Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi

(1)

C

ar

a

M

en

j

ag

a

K

eseh

at

an

A

l

at

R

ep

r

od

uksi

W

an

i

t

a

T

i

da

k

di

pu

ng

kur

i

ba

hw

a

m

en

j

ag

a

kese

ha

t

an

ba

gi

an

kew

ani

t

aa

n

ba

gi

kaum

haw

a

sa

ng

at

l

ah

p

e

n

t

i

n

g

.

M

a

k

a

b

e

r

i

k

u

t

i

n

i

K

a

m

i

s

a

m

p

a

i

k

a

n

c

a

r

a

m

e

n

j

a

g

a

k

e

s

e

h

a

t

a

n

a

l

a

t

r

e

p

r

o

d

u

k

s

i

w

a

n

i

t

a

:

1 .

D

i

s

a

r

a

n

k

a

n

a

g

a

r

k

a

u

m

w

a

n

i

t

a

m

e

m

b

e

r

s

i

h

k

a

n

b

a

g

i

a

n

l

u

a

r

v

a

g

i

n

a

s

e

t

e

l

a

h

b

u

a

n

g

a

i

r

k

e

c

i

l

a

t

a

u

a

i

r

b

e

s

a

r

,

s

e

l

o

k

n

y

a

m

e

n

g

u

n

a

k

a

n

a

i

r

.

2 .

K

e

t

i

k

a

h

a

i

d

,

A

n

d

a

d

i

s

a

r

a

n

k

a

n

s

e

r

i

n

g

m

e

n

g

a

n

t

i

p

e

m

b

a

l

u

t

e

r

u

t

a

m

a

p

a

d

a

h

a

r

i

-

h

a

r

i

y

a

n

g

b

a

n

y

a

k

da

r

ah

.

I

ni

kar

en

a

da

r

ah

m

er

up

akan

m

ed

i

a

yang

pa

l

i

ng

sesua

i

un

t

uk

ku

m

an

be

r

kem

ba

ng

bi

ak.

3

3 .

.

H

i

n

d

a

r

i

s

e

r

i

n

g

b

e

r

l

a

t

i

h

d

o

u

c

h

i

n

g

y

a

i

t

u

m

e

m

a

s

u

k

a

n

j

a

r

i

a

t

a

u

e

j

a

k

u

l

a

s

i

k

e

d

a

l

a

m

v

a

g

i

n

a

d

e

n

g

a

n

t

u

j

u

a

n

m

e

m

b

e

r

s

i

h

k

a

n

b

a

g

i

a

n

d

a

l

a

m

v

a

g

i

n

a

.

P

e

r

b

u

a

t

a

n

i

n

i

a

k

a

n

m

e

n

y

i

n

g

k

i

r

k

a

n

s

e

j

e

n

i

s

b

a

k

t

e

r

i

l

o

c

t

o

b

a

c

i

l

i

d

a

r

i

v

a

g

i

n

a

d

i

s

a

m

p

i

n

g

m

e

n

g

u

n

g

k

a

p

k

a

n

v

a

g

i

n

a

d

a

n

b

a

g

i

a

n

l

u

a

r

k

e

m

a

l

u

a

n

p

a

d

a

b

a

h

a

n

k

i

k

i

m

i

a

y

a

n

g

d

a

p

a

t

m

e

n

y

e

b

a

b

k

a

n

i

r

i

t

a

s

i

k

u

l

i

t

.

4.

4. H

H

i

nd

ar

i

m

en

gg

un

akan

sabu

n

a

t

au

m

enyap

u

sh

ow

er

ge

l

pa

da

al

at

kel

am

i

n

ka

r

ena

da

pat

m

e

n

y

e

b

a

b

k

a

n

k

e

k

e

r

i

n

g

a

n

d

a

n

i

r

i

t

a

s

i

k

u

l

i

t

d

a

n

a

k

a

n

m

e

n

j

a

d

i

g

a

t

a

l

.

B

e

b

e

r

a

p

a

w

a

n

i

t

a

s

e

n

s

i

t

i

f

d

a

n

a

l

a

l

e

r

g

i

p

a

d

a

k

a

n

d

u

n

g

a

n

p

e

w

a

n

g

i

s

e

r

t

a

b

u

i

h

s

a

b

u

n

.

5 .

P

a

s

a

n

g

a

n

s

u

a

m

i

s

t

r

i

d

i

g

a

l

a

k

a

n

m

e

m

b

e

r

s

i

h

k

a

n

a

l

a

t

k

e

l

a

m

i

n

d

e

n

g

a

n

a

i

r

s

e

b

e

l

u

m

d

a

n

s

e

t

e

l

a

h

u

h

u

b

u

n

g

a

n

k

e

l

a

m

i

n

u

n

t

u

k

m

e

n

j

a

m

i

n

k

e

b

e

r

s

i

h

a

n

y

a

n

g

o

p

t

i

m

a

l

.

A

m

a

l

k

a

n

m

e

m

b

u

a

n

g

a

i

r

k

e

c

i

l

e

b

i

h

k

u

r

k

u

r

a

n

g

s

e

t

e

n

g

a

h

j

a

m

s

e

t

e

l

a

h

u

b

u

n

g

a

n

s

e

k

s

u

n

t

u

k

m

e

n

g

u

r

a

n

g

i

r

i

s

i

k

o

i

n

f

e

k

s

i

p

a

d

a

k

a

n

d

u

n

g

kem

i

h.

