SURVEI EVALUASI HASIL PEMBINAAN LATIHAN FISIK,
TEKNIK, TAKTIK DAN MENTALCABANG
OLAHRAGA BOLA VOLI ATLET CLUB
BOLA VOLI BINA REMAJA
DELI SERDANG 2016
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi
Sebagian Persyaratan Untuk Meraih Gelar Sarjana Sains
Oleh
AGUS IRAWANTO NIM. 609210001
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i ABSTRAK
Agus Irawanto. Survey Evaluasi Hasil Pembinaan Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Pada Atlet Club Bola Voli Bina Remaja Deli Serdang 2016. (Pembimbing : Drs. Jumadin, IP., BA., M.Kes., AIFO) Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016.
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pelaksanaan latihan pembinaan prestasi olahraga bola voli atlet Bina Remaja Deli Serdang tahun 2016. Fokus masalah dalam penelitian ini adalah sejauh mana aspek latihan fisik, teknik, taktik dan mental pembinaan prestasi atlet bola voli Bina Remaja Deli Serdang. Manfaat dari penelitian ini sebagai referensi bagi para guru pendidikan jasmani didalam pelaksanaan dan perencanaan pembinaan olahraga prestasi.
Penelitian dilaksanakan di Gedung Olahraga Deli Serdang. Objek penelitian adalah atlet Bina Remaja Deli Serdang dengan sampel 12 orang. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif dengan teknik tes pengukuran observasi. Adapun tes pengukuran yang dilakukan meliputi tes fisik, teknik, taktik dan mental.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa atlet Bina Remaja untuk kondisi fisik berada dengan nilai 3,7, dengan kategori baik. untuk hasil pengukuran aspek teknik berada dengan nilai 3,6, dengan kategori baik. Sedangkan untuk aspek taktik dan mental berada dengan nilai 3,9, dengan kategori baik.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa surve evaluasi hasil pembnaan latihan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli club bina remaja Deli Serdang 2016. Pembinan latihan fisik diperoleh dengan hasil baik, Teknik diperoleh dengan hasil baik, Taktik dan Mental diperoleh dengan kategori baik.
ii
KATA PENGANTAR
Dengan kerendahan hati dan rasa syukur, Bismillahirrahmanirrahim
penulis panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas segala rahmat, karunia, dan
petunjuknya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini. Skripsi ini
dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam menyelesaikan studi di
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Sehubungan dengan penulisan skripsi ini, penulis telah banyak
mendapatkan bantuan, bimbingan dan dukungan baik moril maupun materil dari
berbagai pihak. Untuk itu, dalam kesempatan ini penulis mengucapkan terima
kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd. selaku Rektor UNIMED
2. Bapak Dr.Budi Valianto.M.Pd selaku Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan dan
beserta staf-stafnya.
3. Bapak Fajar Apollo Sinaga, S.Si,M.Si.Apt selaku ketua jurusan Ilmu Keolahragaan FIK UNIMED, dan Ibu Zulaini, SKM, M.Kes selaku Sekretaris Jurusan Ilmu Keolahragaan FIK UNIMED, yang telah banyak membantu dan membimbing penulis dalam penyelesaian skripsi.
4. Terlebih kepada Bapak Drs. Jumadin, IP., BA., M.Kes., AIFO selaku
pembimbing skripsi yang telah memberikan bimbingan, arahan dan
masukan sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.
5. Drs. Mesnan, M.Kes selaku pengarah I dan Syamsul Gultom, SKM.,
M.Kes. selaku pengarah II yang telah banyak membantu dan membimbing
iii
6. Seluruh Bapak/Ibu dosen beserta staf pegawai jurusan Ilmu Keolahragaan
yang telah banyak membimbing penulis dalam perjalanan studi untuk
mendapatkan gelar sarjana sains.
7. Kepada pelatih Hasan Basri Nasution, S.Pd. dan Sugiono selaku pelatih
Bina Remaja Deli Serdang serta atlet Bina Remaja yang membantu
terlaksananya penelitian sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.
8. Teristimewa kepada ayahanda tercinta Tugeno dan ibunda Kasmi, yang
telah membesarkan, mengasuh dan memberikan kasih sayang, nasehat dan
dorongan semangat sehingga dapat menyelesaikan studi ini.
9. Kepada orang tersayang Mia Liana S.Pd. yang telah banyak membantu
dan memberi dukungan dalam penyelesaian skripsi.
