* ﻪﺒﺗﺎﮑﻣ سردآ :
هﺎﮕﺸﻧاد ،تﻼﺤﻣ دازآ
ﯽﻣﻼﺳا ﺪﺣاو
،تﻼﺤﻣ ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﺑﺮﺗ هوﺮﮔ .
ﺖﺴﭘ ﮏﯿﻧوﺮﺘﮑﻟا : [email protected]
لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ و مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا
ماﺮﻬﺑ يﺪﺑﺎﻋ
* 1
-1
،رﺎﯿﺸﻧاد هوﺮﮔ ﺖﯿﺑﺮﺗ
،ﯽﻧﺪﺑ هﺎﮕﺸﻧاد دازآ
،تﻼﺤﻣ ﺪﺣاو ﯽﻣﻼﺳا
،تﻼﺤﻣ ناﺮﯾا .
ﻪﺘﻓﺎﯾ / هرود ﻔﻫ ﻢﻫﺪ / هرﺎﻤﺷ 4
/ ز نﺎﺘﺴﻣ 94
/ ﻞﺴﻠﺴﻣ 66
ﻪﻟﺎﻘﻣ ﺖﻓﺎﯾرد :
29 / 9 / 94 ﻪﻟﺎﻘﻣ شﺮﯾﺬﭘ
: 3 /11 / 94
ﻪﻣﺪﻘﻣ :
ﻣ زا ﯽﮑﯾ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻮ
نزو ﻪﻓﺎـﺿا رد ﺰﮐﻮـﻠﮔ ﻞـﻤﺤﺗ ناﺪـﻘﻓ ﺖﯾﺎﻬﻧ رد و ﺖﺳا ﺎﯿﻤﯿﻨﯿﻟﻮﺴﻧا ﺮﭙﯾﺎﻫ يﺎﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ ﻦﯾﺮﺗﺮﺛ
دﻮﺷ ﯽﻣ ﺎﻫ يرﺎﻤﯿﺑ ﺎﺑ ﻂﺒﺗﺮﻣ .
ﮏﯾ ﺮﺛا ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﻦﯾا زا فﺪﻫ ﻦﯾاﺮﺑﺎﻨﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﺮﺑاﺮﺑ رد يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ
و مﺮـﺳ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺮـﺑ
ﺖﺳا لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ .
شور و داﻮﻣ ﺎﻫ
:
دﻮﺑ ﯽﺑﺮﺠﺗ ﻪﻤﯿﻧ عﻮﻧ زا ﻖﯿﻘﺤﺗ شور .
30 ﻦﯾﺮـﻤﺗ هوﺮـﮔ ﻪـﺳ رد و ﺪﻧﺪـﺷ بﺎﺨﺘﻧا ﯽﻓدﺎﺼﺗ رﻮﻄﺑ لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ دﺮﻣ
ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ لﺮﺘﻨﮐ و ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ،يزاﻮﻫ .
ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ترﻮﺼﺑ
يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ
، دﺮﮔ راﻮﻧ يور نﺪﯾود تﺪﻣ ﻪﺑ نا
30 رد ﻪﻘﯿﻗد 60 ﺎـﺗ 70
ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و هﺮﯿﺧذ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺪﺻرد ،
تﺪﺷ ﺎﺑ 70 ﺎﺑ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ راﺮﮑﺗ ﮏﯾ ﺪﺻرد 10
ياﺮﺑ ﺖﮐﺮﺣ ﺮﻫ رد راﺮﮑﺗ 3
ﺪـﺷ مﺎﺠﻧا رود .
و ﻞﺒﻗ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ و ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ،ﺰﮐﻮﻠﮔ ،ﻦﯿﺘﭙﻟ 24
ﺪﺷ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ .
ﻪﺘﻓﺎﯾ ﺎﻫ :
ﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ و ﻞﺒﻗ مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ ﺶﻫﺎﮐ رد يرادﺎﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺄﺗ يزاﻮﻫ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﺪﻨﻧﺎﻤﻫ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﯿﻟﺎ
24 ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ
ﺖﺷاد ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ زا )
05 /0 P<
.(
ﺖـﺷاد يرادﺎـﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎـﮐ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ و مﺮﺳ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا حﻮﻄﺳ ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ
) 05 /0 P<
.(
ﺑ ﺮﯿﯿﻐﺗ نوﺪﺑ هوﺮﮔ ود ﺮﻫ رد مﺮﺳ ﺰﮐﻮﻠﮔ حﻮﻄﺳ ﻪﮑﯿﻟﺎﺣ رد ﺪﻧﺎﻣ ﯽﻗﺎ
.
ﻪﺠﯿﺘﻧ و ﺚﺤﺑ يﺮﯿﮔ
:
رد ﺮـﯿﯿﻐﺗ ﺎـﺑ ﺪﻧاﻮﺗ ﯽﻣ يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﺪﻨﻧﺎﻤﻫ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﯾا ﺞﯾﺎﺘﻧ
ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ ﺮﺑ ﯽﺘﺒﺜﻣ ﺮﺛا ،ﻦﯿﺘﭙﻟ حﻮﻄﺳ .
هژاو يﺪﯿﻠﮐ يﺎﻫ
: ﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ،يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ ،ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻦﯿﺘﭙﻟ ،ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪ
.
هﺪﯿﮑﭼ
ﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا مﺮﺳ ﻦﯿﺘ
يﺪﺑﺎﻋ
ﻪﻣﺪﻘﻣ
ﺪـﻨﭼ ياراد ،ﯽﺑﺮﭼ ﺖﻓﺎﺑ زا ﻪﺤﺷﺮﺘﻣ نﻮﻣرﻮﻫ ،ﻦﯿﺘﭙﻟ لدﺎـﻌﺗ و تراﺮـﺣ ﻪﺟرد ،نﺪﺑ نزو ﻢﯿﻈﻨﺗ ﻪﻠﻤﺟ زا دﺮﮑﻠﻤﻋ
ﺪـﺷﺎﺑ ﯽﻣ يژﺮﻧا .
ﺮﺘﯿﻤﺴـﻧاﺮﺗورﻮﻧ ﻢﯿـﻈﻨﺗ ﻖـﯾﺮﻃ زا ﻦﯿـﺘﭙﻟ
دﻮﺷ ﯽﻣ يﺮﯿﺳ ﺚﻋﺎﺑ يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ و سﻮﻣﻻﺎﺗﻮﭙﯿﻫ .
ﻪﭼﺮﮔا
ﻟ ﺖﻈﻠﻏ و نﺪﺑ ﯽﺑﺮﭼ هدﻮﺗ ﻦﯿﺑ ﺖﺒﺜﻣ ﻪﻄﺑار ﺎﻤـﺳﻼﭘ ﻦﯿـﺘﭙ
ﻪــﻠﻤﺟ زا يﺮــﮕﯾد يﺎــﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ ،ﺖــﺳا هﺪﺸــﻧ ﺺﺨﺸــﻣ و اﺬـﻏ بﺬـﺟ ،دازآ بﺮﭼ يﺎﻫﺪﯿﺳا ،ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ،ﺎﻬﻨﯿﻣﻻﻮﮑﺗﺎﮐ ﺪﻨـﺷﺎﺑ ﺮﺛﻮـﻣ ﻦﯿـﺘﭙﻟ حﻮﻄـﺳ ﻢﯿﻈﻨﺗ رد ﺖﺳا ﻦﮑﻤﻣ ﺲﻨﺟ ) 1 .(
زا
،ﯽﻓﺮﻃ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﻪﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﺗﺎـﭘ ﯽﺘﯿﻌـﺿو
ﺖﺳا ﻪﮐ رد نآ ﮏﯾ ﺪﺣاو ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯿﺑ ﻪﮐ
،لﻮﻠﺳ ﮏﯾ
،ﺖﻓﺎﺑ
ماﺪﻧا ﺎﯾ ﻧا ﮏﻣاﺪ
،ﺖﺳا ﺦﺳﺎﭘ ﯽﯾﻮﮔ يﺮﺘﻤﮐ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ دراد
) 2 .(
رد لﻮـﻃ ﺖـﻣوﺎﻘﻣ ﻪـﺑ
،ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا لﻮﻠـﺳ
يﺎـﻫ يﺎـﺘﺑ
ساﺮﮑﻧﺎﭘ ﺎﺑ ﺢﺷﺮﺗ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺮﺘﺸﯿﺑ ﻪﺑ ﺰﮐﻮﻠﮔ يﺎﻤﺳﻼﭘ دازﺎـﻣ
ﺦﺳﺎﭘ ﯽﻣ ﺪﻨﻫد ﺎﺗ ﯽﻤﺴﯿﻠﮔ لﺎﻣﺮﻧ
ﻆﻔﺣ دﻮﺷ و ﺮﺑ ﺶﻫﺎـﮐ
ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ ﯽﺧﺮﺑ ﺖﻓﺎﺑ ﺎﻫ رد ﺦﺳﺎﭘ ﻪﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺒﻠﻏ ددﺮﮔ ﻪـﺑ.
ﯽﺗرﺎﺒﻋ
،ﺮﮕﯾد ﻘﻣ ﺖﻣوﺎ ﻪﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا لﻼﺘﺧا ﯽﮑﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓﻮﺗﺎﭘ
ﯽﻠﺻا ﺖﺑﺎﯾد عﻮﻧ 2 ﺖﺳا ﻪﮐ ﺐﻠﻏا ﻪﺑ ﯽﻗﺎـﭼ ﯽـﻣ طﻮـﺑﺮﻣ
دﻮﺷ ) 2 .(
رد ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﯽـﻤﯿﻈﻨﺗ ﺶـﻘﻧ ﺮﺑ ﯽﻨﺒﻣ يﺪﻫاﻮﺷ ﺎﻫ هداد دﺎﻬﻨﺸـﯿﭘ ﻪـﮐ ﺪـﻧدﺮﮐ ﻪﺋارا نﺎﺴﻧا رد يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ و بﺬﺟ فﺮﺼـﻣ رد تﺪـﻣ ﯽﻧﻻﻮـﻃ ﺎـﯾ دﺎﺣ ﺮﯿﯿﻐﺗ عﻮﻧ ﺮﻫ ددﺮﮔ ﯽﻣ و ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﻠﻤﺟ زا ،يژﺮﻧا ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺢﻄﺳ ﺮﺑ ﺖﺳا ﻦﮑﻤﻣ ﯽﺷزر
ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺛﻮﻣ )
3 .(
ﻞﯿﻟﺪـﺑ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺢـﺷﺮﺗ ﺮـﺑ دﺎـﺣ شزرو ﺮـﺛا
ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ ﺖﯿﻌﻤﺟ رد توﺎﻔﺗ )
هدﺮـﮐ ﻦﯾﺮـﻤﺗ ،نز ،دﺮﻣ و
هدﺮﮑﻧ ﻦﯾﺮﻤﺗ (
ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ يﺎﻫ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ، )
عﻮـﻧ و تﺪﺷ ،تﺪﻣ (
و
ﻪﯾﺬﻐﺗ ﺖﻟﺎﺣ )
ﺎﺘﺷﺎﻧ مﺪﻋ ﺎﯾ ﺎﺘﺷﺎﻧ (
ﺖﺳا ﺾﻗﺎﻨﺘﻣ )
7 - 4 .(
ﺮﺗ ﺮﺑ يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﺮﺛا ﻪﻨﯿﻣز رد ﯽﺘﺴـﯾﺎﺑ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺢﺷ
ﻪﮐ دﻮﻤﻧ هرﺎﺷا نارﺎـﮑﻤﻫ و ﻦﻤﺟرﻮﺗ
) 1999 ( ﺮـﯿﯿﻐﺗ مﺪـﻋ
لﺎﺒﻧﺪـﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا رد ﺶﻫﺎـﮐ ﻢﻏﺮـﯿﻠﻋ ار ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ 60
رد ﻞــﯿﻣدﺮﺗ شزرو ﻪــﻘﯿﻗد 50
ﺪــﺻرد نﮋﯿﺴــﮐا ﺮﺜﮐاﺪــﺣ ﯽﻓﺮﺼـﻣ
) VO2 max رد(
6 ﻢﻟﺎـﺳ هدﺮـﮐ ﻦﯾﺮـﻤﺗ دﺮـﻣ
ﺪﻧدﺮﮐ ﺪﻫﺎﺸﻣ )
8 ( . ﺶﻫﺎﮐ ﯽﻓﺮﻃ زا ،ﻪﻠﺻﺎﻓﻼﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ
24 و 48 ﺳ ﻦﯾﺮـﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎ
، 60 رد نﺪـﯾود ﻪـﻘﯿﻗد 70
ﺪـﺻرد VO2 max ﺎـﺑ
يژﺮــﻧا فﺮﺼـﻣ 4/
14 7/± 882
يﺮﻟﺎﮐﻮﻠﯿﮐ رد ،
9 هدﺮﮐ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺮﻣ و ﺪـﺷ هﺪﻫﺎﺸـﻣ
ﺦـﺳﺎﭘ
ﯿﯿﻐﺗ ﺎﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺮ
دﻮـﺒﻧ ﻂﺒﺗﺮـﻣ ﺰﮐﻮـﻠﮔ ﺖـﻈﻠﻏ ﺎﯾ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا رد
) 9 (.
يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ فﻼﺧﺮﺑ تﺎـﻋﻼﻃا
ﯽـﻤﮐ صﻮﺼـﺧ رد
ﮏﯾ ﻪﺑ مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺦﺳﺎﭘ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ
ﺘﻣوﺎـﻘﻣ ﯽ دراد دﻮـﺟو .
ﺮـﺑ
ﮏﯾ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ،ﻂﺳﻮﺘﻣ تﺪﺷ ﺎﺑ مواﺪﻣ نﺪﯾود ﺲﮑﻋ يﺎـﻫ ﺦـﺳﺎﭘ ﻪـﮐ ﺖـﺳا يا هﻮﻘﻟﺎـﺑ ﻮﯿﺗاﺪﯿﺴـﮐا ﺮﯿﻏ كﺮﺤﻣ ﯽﻨﯾﺮﮐوﺪﻧاورﻮﻧ و ﯽﮑﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ ،ﯽﺒﺼﻋ ﻒﻠﺘﺨﻣ دﺎﺠﯾا
ﺪـﻨﮐ ﯽﻣ
) 10 .(
نارﺎﮑﻤﻫ و لﺪﻨﯿﻧ )
2002 ( ﺶﻫﺎﮐ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖـﻈﻠﻏ ار
زا ﺪــﻌﺑ 9
، 12 و 13 لﺎﺒﻧﺪــﺑ ﺖﻋﺎــﺳ 50
ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ ﺖــﺳ
ﺘﻣوﺎﻘﻣ ﯽ ، تﺎﮑﺳا 15 ﻪﻨﯿـﺳ سﺮـﭘ ،ﺖﺳ 15
سﺮـﭘ ،ﺖـﺳ
ﺎﭘ قﺎﺳ 10 ﻞﻐﺑ ﺮﯾز ﺶﺸﮐ و ﺖﺳ 10
ﺖﺳ يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ ﺎﺑ
4/
114 4/± 855 ،يﺮﻟﺎﮐﻮﻠﯿﮐ هﺪﻫﺎﺸﻣ
ﺪـﻧدﺮﮐ . ﺶﻫﺎـﮐ ﻦـﯾا
ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﻦﯿﺘﭙﻟ رد ﮏـﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ زﺎﺘـﺳﻮﻤﻫ رد لدﺎـﻌﺗ مﺪـﻋ ﺎـﺑ
) و يژﺮـﻧا فﺮﺼﻣ ،ﻻﺎﺑ تﺪﺷ ،تﺪﻣ ﯽﻧﻻﻮﻃ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﻄﺳاﻮﺑ
ﺮﺘﺸـﯿﺑ نﮋﯿﺴـﮐا فﺮﺼـﻣ ﻪﺠﯿﺘﻧ رد (
هدﻮـﺗ ﺶﻫﺎـﮐ مﺪـﻋ و
ﺖﻓﺮﮔ ترﻮﺻ ﯽﺑﺮﭼ )
11 .(
و ﯽﻟﺎﻧﺎﮐ نارﺎﮑﻤﻫ ) 2001 ( ﺲﭘ زا ياﺮﺟا ﺶﺷ ﻪﺘﻔﻫ
تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺮﺑ يور داﺮﻓا ﯽﺘﺑﺎـﯾد ﺪـﻨﺘﻓﺎﯾرد ﻪـﮐ
رد
راﺪﻘﻣ ﺎﻤﺳﻼﭘ ﻦﯿﺘﭙﻟ يﺮـﯿﯿﻐﺗ
ﻞـﺻﺎﺣ هﺪﺸـﻧ ﺖـﺳا ) 12 .(
ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ يﺮﯿﻓاز
ﺲﯾد و نارﺎـﮑﻤﻫ )
2003 ( ﺪـﻌﺑ زا ـﺋارا ﻪ
شور يﺎﻫ ﻒﻠﺘﺨﻣ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﭻﯿﻫ
ﻪﻧﻮﮔ يﺮـﯿﯿﻐﺗ رد
ﻦﯿﺘﭙﻟ يﺎﻤﺳﻼﭘ 10
دﺮـﻣ ﺮـﻏﻻ هﺪﻫﺎﺸـﻣ ﺪـﻧدﺮﮑﻧ
) 3 .(
رد
ﻞﺑﺎﻘﻣ رد ﻖﯿﻘﺤﺗ لﺪﻨﯿﻧ نارﺎﮑﻤﻫ و )
2002 ( ﺪـﻌﺑ زا ﮏـﯾ
ﻪﺴﻠﺟ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﮐ يﺮﯿﮕﻤﺸﭼ رد
ﺖﻈﻠﻏ ﻦﯿﺘﭙﻟ
يﺎﻤﺳﻼﭘ نادﺮﻣ
هﺪﻫﺎﺸﻣ ﺮﻏﻻ ﺪـﺷ
) 11 ( زا . فﺮـﻃ ﺮـﮕﯾد
نارﺎﮑﻤﻫ و سورﻮﺗﺎﻓ )
2005 ( ﺪﻌﺑ زا ﻪﺋارا 24 ﻪﺘﻔﻫ ﭘ ﻞﮑﺗوﺮ
ﻦﯾﺮﻤﺗ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺮﺑ يور لﺎﺴـﻨﻬﮐ نادﺮﻣ ﻪـﺑ
ﻦـﯾا ﻪـﺠﯿﺘﻧ
ﺪﻧﺪﯿﺳر ﻪﮐ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺐﺟﻮﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﺖﻈﻠﻏ ﻦﯿـﺘﭙﻟ
ﺎﻤﺳﻼﭘ ﯽﻣ دﻮﺷ ) 13 (
ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺦـﺳﺎﭘ ﻪﺴـﯾﺎﻘﻣ ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﯾا زا فﺪﻫ ﻦﯾاﺮﺑﺎﻨﺑ مﺮﺳ 24 ﺮـﺑاﺮﺑ رد يزاﻮـﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ زا ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ
دﻮﺑ لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ ﻢﻟﺎﺳ نادﺮﻣ رد ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ .
شور و داﻮﻣ ﺎﻫ
ﯽﻧدﻮﻣزآ ﺎﻫ
ﻪـﺳ حﺮـﻃ ﺎـﺑ ﯽـﺑﺮﺠﺗ ﻪﻤﯿﻧ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﮏﯾ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا ﯽﻫوﺮﮔ ) لﺮﺘﻨﮐ هوﺮﮔ ﮏﯾ و ﯽﺑﺮﺠﺗ هوﺮﮔ ود (
ﻪﮐ دﻮﺑ زا ﺪﻌﺑ
نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ ﺢﻄﺳ رد ﯽﻧﺎﺳر عﻼﻃا )
يرﺎـﻣآ ﻪـﻌﻣﺎﺟ ناﻮـﻨﻌﺑ (
داﺪﻌﺗ 30 دﺮـﻣ ﯽـﺑﺮﺠﺗ هوﺮـﮔ ود رد ﯽﻓدﺎﺼـﺗ ترﻮـﺻ ﻪـﺑ
ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ) 10 ﺮﻔﻧ ( يزاﻮﻫ و ) 10 ﺮﻔﻧ ( لﺮـﺘﻨﮐ هوﺮـﮔ ﮏﯾ و
) 10 ﻔﻧ ﺮ ( ﺪﻧﺪـﺷ بﺎـﺨﺘﻧا ﯽـﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ رد ﺖﮐﺮﺷ ﺖﻬﺟ .
ﻦﯿـﺑ ﯽﻨﺳ ﻪﻨﻣاد ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻪﺑ دورو ﻂﯾاﺮﺷ 18
ﺎـﺗ 25 ،لﺎـﺳ
ﻦﯿﺑ ﯽﻧﺪﺑ ي هدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ 5/
18 ﺎﺗ 9/
24 ﺮـﺘﻣ ﺮـﺑ مﺮﮔﻮﻠﯿﮐ
ﺮﯾز نﻮﺧ ﮏﯿﻟﻮﺘﺴﯿﺳ رﺎﺸﻓ ،ﻊﺑﺮﻣ 140
ﺎـﯾ هﻮـﯿﺟ ﺮـﺘﻤﯿﻠﯿﻣ
ﺮﯾز ﮏﯿﻟﻮﺘﺳﺎﯾد رﺎﺸﻓ 90
ﺎـﺑ ﻦﯿﺌﺗوﺮـﭘ ﻮﭙﯿﻟ ،هﻮﯿﺟ ﺮﺘﻤﯿﻠﯿﻣ
لوﺮﺘﺴﻠﮐ ﻢﮐ ﯽﻟﺎﮕﭼ )
LDL-C (
زا ﺮﺘﻤﮐ 130 مﺮـﮔ ﯽﻠﯿﻣ
لوﺮﺘﺴـﻠﮐ ﻻﺎـﺑ ﯽﻟﺎـﮕﭼ ﺎـﺑ ﻦﯿﺌﺗوﺮـﭘ ﻮـﭙﯿﻟ ،ﺮـﺘﯿﻟ ﯽـﺳد ﺮﺑ ) HDL-C (
ﻦﯿــﺑ 40 ﺎــﺗ 60 ،ﺮــﺘﯿﻟ ﯽــﺳد ﺮــﺑ مﺮــﮔ ﯽــﻠﯿﻣ
ﻞﮐ لوﺮﺘﺴﻠﮐ )
(TC زا ﺮﺘﻤﮐ 200 ﯽـﺳد ﺮـﺑ مﺮـﮔ ﯽـﻠﯿﻣ
زا ﺮﺗ ﻦﯿﯾﺎﭘ نﻮﺧ ﺰﮐﻮﻠﮔ ،ﺮﺘﯿﻟ 100
،ﺮﺘﯿﻟ ﯽﺳد ﺮﺑ مﺮﮔ ﯽﻠﯿﻣ
ﻦـﺳﺎﺑ ﻪـﺑ ﺮـﻤﮐ ﻂﯿـﺤﻣ ﺖﺒﺴﻧ و )
(W/H ا ﺮـﺘﻤﮐ ز 95 /0 ،
ﺮـﯿﯿﻐﺗ مﺪﻋ ،ﻢﻈﻨﻣ ﯽﺷزرو ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ رد ﻪﻘﺑﺎﺳ مﺪﻋ ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ زا ﺮﺘﺸﯿﺑ نﺪﺑ نزو 2
و صﺎـﺧ يرﺎـﻤﯿﺑ مﺪـﻋ و مﺮـﮔ ﻮـﻠﯿﮐ
ﻞﻗاﺪﺣ ياﺮﺑ رﺎﮕﯿﺳ فﺮﺼﻣ 6
دﻮـﺑ ﻪﺘﺷﺬﮔ هﺎﻣ .