6

6 .

.

C

e

l

a

n

a

d

a

l

a

m

h

a

r

u

s

d

i

g

a

n

t

i

s

e

t

i

a

p

h

a

r

i

d

a

n

p

a

d

a

h

a

r

i

-

h

a

r

i

y

a

n

g

m

e

n

g

a

l

a

m

i

k

e

p

u

t

i

h

a

n

,

l

e

b

i

h

ba

i

k

m

em

akai

pa

nt

y

l

i

ne

r

sehi

ng

ga

t

i

da

k

m

en

em

pe

l

pa

da

p

aka

i

an

d

al

am

yang

m

enyeb

ab

kan

ket

i

da

knyam

an

.

7

7 .

.

S

e

l

a

i

n

d

a

r

i

t

u

,

b

e

n

g

k

a

k

n

a

n

a

h

j

u

g

a

d

i

k

a

i

t

k

a

n

d

e

n

g

a

n

i

n

f

e

k

s

i

d

a

n

p

a

s

i

e

n

m

e

n

g

e

l

u

h

s

a

k

i

t

d

a

n

de

m

am

.

P

er

aw

at

an

ad

al

ah

secar

a

i

nci

si

on

al

da

n

dr

ai

na

ge

un

t

uk

m

en

gg

el

ua

r

kan

na

h

da

n

k

o

k

o

n

s

u

m

s

i

a

n

t

i

b

i

o

t

i

k

.

B

i

s

u

l

j

u

g

a

b

i

s

a

t

e

r

j

a

d

i

p

a

d

a

w

a

n

i

t

a

y

a

n

g

s

e

r

i

n

g

m

e

n

c

u

k

u

r

.

J

a

d

i

k

e

b

e

r

s

i

h

a

n

c

u

c

u

k

u

r

h

a

r

u

s

d

i

t

i

t

i

k

b

e

r

a

t

k

a

n

.

8 .

W

a

n

i

t

a

y

a

n

g

m

e

n

g

a

l

a

m

i

k

e

p

u

t

i

h

a

n

p

a

d

a

l

a

t

s

u

l

i

t

s

e

h

a

r

u

s

n

y

a

h

a

r

u

s

t

a

h

u

m

e

m

b

e

d

a

k

a

n

a

n

t

a

r

a

k

e

k

e

p

u

t

i

h

a

n

b

i

a

s

a

d

a

n

y

a

n

g

b

e

r

p

e

n

y

a

k

i

t

.

K

e

p

u

t

i

h

a

n

o

r

m

a

l

d

a

p

a

t

e

r

j

a

d

i

p

a

d

a

w

a

k

t

u

-

w

a

k

t

u

s

e

p

e

r

t

i

b

e

b

e

r

a

p

a

h

a

r

i

s

e

b

e

l

u

m

h

a

i

d

,

k

e

t

i

k

a

g

a

i

r

a

h

s

e

k

s

,

k

e

h

a

m

i

l

a

n

d

a

n

k

l

i

m

a

k

t

e

r

i

k

a

t

a

u

s

e

t

e

l

a

h

m

eno

paus

e.

9

9 .

.

T

a

n

d

a

-

t

a

n

d

a

k

e

p

u

t

i

h

a

n

y

a

n

g

b

e

r

p

e

n

y

a

k

i

t

s

e

p

e

r

t

i

p

e

r

t

u

k

a

r

a

n

w

a

r

n

a

d

a

r

i

j

e

r

n

i

h

,

p

u

t

i

h

k

e

k

e

k

u

n

i

n

g

a

n

a

t

a

u

k

e

h

i

j

a

u

a

n

a

t

a

u

b

e

r

d

a

r

a

h

.

J

i

k

a

k

e

p

u

t

i

h

a

n

t

e

r

l

a

l

u

b

a

n

y

a

k

,

k

e

n

t

a

l

k

e

c

i

l

,

g

a

t

a

l

d

a

n

b

e

r

b

a

u

,

t

a

n

d

a

-

t

a

n

d

a

b

e

n

g

k

a

k

,

p

e

d

i

h

a

t

a

u

s

a

k

i

t

p

a

d

a

l

a

t

k

e

l

a

m

i

n

.

J

i

k

a

i

n

f

e

k

s

i

m

e

n

y

e

b

a

r

k

e

l

e

h

e

r

a

h

i

m

a

t

a

u

s

i

s

t

e

m

p

e

r

a

n

a

k

a

n

,

w

a

n

i

t

a

k

a

n

m

e

n

g

e

l

u

h

s

a

k

i

t

p

a

d

a

b

a

g

i

a

n

b

a

w

a

h

p

e

r

u

t

s

e

r

t

a

d

e

m

a

m

.

(2)

1

0. Se

ba

i

k

n

y

a

wa

ni

t

a

y

a

ng

me

ng

al

a

mi

ma

s

al

a

h

k

ep

ut

i

h

an

di

s

a

r

a

nk

a

n

do

k

t

e

r

u

nt

u

k

me

nd

ap

at

k

a

n

k

o

nﬁ

r

ma

si

a

pa

ka

h

d

i

a

s

ak

i

t

a

t

a

u

t

i

d

ak

,

s

eh

i

n

gg

a

p

en

gob

at

a

n

d

ap

at

d

i

be

r

i

k

an

s

eb

el

u

m

pe

ny

a

ki

t

menj

adi

l

ebi

h

s

er

i

us

.

