخادم هک تسا مزال ،یتمالس اب طابترا رد مدرم .دو
هلاقم شقن یسررب هب رضاح ی کبس
یگدنز رد تمالس سج یم
و یناور .دزادرپ یم دارفا
:هژاو دیلک یگدنز تیفیک ،یناور تمالس ،یمسج تمالس ،یگدنز کبس
همدقم تشادهب هناگ هس داعبا قیرط زا دناوت یم هک تسا ناسنا یلاع فادها زا یکی یتمالس ظفح و نیمات (
یناور ،یمسج یعامتجاو
لصاح ،(
دوش
،یجنگ(
7931 قیرط مادک زا یراذگریثات نیا هکنیا اما دراد دوجو یگنتاگنت و یوق طابترا یناور تمالس و یمسج تمالس نیب .)
( تسین صخشم حوضو هب دریگ یم تروص اه .( Ohrnberger et al,7171
،یناور و یمسج تمالس هدننک نیمات لماوع زا یکی
رفا هک تسا یگدنز کبس .دنریگ یم شیپ رد دا
هعماج و درف تمالس رب نینس همه رد ،درف یراتفر یوگلا ناونع هب ،یگدنز کبس
( دراذگ یم ییازسب ریثأت et al,7171
Kalhori Rizzuto et al, 7172 ؛
) هعماج رد دارفا تمالس ظفح رد یلصا لماوع زا یکی و
هزوح رد هزورما هک تسا یثحابم هلمج زا ،یگدنز کبس .تسا هویش ،یگدنز کبس .دریگ یم رارق یسررب و ثحب دروم ددعتم یاه
اه شزرا و اه شرگن عون نینچ مه و تغارف تاقوا ،فرصم ،یعامتجا طباور زا ییاهوگلا لماش هک تسا هورگ ای صخش یگدنز هداز نسح(تسا یچمای
،مادقا هدازیلع و 7931
.) هب ار یگدنز کبس لماوع تیمها ناور تشادهب ناصصختم تسد یهجوت لباق روط
2
)ب( ، ددعتم یناور یاه بیسآ نامرد و نامرد هب هدننک کمک لماوع ناونع هب )فلا( دناوت یم یگدنز کبس لماوع .دنا هتفرگ مک یتخانش درکلمع یزاس هنیهب و ظفح یارب )ج( و یعامتجا و یدرف یتسیزهب تیوقت یارب وش عقاو رثوم دارفا
د ( Walsh, 7177 .)
لماوع نز کبس دشاب دیفم درف یناور و یمسج تمالس یارب دناوت یم ملاس یگد .
ک ملاس یگدنز کبس یاه هنیزگ ییاسانش ،نیاربانب ه
یمسج تالالتخا زا یریگولج یارب دنهد یم شهاک ار یناور و ینامسج تالکشم و دنوش یم یتخانشناور و ینامسج یتسیزهب ثعاب تسا دیفم یناور و (
et al,7172 Velten
.) یاه یتسود داجیا ،هداوناخ یاضعا اب کیدزن یدنواشیوخ یاهدنویپ ظفح ،ینیزگرسمه
،رابرپ و نما طیحم کی رد نتسیز ،رتگرزب اتبسن یاه هورگ اب یراکمه و طابترا یرارقرب ،مدرم زا یکچوک اتبسن دادعت اب قیمع ف یارب اه تراهم زا یریگ هرهب و شرورپ ،یندب نیرمت و شزرو هب نتخادرپ ،یلاع تیفیک اب یاهاذغ فرصم و دنمفده یاه تیلاع
دنراذگ یم تبثم ریثات نام یگدنز موادت رب اریز دنوش یم ینامداش و تمالس بجوم یگمه ،راک(
7921 .)
ملاس یگدنز کبس اب طبترم یاهراتفر لماوع دننک یم تیوقت ار یناور و یمسج تمالس ،یگدنز کبس .
اذغ میژر لماش یگدنز کبس لماوع بوخ ،مظنم شزرو ،یذغم یی
نارگید هب تمدخ و یونعم ای یبهذم یریگرد ،سرتسا تیریدم ،اگوی ،بوخ تاداع ،ینوناقریغ یاهوراد فرصم زا زیهرپ و ندیباوخ تسا Velten et al,7172( Husain et al, 7172؛
Walsh,7177; .)
