PENGARUH COLD BATH THERAPY TERHADAP
PENURUNAN NYERI OTOT DADA PASKA BODY BUILDING
PROPOSAL
Usulan Penelitian Disusun untuk Memenuhi Persyaratan
dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh:
BAYU HANGGARA
J.120110030
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
ii
HALAMAN PRASYARAT GELAR
PENGARUH
COLD BATH THERAPY
TERHADAP
PENURUNAN NYERI OTOT DADA PASKA
BODY BUILDING
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh: BAYU HANGGARA
J.120 110 030
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2016
iii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH
COLD BATH THERAPY
TERHADAP
PENURUNAN NYERI OTOT DADA PASKA
BODY BUILDING
Skripsi ini disetujui untuk Dipertahankan dalam Ujian Skripsi Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan oleh
BAYU HANGGARA
J.120 110 030
Telah disetujui oleh Pembimbing
Dwi Rosella Komala sari SST.FT, M.Fis,
iv
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH
COLD BATH THERAPY
TERHADAP
PENURUNAN NYERI OTOT DADA PASKA
BODY BUILDING
Disusun Oleh : BAYU HANGGARA Nim : J.120 110 030
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana Fisioterapi di Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Hari :
Tanggal :
Surakarta, 21 Oktober 2016 TIM PENGUJI SKRIPSI
Nama Penguji Tanda Tangan
1. Dwi Rosella Komala Sari, SST.FT,M.Fis ______________
2. Wahyuni, S.Fis., M.Kes ______________
3. Wijianto, M.OR ______________
Mengesahkan,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta
v
PERNYATAAN
Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama : Bayu Hanggara
NIM : J120110030
Fakultas : Ilmu Kesehatan
Jurusan : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi : Pengaruh Cold Bath Therapy Terhadap Penurunan Nyeri Otot Dada Paska Body building
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya sendiri dan di dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainya, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta, 21 Oktober 2016
Peneliti
vi
MOTTO
“Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan. Maka apabila
engkau sudah selelsai (dari sesuatu urusan), tetaplah bekerja keras (untuk
urusan yang lain). Dan hanya kepada Tuhanmulah engkau berharap”
vii
HALAMAN PERSEMBAHAN
“Seandainya pohon-pohon di bumi menjadi pena dan laut menjadi tinta.
Ditambahkan kepadanya tujuh laut (lagi) sesudah (kering)nya, niscaya tidak akan
habis-habisnya (dituliskan) kalimat Allah Maha Perkasa lagi Maha Bijaksana”
(Q.S. AL Lugman :27)
Yaa Allah…
Terima kasih atas nikmat dan rahmat-mu yang agung ini, hari ini hamba behagia. Sebuah perjalanan panjang dan gelap telah engkau berikan secercah cahaya terang. Meskipun hari esok penuh teka-teki dan tanda tanya yang aku sendiri belum tahu pasti Jawabannya.
Ibunda dan ayahanda…
viii
KATA PENGANTAR
Salam sejahtera,
Segala puji dan syukur penulis penjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa yang telah memberikan rahmat dan hiddayah-nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini.
Skripsi ini penulis susun guna melengkapi tugas dan memenuhi syarat kelulusan program pendidikan Strata 1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan judul “Pengaruh Cold Bath Therapy terhadap penurunan nyeri
otot dada paska body building”. Penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
dan dorongan dari beberapa pihak. Oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sbesar-besarnya kepada :
1. Prof. Dr. Bambang Stiadji. MM. Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Dr. Suwaji. M. Kes, Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Isnaeni Herawati, SSt.FT, M.Sc, selaku Ketua Program Studi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Wahyuni, S.Fis., M.Kes selaku penguji II yang telah dengan sabar dan ikhlas membimbing penulis dalam pembuatan skripsi ini.
ix
6. Dwi Rosella Komala Sari, SST.FT., M.Fis selaku penguji I dan Pembimbing Skripsi yang memberikan pendapat, saran demi kesempurnaan skripsi ini. 7. Seluruh dosen, serta staf karyawan program Fisioterapi S1 Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
8. Bapak dan Ibuku yang telah mendoakan, selalu memberi motivasi dan dukungan serta bantuan moril dan materi yang tak terhingga dengan tulus ikhlas.
9. Teman-teman seperjuangan di Fisioterapi S1 angkatan 2011 Universitas Muhammadiyah Surakarta.
10.Semua responden penelitian yang membantu kelancaran penelitian ini.
11.Semua pihak yang telah membantu penulis yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu.
Penulis menyadari bahwa penulisan skripsi ini masi jauh dari sempurna. Oleh karena itu, segala saran dan kritikan atas kekurangan skripsi ini masih akan sangat membantu, akhirkata penulis mengucapkan banyak terimakasih.
Wassalamualaikum Wr. Wb.
Surakarta, 21 Oktober 2016 Peneliti,
x
“PEN
GARUH COLD BATH THERAPY TERHADAP
PENURUNAN NYERI OTOT DADA PASKA BODY
BUILDING”
V BAB, 34 Halaman.
(Dibimbing Oleh: Dwi Rosella Komalasari, SST.FT, M.FIS, Dipl.
