UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PASSING DENGAN MENGGUNAKAN VARIASI LATIHAN PERTAHANAN PADA
ATLET JUNIOR KLUB BOLA VOLI TVRI MEDAN TAHUN 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian Syarat-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
SWELIEZER LAOLI NIM : 609121034
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
ii
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur penulis ucapkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas
segala Kasih dan Tuntunan yang telah diberikanya-Nya, sehingga skripsi ini dapat
diselesaikan dengan judul “Upaya Meningkatan Kondisi Fisik Dengan Menggunakan Metode Latihan Sirkuit Pada Atlet Junior Klub Bola Voli Putri
TVRI Medan Tahun 2013”. Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu
syarat dalam menyelesaikan study di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas
Negeri Medan.
Penulis menyadari, bahwa keberadaan skripsi ini “bagai sebijih pasir di tepi pantai” yang tidak punya arti apa – apa, namun dalam penyelesaiannya sangat
banyak mendapat bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Selanjutnya penulis
sadar bahwa selaku manusia biasa tidak luput dari kesalahan. Oleh karena itu,
penulis menyampaikan mohon maaf yang setinggi – tingginya dan terima kasih
sebesar - besarnya ke pada semua pihak yang telah banyak memberikan arahan
dan bantuan selama penyelesaian skripsi ini. Dan pada kesempatan ini penulis
menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. H. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED.
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED.
6. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan
iii
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga
8. Bapak Drs. M.Nustan Hasibuan, M.Kes selaku Pembimbing Akademik dan
Pembimbing Skripsi yang telah memberikan Banyak Sekali Arahan serta
Bimbingan dalam menempuh perkuliahan dan penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak Drs. Rahman Situmeang, M.Pd sebagai pengarah I skripsi.
10.Ibu Dewi Endriani, S.Pd, M.Pd sebagai pengarah II skripsi
11.Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
12.Kepada Bapak/Ibu Staf pegawai Tata Usaha Fakultas Ilmu Keolahragaan yang
telah banyak membantu penulis menyelesaikan berkas skripsi.
13.Kepada Kak Ria Pegawai Tata usaha Jurusan PKO yang telah banyak
membantu dan memberi saran guna penyelesaian studi.
14.Terima kasih kepada Bpak Sugianto Asta selaku Pelatih Kepala di Klub Bola
Voli Putri TVRI, Bapak Robi selaku Asisten Pelatih, dan juga Bapak Misran
sebagai Trainer/wasit, yang telah memberikan izin dan kemudahan dalam
pelaksanaan penelitian saya.
15.Teristimewa penulis mengucapkan terima kasih kepada Ayahanda W. Laoli
dan Ibunda S. Gea selaku orang tua yang telah bersusah payah membesarkan,
membimbing dan membiayai serta mendoakan penulis sehingga dapat
menyelesaikan studi ini.
16.Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk 2009 yang
iv
Tarigan, Dede Kurniawan, Liana dan juga Pegi Damayanda, Agus Zulkarnain
dan lain-lain) yang telah banyak membantu baik dari waktu, biaya, dan tenaga
serta saling memberikan motivasi dalam menyelesaikan skripsi ini.
Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut
serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti
perkuliahan ini. Akhirnya, penulis mengucapkan semoga segala kebaikan yang
telah diberikan kepada penulis menjadi masukan yang berguna, dan diberikan
berkat oleh Yang Mahakuasa. Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk
pengembangan ilmu pengetahuan pada umumnya, dan prestasi olahraga pada
khususnya. Semoga Skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak.Amin...
Medan, Januari 2014
Penulis,
SWELIEZER LAOLI
i
ABSTRAK
SWELIEZER LAOLI. “Upaya Meningkatkan Kemampuan Passing Dengan Menggunakan Variasi Latihan Pertahanan Pada Atlet Junior Klub Bola Voli Putri TVRI Medan Tahun 2013”.
(Pembimbing Skripsi : M. NUSTAN HASIBUAN).
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penguasaan teknik dasar passing pada permainan bola voli merupakan salah satu unsur yang ikut menentukan menang atau kalahnya suatu regu dalam suatu pertandingan. Pelaksanaan passing yang baik kepada teman dapat menampilkan permainan yang sangat baik seperti melambungkan bola kepada smasher dan di selesaikan dengan smash yang keras dan mematikan.
