طﺎﺒﺗرا ﻲﺳرﺮﺑ ﺺﺧﺎﺷ
باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺎﺑ گرﻮﺑﺰﺘﻴﭘ
هدﺎﺟ يا نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار
ﻚﻠﻣ يﺪﻬﻣ ،1
ﻲﻧاﻮﻠﺣ ﻦﻴﺴﺤﻣﻼﻏ
*
،2
حﻼﻓ ﻦﻴﺴﺣ ﻦﺷوﺪﻧ يﺮﻔﻌﺟ ﺎﺿر ،3
4
1 - ﻠﻋ هﺎﮕﺸﻧاد ﻲﻜﺷﺰﭘ هﺪﻜﺸﻧاد ﻲﻜﺷﺰﭘ ﻚﻳﺰﻴﻓ ﻲﻤﻠﻋ ﺖﺌﻴﻫ ﻮﻀﻋ دﺰﻳ ﻲﻗوﺪﺻ ﺪﻴﻬﺷ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮ
.
2 - ﻪﻓﺮﺣ ﺖﺷاﺪﻬﺑ هوﺮﮔ ﻲﻤﻠﻋ ﺖﺌﻴﻫ ﻮﻀﻋ ﺸﻧاد يا
ﻋ هﺎﮕﺸﻧاد ﺖﺷاﺪﻬﺑ هﺪﻜ دﺰﻳ ﻲﻗوﺪﺻ ﺪﻴﻬﺷ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮﻠ
.
3 - ﺖﺷاﺪﻬﺑ هﺪﻜﺸﻧاد يا ﻪﻓﺮﺣ ﺖﺷاﺪﻬﺑ ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرﺎﻛ دﺰﻳ ﻲﻗوﺪﺻ ﺪﻴﻬﺷ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮﻠﻋ هﺎﮕﺸﻧاد
.
4 - ﺑ هوﺮﮔ ﻲﻤﻠﻋ ﺖﺌﻴﻫ ﻮﻀﻋ يا ﻪﻓﺮﺣ ﺖﺷاﺪﻬ
و تﺎﻘﻴﻘﺤﺗ ﺰﻛﺮﻣ رﺎﻛ ﺐﻃ
دﺰﻳ ﻲﻗوﺪﺻ ﺪﻴﻬﺷ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮﻠﻋ هﺎﮕﺸﻧاد
ﺖﻓﺎﻳرد ﺦﻳرﺎﺗ
: 12 / 6 / 89 شﺮﻳﺬﭘ ﺦﻳرﺎﺗ :
20 / 10 / 89
لﻮﺌﺴﻣ هﺪﻨﺴﻳﻮﻧ*
: ﺸﻧاد ﺖﺷاﺪﻬﺑ هﺪﻜﺸﻧاد ،دﺰﻳ ﻲﻗوﺪﺻ ﺪﻴﻬﺷ ﻲﻜﺷﺰﭘ مﻮﻠﻋ هﺎﮕ :
6240691 - 0351 [email protected] ،
هﺪﻴﻜﭼ :
ﻪﻣﺪﻘﻣ
: هدﺎﺟ ﺢﻧاﻮﺳ ﺮﺛا رد يدﺎﻳز داﺮﻓا ﺎﻴﻧد رد ﻪﻧﻻﺎﺳ ﻲﻣ ﺖﺳد زا ار دﻮﺧ نﺎﺟ يا
ناﺮﺒﺟ تﺎﻌﻳﺎﺿ و ﺪﻨﻫد ﻲـﻧاور ﻲﺣور و ﻲﻤﺴﺟ ﺮﻳﺬﭘﺎﻧ
ﺳ نﺎﮔﺪﻧﺎﻣزﺎﺑ ياﺮﺑ دراد هاﺮﻤﻫ ﻪﺑ ﺢﻧاﻮ
. باﻮﺧ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﻦﻳا ﻞﻠﻋ زا ﻲﻜﻳ ﻲﻣ نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻲﮔدﻮﻟآ
فﺪـﻫ ﺎـﺑ ﺶﻫوﮋـﭘ ﻦـﻳا اﺬـﻟ ﺪـﺷﺎﺑ
ﻲﻣ ﺎﻬﻧآ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ نآ زا ﻲﺷﺎﻧ تارﺎﺴﺧ و تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﻪﻄﺑار ﻲﺳرﺮﺑ ﺪﺷﺎﺑ
.
ﻲﺳرﺮﺑ شور :
ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ يا -
ﻲﻠﻴﻠﺤﺗ درﻮﻣ رد ﻲﻌﻄﻘﻣ شور ﻪﺑ 150
ﻧﺎﻳﺎﭘ نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار زا ﺮﻔﻧ ترﻮـﺻ ﻪﺑ ﻪﻛ باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ ﻪ
ﺖﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا ،ﺪﻧدﻮﺑ هﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا هدﺎﺳ ﻲﻓدﺎﺼﺗ .
ﺶـﺨﺑ و ﻚـﻴﻓاﺮﮔﻮﻣد تﺎﻋﻼﻃا نآ لوا ﺶﺨﺑ ﻪﻛ ﻲﺘﻤﺴﻗ ود ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ زا رﺎﻛ ﻦﻳا ﺖﻬﺟ
گرﻮﺑﺰﺘﻴﭘ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ نآ مود PSQI)
(
ﻊـﻤﺟ تﺎـﻋﻼﻃا ،ﺪﻳدﺮﮔ هدﺎﻔﺘﺳا دﻮﺑ
مﺮـﻧ زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﺎـﺑ هﺪـﺷ يروآ راﺰـﻓا
SPSS16 ﺪﺷ ﻞﻴﻠﺤﺗ و ﻪﻳﺰﺠﺗ
.
ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺎﻫ : ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ داﺮﻓا باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ هﺮﻤﻧ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻪﻛ داد نﺎﺸﻧ ﻲﺳرﺮﺑ ﻦﻳا ﺞﻳﺎﺘﻧ 70
/
±2 98 / 4 باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ و هدﻮﺑ 3
/ 39 ﺎﻬﻧآ ﺪﺻرد
دﻮﺑ ﺪﺑ . 7 / 22 رد ﺎﻬﻧآ ﺪﺻرد 5
ﺪﻨﺘﺷاد ﻲﮔﺪﻨﻧار ﻪﺛدﺎﺣ ﻪﻘﺑﺎﺳ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ .
فدﺎﺼﺗ ﺖﻠﻋ 3
/ 25 باﻮﺧ نﺎﺷﺪﺻرد هدﻮﺑ ﻲﮔدﻮﻟآ
ﺖﺳا . ﻪﻘﺑﺎـﺳ
رد ﻲﮔﺪﻨﻧار ثداﻮﺣ 5
ﻦـﻳا و دﻮﺑ ﺐﺳﺎﻨﻣﺎﻧ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ ﻲﻧﺎﮔﺪﻨﻧار زا ﺮﺘﻤﻛ ،بﻮﻠﻄﻣ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ ﻲﻧﺎﮔﺪﻨﻧار ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ
ﻲﻨﻌﻣ يرﺎﻣآ ظﺎﺤﻟ زا طﺎﺒﺗرا
ﺪﻳدﺮﮔ راد .
