RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN (RPL) BIMBINGAN KONSELING DAMPAK ROKOK TERHADAP KESEHATAN SMP KELAS VIII SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2021/2022

RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN (RPL) BIMBINGAN

KONSELING

DAMPAK ROKOK TERHADAP KESEHATAN

SMP KELAS VIII

SEMESTER GENAP TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Nama : Eny Usmawati, M.Pd

Instansi : PPPPTK PENJAS dan BK Email : eni.usmawati@kemdikbud.go.id RPP Kelas VIII Semester Genap

Tema : Dampak Merokok Terhadap Kesehatan A Komponen Layanan Dasar B Bidang Layanan Bidang Pribadi

C Topik/ Tema Layanan DAMPAK ROKOK TERHADAP KESEHATAN

D Fungsi Pencegahan

E Tujuan Umum Murid menghindari perilaku merokok melalui pemahaman bahaya merokok dalam bimbingan klasikal dengan metode Discovery Learning.

F Tujuan Khusus 1. Murid memahami dampak buruk merokok melalui bimbingan klasikal dengan metode Discovery Learning.

2. Murid berkomitmen tidak merokok melalui bimbingan klasikal dengan metode Discovery Learning.

G Sasaran Layanan Kelas 8

H Materi Layanan Bahaya Merokok

I Waktu 2 x 40 Menit

J Sumber Belajar a. Aplikasi Zoom atau Whatsapp

b. Artikel http://ayahbunda-online.blogspot.com/2013/05/10-dampak-buruk-akibat-merokok.html

c. Artikel 11 Bahaya Merokok: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh & Mental (tokopedia.com)

d. Gambar bahan berbahaya dalam rokok dampak merokok bagi tubuh - Bing

e. Video dokumenter

https://www.youtube.com/watch?v=96ZPwmtjpJQ K Metode/ Teknik Discovery Learning

L Pelaksanaan

Kegiatan pendahuluan: Guru BK memberi salam, mengajak berdoa, menyampaikan tujuan dan menjelaskan langkah kegiatan kepada peserta didik melalui Zoom / Whatsapp

Kegiatan inti:

Berikut langkah-langkah pelaksanaan layanan

1. Murid terbagi menjadi beberapa kelompok berdasarkan minatnya, yaitu kelompok seni musik, seni drama, pidato, dan poster.

2. Murid menyimak video tentang bahaya merokok.

3. Murid diberi kesempatan untuk mengutarakan pemikiran kritisnya terkait video yang ditampilkan.

Misalnya, bagaimana menghentikan perilaku merokok.

5. Murid membaca artikel, mencermati gambar, atau menyimak video terkait topik pembelajaran yang sudah disiapkan oleh guru (hal ini untuk memfasilitasi profil belajar murid yang berbeda). Murid diberi kebebasan mencari referensi lain terkait topik, sesuai dengan minat murid masing-masing.

6. Murid memverifikasi masalah yang telah diidentifikasi sebelumnya berdasarkan sumber/referensi yang mereka baca atau mereka tonton.

7. Murid dalam kelompoknya masing-masing membuat kesimpulan berdasarkan hasil kelompoknya. Kesimpulan dapat berupa membuat lagu, drama, pidato ataupun poster.

8. Murid dalam kelompoknya mempresentasikan hasil diskusi kelompoknya berupa unjuk kerja (lagu, penampilan drama, penampilan pidato, ataupun poster). Kegiatan Penutup:

1. Murid didampingi guru membuat refleksi mengenai topik layanan.

2. Murid dengan didampingi guru membuat komitmen untuk menghindari perilaku merokok.

3. Murid menyimak guru yang memberi penguatan.

4. Murid menyimak penutupan kegiatan pembelajaran dengan doa. M Penilaian Penilaian Sikap:

Strategi: observasi, penilaian antar murid. Alat: matriks pedoman observasi.

Observasi sikap yang dinilai meliputi aspek: 1. Kerjasama

2. Toleransi

3. Menghargai pendapat 4. Tanggung jawab

Tabel pedoman observasi penilaian sikap:

No Sikap Nama Murid

1 Hadir saat kerja kelompok 2 Menghargai perbedaan pendapat 3 Memberi ide/ solusi terhadap permasalahan 4 Menyelesaikan tugas yang diberikan kelompok Keterangan:

Tabel diisi dengan rentang 1 s.d 4 4 = Sangat Baik

3 = Baik 2 = Cukup 1 = Kurang

Penilaian Pengetahuan dan Keterampilan Strategi: penilaian produk atau unjuk kerja.