يﺎـﻫرﺎﯿﻌﻣ
ﺮﺘﺸـﯿﺑ ﯽﻧﺪـﺑ هدﻮﺗ ﺺﺧﺎﺷ ﻦﺘﺷاد ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد شﺮﯾﺬﭘ مﺪﻋ زا 25 شزرو ﺎـﺑ ﻪﮐ دﺎﺣ يﺎﻬﯾرﺎﻤﯿﺑ و ﻊﺑﺮﻣ ﺮﺘﻣ ﺮﺑ مﺮﮔﻮﻠﯿﮐ
دﺮﮐ ﯽـﻃ رد وراد فﺮﺼـﻣ ﻪﻧﻮﮔﺮﻫ و ،ﺪﺷﺎﺑ ﻪﺘﺷاد تﺎﻓﺎﻨﻣ ن ﻪﻠﺧاﺪﻣ ﻪﺑ درورو ﻂﯾاﺮﺷ زا ﮏﯾ ﺮﻫ ﻦﺘﻓر ﻦﯿﺑ زا و ﺮﯿﺧا هﺎﻣ
دﻮـﺑ ﺶﻫوﮋﭘ مﺎﺠﻧا ﻦﯿﺣ رد .
و ﺪـﯾاﻮﻓ ،فﺪـﻫ زا ﺎـﻬﯿﻧدﻮﻣزآ
ﺖﯾﺎـﺿر مﺮـﻓ و هﺪﺷ ﻊﻠﻄﻣ ﺶﯾﺎﻣزآ حﺮﻃ ﯽﻟﺎﻤﺘﺣا تاﺮﻄﺧ ار ﻪﻣﺎﻧ
ﺪﻧدﻮﻤﻧ ﻞﯿﻤﮑﺗ رﺎﮐ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ .
ﯽﻧدﻮـﻣزآ ﯽـﮔﮋﯾو
ﺪﺟ رد ﺎﻫ لو 1 ﺖﺳا هﺪﺷ ﻪﺋارا .
ﺶﯾﺎﻣزآ ﯽﺣاﺮﻃ ﺖﻋﺎـﺳ زا ﺶﯾﺎـﻣزآ زور ﺢﺒـﺻ رد ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ 8
ﺎـﺗ 10
هﺎﮕﺸـﯾﺎﻣزآ ﻪـﺑ ﯽﻧﺪﺑ ﺐﯿﮐﺮﺗ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا ﺖﻬﺟ ﺎﺘﺷﺎﻧ ﺢﺒﺻ ﺪﻧدﺮﮐ ﻪﻌﺟاﺮﻣ .
ﯽﻟﺎـﺘﯿﺠﯾد يوزاﺮـﺗ زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﺎﺑ نﺪﺑ نزو
) Digital Glass Scale عﻮﻧ
GES-07 ﺖـﻗد ﺎﺑ ﺎﮑﯾﺮﻣآ
1/
0 مﺮﮔ ﻮﻠﯿﮐ± ( اﺪـﺣ ﺎـﺑ ﺶـﻔﮐ نوﺪﺑ سﺎـﺒﻟ ﻞﻗ
و ﺎـﺑ ﺪـﻗ
يراﻮﯾد ﺞﻨﺳ ﺪﻗ زا هدﺎﻔﺘﺳا )
لﺪﻣ 44440 ﺖﮐﺮـﺷ ﺖﺧﺎﺳ
ﺖﻗد ﺎﺑ ناﺮﯾا ،هوﺎﮐ 1/
0 ﺮﺘﻣ ﯽﺘﻧﺎﺳ± (
هدﺎﺘﺴـﯾا ﺖﯿﻌﺿو رد
رﺎﻨﮐ ﻒﺘﮐ ﻪﮐ ﯽﻟﺎﺣ رد و ﺶﻔﮐ نوﺪﺑ راﻮﯾد ﺎـﻫ
ﻂﯾاﺮـﺷ رد
ﺪـﺷ يﺮـﯿﮔ هزاﺪـﻧا ﺪﻨـﺷﺎﺑ يدﺎﻋ .
ﻦﯾﺮﺘﮑﯾرﺎـﺑ رد ﺮـﻤﮐ رود
د دﺮـﻓ ﻪـﮐ ﺪـﺷ يﺮـﯿﮔ هزاﺪـﻧا ﯽﺘﯿﻌﺿو رد ﺮﻤﮐ ﺖﻤﺴﻗ ر
ﺖﺷاد راﺮﻗ دﻮﺧ ﯽﻌﯿﺒﻃ مدزﺎﺑ يﺎﻬﺘﻧا .
يﺮـﯿﮔ هزاﺪـﻧا ياﺮـﺑ
ﺪـﺷ ﺺﺨﺸـﻣ نآ ﺖﻤﺴـﻗ ﻦﯾﺮـﺗ ﻪﺘﺴـﺟﺮﺑ ،داﺮﻓا ﻦﮕﻟ رود .
ﺮـﺘﻣ ﮏـﯾ زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﺎـﺑ ﻦﮕﻟ رود و ﺮﻤﮐ رود يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا ﺮﺑ يرﺎﺸﻓ ﻪﻧﻮﮕﭽﯿﻫ ﻞﯿﻤﺤﺗ نوﺪﺑ و عﺎﺠﺗرا ﻞﺑﺎﻗ ﺮﯿﻏ يراﻮﻧ ﺖﻓﺮﮔ ترﻮﺻ دﺮﻓ نﺪﺑ .
ﻪــﯾﺎﻤﻧ نﺪــﺑ هدﻮـــﺗ )
(BMI ﺮـــﻓ نزو ﻢﯿﺴـــﻘﺗ زا د
) مﺮﮔﻮﻠﯿﮐ ( ﺪـﻗ روﺬـﺠﻣ ﻪـﺑ )
ﺮـﺘﻣ ( ﺪـﯾدﺮﮔ ﻪﺒـﺳﺎﺤﻣ .
ياﺮـﺑ
ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ نﺪﺑ ﯽﺑﺮﭼ نوﺪﺑ هدﻮﺗ و
ﺮﭙﯿﻟﺎﮐ ) لﺪﻣ Harpenden ) (
رد ﻦﺘﻓﺮـﮔ نﻮﮕﺸـﯿﻧ ﮏﯿﻨﮑﺗ
ﻪـﺳ رد نﺪـﺑ ﺖﺳار ﺖﻤﺳ رد نار و ﻢﮑﺷ ،ﻪﻨﯿﺳ ﻪﯿﺣﺎﻧ ﻪﺳ ﻪﻠﺻﺎﻓ رد و ﺖﺑﻮﻧ 20
ﻪـﺑ ﺖﺸـﮔﺮﺑ ياﺮﺑ ﺖﺑﻮﻧ ﺮﻫ ﻦﯿﺑ ﻪﯿﻧﺎﺛ
ﺻ ﻪﯿﻟوا ﺖﻟﺎﺣ ﺪـﺷ ﺖﺒﺛ ﺖﺑﻮﻧ ﻪﺳ ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ و ﺖﻓﺮﮔ ترﻮ
( و
كﻻﻮـﭘ و نﻮﺴـﮑﺟ لﻮﻣﺮﻓ )
14 ( يﺮﯿـﺳ ﻪـﻟدﺎﻌﻣ و )
15 (
ﺪﺷ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا .
ﯽﯾﺎﻨﺷآ ﺖﻬﺟ ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ نآ زا ﺲﭘ ﯽـﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﺎﺑ
ﯽﺷزرو تاﺰﯿﻬﺠﺗ و ﺪـﻧدﻮﻤﻧ ﻪـﻌﺟاﺮﻣ يزﺎﺴـﻧﺪﺑ ﻦﻟﺎـﺳ ﻪـﺑ
.
ﻪﻧزو ﺢﯿﺤﺻ يﺎﻬﮑﯿﻨﮑﺗ نادﺮﮔراﻮـﻧ زا هدﺎﻔﺘـﺳا هﻮـﺤﻧ و
ﻪـﺑ
زﻮﻣآ ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ ﮏـﯾ ﻦﯿـﯿﻌﺗ ﺖﻬﺟ ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ و ﺪﺷ هداد ش
ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ راﺮﮑﺗ )
(1RM ﯽﻓﺮﺼـﻣ نﮋﯿﺴـﮐا ﺮﺜﮐاﺪﺣ دروآﺮﺑ و
مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا يﺪﺑﺎﻋ
) VO2 max (
سوﺮﺑ ﻪﻨﯿﺸﯿﺑ نﻮﻣزآ ﻖﯾﺮﻃ زا زا ﺲـﭘ
10
ﺪـﻧدﻮﻤﻧ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪـﺑ عوﺮـﺷ ﯽﺻﺎﺼـﺘﺧا ندﺮـﮐ مﺮﮔ ﻪﻘﯿﻗد ) 16 .(
زا ﺲﭘ زور ﻪﺳ نﻮﻣزآ ﻦﯿﯿﻌﺗ
ﻪﻨﯿﺸـﯿﺑ راﺮﮑﺗ ﮏﯾ يﺎﻫ
(1RM) نﮋﯿﺴﮐا ﺮﺜﮐاﺪﺣ دروآﺮﺑ ﺖﺴﺗ و
ﯽﻓﺮﺼـﻣ VO2
،max ﺖﻋﺎــﺳ رد ﺎــﻬﯿﻧدﻮﻣزآ 8
ﺎﺘــﺷﺎﻧ ﻂﯾاﺮــﺷ رد و ﺢﺒــﺻ
ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ و مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ناﺰﯿﻣ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا ﺖﻬﺟ ﺪﻧدﺮﮐ ﻪﻌﺟاﺮﻣ هﺎﮕﺸﯾﺎﻣزآ ﻪﺑ .
،نﻮـﺧ يﺮـﯿﮔ ﻪـﻧﻮﻤﻧ زا ﺲـﭘ
يوﺎﺣ نﺎﺴﮑﯾ ﻪﻧﺎﺤﺒﺻ 550
و هدﻮـﻤﻧ فﺮـﺻ ار يﺮﻟﺎﮐ ﻮﻠﯿﮐ
ﺪـﻧدﻮﻤﻧ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ياﺮﺟا ﻪﺑ عوﺮﺷ ﺪﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﮏﯾ .
ﺲﭙـﺳ 2
ﺪــﻋو ار ﺮــﮕﯾد ﯽﯾاﺬــﻏ ه ﯽﻨﯾﺰﮕﯾﺎــﺟ ﺖﺴــﯿﻟ ﺎــﺑ ﻖﺑﺎــﻄﻣ ﺰــﯿﻧ
ﻪﺑ ﺪـﻧدﻮﻤﻧ فﺮﺼـﻣ دراﺪﻧﺎﺘـﺳا ترﻮﺻ .
ﺖـﺷﺬﮔ زا ﺲـﭘ 24
ﯽﻧدﻮــﻣزآ ،ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ ياﺮــﺟا زا ﺖﻋﺎــﺳ ﺖــﻬﺟ ًادﺪــﺠﻣ ﺎــﻫ
هزاﺪﻧا زا ﺪﻌﺑ ﯽﻧﻮﺧ يﺎﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ يﺮﯿﮔ -10
8 ﯽﯾﺎﺘﺷﺎﻧ ﺖﻋﺎﺳ
ﺪﻧدﺮﮐ ﻪﻌﺟاﺮﻣ هﺎﮕﺸﯾﺎﻣزآ ﻪﺑ .
ﻂﯾاﺮـﺷ رد ﯽﻧﻮـﺧ يﺎﻬﺸﯾﺎﻣزآ
ﻮﺗ نﺎﺴﮑﯾ يﺎﻣد و ﯽﻧﺎﻣز هزاﺪـﻧا بﺮـﺠﻣ ﺮﻔﻧ ﮏﯾ ﻂﺳ
يﺮـﯿﮔ
ﺪﺷ . ﯽﯾاﺬﻏ ﻢﯾژر ﻂـﺳﻮﺗ ﺎـﻬﯿﻧدﻮﻣزآ ﯽﯾاﺬـﻏ ﻢـﯾژر ﻪـﺑ طﻮﺑﺮﻣ تﺎﻋﻼﻃا
ﺪﻣآدﺎﯾ ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ كارﻮﺧ
24 زور ﻪـﺳ رد ﻪﺘﻋﺎـﺳ )
زور ود
ﻪـﺘﻔﻫ يﺎﻬﺘﻧا زور ﮏﯾ و ﻪﺘﻔﻫ ياﺪﺘﺑا (
رد ﯽﻧدﻮـﻣزآ ﻂـﺳﻮﺗ
ﺪﯾدﺮﮔ ﺖﺒﺛ ﯽﯾاﺬﻏ ﻢﯾژر صﻮﺼﺨﻣ ﻪﮔﺮﺑ )
17 .(
ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ زا
اﺬﻏ مﺎﻤﺗ ﺎﺗ ﺪﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ لﻮﻃ رد ﻪﮐ ار ﯽﯾﺎﻫ ﯽﻧﺪﯿﻣﺎﺷآ و ﺎﻫ
24 ﺪـﻨﻨﮐ ﺖـﺒﺛ ار ﺪﻧدﻮﺑ هدﺮﮐ فﺮﺼﻣ ﺶﯿﭘ ﺖﻋﺎﺳ .
