HUBUNGAN BODY IMAGE PADA PRIA DEWASA DINI
DENGAN KESUNGGUHAN MELAKUKAN LATIHAN FISIK
DI FITNESS CENTER
Skripsi
Diajukan untuk Memenuhi Salah Satu Syarat
Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi
Program Studi Psikologi
Oleh :
Fika Yunny Wulandari
NIM : 029114083
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI JURUSAN PSIKOLOGI
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS SANATA DHARMA
YOGYAKARTA
HUBUNGAN BODY IMAGE PADA PRIA DEWASA DINI
DENGAN KESUNGGUHAN MELAKUKAN LATIHAN FISIK
DI FITNESS CENTER
Skripsi
Diajukan untuk Memenuhi Salah Satu Syarat
Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi
Program Studi Psikologi
Oleh :
Fika Yunny Wulandari
NIM : 029114083
PROGRAM STUDI PSIKOLOGI JURUSAN PSIKOLOGI
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS SANATA DHARMA
YOGYAKARTA
2007
J
ika hidup ini bagai sebidang tembok,agar kokoh bangunlah dengan batu-batu besar nan kuat. Batu-batu besar itu adalah sesuatu yang berat dipikul, keras di jinjing; sesuatu yang kita perjuangkan; sesuatu yang padanya kita rela berkorban, berjerih payah, bahkan menukarnya dengan segenap jiwa dan raga. Sesuatu itu bisa berupa keluarga, persahabatan, pekerjaan, atau apapun yang begitu berharga sehingga kita harus membangunnya kuat-kuat;serta memolesnya indah-indah.N
amun demikian, agar bebatuan besar itu saling merekat kuat, ia harus ditautkan dengan pasir kecil. Pasir-pasir lembut yang melindungi telapak kaki kita dari perihnya peristiwa. Pasir-pasir itu adalah kegembiraan dalam syukur,senyuman di balik peluh, serta kehangatan hubungan antar sesama. Jika demikian, maka kita akan dapati sebuah tembok yang menjadi monumen simbol kehadiran kita di dunia ini. Dan, itu tentu jauh lebih baik ketimbang hanya sekedar meninggalkan sepasang nisan di batas kubur.
Skripsi ini aku persembahkan untuk :
Yesus Kristus, penyelamat dan pemberi kehidupan
Orang tuaku tercinta
Kakak dan adikku yang selalu mendukung
Pria dan semua sahabat yang selalu menyertai langkahku
PERNYATAAN KEASLIAN KARYA
Saya menyatakan dengan sesungguhnya bahwa skripsi yang saya tulis ini tidak memuat karya atau bagian karya orang lain, kecuali yang telah disebutkan dalam kutipan dan daftar pustaka, sebagaimana layaknya karya ilmiah.
Yogyakarta, November 2007
Penulis
Fika Yunny Wulandari
ABSTRAK
Fika Yunny Wulandari (2002). Hubungan antara Body Image pada Pria Dewasa Dini dengan Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center
Yogyakarta : Fakultas Psikologi, Jurusan Psikologi, Program Studi Psikologi, Universitas Sanata Dharma
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara body image pada pria dewasa dini dengan kesungguhan latihan fisik di fitness center. Body image pada pria dewasa dini adalah gambaran atau persepsi pria dewasa dini terhadap penampilan tubuhnya. Dengan memiliki body image yang rendah menunjukkan bahwa pria dewasa dini merasa tidak puas dengan kondisi tubuh yang dimilikinya. Ketidakpuasan terhadap tubuh ini mendorong pria dewasa dini untuk berusaha memperbaiki diri dan mendapatkan penampilan yang lebih menarik. Hal tersebut karena pada usia ini, pria dewasa dini memiliki minat khusus dalam penampilan fisiknya. Oleh karena itu untuk memperoleh penampilan yang menarik dan bentuk tubuh yang mesomorfik, pria dewasa dini secara sungguh-sungguh melakukan latihan fisik di fitness center.
Subyek dalam penelitian ini berjumlah 70 orang yang secara aktif melakukan latihan fisik di fitness center. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian korelasional. Teknik pengumpulan datanya menggunakan metode skala. Body image subyek diukur dengan menggunakan skala body image yang disusun peneliti, begitu juga dengan kesungguhan latihan fisik yang diukur dengan skala yang juga peneliti susun.
Uji kesahihan butir menyatakan pada skala body image terdapat 22 item yang gugur dan 38 item dengan reliabilitas sebesar 0,932 yang digunakan, sedangkan pada skala kesungguhan latihan fisik ada 3 item yang gugur dan 19 item yang digunakan dengan reliabilitas sebesar 0,923. Koefisien determinasi (R2) sebesar 0,188 yang berarti bahwa sumbangan variabel body image terhadap intensitas latihan fisik sebesar 18,8%. Data penelitian dianalisis menggunakan teknik korelasi Product Moment dari Pearson. Hasilnya analisis data penelitian ini menunjukkan bahwa sebaran data adalah normal dan linear. Koefisien korelasi (r) yang diperoleh adalah -0,434 pada taraf signifikasi 0,05 dan probabilitas 0,000 (p<0,01). Hal tersebut berarti hipotesis penelitian yang menyatakan bahwa ada hubungan negatif yang signifikan antara body image pada pria dewasa dini dengan kesungguhan latihan fisik dapat diterima.
Kata kunci : body image, kesungguhan latihan fisik, ketidakpuasan terhadap tubuh
ABSTRACT
Fika Yunny Wulandari (2002). Correlation Between Young Men Adult’s Body Image and Seriousness of Physical Exercise at Fitness Center Yogyakarta : Faculty of Psychology, Majoring in Psychology, Sanata Dharma University
This research was aimed to determine the relation between young men adult’s body image and seriousness of physical exercise at fitness center. Young men adult’s body image is young men adult’s perception about their own appearance. By having low body image, they show dissatisfied with their condition. This dissatisfaction will force them to rebuild their mesomorfik body and appearance attractiveness. It occured because in this age, they getting more concern with their physical appearance. That was the reason why young men adult’s were doing physical exercise seriously at fitness center.
Subjects of this research were 70 young men adult’s who actively doing physical exercise at fitness center. Correlation method was used in this study as the research method. Data collecting method using two scales, body image scale and seriousness of physical exercise scale. Both scales were used to measure the level of body image and the seriousness of physical exercise, which compiled by the researcher.
Item validity on the young men adult’s body image scale showed that, 22 items failed and 38 items with coefficient reliability of 0,932 used, while on seriousness of physical exercise scale, 3 items failed and 19 items used, with coefficient reliability of 0,923. Determinant coefficient (R2) was 0,188. It means that the contribution of body image variable to the intensity of physical exercise was 18,8%. Product Moment correlation technique from Pearson was used to analyze research data. The result of this analysis showed that data distribution was normal and linear. The correlation coefficient was -0,434 on significance by 0,05 with probability 0,000 (p<0,01). It makes the research hypothesis suggested, that there was negative relationship between young men adult’s body image and seriousness of physical exercise at fitness center, is accepted.
Keywords : body image, seriousness of physical exercise, body dissatisfaction
KATA PENGANTAR
Kasih karunia dari-Nya telah membimbing penulis untuk dapat menyelesaikan skripsi yang merupakan bagian prasyarat dalam memperoleh gelar sarjana Psikologi di Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta. Penulis juga tidak melupakan bantuan-bantuan yang telah diberikan beberapa pihak lain secara moril maupun materiil, sehingga skripsi ini dapat diselesaikan penulis dengan baik. Pada kesempatan ini penulis ingin mengucapkan terima kasih kepada :
1. Bapak Eddy Suhartanto, S.Psi., M.Si., selaku Dekan Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta
2. Ibu Sylvia Carolina MYM, S.Psi., M.Si., selaku Kaprodi Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta
3. Ibu MM. Nimas Eki Suprawati S.Psi., Psi., M.Si., selaku dosen pembimbing akademik dan pembimbing skripsi yang telah sabar dalam membimbing penulis dalam penyelesaikan skripsi ini. “Trima kasih ya bu.... untuk semangat dan bimbingan yang selalu diberikan...”
4. Bapak Agung Santoso, S.Psi., yang menjadi dosen pembimbing akademik selama tiga setengah tahun penulis mengikuti kuliah di Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta
5. Semua dosen-dosen Fakultas Psikologi Universitas Sanata Dharma Yogyakarta. Selamat mengajar dan terus berjuang untuk memajukan Psikologi Sanata Dharma...!!!
6. Semua karyawan Fakultas Psikologi : mba’ Nanik, mas Gandung, mas Muji, pak Gie’, mas Doni yang selalu membantu selama penulis berada di Fakultas Psikologi. Terima kasih untuk keramahan dan senyum kalian... Tidak lupa petugas parkir kampus III Paingan....
7. Keluarga Daryoto, bapak yang sekarang bersama Yesus... “aku tahu bapak liat dan bangga sama aku”. Ibu yang selalu memberi nasehat dan dukungan, “aku sayang ibu”... Mba’ Heni yang selalu mendukung dan
segala bantuan yang diberikan selama aku kuliah, “makasih ya mbak”.... Mba’ Nana... “thanks ya sis’ buat support-nya, juga saran yang selalu diberikan”... Nggak lupa adekku Okta, “bro’ thanks buat dukungnnya...” 8. Nova Dwi Anditya.... trima kasih untuk semua yang kamu berikan, waktu;
dukungan; kesabaran (terutama saat kita berantem); doa; saran juga kepercayaan yang selalu ada buatku. “Perjalanan kita masih panjang yank...”
