MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA Sebuah Modul Aplikatif bagi Pendamping Lansia dan Keluarga Lanjut Usia di Rumah

“MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA” Sebuah Modul Aplikatif bagi Pendamping Lansia dan Keluarga Lanjut Usia di Rumah. TIM PENYUSUN : PENGARAH Direktur Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI Drs. Andi Hanindito, M.Si NARASUMBER Kepala Subdirektorat Reintegrasi dan Bimbingan Lanjut Kementerian Sosial RI Dra. Dewi Rani, M.Si Widyaiswara Madya Balai Besar Pendidikan Pelatihan Kesejahteraan Sosial Bandung Dr. Dewi Wahyuni, MP Pekerja Sosial Madya Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI Dra. Wandansari Sulistyorini, M.Si PROJECT LEADER Kepala Loka Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia “Minaula” di Kendari Syamsuddin, S.ST.,M.A.,Ph.D KOORDINATOR PENYUSUN Kasubsie Layanan Rehabilitasi Sosial LRSLU “Minaula” di Kendari Kania Dewi, S.Sos TIM PENYUSUN MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI Pipit Supriyanto Febrian, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Amalia Kristi, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Agung Setiyawan, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Zahra Kautsar Syarafina, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Rahmi Rizki, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) TIM PENYUSUN MODUL DUKUNGAN KELUARGA Muh. Akbar, S.ST.,MM.,Sp.PSA (Pekerja Sosial Pertama) Riki Firmansyah, S.ST (CJFT Penyuluh Sosial Pertama) Arie Maria Puspita, S.ST (CJFT Pekerja Sosial Pertama) TIM PENYUSUN PEDOMAN BANTU-LU Jasman, S.ST (Pekerja Sosial Pertama) Deny Irawan, S.Tr.Sos (CJFT Penyuluh Sosial Ahli Pertama) PENYUSUN SAMPUL & GAMBAR Fredi Sugiarto (CJFT Pekerja Sosial Pelaksana Pemula). Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 2.

DAFTAR ISI DAFTAR ISI..................................................................................................... 3 BAB I PENDAHULUAN................................................................................... 5 A. Pengantar .............................................................................................. 5 B. Tujuan ................................................................................................... 7 C. Dasar Hukum ........................................................................................ 7 D. Kode Etik ............................................................................................... 8 BAB II PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI ................................................. 10 A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care) ............................................. 10 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 10 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 10 3. Materi Pokok .................................................................................... 10 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 11 5. Materi ............................................................................................... 11 a. Pengertian Perawatan Diri .......................................................... 11 b. Jenis-jenis Perawatan Diri ........................................................... 11 1) Kebersihan Diri ..................................................................... 11 2) Kebersihan Gigi dan Mulut .................................................... 16 3) Kebersihan Kuku .................................................................. 18 4) Kebersihan Rambut .............................................................. 18 5) Toileting ................................................................................ 21 6) Cara Mengganti Pakaian ...................................................... 23 6. Daftar Pustaka ................................................................................. 25 7. Evaluasi ........................................................................................... 25 B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping) ..................................... 26 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 26 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 26 3. Materi Pokok .................................................................................... 26 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 26 5. Materi ............................................................................................... 27 a. Rumah Sehat .............................................................................. 27 b. Kegiatan Kebersihan Rumah ...................................................... 27 1) Kebersihan Kamar ................................................................ 27 2) Kebersihan Kamar Mandi ..................................................... 27 3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah..................................... 31 4) Kebersihan Dapur ................................................................. 32 5) Kebersihan Halaman Rumah ................................................ 33 6. Daftar Pustaka ................................................................................. 34 7. Evaluasi ........................................................................................... 34 C. Materi 3 : Terapi .................................................................................... 36 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 36 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 36 3. Materi Pokok .................................................................................... 36 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 36 5. Materi ............................................................................................... 37. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 3.

a. Terapi Fisik ................................................................................. 37 1) Latihan Range of Motion ....................................................... 37 2) Senam Diabetes ................................................................... 39 3) Senam Rheumatik ................................................................ 42 4) Senam Osteoporosis ............................................................ 45 b. Terapi Mental Spiritual ................................................................ 45 1) Terapi Stimulasi Kognitif ....................................................... 46 a) Terapi Buku Harian ........................................................ 46 b) Terapi Pohon Keluarga ................................................... 47 c) Terapi Teka Teki Silang .................................................. 48 d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card) ............. 50 e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card) .................... 51 f) Terapi Senam Otak ........................................................ 52 2) Terapi Spiritual ..................................................................... 54 a) Terapi Dzikir ................................................................... 54 b) Terapi Murrotal ............................................................... 55 c) Terapi Syukur ................................................................. 56 d) Terapi Doa...................................................................... 57 c. Terapi Psikososial ....................................................................... 58 1) Terapi Mengungkapkan Perasaan ........................................ 58 2) Terapi Musik ......................................................................... 59 3) Terapi Tertawa...................................................................... 60 4) Terapi Nafas Dalam .............................................................. 62 5) Terapi EFT (Emotional Freedom Technique) ........................ 63 6) Terapi Relaksasi Benson ...................................................... 68 d. Terapi Penghidupan ................................................................... 68 1) Terapi Berkebun ................................................................... 69 2) Terapi Membuat Kerajinan .................................................... 69 3) Terapi Melukis ...................................................................... 70 4) Daftar Pustaka ................................................................................ 70 5) Evaluasi .......................................................................................... 71 BAB III PENUTUP ........................................................................................... 72 DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 73. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 4.