ﺖـﻬﺟ
ﻪـﺑ هﺪـﺷ فﺮﺼـﻣ ﯽﯾاﺬﻏ داﻮﻣ اﺪﺘﺑا ﺎﻫ هداد ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ راﺰـﻓا مﺮـﻧ زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﺎﺑ ﺲﭙﺳ و ﻞﯾﺪﺒﺗ مﺮﮔ Dorosty
Food Processor (NШ, FP2) ﻪـﺑ طﻮﺑﺮﻣ تﺎﻋﻼﻃا
ناﺰﯿﻣ و هﺪﺷ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺮﺠﺗ ﯽﯾاﺬﻏ ﻢﯾژر ﺎﻫ يﺬﻐﻣ ﺖﺷرد
ﺪﺷ ﻦﯿﯿﻌﺗ .
ﯽﻧدﻮـﻣزآ ،ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ زور رد نﺎﺴـﮑﯾ ﻪﻧﺎﺤﺒـﺻ ﺎـﻫ
و ﺪــﻧدﺮﮐ فﺮﺼــﻣ 2
ﺖﺴــﯿﻟ زا هدﺎﻔﺘــﺳا ﺎــﺑ ار ﺮــﮕﯾد هﺪــﻋو
زا ﯽﯾاﺬﻏ ﻢﯾژر ﯽﻨﯾﺰﮕﯾﺎﺟ ﻞﻣﺎﺷ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﯽﯾاﺬﻏ ﻢﯾژر ﮏﯾ
55 ﺎﺗ 60 ،تارﺪﯿﻫﻮﺑﺮﮐ ﺪﺻرد 30
ﺎﺗ 35 ،ﯽﺑﺮﭼ ﺪﺻرد 12
ﺎﺗ 15 ﻦﯿﺌﺗوﺮﭘ ﺪﺻرد ﺪـﻧدﻮﻤﻧ هدﺎﻔﺘـﺳا
) 17 .(
زﺎـﯿﻧ يژﺮـﻧا لﻮـﻣﺮﻓ ﻖـﺒﻃ نزو ،ﺲﻨـﺟ ،ﻦـﺳ سﺎﺳا ﺮﺑ ﻪﯾﺎﭘ ﻢﺴﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ
ﺖﮑﯾﺪﻨﺑ و ﺲﯾﺮﻫ ،ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ رﻮﺘﮐﺎﻓ ﻖﯿﺒﻄﺗ زا ﺲﭘ و ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ
ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ﻪﻧازور زﺎﯿﻧ درﻮﻣ يژﺮﻧا ﻞﮐ ) .
18 .(
ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ ﯽﻣﻮﻤﻋ ندﺮﮐ مﺮﮔ ﻞﻣﺎﺷ ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ )
10 ﻪﻘﯿﻗد ( ،
هﮋﯾو ندﺮﮐ مﺮﮔ )
3 ﺎﺗ 5 ﻪﻘﯿﻗد ( ﻦﯾﺮـﻤﺗ ،ﯽﺘﻣوﺎـﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ،
ندﺮـﮐ دﺮـﺳ و ﯽﺸﺸﮐ تﺎﻨﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ )
5 ﻪـﻘﯿﻗد ( دﻮـﺑ .
تﺪﺷ ﺎﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ 70
ﺎـﺑ ﻪﻨﯿﺸـﯿﺑ راﺮـﮑﺗ ﮏﯾ ﺪﺻرد
10 ياﺮﺑ ﺖﮐﺮﺣ ﺮﻫ رد راﺮﮑﺗ 3
ﺖﺣاﺮﺘﺳا نﺎﻣز ﺎﺑ ﺖﺳ 30
و ﺎﻫ هﺎﮕﺘﺴﯾا ﻦﯿﺑ ﯽﯾا ﻪﯿﻧﺎﺛ 2
رد و رود ﺮـﻫ ﻦﯿﺑ ﯽﯾا ﻪﻘﯿﻗد
عﻮﻤﺠﻣ 60 ﺪـﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد ﻪﻘﯿﻗد .
تﺎـﻨﯾﺮﻤﺗ ﯽﺘﻣوﺎـﻘﻣ
ﻞﻣﺎــﺷ 10 ﺣ هﺮــﯾاد ترﻮــﺻ ﻪــﺑ ﯽﻫﺎﮕﺘﺴــﯾا ﺖــﮐﺮ دﻮــﺑ يا
.
ﻞﻣﺎــﺷ ﺐــﯿﺗﺮﺗ ﻪــﺑ ﺎــﻫ هﺎﮕﺘﺴــﯾا )
1 ( ،قﺎــﺳ ﻦﺸــﮑﻠﻓ )
2 (
،قﺎﺳ ﻦﺸﻨﺘﺴﮐا )
3 ( ،ﺎﭘ سﺮﭘ ) 4 ( ،تﺎﮑﺳا ) 5 ( ﺮـﯾز ﺶﺸﮐ
،ﻞﻐﺑ )6 ( ،ﻪﻨﯿﺳ سﺮﭘ )
7 ( ،ﻞﺒﻣد ﺎﺑ ﺐﯿﻠﺻ ﺖﮐﺮﺣ )
8 ( ﻮﻠﺟ
،وزﺎﺑ ) 9 ( وزﺎﺑ ﺖﺸﭘ و
) 10 ( ﺪـﻧدﻮﺑ ﺖﺴـﺸﻧ و زارد .
ﻦﯾﺮـﻤﺗ
دﺮﺗ يور نﺪﯾود ﻞﻣﺎﺷ ﺰﯿﻧ يزاﻮﻫ ياﺮـﺑ ﻞﯿﻣ
30 رد ﻪـﻘﯿﻗد
60 ﺎﺗ 70 دﻮﺑ هﺮﯿﺧذ ﺐﻠﻗ نﺎﺑﺮﺿ ﺪﺻرد .
نﻮﺧ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ و يروآ ﻊﻤﺟ شور زا ﺲﭘ 8 ﺎﺗ 10 ﯽـﻨﻌﯾ ﻪـﻠﺣﺮﻣ ود رد ﯽﯾﺎﺘﺷﺎﻧ ﺖﻋﺎﺳ
و ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ عوﺮﺷ زا ﻞﺒﻗ 24
ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ياﺮـﺟا زا ﺲـﭘ ﺖﻋﺎﺳ
10 ﺖﯿﻌـﺿو رد ﯽﻧدﻮـﻣزآ ﺮـﻫ زا يﺪـﯾرو نﻮـﺧ ﺮﺘﯿﻟ ﯽﻠﯿﻣ
ﻊﻤﺟ ﺖﺣاﺮﺘﺳا ﺖﻟﺎﺣ رد و ﻪﺘﺴﺸﻧ ﻪﻠـﺻﺎﻓﻼﺑ و هﺪـﺷ يروآ
ژﻮﯿﻔﯾﺮﺘﻧﺎﺳ ﺎﺑ ﺎﻫ مﺮﺳ 3000
زور ﺎـﺗ و اﺪـﺟ ﻪـﻘﯿﻗد رد رود
يﺎــﻣد رد و لﺎــﭽﺨﯾ رد ﺶﯾﺎــﻣزآ -70
داﺮﮕﯿﺘﻧﺎــﺳ ﻪــﺟرد
ﺪﺷ يراﺪﻬﮕﻧ .
ﺪـﺷ ﻪﺘﺳاﻮﺧ ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ زا يﺮﯿﮔ نﻮﺧ ﺖﻬﺟ
مﺎـﺠﻧا ار ﯽـﺷزرو ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﭻﯿـﻫ نﻮـﻣزآ زا ﻞـﺒﻗ زور ود ﺎﺗ ﺪﻨﻫﺪﻧ . ﻠﮔ ﯽﻤﯾﺰﻧآ شور ﻪﺑ ﺎﺘﺷﺎﻧ ﺰﮐﻮﻠﮔ ناﺰﯿﻣ زاﺪﯿﺴـﮐا ﺰﮐﻮ
) ناﺮـﯾا ،نﻮﻣزآ سرﺎﭘ ﺖﮐﺮﺷ ﺖﯿﮐ (
ﻮـﺗا هﺎﮕﺘـﺳد ﻂـﺳﻮﺗ و
ﯽﭼﺎـﺘﯿﻫ رﺰﯿﻟﺎﻧآ 902
) نﺎـﻤﻟآ ( ﺪـﺷ يﺮـﯿﮔ هزاﺪـﻧا .
ﺢﻄـﺳ
ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖـﯿﮐ زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﺎـﺑ مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ )
ﺖﮐﺮـﺷ ،DRG
نﺎﻤﻟآ رﻮﺸﮐ (
ﺖﯿﺳﺎﺴـﺣ ﺎﺑ ng/ml
1 تاﺮـﯿﯿﻐﺗ ﺐﯾﺮـﺿ و
نورد نوﺮﺑ و ﯽﺠﻨﺳ ﺐﯿﺗﺮﺗ ﻪﺑ ﯽﺠﻨﺳ
5/
4 و 6/
6 % شور ﻪﺑ
زا اﺰﯾﻻا ﯽﺘﺑﺎﻗر ﯽﭽﯾوﺪﻧﺎﺳ عﻮﻧ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا و ﺪﺷ ﺶﺠﻨﺳ
ﯽﭽﯾوﺪﻧﺎـﺳ عﻮﻧ زا اﺰﯾﻻا شور ﻪﺑ ﺎﺘﺷﺎﻧ مﺮﺳ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ناﺰﯿﻣ ﯽﺘﺑﺎــــﻗر )
ﺖــــﯿﮐ ﺖﮐﺮــــﺷ ،نﺎــــﻤﻟآ رﻮﺸــــﮐ ،DRG
ﺖﯿﺳﺎﺴﺣ μUΙ/ml
5/
0 و ﯽﺠﻨـﺳ نورد تاﺮﯿﯿﻐﺗ ﺐﯾﺮﺿ
ﺐـﯿﺗﺮﺗ ﻪﺑ ﯽﺠﻨﺳ نوﺮﺑ 45
/6 و 45 /6 ﺪـﺻرد ( ﺪـﺷ مﺎـﺠﻧا .
ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ (HOMA-IR)
ـﺑ سﺎـﺳا ﺮ
ﺎﺘـﺷﺎﻧ نﻮﺧ ﺪﻨﻗ ﺖﻈﻠﻏ بﺮﻀﻠﺻﺎﺣ )
ﯽـﺳد ﺮـﺑ مﺮـﮔ ﯽـﻠﯿﻣ
ﺮﺘﯿﻟ ( ﺎﺘﺷﺎﻧ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻈﻠﻏ رد )
ﺮﺘﯿﻟ ﯽﻠﯿﻣ ﺮﺑ ﺖﯿﻧﻮﯾ وﺮﮑﯿﻣ (
ﺖﺑﺎﺛ دﺪﻋ ﺮﺑ ﻢﯿﺴﻘﺗ 405
ﺪﺷ ﻪﺒﺳﺎﺤﻣ ، )
19 .(
يرﺎﻣآ ﻞﯿﻠﺤﺗ و ﻪﯾﺰﺠﺗ شور ﻊـﯾزﻮﺗ ندﻮـﺑ لﺎـﻣﺮﻧ ﻦﯿـﯿﻌﺗ ياﺮﺑ ﺎﻫ هداد ﻪﯿﻠﮐ اﺪﺘﺑا
آ ﺖـﺤﺗ ﮏـﻠﯾو وﺮﯿﭘﺎﺷ شور زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ نﺎﺷ راﺮـﻗ نﻮـﻣز
ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ . يﺎـﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ ﺮـﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﻠﻫو ﮏﯾ ﺮﺛا ﻦﯿﯿﻌﺗ ﺖﻬﺟ
ﯽﻧﻮﺧ ) ﯽﻫوﺮﮔ نورد (
ﯽﺗ نﻮﻣزآ زا ﯽﺟوز
ﺪـﯾدﺮﮔ هدﺎﻔﺘﺳا .