9. Seluruh subyek penelitian di tempat-tempat fitness, terutama untuk teman-temanku di Lembah Fitness Center. Hestu makasih banyak buat waktunya dan bantuan buat ngisi skala.... Juga tidak lupa pengelola dan karyawan Lembah Fitness Center, trima kasih karena diijinkan melakukan penelitian di Lembah Fitness Center.
10.Temen-temen basket adekku, makasih udah mau ngisi angket dan bantu penelitianku...
11.Teman-teman satu bimbingan skripsi, Tea + Wedha; Nopex; Galih’03, Dewi, Echa, Didi’03, “selama kita bimbingan bareng banyak suka n duka yang kita rasain, akhirnya lulus jg ya!! Buat yang blum lulus, cepet nyusul yah!!! Cia Yo !!!!”
12.Sahabatku Mitha... “nduk, makasih ya buat waktu, saran dan curhatan selama ini. Tetep semangat buat skripsimu!!! Inget, semuanya indah pada waktunya...”
13.Semua sahabat-sahabatku kelas D angkatan 2002, terima kasih buat pengalaman yang menyenangkan selama kita bersama dan berbagi. Khususnya buat Mey, Ohaq, Cahya, Anggie, Eu, Tina, “Kapan kita reunian n curhat-curhatan lagi ???”
14.Sahabatku semasa SMA, Vivi dan Siska; “kita bertiga bakalan tetep kompak kan gal’s?”
15.My bro’: Ook n Husen.... tanpa kalian aku ga jadi seperti sekarang. “Masih inget kan 11-11-2011...??”
16.Mas Andre yang selalu memberi semangat dan dukungan biar aku cepet lulus. “Akhirnya mas, saat ini tiba juga, makasih”.
17.Temen-temen psikologi angkatan 2002, makasih semua. “Akhirnya 1-1 kita meninggalkan kampus tercinta kita....”
18.Semua temen-temen psikologi yang pernah bekerja sama denganku dalam kegiatan kampus. “Trima kasih untuk pengalaman yang berharga...” 19.Komunitas Psychology Adventure Team (PAT), “kawan-kawan, walau
hanya sesaat bersama kalian aku merasakan kebersamaan dan persaudaraan.”
20.Temen-temen game on-line, Snen; Stanley; mas Teguh; om Wahyu dan semuanya yang memberiku pengalaman persahabatan dan kesenangan di dunia maya. “Guild Aurora kapan reunian lagi...???”
21.Sahabat-sahabat yang jauh dimata tapi tetap dekat dihati, doa dan dukungan kalian sangat berarti buatku. Trima kasih untuk dukungan, saran dan segala bantuan yang telah diberikan...
Yogyakarta, November 2007
Fika Yunny Wulandari
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING ... ii
HALAMAN PENGESAHAN ... iii
HALAMAN PERSEMBAHAN ... iv
PERNYATAAN KEASLIAN KARYA ... v
ABSTRAK ... vi
ABSTRACT ... vii
LEMBAR PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI KARYA ILMIAH UNTUK KEPENTINGAN AKADEMIS ... viii
KATA PENGANTAR ... ix
DAFTAR ISI ... xii
DAFTAR TABEL ... xv
DAFTAR LAMPIRAN ... xvi
BAB I PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang ... 1
B. Rumusan Masalah ... 10
C. Tujuan Penelitian ... 10
D. Manfaat Penelitian ... 10
BAB II TINJAUAN PUSTAKA... 12
A. Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center ... 12
1. Definisi Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center... 12
2. Jenis-jenis Latihan Fisik di Fitness Center... 13
3. Faktor-faktor Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center 16 4. Aspek-aspek Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center 17 B. Body Image pada Pria Dewasa Dini ... 18
1. Body Image ... 18
a. Definisi... 18
b. Aspek-aspek body image... 20
c. Pengaruh body image... 20
2. Pria Dewasa Dini ... 21
a. Definisi... 21
b. Ciri-ciri... 23
c. Tugas perkembangan ... 25
d. Minat pribadi pada penampilan... 26
3. Body Image pada Pria Dewasa Dini ... 28
C. Hubungan Body Image pada Pria Dewasa Dini dengan Kesungguhan Melakukan Latihan Fisik di Fitness Center... 31
D. Hipotesis Penelitian... 36
BAB III METODOLOGI PENELITIAN... 37
A. Jenis Penelitian... 37
B. Identifikasi Variabel... 37
C. Definisi Operasional ... 37
1. Definisi Operasional Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center... 37
2. Definisi Operasional Body Image... 38
D. Subyek Penelitian... 39
E. Metode dan Alat Pengumpulan Data ... 39
1. Skala kesungguhan latihan fisik... 39
2. Skala body image... 40
F. Pengujian Instrumen Penelitian... 43
1. Uji validitas ... 43
2. Seleksi item ... 44
3. Uji reliabilitas... 45
G. Metode Analisis Data... 46
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 48
A. Pelaksanaan Penelitian ... 48
B. Hasil Penelitian ... 49
1. Hasil uji asumsi ... 49
2. Deskripsi data penelitian ... 51
3. Hasil uji hipotesis... 52
4. Analisis tambahan ... 53
C. Pembahasan ... 54
BAB V PENUTUP... 60
A. Kesimpulan ... 60
B. Saran ... 60
C. Keterbatasan Penelitian ... 62
DAFTAR PUSTAKA ... 63
LAMPIRAN... 66
DAFTAR TABEL
Tabel 1. Distribusi Item Skala Kesungguhan Latihan Sebelum Uji Coba ... 40
Tabel 2. Distribusi Item Skala Body Image Sebelum Uji Coba ... 41
Tabel 3. Distribusi Item Skala Kesungguhan Latihan Penelitian ... 44
Tabel 4. Distribusi Item Skala Body Image Penelitian ... 45
Tabel 5. Hasil Uji Normalitas ... 50
Tabel 6. Deskripsi Data Penelitian ... 51
Tabel 7. Deskripsi Tujuan Latihan ... 53
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran A. Skala Try Out ... 67
Lampiran B. Tabulasi Data Try Out ... 78
Lampiran C. Uji Reliabilitas ... 86
Lampiran D. Reliabilitas Skala Penelitian ... 92
Lampiran E. Skala Penelitian ... 97
Lampiran F. Tabulasi Data Penelitian ... 106
Lampiran G. Hasil Olah Data dan Analisis ... 118
Lampiran H. Surat Ijin Penelitian ... 121
BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Sekarang ini perkembangan pusat-pusat kebugaran (fitness center) di
Yogyakarta mulai pesat seiring dengan kesadaran akan kesehatan tubuh pada
masyarakat. Jika dahulu fitness center hanya terdapat di hotel-hotel dan dengan
konsumen yang terbatas, sekarang banyak dijumpai fitness center di berbagai tempat.
Tidak hanya masyarakat menengah ke atas saja yang dapat menikmati fasilitas yang
ditawarkan di fitness center tetapi juga konsumennya saat ini mencakup semua
golongan masyarakat, yang tentu saja peduli dengan kesehatan dan kebugaran
tubuhnya (Setiawan, 2006 & Mardana, 2003).
Tubuh ideal merupakan idaman setiap orang, baik itu wanita ataupun pria, tua
maupun muda. Bentuk tubuh yang ramping, berotot, berisi menjadi tujuan utama
seseorang melakukan latihan. Untuk mendapatkan tubuh ideal dan penampilan yang
menarik, berbagai usaha dilakukan, salah satunya adalah dengan melakukan latihan di
fitness center atau sering disebut juga “fitnes”.
Fitness center adalah suatu tempat atau fasilitas yang difungsikan untuk
melatih kebugaran tubuh (Yudha, 2006). Fitness center menawarkan berbagai
fasilitas untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan. Berbagai peralatan untuk
menurunkan atau menaikkan berat badan serta membentuk badan tersedia disini.
berbagai macam variasi latihan sehingga tidak mudah bosan. Bentuk latihan yang
dapat dilakukan di fitness center diantaranya latihan untuk jantung (cardio exercise)
termasuk didalamnya aerobik. Latihan pembentukan tubuh seperti body language,
latihan beban (resistance exercise) seperti mengangkat beban, sit up, push up, bench
press, leg curl dan latihan fisik sejenis adalah jenis latihan yang berguna untuk
membentuk tubuh menjadi proporsional dan lebih berotot serta dapat meningkatkan
kekuatan yang dimiliki (L-Men, 2006). Saat melakukan latihanpun, tidak akan merasa
jenuh atau stres karena sambil melatih tubuh juga dapat menikmati musik yang
sengaja diputar untuk menambah semangat saat berlatih. Oleh karena itu tidaklah
mengherankan jika fitness center saat ini sangat digemari oleh masyarakat untuk
melakukan latihan fisik supaya dapat memiliki tubuh yang ideal dan penampilan yang
menarik (Soekirno, 2006).
