Jika kamu tidak bisa terbang, larilah Hari ini kita akan bertahan
Jika kamu tidak bisa lari, berjalanlah
Hari ini kita akan bertahan
Jika kamu tidak bisa jalan, merangkaklah
Meski kamu harus merangkak, bersiaplah
Arahkan, bidik, tembak!
Slide 6 5. Paradise
Tidak apa-apa berhenti Tidak perlu berlari tanpa mengetahui alasannya Tidak apa-apa untuk tidak bermimpi
Jika kamu memiliki momen di mana kamu merasa bahagia untuk sementara waktu
Tidak apa-apa berhenti
Sekarang kita tidak berlari tanpa mengetahui tujuan
Tidak apa-apa untuk tidak bermimpi
Semua nafas yang kamu hirup sudah ada di surga
Sumber:
https://www.idntimes.com/hype/ent ertainment/muna-waroh/lagu-bts- yang-membuatmu-lebih-enjoy- menjalani-hidup-c1c2
Sumber foto:
berbagai artikel idn times 20
Selasa , 27 April 2021
Goals: quotes relationship
Slide 1
"Kalau kita saling percaya maka perjanjian dua hal saja cukup.
Sebaliknya, kalau kita berdua tidak saling percaya perjanjian tertulis setebal buku pun tidak akan menolong"
Kepercayaan adalah koentji!
Untuk kamu yang saat ini sedang berada dalam sebuah hubungan, baca dulu nih wejangan dari Alm. Eyang Habibie.
Kalau sudah enggak saling percaya, hati-hati terjebak dalam hubungan yang enggak sehat alias toxic relationship!
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Quotes
#QuotesRelationship
#Relationship #Kutipan
#HubunganAsmara
Goals: relationship
Slide 1
Si dia sering membuatmu merasa bersalah karena kamu tidak mengikuti kemauannya?
Slide 2
Kalau iya, hati-hati!
Itu salah satu ciri kamu lagi ada di hubungan yang enggak sehat.
Berada dalam hubungan yang enggak sehat atau toxic bisa membuat seseorang mengalami depresi dan trauma yang membuatnya takut dan ragu akan jodohnya kelak di masa depan.
Jangan sampai kamu mengalami quarter life crisis karena
terjebak dalam hubungan yang enggak sehat. Maka dari itu, kenali dulu yuk ciri-ciri dari toxic relationship!
Berikut ini merupakan 5 cirinya.
1. Pasangan terlalu over protektif, seperti tidak mengizinkan bertemu dengan teman atau keluarga.
2. Pasangan selalu menuntut sehingga kamu kehilangan percaya diri.
3. Mulai terjadi kekerasan fisik maupun verbal.
4. Tidak membiarkanmu berkembang dalam menjalani hidup.
5. Membuatmu merasa berjuang sendiri
Slide 3
Soalnya dalam sebuah hubungan romantis, pasangan seharusnya menjadi support system.
Makanya kalau hubungan kalian sudah mulai menemui 5 ciri hubungan enggak sehat di atas, lebih baik pikirkan kembali ya!
Sumber:
https://www.idntimes.com/life/relat ionship/lavita-devi/ciri-toxic- relationship-c1c2-1
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi
Goals: Kutipan narasumber ahli
Slide 1
“Seorang pasangan tidak boleh menuntut karena tak ada seorang pun yang berkewajiban untuk memenuhi kebutuhan kita.
Sebenernya ini klise, tapi kita harus bertanggung jawab untuk hidup kita dan keputusan kita.”
Guys, kamu punya pengalaman dilarang atau dituntut sama pacarmu nggak? Terus, seberapa besar pengaruhnya sama
hidupmu? Apa jangan-jangan kamu lagi ada di toxic
relationship?
Kalau kata Kak Rebeka, untuk menilai suatu hubungan itu toxic
Rebeka Rinaima, M.Psi., Psi.
Psikolog Klinis dan Founder dari Komunitas Cinta Setara
atau engga, kamu perlu ngecek ke diri sendiri dulu. Are you okay? Are you mentally fine?