Alat: matriks penilaian pengetahuan dan keterampilan a. Ranah Pengetahuan

Indikator Nilai

Menampilkan bahaya unsur-unsur dalam rokok

Menampilkan dampak buruk rokok bagi kesehatan.

b. Ranah Keterampilan

Indikator Nilai

Bahasa mudah dipahami Memperlihatkan komitmen menghindari perilaku merokok Lagu:

Irama indah didengar Bahasa yang puitis Drama:

Alur cerita yang mengalir Menghayati peran Pidato:

Tata bahasa Public speaking Poster:

Tampilan yang menarik Tata Bahasa

Keterangan:

Tabel diisi dengan rentang skor 0 s.d 100

Materi Layanan

Sumber: 11 Bahaya Merokok: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh & Mental (tokopedia.com)

11 Bahaya Merokok: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh & Mental

17 November 2020

Bahaya merokok bagi kesehatan serta bahayanya untuk orang-orang tercinta di sekitar kita. Ini akibat dan penyakit yang mungkin muncul.

Orang yang pertama kali menemukan tumbuhan tembakau adalah Christopher Columbus. Kemudian tembakau dikenal luas dan disebarkan oleh bangsa Eropa menggunakan kapal laut.

Pada awalnya aroma tembakau dipercaya dapat menyembuhkan penyakit pilek dan radang hidung. Menghirup tanaman tembakau dipercaya tidak menyebabkan dampak negatif untuk kesehatan. Seiring perkembangan zaman, tembakau tidak hanya dihirup aromanya tetapi juga dapat dikonsumsi dengan cara dihisap yang kita kenal sampai dengan hari ini.

Namun, di balik sejarahnya yang menarik, ternyata kebiasaan merokok dapat membunuh secara perlahan-lahan. Apa saja dampak negatif merokok?

Akibat/Dampak Merokok bagi Kesehatan

Pada satu batang rokok mengandung banyak sekali zat-zat berbahaya seperti karbon monoksida, nikotin, tar, hidrogen sianida, benzena, formaldehida, arsenik, ammonia, kadium.

Yang lebih berbahayanya lagi, zat-zat beracun tersebut dapat mengendap dan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan banyak sekali masalah kesehatan. Berikut ini beberapa penyakit akibat merokok yang perlu kamu ketahui:

1. Risiko Tinggi Serangan Jantung Koroner

Menurut penelitian 72 persen pasien serangan jantung koroner merupakan seorang perokok aktif. Merokok dapat menyebabkan zat-zat berbahaya yang terkandungnya dapat menempel pada dinding arteri.

Arteri merupakan pembuluh yang mengangkut darah dari jantung ke seluruh tubuh. Penyempitan arteri akibat lemak dan zat-zat beracun dalam rokok dapat menyebabkan penyakit jantung hingga empat kali.

2. Gangguan Pernapasan

Pada asap rokok terkandung zat-zat berbahaya, perokok aktif memiliki risiko terkena infeksi penyakit paru-paru kronis yang sulit untuk disembuhkan.

Seperti kerusakan kantung udara di paru-paru, peradangan permanen pada lapisan saluran pernapasan, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dan asma.

3. Menyebabkan Kegelisahan

Zat adiktif dalam rokok dapat membuat seseorang menjadi ketagihan. Salah satunya zat nikotin yang membuat seseorang menjadi bersemangat dan berenergi setelah merokok.

Namun, kondisi ini hanyalah bersifat sementara, setelah efeknya hilang para perokok biasanya akan merasa lelah dan gelisah. Berhenti merokok juga berdampak terhadap fungsi kognitifnya seperti menjadi cemas, jengkel, sampai masalah gangguan tidur.

4. Merusak Gigi

Tembakau dapat menghambat aliran darah, oksigen, dan nutrisi ke gusi. Kondisi ini jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko terkena infeksi.

Merokok juga menyebabkan kerusakan tulang dan jaringan pada gigi yang menyebabkan noda kekuningan, penumpukan plak atau karang gigi, sampai risiko kanker mulut.

