Gelanggang Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 11 Khairul Hadziq Milka Nurfitri 2010
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
Menendang merupakan gerak dominan dalam permainan sepak bola. Setiap pemain sepak bola harus memiliki keterampilan teknik tendangan yang sangat baik. Tendangan dapat
Gambar 1.28 Menendang bola dengan kaki bagian dalam.. Kaki kanan bertumpu di belakang bola, dengan jarak
1. Latihan yang memperkuat otot perut dan dada adalah .... Gerakan push up dapat melatih …. Gerakan untuk melatih daya tahan adalah .... Pada jalan jongkok, posisi tangan ada di
3) Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan ayunan tangan dari belakang ke depan... Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 1.15 Teknik
Apabila telah dapat melakukan gerakan teknik dasar dengan baik dan benar, maka gerakan- gerakan yang sulit dalam permainan bola basket akan lebih mudah untuk dipelajari.. Kalian
Ciri gerak yang paling dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola, pemain bekerja sama dalam menyerang maupun bertahan dengan cara mengoper bola, megoper bola
Teknik penilaian: - Tes unjuk kerja psikomotor: Lakukan gerak Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengiring/dribble, mengoper/passing n Lay-Up Shoot Keterangan:
Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola, adalah sebagai berikut : Memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan Mengontrol bola dalam genggaman jari-jari tangan,
