TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
2. Olahraga (a) Balapan
(i) Acara lari pecut:
x Fasa permulaan. x Fasa berlepas. x Fasa melaju. x Fasa penamat. x Undang-undang dan peraturan. (ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid. Murid dapat : Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan acara lari pecut.. x Melakukan teknik lari pecut dengan betul
dan selamat.
x Melakukan lari pecut mengikut undang- undang dan peraturan.
Aras 2
x Mengenal pasti fasa-fasa acara lari pecut.. x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
ke salahan teknik lakuan dalam acara lari pecut.
Aras 3
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lari pecut.
x Menganalisis kedudukan badan yang se suai bagi setiap fasa.
x Melakukan teknik lari pecut dengan betul dan selamat.
x Menyenaraikan peraturan asas dalam teknik lari pecut.
x Membincangkan undang-undang dan peraturan acara lari pecut.
x Membincangkan aspek-aspek keselamtan yang perlu diambil kira dalam acara
olahraga.
x Membincangkan komponen kecergasan yang digunakan dalam acara olahraga.
x Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas acara lari pecut dalam kumpulan.
x Menyediakan folio individu tentang fasa- fasa acara lari pecut.
x Melukis dan melabelkan otot-otot yang terlibat dalam acara lari pecut.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(b) Padang
(i) Acara lontar peluru:
x Teknik pegangan peluru x Fasa persediaan
- gaya berdiri x Fasa lontaran
- sudut pelepasan x Fasa ikut lajak
- pemindahan daya x Undang-Undang dan
peraturan
(ii) Aspek-A spek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid.
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan acara lontar peluru. x Melakukan teknik lontar peluru dengan
betul dan selamat.
x Melakukan lontaran mengikut undang- undang dan peraturan.
Aras 2
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru.
x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan acara lontar peluru.
x Mengenal pasti otot utama yang digunakan dalam acara lontar peluru.
Aras 3
x Menganalisis kedudukan badan yang se suai bagi setiap fasa.
x Melakukan teknik lontar peluru secara individu.
x Menyenaraikan peraturan undang-undang dan peraturan dalam acara lontar peluru.
x Membincangkan aspek-aspek
ke selamatan yang perlu diambil kira dalam acara lontar peluru.
x Membincangkan komponen kecergasan yang digunakan dalam acara olahraga.
x Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas acara lontar peluru.
x Menyediakan folio individu tentang acara lontar peluru.
x Menjelaskan kesalahan-kesalahan teknik lakuan yang dilakukan oleh rakan semasa melontar peluru.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
3. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Artistik
Gimnastik artistik menekankan tiga aktiviti utama iaitu
imbangan, ketangkasan dan lombol. Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara format dan terancang. Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusu s. Pola Pergerakan : (i) Pola 1 x Pendaratan (ii) Pola 2 x Statik
(iii) Aspek-A spek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Perlakuan aktiviti.
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran
pendaratan dan statik.
x Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran pendaratan.
x Melakukan sekurang-kurangnya tiga kemahiran statik.
Aras 2
x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran pendaratan.
x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran statik.
Aras 3
x Menganalisis bentuk perlakuan
kemahiran pendaratan yang sempurna. x Menganalisis bentuk perlakuan
kemahiran statik yang sempurna.
x Melakukan kemahiran pendaratan dan statik dengan teknik yang betul dan selamat.
x Membincangkan aspek-aspek ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik artistik.
x Membincangkan teknik lakuan kemahiran pendaratan dan statik.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam kemahiran pendaratan
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(b) Gimnastik Irama
Gimnastik Irama bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang estetik dan
berkordinasi dengan penggunaan alatan. Pola Pergerakan : (i) Pergerakan 1 x Imbangan (ii) Pergerakan 2 x Melentik
(iii) Aspek-A spek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid.
Murid dapat :
Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan kemahiran
imbangan dan melentik.
x Melakukan sekurang-kurangnya enam kemahiran imbangan dengan teknik yang betul dan selamat..
x Melakukan sekurang-kurangnya lima kemahiran melentik dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Melakukan ansur maju yang perlu dibuat sebelum kemahiran sepenuhnya dilakukan. x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga
teknik lakuan dalam kemahiran imbangan. x Menyatakan sekurang-kurangnya tiga teknik lakuan dalam kemahiran melentik.