Jangan-jangan malah kita yang nggak memproses diri kita secara mendalam, dan itu baru terlihat ketika kita mempunyai pasangan. We must fix
ourselves first!
Terus gimana ya kalau kita uda ngecek ke diri sendiri dan ternyata benar kalau kita lagi menjalani toxic relationship?
Apa yang harus kita lakukan nih? Kalau kamu penasaran, tunggu kehadiran Kak Rebeka (@pineerg) di episode 2 Podcast TAKIS, ya! Stay tune!
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #ToxicRelationship 23
Jumat , 30 April 2021
Goals: Poster episode 2 podcast TAKIS (seperti konten webinar)
Judul episode 2 podcast:
"Toxic Relationship: Dikatain, Dikasarin, hingga Diselingkuhin"
Nama narasumber:
Nia (nama disamarkan)
Rebeka Pinaima (Psikolog Klinis dan Founder dari Komunitas Cinta Setara)
Eps. 2: Toxic Relationship:
Dikatain, Dikasarin, hingga Diselingkuhin
Kalau saat ini kamu merasa baik- baik saja ketika menjalani hubungan yang toxic dengan pasanganmu, kamu harus mengecek ulang ke dalam dirimu, nih.
Nyatanya, toxic relationship bisa melukai seseorang, baik secara
Sabtu, 1 Mei 2021 pukul 19.00 WIB
fisik maupun mental. Lebih parahnya lagi, toxic relationship merupakan salah satu faktor pemicu quarter life crisis, loh.
Nia (disamarkan), mengalami kecemasan berlebih hingga kehilangan arah hidupnya ketika berusia 20 tahun karena berada di hubungan yang enggak sehat.
Dengarkan perjuangan Nia untuk keluar dari toxic relationship dan quarter life crisis hanya di Spotify IDN Times Sabtu, 1 Mei 2021 pukul 19.00.
Ada pula penjelasan dari Kak Rebeka yang akan memaparkan toxic relationship dari sisi psikolog.
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #ToxicRelationship 24
Sabtu, 1 Mei 2021
Goals: Episode 2 Podcast TAKIS (audio narasumber utama)
[OUT NOW!] Eps. 2 Podcast TAKIS: "Toxic Relationship:
Dikatain, Dikasarin, hingga Diselingkuhin"
Berbagai pengalaman buruk telah Nia (disamarkan) rasakan selama berada di toxic
relatioship. Tidak mudah
menjalani hubungan ini selama satu tahun. Terlebih, banyak hal yang sudah berjalan tidak semestinya.
Ingin tahu lebih lanjut kisah Nia dan pemaparan toxic
relationship dari Kak Rebeka Pinaima (@pineerg) selaku psikolog klinis dan salah satu founder dari komunitas Cinta Setara?
Dengarkan kisah selengkapnya hanya di Spotify IDN Times.
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #ToxicRelationship 25
Bingung harus bersikap apa saat menemani teman yang quarter life crisis?
Slide 2
Saat ia menceritakan kesedihannya, jangan lakukan ini
- Menasehati dengan kesan menghakimi
- Membandingkan dirimu dengan nasib dia
- Kasih saran positif yang membuatnya semakin negatif
Jadi pendengar yang baik check!
Ketahuilah kalau setiap orang memiliki masalah dan tingkat masalah yang berbeda. Maka dari itu, cara untuk
menghadapinya pun juga berbeda.
Jadi, jangan membandingkan masalahmu dengan masalahnya, apalagi memberikan nasehat yang menghakimi. It’s a big big NO
(Mau kayak gini
https://www.instagram.com/p/COA U7ZPrfBf/)
Slide 3
Lebih baik lakukan ini
- Dengarkan ceritanya sampai habis tanpa menyela
- Buatlah dia tahu bahwa kamu mencoba untuk mengertinya - Berbicaralah tanpa mencoba memperbaiki
- Belikan minuman atau makanan kesukannya sehingga ia merasa ada yang memerhatikan
- Ucapkan terima kasih karena dia sudah mempercayai kamu
Slide 4
Ingatlah kalau setiap orang memiliki permasalahan yang berbeda-beda. Cara menanggapi hidupnya pun beda-beda.