10.Kepada sahabat seperjuangan Mhd. Safitri S.Si., Ridwan Sinurat . Dedi
Purnawan S.Si, Bambang Suryajaya S.Si. M. Al-Amin Syahputra,
Muhammad Hamdi dan sahabat lainnya yang tidak bisa disebutkan satu
persatu.
Semoga ALLAH SWT membalas semua kebaikan kepada orang-orang yang berperan dalam penyelesaian skripsi penulis. Penulis juga menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Karena itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi kesempurnaaan skripsi ini.
Medan, Juli 2016 Penulis,
iv DAFTAR ISI
Abstrak ... i
Kata Pengantar ... ii
Daftar Isi... iv
Daftar Tabel ... vii
Daftar Gambar ... viii
Daftar Lampiran ... ix
BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 5
C. Pembatasan Masalah ... 5
D. Rumusan Masalah ... 5
E. Tujuan Penelitian ... 6
F. Manfaat Penelitian ... 6
G. Definisi Operasional Penelitian ... 6
1. Fisik ... 6
2. Teknik ... 8
3. Taktik ... 9
4. Mental ... 9
BAB II. KAJIAN PUSTAKA A. Kerangka Teoritis ... 10
1. Pembinaan Prestasi Olahraga ... 10
v
1.2 Aspek Teknik Olahraga Bola Voli ... 15
1.3 Aspek Taktik Olahraga Bola Voli... 19
1.4 Aspek Kematangan Mental Olahraga Bola Voli ... 20
1.4.1 Kerjasama dalam Kekompakkan ... 22
1.4.2 Pengalaman dalam Bertanding ... 22
2. Sistem Pelatihan Bola Voli ... 22
2.1 Pengertian Latihan ... 22
2.2 Tenaga Pelatih ... 23
2.3 Manajemen Kepelatihan ... 24
2.4 Tujuan dan Sasaran Latihan ... 29
3. Organisasi ... 30
4. Sarana dan Prasarana ... 31
4.1 Ukuran Standard Sarana dan Prasarana Bola Voli ... 32
5. Prestasi ... 33
6. Pendanaan ... 35
B. Penelitian yang Relevan ... 37
C. Kerangka Berfikir ... 39
BAB III. METODE PENELITIAN A. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 41
B. Populasi dan Sampel ... 41
C. Metode Penelitian ... 42
vi
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A. Deskripsi Hasil Penelitian ... 51
B. Data Hasil Penelitian ... 54
1. Data Pengukuran Fisik ... 55
2. Data Pengukuran Teknik ... 56
3. Data Pengukuran Taktik dan Mental ... 57
C. Organisasi Club Bina Remaja ... 57
1. Sistem Manajemen Organisasi ... 58
D. Sarana dan Prasarana Pendukung Peningkatan Prestasi ... 61
E. Pendanaan ... 61
F. Prestasi yang dicapai ... 62
G. Gambaran Umum Bina Remaja Deli Serdang ... 63
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan ... 66
B. Saran ... 67
vii
DAFTAR TABEL
Tabel 1 Instrument Tes Pengukuran (Fisik) ... 43
Tabel 2 Norma Penilaian Ketepatan Servis ... 44
Tabel 3 Norma Penilaian Tes Passing Atas ... 46
Tabel 4 Norma Penilaian Tes Passing Bawah ... 47
Tabel 5 Norma Penilaian Tes Smash ... 48
Tabel 6 Instrument Tes Pengukuran (Taktik dan Mental) ... 49
Tabel 7 Penafsiran Hasil (Taktik dan Mental) ... 50
Tabel 8 Program Latihan Atlet Bina Remaja ... 52
Tabel 9 Data Tes Pengukuran Fisik Atlet Bina Remaja ... 53
Tabel 10 Data Tes Pengukuran Teknik Atlet Bina Remaja ... 54
Tabel 11 Norma Penilaian Pengukuran Teknik ... 56
Tabel 12 Data Tes Pengukuran Taktik dan Mental ... 58
Tabel 13 Kategori Penilaian Taktik dan Mental ... 59
Tabel 14 Daftar Kepengurusan Organisasi Bina Remaja ... 61
Tabel 15 Daftar Sarana dan Prasarana ... 51
Tabel 16 Daftar Prestasi Atlet Bina Remaja ... 62
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1 Servis ... 15
Gambar 2 Passing Bawah... 16
Gambar 3 Passing Atas ... 16
Gambar 4 Umpan ... 17
Gambar 5 Blok ... 18
Gambar 6 Smash ... 19
Gambar 7 Bagan Struktur Organisasi Linier ... 31
Gambar 8 Ukuran Lapangan Voli ... 32
Gambar 9 Ukuran Net Voli ... 33
Gambar 10 Konsep Kerangka Berfikir ... 39