ﻪﺠﻴﺘﻧ يﺮﻴﮔ : هداد ﻲﻣ نﺎﺸﻧ ﻲﺳرﺮﺑ ﻦﻳا يﺎﻫ
باﻮـﺧ ﺮـﺛا رد تﺎﻓدﺎﺼﺗ مرﺎﻬﭼ ﻚﻳ ًﺎﺒﻳﺮﻘﺗ ﺪﻫد
ـﺑ ﻲﮔدﻮـﻟآ رد ﻲـﻜﻴﻓاﺮﺗ ثداﻮـﺣ و ﺖـﺳا هدﻮ
ﻲﻣ ﺮﺘﻤﻛ ﺐﺳﺎﻨﻣ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ ﻲﻧﺎﮔﺪﻨﻧار ﺪﺷﺎﺑ
. دﺎﻬﻨﺸﻴﭘ ﺮﻈﻧ ﻦﻳا زا ،ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ ﻲﺒﺳﺎﻨﻣ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺶﻫوﮋﭘ درﻮﻣ داﺮﻓا مﻮﺳ ﻚﻳ زا ﺶﻴﺑ
ﻲﻣ
ا ﻲـﻜﻳ ناﻮـﻨﻋ ﻪـﺑ باﻮـﺧ ﺖـﺴﺗ ،نﺎﮔﺪﻨﻧار ﺖﻣﻼﺳ ترﺎﻛ روﺪﺻ تﺎﻨﻳﺎﻌﻣ رد و دﻮﺷ هداد شزﻮﻣآ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻪﺑ باﻮﺧ ﺖﺷاﺪﻬﺑ دﻮﺷ ز
دﻮﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد تﺎﺸﻳﺎﻣزآ .
هژاو ﺪﻴﻠﻛ ﺎﻫ : ﻓدﺎﺼﺗ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ،نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار ،تﺎ
ﻪﻣﺪﻘﻣ هدﺎـﺟ تﺎﻓدﺎﺼﺗ
گﺮـﻣ ﻢـﻬﻣ ﻞـﻠﻋ زا ﻲـﻜﻳ يا و
و ﺮـﻴﻣ
ﻲﻣ نﺎﻬﺟ رد ﻲﻤﺴﺟ ﻲﻧاﻮﺗﺎﻧ ﺪﺷﺎﺑ
) 1 (.
ﻪﺘﺸﻛ رﺎﻣآ رد نﺎﮔﺪﺷ
ﺖـﺳا توﺎـﻔﺘﻣ ،ﻒـﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫرﻮـﺸﻛ رد ﻲﮔﺪـﻨﻧار ﺮﺛا .
رد
ﻪﻌﺳﻮﺗ يﺎﻫرﻮﺸﻛ ﻪﻴﻠﻘﻧ ﻪﻠﻴﺳو راﺰﻫ هد ﺮﻫ ءازا ﻪﺑ ﻪﺘﻓﺎﻳ
1 ﺎﺗ
5 / 2 ﺮﻔﻧ لﺎﺣ رد يﺎﻫرﻮﺸﻛ رد و ﻪﻌﺳﻮﺗ
3 ﺮﺜﻛاﺪـﺣ ﺎـﺗ 15
ﻲﻣ ﺖﺳد زا ار دﻮﺧ نﺎﺟ ﻲﮔﺪﻨﻧار ﺢﻧاﻮﺳ رد ﺮﻔﻧ ﺪﻨﻫد
. ﻦﻳا
ﺷ ناﺮﻳا ياﺮﺑ ﺺﺧﺎ 29
ﺖـﺳا هﺪـﺷ شراﺰـﮔ )
2 (.
ﻚـﻳ رد
هدﺎﺟ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻦﺳ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻲﺳرﺮﺑ ﺎـﻳ حﺮـﺟ ﻪـﺑ ﺮﺠﻨﻣ يا
ناﺮﻳا رد تﻮﻓ 4
/
±11 ٧ / ﺖﺳا هﺪﻣآ ﺖﺳد ﻪﺑ لﺎﺳ٣۶ )
3 (.
نﺎﻴﻧﺎﺑﺮﻗ ﺐﻠﻏا ﻪﺠﻴﺘﻧ رد راﺮـﻗ لﺎﻐﺘـﺷا ﻦـﺳ رد تﺎﻓدﺎـﺼﺗ
يدﺎــﺼﺘﻗا و ﻲﻋﺎــﻤﺘﺟا ترﺎــﺴﺧ ﺮــﻈﻧ ﻦــﻳا زا و ﻪﺘــﺷاد ناﺮﺒﺟ ﻲﻣ دراو ﻪﻌﻣﺎﺟ ﻪﺑ يﺮﻳﺬﭘﺎﻧ ﺪﻨﻳﺎﻤﻧ
. شراﺰﮔ سﺎﺳا ﺮﺑ
ﻞﻤﺣ و ﻲﻨﻤﻳا هرادا و
ﺎﻜﻳﺮﻣآ ﻞﻘﻧ 80
ﻪـﺑ تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﺪـﺻرد
ﺖـﻠﻋ و هدﻮﺑ هﺪﻨﻧار يﺎﻄﺧ ﻞﻴﻟد 7
،ثداﻮـﺣ ﻦـﻳا ﺪـﺻرد
ـﻠﺘﺨﻣ ﻞـﻠﻋ ﻪﺑ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻦﺘﻓر باﻮﺧ ﺖـﺸﭘ رد ﻒ
نﺎـﻣﺮﻓ
ﻲﻣ ﺪﺷﺎﺑ ) 4 (.
ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ 31 گﺮـﻣ ﻪـﺑ ﺮﺠﻨﻣ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺪﺻرد
ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ نﻮﻴﻣﺎﻛ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺎﻜﻳﺮﻣآ رد )
5 (.
ﺞﻳﺎـﺘﻧ
ﻲــﻣ نﺎــﺸﻧ يﺮــﮕﻳد ﻪــﻌﻟﺎﻄﻣ ﺪﺋﻮــﺳ رد ﺪــﻫد
5 / 14 ﺪــﺻرد
ﺖـﺳا هدﻮـﺑ نﻮﻴﻣﺎﻛ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﻪﻴﻠﻘﻧ تﺎﻓدﺎﺼﺗ )
6 (.
رد 15 -
10 باﻮﺧ زا ﻲﺷﺎﻧ يﺎﻄﺧ ﻪﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ رد ﻲﮔدﻮﻟآ
ﻲﮔﺪﻨﻧار ﻦﻴﺣ ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺎﻳ ﺶﻳاﺰﻓا
) 7 (.
ﻪـﺑ نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار
باﻮـﺧ و يراﺪﻴﺑ دﺎﻳز تﺪﻣ ،ﻲﮕﺘﺴﺧ ﺪﻨﻧﺎﻣ ﻲﻠﻣاﻮﻋ ﺖﻠﻋ هﺮﻴﻏ و ﻲﻓﺎﻛﺎﻧ
، باﻮـﺧ ضﺮﻌﻣ رد راﺮـﻗ يﺮﺘـﺸﻴﺑ ﻲﮔدﻮـﻟآ
ﺪــﻧراد Philip . نارﺎــﻜﻤﻫ و ،
نﺎﮔﺪــﻨﻧار باﻮــﺧ ﺖــﻴﻔﻴﻛ
ﻲﻳﺎﻬﻧﻮﻴﻣﺎﻛ ﺮﻴﺴﻣ هﺎﮕﺘﺴﻳا رد ﺖﺣاﺮﺘﺳا ياﺮﺑ ﻪﻛ ار
، ﻒﻗﻮﺘﻣ
ﻲﺑﺎـﻳزرا درﻮﻣ ﺪﻧدﻮﺑ هﺪﺷ ﺎـﻬﻧآ رﺎـﻛ ﺞﻳﺎـﺘﻧ و ﺪـﻧداد راﺮـﻗ
راﺪـﻴﺑ ﻪـﺑ طﻮـﺑﺮﻣ باﻮﺧ ﻢﻴﻈﻨﺗ لﻼﺘﺧا ﻪﻛ دﻮﻤﻧ ﺺﺨﺸﻣ
ﻲـﻣ ﻪﻧﺎﺒـﺷ باﻮـﺧ ﺶﻫﺎـﻛ و ﺢﺒﺻ رد ﺮﺗدوز نﺪﺷ ﺪـﺷﺎﺑ
.
