pendidikan, dan pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;
6. Mengurus stor alatan sukan serta dapat mengklasifikasi jenis-jenis alatan sukan; dan
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 :
KECERGASAN
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
Daya tahan kardiovaskular bermaksud kecekapan jantung, salur darah dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa latihan.
(i) Cadangan Aktiviti: x Latihan par course x Latihan fartlek (ii) Kaedah latihan
x Prinsip-prinsip latihan x Prosedur latihan (iii) Faedah latihan
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan kardiovaskular. x Menyatakan maksud daya tahan
kardiovaskular, latihan par course dan latihan fartlek.
x Melakukan sekurang-kurangnya satu aktiviti daya tahan kardiovaskular dengan kaedah yang betul. x Mengenal pasti aktiviti-aktiviti yang
terdapat dalam latihan par course dan latihan fartlek.
Aras 2
x Menyatakan dua faedah latihan par course dan latihan fartlek.
Guru boleh merujuk cadangan berikut bagi mencapai hasil pembelajaran. Guru juga boleh mencadangkan aktiviti pembelajaran lain mengikut kebolehan murid.
x Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.
x Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti latihan par course dan latihan fartlek.
x Menunjukkan cara mengambil dan mengira kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti daya tahan kardiovaskular.
x Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular.
x Membincangkan fungsi organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan kardiovaskular
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(iv) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan
x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid
Aras 3
x Menganalisis perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular.
x Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam latihan par course dan latihan fartlek.
x Menyatakan fungsi organ yang terlibat dalam aktiviti daya tahan
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(b) Daya Tahan Otot
Daya tahan otot bermaksud
kemampuan otot untuk melakukan kerja berulang kali dalam tempoh masa yang panjang tanpa merasa letih.
(i) Cadangan Aktiviti: x Mendagu
x Naik turun bangku gimnastik
x Bicep curl
x Bangkit tubi silang x Lompat selang seli (ii) Kaedah latihan
x Prinsip-prinsip latihan x Prosedur latihan (iii) Faedah latihan
(iv) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti daya tahan otot.
x Menyatakan maksud daya tahan otot. x Melakukan sekurang-kurangnya tiga
aktiviti daya tahan otot dengan kaedah yang betul.
Aras 2
x Menyatakan faedah latihan daya tahan otot.
x Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan daya tahan otot.
Aras 3
x Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot. x Menilai keupayaan daya tahan otot
melalui bilangan ulangan.
x Merancang sekurang-kurangnya dua aktiviti, selain daripada yang
dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan daya tahan otot.
x Melakukan aktiviti daya tahan otot. x Menunjukkan cara melakukan aktiviti
daya tahan otot dengan teknik yang betul.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti daya tahan otot.
x Membincangkan faedah latihan daya tahan otot.
x Menamakan lima jenis otot utama yang terlibat dalam aktiviti daya tahan otot.
x Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan daya tahan otot selain daripada yang dicadangkan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(c) Kekuatan Otot
Kekuatan bermaksud kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi
mengatasi sesuatu rintangan.
(i) Cadangan Aktiviti: x Mendagu
x Naik turun bangku bersama beban
x Bangkit tubi sisi
x Lompat selang seli bersama beban
(ii) Kaedah latihan
x Prinsip-prinsip latihan x Prosedur latihan (iii) Faedah latihan
(iv) Aspek-A spek Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kekuatan otot.
x Menyatakan maksud ke kuatan otot. x Melakukan sekurang-kurangnya tiga
aktiviti kekuatan otot.
Aras 2
x Menyatakan faedah latihan kekuatan otot.
x Menyatakan perkaitan antara beban dengan ulangan dalam latihan untuk meningkatkan kekuatan otot.
Aras 3
x Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.
x Menilai keupayaan kekuatan otot melalui keupayaan mengatasi rintangan beban.
x Merancang sekurang-kurangnya dua aktiviti, selain daripada yang
dicadangkan untuk meningkatkan kecergasan kekuatan otot.
x Melakukan aktiviti kekuatan otot. x Menyediakan folio individu berkaitan
dengan aktiviti kekuatan otot.
x Membincangkan faedah latihan ke kuatan otot.
x Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kekuatan otot.
x Membincangkan aktiviti-aktiviti yang berkaitan dengan kekuatan otot selain daripada yang dicadangkan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(d) Komposisi Badan
Komposisi badan merujuk kepada peratusan lemak badan berbanding dengan isi kandungan otot, lemak, tulang dan tisu badan yang lain. Lebihan peratusan lemak dalam badan akan menimbulkan masalah
kegemukan (obesiti).