- زا یکی مظنم و لداعتم ییاذغ یاه هدعو ندروخ :هیذغت و ییاذغ میژر .تسا ملاس یگدنز کبس لماوع
ینعم هب هیذغت
یاهزاین دروم رد هک تسا یا هتشر هیذغت ملع رگید یترابع هب .تسا دیاز داوم عفد و اذغ مسیلوباتم ،بذج ،مضه ،ندروخ ره فرصم نازیم ،ییاذغ میژر ،اهکاروخ ییاذغ شزرا ،کیژولویزیف طیارش ،نس ،سنج هب هجوت اب دلوت ودب زا ناسنا ییاذغ یم ثحب یرامیب و یتسردنت و هیذغت هطبار ،اذغ نک
.د رد ندب تشادهب و یتمالس اب نآ هطبار و هیذغت هلاسم زورما یایند
رگید یوس زا .دهدیم لیکشت ار یگدنزاس و شالت زا راشرس و قفوم یگدنز کی ناینب و هیاپ اریز ،تسا هتفای یساسا تیمها و ینامسج یتمالس هب دناوتیم یماگنه درف تاعالطا دوخ ییاذغ همانرب و هیذغت عون دروم رد هک دبای تسد بسانم یناور
رد .تسین یکاروخ زا یعون یطارفا فرصم ای و اهاذغ زا یهورگ فذح ًامومع یتمالس هب ندیسر نیاربانب .دشاب هتشاد لماک وگلا ،زورما یایند رد .دراد یا هدمع تیمها ییاذغ داوم فرصم رد لداعت یرارقرب عقاو یم توافتم مه اب عماوج فرصم ی
یکی ییاذغ میژر و هیذغت .دوشیم هداد تبسن روشک نآ ییاذغ عبانم و هیامرس دوجو مدع ای دوجو هب نآ هدمع تلع هک دشاب زا یرادروخرب و یتمالس هب ندیسر یارب هکلب ،مادنا بسانت یارب اهنت هن هک تسا زورما یایند رد یگدنز یساسا لئاسم زا امآ یندب یم رارق هجوت دروم هد دریگ
،ناراکمه و ینامحر(
7939 هزورما هک تسا یبلاطم نیرت مهم زا یکی ،حیحص هیذغت .)
رسارس رد نوگانوگ یاه هاگشناد رد هیذغت یصصخت قوف و یصصخت یاه هتشر .تسا هتخاس فوطعم ،شیوخ هب ار رشب نهذ مرد و داجیا اب هیذغت طابترا و تسا هدش یزادنا هار ناهج ایند یملع لفاحم مهم ثحابم زا یکی ،فلتخم یاه یرامیب نا
،هدازاور( تسا 7931
یوگلا نیب .) س و هیذغت
مال ناور ت دارفا م طابترا یمیقتس صم و دراد دوجو
فر عونتم و یفاک ریداقم
یم یذغم داوم شهاک رد دناوت
تالکشم دننام یناور بارطضا
م یگدرسفا و رثو
عقاو
،ناراکمه و یوقن( دوش 7937
.) یاهوگلا
و ییاذغ لمکم زا هدافتسا مدع ،گرزب رمک رود ،یندب کرحت مدع دننام ملاسان یگدنز کبس لماوع ریاس اب ملاسان ییاذغ ( تسا طابترا رد هناحبص فرص Fransen et al, 7171
.) ود ره ییاذغ داوم یفاک فرصم مدع ای و دح زا شیب فرصم
رد هچ درف تمالس نداتفا رطخ هب بجوم شهاک و تمالس اقترا یارب یلصا رازبا ،شزرو .دوش یم یلاسگرزب رد هچ و یکدوک
دوش یم یفرعم تمالس هب طوبرم تالکشم Alamgir et al, 7172(
.)
3
- رب یتبثم ریثات شزرو .تسا ملاس یگدنز کبس لماوع زا رگید یکی بسانتم نزو ظفح و مظنم یندب تیلاعف ماجنا :شزرو
ملاس دارفا ناور تمالس و بارطضا ،سفن تزع ،قلخ دننام یگدنز تیفیک و یناور تمالس اب یکیزیف تیلاعف .دراد رامیب و
دراد طابترا یناور تشادهب و یگدرسفا
،ناراکمه و رادرس(
7922 Biddle,7172 ؛ .)
هدرتسگ تاعلاطم زا یمکحم دهاوش
هب التبا رطخ یندب تیلاعف رد تدم ینالوط تکراشم هک دهد یم ناشن تیعمج یم شهاک ار هدنیآ رد یگدرسفا یرامیب
(دهد Stanton et al, 7172 ،بارطضا ، یگدرسفا ، مئالع یلمع یرکف ساوسو دننام یتخانشناور مئالع ،نینچمه .)