3 / 12 زا ﺮـﺘﻤﻛ ﺮﻔﺳ زا ﺶﻴﭘ ﺐﺷ رد ﺎﻬﻧآ ﺪﺻرد 6
ﺖﻋﺎـﺳ
هﺪﻴﺑاﻮﺧ و ﺪﻧدﻮﺑ 1 / 17 ﻞﻗاﺪﺣ ﺎﻬﻧآ ﺪﺻرد 16
ﻋﺎﺳ نآ ﺎﺗ ﺖ
ﺪـﻧدﻮﺑ هﺪﻧﺎﻣ راﺪﻴﺑ مﺎﮕﻨﻫ )
8 (.
ـﻈﻨﺗ تﻻﻼﺘـﺧا و باﻮـﺧ ﻢﻴ
باﻮﺧ ﻪﺑ ﺮﺠﻨﻣ ﺮﮔا ﻲﮕﺘﺴﺧ ﻲﻣ دﻮﺷ ﻲﮔدﻮﻟآ
ﺐـﺟﻮﻣ ﺪﻧاﻮﺗ
دﺎﺼﺗ ﻲﻧﺎﺟ و ﻲﻟﺎﻣ تارﺎﺴﺧ و كﺎﻧﺮﻄﺧ تﺎﻓ دﻮﺷ
. ﻚﻳ رد ﻪﻛ ﺪﺷ ﺺﺨﺸﻣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ
4 / 25 رد نﻮﻴﻣﺎـﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﺪﺻرد
ﺖﺸﭘ ﻦﺘﻓر باﻮﺧ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ ﻚﻳ قﺎـﻔﺗا نﺎﺸﻳاﺮﺑ نﺎﻣﺮﻓ
دﻮﺑ هدﺎﺘﻓا ) 9 (.
شراﺰـﮔ سﺎـﺳا ﺮﺑ ﺰﻤﻴﺟﺎـﺴﻣ
نﺎﮔﺪـﻨﻧار رد
باﻮﺧ ﻮﻟآ ﻲﻨﻌﻣ رﻮﻃ ﻪﺑ هد ﻞﻳﺎﺳو درﻮﺧﺮﺑ يراد
ﺮﺘـﺸﻴﺑ ﻪﻴﻠﻘﻧ
ﺖــﺳا ) 10 (.
و ﻲﮔﺪــﻨﻧار ثداﻮــﺣ نارﺎــﻜﻤﻫ و ﺮﺗرﺎــﻛ
باﻮﺧ ﻪﻓﺮﺣ نﺎﮔﺪﻨﻧار رد ﻲﮔدﻮﻟآ ار سﻮـﺑﻮﺗا و نﻮﻴﻣﺎﻛ يا
ﺪﺷ ﺺﺨﺸﻣ و ﺪﻧدﻮﻤﻧ ﻪﺴﻳﺎﻘﻣ ﺪﺋﻮﺳ ﻪﻌﻣﺎﺟ مﻮﻤﻋ مدﺮﻣ ﺎﺑ باﻮــﺧ ﻦﻴــﻨﭽﻤﻫ و تﺎﻓدﺎــﺼﺗ ﻲﮔدﻮــﻟآ
، رﻮــﻃ ﻪــﺑ ود ﺮــﻫ
ﻲﻨﻌﻣ ﻪﻓﺮﺣ نﺎﮔﺪﻨﻧار رد يراد ا
ﻲﻣ ﺮﺘﺸﻴﺑ ي ﺪﺷﺎﺑ
) 6 (.
ﻚﻳ رد
شراﺰــﮔ 22
ﻪــﺑ طﻮــﺑﺮﻣ ،نﻮﻴﻣﺎــﻛ تﺎﻓدﺎــﺼﺗ ﺪــﺻرد
باﻮﺧ دﻮﺑ زور رد ﻲﮔدﻮﻟآ )
11 (.
2 ﺎـﺗ 3 نﺎﮔﺪـﻨﻧار ﺪـﺻرد
باﻮـﺧ رﺎـﭼد ﻲﮔﺪﻨﻧار مﺎﮕﻨﻫ ﻦﻴﺘﻧاژرآ رد نﻮﻴﻣﺎﻛ ﻲﮔدﻮـﻟآ
هﺪﺷ و ﺪﻧدﻮﺑ 13 ﺪﺻرد نﻮﻴﻣﺎـﻛ ﻪـﺑ طﻮـﺑﺮﻣ تﺎﻓدﺎـﺼﺗ زا
دﻮﺑ ) 12 (.
نﺎﺘﺴﻠﮕﻧا رد 20
ﺎﺗ 25 ﺎـﺟ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺪﺻرد هد
يا
هدﻮــﺑ نﺎــﻣﺮﻓ ﺖــﺸﭘ نﺎﮔﺪــﻨﻧار ﻦﺘــﻓر باﻮــﺧ ﻪــﺑ طﻮــﺑﺮﻣ ﺖﺳا ) 13 (.
رد ﻲـﻔﻠﺘﺨﻣ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ 20
ﻪـﻄﺑار ﻪﺘـﺷﺬﮔ لﺎـﺳ
نﺎــﺸﻧ تﺎﻓدﺎــﺼﺗ و باﻮــﺧ لﻼﺘــﺧا ﻦﻴــﺑ ار ﻲﻨــﺷور ﻲــﻣ ﺪــﻫد ) 18 - 14،5،7 (
، و يدﺎــﺼﺘﻗا و ﻲﻋﺎــﻤﺘﺟا ﻂﻳاﺮــﺷ
و يرﺎـﻛ تﺎﻋﺎـﺳ داﺪـﻌﺗ ﻪـﻠﻤﺟ زا توﺎﻔﺘﻣ ﻲﮔﺪﻧز ﻚﺒﺳ ﺐــﺷ ﺎــﻳ رﺎــﻛزور ﻐــﺸﻣ دﺪــﻌﺗ و ندﻮــﺑ رﺎــﻛ
ﻪﻠ
، ﺐــﺟﻮﻣ
تﺎﻴﺻﻮﺼﺧ ﻖﻃﺎـﻨﻣ رد تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺖﻠﻋ و عﻮﻧ رد ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ
ﺖﺳا هﺪﺷ ﻲﻳﺎﻴﻓاﺮﻐﺟ ﻒﻠﺘﺨﻣ .
تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﺖﺒﺴﻧ ﻲﻓﺮﻃ زا
باﻮﺧ ﺮﺛا رد ﺮﻃﺎـﺧ ﻪـﺑ ﻒـﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫرﻮـﺸﻛ رد ﻲﮔدﻮـﻟآ
توﺎـﻔﺗ ﻪـﻃﻮﺑﺮﻣ ﻲـﮕﻨﻫﺮﻓ و ﻲﻋﺎـﻤﺘﺟا يدﺎـﺼﺘﻗا ﻂﻳاﺮﺷ دراد يﺮﻴﮕﻤﺸﭼ .
باﻮﺧ يرﺎﻴﺷﻮﻫ ﺢﻄﺳ ﺮﺑ ﺮﻴﺛﺄﺗ ﺎﺑ ﻲﮔدﻮﻟآ
ﻋ ﻲﮔﺪﻨﻧار ثداﻮﺣ رد
دﺮـﻓ دﻮـﺧ ﺮـﺑ هوﻼ
، داﺮـﻓا ﻲﮔﺪـﻧز
دزاﺪـﻧا هﺮﻃﺎـﺨﻣ ﻪـﺑ ﺖـﺳا ﻦﻜﻤﻣ ﻢﻫ ار يﺮﮕﻳد .