BAB I PENDAHULUAN. A. PENGANTAR Menjadi pendamping sosial lansia adalah sebuah pilihan hidup yang amat dan teramat sangat mulia. Tidak banyak orang memilih jalan mulia ini. Apakah mereka tidak tahu? Mereka tahu, tapi tahu saja tidak cukup untuk melakukan satu kebajikan. Maka beruntunglah Anda, karena telah digerakkan hatinya untuk memilih jalan mulia ini. Tanamkan bahwa kebahagian itu tidak dapat diukur dari status sosial, pula kebahagiaan tidak dibeli dengan materi. Kekayaan tidak menjamin orang bahagia. Kebahagiaan justru dari seberapa bermakna hidup kita pada orang lain. Seberapa kita mampu berbagi dengan orang lain, apalagi lansia tentu sangat mendambakan perhatian, penghormatan, pertemanan, dukungan dari Anda selaku pendamping. Menjadi orang baik tidak harus menunggu usia beranjak menjadi lebih tua. Lebih cepat lebih baik. Jadi, jangan tunggu hingga tahun depan untuk bisa membuat lansia merasa berharga. Jangan tunggu sampai besok untuk membuat lansia dapat tersenyum. Mulailah dari sekarang, sejak Anda membaca tulisan ini. Apa yang kita tanam itu yang akan kita tuai. Jika yang kita tanam durian, maka insya Allah kita akan panen durian. Jika yang kita tanam rambutan maka rambutanlah yang bakal kita tuai. Jika yang kita tanam durian dan rambutan, apalagi ditambah dengan buah-buahan yang lain seperti mangga, sawo dan lain lain, maka akan semakin banyak buah yang bisa kita petik. Semakin cepat kita menanam, semakin cepat pula kita akan menuainya. Karena itulah mulailah menabur benih-benih kebaikan mulai dari sekarang jangan tunda sampai besok. Jika kita tidak pernah menabur, jangan harap untuk bisa menuai. Menggerakkan hati, pikiran, waktu dan tenaga untuk menjadi pendamping lansia, sejatinya kita sedang menabur benih-benih kebajikan yang akan kita tuai pada waktunya. Ketika kita memuliakan lansia, maka sebenarnya kita sedang memencet tombol kebahagian kita sendiri dan memencet tombol pintu rezeki Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 5.

seluas-luasnya. Apalagi disertai dengan niat yang tulus, prasangka yang baik, pikiran yang positif dan hati yang ikhlas. Sebagai refleksi yang dapat menjadi energizer (pembakar semangat) bahwa lansia dampingan kita, dulu juga pernah muda seperti kita. Sebaliknya, jika direstui yang Maha Kuasa, kitapun nanti akan menjadi lansia seperti mereka. Ingat bahwa semakin banyak kita menanam, akan semakin banyak kita menuai. Hukum kausalitas berlaku. Semakin banyak kita membahagiakan lansia, semakin mungkin kita akan dibahagiakan juga dimasa tua kita nanti. Tuhan tidak pernah tidur, untuk mencatat segala amal kebaikan hambanya. Sehingga setiap kebajikan sekecil apapun akan diganjar dengan amal ibadah oleh Allah SWT.. Semakin banyak kita menolong, kita juga akan mendapatkan. pertolongan dari jalan yang tidak kita sangka-sangka. Jadikan jalan mulia ini sebagai panggilan hidup, dimana motivasi dan niat kita semata-mata membahagiakan dan membuat para lansia kita menjadi lebih bahagia dan sejahtera. Tentu niat baik saja tidak cukup untuk mencapai tujuan yang mulia. Kita juga perlu membekali diri dengan pengetahuan, keterampilan, nilai-nilai dan prinsip yang akan menjadikan niat mulia betul terealisasi menjadi kebajikan sejati. Kadangkala kita temukan ada orang yang sebetulnya berniat suci tetapi mereka tidak sadar jika memilih cara kurang tepat, sehingga niat baik justru berujung malapetaka. Menjadi pendamping lansia adalah ladang investasi sosial juga ladang investasi amal yang akan kita nikmati bukan saja di dunia, tapi juga di akhirat kelak. Bukan saja nanti tapi sekarang pun juga akan kita nikmati secara tunai. Karena membantu orang itu adalah jalan pintas menggapai kebahagiaan. Oleh karena itu, melalui modul ini kami ingin membekali para pendamping lansia dengan berbagai pengetahuan, skill mengenai perawatan sosial dan terapi bagi para lansia. Modul ini membahas hal-hal terkait perawatan sosial yang terdiri dari personal care dan house keeping. Selain itu, dalam buku ini juga membahas mengenai terapi yang terdiri dari terapi fisik, terapi mental spiritual, terapi psikososial dan terapi penghidupan. Dan satu yang perlu diingat bahwa ketika para lansia tersenyum, maka sejatinya yang tersenyum adalah kita.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 6.