1

1. Ke

ba

ny

a

k

an

wa

ni

t

a

s

e

be

na

r

n

y

a

t

i

d

ak

me

mb

ut

u

hk

a

n

pr

o

du

k

a

t

a

u

o

ba

t

p

er

a

wa

t

a

n

a

l

a

t

k

el

ami

n

j

i

k

a

l

angk

ah-

l

an

gk

ah

y

ang

di

s

ar

ank

an

di

i

k

ut

i

deng

an

bi

j

ak

.

Obat

h

an

y

a

har

us

di

ambi

l

unt

u

k

mengobat

i

nf

ek

s

i

dan

k

eput

i

han

y

ang

t

i

dak

nor

mal

.

1

2. Se

ge

l

i

n

t

i

r

wa

ni

t

a

me

r

a

s

a

ny

a

ma

n

da

n

p

ua

s

k

e

t

i

k

a

me

r

e

k

a

me

mb

er

s

i

h

k

an

da

n

me

r

a

wa

t

a

l

a

t

kel

ami

n

dengan

pr

oduk

yang

ber

ada

di

pasar

.

Anda

di

sar

ankan

memi

ki

r

kan

bahan

makanan

y

a

ng

t

i

d

ak

me

nd

at

a

ng

k

an

e

f

e

k

s

a

mp

i

n

g,

y

a

ng

t

i

d

ak

me

ng

ub

ah

p

h

v

a

gi

n

a

d

an

t

e

l

a

h

d

i

u

j

i

k

e

be

r

s

i

ha

nn

y

a.

13 .

J

i

k

a

se

t

e

l

ah

me

ng

gu

na

kan

pr

od

uk

t

e

r

s

eb

ut

d

an

t

i

mbu

l

r

a

sa

ga

t

a

l

,

p

ed

i

h,

k

e

mer

ah

an

,

And

a

di

sar

ankan

t

i

dak

menggunakannya

l

agi

dan

j

umpal

ah

dokt

er

unt

uk

mendapat

kan

pengobat

an

y

a

ng

t

e

pat

.

Merawat Kesehatan Reproduksi Dimulai dari Kesehatan Diri Sendiri

Kesehatan reproduksi merupakan tanggung jawab diri sendiri. Dimulai dari menjaga kebersihan celana dalam. Sebaiknya gunakan celana dalam yang terbuat dari kain katun dan gantilah minimal satu kali dalam satu hari. Celana dalam yang tidak diganti akan menciptakan kondisi lembab yang menjadi sumber munculnya bakteri berbahaya dan bisa menimbulkan penyakit.

Alat reproduksi juga harus sering dibersihkan terutama jika mengeluarkan cairan tertentu. Setelah buang air kecil atau besar, organ kelamin harus dicuci dengan air bersih. Sisa kotoran buang air bisa menyebabkan iritasi dan bahkan ineksi. !ntuk wanita, perlu diingat bahwa membersihkan organ reproduksi itu dari depan ke belakang dan bukan sebaliknya. "ika terasa gatal, jangan selalu digaruk karena bisa menyebabkan iritasi. #unakanlah kain atau tisu yang dibasahi dengan air hangat dan basuhlah.

$agi wanita atau pria dewasa, menjaga kesehatan reproduksi dilakukan dengan rajin mencukur bulu kemaluan. $ulu kemaluan yang panjang membuat area reproduksi jadi lembab dan banyak bakteri. Sedangkan jika dicukur habis malahan bisa menghilangkan bakteri yang siatnya baik. %leh sebab itu, cukurlah bulu reproduksi yang panjang tapi jangan dicukur habis. &astikan juga alat pencukurnya bersih.

Merawat Kesehatan Reproduksi dengan Kebiasaan yang $aik

Kebiasaan yang baik bisa menjagakesehatan reproduksi. Misalnya tidak bermain laptop, ipad, handphone di paha atau di dekat organ reproduksi. Alat elektronik atau gadget yang panas akan membuat suhu area reproduksi juga sperma menjadi tinggi, akibatnya kualitas sperma akan berkurang. $egitupula dengan penggunaan celana yang ketat akan membuat panas organ reproduksi.

$iasakanlah untuk berprinsip tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah. 'ubungan seks pranikah memungkinkan hubungan intim dengan lebih dari satu pasangan. 'al ini meningkatkan peluang penularan penyakit kelamin. &enyakit kelamin saat ini banyak yang berbahaya dan beresiko tinggi merusak organ reproduksi.

(3)

$iasakanlah merawat kesehatan reproduksi dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. (akukanlah minimal satu tahun sekali untuk mendeteksi penyakit kelamin yang muncul. Deteksi dini akan mempermudah penanganan. &emeriksaan yang bisa dilakukan seperti pap smear, mamograi maupun pengecekan umum menjadi cara ampuh menjaga kesehatan reproduksi.

Menjaga Kesehatan Reproduksi Remaja

"Terutama Laki-laki"

on Monday, 6 April 2015 Label: Kesehatan

Menjaga dan merawat kesehatan reprodksi pria penting dilakkan sejak awal!

Mengingat, dengan organ ata sistem reprodksilah mansia dapat melahirkan

generasi peners ntk selanjtnya! "alam artikel kali ini atas permintaan dari

pemba#a, akan kami membahas tentang pentingnya merawat sistem reprodksi

bagi pria! "engan organ reprodksi yang sehat, tent akan lebih men#iptakan

kelarga yang lebih harmonis dan melahirkan ketrnan yang sehat!