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan teknik passing dalam permainan bola voli dengan menggunakan bentuk variasi latihan pertahanan pada atlet junior klub bola voli TVRI Medan Tahun 2013.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari II siklus. Sebelum dilakukan tindakan pada siklus I peneliti melakukan tes awal untuk mengetahui tingkat kemampuan teknik passing bola voli atlet, kemudian dilakukan tindakan dalam bentuk variasi latihan pertahanan dan diakhiri dengan memberikan tes di akhir siklus II dan dengan tes teknik passing ke dinding.
Setelah data dikumpulkan kemudian dilakukan analisis maka diperoleh hasil analisisnya yaitu: (1) dari data tes awal latihan diperoleh data 9 atlet masih belum sesuai dengan target teknik passing bawah yang diinginkan dengan nilai rata – rata 30,8 % dan 11 atlet masih belum sesuai dengan target teknik passing atas dengan nilai rata – rata 15,4 %. (2) dari data hasil tes latihan siklus I diperoleh 6 orang yang mengalami peningkatan pada teknik passing bawah (46,2 %) dan 4 orang pada teknik passing atas (30,8 %). (3) data hasil tes latihan siklus II diperoleh 9 orang mencapai target latihan teknik passing bawah (69,2 %) dan 8 orang mencapai target latihan teknik passing atas (61,5 %). Dalam hal ini dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan nilai rata – rata hasil latihan atlet dari tes awal (pre-test) ke akhir siklus II (Post-Test).
v DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ... i
KATA PENGANTAR ... iii
DAFTAR ISI ... vi
DAFTAR GAMBAR ... viii
DAFTAR TABEL ... ix
DAFTAR LAMPIRAN ... x
BAB I PENDAHULUAN. ... 1
A. LatarBelakangMasalah ... 1
B. IdentifikasiMasalah ... 7
C. PembatasanMasalah ... 7
D. RumusanMasalah ... 8
E. TujuanPenelitian ... 8
F. ManfaatPenelitian ... 8
BAB II LANDASAN TEORITIS A. KajianTeoritis ... 10
1. HakikatPermainan Bola Voli ... 10
2. HakikatPassingBawah ... 13
3. HakikatPassingAtas ... 15
4. HakikatLatihan ... 17
5. HakikatVariasiLatihan ... 21
vi
B. KerangkaBerpikir ... 29
C. Hipotesis ... 30
Halaman BAB III METODOLOGI PENELITIAN A.Setting Penenlitian ... 31
B.Sabjek Penelitian ... 32
C.Sumber Data... 32
D.Teknik Pengumpulan Data ... 32
E. DesainPenelitian ... 34
F. Instrumen Penelitian ... 39
G.Teknik Analisis Data... 44
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN A.Deskripsi Data Penelitian ... 46
B.Hasil Penelitian ... 48
C.Pembahasan Hasil Penelitian ... 55
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A.Kesimpulan ... 57
B.Saran-saran ... 57
DAFTAR PUSTAKA ... 59
viii
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. ProfilAtlet Junior PutriKlub Bola Voli TVRI Medan ... 5
2. Norma PenilaianKeterampilanPassing ... 6
3. RincianKegiatanWaktudanJenisKegiatanPenelitian ... 31
4. LembarFortopolioPenilaian Proses PassingBawah ... 42
5. Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Atas ... 43
6. Deskripsi Data PenelitianPassingbawah ... 46
7. Deskripsi Data PenelitianPassingAtas ... 46
8. Deskripsi Data HasilPre-TestKemampuanPassing... 49
9. Deskripsi Data HasilPost-TestSiklus I KemampuanPassing ... 50
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Rangkaiangerakanpassingbawah ... 14
2. Posisilengandanjaripadasaatmelakukan passing atas ... 16
3. Rangkaiangerakan passing atas... 17
4. Penambahanlatihansecarabertahap ... 19
5. Posisibertahanpadabarisanbelakang ... 24
6. Serve and dig ... 27
7. Defense Versus Back-Row Attack. ... 27
8. One line Digging ... 28
9. Defense Versus One line Off Attackers ... 28
10.Alurpelaksanaankegiatansiklus I dan II ... 35
11.Lapanganuntuktespassing ... 41
12.Diagram Hasil Pre-Test Kemampuan Passing ... 49
13.Diagram Hasil Pre-Test Siklus I Kemampuan Passing ... 51
ix
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
Lamp 1. Perencanaan Progran Latihan Siklus ... 62
Lamp 2. Daftar Hadir Atlet ... 71
Lamp 3. Lembar Observasi Pelaksanaan Latihan ... 72
Lamp 4. Reduksi Hasil Data Pre-Test Kemampuan passing Bawah ... 76
Lamp 5. Paparan Hasil Data Pre-Test Kemampuan passing Bawah ... 77