ﺮــﺑ يزاﻮــﻫ و ﯽﺘﻣوﺎــﻘﻣ يﺎــﻫ هوﺮــﮔ ﻦﯿــﺑ ﻪﺴــﯾﺎﻘﻣ ﺖـﻬﺟ ﺖﺴــﺗ و ﻪــﻓﺮﻃ ﮏــﯾ ياﻮــﻧآ نﻮــﻣزآ زا ﯽﻧﻮــﺧ يﺎــﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ ﯽــﺒﯿﻘﻌﺗ ﺪــﺷ هدﺎﻔﺘــﺳاLSD
. ﺢﻄــﺳ دراﻮــﻣ ﻪــﯿﻠﮐ رد
زا ﺮﺘﻤﮐ يرادﺎﻨﻌﻣ 05
/0 ﺪﺷ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺮﻈﻧ رد .
ﺎـﻫ هداد ﯽﻣﺎﻤﺗ
راﺰﻓا مﺮﻧ زا هدﺎﻔﺘﺳا ﺎﺑ SPSS12
ﺪﻧﺪﺷ ﺰﯿﻟﺎﻧآ .
ﻪﺘﻓﺎﯾ ﺎﻫ
رد ﯽـﺳرﺮﺑ درﻮـﻣ يﺎـﻫ ﯽﻧدﻮﻣزآ ﮏﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ ﯽﮔﮋﯾو لوﺪــﺟ 1 ــﺘﻧ و ﺖــﺳا هﺪــﺷ هداد نﺎﺸــﻧ يﺎــﻫﺮﯿﻐﺘﻣ ﺞﯾﺎ
ﯽﯾﺎﯿﻤﯿﺷﻮﯿﺑ ﯽﻧدﻮﻣزآ
لوﺪﺟ رد ﺎﻫ 2
ﺖـﺳا هﺪﺷ هداد نﺎﺸﻧ
توﺎﻔﺗ مﺪﻋ زا نﺎﺸﻧ لوﺪﺟ ود ﺮﻫ ﻪﮐ ﻮﻣ يﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ
ﺮـﻈﻧ در
نﺎﺸﻧ ﻪﯾﺎﭘ ﺢﻄﺳ رد ار ﺪﻫد ﯽﻣ
.
لوﺪﺟ 1 . ﻪﯾﺎﭘ حﻮﻄﺳ رد هوﺮﮔ رﺎﻬﭼ يﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ ﮏﯾژﻮﻟﻮﯾﺰﯿﻓ يﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ
ﺮﯿﻐﺘﻣ يزاﻮﻫ هوﺮﮔ
ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ هوﺮﮔ لﺮﺘﻨﮐ هوﺮﮔ
F P
ﻦﺳ ) لﺎﺳ ( 34
/1 30± / 23 37
/1 1/± 23 66
/1 9/± 22 704
/0 556
/0
ﺪﻗ ) ﺮﺘﻤﯿﺘﻧﺎﺳ ( 27
/4 6/± 168 49
/4 8/± 167 32
/ 10 8/± 173 593
/1 208
/0585 /0655 69/89± /593 67/12± /561 68/37± /357 (مﺮﮔﻮﻠﯿﮐ) نزو
/0
(kg/m2) BMI 86
/0 04± / 24 15
/1 79± / 23 81
/0 05± / 244 24
/1 308
/0
VO2 max
mL/kg ﻪﻘﯿﻗد رد 80
/2 27± / 37 28
/2 12± / 38 49
/2 74± / 35 326
/1 281
/0
ﯽﺑﺮﭼ 17 (%)
/1 88± / 18 63
/1 76± / 18 24
/1 71± / 664 18
/0 58
/0
ﻦﮕﻟ ﻪﺑ ﺮﻤﮐ ﺖﺒﺴﻧ )
(cm 009
/0 89± /0 015
/0 89± /0 01
/0 89± 342 /0
/1 276
/0
ﯽﺘﺳﻮﭘ ﻦﯿﭼ عﻮﻤﺠﻣ )
(mm 98
/3 57± / 66 50
/5 87± / 65 68
/4 01± / 66 734
/0 539
/0
ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ يژﺮﻧا )
(kcal 08
/ 18 5/± 813 15
/ 36 9/± 832 3/
26 2/± 842 644
/1 31
/0
ﻪﻨﯿﺳ سﺮﭘ1RM ) (kg 13
/9 66± 11
/ 10 2/± 67 01
/ 10 3/± 352 64
/0 788
/0
سﺮﭘ1RM قﺎﺳ ) (kg 45
/ 12 5/± 120 75
/ 14 05± / 124 117
/ 16 118± 548
/0 653
/0
لوﺪﺟ 2 . ﯽﻧدﻮﻣزآ ﯽﯾﺎﯿﻤﯿﺷﻮﯿﺑ يﺎﻫﺮﯿﻐﺘﻣ ﻪﯾﺎﭘ حﻮﻄﺳ رد هوﺮﮔ رﺎﻬﭼ يﺎﻫ
ﺮﯿﻐﺘﻣ يزاﻮﻫ هوﺮﮔ
ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ هوﺮﮔ لﺮﺘﻨﮐ هوﺮﮔ
F P
ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ) µIU/mL ( 82
/0 74± /6 32
/0 25± /6 5569
/0 54± /6 869
/2 5/
0
ﺰﮐﻮﻠﮔ ) mmol/L ( 19
/0 7/± 4 38
/0 57± /4 39
/0 93± /4 092
/2 069
/0
ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ 21
/0 41± /1 13
/0 28± /1 238
/0 425± /1 867
/2 05
/0
ﻦﯿﺘﭙﻟ ) ng/ml ( 23
/1 34± /6 85
/0 05± /6 20
/1 35± /6 690
/0 564
/0
ﯽﺑﺮﭼ ﺖﺣﺎﺴﻣ ﯽﯾﺎﺸﺣا
دﺮﻣ نز 50
31 162
155 57
/ 103 71 / 83 14
/ 28 61 / 34
ﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا مﺮﺳ ﻦﯿﺘ
يﺪﺑﺎﻋ
ﻤﻫ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ يزاﻮـﻫ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﺪـﻨﻧﺎ
و ﻞـﺒﻗ مﺮـﺳ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ رد يرادﺎﻨﻌﻣ ﺮﯿﺛﺄﺗ 24
ﺖﻋﺎـﺳ
ﺖــﺷاد ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ زا ﺲــﭘ )
05 /0 P<
( ) رادﻮــﻤﻧ 1 .(
حﻮﻄــﺳ
ﺪـﻧﺎﻣ ﯽﻗﺎـﺑ ﺮـﯿﯿﻐﺗ نوﺪـﺑ هوﺮـﮔ ود ﺮـﻫ رد ﺰﯿﻧ مﺮﺳ ﺰﮐﻮﻠﮔ ) 05 /0 P>
( ) رادﻮﻤﻧ 2 .(
ﺶﻫﺎــﮐ هوﺮــﮔ ود ﺮــﻫ رد مﺮــﺳ ﻦﯿﻟﻮﺴــﻧا حﻮﻄــﺳ ﺖﺷاد يرادﺎﻨﻌﻣ )
05 /0 P<
) ( رادﻮﻤﻧ 3 .(
ﺺﺧﺎـﺷ ﺖـﻣوﺎﻘﻣ
ﺖـﻓﺎﯾ يرادﺎـﻨﻌﻣ ﺶﻫﺎـﮐ هوﺮـﮔ ود ﺮـﻫ رد ﺰﯿﻧ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ) 05 /0 (P<
) رادﻮﻤﻧ 4 .(
رادﻮﻤﻧ 1 . و يزاﻮﻫ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ ﺐﻗﺎﻌﺘﻣ ﻦﯿﺘﭙﻟ تاﺮﯿﯿﻐﺗ
شراﺰـﮔ دراﺪﻧﺎﺘـﺳا فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ سﺎﺳا ﺮﺑ تﺎﻋﻼﻃا ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﺳا هﺪﺷ
٭ . ﺪـﻫد ﯽـﻣ نﺎﺸﻧ ار ﻦﯾﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ .
وﺮﮔ ﻦﯿﺑ ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﯽﺑﺮﺠﺗ يﺎﻫ ه .
رادﻮﻤﻧ 2 . يزاﻮـﻫ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ ﺐﻗﺎﻌﺘﻣ ﺰﮐﻮﻠﮔ تاﺮﯿﯿﻐﺗ
شراﺰـﮔ دراﺪﻧﺎﺘﺳا فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ سﺎﺳا ﺮﺑ تﺎﻋﻼﻃا ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ و ﺖﺳا هﺪﺷ . ﺪـﻫد ﯽﻣ نﺎﺸﻧ ار ﻦﯾﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ٭ .
هﺪﻫﺎﺸﻣ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﯽﺑﺮﺠﺗ يﺎﻫ هوﺮﮔ ﻦﯿﺑ ﺪﺸﻧ
. رادﻮﻤﻧ
3 . ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴـﻠﺟ ﮏـﯾ ﺐـﻗﺎﻌﺘﻣ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا تاﺮﯿﯿﻐﺗ
دراﺪﻧﺎﺘـﺳا فاﺮﺤﻧا و ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ سﺎﺳا ﺮﺑ تﺎﻋﻼﻃا ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ و يزاﻮﻫ ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ .
نﺎﺸـﻧ ار ﻦﯾﺮـﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ و ﻞﺒﻗ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ٭
ﺪﻫد ﯽﻣ . ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ ﯽﺑﺮﺠﺗ يﺎﻫ هوﺮﮔ ﻦﯿﺑ .
رادﻮﻤﻧ 4 . ﯿﯿﻐﺗ اﺮ ﮏـﯾ ﺐـﻗﺎﻌﺘﻣ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺺﺧﺎﺷ ت
و ﻦﯿﮕﻧﺎـﯿﻣ سﺎـﺳا ﺮـﺑ تﺎـﻋﻼﻃا ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ و يزاﻮﻫ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﺖﺳا هﺪﺷ شراﺰﮔ دراﺪﻧﺎﺘﺳا فاﺮﺤﻧا .
زا ﺪـﻌﺑ و ﻞﺒﻗ رادﺎﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ٭
ﺪﻫد ﯽﻣ نﺎﺸﻧ ار ﻦﯾﺮﻤﺗ .
رادﺎـﻨﻌﻣ توﺎـﻔﺗ ﯽـﺑﺮﺠﺗ يﺎـﻫ هوﺮﮔ ﻦﯿﺑ
ﺪﺸﻧ هﺪﻫﺎﺸﻣ .
يﺮﯿﮔ ﻪﺠﯿﺘﻧ و ﺚﺤﺑ
ـﯾ ﻪـﮐ داد نﺎﺸـﻧ ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﯾا ﯽﻧﺪـﺑ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴـﻠﺟ ﮏ
) ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ يزاﻮﻫ (
ﺮﺛﻮـﻣ رﻮﻄﺑ ﺪﻧاﻮﺗ ﯽﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ عﻮﻧ زا ﺮﻈﻨﻓﺮﺻ
ياﺮـﺑ ار نﺪـﺑ ﻞـﮐ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ حﻮﻄﺳ 24
رد ﺖﻋﺎـﺳ
ﺪﺸﺨﺑ دﻮﺒﻬﺑ لﺎﻌﻓﺮﯿﻏ ﻢﻟﺎﺳ نادﺮﻣ .