Gambar 11 Pelaksanaan Tes Servis Atas ... 44
Gambar 12 Tes Passing Atas... 45
Gambar 13 Tes Passing Bawah ... 47
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Halaman
Lampiran 1: Rekap Data Fisik ... 69
Lampiran 2: Rekap Data Teknik ... 70
Lampiran 3: Rekap Data Taktik dan Mental ... 71
Lampiran 4: Rekap Hasil Data Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Atlet Voli Bina Remaja Deli Serdang ... 72
Lampiran 5: Formulir Tes Pengukuran Fisik Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 73
Lampiran 6: Formulir Tes Pengukuran Teknik Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 74
Lampiran 7: Formulir Tes Pengukuran Taktik dan Mental Pembinaan Prestasi Olahraga Club Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 75
Lampiran 8 : Data Hasil Pengukuran Fisik ... 76
Lampiran 9: Data Hasil Pengukuran Teknik ... 77
Lampiran 10: Data Hasil Pengukuran Taktik dan Mental ... 78
Lampiran 11: Data Tes Daya Tahan Umum (Cardiorespiratory) ... 79
Lampiran 12 : Daftar Nama Pengamat Proses Perolehan Data Fisik, Teknik, dan Mental Atlet Bola Voli Putra Bina Remaja Deli Serdang ... 81
1
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah
Olahraga telah menjadi gejala sosial yang tersebar di seluruh dunia.
Pembinaan olahraga merupakan faktor yang sangat penting dalam memajukannya,
dikarenakan berkembang tidaknya olahraga itu tergantung pada pembinaan
olahraga itu sendiri, dan dalam meningkatkan prestasi semua itu juga tidak
terlepas dari campur tangan seorang pelatih. Untuk suatu pembinaan diperlukan
suatu wadah atau organisasi yang dapat membina pemain sehingga menjadi
pemain yang handal.
Prestasi bola voli di Indonesia yang saat ini mulai meredup dan perlu
dicarikan solusi untuk mengatasinya. Dalam hal ini akan melibatkan berbagai
pihak, tidak hanya tertuju oleh para pemain dan pelatihnya saja, tetapi juga pihak
pengurus, organisasi perbolavolian dan pihak-pihak yang ikut mndukung
peningkatan prestasi bola voli. Peran pembinaan prestasi harus diprogramkan
secara optimal untuk mengorganisasi jalannya pembinaan sesuai denga program
yang telah disusun dalam sistem pembinaan prestasi atlet. Pembinaan khusus
dalam usaha mencari bibit-bibit yang baru maupun dalam usaha meningkatkan
prestasi.
Oleh sebab itu, perlu mendapat perhatian yang lebih proposonal melalui
pembinaan, manajemen, perencanaan, dan pelaksanaan pembangunan nasional.
Persaingan olahraga prestasi dewasa ini semakin berat karena prestasi bukan lagi
milik perorangan, tetapi sudah menyangkut harkat dan martabat suatu bangsa. Itu
2
sebabnya berbagai daya dan upaya dilakukan oleh suatu daerah untuk
menempatkan atletnya sebagai juara di berbagai kegiatan olahraga besar.
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) sebagai induk organisasi
bola voli di Indonesia dalam rangka memajukan prestasi bola voli dengan cara
mengadakan kompetisi atau pertandingan di tingkat junior atau senior. Penerapan
latihan pembinaan prestasi dituangkan melalui event olahraga setiap daerah
misalnya Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) maupun Pekan Olahraga
Pelajar Nasional (POPNAS) yang di landaskan pada ketentuan yang berlaku.
Pekan olahraga ini merupakan salah satu upaya pembinaan, pengembangan dan
peningkatan prestasi olahraga Deli Serdang, khususnya bola voli.
Keberadaan program latihan pembinaan prestasi Olahraga didasarkan pada
landasan upaya pemerintah melalui Dinas Pemuda dan Olahraga Kabupaten Deli
Serdang dengan mendukung secara utuh pembinaan Prestasi Olahraga.
