มิติชีวิตส่วนตัว

ผลการวิเคราะห์ข้อมูล

2) แนวทางการส่งเสริมสัมพันธภาพ

4.3 มิติชีวิตส่วนตัว

หมายถึง วิธีคิด วิธีปฏิบัติของพยาบาลวิชาชีพที่พึงกระท าเพื่อให้เกิดความสมดุลงาน และชีวิตส่วนตัว เนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบทั้งบทบาทการเป็นพยาบาลวิชาชีพ และบทบาท สมาชิกในครอบครัวคือการท าหน้าที่ภรรยา และหน้าที่แม่ จึงต้องมีการจัดสรรความรับผิดชอบ เพื่อให้เกิดความลงตัวในแต่ละบทบาท เกิดเป็นแนวทางการหลอมรวมชีวิตการท างานและชีวิต ส่วนตัวเข้าด้วยกัน โดยการรักษาสมดุลระหว่างการปฏิบัติหน้าที่พยาบาลวิชาชีพในเวลางานและ การปฏิบัติหน้าที่ภรรยาและแม่ของลูกนอกเวลางาน

1) แนวทางการหลอมรวมชีวิตการท างานและชีวิตส่วนตัวเข้าด้วยกัน

หมายถึง แนวทางส าหรับพยาบาลวิชาชีพใช้ยึดถือปฏิบัติเพื่อด ารงไว้ซึ่งหน้าที่พยาบาล วิชาชีพในการดูแลผู้ป่วย และด ารงไว้ซึ่งหน้าที่สมาชิกในครอบครัวคือหน้าภรรยา และหน้าที่แม่

เพื่อให้เกิดความสมดุลในงานและชีวิตส่วนตัว ไม่เกิดความเสียหายในการท าหน้าที่ทุกๆ บทบาท มี

วิธีการ 2 วิธี ดังนี้

ก) รับผิดชอบทุกบทบาทหน้าที่

เป็นวิธีการที่พยาบาลวิชาชีพปฏิบัติหน้าที่ด้วยความมุ่งมั่น ตั้งใจเพื่อให้สิ่งที่

รับผิดชอบบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ได้แก่ การรับผิดชอบหน้าที่การท างานในส่วนของการเป็น พยาบาลวิชาชีพในการดูแลผู้ป่วยในเวลางาน และการรับผิดชอบดูแลสมาชิกในครอบครัว รวมถึง การจัดสรรเวลาเพื่อผ่อนคลายหรือพักผ่อนนอกเวลางาน โดยไม่ละเลยความส าคัญของหน้าที่ใด หน้าที่หนึ่งไป ดังค ากล่าวที่ว่า

“การได้หยุดไปท างานเหมือนเป็นการผ่อนคลายของพี่นะ แต่ถ้าอยู่กับงานตลอดก็ยิ่ง ไม่ผ่อนคลายมันต้องบาลานซ์กันทั้ง 2 อย่าง ทั้งอยู่กับลูกและอยู่กับงาน โอเคอยู่กับลูกกดดัน พอแล้ว ก็ห่างๆ เขา ไปท างานให้พอคิดถึง เพราะพออยู่ด้วยกันเยอะๆ ก็เครียดอีก” (พยาบาลคนที่

1)

“มีเวลาให้ครอบครัว มีเวลาที่เพียงพอให้ลูกของเรา มีความสุขในครอบครัว ไม่มี

ปัญหาในครอบครัว งานของเราก็ไม่มีปัญหาเหมือนกัน ไม่มีปัญหาทั้ง 2 อย่าง งานเราก็

รับผิดชอบให้เต็มที่ในเวลางานที่เราท า กลับหลังเลิกงานเราก็มาอยู่กับครอบครัวเต็มที่กับ ครอบครัว” (พยาบาลคนที่ 3)

“เราไม่รู้สึกว่าเราเสียเวลาส่วนตัวเราออกไป เรายังมีเวลาที่ได้ดูซีรีส์ เราไม่เหนื่อย มากก็ได้ดูซีรีส์อะไรของเราได้ แล้วเราก็ยังเวลาไปกินข้าวกับลูกกับเต้า ไม่ได้ว่าทิ้งเลย แล้วงานเรา ก็ยังอยู่ในความรับผิดชอบ งานเราก็ไม่ได้เสีย ไม่ได้ขาดตกบกพร่องอะไร” (พยาบาลคนที่ 4)

ข) ปรับตัวตามสถานการณ์

เป็นวิธีการที่พยาบาลวิชาชีพมีความสามารถในการปรับกระบวนการคิด และการ กระท าเพื่อสอดรับกับบริบทสถานการณ์ที่มีการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะสถานการณ์การแพร่