Aras 3
x Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran imbangan yang sempurna.
x Menganalisis bentuk perlakuan kemahiran melentik yang sempurna.
x Melakukan kemahiran imbangan dan melentik.
x Membincangkan aspek-aspek
ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik irama.
x Melakukan aktiviti ansur maju dalam kemahiran imbangan dan melentik.
x Menyenaraikan kemahiran asas pergerakan imbangan dan pergerakan melentik dalam gimnastik irama.
x Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam kemahiran gimnastik irama.
x Merancang aktiviti latih tubi kemahiran asas gimnastik irama.
x Menjelaskan teknik lakuan kemahiran imbangan dan melentik.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(c) Gimnastik Pendidikan
Gimnastik pendidikan adalah satu pendekatan dalam pendidikan gimnastik. Ianya memberi tumpuan kepada pembelajaran individu yang unik dari segi gaya pergerakan, pembelajaran dan
perkembangan pelajar.
Tema gimnastik pendidikan :
(i) Tema 1 – kesedaran tubuh badan x bergerak secara sentuhan berselang. x bergerak secara sentuhan selalu. x bergerak tanpa sentuhan seketika. Murid dapat : Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan aktiviti gimnastik pendidikan.
x Melakukan gaya pergerakan tema satu dan dua dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Mengenal pasti komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
Aras 3
x Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema satu dan dua.
x Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan.
x Melakukan kemahiran gimnastik pendidikan.
x Membincangkan aspek-aspek
ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan gimnastik pendidikan.
x Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
x Menjelaskan kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan oleh rakan semasa latihan.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(ii) Tema 2 – kesedaran ruang x Bergerak berbagai- bagai cara menggunakan ruang am; x Membuat pergerakan menggunakan ruang diri; dan x Bergerak menggunakan berbagai-bagai aras.
(iii) Aspek-Aspe k Keselamatan: x Latihan yang
sistematik. x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti. x Penyeliaan, arahan dan bimbingan. x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(d) Pergerakan Kreatif
Pergerakan kreatif bermaksud intepretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui
pergerakan.
Tema pergerakan :
(i) Tema 1 – kesedaran tubuh badan
x ke seluruhan tubuh badan.
x lokomotor. x bukan lokomotor. x bahagian tubuh badan. (ii) Tema 2 – kesedaran
rintangan beban dan masa x beban - halus-ringan - berat-kuat x masa - serta-merta - kawal-lambat Murid dapat : Aras 1
x Melakukan langkah-langkah keselamatan semasa melaksanakan pergerakan kreatif. x Melakukan gaya pergerakan tema satu,
dua, tiga, dan empat dengan teknik yang betul dan selamat.
Aras 2
x Menghuraikan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam pergerakan kreatif.
Aras 3
x Mereka cipta aktiviti pergerakan berasaskan tema.
x Menganalisis bentuk perlakuan yang unik dari segi gaya pergerakan dalam gimnastik pendidikan.
x Melakukan kemahiran pergerakan kreatif. x Membincangkan aspek-aspek
ke selamatan yang perlu diambil kira dalam pergerakan kreatif.
x Membincangkan komponen kecergasan yang diaplikasikan dalam acara
pergerakan kreatif
x Menamakan otot penggerak utama yang terlibat dalam pergerakan kreatif.
x Menjelaskan kesalahan-kesalahan yang biasa dilakukan oleh rakan semasa latihan.
x Membincangkan bentuk perlakuan yang sempurna dalam aktiviti gimnastik pendidikan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
(iii) Tema 3 – kesedaran ruang x kawasan
- ruang diri
- ruang am x arah
(iv) Tema 4 – aliran beban badan dalam ruang dan masa x aliran - aliran terikat - aliran bebas x ruang - terus - tidak terus
(v) Aspek-A spek Keselamatan: x Latihan yang
sistematik. x Mengenal pasti
kemampuan tahap dan kecergasan murid semasa melakukan aktiviti. x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat beraktiviti; x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan. x Perlakuan aktiviti. x Disiplin murid.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
4 . Rekreasi (a) Rekreasi
Rekreasi bermaksud aktiviti terancang untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk merehatkan fikiran dan badan.
(i) Perkhemahan x Jenis khemah: - Saiz - Bentuk x Pengurusan tempat Lokasi; - tanah lapang. - tepi pantai, sungai, tasik. - kawasan pergunungan. - hutan lipur. - tanah pertanian. - pulau.
Kawasan cukup luas untuk menempatkan semua peserta,
x Ciri-ciri pemilihan tempat selamat daripada:
ancaman binatang buas atau liar.
tanah runtuh.