Perhatian terhadap tubuh yang ideal dan penampilan fisik yang menarik saat
ini bukan hanya monopoli kaum wanita dewasa saja. Pria dewasapun memiliki
perhatian yang besar terhadap penampilan fisik yang dimiliki, khususnya pada pria
dewasa dini, yaitu pria yang sudah mencapai kesempurnaan dalam pertumbuhan dan
memiliki kematangan baik secara fisik maupun psikis dengan rentang usia 18-40
tahun. Seperti dijelaskan oleh Pembaruan (2006) bahwa saat ini banyak pria dewasa
dini yang mulai memperhatikan tubuh serta penampilan mereka, dan berbagai usaha
dilakukan pria dewasa ini untuk memiliki bentuk tubuh yang diinginkan. Perhatian
terhadap penampilan sangat penting pada pria dewasa dini karena memiliki peran
profesional. Menurut Hurlock (1980) penampilan yang menarik pada pria dewasa
merupakan potensi yang kuat untuk masuk dalam suatu pergaulan dan penampilan
yang tidak menarik akan menghambat pergaulan. Penampilan yang menarik juga
merupakan modal untuk menjalin hubungan dengan lawan jenis. Tidak dapat
dipungkiri bahwa daya tarik fisik merupakan hal yang diperhatikan saat bertemu
dengan seseorang. Terdapat anggapan bahwa seseorang yang menarik secara fisik
juga akan memiliki karakteristik lain yang lebih menyenangkan, misalnya
kepribadian yang menyenangkan (Sears & Freedman, 1985). Oleh karena itu penting
bagi seorang pria dewasa untuk lebih memperhatikan penampilannya.
Banyak usaha yang dapat dilakukan untuk memperoleh bentuk tubuh yang
ideal, misalnya diet, operasi plastik ataupun latihan fisik. Pria dewasa dini lebih
memilih untuk melakukan latihan fisik agar dapat memiliki tubuh yang ideal dan
proporsional. Hal ini diungkapkan oleh Fallon & Rozin, Donaldson’s, dan Baker
(dalam Grogan, 1999) dalam penelitiannya di Amerika bahwa pria lebih memilih
latihan fisik daripada diet. Aktivitas yang dilakukan para pria dalam latihan fisik,
salah satunya adalah melakukan latihan beban dan body building untuk membentuk
tubuh menjadi proporsional dan lebih berotot.
Kesadaran untuk memiliki penampilan yang terbaik pada pria dewasa dini
dipengaruhi oleh adanya dorongan untuk mengevaluasi dirinya sendiri agar menjadi
lebih baik dan juga dengan membandingkan apa yang dimilikinya dengan
orang-orang disekitarnya (Sears & Freedman, 1985). Suatu evaluasi diri yang dilakukan
citra tubuh atau body image. Body image merupakan pandangan, penilaian pada
penampilan fisik yang dimiliki dan didalamnya juga melibatkan emosi serta daya
imajinasi. Body image terkonsep secara subyektif dan sangat terbuka dengan
perubahan sosial di sekitarnya (Grogan, 1999). Dalam memahami body image, tidak
hanya melihat dari pengalaman pria dewasa yang berhubungan dengan tubuhnya,
tetapi juga budaya lingkungan pergaulan saat pria dewasa beraktivitas.
Pope, Phillips & Olivardia (dalam Wikipedia, 2007) dalam artikelnya
menyebutkan bahwa body image pada pria merupakan topik yang saat ini sangat
menarik di kalangan akademisi dan media. Penelitian terbaru menyebutkan bahwa
banyak pria menginginkan tubuh yang lebih berotot daripada yang sudah dimilikinya.
Pandangan umum saat ini menyatakan bahwa body image pria yang ideal adalah yang
berotot dan memiliki perut yang rata serta dada yang bidang. Kirkpatrik & Sanders
(dalam Grogan, 1999) menjelaskan bahwa pria menginginkan bentuk tubuh yang
mesomorfik yaitu dengan ciri-ciri tubuh rata-rata disertai dada yang bidang dan
berotot juga pada lengan dan bahu, serta pinggang dan pantat yang langsing. Oleh
karena itu banyak pria menginginkan supaya dapat menyerupai bentuk tubuh
mesomorfik yang ideal dan akan merasa kecewa jika tubuhnya tidak seperti yang
diinginkan. Televisi saat ini juga menampilkan figur-figur pria dengan tubuh
bertelanjang dada yang memperlihatkan perut yang six-pack, lengan dan dada yang
berotot, misalnya pada iklan-iklan dan aktor-aktor film seperti Adrian Maulana,
Primus Yustisio, Marselino Lefrand, Van Damme atau aktor-aktor lain yang selalu
Body image merupakan bagian dari konsep diri, oleh karena body image yang
rendah akan tercermin pada konsep diri yang rendah pula karena individu kurang
dapat menerima kondisi tubuh yang dimiliki. Seorang pria dewasa dini yang memiliki
body image yang rendah akan melihat tubuhnya tidak menarik atau bahkan
membuatnya menghindari orang lain, sementara pria dewasa dini yang memiliki body
image yang tinggi akan melihat dirinya menarik bagi orang lain dan lebih dapat
menerima kondisi tubuh yang dimilikinya. Body image yang rendah menunjukkan
bahwa pria dewasa dini merasa tidak puas dengan penampilan yang dimilikinya.
Ditunjukkan dalam Psychology Today tahun 1997 (dalam Wikipedia, 2007) bahwa
40% pria dewasa dini tidak puas dengan penampilan yang dimiliki secara
keseluruhan. Body image yang rendah menunjukkan adanya ketidakpuasan terhadap
tubuh yang dimiliki sehingga mempengaruhi harga diri seorang pria menjadi rendah
(Olivardia dalam Wikipedia, 2007 & Mintz, Torso dalam Grogan, 1999).
Penelitian tentang body image pada pria dewasa dini dipilih karena pada fase
dewasa dini ini pria memiliki minat yang besar dalam penampilan fisik mereka secara
keseluruhan. Pria dewasa dini mulai belajar, menyadari dan mengevaluasi keadaan
tubuhnya dan berusaha untuk memperbaiki dan merawat tubuhnya sebaik mungkin.
Pria dewasa dini yang memiliki body image yang positif akan menunjang
kepercayaan dirinya sehingga dalam penyesuaian diri tidak mengalami permasalahan.
Tetapi jika pria dewasa dini memandang negatif pada tubuhnya sendiri tentunya akan
mempengaruhi kepercayaan dirinya dan menjadi masalah bagi perkembangan
penyesuaian dirinya. Jika pria dewasa dini tidak memiliki penampilan yang menarik
dan ideal maka timbul permasalahan, diantaranya pada usaha mencari pasangan
hidup, mencari pekerjaan yang sesuai serta lingkungan sosial dimana pria dewasa dini
beraktivitas.
Secara universal body image dan perilaku sehat atau latihan fisik menjadi
perhatian para peneliti di luar negeri. Hal tersebut ditunjukkan dengan banyaknya
jurnal penelitian dan artikel yang membahas tentang body image dan latihan fisik.
Beberapa dari jurnal penelitian tersebut hasilnya akan dipaparkan sebagai berikut.
Lowery & Kurpius; dkk (2005) dalam penelitiannya menjelaskan bahwa terdapat
hubungan yang positif antara body image yang dimiliki oleh pria dengan latihan fisik
yang dilakukan. Maksudnya adalah bahwa pria yang melakukan latihan fisik dengan
tujuan untuk menambah berat badan dan membuat tubuh lebih berotot memiliki
hubungan yang positif dengan body image yang dimilikinya dan cenderung puas
dengan tubuhnya.
McDonald dan Thompson (dalam Lowery, Kurpius, dkk 2005) menjelaskan
bahwa tujuan pria melakukan latihan fisik untuk memperoleh berat badan yang ideal,
kesehatan dan penampilan fisik yang menarik secara positif berhubungan dengan
ketidakpuasan terhadap body image yang dimilikinya. Sementara tujuan latihan fisik
untuk kesenangan dan kebugaran tubuh memiliki hubungan yang negatif dengan
ketidakpuasan terhadap body image. Hal ini menjelaskan bahwa body image memiliki
pengaruh terhadap tujuan pria dalam melakukan latihan fisik. Senada dengan
menjelaskan hasil penelitiannya bahwa body image menjadi faktor seseorang
termotivasi untuk melakukan latihan fisik di fitness center.
Prichard & Tiggeman (2005) memaparkan hasil penelitiannya pada subyek
wanita yang melakukan latihan aerobik secara teratur, hasilnya menunjukkan bahwa
subyek penelitian memiliki harga diri rendah serta ketidakpuasan terhadap tubuhnya
dan hal tersebut berhubungan dengan meningkatnya jumlah latihan aerobik yang
dilakukan. Penelitian lain dilakukan oleh Lorenzen, Grieve & Thomas (2004) tentang
tampilan model pria dengan tubuh berotot yang mempengaruhi penurunan kepuasan
tubuh pada pria. Hasilnya menunjukkan bahwa rata-rata kepuasan tubuh pada pria
menurun setelah melihat body image pria lain yang lebih berotot, tetapi kepuasan
tersebut tidak menurun saat body image yang ditampilkan tidak berotot atau bertubuh
sedang. Hal ini menunjukkan bahwa kepuasan pada tubuh pria mungkin dipengaruhi
oleh tampilan body image dengan model pria yang memiliki tubuh berotot.