Lamp 6. Perhitungan Data Hasil Pre-Test Penilaian Proses Passing Bawah .. 78
Lamp 7. Reduksi Hasil Data Pre-Test Kemampuan passing Atas... 79
Lamp 8. Paparan Hasil Data Pre-Test Kemampuan passing Atas ... 80
Lamp 9. Perhitungan Data Hasil Pre-Test Penilaian Proses Passing Atas ... 81
Lamp 10. Reduksi Hasil Data Post-Test Siklus I Kemampuan passing Bawah 82 Lamp 11. Paparan Hasil Data Post-Test Siklus I Kemampuan passing Bawah 83 Lamp 12. Perhitungan Data Hasil Post-Test Siklus I Proses Passing Bawah . 84
Lamp 13. Reduksi Hasil Data Post-Test Siklus I Kemampuan passing Atas .. 85
Lamp 14. Paparan Hasil Data Post-Test Siklus I Kemampuan passing Atas .. 86
Lamp 15. Perhitungan Data Hasil Post-Test Siklus IProses Passing Atas ... 87
Lamp 16. Reduksi Hasil Data Post-Test Siklus II Kemampuan passing Bawah 88 Lamp 17. Paparan Hasil Data Post-Test Siklus II Kemampuan passing Bawah 89 Lamp 18. Perhitungan Data Hasil Post-Test Siklus II Proses Passing Bawah 90
Lamp 19. Reduksi Hasil Data Post-Test Siklus II Kemampuan passing Atas. 91
Lamp 20. Paparan Hasil Data Post-Test Siklus II Kemampuan passing Atas . 92
Lamp 21. Perhitungan Data Hasil Post-Test Siklus II Proses Passing Atas .... 93
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olahraga permainan
beregu, yang dimainkan dua regu dimana masing-masing regu terdiri dari enam
pemain. Saat ini permainan bola voli telah berkembang menjadi salah satu cabang
olahraga yang digemari di seluruh lapisan masyarakat, dari anak-anak sampai
orang dewasa, laki-laki dan perempuan, masyarakat kota ataupun masyarakat
desa. Pada awal permainannya, olahraga bola voli diberi nama mintonette.
Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang instruktur pendidikan jasmani
yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 februari 1895 di
Amerika serikat. Awalnya permainan ini diciptakan untuk memenuhi keinginan
para pengusaha lokal yang menganggap perlu adanya kegiatan yang dapat
melepaskan ketegangan dari kesibukan pekerjaan mereka sehari-hari, maka
dibutuhkan kegiatan rekreasi.
Di Indonesia perkembangan bola voli sangat pesat di seluruh lapisan
masyarakat, sehingga timbul klub-klub di kota besar yang ada di seluruh
Indonesia. Dengan dasar itulah maka di bentuk Persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia (PBVSI) pada tanggal 22 Januari 1955 bersamaan dengan kejuaraan
nasional yang pertama. Dalam memainkan permainan bola voli, kedua tim yang
masing-masing terdiri dari 6 orang pemain berusaha mencapai angka 25 terlebih
2
memainkan permainan bola voli, cabang olahraga bola voli juga tidak memakan
biaya yang sangat mahal. Selain peralatannya yang sedikit permainan bola voli
juga tidak menggunakan lahan yang luas untuk bermain. oleh karena itu
permainan bola voli dapat berkembang luas di kalangan masyarakat.
Bentuk teknik dasar bola voli pada awalnya amat sederhana, yang
bertujuan untuk memantulkan bola hingga melewati atas jaring ke lapangan
lawan. Sama sekali tidak ada tujuan memainkan bola agar dapat melewati jaring
dan pihak pemain di seberang jaring mengalami kesulitan untuk
mengembalikannya. Dalam perkembangannya permainan bola voli menjadi
olahraga yang kompetitif. Karena itu bola dimainkan untuk diseberangkan ke
lapangan lawan sampai lawan tidak bisa atau sulit memainkannya kembali. Oleh
karena itu, penguasaan keterampilan memainkan bola dalam permainan bola voli
menjadi tuntutan utama. Untuk menuju pada peningkatan kualitas prestasi perlu
juga adanya perkembangan teknik yang di arahkan pada peningkatan upaya
bagaimana keterampilan gerak di rancang dengan maksimal agar bola yang di
mainkan dapat di lewatkan melalui net ke lapangan lawan sehingga lawan tidak
mampu mengembangkan bola atau mengalami kesulitan untuk mengembalikan
bola dengan baik, tanpa mengabaikan peraturan permainan. Karena itu
penguasaan teknik dasar dalam permainan bola voli semestinya mendapat
perhatian yang serius dalam usaha pengembangan dan peningkatan kualitas
permainan.