Kabupaten Deli Serdang memiliki beberapa pembinaan-pembinaan olahraga yang
aktif. Pembinaan yang dilakukan secara serius oleh pemerintah daerah tidak
terlepas dari rekrutment atlet –atlet yang berpotensi dan mempunyai kualitas yang
baik, dengan luasnya wilayah Kabupaten Deli Serdang tentu memiliki bibit atlet
yang cukup, setiap cabang olahraga memiliki rekrutment dan pembinaan dengan
mencari pelajar –pelajar yang memiliki potensi dan kualitas untuk dijadikan atlet.
khususnya untuk cabang solahraga Bola Voli Deli Serdang. Pembinaan khusus
dalam usaha mencari bibit-bibit yang baru maupun dalam usaha meningkatkan
3
Prestasi yang telah diraih selama ini cukup baik, terbukti atlet Bina
Remaja Deli Serdang sudah menunjukkan prestasi, yaitu meraih peringkat satu di
POPDA dan menjadi tim favorit di pertandingan Imran Obbos Cup, dan beberapa
atlet pernah mengikuti seleksi POPNAS dan menjadi atlet di PPLP SUMUT.
Salah satu atlet Bina Remaja Deli Serdang juga pernah berlatih dan menjadi atlet
Pekan Olahraga Nasional (PON).
Pada dasarnya pola pembinaan prestasi Bina Remaja berasal dari jalur
sekolah, dan perekrutan relasi diluar daerah Deli Serdang yang mempunyai
prestasi dan disekolahkan di Bina Remaja Deli Serdang. Pelatih dan pengelola
Bina Remaja mencari bibit pemain berpotensi ke daerah sekitar Deli Serdang
misalnya melakukan pemantauan dari berbagai event olahraga yang diadakan di
sekolah atau di daerah-daerah. Namun yang harus diperhatikan dalam pembinaan
prestasi Bina Remaja bola voli ini dalah faktor usia atlet yang ada batasannya.
Program pembinaan prestasi Bina Remaja ini mendapatkan dana dari APBD Deli
Serdang.
Ada empat aspek latihan yang perlu di perhatikan dan dilatih oleh atlet,
yaitu (a) latihan fisik, (b) latihan teknik, (c) latihan taktik, dan (d) latihan mental.
(Harsono,1988 : 100).
Latihan fisik (physical training). Perkembangan kondisi fisik yang
menyeluruh amatlah penting oleh karena kondisi fisik yang baik atlet tidak akan
dapat mengikuti latihan-latihan dengan sempurna. Komponen fisik yang perlu di
kembangkan adalah daya tahan kardiovaskular, daya tahan kekuatan, kekuatan
4
power. Komponen tersebut adalah yang utama harus dilatih dan dikembangkan
oleh atlet
Latihan teknik (technical training) yang dimaksud dengan latihan teknik
disini adalah latihan untuk mempermahir teknik-teknik gerakan yang diperlukan
untuk mampu melakukan cabang olahraga yang dilakukan atlet. Latihan teknik
adalah latihan khusus yang dimaksud guna membentuk dan memperkembang
kebiasaan- kebiasaan motoric atau perkembangan neuromuscular.
Latihan taktik (tactical training) Tujuan latihan taktik adalah untuk
menumbuhkan perkembangan interpretive atau daya tafsir pada atlet.
Teknik-teknik gerakan yang telah dikuasai dengan baik,kini haruslah dituangkan dan
diorganisir dalam pola pola permainan, bentuk, dan form isi permainan, serta
strategi dan taktik pertahanan dan menyerang, sehingga berkembang menjadi
suatu kesatuan gerak yang sempurna.
Latihan mental (psychological training) perkembangan atlet tidak
kurang pentingnya dari perkembangan ke tiga faktor tersebut di atas, sebab
betapa sempurna pun perkembangan fisik, teknik, dan taktik atlet, apabila mental
tidak ikut berkembang, prestasi tinggi tidak akan mungkin dicapai.
Untuk melihat hasil pembinaan, maka diperlukan evaluasi tentang sejauh
mana latihan fisik, teknik, taktik dan mental. Sehubungan dengan hal tersebut,
penulis tertarik untuk mengadakan penelitian dengan judul “Survei Evaluasi Hasil
Pembinaan Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental Cabang Olahraga Bola Voli
5
B. IDENTIFIKASI MASALAH
Berdasarkan uraian latar belakang di atas muncul beberapa rumusan
masalah yang berkaitan dengan keadaan pembinaan prestasi, di PBVSI Deli
Serdang :
1. Bagaimana perkembangan olahraga prestasi di PBVSI Deli Serdang?
2. Bagaimana kepengurusan olahraga bola voli PBVSI Deli Serdang?
3. Bagaimana manejemen pembinaan atlet olahraga bola voli PBVSI Deli
Serdang?