(دبای یم شهاک یندب تیلاعف حطس شیازفا اب ایبوف شنکاو ،مشخ ،تموصخ Tanir et al, 7172
ءاقترا ماگنه .) تیلاعف
درف طیارش دیاب یندب ( تفرگ رظن رد ار یمسج تمالس و یلبق بیسآ ،تذل حطس ،تیلاعف تاحیجرت ،ی
Stanton et al,
7172 هک تسا رکذ هب مزال .) هنیمز رد مه ،شخبرثا ییورادریغ نامرد شور کی ناونع هب شزرو رب ینتبم تالخادم
تیعمج و ملاس دارفا باوخ تالکشم نامرد رد مه و یریگشیپ افتسا دروم ینیلاب یاه
تسا هتفرگرارق هد و تخداطع(
،یدمحم 7932
.)
- یساسا و کیژولویزیف یاهزاین زا باوخ .تسا ملاس یگدنز کبس لماوع زا رگید یکی یفاک و مظنم باوخ نتشاد :باوخ و ییاسمش( تسا ینیلاب راک مهم ءزج باوخ قیقد لرتنک .دتفا یم رطخ هب وا تایح نآ ندشن هدروآرب اب هک تسا ناسنا ،یغارچ 7937 .) باوخ تیفیک شهاک یم هنازور یگدولآ باوخ زورب ببس باوخ زا تیمورحم و
.ددرگ ددعتم یاه یسررب
یم ناشن یم باوخ زا تیمورحم زا یشان هنازور یگدولآ باوخ هک دهد نوخ راشف زورب رطخ شیازفا اب دناوت
الاب ندش لاعف ،
سرتسا اب طبترم یاه متسیس شاب هارمه یگدنز تیفیک شهاک و
د ،یدمحم یمغیض و یرافغ(
7931 Fernandez-؛
Mendoza et al,7179 )
ناققحم ،یلک روطب . یمیظنتدوخ و سرتسا تیریدم اب طبترم یعبنم ناونع هب ار یفاک باوخ
یم رظن رد دنریگ
Hamilton et al,7111( .)
- یدق یقیقحت یاه هنیمز زا یکی سرتسا :سرتسا تیریدم یسررب هب فلتخم یاه هتشر نادنمشناد تسا اه لاس هک تسا یم
رد دمآراک یا هلباقم یاه تراهم نادقف و ررکم یاز سرتسا یاه تیعقوم هک تسا نیا رب لاد اه هتفای .دنا هتخادرپ نآ ثا ندب فلتخم یاه هاگتسد رب سرتسا .دهد یم شیازفا درف رد ار رامیب زورب لامتحا ،اه تیعقوم هنوگنیا و دراذگ یم ر
تروص رد .دنک یم ادیپ شیازفا سفنت دادعت و نوخ راشف ،بلق نابرض تروصنیا رد .دنک یم لاعف ار زیرگ و گنج متسیس یتخانشناور و ینامسج ضراوع راچد درف ،یا هلباقم یاه تراهم هب ندوب زهجم نودب از سرتسا یاه تیعقوم اب ررکم ههجاوم ،یرصان(دوش یم 7922
یب هطبار .) و از سرتسا لماوع یراگدنام و دادعت ،تیهام ریثأت تحت یرامیب و یاز سرتسا لماوع ن
تسا هلباقم هدش هتخومآ یاهوگلا و یعامتجا یناور عبانم ،)کیتنژ ، لاثم ناونع هب( درف یکیژولویب یریذپ بیسآ نینچمه Schneiderman et al, 7111( .)
- تاعلاطم :ردخم داوم و لکلا فرصم زا زیهرپ یتیعمج
ناشن هداد تسا هک لقادح هس یگژیو ینعی یراتفر راگیس
یشک
،ند
تیلاعف یندب و تاداع ییاذغ زا کی وس اب یتمالس و
،اقب و زا یوس رگید اب یرامیب و گرم و
،ریم هب تدش طبترم سا ت
( Puddu & Menotti,7171 .)
راگیس
،ندیشک یقاچ و یب
،یکرحت هک یرایسب زا دارفا ار دعتسم یرامیب ییاه زا هلمج
یرامیب یاه
،یبلق
،ناطرس هتکس
،یزغم تباید و لاوز لقع یم دنک یکی زا لیالد گرم یم دشاب Rizzuto & (
Fratiglioni,7172 .)
تحت ار درف تمالس هک تسا یملاسان یگدنز کبس ردخم داوم و لکلا زا هدافتسا ،ندیشک راگیس
،ناراکمه و یتجح( دنرادروخرب یرت نییاپ یگدنز تیفیک و ناور تشادهب زا داوم هب هتسباو دارفا .دهد یم رارق ریثات 7921
.)
