T1 Abstract Institutional Repository | Satya Wacana Christian University: Gambaran Tingkat Kapasitas Oksigen Maksimal (VO2 Max) dan Pola Makan Anggota Tim KBM Futsal FKIK UKSW Salatiga

Gambaran Tingkat Kapasitas Oksigen Maksimal (

VO

2

Max

) dan

Pola Makan Anggota Tim KBM Futsal FKIK UKSW Salatiga

Angkit Kinasih1, Kristiawan P. A. Nugroho2, Rananta Khomarul Ninzar1

1_{Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu}

Kesehatan, Universitas Kristen Satya Wacana

2_{Program Studi Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Kristen Satya}

Wacana

E-mail : angkit.kinasih@staff.uksw.edu

Abstrak

Pemain futsal harus memiliki kebugaran yang optimal karena futsal membutuhkan kelincahan, kekuatan, kecepatan, dan daya tahan yang baik. Tingkat kebugaran pemain dipengaruhi oleh kebiasaan olahraga dan pola makan. Unsur dari kebugaran yang paling penting yaitu daya tahan. Pengukuran daya tahan dapat dilakukan dengan cara mengukur konsumsi VO2 max. Di dalam Kelompok Bakat Minat futsal FKIK, para pemain tidak bisa bertahan lama ketika menjalani latihan maupun bertanding. Hal tersebut bisa terjadi karena para pemain melakukan banyak aktivitas dan pola makan yang kurang teratur sehingga mengalami kelelahan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat VO2 max dan pola makan anggota Kelompok Bakat Minat futsal Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Kristen Satya Wacana. Penelitian ini merupakan jenis penelitian deskriptif kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah anggota tim KBM futsal FKIK UKSW yang berjumlah 38 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling sebanyak 20 orang. Pengambilan data untuk VO2 max dengan menggunakan Multistage Fitness Test dan untuk pola makan dengan membagikan kuesioner. Adapun hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata tingkat VO2 max anggota tim Kelompok Bakat Minat futsal sebesar 36,66 ml/kgBB/min. Maka dapat disimpulkan bahwa secara keseluruhan kondisi tingkat VO2 max tergolong dalam kategori sedang, sedangkan untuk pola makan pemain dikategorikan baik.

Abstract

Description of Maximal Oxygen Capacity Level (VO2 Max) and The Lifestyle of Members KBM FKIK Futsal Team SWCU Salatiga

Futsal players must have optimal fitness because futsal requires agility, strength, speed, and good endurance. The player's fitness level is influenced by sports habits and the lifestyle. The most important element of fitness is endurance. Measurement of endurance can be done by measuring the consumption of VO2 max.

In the futsal Interest Talent Group of FKIK, players can not survive long while undergoing training or competing. This can happen because the players do a lot of activity and eating patterns that are less regula r so that fatigue. The purpose of this resea rch is to know the level of VO2 max and the lifestyle of Futsal Interest Talent

Group Faculty of Medicine and Medical Science of Satya Wacana Christian University. This research is a kind of quantitative descriptive resea rch. The population in this research is a member of SWCU FKIK futsal team which amounting to 38 people. The sampling technique using purposive sa mpling which amounted to 20 people. Retrieval of data for VO2 max by using Multistage Fitness

Test and for dietary habit by distributing questionnaires. The results showed that the average level of VO2 max team members of Futsal Interest Talent Group wa s 36.66

ml/kgBW/min. It can be concluded that the overall condition of the VO2 max level

belong to the medium category, while for eating habit the players are categorized well.