نﺪـﺑ ﻞـﮐ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺶﻫﺎﮐ ﻪﺑ ﯽﺘﻣﺎﻘﺘﺳا ﻦﯾﺮﻤﺗ رد ناﻮــﺟ داﺮــﻓا ﺎــﺗ
48 ﻦﯾﺮــﻤﺗ ﻪﺴــﻠﺟ ﮏــﯾ زا ﺲــﭘ ﺖﻋﺎــﺳ
ﺖﺳا هﺪﺷ ﺺﺨﺸﻣ )
20،21 (.
ﻢﯿـﻈﻨﺗ رد ﯽﻠـﺻا ﺶـﻘﻧ دﻮـﺷ ﯽﻣ رﻮﺼﺗ ﻪﮐ ﯽﯾﺎﻫرﻮﺘﮐﺎﻓ ﺪﻧراد ار ﺪﻨﯾآﺮﻓ ﻦﯾا ﺎـﺑ ﻪـﻄﺑار رد ﻪﻠﻀـﻋ ﺪـﯿﭙﯿﻟ ياﻮﺘﺤﻣ ﻞﻣﺎﺷ
تﺎﻔﺴــﻓ ﻮــﻨﻣ ﻦﯾزﻮــﻧدآ ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ ،ﯽﻧﺎﻤﺴــﺟ ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ مﺪــﻋ زﺎــﻨﯿﮐ ) (AMPK ﺶﯾاﺰــﻓا و ﯽﯾﺎــﻫر ﺶﻫﺎــﮐ ،
يزﺎﺴـــﮐﺎﭘ
دازآ بﺮﭼ يﺎﻫﺪﯿﺳا
، نﺎﯿﺑ ﺶﯾاﺰﻓا لﺎـﻘﺘﻧا ﻦﯿﺌﺗوﺮـﭘmRNA
ﺰﮐﻮﻠﮔ ﺮﮔ ) Glut-4 (،
نآ ﺪـﻣﺎﯿﭘ و ﻪﻠﻀـﻋ نژﻮـﮑﯿﻠﮔ ياﻮـﺘﺤﻣ
ﮓﻨﯿﻟﺎﻨﮕﯿـﺳ ﻪـﮐ زﺎﻨﯿﮐوﺰﮕﻫ و نژﻮﮑﯿﻠﮔ ﺰﺘﻨﺳ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﺶﯾاﺰﻓا ﺪﻨﺘﺴـﻫ ﺪﻫد ﯽﻣ ﺮﯿﯿﻐﺗ ار ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا هﺪﻧﺮﯿﮔ ﺲﭘ )
22 ( . نﻮﻨﮐﺎـﺗ
ﯽﺘﻣوﺎـﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا ﻪﮐ ﯽﻤﮐ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﯽﺘﻣﺎﻘﺘـﺳا و
ﺮـﺑ ار
هدﻮـﺑ وﺮﺑور يدﺎﻀﺘﻣ ﺞﯾﺎﺘﻧ ﺎﺑ ﺪﻧا هدﺮﮐ ﻖﯿﻘﺤﺗ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺳا ﺖ ) -27 23 .(
لﺎﺜﻣ ناﻮﻨﻌﺑ نارﺎﮑﻤﻫ و ﯽﮐﻮﻠﻓ
) 1994 ( مﺪـﻋ
ﻠﻏ ﯽﮕﭼرﺎﭙﮑﯾ ﺮﯿﯿﻐﺗ ـﻈ
ﺰﮐﻮـﻠﮔ ندرﻮـﺧ لﺎﺒﻧﺪـﺑ ﺰﮐﻮـﻠﮔ ﺖ 18
ﺪـﻧدﺮﮐ شراﺰـﮔ ار ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ زا ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ ،
ﺦـﺳﺎﭘ ﺎـﻣا
ﺪـﺷ هﺪﻫﺎﺸـﻣ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺮـﺗ ﻦﯿﯾﺎﭘ )
25 ( . نارﺎـﮑﻤﻫ و ﺎـﯿﭽﯿﻨﻓ
) 2004 ( ار ﺰﮐﻮـﻠﮔ ﺮـﺗ ﻦﯿﯾﺎﭘ ﺦﺳﺎﭘ 12
ﺎـﺗ 24 زا ﺲـﭘ ﺖﻋﺎـﺳ
ﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ عﻮـﻧ ﺖـﺑﺎﯾد ياراد نﺎﻧز رد ﯽﺘﻣوﺎﻘ 2
هﺪﻫﺎﺸـﻣ نوﺪـﺑ
ﺪـﻧدﺮﮐ شراﺰـﮔ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺢﻄﺳ رد توﺎﻔﺗ ﻪﻧﻮﮕﭽﯿﻫ )
27 ( . رد
نارﺎــﮑﻤﻫ و ﻦﻤﭙــﭼ ﻪــﻌﻟﺎﻄﻣ )
2002 ( نارﺎــﮑﻤﻫ و ﻞــﺘﯿﻟ و
) 2014 ( ﮏـﯾ زا ﺲـﭘ ﺰﮐﻮـﻠﮔ و ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺦﺳﺎﭘ رد ﺮﯿﯿﻐﺗ مﺪﻋ ﮏﯿﻤﺴـﯿﻠﮔ ﺎـﺑ قﺎﭼ ﺮﯿﻏ ﻢﻟﺎﺳ داﺮﻓا رد ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ
شراﺰﮔ لﺎﻣﺮﻧ ﺪﺷ
) 24،28 ( .
ﺮـﻫ رد ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﺦـﺳﺎﭘ ﺶﻫﺎـﮐ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﯾا رد ود
عﻮـﻧ
ﻦﯾﺮﻤﺗ 24 ﺪـﺷ شراﺰـﮔ ﻦﯾﺮـﻤﺗ ﻪﺴـﻠﺟ ﮏـﯾ زا ﺲـﭘ ﺖﻋﺎﺳ .
ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﺞﯾﺎﺘﻧ رد توﺎﻔﺗ شور زا هدﺎﻔﺘـﺳا ﻞـﯿﻟد ﻪـﺑ ﺪـﻧاﻮﺗ ﯽﻣ
ﺗ ﺦﺳﺎﭘ و ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ يﺮﯿﮔ هزاﺪﻧا ﺄ
رد ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا يﺮﯿﺧ
ﺪـﺷﺎﺑ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴـﻠﺟ ﮏﯾ زا ﻪﯿﻟوا ﺖﻟﺎﺣ ﻪﺑ ﺖﺸﮔﺮﺑ .
مﺰﯿﻧﺎـﮑﻣ
ـﺗ ﺦﺳﺎﭘ ﯽﻟﻮﻠﺳ ﻖﯿﻗد ﺄ
ﺖـﻟﺎﺣ ﻪـﺑ ﺖﺸـﮔﺮﺑ رد ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا يﺮﯿﺧ
هﺪﺸـﻧ ﺺﺨﺸـﻣ ﯽﺑﻮـﺧ ﻪـﺑ ﯽﻧﺪـﺑ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ زا ﻪﯿﻟوا ﺖﺳا . ﻪﯿﻠﺨﺗ ﺎﺑ شزرو ﻪﻄﺳاﻮﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ رد تاﺮﯿﯿﻐﺗ
ﯿﻠﮔ يﺮﺗ ﺮﯾﺎﺧذ ﺎﯾ و ﯽﺘﻠﮑﺳا ﻪﻠﻀﻋ نژﻮﮑﯿﻠﮔ هﺪﺷ ﻂﺒﺗﺮﻣ ﺪﯾﺮﺴ
ﺰﮐﻮـﻠﮔ بﺬـﺟ ﺶﯾاﺰـﻓا ﻪـﺑ ﺮﺠﻨﻣ ﻪﻠﻀﻋ نژﻮﮑﯿﻠﮔ ﻪﯿﻠﺨﺗ ﺖﺳا نژﻮـﮑﯿﻠﮔ دﺪـﺠﻣ يزﺎـﺳزﺎﺑ ﻞﯿﻬﺴـﺗ ياﺮﺑ ﻦﯾﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ ﯽـﻣ
دﻮﺷ . ﻪـﺑ ﺮـﺠﻨﻣ هﺪـﯾﺪﭘ ﻦـﯾا ﻂﯾاﺮﺷ ﺖﺤﺗ ﯽﻟﻮﻠﺳ ثداﻮﺣ ﺮﺜﮐا
مرﻮــﻓوﺰﯾا ﯽﯾﺎــﺠﺑﺎﺟ ﺶﯾاﺰــﻓا Glut-4
) زا ﺰﮐﻮــﻠﮔ ﺮــﮔ لﺎــﻘﺘﻧا
لﻮﻠـﺳ ﺢﻄـﺳ ﻪـﺑ نآ ﯽﻟﻮﻠﺳ نورد ﺮﯾﺎﺧذ ﯽﺣاﻮﻧ (
دﺮـﮔ ﯽـﻣ د .
يﺎﻬﻟﺎﻨﮕﯿـﺳ ﻪـﺛدﺎﺣ ﻦﯾا ﯽﺠﻧﺎﯿﻣ ياﺮﺑ لﻮﺌﺴﻣ مﺰﯿﻧﺎﮑﻣ لﺎﺣﺮﻬﺑ ﺮﯿﮔرد ﻦـﯾا ﮏـﯾﺮﺤﺗ ﻪـﺑ ﻪـﮐ ﺖـﺳا ﯽـﺷزرو ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ راﺪﻘﻣ و
ًﺎﺘﺒﺴــﻧ يﺎﻬﻟﺎﻨﮕﯿــﺳ دراد زﺎــﯿﻧ هﺪــﺷ ﺺﺨﺸــﻣ
) 22 (.
ﻞــﯿﻤﮑﺗ
رد يروﺎﮑﯾر رد ﻦﯾﺮﻤﺗ زا نژﻮﮑﯿﻠﮔ ود
ترﻮـﺻ ﺺﺨﺸﻣ ﻪﻠﺣﺮﻣ
دﺮـﯿﮔ ﯽﻣ .
نژﻮـﮑﯿﻠﮔ ﻊﯾﺮـﺳ دﺪـﺠﻣ ﺰﺘﻨـﺳ هرود لوا ﻪـﻠﺣﺮﻣ
ا ﻞﻘﺘﺴﻣ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ز )
ًﺎﺒﯾﺮﻘﺗ يرﺎﮔﺪﻧﺎﻣ مﺎـﻤﺗا زا ﺪـﻌﺑ ﺖﻋﺎﺳ ﮏﯾ
ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ ( يﺪــﻌﺑ هرود ﮏــﯾ و )
زا ﺲــﭘ زور ود ﺎــﺗ ﮏــﯾ يﻻﺎــﺑ
ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ( ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﻪـﺑ ﻪﺘﺴـﺑاو نژﻮـﮑﯿﻠﮔ دﺪـﺠﻣ ﻪﺘﺴﻫآ ﺰﺘﻨﺳ
ﺖﺳا ) 29 .(
ﺞﯾﺎـﺘﻧ ياﺮـﺑ ﯽﺤﯿـﺿﻮﺗ ﺖـﺳا ﻦـﮑﻤﻣ ﻪﮐ يﺮﮕﯾد ﻞﻣﺎﻋ ﺪـﺷﺎﺑ ﻦﯿﻟﻮﺴـﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﺎﻀﺘﻣ تﺪـﻣ ﺎـﯾ و تﺪـﺷ ﻞﻣﺎـﺷ
ﯾﺮــﻤﺗ ﻪﺴــﻠﺟ و ﻪــﻧازور ﯽﻧﺎﻤﺴــﺟ ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ و يژﺮــﻧا بﺬــﺟ ،ﻦ
ﺖﺳا ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ درﻮﻣ ﺖﯿﻌﻤﺟ ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ .
ﯽﺘﻣوﺎـﻘﻣ ﯽﻨﯾﺮﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ
نارﺎـﮑﻤﻫ و ﯽﮐﻮـﻠﻓ ﻖﯿﻘﺤﺗ ود ﺮﻫ رد هﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا )
1994 ( و
نارﺎﮑﻤﻫ و ﻦﻤﭙﭼ )
2002 ( ياﺮـﺑ ﯽﻓﺎـﮐ تﺪـﺷ ﺖـﺳا ﻦﮑﻤﻣ
ﻪﺘـﺷاﺪﻧ ار نﺪـﺑ ﻞﮐ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ دﻮﺒﻬﺑ ﺖﻬﺟ ﮏﯾﺮﺤﺗ ﺪﺷﺎﺑ ) 24،25 ( . ﯿﻨﭽﻤﻫ ﺎـﯾ و اﺬـﻏ بﺬـﺟ تﺎـﻌﻟﺎﻄﻣ ﯽﺧﺮﺑ رد ﻦ
دﻮﺑ هﺪﺸﻧ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ .
ود ﺮـﻫ ﺮﺿﺎﺣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد
ﯽﻤﮔردﺮـﺳ عﻮﻧ ﺮﻫ ﺶﻫﺎﮐ ياﺮﺑ ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و اﺬﻏ بﺬﺟ دﻮﺑ هﺪﺷ دراﺪﻧﺎﺘﺳا ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﻪﺑ ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺮﺑ ﻞﻣﺎﻋ ود ﻦﯾا ﺮﺛا .
ﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦﯾا ﻪ ﺮـﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻪﺴﻠﺟ ﮏﯾ ﻪﮐ داد نﺎﺸﻧ
يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ فﻼﺧ ﻦﯿﺘﭙﻟ حﻮﻄﺳ
ار مﺮﺳ 24 ﺖﻋﺎﺳ ﺲـﭘ زا
ﺪﻫد ﯽﻤﻧ ﺮﯿﯿﻐﺗ ﻦﯾﺮﻤﺗ .
ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺦـﺳﺎﭘ صﻮﺼـﺧ رد تﺎـﻋﻼﻃا
ﺖـﺳا هﺪـﺷ دوﺪـﺤﻣ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﯽﺷزرو ﺖﺑﺎﻗر ﮏﯾ ﻪﺑ مﺮﺳ .
ﺮـﺑ
ﮏـﯾ ﯽﺘﻣوﺎـﻘﻣ ﻦﯾﺮـﻤﺗ ،ﻂﺳﻮﺘﻣ تﺪﺷ ﺎﺑ مواﺪﻣ نﺪﯾود ﺲﮑﻋ ﻒـﻠﺘﺨﻣ يﺎـﻫ ﺦﺳﺎﭘ ﻪﮐ ﺖﺳا يا هﻮﻘﻟﺎﺑ ﻮﯿﺗاﺪﯿﺴﮐا ﺮﯿﻏ كﺮﺤﻣ ﻨﯾﺮﮐوﺪــﻧاورﻮﻧ و ﯽﮑﯿﻟﻮﺑﺎــﺘﻣ ،ﯽﺒﺼــﻋ ﺪــﻨﮐ ﯽــﻣ ﺪــﯿﻟﻮﺗ ﯽ
) 10 .(
نارﺎﮑﻤﻫ و لﺪﻨﯿﻧ )
2002 ( لﺎﺒﻧﺪـﺑ ار ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ 50
ﺖـﺳ
ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ ﺎﺑ
4/
114 4/± 855 يﺮﻟﺎـﮐﻮﻠﯿﮐ
مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا يﺪﺑﺎﻋ
زاﺪﻧا ه ﺪﻧدﺮﮐ يﺮﯿﮔ .
لﺮـﺘﻨﮐ هوﺮـﮔ ﺎـﺑ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ رد ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ
زا ﺪﻌﺑ 9
، 12 و 13 دﻮـﺑ ﺮـﺗ ﻦﯿﯾﺎـﭘ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ لﺎﺒﻧﺪﺑ ﺖﻋﺎﺳ .
ﻦـﯾا
ًﻻﺎﻤﺘﺣا ﻦﯿﺘﭙﻟ رد ﺶﻫﺎﮐ ﺑ
ﮏـﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ زﺎﺘﺳﻮﻤﻫ رد لدﺎﻌﺗ مﺪﻋ ﺎ
ترﻮـﺻ تﺪـﻣ هﺎـﺗﻮﮐ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﺮﺛا رد ﯽﺑﺮﭼ هدﻮﺗ ﺶﻫﺎﮐ مﺪﻋ و ﺖﻓﺮﮔ ) 11 .(
نارﺎـﮑﻤﻫ و ﻦﻤﺘـﻟو ﯽﻓﺮﻃ زا )
2000 ( ﺪـﻨﺘﻓﺎﯾرد
ﻪــﮐ 30 ،ﻻﺎــﺑ تﺪــﺷ ﺎــﺑ شزرو ﻪــﻘﯿﻗد )
زا يﺮﻟﺎــﮐ فﺮﺼــﻣ
11 150± ﺎﺗ 45 529± يﺮﻟﺎـﮐﻮﻠﯿﮐ (
رد 7 ﻢﻟﺎـﺳ ناﻮـﺟ دﺮـﻣ
د ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺢﻄﺳ رد ﺮﯿﯿﻐﺗ ياﺮﺑ ﯽﺘﻠﻋ لﻮـﻃ رد و شزرو لﻮـﻃ ر
يروﺎﮑﯾر ) 5/
3 ﺖﻋﺎﺳ ( دﻮـﺒﻧ . تﺪـﻣ و تﺪـﺷ ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ ﻦـﯾا رد
دﻮﺑ هﺪﺸﻧ ﺺﺨﺸﻣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ )
30 ( . ياﺮـﺑ ﯽﻟﺎـﻤﺘﺣا ﺢﯿـﺿﻮﺗ ﮏﯾ
ﻪـﮐ ﺖـﺳا ﯽﺠﯾﺎﺘﻧ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ زا ﺪﻌﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺶﻫﺎﮐ ناﺪﻘﻓ نﺎﯿﺑ ﯽﻟﻮﻠﺳ نورد ﺰﮐﻮﻠﮔ ﻢﺴﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ ﺪﯿﻟﻮﺗ ار ﻦﯿـﺘﭙﻟmRNA
ﺪﻨﮐ ﯽﻣ ﮏﯾﺮﺤﺗ )
31 .(
لﺎﻤﺘﺣا ﻦﯾاﺮﺑﺎﻨﺑ ﺶﯾاﺰـﻓا ﻪـﮐ دور ﯽـﻣ
ﺮﺘﺸــﯿﺑ ﯽــﻤﻫاﺮﻓ و ﯽﺘﻣوﺎــﻘﻣ ﻦﯾﺮــﻤﺗ زا ﺪــﻌﺑ ﺰﮐﻮــﻠﮔ رادﺎــﻨﻌﻣ ﺮـﺛا ضﺎﺒﻘﻧا لﺎﺣ رد تﻼﻀﻋ ﺮﺘﺸﯿﺑ ﺰﯿﻟﻮﮑﯿﻠﮔ ﻞﯿﻟﺪﺑ ﻦﯿﻣآوﺰﮕﻫ ﺪـﻫد ﺶﻫﺎـﮐ ار ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﯽﮔﺪﻨﻫﺎﮐ )
ﻞﯿﻟﺪـﺑ
ﺮﯾﺎـﺧذ ﺶﻫﺎـﮐ ،ﮏﯿﺗﺎﭙﻤـﺳ ﮏـﯾﺮﺤﺗ و ﯽـﻔﻨﻣ لدﺎـﻌﺗ ﺶﯾاﺰﻓا ﺶﻫﺎﮐ و نژﻮﮑﯿﻠﮔ ـﺑ ﺰﮐﻮـﻠﮔ بﺬـﺟ ﺶﯾاﺰﻓا وPH
ﯽﻧﺎـﻣﺰﻤﻫ ﺎ
تﺎﺘﮐﻻ ﺪﯿﻟﻮﺗ (.
ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺦـﺳﺎﭘ ﺮـﺑ ﯽﻨﺒﻣ ﺮﮕﯾد ﯽﻟﺎﻤﺘﺣا ﺢﯿﺿﻮﺗ
هﺪـﺷ مﺎﺠﻧا ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ ﺢﻄﺳ ﻪﺑ طﻮﺑﺮﻣ ﺖﺳا ﻦﮑﻤﻣ ﺪﺷﺎﺑ ﺎﻬﯿﻧدﻮﻣزآ ﻂﺳﻮﺗ .
ﺢﻄﺳ ﻊﻗاو رد 800
فﺮﺼـﻣ يﺮﻟﺎﮐﻮﻠﯿﮐ
ﺖﺳا هﺪﺷ دﺎﻬﻨﺸﯿﭘ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺢﺷﺮﺗ ﺶﻫﺎﮐ ياﺮﺑ ﻪﻧﺎﺘﺳآ ﻪﺑ يژﺮﻧا .
رد هﺪﺷ هدﺎﻔﺘﺳا ﯽﺘﻠﮑﺳا ﻪﻠﻀﻋ ﺖﻓﺎﺑ راﺪﻘﻣ دﺎـﺣ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ لﻮﻃ
ﯽﻣ ﻦﯿﻨﭽﻤﻫ ﺪﺷﺎﺑ ﺮﺛﻮﻣ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺦﺳﺎﭘ رد ﺪﻧاﻮﺗ
) 31 ( . ﺲﯾزﺎـﯾﺮﮐ
نارﺎﮑﻤﻫ و )
2007 ( نارﺎﮑﻤﻫ و ﻦﻤﺘﻟو و )
2000 ( ﺪـﻧداد نﺎﺸﻧ
زا ﺪﻌﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﻪﮐ 60
و ﻪـﻘﯿﻗد 30 فﺮﺼـﻣ ﺎـﺑ ﺖـﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪـﻘﯿﻗد
ًﺎـﺒﯾﺮﻘﺗ زا ﺮـﺗ ﻦﯿﯾﺎﭘ يژﺮﻧا 600
ﺖـﺷاﺪﻧ يﺮـﯿﯿﻐﺗ يﺮﻟﺎـﮐﻮﻠﯿﮐ
) 30،32 .(
ارﺎﮑﻤﻫ و لﺪﻨﯿﻧ ﺲﮑﻋﺮﺑ ن
) 2002 ( ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺶﻫﺎـﮐ زا ﺪﻌﺑ ار
4/
114 4/± 855 هﺪﻫﺎﺸـﻣ يزاﻮـﻫ ﯽـﺑ رﺎﮐ يﺮﻟﺎﮐﻮﻠﯿﮐ
ﺪﻧدﺮﮐ ) 11 ( . ﻪﻧﺎﺘـﺳآ ﻪـﮐ ﺪـﺳر ﯽـﻣ ﺮﻈﻧ ﻪﺑ 800
يﺮﻟﺎـﮐﻮﻠﯿﮐ
فﺮﺼـﻣ راﺪﻘﻣ ،ﯽﻘﯿﻘﺤﺗ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ ﺖﯾﺮﺜﮐا ﻂﺳﻮﺗ هﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ ﺪـﺷﺎﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺦﺳﺎﭘ ﺖﻬﺟ يژﺮﻧا .
ﺮـﺿﺎﺣ ﻪـﻌﻟﺎﻄﻣ رد
ﯽﺘﻣوﺎـــﻘﻣ ﻦﯾﺮـــﻤﺗ رد يژﺮـــﻧا فﺮﺼـــﻣ )
15 / 36 9/± 432
يﺮﻟﺎــﮐﻮﻠﯿﮐ (
يزاﻮــﻫ ﻦﯾﺮــﻤﺗ ، )
01 / 18 5/± 813 يﺮﻟﺎــﮐﻮﻠﯿﮐ (
دﻮـﺒﻧ رادﺎﻨﻌﻣ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻪﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺦﺳﺎﭘ ﻪﮐ ﺪﺷ هﺪﻫﺎﺸﻣ .
ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ يژﺮﻧا فﺮﺼﻣ ﻪﮐ اﺮﭼ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ
ﺮـﮕﯾد ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ
دﻮـﺑ ﺮﺗ ﻦﯿﯾﺎﭘ يزاﻮﻫ .