(a) Cadangan Aktiviti:
x Teknik menggunakan kaliper lipatan kulit
x Merekod bacaan ukuran kaliper
x Merekod perubahan komposisi badan
Murid dapat :
Aras 1
x Menyatakan maksud komposisi badan. x Mengukur komposisi lemak badan
dengan kaliper sekurang-kurangnya di tiga bahagian badan.
Aras 2
x Menyatakan prosedur yang perlu diambil kira semasa mengukur komposisi lemak badan.
Aras 3
x Merekod dan menganalisis data
komposisi lemak badan dengan merujuk kepada Jadual Peratusan Lemak.
x Mengambil ukuran komposisi lemak badan dengan kaliper lipatan kulit.
x Menyediakan folio individu berkaitan dengan komposisi badan dan merekodkan komposisi lemak badan dalam folio.
x Membincangkan keputusan ukuran komposisi badan dengan merujuk kepada Jadual Peratusan Lemak.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(e) Kuasa
Kuasa bermaksud kebolehan melakukan satu pergerakan yang pantas dengan daya maksimum dalam masa yang singkat.
(i) Cadangan Aktiviti: x Lompat dakap
x Hop tiga kali dan lompat x Hop lima kali dan lompat
x Hop-step-jump
(ii) Kaedah Latihan
x Prinsip-prinsip latihan x Prosedur latihan (iii) Faedah latihan
(iv) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kuasa.
x Menyatakan maksud kuasa.
x Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti kuasa dengan kaedah yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan faedah latihan kuasa. x Menyatakan perkaitan antara bebanan
dan ulangan untuk meningkatkan kecergasan kuasa.
Aras 3
x Membandingkan di antara prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.
x Menilai keupayaan kuasa melalui ujian lompat jauh berdiri.
x Mengenal pasti otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa.
x Melakukan aktiviti kuasa
x Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kuasa.
x Membincangkan kaedah dan faedah latihan kuasa.
x Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kuasa.
x Membincangkan perkaitan antara bebanan dan ulangan untuk meningkatkan kuasa.
x Membincangkan prinsip lakuan daya tahan otot, kekuatan otot dan kuasa.
x Merekod pencapaian ujian lompat jauh berdiri
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(f) Kelaj uan
Kelajuan bermaksud kebolehan se seorang melakukan pergerakan pantas dalam masa yang singkat.
(i) Cadangan Aktiviti: x Lari pecut 60 meter x Lari pecut 100 meter (ii) Kaedah latihan
x Prinsip-prinsip latihan x Prosedur latihan (iii) Faedah latihan
(iv) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik
Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan
x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti kelajuan. x Menyatakan maksud kelajuan. x Melakukan sekurang-kurangnya satu
aktiviti kelajuan dengan betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan faedah latihan aktiviti kelajuan.
x Mengaplikasikan kelajuan dalam acara su kan.
Aras 3
x Mengenal pasti sekurang-kurangnya lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.
x Mengaitkan sistem tenaga dalam aktiviti kelajuan.
x Melakukan aktiviti kelajuan.
x Menyediakan folio individu berkaitan dengan aktiviti kelajuan.
x Membincangkan kaedah dan faedah latihan kelajuan.
x Menamakan lima otot utama yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.
x Membincangkan sistem tenaga yang terlibat dalam aktiviti kelajuan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(g) Prinsip Latihan
Untuk memperolehi faedah daripada se suatu latihan, setiap program latihan perlu berlandaskan beberapa prinsip- prinsip latihan seperti:
(i) Prinsip Latihan: x Kekhususan x Tambah beban - intensiti - set - ulangan Murid dapat : Aras 1
x Menyatakan maksud ke khususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.
Aras 2
x Merancang jadual program kecergasan diri.
x Menjelaskan konsep tambah beban dalam program latihan.
Aras 3
x Menghubungkaitkan antara prinsip latihan dan permainan.
x Menyediakan jadual program kecergasan dalam folio.
x Menjalankan kuiz berkenaan dengan prinsip-prinsip latihan.