Menurut Nurul Ahmadi (2007:20) dalam permainan bola voli ada
3
passing atas, block dan smash. Dapat dikatakan bahwa olahraga bola voli
merupakan suatu permainan yang kompleks yang tidak mudah di lakukan oleh
setiap orang. Sebab, dalam olahraga bola voli di butuhkan koordinasi gerak yang
benar-benar bisa di andalkan untuk melakukan semua gerakan yang ada dalam
permainan bola voli.
Dari uraian yang telah di kemukakan di atas dijelaskan bahwa untuk
berprestasi optimal seorang harus menguasai teknik dasar bola voli, dengan
menguasai teknik dasar tersebut maka seseorang dapat bermain bola voli dengan
baik. Selain harus menguasai teknik dasar bermain bola voli, untuk mencapai
prestasi dalam suatu cabang olahraga setiap individu harus memiliki kondisi fisik
yang baik, dengan memiliki kondisi fisik yang baik maka seseorang akan lebih
mudah mencapai prestasi maksimal.
Nurul Ahmadi (2007:22) menyatakan salah satu bentuk teknik yang harus
dikuasai oleh pemain bola voli adalah passing. Passing adalah upaya seseorang
pemain dengan menggunakan suatu teknik tertentu untuk mengoperkan bola yang
dimainkannya kepada teman seregunya untuk dimainkan dilapangan sendiri.
Penguasaan teknik dasar passing pada permainan bola voli merupakan salah satu
unsur yang ikut menentukan menang atau kalahnya suatu regu dalam suatu
pertandingan. Tanpa adanya penguatan teknik passing yang baik akan sulit bagi
suatu tim untuk bisa membangun serangan.
Passing sangat penting dalam permainan bola voli karena merupakan
langkah awal menyusun serangan. Pelaksanaan passing yang baik kepada teman
4
kepada smasher dan di selesaikan dengan smash yang keras dan mematikan. Salah
satu penguasaan teknik passing yang baik dari seorang pemain bola voli dapat
dilihat dari kemampuan pemain yang mampu menerima serangan dari lawan dan
mengumpan bola tersebut dengan baik kepada spiker.
Dari hasil pengamatan dan observasi dilapangan menunjukan bahwa masih
kurangnya kemampuan dari atlet bola voli TVRI Medan terutama atlet bola voli
junior yang mampu melakukan passing dengan baik. Hal ini terlihat dalam setiap
pertandingan bahwa atlet yang sedang bermain kesulitan dalam membangun
serangan. penerimaan bola baik itu dari segi serangan maupun dalam penerimaan
servis, atlet tidak mampu memberikan bola yang diterima kepada teman
seregunya itu dengan baik. penerimaan bola serangan kurang mampu di
selesaikan dengan maksimal bahkan bola lebih sering keluar dari lapangan
permainan bahkan kembali masuk ke daerah lapangan lawan.
Dari segi teknik peneliti melihat kualitas teknik passing setiap individu
kurang baik. Atlet cenderung kurang memasang posisi siap ketika akan menerima
bola dari lawan khususnya penerimaan bola servis. Ini disebabkan masih
kurangnya penguasaan teknik passing dari setiap individu terutama dalam
menerima bola serangan dalam posisi bertahan dan juga pemberian umpan kepada
spiker, sementara teknik dasar passing sangat berperan penting dalam permainan
bola voli. Karena apabila teknik passing dari setiap pemain masih rendah akan
sulit bagi sebuah tim untuk membangun serangan dan menciptakan point (angka).
Untuk itu dibutuhkan sebuah bentuk latihan yang sesuai untuk meningkatkan
5
TVRI Medan hampir keseluruhan sudah berlatih selama 2 sampai 3 tahun. Namun
secara kualitas teknik passing masih kurang baik.