Cidesco)
LatarBelakang :Latihan body building menyebabkan terjadinya robekan micro
pada jaringan otot yang dilatih. Robekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan nyeri. Nyeri yang terjadi setelah latihan body building dikategorikan sebagai cidera olahraga berkelanjutan atau overuse injurie karena beban kerja fisiologi yang berlebihan. Ada beberapa metode terapi yang digunakan untuk mengurangi rasa nyeri tersebut, salah satunya dengan metode cold bath therapy.
Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh pemberian cold bath therapy terhadap penurunan nyeri otot dada paska body building.
Manfaat Penelitian: untuk menambah referensi tentang penanganan cidera olahraga khususnya pada body building dengan cold bath therapy.
Metode Penelitian: Jenis penelitian dalam penelitian ini adalah quasi experimental dengan pendekatan pre and post test without control group design. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota gymer member maupun non member di Maska Fitness Traning Center Makam Haji, Kuwiran. Pengukuran nyeri menggunakan Visual Analogue Scale (VAS). Hasil penelitian dianalisa dengan menggunakan Wilcoxon test dan mann-whitney test.
Hasil Penelitian: Uji Wilcoxon test menunjukan hasil pada kelompok kontrol p = 0,034 ˂ 0,05 yang berarti ada perbedaan nilai rerata nyeri sebelum dan sesudah pada kelompok kontrol.
Uji hasil mann-whitney menunjukan hasil pada kelompok perlakuan p = 0,004 ˂ 0,05 yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan antara cold bath therapy
terhadap penurunan nyeri otot dada paska body building.
Kesimpulan: ada pengaruh cold bath therapy terhadap penurunan nyeri otot dada paska body building.
xi
"INFLUENCE OF COLD BATH THERAPY TO DECREASE AFTER CHEST PAIN MUSCLE BODY BUILDING"
CHAPTER V, PAGES 34
(Guided By Dwi Rosella Komalasari, SST.FT, M.FIS, Dipl. Cidesco)
Background: Exercise body building cause micro tears in the muscle tissue trained. This small tears cause aches and pains. Pain that occurs after the body building exercises are categorized as sports injuries or overuse injurie sustainable because physiology excessive workload. There are several methods of therapy used to relieve pain, one of them with a cold bath method of therapy.
Objective: To determine the effect of cold bath therapy to decrease muscle pain after body building chest.
Benefits Research: to add a reference about handling sports injuries, especially in body building with a cold bath therapy.
Methods: The research in this study is quasi-experimental approach to pre and post test without control group design. The population in this study are members gymer member or non-member in Maska Fitness Traning Center Makam Haji, Kuwiran. Pain was measured using a Visual Analogue Scale (VAS). Results were analyzed using the Wilcoxon test and Mann-whitney test.
Results: The Wilcoxon test showed results in the control group p = 0.034 ˂ 0.05 which means that there are differences in mean values of pain before and after the control group.
Mann-Whitney test results show the results in the treatment group p = 0.004 ˂ 0.05, which means a significant difference between the cold bath therapy to decrease muscle pain after body building chest.
Conclusion: there is the effect of cold bath therapy to decrease muscle pain after body building chest.
xii DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PRASYARATAN GELAR ... ii
HALAMAN PERSETUJUAN ... iii
HALAMAN PENGESAHAN ... iv
HALAMAN PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN ... v
HALAMAN MOTTO ... vi
3. Nyeri Setelah Body Building ... 12
4. Alat Ukur Nyeri ... 13
5. Cold Baths Therapy ... 14
B. KERANGKA PIKIR ... 20
C. KERANGKA KONSEP ... 21
xiii BAB III. METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian ... 22
B. Waktu Penelitian ... 22
C. Populasi dan Sampel ... 22
D. Variabel ... 23
E. Definisi Konseptual ... 23
F. Definisi Operasional... 24
G. Jalanya Penelitian ... 24
H. Analisis Data ... 25
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Gambaran Umum ... 26
B. Karakteristik Responden ... 26
C. Pembahasan ... 29
D. Keterbatasan Penelitian ... 33
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN
A.
Kesimpulan ... 37xiv
DAFTAR TABEL
Tabel 4.1. Program Latihan Body Building ... 12
Tabel 4.2. Respon Kulit Pada Aplikasi Dingin ... 15
Tabel 4.3. Respon Efek Fisiologis Dan Terapetis Terapi Dingin ... 16
Tabel 4.4. Efek Fisiologis Tubuh Pada Terapi Dingin ... 17
Tabel 4.5. Karakteristik Responden Berdasarkan Umur ... 26
Tabel 4.6. Rerata nyeri Sebelum Dan Sesudah Terapi ... 27
Tabel 4.8. Perbedaan Rerata Nyeri Sebelum dan Sesudah Pada Kelompok Kontrol ... 28
xv
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Bench Press ... 7
Gambar 2.2 Incline Bench Press ... 8
Gambar 2.3 Decline Bench Press ... 8
Gambar 2.4 Otot Dada ... 11
Gambar 2.5 visual analogue scale ... 13
Gambar 2.6 Kerangka Pikir... 20
