PERCAYA DI RI
(SELF CONFI DENT)
SEORANG ATLET YANG PERCAYA DI RI AKAN MENUNJUKKAN PENAMPI LAN TERBAI KNYA
RASA PECAYA DI RI DI PENGARUHI OLEH
KEYAKI NAN DI RI ORANG TERSEBUT BAHWA I A AKAN MAMPU MENYELESAI KAN TUGAS DG BAI K
KEYAKI NAN DI RI BERSUMBER PADA : HASI L YG PERNAH DI CAPAI , PROSES BELAJAR, DAN GUGAHAN EMOSI (PENONTON PASTI BI SA
PERCAYA DI RI , PEMENUHAN DI RI
DAN KEYAKI NAN DI RI
•
Percaya diri (self confident) erat kaitannya dg falsafah pemenuhan diri (self-fulfilling prophesy) dan keyakinan diri(self-efficacy)
•
Seorang atlet yang memiliki rasa percaya diri yg baik, ia percaya akan mampumenampilkan kinerja olahraga seperti
Dampak positif percaya diri
•
Mudah mengendalikan diri dalam situasi tertekan•
Lebih mudah berkonsentrasi•
Dapat mengarahkan pada sasaran yang cukup menantang•
Merangsang usaha lebih kuatKurang percaya diri
(Lack of Confodent)
•
Prestasi selama latihan terkadang ketika bertanding tidak mampu tampil dg baik•
Atlet ini mungkin menghadapi masalah kurang percaya diri•
Atlet tsb ragu-ragu dalam bertindak,Kelebihan percaya diri
(Overconfidence)
•
Kelebihan rasa percaya diri merupakan ketidak sesuaian antara keyakinanseseorang dengan kenyataan yan ada,
namun keyakinan tsb tetap dipertahankan
•
Rasa kelebihan percaya diri biasanya menimbulkan kompensasi misalnyaMeningkatkan rasa percaya diri
•
Maksimalkan pencapaian hasil•
Berperilaku penuh pecaya diri•
Berpikir penuh percaya diri•
Tingkatkan kemampuan fisik dan teknikHAL-HAL YG HARUS DI LAKUKAN
SEORANG PEMAI N
•
MENJALANKAN TUGAS DENGAN SUNGGUH-SUNGGUH DI MULAI SEJAK AWAL•
KERJAKAN TUGAS PENUH KETEGASAN DAN KEBERANI AN•
KERJAKAN TUGAS SECARA KONSI STEN•
KOORDI NASI KAN DAN KERJASAMA DG TI M•
TI DAK USAH MENGHI RAUKAN TERI AKANYANG HARUS DI LAKUKAN PEMAI N
DI LUAR TUGAS
• BERTI NGKAH LAKU YANG BAI K
• MEMPERBANYAK I LMU DAN PENGALAMAN
• JAUHI OBAT TERLARANG DAN MI NUMAN KERAS
• LATI HAN KONDI SI FI SI K TERATUR
• LAKUKAN KORDI NASI DG PELATI H DAN PEMAI N LAI N
• MENGI NGAT KESALAHAN MASA LALU DAN TI DAK DI ULANGI