Tabel 1. Profil Atlet Junior Putri Klub Bola Voli TVRI Medan
NO NAMA ATLET USIA SPESIALISASI LAMA
Peneliti juga melakukan wawancara kepada pelatih bahwasannya teknik
passing atlet tersebut masih rendah hal ini didukung dengan hasil tes passing yang
dilakukan di lapangan pada jadwal latihan dimana hasil tes awal teknik dasar
passing atlit masih dalam kategori kurang.
Tes pendahuluan teknik dasar passing di laksanakan pada hari kamis
tanggal 2 Mei 2013 yang bertepatan dengan jadwal latihan dengan menggunakan
tes dan pengukuran dalam pendidikan jasmani dalam buku Nurhasan yaitu
passing ke dinding dengan ketentuan yang ada dalam buku tersebut maka maka
6
15 kategori sedang pada teknik passing bawah dan atas, dan 9 kategori kurang
pada teknik passing bawah dan atas.
http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html Tabel 2. Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah Sunarno 2010
Rentang Passing Bawah
Rentang Passing Atas
Kategori
40 Ke Atas 45 Ke Atas Sangat Baik
30 – 39 33 – 44 Baik
30 – 29 20 – 32 Sedang
9 – 19 9 – 19 Kurang
0 – 8 0 – 8 Sangat Kurang
Untuk itu peneliti tertarik melakukan penelitian tentang latihan apa yang
mungkin dapat mempengaruhi Passing atlet dengan memberikan perlakuan dalam
bentuk variasi latihan pertahanan yang bertujuan untuk meningkatkan teknik dasar
passing bawah. Dalam buku LANKOR (2007:48) di jelaskan pemberian variasi
dalam latihan merupakan cara yang baik untuk memberikan kesempatan bagi atlet
untuk menikmati latihan dengan rasa senang dan gembira. Di sini peneliti tertarik
untuk meneliti tentang penggunaan bentuk variasi latihan dalam meningkatkan
kemampuan hasil passing yang pada khususnya dalam bentuk latihan pertahanan.
7
“upaya meningkatkan kemampuan passing dengan menggunakan variasi latihan
pertahanan”
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang di kemukakan dalam latar belakang masalah,
maka masalah yang diteliti dapat di identifikasi sebagai berikut ;
Faktor apa sajakah yang mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing dalam
permainan bola voli ? bentuk metode latihan apa sajakah yang dapat
meningkatkan kemampuan passing dalam permainan bola voli ? apakah bentuk
variasi latihan pertahanan mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing bola
voli ? seberapa besarkah pengaruh bentuk variasi latihan pertahanan
mempengaruhi peningkatan kemampuan passing bola voli ?.
C. Pembahasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang lebih luas dan pendapat yang berbeda
diperlukan pembatasan masalah. Adapun pemabatasan masalah dalam penelitian
ini sebagai berikut ;
1. Atlet junior klub bola voli TVRI Medan belum menguasai teknik
passing dengan baik
2. Hasil latihan passing bola voli atlet junior klub bola voli TVRI Medan
masih rendah
3. Efektifitas penerapan bentuk variasi latihan pertahanan terhadap hasil
8
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah, identifikasi masalah, dan pembatasan
masalah pada penelitian ini perlu dirumuskan permasalahannya. Adapun
perumusan masalah dalam penelitian ini adalah “Adakah pengaruh bentuk variasi
latihan pertahanan dalam meningkatkan kemampuan teknik passing dalam
permainan bola voli atlet junior klub bola voli TVRI Medan Tahun 2013 ?”.
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang telah di sampaikan di atas, tujuan
penelitian ini adalah : untuk mengetahui apakah melalui bentuk variasi latihan
pertahanan dapat meningkatkan kemampuan teknik passing dalam permainan bola
voli pada atlet junior klub bola voli TVRI Medan Tahun 2013.
F. Manfaat Penelitian
Setelah penelitian ini selesai, diharapkan mempunyai manfaat sebagai
berikut :
1. Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya ilmu
pengetahuan olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu
Keolahragaan.
2. Bagi para Pembina dan pelatih khususnya Klub Bola Voli TVRI Medan.
a. Untuk meningkatkan kratifitas pelatih dalam membuat dan
mengembangkan suatu metode latihan yang akan digunakan.
b. Sebagai bahan masukan pelatih dalam memilih alternatif latihan yang
9
c. Untuk meningkatkan kinerja pelatih dalam menjalankan tugasnya
secara professional, terutama dalam mengembangkan metode latihan.