ﻦـﻳا رد
لﺮﺘﻨﻛ مﺪﻋ ﻞﻴﻟد ﻪﺑ تﺎﻓدﺎﺼﺗ
، هدﻮﺑ ﺮﺘﺸﻴﺑ تﺎﻓدﺎﺼﺗ تﺪﺷ
ﺖﺳا ) 19 (.
طﺎـﺒﺗرا ﺖﻴﻌـﺿو ﻲـﺳرﺮﺑ ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦـﻳا فﺪﻫ
ﺧﺎﺷ ﺎﺑ ﻲﮔﺪﻨﻧار تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺺ
گرﻮـﺑﺰﺘﻴﭘ باﻮـﺧ ﺖـﻴﻔﻴﻛ
) PSQI: Pittsburgh Sleep Quality Index ﺪﻨﻧار(
نﺎﮔ
ﻪﻧﺎﻳﺎﭘ نﻮﻴﻣﺎﻛ باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ يﺮﺑرﺎﺑ
ﻲﻣ ﺪﺷﺎﺑ . زا داﺮـﻓا ﻦﻳا
ﺮﻴﺴﻣ رد ﻪﻛ ﺪﻧﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﺮﻈﻧ ﻦﻳا ﻲﻔﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫﺮﻬﺷ
ﻪﺋارا
تﺎﻣﺪﺧ ﻲﻣ ﺪﻧدﻮﻤﻧ . ﺪﺑ ﺎﺑ ﺖﺳا ﻲﻬﻳ ﺖﻴﻌﺿو ﻲﺳرﺮﺑ
و تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﻲﻣ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ نآ طﺎﺒﺗرا
ﺎﺑ ناﻮﺗ
نﺎﻣزﺎﺳ يرﺎﻜﻤﻫ لﻮﺌﺴﻣ يﺎﻫ
، ﺶﻫﺎﻛ ياﺮﺑ مزﻻ ﺮﻴﺑاﺪﺗ
ر تﺎﻓدﺎﺼﺗ ا
دﻮﻤﻧ ذﺎﺨﺗا .
ﻲﺳرﺮﺑ شور
لﺎﺳ رد ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا 1388
نﻮﻴﻣﺎـﻛ نﺎﮔﺪـﻨﻧار درﻮﻣ رد
ﺖـﻓﺮﮔ مﺎﺠﻧا باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ يﺮﺑرﺎﺑ ﻪﻧﺎﻳﺎﭘ .
ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ عﻮـﻧ
ﻲـﻠﻴﻠﺤﺗ ﻲﻔﻴﺻﻮﺗ )
ﻲـﻌﻄﻘﻣ ( دﻮـﺑ . ﻪـﻧﻮﻤﻧ شور ﻪـﺑ يﺮـﻴﮔ
ﺖـﺳا هدﻮــﺑ نﺎـﺳآ ﻲﻓدﺎـﺼﺗ ترﻮـﺻ .
زا ﻪــﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦـﻳا رد
ﺪــﺷ هدﺎﻔﺘــﺳا ﻲﺘﻤــﺴﻗ ود ﻪﻣﺎﻨــﺸﺳﺮﭘ .
نآ لوا ﺖﻤــﺴﻗ رد
ﺶﺳﺮﭘ ﻞﻣﺎﺷ ﻪﻛ ﻲﻜﻴﻓاﺮﮔﻮﻣد تﺎﻋﻼﻃا ،ﻦـﺳ ﻞﻴﺒﻗ زا ﻲﻳﺎﻫ
ﻪﻘﺑﺎــﺳ ،تﻼﻴــﺼﺤﺗ ناﺰــﻴﻣ ،ﻲﮔﺪــﻨﻧار ﻪﻘﺑﺎــﺳ ،نزو و ﺪــﻗ ﺮـﺼﻘﻣ تﺎـﻌﻓد داﺪـﻌﺗ و ﻲـﻠﺒﻗ تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﻪﻘﺑﺎﺳ ،يرﺎﻤﻴﺑ ﺪـﻳدﺮﮔ جرد دﻮﺑ تﺎﻓدﺎﺼﺗ زا ﻲﺷﺎﻧ ترﺎﺴﺧ ناﺰﻴﻣ ،ندﻮﺑ .
باﻮـﺧ ﺖـﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎـﺷ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﻞﻣﺎﺷ نآ مود ﺖﻤﺴﻗ
ﻨـﺸﺳﺮﭘ ﻚـﻳ ﻪﻛ دﻮﺑ گرﻮﺑﺰﺘﻴﭘ
ﻲـﻣ دراﺪﻧﺎﺘـﺳا ﻪﻣﺎ و ﺪـﺷﺎﺑ
ﻪـﻠﻤﺟ زا و ﺎـﻴﻧد ناﺮﮕـﺸﻫوﮋﭘ ﻂـﺳﻮﺗ نآ ﻲﻳﺎـﻳﺎﭘ و ﻲﻳاور ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ تﻻﺎﻘﻣ رد ناﺮﻳا رﻮﺸﻛ .
ﻪﻣﺎﻨـﺸﺳﺮﭘ ﻦﻳا
ﻪـﺑ ًادﺪـﺠﻣ و ﻪـﻤﺟﺮﺗ ﻲـﺳرﺎﻓ ﻪـﺑ اﺪـﺘﺑا ﻦﻴﻘﻘﺤﻣ ﻪﻠﻴﺳو ﻪﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﺪﻴﺋﺎﺗ ﺖﺤـﺻ نآ و هﺪـﺷ هﺪـﻴﻧادﺮﮔﺮﺑ ﻲـﺴﻴﻠﮕﻧا ﻪـﺑ
ﺖﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﺪﻴﻳﺄﺗ درﻮﻣ نآ ﻲﻳﺎﻳﺎﭘ و ﻲﻳاور يﺎﻔﻟآ ﺐﻳﺮﺿ و
خﺎﺒﻧوﺮﻛ 78 / 0 ﺎﺗ 82 / 0 ﺪﺷ ) 3 (.
رﻮـﻈﻨﻣ ﻪـﺑ ﻪﻣﺎﻨـﺸﺳﺮﭘ ﻦﻳا
ﻲﻣ داﺮﻓا باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ دروآﺮﺑ رد ﻲﺗﻻاﺆـﺳ ياراد و ﺪـﺷﺎﺑ
ﺮـﻈﻧ ﻞﻣﺎﺷ ﻪﻨﻴﻣز ﺖﻔﻫ ﻲـﺼﺨﺷ
،باﻮـﺧ ﺖـﻴﻔﻴﻛ زا دﺮـﻓ
باﻮـﺧ ﻪـﺑ تدﺎﻋ ﻲﻳآرﺎﻛ ،باﻮﺧ رد ﺮﻴﺧﺄﺗ ،باﻮﺧ تﺪﻣ باﻮﺧ يﺎﻫوراد زا هدﺎﻔﺘﺳا ،مارآﺎﻧ باﻮﺧ ،ﺮﺛﺆﻣ و ﺪﻴﻔﻣ
روآ
ﻲﻣ ﻪﻧازور دﺮﻜﻠﻤﻋ ندﻮﺑ ﻞﺘﺨﻣ و ﺪﺷﺎﺑ
. ﻦﻴﺑ دراﻮﻣ ﻦﻳا 0
ﺎﺗ
3 ﻲﻣ هداد هﺮﻤﻧ ﺶﻫوﮋﭘ درﻮﻣ داﺮﻓا ﻂﺳﻮﺗ ﻪـﺠﻴﺘﻧ رد دﻮـﺷ
ﻦﻴﺑ داﺮﻓا تاﺮﻤﻧ 0
ﺎﺗ 21 ﻲﻣ ﺖﺳد ﻪﺑ ﺪـﻳآ
. ﺮﺗﻻﺎـﺑ تاﺮـﻤﻧ
ﻲـﻣ ﺮﺗﺪﺑ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺪـﺷﺎﺑ
. ﺮـﻈﻧ سﺎـﺳا ﺮـﺑ
نﺎﺣاﺮﻃ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ
، زا ﺮﺘﮔرﺰﺑ هﺮﻤﻧ 5
، ﺮﮕﻧﺎﻴﺑ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ
ﻧ ﻲﻣ بﻮﻠﻄﻣﺎ ﺷﺎﺑ
ﺪ ) 23 - 20 (.