(دوش یم یدج یاه یرامیب زا یا هعومجم هب رجنم لکلا و ردخم داوم زا تدم ینالوط هدافتسا ،یفرط زا Schulte &
4
Hser,7179 )
ونعم هک تسا هداد ناشن تاقیقحت . داوم فرصمءوس و شیارگ ربارب رد یمکحم دس دناوت یم یراد نید و تی
رد و داوم فرصم عنام یقالخا تادهعت شیازفا و یقالخا مظن یرارقرب ،یلرتنکدوخ شیازفا قیرط زا تیونعم .دشاب ردخم ،ناراکمه و نیماهب( دوش یم رجنم نآ فرصم لامتحا شهاک هب تیاهن 7931
.)
- :یونعم یریگرد تیونعم
زا دارفا زا یرایسب .میبای یم رد ار نورد شمارآ و شیاسآ ،دیما ،انعم نآ رد هک تسا یا هلحرم
نآ هب یبهذم تاداقتعا قیرط ابیز و مارآ یایرد کی یاشامت الثم تعیبط اب طابترا و رنه زا ار نآ یخرب .دنبای یم تسد
طباور رد ار نآ مه یهورگ.دننک یم تفایرد و لوصا ای ،یعامتجا
نبای یم ناشیاه شزرا .د
رد تیونعم مهم تاریثات زا یکی
،بسانم هیذغت مزلتسم تمالس ظفح هک میریذپ یم همه دیدرت یب .تسا تمالس ءاقترا ،یگدنز و ،یفاک تحارتسا و شزرو
ریثات نامرمع لوط و تمالس رب زین ام یاهرواب اما تسا ندیشک راگیس دننام طلغ تاداع زا زیهرپ یم
اطم .دراذگ شن تاعل
نا
هداد اقترا بجوم تبثم شرگن و یوق یونعم تاشیارگ هک دنا ء
دنراد یوق یونعم یاه شیارگ هک ینارامیب و دوش یم تمالس
.دننکیم کمک یحارج زا سپ یدوبهب و یبلق یرامیب ،الاب نوخ راشف دننام نمزم یاهیرامیب یرایسب زا دوخ دوبهب هب نامه ا هلحرم تیونعم دش هراشا هک روط یم کرد ار یگدنز یانعم ،دارفا نآ یط هک تسا ی
زا رتارف یزیچ انعم نیا .دنک
هب هک تسا یساسحا نیا .دنک یم مهارف ار رطاخ تینما و شمارآ هک تسا یزیچ نامه تیونعم عقاورد .تسا ناشدوخ یم ،دوخ زا رتارف یزیچ هب لصتم ار دوخ نآ هطساو
ًاشنم .تفای ناوت اوف دشاب هچ ره تیونعم
دارفا تمالس رب یا هدرتسگ دئ
یسرتسا خساپ اهکرحم هب رتمک ینورد شمارآ زا یدنم هرهب هطساو هب تیونعم ای یبهذم یاهرواب اب یدارفا .تشاد دهاوخ یم یم شهاک ار درد ساسحا دوخ هبون هب نیا و دنک یم کمک تبثم شرگن داجیا هب ناور تمالس یفرط زا .دنهد هد
.د
تیونعم دوش یم هتفگ رد هک یدارفا رمع لوط نینچمه .دراد طابترا رمیازلآ یرامیب دنور ندش دنک اب یبهذم یاهراتفر و
تسا رتشیب دنراد روضح یبهذم یاه تیلاعف و اه همانرب .
شیازفا رد یوق یبهذم یاهرواب هدش ماجنا تاعلاطم ساسا رب
سا رثوم زین دنریگ یم رارق بلق یایحا لمع تحت هک یناسک یمسج ناوت ت
،هداز عراز و عراز(
7932 .)
- ظفح نکمم تلاح نیرتهب رد ار دوخ ندب ات دنک کمک ام هب دناوت یم بوخ یاه تداع یریگ لکش :بوخ تاداع داجیا
یماگنه .مینک هک
ام تداع یاه یبوخ ار رد دوخ داجیا یاهراک مینک هرمزور
هب یتحار ماجنا .دش دهاوخ یندب یاه تیلاعف
تداع ،اگوی ،هنازور دنک نیمات ار درف یناور و یمسج تمالس دناوت یم بوخ یاه تداع زا رگید یرایسب و بسانم هیذغت هب
Husain & Anas, 7172( .)