Jika ia butuh memisahkan diri dari pergaulan sosial, maka berilah ia ruang. Namun, bila membutuhkan teman cerita, jadilah pendengar yang baik. Berilah saran apabila memang ia memintanya.
Terima kasih telah mau menjadi kawan yang baik :)
Sumber:
https://www.idntimes.com/life/relat ionship/stella/apa-yang-harus- dilakukan-saat-teman-sedih/6
Terus harus apa dong kalau dia lagi cerita tentang masalahnya berada dalam quarter life crisis?
Cari tahu jawabannya dengan slide postingan di atas, ya!
Supaya kamu bisa menjadi teman yang baik dan membawa positive vibes
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi
26 Selasa , 4 Mei 2021
Goals: quotes karier
Harga diri suatu keberhasilan adalah kerja keras, pengabdian kepada pekerjaan di depan Anda, dan juga ketekunan yang Anda lakukan. Meskipun Anda menang atau kalah, tetap berikan yang terbaik dari diri sendiri kepada pekerjaan yang ada di depan Anda tersebut.
Vince Lombardi
Duh, lagi butuh duit bangeett nih, ‘jaga lilin’ aja kali ya biar cepet kaya?
JANGAAANN! Jauhkan pikiran untuk mendapatkan sesuatu secara instan. Nyatanya, enggak ada hasil yang didapat secara instan. Semua butuh kerja keras dan ketekunan.
Setiap orang akan mendapat kesuksesan dengan jalan, rintangan, dan usahanya masing-masing. Jadi, lihatlah dirimu sendiri.Seberapa kuat kamu melangkah, seberapa cepat kamu mencoba berjalan mendapatkan kesuksesan.
Dengan begitu, kamu bisa berjuang sesuai dengan kapasitas dan kecepatanmu sendiri. Jangan menyerah!
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Karier 27
Rabu, 5 Mei 2021
Goals: karier
Slide 1
Di masa quarter life crisis ini, aku masih bingung gimana supaya passion bisa menghasilkan juga
Help! Gimana sih caranya menemukan passion?
Katanya kerja itu harus sesuai sama passion, tapi sampai sekarang gue enggak tahu apa
Slide 2
Formula Sebuah Passion =
What you love doing + What you’re good at
Slide 3
Nah, tapi gimana taunya kalau passion-ku itu apa? Coba praktikan 5 hal ini.
1. Berani coba banyak hal yang terasa menarik bagimu
2. Enggak pernah sekadar ikut- ikutan orang lain
3. Lebih jujur pada diri sendiri, enggak malu apapun kata orang soal passion-mu
4. Jangan buru-buru pindah bidang sampai kamu mengalami suka dan dukanya
5. Perlu juga mencoba
mengesampingkan soal uang, rasakan dampak dari yang kamu kerjakan bagi jiwamu
Slide 4
Kalau kamu mau passion yang menghasilkan uang, jangan lupa untuk kembangkan skill dan nikmatin prosesnya ya!
Sumber:
Discovering Life Through Experiments & Self-Awareness”
passion gue. Jadi, gue harus gimana dong??
Eits, jangan langsung putus asa gitu, dong. Enggak ada kata terlambat untuk menemukan passion. Coba deh lakukan lima hal di atas. Siapa tahu kamu bisa menemukan passion dengan segera.
Selamat bertualang untuk menemukan passionmu!
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Karier #Passion
28 Kamis , 6 Mei 2021
Goals: Kutipan narasumber ahli episode 3
“Our highest potential, our best-self itu cuma bisa di-tapping di hari ini dan saat ini. Jadi, apa pun yang bisa dikerjakan, be active, lakukan karena sebetulnya karier itu adalah sebuah journey yang merupakan kumpulan dari perilaku-perilaku yang kita sudah tabung dengan meaning di keseharian.”
-Debora Ayu, Life &
Transformational Coach-
Kalau saat ini kamu merasa belum menjalankan karier yang sesuai dengan impianmu, tenang saja.