Di Indonesia sendiri peneliti menemukan penelitian tentang body image yang
dihubungkan dengan intensitas dalam melakukan body languange pada subyek
wanita dewasa oleh Wulandani (2000) mahasiswa Universitas Gajah Mada. Dari
beberapa penelitian yang telah dijelaskan sebelumnya, kemudian peneliti tertarik
untuk meneliti apakah ada hubungan antara body image pada pria dewasa dini dengan
kesungguhan dalam melakukan latihan fisik di fitness center.
Meskipun Lowery & Kurpius (2005), menyatakan hubungan yang positif
antara body image pria dewasa dini dengan latihan fisik yang dilakukan, tetapi dari
kebugaran, diperoleh bahwa rata-rata pria dewasa dini yang ingin melakukan latihan
fisik dengan sungguh-sungguh adalah pria yang cenderung tidak puas dengan kondisi
fisiknya. Ketidakpuasan terhadap bentuk tubuh ini dirasakan tidak secara
keseluruhan, tetapi hanya sebagian tubuh saja misalnya pada lengan yang kurang
berotot, perut yang tidak six pack, dada yang kurang berotot, kaki yang kecil dan
beberapa bagian tubuh yang dirasa kurang sempurna. Dari hasil tersebut peneliti
mendapatkan suatu kesimpulan bahwa keinginan untuk melakukan latihan dengan
sungguh-sungguh dan teratur dilatarbelakangi oleh adanya ketidakpuasan terhadap
tubuh yang dimiliki.
Kesungguhan adalah suatu perasaan atau hal yang dilakukan dengan sepenuh
hati atau sungguh-sungguh dan tidak pura-pura (Hornby, 1989). Dalam setiap hal,
pemikiran atupun suatu perasaan, kesungguhan menjadi suatu hal yang sangat penting
untuk ditunjukkan. Misalnya saat seseorang ingin mengungkapkan suatu perasaan
kepada orang lain, maka kesungguhan diperlukan supaya perasaan yang diungkapkan
benar adanya dan tidak pura-pura. Melakukan pekerjaan sehari-hari dengan
sungguh-sungguh juga akan lebih ringan dan tidak menjadi beban karena seseorang
melakukannya dengan sepenuh hati.
Begitu pula dalam melakukan latihan fisik, kesungguhan perlu diperhatikan
dan dicermati oleh para pria dewasa dini. Kesungguhan diperlukan untuk mendukung
latihan yang dilakukan agar lebih efektif dan optimal. Kesungguhan dalam
melakukan latihan fisik akan menghasilkan tubuh ideal yang sesuai dengan yang
latihan fisik sungguh-sungguh dilakukan untuk melatih otot dengan baik dan benar,
maka akan lebih cepat membakar kalori.
Kesungguhan dari latihan fisik yang dilakukan dapat terlihat dari keinginan
untuk memperoleh bentuk tubuh yang diinginkan. Kesungguhan yang serius
dilakukan dengan sepenuh hati akan terlihat dari konsentrasi dan keinginan untuk
teratur dalam melakukan latihan fisik di fitness center. Latihan fisik yang dilakukan
dengan sungguh-sungguh inilah yang nantinya akan mempengaruhi hasil dari latihan.
Kesungguhan dalam latihan ini tidaklah dilihat dari lama atau berapa kali seseorang
melakukan latihan fisik, tetapi dari keseriusan (fokus dan konsentrasi) serta keinginan
untuk teratur berlatih, yang dilakukan dengan sepenuh hati untuk mendapatkan tujuan
latihan yang diinginkan.
Berbagai penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa body image yang
dimiliki dapat mempengaruhi bagaimana seorang pria dewasa dini melakukan latihan
fisik untuk memperoleh kriteria tubuh yang ideal. Oleh karena itu penting dilakukan
penelitian tentang body image dalam hubungannya dengan kesungguhan dalam
melakukan latihan fisik pada pria dewasa dini. Karena body image yang dimiliki akan
mempengaruhi bagaimana pria dewasa dini dalam kesungguhannya memperoleh
bentuk tubuh yang diinginkan. Secara khusus pria dewasa dini yang memiliki body
image yang rendah akan lebih memperhatikan tubuhnya dan ingin berusaha keras
mendapatkan bentuk tubuh ideal, sementara pada masa ini pria dewasa dini juga
diharapkan dapat menyesuaikan diri dalam hal pekerjaan, rumah tangga maupun
dini yang memiliki body image yang tinggi akan lebih mudah dalam proses
penyesuaian dirinya karena tidak hanya terfokus pada keinginan untuk memperoleh
bentuk tubuh yang ideal tetapi juga dapat melaksanakan tugas perkembangan dengan
lebih maksimal.
B. RUMUSAN MASALAH
Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah : “Apakah ada hubungan
antara body image pada pria dewasa dini dengan kesungguhan melakukan latihan
fisik di fitness center?
C. TUJUAN PENELITIAN
Untuk mengetahui ada tidaknya hubungan antara body image pada pria
dewasa dini dengan kesungguhan melakukan latihan fisik di fitness center.
D. MANFAAT PENELITIAN
1. Manfaat Teoritis
Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan sumbangan informasi dalam
bidang psikologi secara umum dan secara khusus dalam bidang psikologi
kepribadian, perkembangan, sosial dan psikologi olah raga. Serta dapat digunakan
2. Manfaat Praktis
a. Bagi Peneliti
Bagi peneliti diharapkan dapat memberi gambaran mengenai body image pada
pria dewasa dini dilihat dari hubungannya dalam kesungguhan melakukan latihan
fisik.
b. Bagi Pria Dewasa Dini
Secara praktis, hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan informasi bagi
pria dewasa, khususnya pada pria dewasa dini yang berusaha untuk mendapatkan
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. KESUNGGUHAN MELAKUKAN LATIHAN FISIK DI FITNESS CENTER
1. Definisi Kesungguhan Melakukan Latihan Fisik di Fitness Center
Kesungguhan didefinisikan sebagai suatu perbuatan (hal) yang dilakukan
dengan segenap hati (sungguh-sungguh) (kamus besar bahasa Indonesia, 1989).
Sedangkan Hornby (dalam kamus Oxford, 1989) menjelaskan kesungguhan sebagai
suatu perasaan atau perilaku yang tidak pura-pura (sincerity) atau suatu keadaan agar
menjadi sungguh-sungguh/ serius (seriousness) serta hal yang menentukan sesuatu
dan dapat disebut juga suatu energi (earnestly).
Dalam besar kamus bahasa Indonesia (1989) dijelaskan bahwa latihan fisik
merupakan hasil pelatihan atau aktivitas yang dilakukan untuk melatih tubuh.
Fitness center didefinisikan oleh Yudha (2006) sebagai tempat yang
difungsikan untuk melatih kebugaran tubuh. Sedangkan definisi lain dari fitness
center adalah fasilitas yang melayani dengan tujuan untuk melatih tubuh, mengontrol
berat tubuh dan pembentukan tubuh (Legis, 2007).
Jadi, dapat disimpulkan bahwa kesungguhan dalam melakukan latihan fisik di
fitness center merupakan suatu perasaan atau hal serius, tidak pura-pura dan
dilakukan dengan sepenuh hati yang diwujudkan dalam melatih tubuh dan dilakukan
2. Jenis-jenis Latihan Fisik di Fitness Center
Jenis-jenis latihan yang dilakukan di fitness center sangat tergantung dari
tujuan yang ingin dicapai dari latihan yang dilakukan. Jadi, kebutuhan untuk
melakukan latihan fisik berbeda tergantung dari hasil akhir yang ingin dicapai. Rai
(dalam korantempo, 2001) menjelaskan bahwa latihan yang efektif bukan hanya
karena lamanya atau pengulangan yang banyak dari sebuah latihan tetapi juga
kesungguhan dan tujuan melakukan latihan yang baik.
Yudha (2006) menjelaskan bahwa latihan fisik di fitness center umumnya
memiliki tujuan untuk membentuk tubuh supaya lebih ideal dan proporsional. Jenis
latihan fisiknya dapat dibagi menjadi :
a. Menjaga Kebugaran Tubuh
Latihan yang dilakukan bertujuan untuk meningkatkan kualitas kebugaran
tubuh. Umumnya dilakukan karena adanya kesadaran yang tinggi akan
pentingnya hidup sehat. Peningkatan kondisi tubuh tidak diutamakan, tetapi
juga dijaga agar tetap stabil. Frekuensi latihan dilakukan cukup 3 kali dalam
seminggu dengan durasi tidak lebih dari 40 menit (Rai dalam
korantempo.com)
b. Menurunkan Berat Tubuh
Tujuan utama dari latihan adalah untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal
dan umumnya memiliki motivasi yang tinggi untuk melakukan latihan fisik
secara intens. Semakin ingin memperoleh tubuh yang ramping dan ideal maka
1) Menaikkan Berat Tubuh
Keinginan untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal juga membuat
beberapa orang yang terlalu kurus melakukan latihan fisik supaya
tubuhnya lebih “berisi” dan berotot. Latihan fisik di fitness center dipilih
karena jenis latihan beban – yang berkaitan dengan otot – memiliki
kecenderungan meningkatkan nafsu makan.
2) Memulihkan Kondisi Tubuh
Latihan dilakukan tidak hanya untuk kebugaran tubuh tetapi juga untuk
memulihkan kondisi tubuh setelah sembuh dari penyakit tertentu.