- یعامتجا هقالع ،رلدآ رظن زا :نارگید هب تمدخ مهم ناور تمالس یارب یعامتجا هقالع دشر .تسا یناور تمالس هدنهد ناشن
نع هب دناوت یم یعامتجا هقالع .تسا هقالع .دوش فیرعت نارگید اب یراکمه ییاناوت ناو
یعامتجا تیعضو
یعیبط نوگ ه ناسنا
و یبسچ تسا هک هعماج ار هب مه یم (دنابسچ Dinkmeyer et al,7172 )
هقالع شیازفا یعامتجا
رس هب یزاغآ یم ثعاب و هدوب تبثم تکرح تمس کبس درف دوش
ار دوخ یگدنز رب
،یلدمه فادها ساسا
تیلوئسم میهس و یراکمه ،یریذپ تیقفوم لکش هب نیاربانب و دهد لکش ندوب
زیمآ دش دهاوخ تالکشم لح هب رداق یرت
،ناراکمه و دیسروپ(
7931 هک یدارفا اما دنتسه دارفا رگید رانک رد دشر لابند هب ،دنراد ییالاب یعامتجا هقالع هک یدارفا .)
ر نارگید ،دنراد ین ییاپ یعامتجا هقالع .دننیب یم بیقر ا
ملاس یگدنز کبس یاقترا رد هداوناخ شقن .دنتسه یردپ هناخ رد یناوج ناوا دودح ات دلوت ودب زا ناکدوک دننک یم لرتنک ار اهنآ ًالماک اهنآ نیدلاو
. دیاب هچ دنیوگ یم نیدلاو
دروخب دیابن یزیچ هچ ای دروخب یزیچ هچ و ،داد ماجنا دیابن یراک هچ و درک .
ره و تیاده نیدلاو طسوت ناکدوک یگدنز زا هلحرم
5
دوش یم لرتنک .
زاجم دح زا نادنزرف هرادا یارب دوخ تردق زا هدافتسا رد ناتسرپرس و نیدلاو هک دیآ یم دوجوب ینامز لکشم نیا اما
.دنور رتارف تسا هتفرگ شیپ رد ار کرحت مک یگدنز کبس ناوج لسن هک دندقتعم نیدلاو
. وم رتشیب رد اهنآ هطبار لکشم هجوتم درا
اب ار ناوتان ناکدوک و دننک یم لمع ناشنادنزرف هب تبسن کلمت و یگتسبلد زا یشان یفطاع یاهراشف اب اهنآ ،دنوش یمن
"
"قشع و
"
تبقارم
"
دننک یم راشرس دوخ .
یلاح رد ،دننک بسک یبوخ تارمن ناشنادنزرف هک دنراد راظتنا اهنآ یب یگدنز کبس هک
د یکرحت .دنرا
ا ؛دنریگب شیپ رد ار یمظنم یگدنز هویش دوخ دیاب ادتبا ،دنریگب شیپ رد ار یرتهب یگدنز کبس ناشنادنزرف دنراد لیامت ،نیدلاو رگ
شزرا اب یگدنز دیاب اهنآ .دنشاب هتشاد ار یونعم و یقالخا یاه شزرا ناشدوخ دیاب اهنآ زا و دنهد رارق دوخ یوگلا ار رتالاب یاه
دنزرف یارب ینارنخس دننک یراددوخ نا
. یم هدهاشم یمن رارق دوخ یوگلا ار مظنم یگدنز کی بلغا نیدلاو رتشیب هک دوش
و دنهد
یم روتسد دوخ نادنزرف هب ًابترم ( دننک ادیپ طابضنا و مظن هک دنهد
Husain & Anas, 7172 .)
لکش رد هداوناخ کبس یریگ
هدهع رب یمهم شقن ناناوج یگدنز دراد
. قیرط زا داهن نیا درکراک لماع ود
کبس و نادنزرف اب هطبار رد هداوناخ رد جیار یگدنز
تسا راذگریثات اهنآ یگدنز عون رب هداوناخ .
ینعم نیدب ،دهد یم ماجنا یتسرد هب ار نادنزرف اب هطبار رد دوخ درکراک هک یا هداوناخ
یاهدنویپ یاراد نآ اضعا ،هدرک هدروآرب ار نادنزرف یناور یفطاع یاهزاین هک یمکحتسم
قتنا و نادنزرف تیبرت رد و هدوب رگیدکی اب ا
ل
و نادنزرف رتشیب ناور تمالس هب رجنم ،تسا دمآراک اهنآ هب اهشزرا دوش یم ملاس یگدنز کبس زا یوریپ رد اهنآ تیاده
. خ نینچ هداونا
همانرب رد الومعم یا اقوا یزیر
،تغارف ت باختنا
هارمه نادنزرف اب اهراتفر و اهتیلاعف وب
و هد اقترا یاهراتفر داجیا نآ شقن ء
هدنهد
تسا تمالس .
ریثات رگید هقیرط تساهنآ هب یگدنز کبس شزومآ ،ناناوج یگدنز کبس رب هداوناخ یراذگ
. زا نادنزرف هداوناخ ره رد
تسا نیدلاو یگدنز شور عقاو رد هک دنوش یم انشآ یگدنز زا یشور اب یکدوک .