Murid dapat :
Aras 1
x Menyatakan jenis-jenis khemah. x Menyatakan tempat yang sesuai untuk
berkhemah.
x Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan.
x Menyatakan cara mendiri dan mengemaskan khemah.
Aras 2
x Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi.
x Membincangkan pelan lokasi kawasan perkhemahan.
Aras 3
x Menjelaskan faedah yang diperolehi daripada aktiviti rekreasi.
x Melukis dan melabelkan jenis-jenis khemah.
x Membincangkan tempat-tempat yang se suai untuk berkhemah.
x Membincangkan ciri memilih tapak perkhemahan yang sesuai.
x Membincangkan aspek-aspek
ke selamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti perkhemahan.
x Merancang aktiviti rekreasi semasa waktu lapang.
x Menyediakan folio individu berkaitan dengan cara mendiri dan mengemaskan khemah.
x Membincangkan faedah yang diperolehi daripada aktiviti rekreasi.
x Melakar kedudukan pelan lokasi kawasan perkhemahan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
pokok tumbang,
elemen yang menyebabkan gangguan,
x Kemudahan asas:
jalan raya atau denai yang mudah dilalui semasa kecemasan,
sumber air bersih,
tandas,
tempat berhimpun,
kemudahan perhubungan,
tempat persalinan.
x Cara mendiri dan mengemaskan khemah.
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: x Latihan yang sistematik. x Mengenal pasti kemampuan
tahap dan kecergasan, murid semasa melakukan aktiviti.
x Kesesuaian pakaian. x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan bimbingan.
x Perlakuan aktiviti. x Menjaga alatan dengan
selamat.
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 :
KESUKANAN
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
1. Pengurusan
Pengurusan alatan sukan
(i) Susun atur alatan sukan: x Saiz objek. x Bentuk objek. x Berat objek.
Murid dapat :
Aras 1
x Menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat.
x Mengenal pasti alatan sukan dan
permainan mengikut saiz, bentuk dan berat objek.
Aras 2
x Merancang dan menyusun alatan sukan dan permainan dengan baik dan selamat.
Aras 3
x Menyatakan rasional susun atur alatan su kan yang dirancang.
x Mengenal pasti alatan sukan dan permainan.
x Menunjuk cara pengurusan alatan sukan di sekolah.
x Melukis pelan susun atur alatan sukan dalam stor sukan.
x Merancang susun atur alatan sukan di se kolah.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
2. Isu-isu dalam Sukan dan Permainan
Isu-isu dalam Sukan dan Permainan: (i) Rasuah.
(ii) Penggunaan bahan terlarang. (iii) Amalan yang tidak jujur.
Murid dapat :
Aras 1
x Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainan.
Aras 2
x Menyatakan implikasi-implikasi rasuah dalam sukan danpermainan.
Aras 3
x Membuat kesimpulan berkaitan isu-isu dalam sukan dan permainan.
x Menyediakan folio individu berkaitan isu- isu sukan dan permainan.
x Membincangkan isu-isu dalam sukan. x Membincangkan implikasi isu-isu dalam sukan dan perrmainan.
x Membuat laporan berkaitan satu isu sukan dan permainan daripada keratan akhbar.
x Mengulas laporan berkaitan satu isu su kan dan permainan daripada keratan akhbar.
x Membahaskan amalan rasuah dalam su kan.
x Menulis esei tentang penggunaan bahan terlarang dalam sukan.
BI DANG / UNI T PEM BELAJARAN HASI L PEM BELAJARAN CADANGAN AKTI VI TI PEM BELAJARAN
3. Etika
Etika dalam sukan bermaksud panduan tingkah laku atlit dan penonton yang terlibat dalam pertandingan atau permainan.
Pengelolaan:
(i) Undang-undang dan peraturan su kan dan permainan.
(ii) Umur dan jantina. (iii) Komunikasi.
Murid dapat :
Aras 1
x Menyatakan dua kesalahan yang
melanggar undang-undang dan peraturan su kan dan permainan.
Aras 2
x Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainan.
Aras 3
x Mencadangkan cara meningkatkan etika atli dan penonton dalam sukan dan permainan.
x Menyenaraikan kesalahan yang
melanggar undang-undang dan peraturan su kan dan permainan.
x Membahaskan cara mengatasi
pelanggaran peraturan dalam sukan dan permainan.
x Membincangkan cara meningkatkan etika atlit dan penonton dalam sukan secara berkumpulan.