TUNJANG PEMBELAJARAN 2 :
KEMAHIRAN
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
1. Permainan
(a) Bola Baling (i) Kemahiran: x Hantaran x Menangkap x Menggelecek x Melantun x Mengacan x Menghadang x Menjaring x Menjaga gol
x Undang-undang dan peraturan (ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran bola baling.
x Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran asas dalam permainan bola baling dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling.
x Menyatakan sekurang-kurangnya empat ke salahan teknik lakuan dalam
permainan bola baling.
Aras 3
x Mengenal pasti tindakan berbahaya dalam situasi permainan.
x Merancang strategi asas dalam permainan bola baling.
x Melakukan kemahiran dan strategi asas dalam permainan bola baling.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam permainan bola baling.
x Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling.
x Membincangkan kesalahan-kesalahan teknik lakuan dalam permainan bola baling.
x Membincangkan tindakan berbahaya dalam situasi permainan.
x Menamakan otot utama yang digunakan dalam permainan bola baling.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN (b) Badminton (i) Kemahiran: x Servis x Pukulan hadapan x Pukulan kilas x Pukulan lob
x Pukul junam (drop shot) x Smesy
x Gerak ka ki
x Undang-undang dan peraturan
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti.
x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid. Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran badminton.
x Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran asas dalam permainan badminton dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan sekurang-kurangnya empat ke salahan teknik lakuan dalam
permainan badminton.
x Mengaplkasikan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan badminton.
Aras 3
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam latihan dan permainan badminton.
x Merancang strategi asas dalam permainan badminton.
x Melakukan kemahiran asas dalam permainan badminton.
x Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan badminton.
x Membincangkan undang-undang dan peraturan asas dalam permainan badminton.
x Membincangkan kesalahan-kesalahan teknik lakuan dalam permainan
badminton.
x Menamakan otot yang digunakan dalam latihan dan permainan badminton.
x Membincangkan perancangan strategi asas dalam permainan badminton.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
2. Olahraga (a) Balapan
(i) Acara lari berganti-ganti x Teknik hantaran dan terima
baton
x Teknik larian di selekoh x Undang-Undang dan
Peraturan
- kedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran baton
- susunan pelari dalam lorong
(ii) Aspek-Aspe k Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti lari berganti-ganti.
x Melakukan kemahiran lari berganti- ganti dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti- ganti.
x Menyatakan undang-undang dan peraturan kedudukan pelari dalam lorong dan zon pertukaran baton. x Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan
dalam acara lari berganti-ganti.
Aras 3
x Menganalisis fasa pergerakan dalam acara lari berganti-ganti.
x Merancang strategi dalam acara lari berganti-ganti.
x Melakukan teknik menghantar dan menerima baton dalam acara lari berganti-ganti dengan betul dan selamat.
x Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara lari berganti-ganti.
x Membincangkan tentang undang- undang dan peraturan asas dalam acara lari berganti-ganti.
x Membincangkan kesalahan teknik lakuan dalam acara lari berganti-ganti.
x Menyediakan folio individu acara lari berganti-ganti.
x Membincangkan strategi dalam acara lari berganti-ganti.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(b) Padang
(i) Merej am lembing
x Teknik pegangan lembing
x Fasa persediaan x Fasa lari landas x Fasa rejaman
- sudut pelepasan x Fasa ikut lajak
x Undang-undang dan peraturan
(ii) Aspek-a spek keselamatan x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti
x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti merejam lembing
x Melakukan kemahiran merejam lembing dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara merejam lembing
x Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan merejam lembing.
Aras 3
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara merejam lembing
x Menganalisis fasa pergerakan dalam acara merejam lembing.
x Merancang aktiiviti pembinaan kecergasan fizikal yang sesuai untuk acara merejam lembing.
x Menganalisis hasil rejaman.
x Melakukan kemahiran dalam acara merejam lembing dengan betul dan selamat.
x Membincangkan aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam acara merejam lembing.
x Membincangkan tentang undang- undang dan peraturan asas dalam acara merejam lembing
x Membincangkan kesalahan teknik lakuan dalam acara merejam lembing
x Menyediakan folio individu acara merejam lembing
x Menamakan otot yang digunakan dalam acara merejam lembing
x Membincangkan aktiviti pembinaan kecergasan fizikal yang sesuai untuk acara merejam lembing
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik
Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus.