Seperti kata Kak Debora, selaku life & transformational coach, karier itu merupakan perjalanan yang sangaaat panjang. Jadi, lakukan saja apa yang bisa kamu lakukan hari ini untuk bisa mencapai karier impianmu.
Selangkah demi selangkah untuk mencapai karier impian!
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Karier #Passion 29
Jumat , 7 Mei 2021
Goals: Poster episode 3 podcast TAKIS (seperti konten webinar)
Judul episode 3 podcast:
“Karier, Passion, dan Perjalanan Panjangnya”
Nama narasumber:
Sara Mulyani (Dotz), Entrepreneur Debora Ayu, Life &
Transformational Coach
Bisa didengar di Spotify IDN Times pada Sabtu, 8 Mei 2021 pukul 19.00 WIB
Eps. 3: Karier, Passion, dan Perjalanan Panjangnya
Menempuh pendidikan Desain Komunikasi visual (DKV), Sara Mulyani atau yang kini lebih dikenal sebagai Dotz @dotzbink justru memilih kariernya
sebagai pebisnis.
Roller coaster, menjadi deskripsi yang ia pilih untuk menggambarkan sepuluh tahun perjalanan kariernya. Mulai dari jualan baju door to door hingga tahu bulat, kini ia sukses
menjadi distributor cat rambut dan memiliki salon viral.
Bangkrut, berutang, diremehkan, dan dianggap memalukan oleh keluarga, sempat membuatnya merasa tertekan dan stres.
Dengarkan kisah pergumulan Dotz dalam berkarier yang dilengkapi dengan pemaparan dari life & transformational
coach, Debora Ayu
@debo.rahayu hanya di Spotify IDN Times.
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Karier #Passion 30
Sabtu, 8 Mei 2021
Goals: Episode 3 Podcast TAKIS (audio narasumber utama)
Di masa itu malu banget karena orang tua kita, keluarga, kalo lagi acara gitu terus ditanya misalnya
“Anak lu sekarang kuliah apa?” atau
“Kerja apa?” gitu membuat orang tua kita harus bohong. Kayak segitu malunyakah gitu loh. Bilangnya,
“Wah anak gue kuliah, dia mah arsitek sekarang. Wah entar dia bikin plang tuh di depan Mall CL, kayak gitu. Billboard tuh, entar anak gue yang bikin,” kayak gitu. Padahal aku lagi goreng tahu saat itu.
[OUT NOW!] Eps. 3 Podcast TAKIS: "Karier, Passion, dan Perjalanan Panjangnya"
Meniti karier selama kurang lebih 10 tahun, Dotz pernah berada dalam titik terendahnya ketika berjualan tahu bulat.
Diremehkan dan dianggap memalukan oleh keluarganya sendiri sempat membuatnya tertekan secara mental.
Meski begitu, Dotz tidak putus asa. Ia ingin membuktikan dirinya bisa mencapai karier yang lebih baik dan menjadikan
Link Audio
https://drive.google.com/file/d/1oGj M0HWNQ0FFTruw6B0x-
fIjCrO5RYWW/view?usp=sharing
Link Foto
https://drive.google.com/file/d/1bF Kez2nFTOEOnxgnQhHM8ZF- X9CALDY8/view?usp=sharing
komentar mereka sebagai pacuan.
Dengarkan kisah perjuangan Dotz @dotzbink dalam menghadapi krisis di bidang karier dan obrolan seru seputar quarter life crisis di bidang karier bersama Debora Ayu
@debo.rahayu sebagai life &
transformational coach hanya di Spotify IDN Times.
#PodcastTakis #Takis
#AtasiKrisis #IDNTimes
#SuaraMillennial
#DiversityisBeautiful
#QuarterLifeCrisis
#KrisisSeperempatAbad #Krisis
#Podcast #Takis
#KesehatanMental #Kecemasan
#Psikologi #Karier #Passion
LAMPIRAN H
NASKAH PODCAST TAKIS EPISODE KEDUA