فﺮﺼـﻣ ﺢﻄـﺳ ﻪـﮐ ﺪـﺳر ﯽـﻣ ﺮـﻈﻧ ﻪـﺑ
يژﺮﻧا 800 لﺎﻨﮕﯿـﺳ ﮏـﯾﺮﺤﺗ ياﺮـﺑ ﺖـﺳا ﻦـﮑﻤﻣ يﺮﻟﺎﮐﻮﻠﯿﮐ
ﺪﺷﺎﺑ يروﺮﺿ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺰﺘﻨﺳ رﺎﻬﻣ ﺖﻬﺟ ﯽﺒﺼﻋ ﯽﻧﻮﻣرﻮﻫ .
ًﺎﺑوﺎﻨﺘﻣ
ا بﺮـﭼ ﺪﯿـﺳا ﺖﮐﺮﺣ ﺮﺘـﺳ
ياﺮـﺑ ﯽـﺑﺮﭼ ﺖـﻓﺎﺑ زا هﺪﺸـﻧ ﻪﯿﻔﯾ
رد ﯽﻟﺮﺘﻨﮐ رﻮﺘﮐﺎﻓ ﺖﺳا ﻦﮑﻤﻣ يژﺮﻧا هدﺎﻣ ﮏﯾ ناﻮﻨﻌﺑ هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﺷﺎﺑ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺢﻄﺳ .
مﺰﯿﻧﺎـﮑﻣ ﻢـﻬﻓ رد ﺪـﻧاﻮﺗ ﯽـﻣ تﺎﻋﻼﻃا ﻦﯾا
ﺎﺑ نﺪﺑ رد يژﺮﻧا لدﺎﻌﺗ يﺪﻌﺑ تاﺮﺛا و نآ لﺮﺘﻨﮐ ﯽﺳﺎﺳا شزرا
ﺪﺷﺎﺑ . تاﺮـﯿﯿﻐﺗ و ﮏﯿﺗﺎﭙﻤـﺳ ﮏـﯾﺮﺤﺗ ،يژﺮـﻧا ﻢﻫاﺮﻓ ﯽﮕﻧﻮﮕﭼ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖﻈﻠﻏ ﯽﻔﻨﻣ و ﺖﺒﺜﻣ ﻢﯿﻈﻨﺗ ﻪﮐ ﯽﮑﯿﻟﻮﺑﺎﺘﻣ و ﯽﻧﻮﻣرﻮﻫ
ﺖﺳا هﺪﻧﺎﻣ ﯽﻗﺎﺑ ﻪﺘﺧﺎﻨﺷﺎﻧ يدوﺪﺣ ﺎﺗ ﺪﻧراد هﺪﻬﻋ ﺮﺑ ار )
9 (.
ﻦﯾﺮــﻤﺗ ﻪﺴــﻠﺟ ﮏــﯾ ﻪــﺠﯿﺘﻧ رد )
ﯽﺘﻣوﺎــﻘﻣ ﺎــﯾ يزاﻮــﻫ (
ار نﺪﺑ ﻞﮐ ﻦﯿﻟﻮﺴﻧا ﺖﻣوﺎﻘﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﯽﻣ نآ عﻮﻧ زا ﺮﻈﻨﻓﺮﺻ ياﺮﺑ
24 ﺪـﻫد ﺶﻫﺎـﮐ ﻦﯾﺮﻤﺗ زا ﺲﭘ ﺖﻋﺎﺳ .
يﺎـﻫ هداد ﻦﯿـﻨﭽﻤﻫ
يژﺮـﻧا فﺮﺼـﻣ ﺎﺑ دﺎﺣ ﻦﯾﺮﻤﺗ ﻪﮐ ﺪﻫد ﯽﻣ نﺎﺸﻧ ﺮﺿﺎﺣ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ ﺮﯾز 800 ار مﺮـﺳ ﻦﯿـﺘﭙﻟ ﺖـﻈﻠﻏ ناﺰﯿﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﯽﻤﻧ يﺮﻟﺎﮐ ﻮﻠﯿﮐ
ﺪﻫد ﺮﯿﯿﻐﺗ لﺎﻌﻓ ﺮﯿﻏ نادﺮﻣ رد .
ﯽﻧادرﺪﻗ و ﺮﮑﺸﺗ
يﺎـﻫ ﯽﻧدﻮـﻣزآ زا ﻦﯿـﻨﭽﻤﻫ و ﺪﺣاو ﯽﺸﻫوﮋﭘ ﺖﻧوﺎﻌﻣ زا ﺪﻨﻨﮐ ﺖﮐﺮﺷ دﻮﺷ ﯽﻣ ﯽﻧادرﺪﻗ و ﺮﮑﺸﺗ ﻪﻌﻟﺎﻄﻣ رد ه
.
References
1. Ballan E, Dam J, Langlet F, Caron E, Steculorum S, Messina A, et al.
Hypothalamic tanycytes are an ERK gated- conduit for leptin in to the brain. Cell Metab. 2014;19:293.
2. Castan-Laurell I, Dray C, Knauf C, Kunduzova O, Valet P. Apelin a promising target for type 2 diabetes treatment? Trends in Endocrinology & Metabolism. 2012;
23(5): 234-241.
3. Zafeiridis A, Smilios I, Considine RV, Tokmakidis SP. Serum leptin responses following acute resistance exercise protocols. Journal of Applied Physiology.
2003; 94: 591-597.
4. Pop D, Bodisz G, Petrovai D, Borz B, Zdrenghea V, Zdrenghea D. The effect of very short duration acute physical exercise upon adiponectin and leptin in overweight subjects. Rom J Intern Med. 2010; 48(1):
39-45.
5. Vatansever SZ, Tiryaki SG, Bugdayci G, Ozen G. The effects of exercise on food intake and hunger: Relationship with acylated ghrelin and leptin. J Sports Science Med. 2011; 10: 283-291.
6. Khalili S, Nuri R, Moghadassi M, Mogharnasi M. Leptin and Insulin Resistance in Young Adult Obese Females:
Effect of Eight Weeks Resistance Training, Research in Endocrinology. 2014;2013;
15(3): 1-8.
7. Durrer C, Robinson E, Wan Z, Martinez N, Hummel ML, Jenkins NT, et al. Differential Impact of Acute High-Intensity Exercise on Circulating Endothelial Microparticles and
Insulin Resistance between Overweight/Obese Males and Females.
PLoS ONE. 2015; 10(2): e0115860.
8. Torjman MC, Zafeiridis A, Paolone AM, Wilkerson C, Considine RV. Serum leptin during recovery following maximal incremental and prolonged exercise.
International Journal of Sports Medicine.
1999; 20(7): 444-450.
9. Olive JL, Miller GD. Differential effects of maximal- and moderate-intensity runs on plasma leptin in healthy trained subjects.
Nutrition. 2001; 17(5): 365-369.
10. Fenkci S, Sarsan A, Rota S, Ardic F. Effects of resistance or aerobic exercises on metabolic parameters in obese women who are not on a diet Advanced Therapeutic.
2006; 23(3): 404-413.
11. Nindl BC, Kraemer WJ, Arciero PJ, Samatallee N, Leone CD, Mayo MF, et al.
Leptin concentrations experience a delayed reduction after resistance exercise in men, Medicine and Science in Sports and Exercise. 2002; 34(4): 608-613.
12. Kanaley JA, Fenicchia LM, Miller CS, Ploutz-Synder LL, Weinstock RS, Carhart R, et al. Resisting leptin responses to acute and chronic resistance training in type 2 diabetic men and women. International Journal of obesity. 2001; 10:1474-1480.
13. Fatouros IG, Tournis S, Leontsini D, Jamurtas AZ, Sxina M, Thomakos P, et al.
Leptin and Adiponectin Responses in Overweight Inactive Elderly following Resistance Training and Detraining Are Intensity Related. J Clin endocind metab.
2005; 90 (11):5970-5977.
مﺮﺳ ﻦﯿﺘﭙﻟ ﺮﺑ ﯽﺘﻣوﺎﻘﻣ ﻦﯾﺮﻤﺗ و يزاﻮﻫ ﻦﯾﺮﻤﺗ دﺎﺣ ﺮﺛا يﺪﺑﺎﻋ
14. Jackson AS, Pollock MI. Generalized equations for predicting body density of men. British Journal of Nutrition.1978; 40:
497-504.
15. Siri WE. Body composition from fluid spaces and density: analysis of methods.
University of California Radiation Laboratory Report.1956; no. 3349.
16.ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 7th ed. Baltimor:
Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
17. Ettinger S. Macronutrients: Carbohydrates, proteins, and lipids. In: Mahan LK, Escott- Stump S,eds.kruse Food, Nutrition, & Dite Therapy. 11th ed. Philadelphia, Saunders;
2004:37-74.
18. Harris J, Benedict FA. Biometric study of basal metabolism in man. Washengton DC:
Carnegic Institution; 1919. Publication NO:
279.
19. Matthews DR, Hosker JP, Rudenski AS, Naylor BA, Treacher DF, Turner RC.
Homeostasis model assessment: insulin resistance and B-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia 1985; 28: 412-419.
20. Newsom SA, Everett AC, Hinko A, Horowitz JF. A single session of low- intensity exercise is sufficient to enhance insulin sensitivity into the next day in obese adults. Diabetes Care. 2013; 36: 2516-2522.
21. Perseghin G, Price TB, Petersen KF, Roden M, Cline GW, Rothman DL, et al.
Increased glucose transport- phosphorylation and muscle glycogen synthesis after exercise training in insulin-
resistant subjects. N Engl J Med. 1996; 335:
1357-1362.
22. Hawley JA, Lessard SJ. Exercise training- induced improvements in insulin action.
Acta Physiol. 2008; 192: 127-135.
23. McConell GK, Kaur G, Falcão-Tebas F, Hong YH, Gatford KL. Acute exercise increases insulin sensitivity in adult sheep: a new preclinical model. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2015; 308(6):R500- 506.
24. Chapman J, Garvin AW, Ward A, Cartee GD, et al. Un altered insulin sensitivity after resistance exercise bout by postmenopausal women. Med Sci Sports Exerc. 2002; 34(6):
936-941.
25. Fluckey JD, Hickey MS, Brambrink JK, Hart KK, Alexander K, Craig BW. Effects of resistance exercise on glucose tolerance in normal and glucose-intolerant subjects. J Appl Physiol. 1994; 77(3): 1087-1092.
26. Rynders CA, Weltman JY, Jiang B, Breton M, Patrie J, Breton M, Patrie J, Barrett EJ, et al. Effects of exercise intensity on postprandial improvement in glucose disposal and insulin sensitivity in prediabetic adults. J Clin Endocrinol Metab.
2014; 99(1): 220-228.
27. Fenicchia LM, Kanaley JA, Azevedo JL Jr, Miller CS, Weinstock RS, Carhart RL, et al.
Influence of resistance exercise training on glucose control in women with type 2 diabetes Metabolism. 2004; 53(3): 284- 289.
28. Little JP, Jung ME , Wright AE, Wright W, Manders RJ. Effects of high-intensity interval exercise versus continuous
moderate-intensity exercise on postprandial glycemic control assessed by continuous glucose monitoring in obese adults. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.
2014; 39: 1-7.
29. Roberts CK, Little JP, Thyfault JP.
Modification of insulin sensitivity and glycemic control by activity and exercise.
Med Sci Sports Exerc. 2013; 45:
1868 -1877.
30. Weltman A, Pritzlaff CJ, Wideman L, Considine RV, Fryburg DA, Gutgesell ME, et al. Intensity of acute exercise does not affect serum leptin concentrations in young men Medicine and Science in Sports and Exercise. 2000; 32(9): 1556-1561.
31. Bouassida A, Chatard JC, Chamari K, Zaouali M, Feki Y, Gharbi N, et al. Effect of energy expenditure and training status on leptin response to sub-maximal cycling.
Journal of Sports Science and Medicine.
2009; 8(2): 190-196.
32. Kyriazis GA, Caplan JD, Lowndes J, Carpenter RL, Dennis KE, Sivo SA,
Angelopoulos TJ. Moderate
exerciseinduced energy expenditure does not alter. Leptin levels in sedentary obese men. Clinical Journal of Sport Medicine.
2007; 17(1): 49-51.