3) Sebagai Variasi
Tujuan utama latihan karena untuk menghilangkan kejenuhan pada latihan
lain yang rutin dilakukan. Hal ini dikarenakan banyaknya variasi gerakan
yang terdapat dalam latihan di fitness center.
4) Atlet profesional
Rai (dalam koran tempo, 2001) menambahkan satu jenis latihan yang
tujuan utamanya untuk pembentukan badan bagi atlet profesional.
Umumnya latihan dilakukan oleh atlet profesional atau yang ingin menjadi
atlet. Disebut juga jenis latihan pembentukan tubuh (body building).
Dijelaskan diatas bahwa terdapat enam jenis latihan yang umumnya terdapat
di fitness center. Sedangkan metode latihan yang optimal menurut Rai (dalam koran
a. Peregangan (strecth)
Latihan ringan yang dilakukan untuk melenturkan badan supaya tidak kaku.
Umumnya dilakukan selama 5-10 menit.
b. Pemanasan (warm up)
Disebut juga latihan untuk melatih jantung (cardio exercise). Pemanasan dapat
dilakukan dengan treadmill, jogging, atau menggunakan sepeda statis. Lama
pemanasan berkisar 5-25 menit.
c. Latihan inti
Dibagi menjadi dua, yaitu :
1) Aerobik
Latihan aerobik merupakan latihan cardio yang dilakukan tanpa henti dengan
bantuan oksigen selama kurang lebih 30-60 menit. Umumnya latihan aerobik
dilakukan secara intens untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Dalam perkembangannya banyak variasi aerobik dengan menggunakan
berbagai jenis musik sampai gerakan bela diri.
2) Latihan Beban
Latihan beban lebih ditujukan untuk membentuk tubuh, mengencangkan dan
menonjolkan otot-otot tubuh. Latihan dimulai dengan menggunakan beban
yang ringan terlebih dahulu. Jika dirasa beban terlalu ringan dapat
ditambahkan supaya lebih berat. Latihan yang dilakukan untuk melatihan
bagian atas pinggang (upper body) atau pinggang bagian bawah (lower body)
d. Pendinginan (cooling down)
Setelah melakukan berbagai latihan yang memacu denyut jantung dan
menegangkan otot, tubuh membutuhkan waktu untuk kembali pada posisi semula
dalam keadaan yang lebih nyaman dan segar. Latihan berupa stretching dan jalan
santai selama 5-10 menit atau sesuai kebutuhan.
Dapat disimpulkan bahwa kebutuhan latihan fisik berbeda-beda untuk setiap
orang, sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Jenis latihan fisik di fitness center
dibagi menjadi enam jenis latihan.. Metodenya dimulai dari peregangan, pemanasan,
latihan inti dan terakhir pendinginan.
3. Faktor-faktor Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center
Dalam melakukan latihan fisik terdapat faktor-faktor yang akan
mempengaruhi kesungguhannya, diantaranya adalah sebagai berikut :
a. Body satisfaction
Kepuasan terhadap tubuh mempengaruhi individu untuk sungguh-sungguh
melakukan suatu latihan fisik untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan.
Semakin tidak puas individu terhadap tubuhnya maka individu akan semakin
ingin sungguh-sungguh melatih tubuhnya (Grogan, 1999)
b. Self-control
Individu yang memiliki kontrol diri yang baik dapat melakukan latihan dengan
menjelaskan bahwa individu yang memiliki kontrol diri yang tinggi akan terlihat
dari harga diri yang tinggi dan perilaku sehat (latihan) yang lebih positif.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa latihan fisik yang dilakukan dipengaruhi oleh
adanya body satisfaction, dan self control yang memberi motivasi bagi pria untuk
lebih sungguh-sungguh melakukan latihan.
4. Aspek-aspek Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center
Kesungguhan dalam melakukan latihan fisik memiliki aspek-aspek seperti
yang dijelaskan oleh Games & Shepard (dalam Wulandani, 2000), diantaranya
adalah:
a. Serius
Yang mengarah pada keoptimalan individu dalam melakukan latihan fisik,
dengan melihat apakah individu ingin fokus dan konsentrasi selama latihan.
b. Kontinuitas
Adanya kesinambungan atau keinginan untuk teratur pada individu yang ingin
melakukan latihan fisik dengan sungguh-sungguh.
Jadi, dalam kesungguhan terdapat dua aspek yaitu serius dan kontinuitas
B. BODY IMAGE PADA PRIA DEWASA DINI
1. Body Image
a. Definisi
Body image dapat didefinisikan sebagai persepsi seseorang terhadap
penampilan fisiknya (wikipedia, 2007). Seperti diungkapkan juga oleh Lightstone
(2007) bahwa body image meliputi persepsi, imajinasi, emosi dan sensasi fisik
tentang tubuh kita.
Fisher (dalam Grogan, 1999) menyatakan bahwa sejak tahun 1950 banyak
peneliti menjelaskan body image dalam banyak perbedaan, termasuk persepsi
tentang daya tarik terhadap tubuh sendiri; penyimpangan ukuran tubuh; persepsi
terhadap batas tubuh; dan keakuratan dari persepsi terhadap perasaan pada tubuh.
Schilder (dalam Grogan, 1999) mencoba menggabungkan definisi dari
semua elemen dalam body image yaitu : penilaian terhadap ukuran tubuh
(persepsi), evaluasi terhadap daya tarik tubuh (pikiran), dan emosi yang dikaitkan
dengan bentuk dan ukuran tubuh (perasaan).
Body image juga dapat didefinisikan sebagai gambaran seseorang tentang
tingkat kepuasan terhadap bagian-bagian tubuh dan penampilan secara
keseluruhan, seperti diungkapkan oleh Jersild (1965). Sama seperti yang
dijelaskan oleh Schilder (dalam Grogan, 1999) bahwa body image adalah
gambaran dari tubuh kita yang diperoleh dari pikiran, atau dapat dikatakan
Karakter dari body image selalu berubah, peka terhadap perubahan, mood,
lingkungan serta pengalaman fisik yang dialami seseorang. Body image tidak
diturunkan tetapi dipelajari dalam lingkungan kelarga atau teman sebaya, dan
diperkuat dengan harapan lingkungannya. Schilder (dalam Grogan, 1999)
menambahkan bahwa dalam body image tidak hanya melibatkan konstruk
kognitif saja, tetapi juga merupakan pencerminan dari perilaku dan interaksi
dengan orang lain.
Body image terkonsep secara subyektif dan terbuka pada perubahan dari
pengaruh sosial. Karena konsepnya yang subyektif maka penampilan fisik yang
akan dinilai juga akan relatif bagi setiap orang. Sikap terhadap penampilan
merupakan fenomena psikologis yang sangat dipengaruhi oleh sosial dan budaya
dimana seseorang tinggal. Oleh karena itu jika penampilan yang dimiliki tidak
sesuai dengan norma sosial yang ada maka akan mengalami body dissatisfaction
yaitu adanya pikiran dan perasaan negatif terhadap tubuhnya sendiri, Pruzinsky &
Cash (dalam Grogan, 1999).
Dari berbagai pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa body image
adalah gambaran atau evaluasi seseorang tentang tingkat kepuasan terhadap
penampilan tubuhnya baik itu secara keseluruhan atau per bagian. Body image
memiliki sifat yang subyektif, oleh karena itu sangatlah relatif untuk melihat
b. Aspek-aspek body image
Banfield dan McCabe (2002) menjelaskan bahwa body image memiliki
tiga aspek, yaitu :
1) Kognitif
Yaitu evaluasi terhadap daya tarik tubuh yang dimiliki dan juga berhubungan
dengan pikiran dan keyakinan tentang bentuk tubuh serta penampilan secara
keseluruhan.
2) Afektif
Adanya emosi atau perasaan individu terhadap tubuhnya. Misalnya kepuasan
terhadap tubuh dan penampilan secara keseluruhan atau kemampuan dan
ketahanan tubuh yang dimiliki.
3) Perilaku
Merupakan suatu bentuk usaha atau perilaku yang dilakukan individu
terhadap tubuhnya, sebagai perwujudan kedua aspek sebelumnya.
Dari keterangan diatas terdapat tiga aspek dalam body image, yaitu kognitif
yang merupakan pikiran dan keyakinan terhadap bentuk tubuh serta penampilan,
afektif atau perasaan individu terhadap tubuhnya dan perilaku yang dilakukan
individu terhadap tubuhnya.
c. Pengaruh Body Image
Body image memiliki pengaruh terhadap psikis yang dimiliki seseorang,
1) Kepuasan terhadap tubuh
Olivardia (dalam Wikipedia, 2007) menjelaskan bahwa body image memiliki
pengaruh terhadap kepuasan tubuh seseorang. Tingginya body image seseorang
akan terlihat dari penerimaan diri atas kondisi tubuhnya sehingga ia akan merasa
puas terhadap tubuhnya. Sebaliknya body image yang rendah akan menyebabkan
seseorang merasa tidak puas terhadap tubuh yang dimilikinya.
2) Harga diri
Semakin tinggi body image yang dimiliki, maka akan membuat harga diri yang
dimilikinya menjadi positif dan sebaliknya jika body image yang dimiliki rendah
maka harga diri yang dimiliki menjadi negatif Mintz & Betz (dalam Grogan,
1999).