Kematangan organ reprodksi terjadi ketika seseorang memaski masa remajanya!

$ntk pria biasanya berkisar antara masa sekolah menengah! Ketika seorang pria

memaski masa kematangan organ reprodksinya, perl dijaga kesehatan

reprodksi pria dewasa se#ara khss! Kematangan organ reprodksi ini biasanya

ditandai dengan mimpi basah! %ada saat ini, pria sdah dapat menghasilkan sperma,

sehingga mamp membahi sel telr pada wanita!

Ketika telah beranjak dewasa, para pria memang mlai hars memerhatikan

kesehatan reprodksi pria dewasa,

misalnya dengan menggunakan celana

dalam yang bersih. Jika dirasa sudah bau, segera ganti celana dalam anda

dengan yang baru.Karena kman yang ada di #elana dalam yang kotor bisa mask

dan membat ganggan pada organ reprodksi!

(4)

&elain it, tidak melakkan gaya hidp 'ree seks sangat membant anda dari

terjangkitnya penyakit kelamin yang akan membahayakan anda mapn

pasangan!

Aktivitas seperti merokok, minum minuman beralkohol dan

obesitas juga secara tidak langsung dapat menganggu kesehatan

reproduksi.

Kesehatan reprodksi merpakan tanggng jawab diri sendiri! "imlai dari menjaga

kebersihan #elana dalam! &ebaiknya gnakan #elana dalam yang terbat dari kain

katn dan gantilah minimal sat kali dalam sat hari! (elana dalam yang tidak

diganti akan men#iptakan kondisi lembab yang menjadi smber mn#lnya bakteri

berbahaya

dan

bisa

menimblkan

penyakit!

Cara Menjaga Alat Reproduksi

Alat reprodksi jga hars sering dibersihkan tertama jika mengelarkan #airan

tertent! &etelah bang air ke#il ata besar, organ kelamin hars di##i dengan air

bersih! &isa kotoran bang air bisa menyebabkan iritasi dan bahkan in'eksi! $ntk

wanita, perl diingat bahwa membersihkan organ reprodksi it dari depan ke

belakang dan bkan sebaliknya! )ika terasa gatal, jangan selal digark karena bisa

menyebabkan iritasi! *nakanlah kain ata tis yang dibasahi dengan air hangat

dan

bashlah!

+agi pria dewasa, menjaga kesehatan reprodksi dilakkan dengan rajin men#kr

bl kemalan! +l kemalan yang panjang membat area reprodksi jadi lembab

dan banyak bakteri! &edangkan jika di#kr habis malahan bisa menghilangkan

bakteri yang si'atnya baik! leh sebab it, #krlah bl reprodksi yang panjang

tapi

jangan

di#kr

habis!

%astikan

jga

alat

pen#krnya

bersih!

Kebiasaan yang baik bisa menjaga kesehatan reprodksi! Misalnya tidak bermain

laptop, ipad, handphone di paha ata di dekat organ reprodksi! Alat elektronik ata

gadget yang panas akan membat sh area reprodksi jga sperma menjadi tinggi,

akibatnya kalitas sperma akan berkrang! +egitpla dengan penggnaan #elana

yang

ketat

akan

membat

panas

organ

reprodksi!

+iasakanlah ntk berprinsip tidak melakkan hbngan seks sebelm menikah!

-bngan seks pranikah memngkinkan hbngan intim dengan lebih dari sat

pasangan! -al ini meningkatkan pelang penlaran penyakit kelamin! %enyakit

kelamin saat ini banyak yang berbahaya dan beresiko tinggi mersak organ

reprodksi!

(5)

Menjaga Kesehatan Organ

Reproduksi [1]

Organ reproduksi memang kurang diperhatikan sebab di dalam budaya kita, orang merasa kurang nyaman

membicarakan masalah seksual. Padahal, organ tersebut sangat membutuhkan perhatian, terutama kesehatan dan kebersihannya.

(6)

)idak hanya mencakup organ alat *ital saja, yang dimaksud dengan organ reproduksi juga mencakup semua organ genital, termasuk saluran+saluran sperma dan sel telur.

%rgan reproduksi memang kurang diperhatikan sebab di dalam budaya kita, orang merasa kurang nyaman membicarakan masalah seksual. &adahal, organ tersebut sangat membutuhkan perhatian, terutama kesehatan dan kebersihannya. Kita dapat menjaga kesehatan organ reproduksi dengan cara+cara yang relati sederhana.

Saat ini, kita secara khusus akan membahas mengenai cara+cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. %rgan

reproduksi pada wanita memang jauh lebih rumit- dan rentan akan penyakit. 'al itu disebabkan karena secara anatomis, letak organ reproduksi wanita berada di dalam tubuh.

Membersihkan Daerah Kewanitaan

Menjaga kesehatan organ reproduksi pada wanita diawali dengan menjaga kebersihan organ kewanitaan. !ntuk menjaga kebersihan *agina, yang perlu kita lakukan adalah membasuh secara teratur bagian *ul*a bibir *agina/ secara hati+hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut setiap habis buang air kecil, buang air besar, dan ketika mandi. 0ang terpenting adalah membersihkan bekas keringat dan bakteri yang ada disekitar bibir *agina. $agian dalam *agina biasanya akan mampu menjaga kebersihannya sendiri.

