Promes PJOK Kelas 4 Semester 1 K13 2016

(1)

Perangkat Pembelajaran

PROGRAM SEMESTER

Nama Sekolah

: _______________________________

Kelas / Semester

: IV (Empat) / 1

(2)

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN : 20 ... / 20 ...

Nama Sekolah : ____________________________________________________ Kelas / Semester : IV / 1

Tema 1 : Indahnya Kebersamaan

Kompetensi Inti : KI 1 : Menerima, menjalankan dan menghargai ajaran agama yang dianutnya

KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru dan tetangganya

KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.

KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas, sistematis, dan logis, dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober November Desember 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 PJOK

1.2. Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada sang Pencipta

3.1 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.

 Konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar

(3)

permainan dan atau olahraga tradisional bola besar.

4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola kecil yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil

4.4 Mempraktikkan berbagai aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal.

 Praktik variasi dan kombinasi pola gerak dasar

lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam

permainan bola kecil yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil

 Praktik berbagai aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal.

(4)

MengetahuiKepala Sekolah SD / MI ...…….

( ________________________________ ) NIP/NIK : ………

……..…...…..., ……...…… 20 … Guru Kelas IV (Empat)

(5)

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN : 20 ... / 20 ...

Tema 2 : Selalu Berhemat Energi

Kompetensi Dasar Materi Pokok AW

Juli Agustus September Oktober November Desember

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

PJOK

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan ke-mampuannya sebagai anugerah Tuhan yang tidak ternilai

(6)

pem-belajaran penjas

3.3 Memahami konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomo-tor dan loko-motor untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari melalui perma-inan dan atau olahraga tradisional. 3.4 Memahami konsep berba-gai

aktivitas kebugaran jasmani untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal

 Konsep variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomo-tor dan loko-motor

4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasipola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola besar yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola besar

4.3. Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari yang dilandasi konsep gerak melalui permainan dan/atau olahraga tradisional. 4.5 Mempraktikkan kombinasi

pola gerak dasar dominan statis dan dinamis untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar senam seperti handstand, kayang, dan meroda

4.6 Mempraktikkan gerak dasar

 Praktik variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomo-tor dan loko-motor non-lokomotor, dan manipulatif dalam

permainan bola besar

 Praktik

kombinasi pola gerak dasar lokomotor untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari.

 Praktik

(7)

langkah dan ayunan lengan bertema budaya daerah mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik

4.7 Mempraktikkan keterampilan gerak salah satu gaya renang.

untuk membentuk keterampilan/ teknik dasar senam seperti handstand, kayang, dan meroda

 Praktik gerak dasar langkah dan ayunan lengan bertema budaya daerah mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak ritmik

 Praktik keterampilan gerak salah satu gaya renang.

Uji Kompetensi

Remedial

(8)

( ________________________________ ) NIP/NIK : ………

(9)

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN : 20 ... / 20 ...

Tema 3 : Peduli Terhadap Makhluk Hidup

Kompetensi Dasar Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober November Desember 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1 Mengenal karya dua dan tiga dimensi berdasarkan

pengamatan

 karya dua dan tiga dimensi berdasarkan pengamatan

4.2 Membuat karya seni kolase dengan berbagai bahan di lingkungan sekitar

 Karya seni kolase dengan berbagai bahan di lingkungan sekitar

PJOK

(10)

kemampuannya sebagai anugerah Tuhan

2.1 Berperilaku sportif dalam bermain

2.3 Menghargai perbedaaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik

2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam

melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan 2.5 Toleransi dan mau berbagi

dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktifitas fisik 2.7 Menerima kekalahan dan

kemenangan dalam permainan

3.9 Memahami pengaruh aktivitas fisik dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh

 pengaruh aktivitas fisik dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan

perkembangan tubuh

4.3 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor untuk membentuk gerakan dasar atletik jalan cepat dan lari yang dilandasi konsep gerak melalui permainan dan

(11)

atau olahraga tradisional cepat dan lari

Uji Kompetensi

Remedial

Pengayaan

( ________________________________ ) NIP/NIK : ………

(12)

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN : 20 ... / 20 ...

Tema 4 : Berbagai Pekerjaan

Kompetensi Dasar Materi Pokok AW Juli Agustus September Oktober November Desember 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 PJOK

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan

1.2 Tumbuhnya kesadaran bahwa tubuh harus dipelihara dan dibina, sebagai wujud syukur kepada Sang Pencipta 2.1 Berperilaku sportif dalam

bermain

(13)

melakukan berbagai aktivitas fisik

2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam

melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan 2.5 Toleransi dan mau berbagi

dengan teman lain dalam penggunaan peralatan dan kesempatan

2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktifitas fisik 2.7 Menerima kekalahan dan

kemenangan dalam permainan

3.2. Memahami pengaruh aktivitas fisik dan istirahat yang cukup terhadap pertumbuhan dan perkembangan tubuh

 Pengaruh aktivitas fisik dan istirahat terhadap pertumbuhan dan

perkembangan tubuh

4.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai permainan dan atau olahraga tradisional bola kecil

 Variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomo-tor, non-lokomo-tor, dan manipulatif

(14)

( ________________________________ ) NIP/NIK : ………