B. TUJUAN 1. Memberikan pengetahuan, kemampuan dan keterampilan bagi pendamping sosial lansia dan juga keluarga dalam melaksanakan kegiatan perawatan sosial bagi lanjut usia. 2. Sebagai pedoman bagi pendamping sosial lansia dan juga keluarga dalam melaksanakan perawatan sosial bagi lanjut usia.. C. DASAR HUKUM 1. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 02 Tahun 2018 tentang Standar Pelayanan Minimal (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2018 Nomor 02, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 6178). 2. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2012 tentang Penyelenggaraan Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2012 Nomor 68, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 5294). 3. Peraturan Menteri Sosial Republik Indonesia Nomor 19 Tahun 2012 Tentang Pedoman Layanan Sosial Lanjut Usia. 4. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2009 tentang Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2009 Nomor 12, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4967). 5. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2009 tentang Hak Asasi Manusia (HAM) (Lembaran Negara 147 dan Tambahan Lembaran Negara 5066). 6. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2008 tentang Kementerian Negara (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2008 Nomor 166, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4916). 7. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 43 Tahun 2004 tentang Pelaksanaan Upaya Peningkatan Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia. 8. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 13 Tahun 1998 tentang Kesejahteraan Lanjut Usia (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 1998 Nomor 190, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 3796).. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 7.

D. Kode Etik Sebagai pendamping lansia wajib menegakkan kode etik ketika melaksanakan pendampingan, diantaranya : 1. Berpenampilan sederhana, rapi, ramah dan sopan. 2. Menempatkan diri dalam situasi apapun secara wajar. 3. Mampu berkomunikasi yang efektif dan positif khususnya dengan lansia yang didampingi. 4. Menghormati agama yang dianut lanjut usia. 5. Mengendalikan diri dari kebiasaan yang membahayakan lanjut usia (merokok, minum alkohol, dll). 6. Tidak menerima hadiah apapun yang diberikan lanjut usia/ keluarganya. 7. Tidak melakukan kecurangan dan atau peminjaman uang kepada lanjut usia dan keluarga. 8. Tidak ikut dalam bentuk transaksi apapun yang menyangkut / atas nama lanjut usia. 9. Tidak diperkenankan melakukan hubungan pribadi yang melanggar norma agama dan adat istiadat setempat. 10. Tidak boleh mengambil poto atau video untuk diunggah di media sosial yang dapat mengancam keselamatan, menciptakan rasa tidak nyaman, serta menurunkan harkat dan martabat lansia dan atau keluarga lansia. 11. Menggunakan tanda pengenal selama melakukan pendampingan lanjut usia.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 8.

Uang Bisa di Cari Ilmu Bisa di Gali Tapi Kesempatan untuk Mengasihi Orang Tua Takkan Terulang Kembali Jangan lupa mengobrol dengan orang tua. Ingatlah bahwa dulu, mereka yang paling suka mengajak kita berbicara sejak kita belum mengenal kata. Jangan bangga dengan pemberian orang tua. Banggalah dengan apa yang kamu berikan kepada orang tua. Terkadang orangtua menunda merasakan nikmat hari ini untuk melihat anaknya merasakan nikmat dimasa depan. Cintailah dan hargailah orang tua kita. Kita sering begitu sibuk untuk tumbuh dewasa, namun kita lupa mereka juga bertambah tua. Dikutip dari Berbagai Sumber. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 9.

BAB II PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI. A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care). 1. Deskripsi Singkat Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis.. 2. Tujuan Pembelajaran a. Kompetensi Dasar Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan memahami dan mempraktikkan perawatan diri (personal care) b. Indikator Keberhasilan Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu : 1) Memahami dan mempraktikkan kebersihan diri 2) Memahami dan mempraktikkan kebersihan gigi dan mulut 3) Memahami dan mempraktikkan kebersihan kuku 4) Memahami dan mempraktikkan kebersihan rambut 5) Memahami dan mempraktikkan teknik toileting 6) Memahami dan mempraktikkan cara mengganti pakaian.. 3. Materi Pokok 1. Pengertian perawatan diri 2. Jenis-jenis perawatan diri. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 10.