ب سپس ا ییات مدع ای و دییات نتفرگ وسزا د
ی نیدلاو
یم دای نریگ د دننک رارکت ار اهراتفر نیا هک رگا .
داوناخ رد یگدنز کبس ان یا ه
نیا دشاب جیار نآ رد رطخرپ یاهراتفر ماجنا و هدوب ملاس
دوب دهاوخن یناسآ راک رگید نآ رییغت و هدش هنیداهن نادنزرف رد رکفت نودب اهراتفر ا زا یکاح یراذگریثات رد عیسو فیط نیا.
تیمه
دشاب یم نادنزرف طسوت یگدنز کبس باختنا رد هداوناخ درکلمع هوحن ریثات ،ناراکمه و یدمحم(
7931 .)
یریگ هجیتن و ثحب تداع یم مهارف ار یناور و یمسج یاه یرامیب هنیمز یگدنز رد بوخ تاداع نتشادن و کرحت مک یگدنز و ملاسان یا هیذغت یاه
و ظفح رد ملاس یگدنز کبس .دنک تبحص دوخ یتمالس دروم رد یدرف ره .دراد یمهم رایسب شقن هعماج و هداوناخ ،درف تمالس ءاقترا
یم .دراد نآ ظفح رد یعس فلتخم یاه شور قیرط زا و دنک .تسا رییغت لاح رد ًاعطق یگدنز کبس یاهراتفر
دوجوم تاقیقحت
و یمسج تمالس ظفح اب قوف یاهدرکلمع ای اهراتفر زا یتبثم طابترا یم ناشن ار یناور
،ملاس ییاذغ تاداع ،یندب تیلاعف شقن .دهد
شزومآ .تسا دیکأت دروم ملاس تیصخش دشر رد نارگید هب تمدخ و یونعم یریگرد ،اگوی و شزرو ،بوخ تاداع ،ملاس یگدنز کبس .دنک دیکأت یتمالس ظفح ای دوبهب رد ملاس یاه تداع شرورپ تیمها رب دیاب صاخ روط هب تشادهب هب
اقترا روظنم یگدنز تیفیک
.دوش ارجا یشزومآ تالخادم هک تسا مزال ،یتمالس اب طابترا رد مدرم
عبانم تسرهف نیماهب
،.دابق ، درف یرواد نازورف ،
و یقداص درف ارهز نمسای ، .
1331( .) هطساو شقن یا
داوم فرصم هب شیارگ و ناور تمالس رد تیونعم
.ردخم هلجم تمالس و نید رد شهوژپ 4,
( 4 ,) 93 - 13 .
دیسروپ
، اضردیس
؛ هدازیلع
، دیمح ؛ یمظاک
، سیگنرف
؛ یلعجرب
، دمحا
؛ و یخرف
، .یلعرون 1335( .) کبس رب یعامتجا هقالع شزومآ ریثات
.ینابرق و ردلق ناناوجون یگدنز .یعامتجا یسانشناور یاه شهوژپ
2 ( 3 .) 1 22- .
9
یتجح
، دیمح
؛.
یناتسولآ
، هبادوس
،.
هدازدنوخآ
، راهبلگ
،.
یردیح
، زورهب
،.
و این فیرش
، .دیمحدیس 1331( ،
.) و یناور تشادهب یسررب
.نیداتعم رد یگدنز تیفیک اب نآ طابترا هلجم
یملع یشهوژپ هاگشناد مولع یکشزپ دیهش یقودص .دزی 13 ( 3 .) 221 214- .
یچمای هداز نسح
، دوواد و مدقا هدازیلع
، .رقابدمحم 1335(
نیب رد یگنهرف هیامرس و )روحم تمالس( یگدنز کبس نیب هطبار یسررب.)
یلیصحت لاس رد رهش یداه دحاو یمالسا دازآ هاگشناد نایوجشناد 34
- 1333 .یسانش هعماج تاعلاطم هلجم. 9
( 24 ،) 35 33- .
ینامحر
، مثیم
،.
یقاس
،.دیجم ، یربهر دیشهم ،
،ینایک و ( .داجس 7939 ).
،هعماج تمالس رد هیذغت شقن و مولع یلم شیامه نیموس
ییاذغ عیانص اچوق دحاو یمالسا دازآ هاگشناد ،ناچوق ،
-،ن 23 GHOCHANFOOD -
https://www.civilica.com/Paper
.html _523 GHOCHANFOOD23 COIدک
هلاقم : _523 GHOCHANFOOD23
،هدازاور ( 1332 .هاگشناد ناگدنیوپ ییالط ،نارهت .مراهچ پاچ .یناریا یکشزپ یامکح هاگدید زا هیذغت تشادهب .)