رد ﻞـﻴﻤﻜﺗ ﺖـﻬﺟ ﻪﻣﺎﻨـﺸﺳﺮﭘ
داﺪــﻌﺗ رﺎــﻴﺘﺧا 150
ياﺮــﺑ ﻪــﻛ نﻮﻴﻣﺎــﻛ نﺎﮔﺪــﻨﻧار زا ﺮــﻔﻧ
هدﻮـﻤﻧ ﻪـﻌﺟاﺮﻣ باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ يﺮﺑرﺎﺑ ﻪﻧﺎﻳﺎﭘ ﻪﺑ يﺮﻴﮔرﺎﺑ
ﺖـﻓﺮﮔ راﺮـﻗ ﺪﻧدﻮﺑ .
ﻊـﻤﺟ تﺎـﻋﻼﻃا ﻂـﺳﻮﺗ هﺪـﺷ يروآ
مﺮﻧ راﺰﻓا SPSS18 ﺪﻳدﺮﮔ يرﺎﻣآ ﻞﻴﻠﺤﺗ و ﻪﻳﺰﺠﺗ
.
ﺞﻳﺎﺘﻧ ﻪــﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦــﻳا رد 150
يﺮﺑرﺎــﺑ ﻪــﻧﺎﻳﺎﭘ نﻮﻴﻣﺎــﻛ هﺪــﻨﻧار
ﺪـﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮـﻗ ﻲـﺳرﺮﺑ درﻮﻣ باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ .
لوﺪـﺟ رد
هرﺎﻤﺷ 1 ﻒﻴﺻﻮﺗ هﺮـﻤﻧ ،رﺎـﻛ ﻪﻘﺑﺎـﺳ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ يرﺎﻣآ يﺎﻫ
،باﻮﺧ نﺎﻣز تﺪﻣ ،باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ جرد ﺎـﻬﻧآ ﻦﺳ وBMI
ﺖﺳا هﺪﺷ .
14
ﻲـﺑ نﺎﮔﺪـﻨﻧار ﻦـﻳا ﺪﺻرد
ﺪـﻧدﻮﺑ داﻮـﺳ .
زا
ظﺎﺤﻟ ﻲﺘﻣﻼـﺳ ﺖﻴﻌـﺿو 7
/ 6 ،ﻲـﺒﻠﻗ يرﺎـﻤﻴﺑ ﺪـﺻرد 7
/ 0
،يﺪﺒﻛ يرﺎﻤﻴﺑ ﺪﺻرد 4
ﺪﺻرد يرﺎﻤﻴﺑ يﻮﻴﻠﻛ ، 3 / 5 ﺪﺻرد
،ﺖــﺑﺎﻳد 3 / 7 و نﻮــﺧ رﺎــﺸﻓ ﺪــﺻرد 3
/ 3 يرﺎــﻤﻴﺑ ﺪــﺻرد
يرﺎــﻤﻴﺑ ماﺪــﻛ ﭻﻴــﻫ و ﺪﻨﺘــﺷاد ﻲــﻧاور و ﻲﺒــﺼﻋ ر
يﻮــﻳ
ﺪﻨﺘﺷاﺪﻧ . 42 يدﺎﻣ ترﺎﺴﺧ ﻪﺑ ﺮﺠﻨﻣ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺎﻬﻧآ ﺪﺻرد
ﺷﺰﭘ و ﻲﻜ ﻪﺘﺷاد و 14 ﺪﺻرد تﺎﻓدﺎـﺼﺗ نﺎﮔﺪـﻨﻧار
ﺮـﺼﻘﻣ
ﺪﻧدﻮﺑ هﺪﺷ ﻪﺘﺧﺎﻨﺷ .
7 / 22 ﻪـﺑ طﻮـﺑﺮﻣ تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﺪﺻرد 5
دﻮﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ .
لوﺪﺟ 1 : تﺎﻋﻼﻃا باﻮﺧ تﺎﻋﺎﺳ ناﺰﻴﻣ و باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ و ﻚﻴﻓاﺮﮔﻮﻣد زور ﻪﻧﺎﺒﺷ رد
نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار
ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﻞﻗاﺪﺣ
ﺮﺜﻛاﺪﺣ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ فاﺮﺤﻧا
رﺎﻴﻌﻣ
رﺎﻛ ﻪﻘﺑﺎﺳ ) لﺎﺳ ( 1
43 76
/ 19 19
/ 10
ﺺﺧﺎﺷ هدﻮﺗ ﻲﻧﺪﺑ 9
/ 17 62
/ 37 4
/ 26 93
/ 3
ﻦﺳ ) لﺎﺳ ( 25
67 07
/ 44 98
/ 9
گرﻮﺑﺰﺘﻴﭘ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ
0 14
98
/ 4 71
/ 2
زور ﻪﻧﺎﺒﺷ رد باﻮﺧ تﺎﻋﺎﺳ داﺪﻌﺗ 2
12 3
/ 6 28
/ 1
باﻮــﺧ ﺖــﻠﻋ ﻪــﺑ تﺎﻓدﺎــﺼﺗ ﻲــﻧاواﺮﻓ ﻊــﻳزﻮﺗ رد ﻲﮔدﻮــﻟآ
رادﻮﻤﻧ 1 ﺖـﻴﻔﻴﻛ ﻲـﻧاواﺮﻓ ﻊـﻳزﻮﺗ و ﺖـﺳا هﺪـﺷ ﺺﺨﺸﻣ
لوﺪﺟ رد نﺎﮔﺪﻨﻧار باﻮﺧ 2
ﺖﺳا هﺪﻳدﺮﮔ ﻪﺋارا .
لوﺪﺟ 2 : نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار رد باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ
هتش اد فداصت هتش ادن فداصت
رادﻮﻤﻧ 1 :
نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار رد ﻲﮔﻮﻟآ باﻮﺧ ﺖﻠﻋ ﻪﺑ فدﺎﺼﺗ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ
لوﺪﺟ رد
3 رد ﻪﺛدﺎﺣ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ 5
ﺎﺳ ﺮـﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ ل
ﻪﻧﺎﺒـﺷ رد باﻮـﺧ تﺪﻣ ﺐﺴﺣ ﻪـﺑ نﺎـﻣز ﻦﻴـﻨﭽﻤﻫ و زور
هﺪـﺷ جرد ﻲﻜـﺷﺰﭘ و يدﺎـﻣ تارﺎﺴﺧ ﺰﻴﻧ و ﻦﺘﻓر باﻮﺧ ﺖــﺳا . ﻲــﻨﻌﻣ طﺎــﺒﺗرا و زور ﻪﻧﺎﺒــﺷ رد باﻮــﺧ تﺪــﻣ راد
رد ﻪـﺛدﺎﺣ ﻪﻘﺑﺎـﺳ و ﻪﻧﺎﺒـﺷ باﻮـﺧ نﺎﻣز ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ 5
لﺎـﺳ
درﻮـﻣ داﺮـﻓا باﻮـﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ هﺮﻤﻧ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ ﺎﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ لوﺪﺟ رد ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ 4
ﺖﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ .
لوﺪﺟ 3 : رد هداد خر ﻪﺛدﺎﺣ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ 5
ﻪﻧﺎﺒﺷ رد باﻮﺧ تﺪﻣ ﺎﺑ نآ ﻪﻄﺑار و ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ و ﺐﺷ رد ﻦﺘﻓر باﻮﺧ ﻪﺑ نﺎﻣز ،زور
نﺎﮔﺪﻨﻧار رد ﻲﻜﺷﺰﭘ و يدﺎﻣ تارﺎﺴﺧ نﻮﻴﻣﺎﻛ
PQSI
ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ
رد ﻪﺛدﺎﺣ
5 ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ
P-value ﻲﻠﺑ ﺮﻴﺧ
ﻲﻧاواﺮﻓ ﺪﺻرد ﻲﻧاواﺮﻓ ﺪﺻرد
ﻪﻧﺎﺒﺷ رد باﻮﺧ تﺪﻣ زور
زا ﺮﺘﻤﻛ
5 19
4 / 16 10 4
/ 29 15
/
0 41/2 14 34/5 40 5 -6
7 - 6 33
4 / 28 7 6
/ 20
زا ﺮﺗﻻﺎﺑ 7 24
7 / 20 3 8
/ 8
ﺐﺷ رد ﻦﺘﻓر باﻮﺧ ﻪﺑ نﺎﻣز
1 ﻲﻟا 5 داﺪﻣﺎﺑ 17
7 / 14 9 5
/ 26 09
/ 0
20 ﻲﻟا 24:30 ﺐﺷ 99
3 / 85 25 5
/ 73
ﻲﻜﺷﺰﭘ و يدﺎﻣ تارﺎﺴﺧ
ﺪﻧراﺪﻧ 79
1 / 68 37 9
/ 31 001 /
<0
ﺪﻧراد 8
5 / 23 26 5
/ 76
باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ
ﺑﺰﺘﻴﭘ گرﻮ ﻲﻧاواﺮﻓ
ﺪﺻرد
ﺎﺑ يوﺎﺴﻣ ﺎﻳ ﺮﺘﻤﻛ 5
91
7
/ 60
زا ﺮﺗﻻﺎﺑ 5 59
3
/ 39
ﻞﻛ ﻊﻤﺟ 150
100
7 / 74
3 / 25
لوﺪﺟ 4 : ﻮﺗ ﺘﻴﭘ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ ﻲﻧاواﺮﻓ ﻊﻳز ﻪﻄﺑار و گرﻮﺑﺰ
آ ﻪﺛدﺎﺣ ،ﻲﻜﺷﺰﭘ و يدﺎﻣ تارﺎﺴﺧ داﺪﻌﺗ ،ندﻮﺑ ﺮﺼﻘﻣ تﺎﻌﻓد داﺪﻌﺗ ﺎﺑ ن
رد 5 نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار رد باﻮﺧ نﺎﻣز و تﺪﻣ ،ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ
PSQI ﺎﻫﺮﻴﻐﺘﻣ ﺘﻴﭘ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺺﺧﺎﺷ
گرﻮﺑﺰ
P-value 5 زا ﺮﺗﻻﺎﺑ 5 ﺎﺑ يوﺎﺴﻣ ﺎﻳ زا ﺮﺘﻤﻛ ﻲﻧاواﺮﻓ ﺪﺻرد
ﻲﻧاواﺮﻓ
ﺪﺻرد
ﺮﺼﻘﻣ تﺎﻌﻓد داﺪﻌﺗ ندﻮﺑ هدﻮﺒﻧ ﺮﺼﻘﻣ
79 8
/ 86 50
7
/ 84 46
/
0 13/6 8 13/2 12 رﺎﺑ1 -2
زاﺮﺘﺸﻴﺑ 2 رﺎﺑ 0
0
1
7
/ 1
تارﺎﺴﺧ داﺪﻌﺗ ﻲﻜﺷﺰﭘ و يدﺎﻣ
ﻪﺘﺷاﺪﻧ ﺪﻧا 57
6
/ 62 30
8
/ 50 36
/ 0
45/8 27 35/2 32 رﺎﺑ1 -2
زاﺮﺘﺸﻴﺑ 2 رﺎﺑ 2
2
/ 2 2
4
/ 3
رد ﻪﺛدﺎﺣ 5 لﺎﺳ
ﻪﺘﺷﺬﮔ ﻪﺘﺷاد
ﺪﻧا 15
5
/ 16 19
2
/ 32 02
/ 0
67/8 40 83/5 76 ﺪﻧاﻪﺘﺷاﺪﻧ
رد باﻮﺧ تﺪﻣ ﻪﻧﺎﺒﺷ زور زا ﺮﺘﻤﻛ
5 7
7
/ 7 22
3
/ 37 001
/
0 44/1 26 30/8 28 5 -6
7 - 6 30
33
10
9
/ 16
زا ﺮﺘﺸﻴﺑ 7 26
6
/ 28 1
7
/ 1
اﻮﺧ ﻪﺑ نﺎﻣز ﻦﺘﻓر ب
ﺐﺷ رد 1
ﻲﻟا 5 داﺪﻣﺎﺑ 11
1
/ 12 15
4
/ 25 03
/ 0
ﻲﻟا20
24:30 80
9
/ 87 44
4
/ 74
ﺚﺤﺑ ﻪﺠﻴﺘﻧ و يﺮﻴﮔ
ﻲﻧاواﺮﻓ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا ﺮـﺼﻘﻣ تﺎـﻌﻓد داﺪـﻌﺗ ،تﺎﻓدﺎـﺼﺗ
درﻮـﻣ ار تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﻦﻳا ﻲﻜﺷﺰﭘ و يدﺎﻣ تارﺎﺴﺧ و ندﻮﺑ نﺎـﻣز و باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺎﺑ نآ طﺎﺒﺗرا ﻪﺑ و هداد راﺮﻗ ﻲﺳرﺮﺑ ﺧادﺮﭘ باﻮﺧ ﺖﺳا ﻪﺘ
. نﻮﻴﻣﺎـﻛ نﺎﮔﺪـﻨﻧار ﻖـﻴﻘﺤﺗ ﻦـﻳا رد
ﻲﻧﻻﻮـﻃ يﺎﻫﺮﻴـﺴﻣ رد ﻪـﻛ باراد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ يﺮﺑرﺎﺑ ﻪﻧﺎﻳﺎﭘ باﻮـﺧ ،ﻲﮕﺘﺴﺧ و ﺪﻧراد راﺮﻗ باﻮـﺧ ﺖـﻴﻔﻴﻛ و ﻲﮔدﻮـﻟآ
ﺎﻧ ﻲﻣ بﻮﻠﻄﻣ نآ تﺎﻓدﺎﺼﺗ رد ﺪﻧاﻮﺗ
ﺪـﺷﺎﺑ ﺮﺛﺆـﻣ ﺎـﻫ درﻮـﻣ
راﺮﻗ ﻲﺳرﺮﺑ ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ
. گرﻮﺑﺰﺘﻴﭘ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ هﺮﻤﻧ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ
ﻦﻳا نﺎﮔﺪﻨﻧار 71 /
±2 98 / 4 دﻮﺑ . 3 / 39 ﻖﺑﺎـﻄﻣ ﺎـﻬﻧآ ﺪﺻرد
لوﺪﺟ 2 زا ﺮﺘﺸﻴﺑ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ هﺮﻤﻧ 5
ﺮﮕﻧﺎﺸﻧ ﻪﻛ ﺪﻨﺘﺷاد
ﻲﻣ باﻮﺧ ﺪﺑ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺪﺷﺎﺑ
. رد هﺮـﻤﻧ ﻦـﻳا درﻮـﻣ
نﺎﮔﺪـﻨﻧار
ﻞﻳﺎﺳو حﺮـﺟ ﻪﺑ ﺮﺠﻨﻣ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﻪﻛ ناﺮﻳا رد ﻒﻠﺘﺨﻣ ﻪﻴﻠﻘﻧ تﻮﻓ ﺎﻳ و ﺪﻳﺪﺷ
ﺪﻨﺘـﺷاد
هﺪـﺷ ﻪﺘﺧﺎﻨـﺷ ﺮـﺼﻘﻣ و ﺪـﻧدﻮﺑ
،
8 /
±2 5 / 6 دﻮﺑ ) 3 ( ﻛ ﻪﺠﻴﺘﻧ رد و ﺐﺳﺎﻨﻣﺎﻧ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴ
يﺮﺗ
ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ
ﺪﻨﺘـﺷاد ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦـﻳا رد نﻮﻴﻣﺎﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار .
هﺮـﻤﻧ
رد نﻮﻴﻣﺎـﻛ نﺎﮔﺪﻨﻧار باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﻞـﻳزﺮﺑ
56 /
±2 95 / 4
ﻪﺑﺎﺸﻣ ﻲﺘﻴﻌﺿو ﻪﻛ هﺪﺷ شراﺰﮔ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد نآ راﺪﻘﻣ ﺎﺑ
دراد ) 24 ( . ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد 3
/ 25 ﺪﺻرد نﺎﮔﺪﻨﻧار ﺖـﻠﻋ ﻪـﺑ
باﻮﺧ ﺪﻨﺘﺷاد فدﺎﺼﺗ ﻪﻘﺑﺎﺳ ﻲﮔدﻮﻟآ .
د دﺪـﻌﺘﻣ تﺎـﻌﻟﺎﻄﻣ ر
باﻮﺧ ﻪﻄﺑار ﺰﻴﻧ ﺮﮕﻳد
هﺪـﺷ شراﺰـﮔ تﺎﻓدﺎـﺼﺗ ﺎﺑ ﻲﮔدﻮﻟآ
ﺖــﺳا ) 18 - 14،5،7 (.
ﺮــﺛا رد نﻮﻴﻣﺎــﻛ تﺎﻓدﺎــﺼﺗ ﺖﺒــﺴﻧ
باﻮﺧ ﻚﺒـﺳ ﺮﻃﺎـﺧ ﻪـﺑ ﻒـﻠﺘﺨﻣ يﺎﻫرﻮـﺸﻛ رد ﻲﮔدﻮـﻟآ
ﻲـﻤﻧ نﺎـﺴﻜﻳ نﻮﮔﺎـﻧﻮﮔ يرﺎﻛ ﻂﻳاﺮﺷ و ﻲﮔﺪﻧز ﺪـﺷﺎﺑ
. رد
ﺎﻴﻧﺮﻔﻴﻟﺎﻛ 67 نﻮﻴﻣﺎﻛ درﻮﺧﺮﺑ ﺪﺻرد باﻮﺧ ﺮﺛا رد ﺎﻫ
ﻲﮔدﻮﻟآ
ﺷ شراﺰﮔ ﺖﺳا هﺪ
) 25،26 (.
ﺖﺒـﺴﻧ ﻦـﻳا ﻪـﻛ ﻲﻟﺎﺣ رد رد
نﺎﺘﺴﻠﮕﻧا 10
ﺎـﺗ 20
ﺖـﺳا هدﻮـﺑ ﺪـﺻرد )
28،27 ( . ﻖﺑﺎـﻄﻣ
،ﺎـﻜﻳﺮﻣآ باﻮـﺧ لﻼﺘـﺧا تﺎـﻘﻴﻘﺤﺗ ﻲﻠﻣ ﻪﺴﺳﺆﻣ شراﺰﮔ باﻮﺧ رد ﻲﮔدﻮﻟآ 36
رد و تﻮﻓ ﻪﺑ ﺮﺠﻨﻣ تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺪﺻرد
42 ﺎﺗ 54 ﻪﺘـﺷاد دﻮـﺟو ﻪﻴﻠﻘﻧ ﻞﻳﺎﺳو تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﻞﻛ ﺪﺻرد
ﺖﺳا ) 28 (.
ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد 3
/ 25 ﺪﺻرد ﺮﻃﺎﺧ ﻪﺑ تﺎﻓدﺎﺼﺗ
باﻮﺧ دﻮﺑ ﻲﮔدﻮﻟآ .
ﻪﻓﺮﺣ نﻮﭼ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻦﻳا ﻲـﻣ يا
ﺪﻨـﺷﺎﺑ
هار باﻮﺧ ﺎﺑ ﻪﻠﺑﺎﻘﻣ يﺎﻫ ﻲﻣ رﺎﻛ ﻪﺑ ﻲﻫﺎﮔ ار ﻲﮔدﻮﻟآ
و ﺪـﻧﺮﺑ
باﻮﺧ ﺮﺛا رد تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺖﺒﺴﻧ ﺮﻈﻧ ﻦﻳا زا ﻲﻣ ﻲﮔدﻮﻟآ
ﺪﻧاﻮﺗ
ﺪﺷﺎﺑ نﺎﮔﺪﻨﻧار مﻮﻤﻋ زا ﺮﺘﻤﻛ .
تﺪﻣ ﻦﻴﮕﻧﺎﻴﻣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﻳا رد
ﻪﻧﺎﺒﺷ باﻮﺧ 28
/
±1 30 / 6 ﺖﻋﺎـﺳ دﻮـﺑ . تﺪـﻣ ﻦﻴﮕﻧﺎـﻴﻣ
نﺎﮔﺪﻨﻧار ﻪﻧﺎﺒﺷ باﻮﺧ هدﺎﺟ تﺎﻓدﺎﺼﺗ لﻮﺌﺴﻣ
ﺪﻳﺪﺷ يا رد
ﺰﻴﻧ ناﺮﻳا 5 /
±1 3 / 6 ﻢـﻫ ﻪﺑﺎـﺸﻣ ﻪـﻛ ﺖـﺳا هﺪـﺷ شراﺰﮔ
ﻲﻣ ﺪﻨﺷﺎﺑ .
باﻮـﺧ نﺎـﻣز و باﻮـﺧ تﺪـﻣ ﺖـﻴﻤﻫا ﻪﺑ ﺮﻈﻧ
،
ﻲﻨﻌﻣ ﻪﻄﺑار ﻧاواﺮﻓ ﻊﻳزﻮﺗ ﺎﺑ ﺎﻬﻧآ راد
ﻲ باﻮـﺧ ﺖـﻴﻔﻴﻛ هﺮﻤﻧ
لوﺪﺟ رد 4
ﺖـﺳا هﺪـﺷ هداد نﺎﺸﻧ .
لوﺪـﺟ ﻦـﻳا ﻖﺑﺎـﻄﻣ رد ﻪﺛدﺎﺣ طﺎﺒﺗرا
5 هﺮـﻤﻧ ﻲـﻧاواﺮﻓ ﻊـﻳزﻮﺗ ﺎـﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ لﺎﺳ
ﻲﻨﻌﻣ ﺎﻬﻧآ باﻮﺧ ﺖﻴﻔﻴﻛ ﺪﺷ راد
) 02 / 0 P = (.
عﻼـﻃا ﻲﻧﺎـﺳر
باﻮﺧ ﺖﺷاﺪﻬﺑ شزﻮﻣآ و باﻮﺧ لﻼﺘﺧا ﻞﻣاﻮﻋ درﻮﻣ رد ناﺰﻴﻣ ﻪﺑ ار تﺎﻓدﺎﺼﺗ ﺮﻄﺧ 19
ﻲﻣ ﺶﻫﺎﻛ ﺪﺻرد ﺪﻫد
) 29 (.