3) Konsep diri
Karena mempengaruhi pemikiran tentang tubuh yang ideal dan reaksi orang lain
terhadap tubuhnya, maka body image yang dimiliki seseorang akan
mempengaruhi konsep dirinya (Hardy & Heyes, 1988). Bagaimana ia akan
menerima atau menolak dirinya tergantung dari proses pembentukan body image.
2. Pria Dewasa Dini
a. Definisi
Definisi dewasa berasal dari istilah “adult” dari bahasa Latin yang berarti
tumbuh menjadi kedewasaan. Dikenal juga istilah “adultus” yang memiliki arti
Masa dewasa merupakan satu fase dimana seseorang dianggap “telah
menjadi dewasa” atau telah menyelesaikan pertumbuhannya dan menyiapkan diri
untuk dapat diterima dalam masyarakat bersama dengan orang dewasa yang lain
(Hurlock, 1980 & Mappiare, 1983). Kenniston (dalam Santrock, 1995)
mendefinisikan masa dewasa dini sebagai periode transisi antara masa remaja dan
masa dewasa yang merupakan masa perpanjangan kondisi ekonomi dan pribadi
yang sementara. Dalam masa ini terdapat usaha untuk membangun pribadi yang
mandiri dan menjadi terlibat secara sosial.
Masa dewasa, menurut Hurlock (1980) dibagi menjadi tiga yaitu masa
dewasa dini dimana dimulai dari umur 18 tahun sampai 40 tahun. Pada periode ini
terjadi perubahan fisik dan psikologis disertai dengan menurunnya kemampuan
reproduktif. Kedua, dewasa madya dimulai usia 40 tahun sampai 60 tahun, dan
terjadi penurunan kemampuan fisik dan psikis yang sangat tampak. Ketiga, fase
dewasa lanjut atau biasa disingkat lansia, yang dimulai usia 60 tahun sampai
kematian.
Dari keterangan di atas dapat disimpulkan bahwa masa dewasa dini adalah
masa dimana pertumbuhan sudah mencapai kesempurnaan dan tumbuh dewasa
serta memiliki kematangan baik secara fisik maupun psikis, dengan rentang usia
b. Ciri-ciri
Hurlock (1980) menjelaskan ciri-ciri yang melekat pada masa dewasa dini
sebagai berikut :
1) Masa Pengaturan
Masa pengaturan disebut juga settle down. Pada masa ini seorang dewasa dini
mulai mencari pola-pola kehidupan yang lebih teratur, misalnya dalam mencari
pasangan hidup dan pekerjaan yang sesuai. Setelah menemukan pola hidup yang
diyakini dapat memenuhi kebutuhan, maka seorang dewasa dini akan
mengembangkan pola-pola perilaku dan nilai-nilai yang cenderung menjadi ciri
khas selama sisa hidup.
2) Usia reproduktif
Disebut usia reproduktif karena pada masa ini, seorang dewasa dini diharapkan
sudah mulai memikirkan untuk berkeluarga atau bahkan sudah menikah.
3) Masa Bermasalah
Adanya kebebasan pada masa ini mengakibatkan berbagai masalah yang harus
dialami seorang dewasa dini. Masalah yang umum dialami adalah penyesuaian
diri, baik dalam pernikahan, memilih pekerjaan atau mencoba mengembangkan
kemampuan yang baru.
4) Masa Ketegangan Emosional
Ketegangan emosi yang dirasakan bersumber dari usahanya untuk memahami
tanggung jawab yang harus dilakukannya membuatnya bingung dan mengalami
keresahan emosional.
5) Masa Keterasingan Sosial
Erikson menyebut fase ini sebagai “krisis keterasingan”. Hal ini terjadi karena
kesibukan dewasa dini dalam pekerjaan, perkawinan sehingga hubungan dengan
teman-teman sebayanya menjadi berkurang. Masa ini semakin intensif dengan
adanya semangat bersaing antar orang dewasa dini yang mencurahkan waktu dan
tenaganya sehingga waktu untuk menjalin hubungan yang akrab berkurang.
6) Masa Komitmen
Munculnya tanggung jawab pada masa ini dikarenakan orang dewasa diharapkan
menjadi mandiri. Oleh karena itu mulai ditentukanlah pola-pola hidup baru dan
komitmen-komitmen baru.
7) Masa Ketergantungan
Walaupun pada usia ini diharapkan untuk dapat mandiri, tetapi ketergantungan
pada orang tua masih cukup tinggi dalam hal finasial.
8) Masa Perubahan Nilai
Perubahan nilai pada masa ini disebabkan karena sosialisasi yang lebih luas
dengan orang-orang yang usianya berbeda dan karena nilai-nilai tersebut dilihat
dengan kaca mata orang dewasa. Seorang dewasa dini mulai menyadari bahwa
jika ingin diterima dalam kelompok sosial harus menerima nilai-nilai yang ada
9) Masa Penyesuaian Diri dengan Cara Hidup Baru
Pada masa dewasa ini gaya hidup baru yang paling menonjol adalah dalam
pernikahan dan peran sebagai orang tua.
10)Masa Kreatif
Bentuk kreatifitas pada masa ini akan terlihat pada minat dan kemampuan yang
dimiliki, kesempatan untuk mewujudkan dan kegiatan yang memberikan
kepuasan bagi orang dewasa.
Dapat disimpulkan bahwa pada masa dewasa dini, seorang pria memiliki
ciri-ciri antara lain mulai mengatur hidupnya, masuk dalam usia reproduktif dan mulai
berkomitmen, menghadapi banyak masalah, ketegangan emosional serta keterasingan
sosial, mengalami perubahan nilai dan penyesuaian terhadap cara hidup yang baru
walaupun sebenarnya masih ada ketergantungan dari orang tua, serta memiliki daya
kreatifitas yang tinggi.
c. Tugas Perkembangan
Tugas-tugas perkembangan pada masa dewasa dini lebih dipusatkan pada
harapan-harapan masyarakat dan keinginan pribadi, antara lain dijelaskan oleh
Havighurst (dalam Mappiare, 1983) :
1) Memilih teman bergaul, khususnya untuk mencari pasangan hidup
2) Belajar hidup bersama sebagai suami atau istri
3) Mulai hidup berkeluarga
5) Mengelola rumah tangga
6) Mulai bekerja
7) Mulai bertanggungjawab sebagai warga negara
8) Memahami kelompok sosial yang sejalan dengan nilai dan prinsip
Penguasaan tugas-tugas tersebut pada masa dewasa dini akan mempengaruhi
keberhasilan ketika mencapai puncaknya pada masa dewasa madya. Tingkat
penguasaan tugas juga akan menentukan kebahagiaan pada masa dewasa dini dan
masa selanjutnya.
Dapat disimpulkan bahwa tugas perkembangan pada masa dewasa dini adalah
mulai memikirkan dan mulai belajar untuk hidup berkeluarga, memilih pekerjaan
yang sesuai dan memahami kelompok sosial yang sejalan dengan nilai hidupnya.
Penguasaan tugas-tugas tersebut akan menentukan kebahagiaan, baik pada masa
dewasa dini maupun masa selanjutnya.
d. Minat Pribadi pada Penampilan
Masa dewasa dini mengalami perubahan pada minat yang dimilikinya.
Perubahan yang terjadi disebabkan karena adanya perubahan pola kehidupan, tugas
dan tanggung jawab serta status yang berbeda. Pada dewasa dini minat pada
penampilan merupakan minat yang menjadi fokus perhatian.
Saat tumbuh menjadi dewasa, ia telah mempelajari untuk menerima
perubahan fisik dan tahu bagaimana memanfaatkannya. Seorang dewasa dini mulai
penampilannya jika terdapat kekurangan. Penampilan fisik yang menarik merupakan
potensi yang kuat dalam pergaulan dan yang tidak memiliki penampilan menarik
akan menghambat pergaulan (Hurlock, 1980).
Mathes & Kahn (dalam Hurlock, 1980) menjelaskan bahwa penampilan fisik
yang menarik merupakan potensi yang menguntungkan dalam relasi sosial. Seorang
yang menarik akan lebih mudah diterima dalam pergaulan dan dinilai lebih positif
dibandingkan dengan seorang yang tidak menarik. Penampilan yang menarik selalu
dikaitkan dengan hal-hal positif yang menyertainya, maka ketika seorang memiliki
penampilan yang menarik ia mungkin akan lebih bahagia dan mudah menyesuaikan
diri. Dengan banyaknya orang yang menyukainya maka ia juga akan memiliki harga
diri yang tinggi.
Minat untuk memperbaiki penampilan akan mengalami penurunan pada usia
tigapuluhan, ketika masalah pekerjaan dan rumah tangga menjadi prioritas utama.
Umumnya seorang dewasa dini menyadari bahwa penampilan memegang
peranan penting dalam dunia usaha, relasi sosial khususnya mencari pasangan hidup
dan kehidupan berkeluarga (Hurlock, 1980). Maka ketika penampilan fisiknya dirasa
tidak menarik maka seorang dewasa dini seringkali mengatasi masalah tersebut
dengan melakukan diet, operasi plastik, menutupi dengan kosmetik dan juga
melakukan olahraga.