ระบาดของโรคโควิด-19 ที่มีสภาวะความเครียดและความกดดันและความวิตกกังวลถึงการน าเชื้อ โรคแพร่สู่สมาชิกในครอบครัว ดังนั้นการที่พยาบาลวิชาชีพมีความสามารถในการปรับตัวต่อการ เผชิญสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ ช่วยให้ความวิตกกังวลลดลงได้ สามารถท าหน้าที่ภรรยา และ หน้าที่แม่ได้โดยไม่ขาดตกบกพร่อง ดังค ากล่าวที่ว่า

“ต้องบาลานซ์ชีวิตให้ได้ แล้วก็แต่ว่ายังไงก็ต้องเตรียมรับสถานการณ์ที่มันไม่คาดคิด ด้วย ต้องเผื่อใจ ยืดหยุ่น ปรับไปตามสถานการณ์ ต้องท าใจเผื่อไว้บ้าง” (พยาบาลคนที่ 2)

“ตัวเองที่หนักแน่น มีเป้าหมายแต่ก็ปรับได้ในแต่ละสถานการณ์ ท าทุกอย่างให้ดีที่สุด ครอบครัว พ่อกับแม่” (พยาบาลคนที่ 5)

“ตัวพี่เองเข้มแข็ง พร้อมเดินหน้าไม่ถอย ถ้าเราไม่ปรับไม่ manage ให้ดีมันจะพัง ครอบครัวก็อาจจะพังได้เหมือนกันนะ เพราะไม่มีเวลาให้ หรือเรื่องของงานบางทีเราอาจกังวล ไม่มี

ความสุขอะไรแบบนี้ ถ้าเราไม่ปรับให้ดีนะ” (พยาบาลคนที่ 6)

แนวทางการพัฒนาความสมดุลการท างานและด้านการใช้ชีวิตส่วนตัวของพยาบาลวิชีพ คือ แนวทางการหลอมรวมชีวิตการท างานและชีวิตส่วนตัวเข้าด้วยกันมุ่งเน้นการจัดสรรความ รับผิดชอบเพื่อให้เกิดความลงตัวบทบาทการท างานและบทบาทการดูแลสมาชิกครอบครัว ประกอบด้วย 2 วิธีการ คือ รับผิดชอบทุกบทบาทหน้าที่ และปรับตัวตามสถานการณ์

แนวทางการพัฒนาสมดุลงานและชีวิตของพยาบาลวิชาชีพเพื่อรับการเปลี่ยนแปลงของ โรคอุบัติใหม่ ประกอบไปด้วย 3 มิติ ได้แก่ มิติงาน มิติครอบครัว และมิติชีวิตส่วนตัว โดยมิติงาน ได้รับการสนับสนุนจากหัวหน้างาน และเพื่อนร่วมงาน ซึ่งหัวหน้างานมีแนวทางในการสนับสนุนให้

พยาบาลวิชาชีพเกิดความสมดุลในการปฏิบัติงาน ประกอบไปด้วย 3 แนวทาง ได้แก่ แนวทาง จัดสรรปริมาณงานตามภาระงาน แนวทางสนับสนุนการปฏิบัติงานแบบยืดหยุ่น และแนวทาง ส่งเสริมศักยภาพการท างานในภาวะวิกฤต ในส่วนของเพื่อนร่วมงานมีแนวทางในการสนับสนุนให้

พยาบาลวิชาชีพเกิดความสมดุลในการปฏิบัติงาน ประกอบไปด้วย 2 แนวทาง ได้แก่ แนวทางการ จัดสรรเวลางาน และแนวทางการสร้างสัมพันธภาพ มิติครอบครัวเป็นมิติที่พยาบาลวิชาชีพร่วมกับ สมาชิกครอบครัวสนับให้เกิดความสมดุลในการใช้ชีวิตนอกเวลางาน ประกอบไปด้วย 2 แนวทาง ได้แก่ แนวทางการจัดสรรหน้าที่ และแนวทางการส่งเสริมสัมพันธภาพ มิติชีวิตส่วนตัวเป็นมิติที่

พยาบาลวิชาชีพกระท าเพื่อให้เกิดความสมดุลทุกบทบาทความรับผิดชอบทั้งการเป็นพยาบาลดูแล ผู้ป่วยและการดูแลสมาชิกครอบครัว มี 1 แนวทางได้แก่ แนวทางการหลอมรวมชีวิตการท างาน และชีวิตส่วนตัวเข้าด้วยกัน ดังภาพประกอบ 3