3. Bagi atlet klub bola voli TVRI Medan
a. Menciptakan suasana latihan yang lebih menyenangkan dan
meningkatkan peran aktif atlet dalam mengikuti latihan, serta
meningkatkan hasil passing bola voli.
b. Dapat meningkatkan minat dan kemampuan passing bola voli serta
58
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pembahasan penelitian, dapat ditarik kesimpulan bahwa
terdapat peningkatan kemampuan teknik passing atlet junior klub bola voli TVRI
Medan melalui bentuk variasi latihan pertahan. Hal ini disebabkan adanya proses
latihan yang telah dilakukan semaksimal mungkin, dimana pelatih memberikan
pengulangan latihan yang sudah dissun dalam program latihan dengan
menekankan penjelasan pada tahap pelaksanaan latihan teknik passing sehingga
atlet benar-benar memahami materi latihan yang diberikan oleh peneliti.
B. Saran-Saran
Berdasarkan hasil penelitian serta pembahasan yang telah dibuat, maka
peneliti menyarankan :
1. Diharapkan kepada atlet, untuk terus melatih dirinya dengan
melaksanakan program latihan yang disampaikan pelatih agar dapat
memahami dan melaksanakan materi latihan dengan baik dan
maksimal.
2. Kepada pelatih Klub Bola Voli Putri TVRI Medan, juga diharapkan
dapat menyediakan program latihan yang lebih spesifik dan menarik,
sesuai dengan kebutuhan atlet pada bidang spesialisasinya, agar tidak
59
3. Dari hasil penelitian ada beberapa atlet yang tidak memahami dalam
menjalankan dari bentuk-bentuk variasi latihan pertahanan dalam
meningkatkan kemampuan passing, maka disarankan kepada pelatih
agar kiranya juga menerapkan variasi latihan di klub bola voli TVRI
Medan.
4. Kepada para teman-teman FIK UNIMED, kiranya skripsi ini dapat
dijadikan bahan rujukan bagi penelitian selanjutnya dengan tema dan
permasalahan yang hampir sama, agar penelitian menjadi lebih baik.
5. Kepada para pembaca yang mugkin akan melakukan penelitian dengan
menggunakan bentuk variasi latihan khususnya dalam meningkatkan
kemampuan teknik passing, kiranya dapat mencoba dengan bentuk
variasi latihan passing lainnya yang berbeda sesuai dengan kebutuhan
60
DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi Nuril.(2007). Panduan Olahraga Bola Voli. Surakarta : ERA PUSTAKA UTAMA.
Arikunto,suharsimi.2002.prosedur penelitian.jakarta: PT RINEKA CIPTA.
Bach Greg.(2009). Coaching Volieyball For Dummies. USA : Wiley Publishing.
Beutelstahl Dieter,(2011).Belajar Bermain Bola Volley. Bandung : Pionir Jaya.
Bompa Tudor, O.(1988).Theory and Methodology of Training. USA, Kendall/Hunt Publishing.
Dearing Joel.(2003). Volleyball Fundamentals. USA : Human Kinetics.
Depdiknas,(2003).Kamus Umum Bahasa Indonesia.jakarta : Balai Pustaka.
Harsono, (1988).Coaching dan Aspek – aspek Psikologis dalam Coaching.
Lestari Novi,(2008).Melatih Bola Voli Remaja. Yogyakarta : Citra Aji Pratama.
Ma’mun,Amung dkk,(2001).pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran bolavoli.Direktorat Jenderal Olahraga.
Muhajir.(2003).Teori dan Praktik Pendidikan Jasmani. Jakarta: Yudistira
Mukholid Agus,(2005).Pendidikan Jasmani. Jakarta : Yudistira.
Nurhasan. (1988). Tes dan Pengukuran dalam Pedidikan Jasmani. Direktorat Jenderal Olahraga
61
Nossek Yosef,(1982).Teori Umum Latihan.
PBVSI, (2001-2002), Peraturan Internasional Permainan Bola Voli, Jakarta : PBVSI.
Suharno.(1993). Penyusunan Program Latihan. Jakarta : KONI.
Sukintaka.(1983). Permainan dan Metodik. Jakarta : Departemen Pendidikan dan
Kebudayaan.
Sukintaka (1978). Permainan dan Metodik. Bandung : REMADJA KARYA
OFFSET.
Sunarno Agung dan Sihombing Syaiful.(2011). Metode Penelitian Keolahragaan. Surakarta : Yuma Pustaka.