( .یضترم ،هداز عراز و .رصان ، عراز 1334
.ناور تمالس رد تیونعم شقن یسررب.) نیلوا
شیامه یلم تاعلاطم و تاقیقحت
نیون رد هزوح مولع یتیبرت و یسانشناور .ناریا
تمکح شورس یمالسا تاقیقحت و تاعلاطم زکرم ،مق
.یوضترم .html _113 CTCONF17 17-
CTCONF -
https://www.civilica.com/Paper
،رادرس
،یبارهس ، .یلعدمحم .یدهم
،نایسمش ، یلع
و .ربکا نیما
،هداز اضر . 1333( .) ریثات نیرمت یاه یشزرو یزاوه رب تمالس
،ناور
داعبا هناشن یاه
،یندب بارطضا و یب
،یباوخ درکراک یعامتجا و یگدرسفا رد نارامیب یتباید عون 7 هلجم. ی ددغ نورد زیر و مسیلوباتم
.ناریا 11 ( 3445 .) 251 - 259 .
ییاسمش
، دیشرف و یغارچ
، .همطاف ( 1331 نادمه رهش مدرم رد یمومع تمالس و باوخ تالالتخا یدوبمه یسررب.) .
هلجم یملع
هدکشناد یراتسرپ و ییامام نادمه 22 . ( 2 .) 42 - 45 .
،یدمحم و ربکا ،تخد اطع .یسیع
( رد یرتسب نمزم یناور نارامیب باوخ تیفیک ءاقترا رد یزاوه یشزرو تانیرمت یشخبرثا .)1334
.لیبدرا ءافشلاراد یشخبناوت زکرم ناجنسفر یکشزپ مولع هاگشناد یملع هلجم
14، ( 1 .) 3 - 14 .
،یرافغ .همطاف و یمغیض
،یدمحم هرارش . 1332( یسررب.) یناوارف باوخ یگدولآ هنازور رد نانز التبم هب نوخراشف الاب یملع هلجم .
نادمه ییامام و یراتسرپ هدکشناد 13 .
( 1435 .) 5 - 13 .
.نلآ ،راک ( 1335 .نخس تاراشتنا ،نارهت ،لوا پاچ .ییانث رقاب و دنز یفجن رفعج ،یفیرشاشاپ نسح همجرت .تبثم یسانش ناور .)
(.هزمح ،یجنگ 1339
نارابسرا تاراشتنا .نارهت .مهدفه پاچ .یناور تشادهب .) .
یدمحم
، همطاف . یردیح
، یلع . یبیبح
، فسوی . دنمورب
، ابص . نهک
، زانهش . یردیح
، .بنیز 1339 ( . ) رد رثوم لماوع نییبت
یفیک هعلاطم کی :ملاس یگدنز کبس زا ناناوج یوریپ .یلامش ناسارخ یکشزپ مولع هاگشناد هلجم.
3 ( 1 ) 134-121 .
.نیسح ،یرصان 1339 (
و یگنهرف روما تنواعم ،روشک یتسیزهب نامزاس تاراشتنا ،نارهت .لوا پاچ .یگدنز یاه تراهم .)
.یریگشیپ یوقن
، نیمیس ، . یسینا ،.رفعج ، یلکوت .اضردیمح . ،
یئالکراجن یتمحر و .همطاف ،
یشخب ناهج ارهز ،
1332( . یوگلا نیب طابترا یسررب.)
.یکشزپ مولع هاگشناد کی ینامرد و یتشادهب زکارم نانکراک ناور تمالس و هیذغت یماظن بط
15, ( 2 ,) 143 - 159 .
Alamgir, K., Sami, U. K., & Salahuddin, K. (2213). Nutritional complications and its effects on human health. J Food Sci Nutr. 2213; 1 (1): 11-22. J Food Sci Nutr 2213 Volume 1 Issue, 1.
Biddle, S. (2219). Physical activity and mental health: evidence is growing. World Psychiatry, 15(2), 119.
Fernandez-Mendoza, J., & Vgontzas, A. N. (2213). Insomnia and its impact on physical and mental health. Current psychiatry reports, 15(12), 413.
1
Fransen, H. P., Boer, J., Beulens, J. W., De Wit, G. A., Bueno-de-Mesquita, H. B., Hoekstra, J., ... & Peeters, P. H.
(2211). Associations between lifestyle factors and an unhealthy diet. European journal of public health, 21(2), 214- 213.
Hamilton, N. A., Nelson, C. A., Stevens, N., & Kitzman, H. (2221). Sleep and psychological well-being. Social Indicators Research, 32(1), 141-193.