Dari keterangan diatas dapat disimpulkan bahwa pada masa dewasa dini minat
yang menjadi fokus perhatian adalah minat pada penampilan fisik. Penampilan fisik
mencari pasangan hidup (mulai berkeluarga). Ketika seorang dewasa dini memiliki
penampilan yang menarik maka ia juga akan lebih bahagia dan mudah menyesuaikan
diri tetapi sebaliknya dewasa dini yang tidak memiliki penampilan menarik
mengalami kesulitan dalam menyesuiakan diri.
3. Body Image pada Pria Dewasa Dini
Penampilan fisik yang menarik merupakan fokus perhatian bagi pria dewasa.
Pada umumnya pria menginginkan penampilan yang ideal dan proporsional.
Umumnya bentuk tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk tidak diinginkan pria.
Hal ini disebabkan karena tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk dilihat sebagai
fisik yang tidak menarik dan juga dihubungkan dengan karakter pribadi yang negatif.
Umumnya pria menginginkan tubuh ideal yaitu bentuk tubuh yang ramping dan
cukup berotot.
Grogan (1999) menjelaskan bahwa ada tiga jenis bentuk tubuh yang dikenal
pada pria :
a. Ektomorfik
Bentuk tubuh dengan ciri-ciri badan yang kurus, tinggi, kurang berotot dan
biasanya terlihat sangat kurus.
b. Mesomorfik
Ciri-ciri yang ditampilkan adalah tubuh yang rata-rata, memiliki dada yang
bidang dan otot-otot yang cukup menonjol, kuat serta tegap. Ciri-ciri ini yang
c. Endomorfik
Tampilan tubuh yang terlihat adalah gemuk, pendek dengan tulang dan otot yang
kurang berkembang.
Keinginan untuk memiliki tubuh yang lebih berotot berhubungan dengan
banyak konsep tentang maskulinitas atau kejantanan. Pria dewasa yang memiliki
tubuh berotot, tegap, kuat dan kokoh adalah pria yang “jantan”. Hal ini didukung oleh
penelitian oleh McCreary, Saucier & Cortenay (dalam wikipedia.com) yang
menjelaskan adanya hubungan antara anggapan masyarakat tentang maskulinitas dan
karakteristiknya dengan keinginan para pria dewasa untuk memiliki tubuh yang lebih
berotot.
Perhatian terhadap penampilan fisik yang menarik merupakan minat pribadi
yang dimiliki pria dewasa dini. Pada fase ini pria dewasa dini mulai menyadari dan
mengevaluasi tubuhnya dengan melihat kelebihan dan kekurangan yang dimiliki. Pria
dewasa dini memahami bahwa penampilan yang menarik merupakan daya tarik fisik
yang menjadi potensi bagi relasi dalam pekerjaan, sosial dan khususnya mencari
pasangan hidup.
Tingginya minat pribadi pada penampilan fisik disebabkan karena kesadaran
pria dewasa dini untuk dapat menguasai tugas perkembangan pada masa ini yaitu
mencari pekerjaan, berkeluarga dan masuk dalam kelompok sosial yang memiliki
kesamaan nilai. Penampilan yang menarik diidentikkan dengan banyaknya hal-hal
pergaulan sosial. Jadi, jika seorang pria dewasa dini memiliki penampilan yang
menarik maka ia akan lebih bahagia dan mudah menyesuaikan dirinya.
Keinginan untuk memiliki penampilan yang menarik tidak terlepas dari
ciri-ciri pada masa dewasa dini, dimana pria dewasa dini mulai mengatur pola-pola hidup
yang baru dan nilai-nilai yang akan diyakininya. Artinya, jika penampilan yang
menarik merupakan nilai yang diyakininya maka ia akan melakukan usaha untuk
mendapatkan penampilan yang diinginkannya dan perilaku ini akan terpola dalam
masa dewasa selanjutnya.
Penampilan fisik pada pria dewasa dini dapat mempengaruhi body image yang
dimilikinya. Seorang pria dewasa dini yang memiliki penampilan fisik yang menarik
akan memiliki body image yang tinggi dan begitu juga sebaliknya, pria dewasa dini
yang tidak memiliki penampilan yang menarik akan memiliki body image yang
rendah.
Pria dewasa dini yang memiliki body image yang tinggi akan melihat dirinya
menarik dan lebih dapat menerima kondisi tubuhnya sendiri, sehingga ia akan merasa
puas terhadap tubuhnya. Kepuasan terhadap tubuh akan menyebabkan seorang pria
dewasa dini bahagia dan mudah menyesuaikan diri serta memiliki harga diri yang
tinggi.
Body image yang rendah pada pria dewasa dini akan menyebabkannya
memandang tubuhnya tidak menarik bahkan akan menjauhkannya dari relasi sosial di
sekitarnya. Ia akan merasakan ketidakpuasan terhadap tubuhnya dan akan menjadi
Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa pria dewasa dini
menginginkan untuk mendapatkan penampilan yang menarik. Pemahaman tentang
body image juga merupakan bagian dari pria yang memiliki kesadaran untuk
memiliki penampilan yang lebih baik. Penampilan yang menarik pada pria dicirikan
dengan tubuh yang mesomorfik dengan tampilan berotot, perut datar, bahu dan dada
bidang dan tegap, serta adanya kepuasan terhadap kemampuan dan ketahanan
fisiknya diikuti adanya usaha untuk memenuhi kriteria ideal yang sedang berlaku
dalam masyarakat. Body image yang dimiliki pria dewasa dini akan menunjang tugas
perkembangan pada fase ini dan mempengaruhi harga diri, konsep diri dan kepuasan
terhadap tubuh yang dimiliki.
C. HUBUNGAN BODY IMAGE PADA PRIA DEWASA DINI DENGAN
KESUNGGUHAN MELAKUKAN LATIHAN FISIK DI FITNESS CENTER
Telah dijelaskan sebelumnya bahwa fitness center merupakan tempat untuk
melatih fisik bagi pria dewasa. Melatih fisik merupakan pilihan para pria dewasa
untuk membentuk tubuhnya daripada melakukan diet. Aktivitas yang biasanya
dilakukan dalam melatih tubuh adalah latihan beban (weight training) dan
body-building. Latihan tersebut berguna untuk menambah dan membentuk otot dengan
tujuan untuk mendapatkan tubuh ideal yang mesomorfik.
Salah satu faktor yang mempengaruhi seorang pria dewasa melakukan
latihan fisik adalah kepuasan terhadap tubuhnya (body satisfaction). Semakin seorang
semakin ingin sungguh-sungguh dalam melatih tubuhnya. Begitu juga sebaliknya jika
pria dewasa merasa puas dengan kondisi tubuhnya maka kesungguhan dalam latihan
yang dilakukan tidak akan mengalami perubahan atau stabil. Adanya kepuasan
terhadap tubuh menunjukkan bahwa pria dewasa sangat memperhatikan penampilan
yang dimilikinya.
Seperti dijelaskan sebelumnya, pria dewasa khususnya pria dewasa dini
memiliki minat tersendiri dalam hal penampilan fisik. Perhatian yang khusus pada
penampilan fisiknya karena pria dewasa dini mulai menyadari bahwa fisik yang
menarik merupakan potensi yang kuat untuk dapat menguasai tugas perkembangan
pada masa ini, yaitu menyesuaikan diri, baik itu pada dunia kerja, relasi sosial bahkan
untuk menjalin hubungan dengan lawan jenis.
Seorang pria dewasa dini mulai menyadari dan mengevaluasi penampilan
fisiknya dan berusaha untuk memperbaiki penampilannya jika terdapat kekurangan.
Penampilan fisik yang menarik merupakan potensi yang kuat dalam pergaulan dan
yang tidak memiliki penampilan menarik akan menghambat pergaulan. Penampilan
yang menarik pada pria dewasa dini dinilai lebih positif dan lebih dapat diterima
dalam lingkungan sosial. Seorang pria dewasa dini yang memiliki penampilan
menarik akan lebih merasa bahagia dan mampu menyesuaikan diri dengan baik. Hal
tersebut didukung dengan harga diri yang tinggi karena penampilannya disukai oleh
banyak orang.
Lingkungan pergaulan yang berbeda dan lebih luas membuat pria dewasa dini
menerima nilai-nilai yang ada pada kelompok tersebut. Misalnya pada lingkungan
kerja yang menuntut penampilan yang menarik. Nilai-nilai baru yang dianut ini
merupakan salah satu ciri dari fase dewasa dini.
Tubuh ideal yang diinginkan pria dewasa dini umumnya adalah tubuh yang
ramping dan berotot. Keinginan untuk memiliki tubuh yang lebih berotot
berhubungan dengan banyak konsep tentang maskulinitas atau kejantanan. Terdapat
anggapan dalam masyarakat bahwa pria dianggap “jantan” dan maskulin jika
tubuhnya berotot dan kekar. Oleh karena itu keinginan para pria dewasa dini untuk
memiliki tubuh yang lebih berotot semakin termotivasi dengan adanya anggapan
tersebut.
Adanya kesadaran bahwa penampilan merupakan hal yang penting, karena
pria dewasa dini mulai mengevaluasi tubuhnya untuk mencari kekurangan dan
kelebihan yang dimilikinya. Kekurangan yang ada pada tubuh pria dewasa dini
membuatnya mengalami ketidakpuasan pada tubuh yang dimilikinya, sehingga juga
mempengaruhi penilaian terhadap body image yang dimiliki.