5. Menyebabkan Penyakit Bronkitis

Bronkitis merupakan peradangan saluran pernapasan (saluran bronkus) yang berfungsi membawa udara dari paru-paru. Asap rokok yang terhirup dapat menyebabkan silia atau bulu hidung berhenti bekerja sementara.

Kerusakan saluran bronkus dan silia yang berulang-ulang akibat kebiasaan merokok ini dapat menyebabkan penyakit bronkitis akut yang tidak bisa disembuhkan.

6. Menyebabkan Kanker Serviks

Perempuan yang merokok memiliki resiko lebih tinggi mengalami penyakit kanker serviks. Merokok dapat menyebabkan imunitas tubuh menjadi lemah.

Sehingga mudah terserang berbagai virus. Salah satunya human papillomavirus (HPV) penyebab kanker pada leher rahim.

7. Menyebabkan Kanker Paru-paru

Berdasarkan data asap rokok menyebabkan sekitar 30 persen penyakit kanker paru-paru pada perokok pasif di Amerika Serikat.

Hal ini membuktikan selain perokok aktif, dampak negatif merokok juga merugikan banyak orang termasuk keluarga atau orang-orang disekitarnya.

8. Meningkatkan Risiko Kemandulan

Selain menyebabkan ketagihan, zat nikotin juga dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi baik untuk pria ataupun wanita.

Wanita yang merokok berisiko mengalami gangguan kehamilan, menopause dini, sampai

kemandulan. Sedangkan pria yang merokok selain beresiko tinggi mengalami kemandulan juga dapat menurunkan kadar hormon dalam tubuh.

9. Komplikasi pada Penderita Diabetes

Pasien pengidap diabetes biasanya mendapat larangan untuk merokok. Merokok dapat meningkatkan tekanan darah.

Pada pasien diabetes apabila kadar A1c (kombinasi hemoglobin dan glukosa) terus meningkat dapat menghambat sirkulasi yang memicu kondisi komplikasi seperti gangguan saraf, kebutuhan, gagal ginjal, dan gagal jantung.

10. Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke

Rokok mengandung sekitar 7.000 zat beracun termasuk sianida, nikotin, karbon monoksida, arsenat, formaldehid. Zat-zat berbahaya ini apabila bercampur dengan darah dapat perlahan namun pasti bisa merusak sel-sel dalam tubuh.

Karbon monoksida dan nikotin yang terhirup dapat menurunkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan detak jantung, dan fibrilasi atrium pemicu utama penyakit stroke.

11. Merusak Jaringan Kulit, Rambut dan Kuku

Salah satu tanda paling jelas kerusakan sel yang terjadi akibat merokok adalah kerusakan pada integumentary system. Sistem ini terdiri dari organ pelindung tubuh seperti jaringan kulit, rambut dan kuku.

Pada perokok aktif ditemukan bercak kuning kecokelatan pada kuku. Selain itu, kebiasaan merokok dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan kebotakan dini.

Tidak ada sedikitpun dampak positif yang diberikan dari kebiasaan merokok. Selain diri sendiri, dampak negatif asap rokok juga sama berbahayanya apabila sampai terhirup orang di sekitar kamu. Tidak ada kata terlambat untuk berhenti, mulailah kebiasaan sehat dengan menghindari rokok, mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, serta olahraga rutin untuk meningkatkan kebugaran tubuh.

Sumber: 10 Dampak Buruk Akibat Merokok (ayahbunda-online.blogspot.com)

10 Dampak Buruk Akibat Merokok

Efek Samping Dari Merokok

Sebelum Anda mengetahui efek samping dari merokok maka kita lihat dulu kandungan zat yang ada dalam rokok. Anda pasti tahu bahwa rokok mengandung bahan nikotin, yaitu senyawa kimia yang menyebabkan kecanduan bagi yang mengkonsumsinya, oleh karena itu kenapa pecandu rokok tidak bisa lepas dari kebiasaan merokok, mereka merasa harus mengkonsumsi rokok, jika mereka tidak merokok seperti ada sesuatu yang kurang dan merasa tidak enak. Sayangnya rasa kecanduan ini lebih di utamakan dari pada memikirkan dampak buruk akibat merokok, Jadi buat Anda yang belum pernah merasakan rokok jangan coba coba untuk mencobanya karena akan sangat sullit melepasnya.