Husain, A., & Anas, M. (2219). Role of lifestyle behaviours in maintaining physical and mental health.
Kalhori, R. P., Ziapour, A., Kianipour, N., & Foroughinia, A. (2211). A study of the relationship between lifestyle and happiness of students at Kermanshah University of Medical Sciences over 2215–2219. Annals of Tropical Medicine and Public Health, 12(4), 1224.
Ohrnberger, J., Fichera, E., & Sutton, M. (2211). The relationship between physical and mental health: A mediation analysis. Social Science & Medicine, 135, 42-43.
Puddu, P. E., & Menotti, A. (2215). The impact of basic lifestyle behaviour on health: how to lower the risk of coronary heart disease, other cardiovascular diseases, cancer and all-cause mortality. Lifestyle adaptation: a global approach.
Esc Council for Cardiology Practice, 13, 32.
Rizzuto, D., & Fratiglioni, L. (2214). Lifestyle factors related to mortality and survival: a mini- review. Gerontology, 92(4), 321-335.
Schneiderman, N., Ironson, G., & Siegel, S. D. (2225). Stress and health: psychological, behavioral, and biological determinants. Annu. Rev. Clin. Psychol., 1, 921-923.
Schulte, M. T., & Hser, Y. I. (2213). Substance use and associated health conditions throughout the lifespan. Public health reviews, 35(2), 3.
Stanton, R., Happell, B., & Reaburn, P. (2214). The mental health benefits of regular physical activity, and its role in preventing future depressive illness. Nursing: Research and Reviews, 4(1), 45-53.
Tanir, H., & Özmaden, M. (2213). The Importance of Physical Activity in the Protection of the Mental Health of Students of Faculty of Sport Sciences. Journal of Education and Training Studies, 9(12), 32-31.
Velten, J., Bieda, A., Scholten, S., Wannemüller, A., & Margraf, J. (2213). Lifestyle choices and mental health: a longitudinal survey with German and Chinese students. BMC Public Health, 13(1), 932
Walsh, R. (2211). Lifestyle and mental health. American Psychologist, 99(1), 513.
Dinkmeyer, Jr., Carlson, J & Michel,RE. (2219). Consultation: Creating School-Based Interventions, 4th Edition.
New York: Routledge’s Press
The role of lifestyle in physical and mental health of individuals
3
Zahra Akhavi Samarein
(Assistant Professor, Department of Counseling, Faculty of Educational Sciences and Psychology,
Mohaghegh Ardabili University, Ardabil, Iran) [email protected]
Samaneh khazaee7
(Assistant Professor, Department of Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology,
Birjand University, Birjand, Iran) [email protected] Abstract
Providing physical and mental health has always been of great importance and sensitivity and is one of the great goals of human beings. Ensuring physical and mental health requires a healthy lifestyle. Healthy lifestyle factors include proper diet, physical activity and exercise, adequate sleep, stress management skills, avoidance of alcohol and drugs, spiritual engagement, and service to others. Such factors can promote the physical and mental health of individuals and provide the basis for community health. Health education in particular should emphasize the importance of cultivating healthy habits in improving or maintaining health. In order to improve the quality of life of people in relation to health, it is necessary to implement educational interventions. This article examines the role of lifestyle in physical and mental health.
Keywords: Lifestyle, physical health, mental health, quality of life
یناور و یمسج تمالس نیمات و تسا هدوب رادروخرب ییالاب تیساسح و تیمها زا اه نامز ی همه رد
تسا ناسنا یلاع فادها زا یکی .
ییاذغ میژر نتشاد زا دنترابع ملاس یگدنز کبس لماوع .تسا ملاس یگدنز کبس نتشاد مزلتسم یناور و یمسج تمالس نیمات ریدم یاه تراهم ،یفاک باوخ ،شزرو و یندب یاه تیلاعف ،بسانم ،سرتسا تی
یونعم یریگرد ،ردخم داوم و لکلا فرصم زا زیهرپ
.نارگید هب تمدخ و .دروآ مهارف ار هعماج تمالس هنیمز و هداد اقترا ار دارفا یناور و یمسج تمالس دناوت یم یلماوع نینچ
شزومآ
ک دیکأت یتمالس ظفح ای دوبهب رد ملاس یاه تداع شرورپ تیمها رب دیاب صاخ روط هب تشادهب .دن
اقترا روظنم هب یگدنز تیفیک
.دوش ارجا یشزومآ تالخادم هک تسا مزال ،یتمالس اب طابترا رد مدرم هلاقم
شقن یسررب هب رضاح ی کبس
یگدنز رد تمالس سج یم
و یناور دزادرپ یم دارفا
1 . Corresponding Author