4. Sejauh mana hasil pembinaan latihan fisikk, teknik, taktik dan mental
cabang olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang?
C. PEMBATASAN MASALAH
Banyaknya permasalahan yang timbul seperti yang tertera pada identifikasi
masalah di atas maka penulis membatasi pokok permasalahan yang diteliti yaitu:
Sejauh mana pembinaan latihan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga
bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang?
D. RUMUSAN MASALAH
Berdasarkan latar belakang dan pembatasan masalah maka permasalahan
dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut : Sejauh mana latihan
pembinaan fisik, teknik, taktik dan mental cabang olahraga bola voli atlet putra
6
E. TUJUAN PENELITIAN
Adapun yang menjadi tujuan dari penelitian ini adalah : untuk mengetahui
sejauh mana unsur fisik, teknik, taktik dan mental latihan pembinaan cabang
olahraga bola voli atlet putra Bina Remaja PBVSI Deli Serdang.
F. MANFAAT PENELITIAN
Dalam penelitian ini manfaat yang dapat diperoleh adalah :
1. Sebagai salah satu masukan dalam usaha membina latihan prestasi PBVSI
Deli Serdang.
2. Manfaat Praktis yaitu sebagai masukan bagi olahragawan, pelatih,
pembina olahraga dalam upaya peningkatan prestasi cabang olahraga bola
voli
3. Sebagai referensi bagi para guru pendidikan jasmani di dalam pelaksanaan
dan perencanaan pembinaan olahraga prestasi.
G. DEFINISI OPERASIONAL PENELITIAN 1. Fisik
Kondisi fisik adalah salah satu prasyarat yang diperlukan dalam setiap
usaha peningkatan prestasi setiap atlit, bahkan dapat dikatakan dasar landasan titik
tolak suatu awalan olahraga prestasi (M.Sajoto, 1988:57). Kondisi fisik
merupakan satu kesatuan utuh dari komponen yang tidak bisa dipisahkan baik
peningkatannya maupun pemeliharaannya. Artinya bahwa setiap usaha
peningkatan kondisi fisik maka harus meningkatkan setiap komponen tersebut.
7
1.1Kekuatan (Strenght)
Kekuatan atau strenght adalah komponen kondisi fisik yang menyangkut
masalah kemampuan seseorang atlit pada saat mempergunakan otot-ototnya
menerima beban dalam waktu kerja tertentu.
1.2 Daya tahan (Endurance)
Menurut M.Sajoto 1988:58, daya tahan dibedakan menjadi dua golongan,
yakni:
1.2.1 Daya tahan otot setempat (Local endurance), adalah kemampuan
seseorang dalam mempergunakan suatu kelompok ototnya untuk
berkontraksi terus menerus dalam waktu cukup lama dengan beban
terrtentu.
1.2.2 Daya tahan otot umum (Cardiorespiratory endurance), adalah
kemampuan seseorang dalam mempergunakn sistem jantung,
pernapasan dan peredaran darahnya secara efektif dan eifisien
dalam menjalan kerja terus menerus.
1.3 Daya ledak otot (Muscular power),
Daya ledak otot (Muscular power), adalah kemampuan seseorang untuk
melakukan kekuatan maksimum dengan usahanya yang dikerahkan dalam waktu
sependek-pendeknya.
1.4 Kecepatan (Speed)
Kecepatan atau speed adalah kemampuan seseorang dalam melakukn
gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang
8
1.5 Kelentukan (Flexibility)
Kelentukan atau flexibility adalah keefektifan seseorang dalam
penyesuaian dirinya untuk melakukan segala aktifitas tubuh dengan penguluran
seluas-luasnya, terutama otot-otot, ligamen sekitar persendian.
2. Teknik 2.1 Servis
Servis adalah tehnik pada olah raga bola voli dimana pemain berdiri di
belakang garis belakang lapangan, melemparkan atau mendorong bola ke udara
atau atas, kemudian memukul bola tersebut mengarah pada daerah lawan.
2.2 Passing
Passing ialah teknik mengoper bola. Passing bola voli dibagi ke dalam dua
bagian:
2.2.1 Passing atas, yaitu cara mengoper atau menerima bola dengan dua
tangan di atas depan kepala secara bersamaan.