Selain nikotin ada beberapa zat berbahaya lainnya yang terkandung didalam rokok. Berikut adalah beberapa zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok :

 Nikotin, yaitu kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks.

 Tar, yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di antaranya bersifat karsinogenik.

 Sianida, yaitu senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.

 Metanol (alkohol kayu), yaitu alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol.

 Formaldehida, adalah cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.

 Hidrogen sianida, adalah racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.

 Arsenik, adalah bahan yang terdapat dalam racun tikus.

 Karbon monoksida, yaitu bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil. Inilah efek samping dari akibat kebiasaan merokok.

1. Merokok Menyebabkan Kanker Paru - Paru.

Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Diperkirakan 1 dari 10 perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat kanker paru.

2. Merokok Dapat Menyebabkan Kanker kandung Kemih

Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

3. Merokok Dapat Menyebabkan Kanker Payudara

Perempuan yang merokok berisiko terkena kanker payudara dan kanker servik. Hasil studi

menunjukkan perempuan yang mulai merokok pada umur 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Dampak buruk akibat merokok lainnya adalah adanya Kanker kerongkongan, Kanker pencernaan, Kanker ginjal, Kanker mulut.

5. Merokok Dapat Menyebabkan Serangan jantung

Zat Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang membuat jantung memompa darah lebih banyak. Bila jantung bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah yang tinggi, maka dapat menyebabkan serangan jantung.

6. Merokok Dapat Menyebabkan Impotensi

Merokok dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. karena merokok dapat merusak pembuluh darah, nikotin mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan tekanan darah ke penis. Bila seseorang sudah mengalami impotensi, maka dapat menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah merusak daerah lain di tubuh.

7. Gangguan Medis lainnya

misalnya tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan, memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan, menimbulkan noda di gigi dam gusi, merusak otak dan menghilangkan ingatan secara bertahap,mengembangkan sariawan di usus serta merusak penampilan.

8. Merokok Dapat Meyebabkan Kulit Keriput

Kulit akan menjadi cepat keriput karena kinerja sel-sel menurun yang membutukan oksigen

9. Dampak buruk akibat merokok lainnya adalah menurunnya perekonomian, memang rokok harganya tidak terlalu mahal, akan tetapi bisa kita bayangkan berapa rupiah yang harus dikeluarkan oleh perokok untuk membeli rokok dalam satu tahunnya bila dalam 1 hari manghabiskan beberapa bungkus rokok.

10. Dampak buruk akibat merokok lainnya adalah menyebabkan kematian.

Itulah akibat dan dampak buruk akibat merokok yang akan timbul apabila kita merokok, merokok adalah tindakan bodoh yang akan menyebabkan kematian dengan cepat.

Berhenti dan Matikanlah Rokok Anda Sebelum Mematikan Anda dan Orang - Orang Disekitar Anda!!!

Diposting oleh ardian di 20.47

Sumber gambar: dampak merokok bagi tubuh - Bing

Lembar Kegiatan Pembelajaran Murid

1. Bentuk kelompok sesuai minat kalian. Ada kelompok seni musik, seni drama, pidato dan poster. Satu kelompok terdiri dari 4-5 orang.

2. Simaklah video tentang bahaya merokok pada tautan

https://www.youtube.com/watch?v=96ZPwmtjpJQ

3. Tulis serta ungkapkan secara lisan yang ada di benak kamu, terkait video yang diperlihatkan! ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 4. Tulislah hal apa saja yang kamu lihat dalam video!

______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 5. Silakan kamu baca artikel di 11 Bahaya Merokok: Dampak Buruk bagi Kesehatan Tubuh & Mental

(tokopedia.com) Atau 10 Dampak Buruk Akibat Merokok (ayahbunda-online.blogspot.com).

Kamu juga bisa mencermati gambar berikut:

Selain itu, kamu juga bisa menyimak video pada tautan berikut:

https://www.youtube.com/watch?v=96ZPwmtjpJQ

6. Tulislah dampak buruk merokok dan bahaya unsur yang terkandung dalam rokok, berdasarkan artikel, video ataupun gambar yang sudah disimak.

7. Buatlah kesimpulan mengenai bahaya merokok dalam bentuk lagu, pertunjukan drama, pidato atau poster sesuai dengan kelompok minat kamu!