ﻲﻣ دﺎﻬﻨﺸﻴﭘ ﻞﻗاﺪـﺣ ﺮﻔـﺳ زا ﻞـﺒﻗ هﺪـﻨﻧار دﻮـﺷ
6 ﺖﻋﺎـﺳ
رﻮﺧ زا و ﺪﺑاﻮﺨﺑ باﻮﺧ داﻮﻣ و ﺎﻫوراد ند
لﺎﻤﻌﺘـﺳا و روآ
رﺪﺨﻣ داﻮﻣ
،
ﺶﻫﺎـﻛ داﻮـﻣ ﺮﻳﺎﺳ و ﻞﻜﻟا يرﺎﻴـﺷﻮﻫ هﺪـﻨﻫد
ﺪــﻳﺎﻤﻧ يراددﻮــﺧ .
ﻪﻧﺎــﺸﻧ زا ﻚــﻳ ﺮــﻫ هﺪﻫﺎــﺸﻣ ﺎــﺑ يﺎــﻫ
باﻮﺧ ﻲﮔدﻮـﻟآ
، باﻮـﺧ و ﺖﺣاﺮﺘـﺳا ﺖـﻬﺟ ﺮـﺼﺘﺨﻣ
رد
هﺎﮕﺘﺴﻳا ﺮﻃﺮﺑ ﺎﺗ و ﺪﻳﺎﻤﻧ ﻒﻗﻮﺗ
باﻮـﺧ نﺪـﺸﻧ ف ﻲﮔدﻮـﻟآ
ﺪﻳﺎﻤﻨﻧ ﺖﻛﺮﺣ .
رد ﻲﮔﺪﻨﻧار ﺖﻋﺎﺳ ود ﺮﻫ زا ﺪﻌﺑ ﮓـﻨﻴﻛرﺎﭘ
ﺪﻳﺎﻤﻧ ﻒﻗﻮﺗ .
ﺮـﺑ يﺮﺘﺸﻴﺑ ترﺎﻈﻧ ﻦﻴﻨﭽﻤﻫ و هدﺎـﺟ ﻲـﻨﻤﻳا
ترﺎـﻛ روﺪـﺻ تﺎـﻨﻳﺎﻌﻣ رد و ددﺮـﮔ اﺮـﺟا ﻪـﻴﻠﻘﻧ ﻞﻳﺎﺳو تﺎﺸﻳﺎﻣزآ زا ﻲﻜﻳ ناﻮﻨﻋ ﻪﺑ باﻮﺧ ﺖﺴﺗ نﺎﮔﺪﻨﻧار ﺖﻣﻼﺳ ﻪـﻨﻴﻣز ﻦـﻳا رد تﺎـﻘﻴﻘﺤﺗ ﺞﻳﺎـﺘﻧ زا و دﻮـﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد دﻮﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﻚﻴﻓاﺮﺗ ﻲﻨﻤﻳا دﻮﺒﻬﺑ ﺖﻬﺟ .
ﻊﺑﺎﻨﻣ
1. Karbakhsh M, Zargar M. Road Traffic Accidents in Iran: Results of National Trauma Project in Sina Trauma Research Center. The First International Conference on Trafic Accident 2005. [Persian]
2. Mohammad Fam I, Golmohammadi R. Evaluation of safety behavior among coach derivers in hamadan. Tabibe- Shargh 1382; 5(4). [Persian]
3. Hasanzadeh H, Alavi K, Ghalebandi MF, Yadolahi Z, Gharaei B, Sadeghikia G. Sleep quality in Iranian drivers recognized as responsiblefor severe road accidents. Mental Health Research Center 2008; 6(2): 97-107.
4. Leger D. The cost of sleep-related accidents: a report for the National Commission on Sleep Disorders. Research SLEEP 1994; 84-89.
5. Philip P, Akerstedt T. Transport and industrial safety, how are they affected by sleepiness and sleep restriction. Sleep Medicine Reviews 2006; 10(5): 347-56.
6. Carter N, Ulfberg J, Nystr ِ◌m B, Edling C. Sleep debt, sleepiness and accidents among males in the general population and male professional drivers. Elsevier 2003; 613-7.
7. Philip P. Sleepiness of occupational drivers. Ind Health 2005; 43(1): 30-3.
8. Philip P. Work and sleep schedule of 227 European truck drivers. Sleep med. 2002; 3:
507-11.
9. McCartt AT, Rohrbaugh JW, Hammer MC, Fuller SZ. Factors associated with falling asleep at the wheel among long-distance truck drivers. Elsevier 2000; 7:493-504.
10. Masa Jimenez F, Rubio González M, Findley LJ. Cooperative Group. Habitually sleepy drivers have a high frequency of automobile crashes associated with respiratory disorders during sleep. J Respir Crit Care Med 2000; 162:1407-12.
11. Garbarino S. Sleep disorders and road accidents in truck drivers. G Ital Med Lav Erqon 2008; 30(30): 291-6.
12. Perez-Chada D, Videla AJ, O’Flaherty ME, et al. Sleep habits and accident risk among truck drivers: a cross-sectional study in Argentina. American Academy of Sleep Medicine 2005: 1103-8.
13. Horne JA, Reyner LA. Sleep related vehicle accidents. BMJ 1995; 310: 565-7.
14. Aldrich MS. Automobile accidents in patients with sleep disorders. Sleep 1989;
12(6):487-94.
15. Findley LJ, Unverzagt ME, Suratt PM. Automobile accidents involving patients with obstructive sleep apnea. Am Rev Respir Dis1988;138(2): 337-40.
16. Cassel W, Ploch T, Peter JH, von Wichert P. Risk of accidents in patients with nocturnal respiration disorders. Pneumologie Stuttgart1991; 9: 271-5.
17. Haraldsson PO, Carenfelt C, Diderichsen F, Nygren إ, Tingvall C. Clinical symptoms of sleep apnea syndrome and automobile accidents. Karger Publishers 1990: 57-62.
18. Powell NB, Schechtman KB, Riley RW, Li K, Guilleminault C. Sleepy driving: Accidents and injury. Otolaryngol Head Neck Surg 2002; 126(3): 217-27.
19. Mitler MM, Miller JC, Lipsitz JJ, Walsh JK, Wylie CD. The sleep of long-haul truck drivers. N Engl J Med 1997; 337(11): 755-61.
20. Doi Y, Minowa M, Uchiyama M, Okawa M, Kim K, Shibui K. Psychometric assessment of subjective sleep quality using the Japanese version of the Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI-J) in psychiatric disordered and control subjects. Psychiatry Res 2000; 97:
165-72.
21. Aloba OO, Adewuya AO, Ola BA, Mapayi BM. Validity of the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) among Nigerian university students. Sleep Med 2007; 8(3): 266-70.
22. Agargün MY, Kara H, Anlar O. Validity and reliability of the Pittsburg Sleep Quality Index in Turkish sample. Turk J Psychiatry 1996; 7: 107-15.
23. Castro JR, Gallo J, Loureiro H. Tiredness and sleepiness in bus drivers and road accidents in Peru: a quantitative study. SciELO Public Health 2004: 11-8.
24. Souza JC, Paiva T, Reimao R. Sleep habits, sleepiness and accidents among truck drivers. Arq Neuro-Psiquiatr 2005; 63(4): 925-30.
25. Chicago IL. The health of truck drivers. LaDou J. Occupational Medicine: Principles and Practical Application. 2ed. 1988: 958–70.
26. Sabbagh-Ehrlich S, Friedman L, Richter ED. Working conditions and fatigue in professional truck drivers at Israeli ports. Injury Prevention. 2005; 11(2): 110-4.
27. Maycock G. Driver sleepiness as a factor in car and HGV accidents. Transport Research Laboratory 1995: 1–39.
28. Teran-Santos J, Jimenez-Gomez A, Cordero-Guevara J. The association between sleep apnea and the risk of traffic accidents. Mass Med Soc 1999: 847.
29. Connor J, Norton R, Ameratunga S, et al. Driver sleepiness and risk of serious injury to car occupants: population based case control study. Br Med Assoc 2002: 1125.