2.2.2 Passing bawah, adalah cara mengoper atau menerima bola dengan
dua tangan secara bersamaan di depan badan.
2.3 Smash
Smash adalah gerakan memukul bola dengan keras dan menukik tajam.
Smash juga merupakan bentuk serangan yang sangat efektif untuk mendapatkan
kemenangan dalam bola voli. Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam
melakukan sebuah smash, yaitu :awalan,tolakan,saat bola di atas net,dan
9
3. Taktik
Tujuan penerapan taktik dalam permainan bola voli ialah untuk
menumbuhkan perkembangan interpretive atau daya tafsir pada atlet.
Teknik-teknik gerakan yang telah dikuasai dengan baik, haruslah dituangkan dan
diorganisir dalam pola permainan, bentuk dan formasi permainan serta strategi
penyerangan dan pertahanan sehingga berkembang menjadi satu kesatuan gerak
yang sempurna.
4. Mental
Latihan mental adalah latihan yang lebih menekankan pada perkembangan
kedewasaan atlet serta perkembangan emosional. Misalnya, semangat bertanding,
sikap pantang menyerah, keseimbangan emosi, sportifitas, percaya diri, kejujuran
dan sebagainya. Sehingga latihan mental berguna mempertinggi efisiensi mental
66
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang telah diperoleh dapatdisimpulkan
bahwa:
1. Aspek fisik, dengan proses pengolahan data melalui tes pengukuran fisik
dari setiapkomponen yang telah diteliti memperoleh score 3,7 dengan
kategori baik.
2. Aspek teknik, dengan tes pengukuran keterampilan servis,passing dan
smash dengan socre 3,6 yang juga berada pada kategori baik.
3. Aspek taktik dan mental dengan pencarian datamelalui teknik
pertandingan beregu oleh atlet putraBina Remaja mendapatkan score 3,9
dengan kategori baik.
4. Dari totalpenjumlah ketiga aspek tersebut di atas, menyimpulkan bahwa
pola pembinaan latihan prestasi atlet voli Bina Rema Deli Serdang
mendapat skor3,7 dan berada dalam kategori baik.
67
B. Saran
Berdasarkan penelitian dan kesimpulan diatas, penulis menyarankan
beberapa hal, diantaranya :
1. Kepada Pengurus Bina Remaja Deli Serdang, untuk lebih memperhatikan
pengelolaan manajemen Bina Remaja dan memperhatikan
kebutuhan-kebutuhan yang belum terpenuhi, agar jalannya proses pembinaan dapat
lebih maksimal.
2. Kepada pelatih Bina Remaja, untuk senantiasa memperhatikan kebutuhan
pola permainan dan sistem penerapan latihan fisik, teknik, taktik dan
mental yang menjadi pusat perhatian dalam peningkatan kualitas atlet.
Dan memberikan motivasi serta dorongan kepada atlet untuk membangun
mental atlet dalam bertanding.
3. Klub Bola Voli Bina Remaja Deli Serdang hendaknya selalu belajar dan
berlatih dalam meningkatkan kualitas diri guna mencapai prestasi
setinggi-tingginya. Dan penting bagi atlet untuk patuh terhadap aturan pelatih
sebagai pembina sistem latihan.
66
DAFTAR PUSTAKA
Bompa Tudor O. (1990). Theory And Methodology Of Training. Debuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company.CP
Dewi, Rosmala. (2012). Penelitian Pendidikan, Desain Emperikal dan PTK. Medan, Pasca Sarjana Unimed.
Djoko, Pekik, Irianto. 2002. Dasar Kepelatihan Yogyakarta: Surat Perjanjian Pelaksanaan Penulisan Diklat.
Harsono. Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: P2LPTK, Ditjen Dikti Depdikbud (1988).
Harzuki. (2013). Perkembangan Olahraga Terkini. Jakarta, PT. Raja Grafindo Persada.
M. Yunus. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti
Sadoso Sumardjono. (1990). Pengetahuan Praktis Kesehatan Dalam Olahraga. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.
Soepartono. (2000). Sarana Dan Prasarana Olahraga. Departemen Pendidikan Dan Kebudayaan.
Suharsimi Arikunto. (2000: 19) Prosedur Penelitian. Jakarta. Rineka Cipta.
Sukadiyanto. (2002). Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: UNY
Sutrisno Hadi. (1991). Analisis butir Untuk Instrumen. Yogyakarta: Andi Offset.
Yusuf, Muri. (2014). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif & Penelitian Gabungan. Jakarta : Kencana.