Penilaian body image yang rendah pada tubuh pria dewasa dini membuatnya
berusaha melakukan berbagai cara untuk memperbaikinya. Banyak cara dapat
dilakukan, dari mulai melakukan diet, operasi plastik atau juga melatih fisik yang
dimilikinya. Untuk mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan, banyak pria dewasa
lebih memilih melatih fisiknya di fitness center.
Body image yang dimiliki pria dewasa dini akan mempengaruhi kesungguhan
dewasa maka keinginan untuk sungguh-sungguh melakukan latihan fisik juga akan
semakin besar. Begitu juga sebaliknya jika pria dewasa dini memiliki body image
yang tinggi maka kesungguhan dalam latihan tidak akan mengalami perubahan atau
stabil. Keinginan untuk melakukan latihan fisik secara sungguh-sungguh juga tidak
terlepas dari motivasi yang dimiliki seorang pria dewasa dini. Adanya motivasi ini,
baik dari dalam maupun dari luar juga ikut mendukung apakah keinginan untuk
melatih tubuh akan dilakukan atau tidak.
Body image akan mempengaruhi kepuasan terhadap tubuh yang dimiliki oleh
pria dewasa dini, yang selanjutnya juga akan mempengaruhi terhadap kesungguhan
dalam latihan fisik yang dilakukan. Pria dewasa dini yang memiliki body image yang
tinggi akan merasa puas terhadap kondisi tubuhnya, sehingga tidak sungguh-sungguh
dalam latihan fisik yang sudah dilakukan atau bahkan menghentikan latihan yang
sudah dilakukan. Sebaliknya, jika body image yang dimiliki pria dewasa dini rendah,
maka ia akan merasa tidak puas terhadap tubuhnya, sehingga akan menunjukkan
kesungguhan dalam latihan yang dilakukan. Hal tersebut dikarenakan tujuan dari
latihan yaitu tubuh yang ideal ingin cepat dimiliki.
Secara lebih jelas hubungan body image dengan keinginan untuk melakukan
Skema Hubungan Body Image dengan Kesungguhan Latihan Fisik
Body image yang rendah pada pria dewasa dini menyebabkan seorang pria
melakukan usaha untuk memperoleh kriteria tubuh yang ideal dan proporsional.
Bentuk tubuh yang berotot, tegap, perut datar, dan kokoh merupakan ciri-ciri bentuk
tubuh yang diinginkan pria dewasa dini. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang Body Image pria
dewasa dini
Kesungguhan Latihan Fisik
Rendah Tinggi
Tinggi Rendah
Kepuasan terhadap Tubuh
Kriteria tubuh ideal : • Tubuh yang ramping
dan berotot Ciri Pria Dewasa Dini :
• Mengatur pola hidup baru dalam pekerjaan, keluarga dan relasi sosial
• Perubahan nilai supaya dapat menyesuaikan diri
Minat Pribadi Pria Dewasa Dini : • Penampilan fisik yang menarik
merupakan potensi dalam relasi sosial, pekerjaan dan berkeluarga
diidamkan tersebut para pria dewasa dini melakukan latihan fisik. Keinginan untuk
melakukan latihan fisik dilakukan dengan serius dan sepenuh hati karena mereka
merasa tidak puas dengan kondisi tubuh yang dimilikinya. Latihan fisik yang efektif
dan optimal adalah latihan fisik yang memperhatikan kesungguhannya. Oleh karena
itu dalam penelitian ini ingin diketahui apakah ada hubungan antara body image pada
pria dewasa dini dengan kesungguhan melakukan latihan fisik.
D. HIPOTESIS PENELITIAN
Ada hubungan negatif antara body image pria dewasa dini dengan
kesungguhan melakukan latihan fisik. Semakin tinggi body image yang dimiliki pria
dewasa dini maka semakin rendah kesungguhan melakukan latihan fisik. Sebaliknya
semakin rendah body image pada pria dewasa dini maka semakin tinggi kesungguhan
BAB III
METODOLOGI PENELITIAN
A. JENIS PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan jenis penelitian korelasional yang memiliki
tujuan untuk menyelidiki hubungan variasi antara satu variabel dengan variabel yang
lain berdasarkan koefisien korelasi (Azwar, 1999). Penelitian ini menggunakan
pendekatan kuantitatif (terukur). Dalam penelitian ini peneliti ingin menyelidiki
Hubungan antara Body Image pada Pria Dewasa Dini dengan Intensitas Melakukan
Latihan Fisik di Fitness Center.
B. IDENTIFIKASI VARIABEL
1. Variabel Tergantung : Kesungguhan latihan fisik di fitness center
2. Variabel Bebas : Body image
C. DEFINISI OPERASIONAL
1. Definisi Operasional Kesungguhan Latihan Fisik di Fitness Center
Diukur dengan skala kesungguhan latihan fisik. Skor skala yang didapat dari
pengukuran kesungguhan latihan fisik menunjukkan keinginan yang
sungguh-sungguh pada pria dewasa dini untuk melakukan latihan fisik.
Skala kesungguhan latihan fisik dibuat berdasarkan aspek-aspek dari
a. Serius
b. Kontinuitas
Semakin tinggi skor skala kesungguhan yang diperoleh subyek maka, semakin
sungguh-sungguh (tinggi) latihan fisik yang dilakukan oleh subyek. Demikian
sebaliknya, semakin rendah skor skala kesungguhan yang diperoleh subyek maka,
latihan fisik yang dilakukan subyek tidak sungguh-sungguh (rendah).
2. Definisi Operasional Body Image
Untuk mengukur body image yang dimiliki digunakan skala body image. Skor
skala yang didapat dari pengukuran body image menunjukkan sikap pria dewasa
terhadap body image yang dimiliki.
Skala body image yang dibuat berdasarkan pada aspek-aspek yang ada pada
body image (Banfield dan McCabe, 2002), diantaranya :
a. Kognitif
b. Afektif
c. Perilaku
Semakin tinggi skor skala body image yang diperoleh subyek, maka semakin
positif (tinggi) pandangan subyek terhadap tubuh yang dimiliki. Demikian
sebaliknya, jika skor skala body image yang diperoleh subyek rendah maka, subyek
D. SUBYEK PENELITIAN
Subyek penelitian dipilih secara purposive sampling, yaitu pemilihan
subyek berdasarkan atas ciri-ciri atau sifat-sifat tertentu yang dianggap memiliki
kesamaan ciri-ciri atau sifat-sifat populasi yang sudah diketahui sebelumnya (Hadi,
2004).
Subyek pada penelitian ini adalah pria dewasa dini yang melakukan latihan
fisik di fitness center, dengan karakteristik sebagai berikut :
1. Pria dewasa dini dengan rentang usia antara 18 – 30 tahun. Usia 30 tahun menjadi
usia maksimal, karena minat pada penampilan terutama pada fisik akan
mengalami penurunan pada usia tersebut.
2. Mengenal, mengikuti program dan aktif dalam melakukan latihan fisik di fitness
center.
E. METODE DAN ALAT PENGUMPULAN DATA
Metode pengumpulan data yang digunakan dalam penelitian ini adalah
dengan pengisian skala. Alat pengumpulan data terdri dari 2 (dua) macam skala yang
disusun oleh peneliti, yaitu :
1. Skala Kesungguhan Latihan Fisik
Skala ini menggunakan metode rating yang dijumlahkan (method of summated
ratings) atau sering disebut skala Likert, yang merupakan metode pernyataan sikap
yang menggunakan respon subyek sebagai dasar penentuan nilai skalanya.
hendak diukur (Azwar, 1988). Mencakup 10 item favourable dan 12 item
unfavourable, dengan 4 kategori jawaban yang tersedia untuk masing-masing item,
yang bergerak dari Sangat Sesuai (SS), sampai Sangat Tidak Sesuai (STS).
Penskoran alat ukur ini dikelompokkan menjadi 2 kategori, yaitu:
Kategori 1 :
Item Favourable
Sangat Sesuai (SS) : 4 Tidak Sesuai (TS) : 2
Sesuai (S) : 3 Sangat Tidak Sesuai (STS) : 1
Kategori 2 :
Item Unfavourable
Sangat Sesuai (SS) : 1 Tidak Sesuai (TS) : 3
Sesuai (S) : 2 Sangat Tidak Sesuai (STS) : 4
Tabel 1
Distribusi Item Skala Kesungguhan Latihan Fisik Sebelum Uji Coba Kisi-kisi sebaran item Jumlah
No Aspek Favourable Unfavourable n (%)
1 Serius 1,9,13,17,21 2,5,6,10,14,18,22 12 54,5
2 Kontinuitas 3,7,11,15,19, 4,8,12,16,20 10 45,5
Total 10 12 22 100
2. Skala Body Image
Skala ini menggunakan metode rating yang dijumlahkan (method of summated
yang menggunakan respon subyek sebagai dasar penetuan nilai skalanya. Ditentukan
oleh distribusi jawaban setuju atau tidak setuju dari kelompok yang hendak diukur
(Azwar, 1988). Mencakup 31 item favourable dan 29 item unfavourable, dengan 4
kategori jawaban yang tersedia untuk masing-masing item, yang bergerak dari Sangat
Sesuai (SS), sampai Sangat Tidak Sesuai (STS).
Penskoran alat ukur ini dikelompokkan menjadi 2 kategori, yaitu:
Kategori 1 :
Item Favourable
Sangat