'indarilah penggunaan terlalu sering sabun antiseptik yang keras atau cairan pewangi untuk menghilangkan bau di daerah kewanitaan. )erlalu kerap membasuh *agina dengan cairan kimia douching/ dan penggunaan deodoran di sekitar *agina akan merusak keseimbangan organisme dan cairan *agina sehingga memungkinkan terjadinya ineksi pada *agina *aginitis/.

Menjaga Kebersihan &ada Masa Menstruasi

!ntuk menampung darah menstruasi, wanita menggunakan pembalut. &embalut itu perlu diganti sekitar empat sampai lima kali dalam sehari untuk menghindari pertumbuhan bakteri pada pembalut yang digunakan dan mencegah masuknya bakteri tersebut ke dalam *agina.

Memilih Pakaian Dalam

0ang perlu diperhatikan dalam memilih pakaian dalam adalah bahan yang digunakan sebaiknya terbuat dari bahan katun sehingga dapat menyerap keringat dan membiarkan kulit bernapas. Selain itu, hindari menggunakan pakaian dalam yang terlalu ketat karena selain gerah, juga menyebabkan peredaran darah tidak lancar.

Kebersihan daerah kewanitaan juga bisa dijaga dengan sering mengganti pakaian dalam, paling tidak sehari dua kali setelah mandi1 terutama bagi wanita akti dan mudah berkeringat. Anda juga bisa menggunakan panty liners atau pembalut tipis sekali pakai untuk melapisi pakaian dalam.

&eriksa Secara Rutin Ada baiknya memeriksakan diri ke dokter spesialis organ genital secara teratur setidaknya dua tahun sekali/ untuk mendeteksi kemungkinan adanya kanker pada organ reproduksi. Ada dua kanker yang kerap menyerang organ reproduksi wanita, yaitu kanker indung telur dan kanker leher rahim.

Sampai sekarang, belum diketahui dengan pasti apa penyebab kanker leher rahim. Diduga kuat penyakit tersebut disebabkan oleh *irus yang bernama

(7)

Cara Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Wanita

)idak dipungkuri bahwa menjaga kesehatan bagian kewanitaan bagi kaum hawa sangatlah penting. Maka berikut ini Kami sampaikan cara menjaga kesehatan alat reproduksi wanita2

3. Disarankan agar kaum wanita membersihkan bagian luar *agina setelah buang air kecil atau air besar, seeloknya menggunakan air.

4. Ketika haid, Anda disarankan sering mengganti pembalut terutama pada hari+hari yang banyak darah. 5ni karena darah merupakan media yang paling sesuai untuk kuman berkembang biak.

6. 'indari sering berlatih douching yaitu memasukkan jari atau ejakulasi ke dalam *agina dengan tujuan membersihkan bagian dalam *agina. &erbuatan ini akan menyingkirkan sejenis bakteri loctobacili dari *agina di samping mengungkapkan *agina dan bagian luar kemaluan pada bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi kulit.

7. 'indari menggunakan sabun atau menyapu shower gel pada alat kelamin karena dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi kulit dan akan menjadi gatal. $eberapa wanita sensiti dan alergi pada kandungan pewangi serta buih sabun.

8. &asangan suami istri diggalakkan membersihkan alat kelamin dengan air sebelum dan setelah hubungan kelamin untuk menjamin kebersihan yang optimal. Amalkan membuang air kecil lebih kurang setengah jam setelah hubungan seks untuk mengurangi risiko ineksi pada kandung kemih.

(8)

9. Celana dalam harus diganti setiap hari dan pada hari+hari yang mengalami keputihan, lebih baik memakai panty liner sehingga tidak menempel pada pakaian dalam yang menyebabkan ketidaknyamanan.

:. Selain dari itu, bengkak nanah juga dikaitkan dengan ineksi dan pasien mengeluh sakit dan demam. &erawatan adalah secara incisional dan drainage untuk menggeluarkan nanah dan konsumsi antibiotik. $isul juga bisa terjadi pada wanita yang sering mencukur. "adi kebersihan cukur harus dititikberatkan.

;. <anita yang mengalami keputihan pada alat sulit seharusnya harus tahu membedakan antara keputihan biasa dan yang berpenyakit. Keputihan normal dapat terjadi pada waktu+waktu seperti beberapa hari sebelum haid, ketika gairah seks, kehamilan dan klimakterik atau setelah menopause.

=. )anda+tanda keputihan yang berpenyakit seperti pertukaran warna dari jernih, putih kekuningan atau kehijauan atau berdarah. "ika keputihan terlalu banyak, kental kecil, gatal dan berbau, tanda+tanda bengkak, pedih atau sakit pada alat kelamin. "ika ineksi menyebar ke leher rahim atau sistem peranakan, wanita akan mengeluh sakit pada bagian bawah perut serta demam.

3>. Sebaiknya wanita yang mengalami masalah keputihan disarankan dokter untuk mendapatkan konirmasi apakah dia sakit atau tidak, sehingga pengobatan dapat diberikan sebelum penyakit menjadi lebih serius.

33. Kebanyakan wanita sebenarnya tidak membutuhkan produk atau obat perawatan alat kelamin jika langkah+langkah yang disarankan diikuti dengan bijak. %bat hanya harus diambil untuk mengobati ineksi dan keputihan yang tidak normal.

