PENDAHULUAN Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Dan Plank Training Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Pada Pemain Sepak Bola Pemula.
Teks penuh
Dokumen terkait
Hasil Penelitian: Analisis statistik didapatkan hasil nilai p value 0,005, dengan tingkat signifikan P<0,05 yang berarti ada pengaruh latihan pliometrik depth jump terhadap
Pengaruh Latihan Depth Jump Dengan Latihan Side Hope Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Dan Hasil Smash Bola Voli Pada Pemain Ekstrakurikuler SMA N.2
PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK DEPTH JUMPS, TWO-FOOT ANKLE HOP DAN NEUROMUSCULAR ELECTRICAL STIMULATION (NMES) TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT QUADRICEP.. FEMORIS PADA ATLIT
Gerakan dalam latihan pliometrik jump to box sangat bermanfaat untuk mengembangkan kekuatan otot-otot gluteals, hamstrings, quardriceps dan gasrocnemius serta melibatkan
Setelah membaca dan mengumpulkan informasi dari beberapa sumber diatas, serta menangkap fenomena dilapangan tentang perlunya latihan pliometrik sebagai salah satu metode
Hasil: Hasil analisis awal untuk normalitas data pre-test depth jump dan plank training dengan uji Mann-Whitney mendapatkan hasil p < 0,05 pada kelompok eksperimen
Hasil Penelitian: Analisis statistik didapatkan hasil nilai p value 0,005, dengan tingkat signifikan P<0,05 yang berarti ada pengaruh latihan pliometrik depth jump terhadap
Setelah membaca dan mengumpulkan informasi dari beberapa sumber diatas, serta menangkap fenomena dilapangan tentang perlunya latihan pliometrik sebagai salah satu metode