Pola Pergerakan : (i) Pola 3
x Gerak edar
(ii) Aspek-Aspe k Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti
x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran gerak edar x Melakukan kemahiran gerak edar
dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam gerak edar. x Mengenal pasti ansur maju yang perlu
dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan.
Aras 3
x Menganalisis bentuk perlakuan
kemahiran gerak edar yang sempurna.
x Melakukan kemahiran gerak edar dengan teknik yang betul dan selamat.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik artistik.
x Merancang aktiviti latih tubi. x Membincangkan tiga teknik lakuan
dalam gerak edar.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam kemahiran gerak edar.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(b) Gimnastik Irama
Gimnastik Irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan
berkoordinasi dengan penggunaan alatan.
Pola Pergerakan :
(i) Pergerakan 3
x Meringkuk dan melunjur (ii) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti kemahiran meringkuk dan melunjur.
x Melakukan dua kemahiran meringkuk dan melunjur dengan teknik yang betul.
Aras 2
x Menyatakan sekurang-kurannya tiga teknik lakuan dalam meringkuk dan melunjur.
x Menyatakan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan.
Aras 3
x Menganalisis bentuk perlakuan
meringkuk dan melunjur yang sempurna x Merancang dan melaksanakan variasi
pergerakan meringkuk dan melunjur bersama alatan.
x Merancang dan mempersembahkan rangkaian pergerakan yang terdiri daripada pelbagai kemahiran imbangan, melentik, meringkuk dan melunjur.
x Melakukan pergerakan meringkuk dan melunjur.
x Membincangkan langkah-langkah ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan meringkuk dan melunjur.
x Menunjuk cara tahap ansur maju dalam kemahiran meringkuk dan melunjur.
x Menjelaskan teknik lakuan dalam meringkuk dan melunjur.
x Membuat persembahan variasi pergerakan meringkuk dan melunjur bersama alatan
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam kemahiran meringkuk dan melunjur.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(c) Gimnastik Pendidikan
Gimnastik Pendidikan ialah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik. Ianya memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan, dan perkembangan pelajar.
Tema gimnastik pendidikan : (i) Tema 3
x Kesedaran masa (ii) Tema 4
x Kesedaran perkaitan antara pelbagai bahagian tubuh badan
(iii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti
x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan x Perlakuan aktiviti x Disiplin murid. Murid dapat : Aras 1 x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan.
x Melakukan gaya pergerakan tema tiga dan tema empat dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
Aras 3
x Merancang dan melaksanakan variasi pergerakan mengikut tema.
x Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan.
x Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan secara individu.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik
pendidikan.
x Membincangkan gaya pergerakan tema tiga dan tema empat.
x Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti
gimnastik pendidikan.
x Membuat persembahan variasi pergerakan.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(d) Pergerakan Kreatif
Pergerakan kreatif bermaksud intepretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui
pergerakan. Tema pergerakan : (i) Tema 5 x Penyesuaian terhadap rakan. (ii) Tema 6
x Penggunaan tubuh badan sebagai alat.
(iii) Tema 7
x Lapan lakuan daya asas. (iv) Aspek-Aspek Keselamatan:
x Latihan yang sistematik x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti
x Kesesuaian pakaian x Persekitaran atau tempat
beraktiviti
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah ke selamatan dalam melaksanakan aktiviti pergerakan kreatif.
x Melakukan gaya pergerakan tema lima,enam dan tujuh dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif.
Aras 3
x Merekacipta aktiviti pergerakan berasaskan tema lima, enam dan tujuh. x Menganalisis bentuk perlakuan yang unik
dari segi gaya pergerakan dalam pergerakan kreatif.
x Merancang dan mempersembahkan rangkaian pergerakan berdasarkan tema.
x Melakukan kemahiran pergerakan berdasarkan tema.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan kreatif.
x Membincangkan gaya pergerakan tema lima, enam dan tujuh dan tema empat.
x Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti
pergerakan kreatif.
x Membuat persembahan variasi pergerakan berdasarkan tema.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam pergerakan
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
4. Rekreasi