34. Segelintir wanita merasa nyaman dan puas ketika mereka membersihkan dan merawat alat kelamin dengan produk yang berada di pasar. Anda disarankan memikirkan bahan makanan yang tidak mendatangkan eek samping, yang tidak mengubah ph *agina dan telah diuji kebersihannya.

36. "ika setelah menggunakan produk tersebut dan timbul rasa gatal, pedih, kemerahan, Anda disarankan tidak menggunakannya lagi dan jumpalah dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

(9)

(ara Menjaga rgan .ntim %ria

dan /anita

ri )ly 5th, 201

1316

Sumber : google.com

Meskipn tah bahwa organ reprodksi dan organ intim lainnya penting,

namn

seringkali

mansia,

baik

pria

atapn

wanita,

tidak

memperhatikan kebersihan 4 kesehatan area tersebt! Karena it,

sebelm terlambat, ada baiknya kita menjaga organ intim dengan

sngghsnggh! .ni dia beberapa tips yang dapat dilakkan ntk pria

mapn wanita dalam menjaga organ intimnya yait :

Wanita

Menrt dr! .nneke &irowanto, &p*, spesialis kebidanan  kandngan,

banyak masalah yang dapat menggangg kesehatan organ reprodksi

wanita seperti in'eksi yang disebabkan oleh jamr, 7irs, ata bakteri,

yang dapat menyebabkan radang panggl ata ada kelainan pada

strktr organ reprodksi wanita! 8Kista, mim adalah penyakit yang bisa

saja timbl karena adanya in'eksi! leh karena it, pen#egahan dengan

melakkan pemeriksaan se#ara teratr seperti $&* ata -&* akan sangat

baik dilakkan! &elain it, menjaga kebersihan organ reprodksi jga

sangat penting,8 jarnya!

+erikt ini #ara menjaga 7agina Anda seperti diktip dari +k %intar Miss

9, (ara (erdas Merawat rgan .ntim /anita karya ani +rhani :



+ash dengan air bersih bagian di antara 7l7a bagian bibir

7agina; se#ara hatihati dengan menggnakan air bersih setelah bang air

ke#il ata besar!



&aat membersihkan 7agina, bersihkan dengan semprna! Lakkan

dari depan ke belakang! -al ini ntk menghindari bakteri di sekitar ans

terbawa mask ke 7agina! Lal keringkan dengan handk ata tis non

par'm!



)aga kebersihan daerah kewanitaan Anda dengan mengganti

pakaian dalam minimal da kali sehari sehabis mandi

(10)



)ika dirasa ada kelembapan berlebih, gnakan panty liners ata

pembalt tipis



&aat menstrasi, gnakan pembalt yang menyerap #airan dengan

baik dan lembt! -indari penggnaan pembalt yang mengandng

par'm ata gel! )angan lpa ganti pembalt tiga sampai empat kali

sehari!



&elal ##i tangan sebelm menyenth 7agina!



*nakan #elana dalam katn karena dapat menyerap #airan lebih

#epat!



(kr rambt pada 7agina se#ara berkala ntk mengrangi

kelembapan yang berlebih!

Pria

"alam membersihkan organ intim, hal yang patt diingat adalah organ

intim merpakan organ sensiti' karena it jangan menggosok bagian

tersebt dengan sabn ata disin'ektan yang keras ntk tetap bersih!



(#i Mr % sehabis bang air sangatlah penting ntk menghindari

terjadinya .&<!



(#i dengan air hangat dan jika perl gnakanlah sabn ringan

ata sabn pembersih seperti sorbolene ata krim gliserin;



+agi pria yang tidak disnat, Anda hars menggeser klp kembali

dan men##i kepala penis hanya dengan air hangat, bkan sabn!

Kemdian pastikan ntk mengeringkan daerah tersebt dengan baik!



)angan terlal jarang ata terlal sering membersihkan daerah

intim Anda karena dikaitkan dengan balantis peradangan pada penis ata

kepala penis;!



Krangi pemakaian #elana ketat karena dapat menyebabkan

permkaan organ reprodksi mdah berkeringat dan membat 'ngsi

organ seksal menjadi tidak maksimal!

&etelah kita tah bagaimana #ara yang benar ntk men##i organ intim,

maka mlailah dijaga agar tidak terhindar dari sema penyakit yang

bersangktan dengan organ reprodksi kita karena bagian yang penting

bagi kita dan kelangsngan mansia!

(11)

Merawat Kesehatan Reproduksi Dimulai dari Kesehatan

Diri Sendiri

Kesehatan reproduksi merupakan tanggung jawab diri sendiri. Dimulai dari menjaga

kebersihan celana dalam. Sebaiknya gunakan celana dalam yang terbuat dari kain katun dan

gantilah minimal satu kali dalam satu hari. Celana dalam yang tidak diganti akan

menciptakan kondisi lembab yang menjadi sumber munculnya bakteri berbahaya dan bisa

menimbulkan penyakit.

Alat reproduksi juga harus sering dibersihkan terutama jika mengeluarkan cairan tertentu.

Setelah buang air kecil atau besar, organ kelamin harus dicuci dengan air bersih. Sisa kotoran

buang air bisa menyebabkan iritasi dan bahkan infeksi. Untuk wanita, perlu diingat bahwa

membersihkan organ reproduksi itu dari depan ke belakang dan bukan sebaliknya. ika terasa

gatal, jangan selalu digaruk karena bisa menyebabkan iritasi. !unakanlah kain atau tisu yang

dibasahi dengan air hangat dan basuhlah.

"agi wanita atau pria dewasa, menjaga kesehatan reproduksi dilakukan dengan rajin

mencukur bulu kemaluan. "ulu kemaluan yang panjang membuat area reproduksi jadi

lembab dan banyak bakteri. Sedangkan jika dicukur habis malahan bisa menghilangkan

bakteri yang sifatnya baik. #leh sebab itu, cukurlah bulu reproduksi yang panjang tapi jangan

dicukur habis. $astikan juga alat pencukurnya bersih.

Merawat Kesehatan Reproduksi dengan Kebiasaan yang Baik

Kebiasaan yang baik bisa menjaga kesehatan reproduksi. %isalnya tidak bermain laptop,

ipad, handphone di paha atau di dekat organ reproduksi. Alat elektronik atau gadget yang

panas akan membuat suhu area reproduksi juga sperma menjadi tinggi, akibatnya kualitas

sperma akan berkurang. "egitupula dengan penggunaan celana yang ketat akan membuat

panas organ reproduksi.

"iasakanlah untuk berprinsip tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah. &ubungan

seks pranikah memungkinkan hubungan intim dengan lebih dari satu pasangan. &al ini

(12)

meningkatkan peluang penularan penyakit kelamin. $enyakit kelamin saat ini banyak yang

berbahaya dan beresiko tinggi merusak organ reproduksi.

"iasakanlah merawat kesehatan reproduksi dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara

rutin. 'akukanlah minimal satu tahun sekali untuk mendeteksi penyakit kelamin yang

muncul. Deteksi dini akan mempermudah penanganan. $emeriksaan yang bisa dilakukan

seperti pap smear, mamografi maupun pengecekan umum menjadi cara ampuh menjaga

kesehatan reproduksi.

Menjaga dan merawat kesehatan organ reproduksi

Khususnya organ intim wanita, memang tidak mudah. $adahal, jika tidak dirawat dengan

baik bisa muncul berbagai penyakit organ reproduksi yang berbahaya.

%enurut dr. (nneke Sirowanto, Sp#! Spesialis Kebidanan ) Kandungan, *"anyak masalah

yang dapat mengganggu kesehatan organ reproduksi wanita, misalnya infeksi yang

disebabkan oleh jamur, +irus, atau bakteri, yang dapat menyebabkan radang panggul atau ada

kelainan pada struktur organ reproduksi wanita.

-ips menjaga dan merawat kesehatan organ intim wanita antara lain

1!

"iasakan untuk membilas +agina setiap kali selesai buang urin atau air besar, harus

membilasnya sampai bersi, yaitu dengan membasuh menggunakan air bersih dari arah depan

ke belakang setiap kali usai buang air kecil atau buang air besar. "anyak wanita yang tidak

memahami hak itu, karena selama ini, banyak yang cenderung membasuh organ intim dari

anus ke arah +agina. &al ini malah akan membuat bakteri yang bersarang di daerah anus

masuk ke liang +agina. Akibatnya, timbul rasa gatal di daerah +agina. Kemudian basuh

dengan tissu sekali usap sebelum mengenakan celana dalam. Karena jika sekitar organ

dibiarkan lembap, maka jamur akan tumbuh dengan mudah.

2!

$erhatikan jenis kertas tissu yang digunakan untuk membersihkan daerah +agina.

'endir dan air memang terserap dengan baik oleh tissu. /amun tissu yang digunakan bisa

saja tercemar oleh kuman dan bakteri penyebab infeksi.

!

!antilah celana dalam paling tidak 01 dalam sehari, apalagi saat udara panas. $astikan

memilih celana dalam yang mudah menyerap keringat, misalnya katun.

!

&indari celana dalam yang terlalu ketat. Celana dalam yang terlalu ketat akan

menekan otot +agina dan membuat suasana lembab, misalnya celana jeans, karena dapat

memicu kelembapan dan memberi peluang jamur tumbuh subur pada area ini.

5!

Sebaiknya menggunakan air yang berasal dari kran jika berada di toilet umum, hindari

penggunaan air yang berasal dari tempat penampungan karena menurut penelitian air yang

(13)

6!

&indari penggunaan pantyliner beraroma 2parfum3 atau secara terus menerus setiap

hari karena dapat menyebabkan iritasi kulit. $antyliner hanya digunakan saat mengalami

keputihan saja, selalu mempersiapkan celana dalam lebih untuk ganti.

3!

!unakan pembalut dengan permukaan yang lembut dan kering sehingga tidak

menimbulkan iritasi ketika anda menstruasi. Selain itu gantilah pembalut sesering mungkin.

$ada saat aliran darah banyak, minimal 456 jam sekali. Darah yang tertampung pada

pembalut bisa menjadi media tumbuhnya kuman penyebab infeksi.

=!

&indari penggunaan cairan khusus pembersih organ intim secara rutin karena akan

mengganggu keseimbangan flora dalam +agina. "ila terlalu sering dipakai, justru akan

membunuh bakteri baik dalam +agina, yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur.

Akibatnya, muncul gatal5gatal di area organ intim.

>!

&indari hubungan seks saat haid. Karena saat menstruasi dinding rahim cenderung

lebih lunak sehingga dapat menyebabkan luka.

78. &indari stres berlebihan dan beralihlah ke gaya hidup aktif dengan teratur berolahraga

dan konsumsi makanan seimbang.

Cara Menjaga Kesehatan Penis

$enis merupakan organ intim pria yang sangat penting yang merupakan simbol kejantanan

sehinga kesehatan penis pria harus selalau dijaga agar berfungsi dengan baik. /ah bagi pria

terkadang banyak yang mengabaikan kesehatan penis mereka sehinga banyak masalah yang

timbul seperti impotensi, enjakulasi dini dan masalah lainya. /ah bagi kamu yang saat ini

masih bingung dengan cara merawat kesehatan penis berikut ini ada beberapa cara menjaga

(14)

kesehatan penis mau tahu apa aja itu simak 4 Cara %enjaga kesehatan $enis berikut ini.

1. unakan !elana dalam bersih higienis

!anti celana dalam yang kita pakai minimal dua kali dalam satu hari, jika penggunanya

mudah berkeringat agar tidak mudah ditumbuhi kuman. Celana dalam yang tidak higienis

atau kotor terkena keringat dan daki, serta lembab, akan memudahkan bakteri berkembang

biak yang bisa mengundang penyakit, bau tak sedap, biang keringat, dll.

". Cu!i bersih se!ara rutin alat kelamin

Siram dan bilas dengan air bersih hingga bersih setelah buang air kecil dan air besar agar

tidak ada sisa air seni atau air kencing yang menempel pada kulit kelamin. Untuk laki5laki

yang tidak disunat dan penis masih memiliki kulup penutup, maka wajib membersihkan

bagian dalam kulup 2kepala penis dalam3 hingga bersih setiap hari untuk menghindari kanker.

#. Cukur rambut kemaluan se!ara berkala

"agi yang memiliki rambut kemaluan panjang sebaiknya melakukan pangkas rambut

kemaluan untuk menjaga tetap pendek agar tidak banyak ditumbuhi bakteri. Di samping itu,

ada bakteri baik yang tumbuh di rambut sekitar kemaluan, sehingga tidak baik untuk dicukur

habis hingga plontos.

$. %indari an!aman bahaya

Alat kelamin cukup sensitif dengan sinar 1 rontgen, sehingga perlu diwaspadai untuk tidak

sering melakukan rontgen. Usahakan rontgen satu kali saja dalam tenggat waktu enam bulan.

&indari pula makanan, minuman dan kebiasaan yang merusak kesehatan alat reproduksi

seperti minum minuman mengandung alkohol, merokok, menggunakan narkoba, dsb.

&. 'aga kelembapan

ika alat kelamin pria9laki5laki berada dalam lingkungan panas, maka sperma yang dihasilkan

akan menurun kualitasnya. Sehingga bisa jadi tidak akan mampu untuk membuahi sel telur

istri. #leh sebab itu hindarilah menggunakan pakaian yang ketat yang berbahan panas kurang

+entilasi serta jauhi kebiasaan yang meningkatkan suhu alat kelamin seperti memangku

laptop di paha dekat alat kelamin

?ips Menjaga Kebersihan rgan <eprodksi <emaja %ria dan

/anita

Diposkan oleh PeRencana on 31 Juli 2013

Assalamualaikum Wr. Wb.

Tips Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi Remaja Pria dan Wanita

Organ reproduksi merupakan salah satu alat penting yang patut kita rawat.

Mengingat dengan organ reproduksi Manusia dapat menghasilkan keturunan dll.

Oleh karena itu, kita wajib menjaga kesehatan organ reproduksi, salah satunya

dengan ara membersihkannya. Adapun Tips!tips menjaga kebersihan oleh remaja

pria tentulah berbeda dengan remaja wanita.

(15)

"ntuk itu berikut #log PeRenana akan membagikan Tips bagaimana ara menjaga kebersihan Organ Reproduksi Remaja Pria dan Wanita$

Untuk menjaga kebersihan Organ reproduksi wanita:

! Mandilah minimal dua kali sehari dengan air bersih dengan air bersih. %ika badan kotor dan lengket, ada baiknya langsung di bersihkan.

! Membasuh organ reproduksi sehabis buang air keil. &ara membersihkannya adalah dari arah depan ke belakang. 'al tersebut dilakukan agar kuman dari anus tidak masuk ke saluran reproduksi. 'indarilah

penggunaan sabun yang mengandung deodoran atau par(um untuk membasuh kemaluan.

! %angan terlalu sering memakan makanan yang terlalu banyak mengandung garam. )aram dapat menyebabkan perasaan tertekan dan tegang.

! Minumlah air putih lebih banyak dan mengonsumsi makanan yang mengandung *at besi. +aat menstruasi, banyak *at besi yang hilang dari tubuh kita melalui darah menstruasi.

! #erolahraga seara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.

Untuk menjaga kebersihan organ reproduksi pria:

! Mandilah minimal dua kali sehari menggunakan air bersih. %ika badan terasa kotor dan lengket, sebaiknya langsung dibersihkan.

! )antilah pakaian paling sedikit dua kali sehari. ! #asuhlah organ reproduksi sehabis buang air keil.

! #erolahraga seara teratur dan minum air putih yang ukup banyak.

! 'indari pemakaian pakaian dalam yang terlalu ketat karena dapat menyebabkan iritasi.

+ekian dulu Tips Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi Remaja Pria dan Wanita yang dapat blog PeRenana bagikan semoga berman(aat.