4. Sub Materi Pokok 1.1 Pengertian perawatan diri 2.1 Jenis-jenis perawatan diri 2.1.1 Kebersihan diri 2.1.2 Kebersihan gigi dan mulut 2.1.3 Kebersihan kuku 2.1.4 Kebersihan rambut 2.1.5 Toileting 2.1.6 Cara mengganti pakaian. 5. Materi a. Pengertian Perawatan Diri Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis. Kebersihan diri bagi setiap individu berbeda, baik bagi individu yang mengalami penyakit dan juga lanjut usia. Lansia sendiri secara alami akan mengalami penurunan biologis dan fisiologis, sehingga aspek kebersihan diri lansia perlu mendapat perhatian khusus. Materi perawatan diri ini terdiri dari kebersihan diri, kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan rambut, toileting dan cara mengganti pakaian. b. Jenis-jenis Perawatan Diri Jenis-jenis perawatan diri yang akan dibahas pada modul ini terdiri dari kebersihan diri, kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan rambut, toileting dan cara mengganti pakaian. Untuk memahami lebih lanjut jenis-jenis tersebut, mari kita kupas pembahasan tersebut satu per satu. 1) Kebersihan Diri Kebersihan diri lebih menekankan ke arah kebersihan kulit lansia yang bisa dilakukan dengan cara memandikan. Tujuan dari kegiatan kebersihan diri ini adalah memberikan rasa aman dan nyaman menghilangkan bau badan yang dialami oleh lanjut usia mencegah infeksi pada tubuh lanjut usia dan memenuhi kebutuhan dasar pada lanjut usia, Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 11.

Bagaimana cara memandikan lansia yang mengalami masalah tirah baring? Berikut alat dan bahan serta langkah-langkah memandikan lansia yang mengalami tirah baring. a) Alat dan bahan (1). Pakaian bersih 1 stel. (8). Celemek plastik. (2). Baskom mandi 2 buah. (9). Tempat tertutup untuk. (3). Air panas dan dingin. (4). Waslap 2 buah. (10) Sabun mandi. (5). Perlak 1 buah. (11) Bedak/Lotion/Minyak Zaitun. (6). Handuk besar 2 buah. (12) Sarung tangan bersih. (7). Selimut mandi / kain. (13) Popok dewasa jika perlu. penutup. (14) Pispot/urinal dan. pakaian kotor. pengalas/perlak b) Langkah-langkah (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Mengganti selimut lanjut usia dengan selimut mandi. (4). Melepas pakaian atas lanjut usia. (5). Membasuh muka (a) Membentangkan perlak kecil dan handuk kecil di bawah kepala (b) Menawarkan lanjut usia menggunakan sabun atau tidak (c) Membersihkan muka, telinga dengan waslap lembab lalu di kering kan. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 12.

(d) Menggulung perlak dan handuk. (6). Membasuh lengan (a) Menurunkan selimut mandi kebagian perut lanjut usia (b) Memasang handuk besar diatas dada lanjut usia secara melintang dan kedua tangan lanjut usia diletakkan diatas handuk. (c) Membasahi tangan lanjut usia dengan waslap air bersih, disabun, kemudian dibilas dengan air hangat (lakukan mulai dari ekstremitas terjauh lanjut usia). (7) Membasuh dada dan perut. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 13.

(a) Melepas pakaian bawah lanjut usia dan menurunkan selimut hingga perut bagian bawah, kedua tangan diletakkan diatas bagian kepala, membentangkan handuk pada sisi (b) Membasuh ketiak dan dada serta perut dengan waslap basah, disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan dikeringkan, kemudian menutup dengan handuk (8) Membasuh pungung (a) Memiringkan lanjut usia kearah keluarga / pendamping lansia (b) Membentangkan handuk di belakang punggung hingga bokong. (c) Membasahi punggung hingga bokong dengan waslap, disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan dikeringkan (d) Memberi bedak pada punggung (e) Mengembalikan ke posisi terlentang, kemudian membantu lanjut usia mengenakan pakaian (9) Membasuh kaki (a) Mengeluarkan kaki lanjut usia dari selimut mandi dengan benar, mulai dari kaki yang jauh dengan badan yang memandikan (b) Membentangkan handuk dibawah kaki tersebut, menekuk lutut (c) Membasahi kaki mulai dari pergelangan sampai pangkal paha, disabun, dibilas dengan air bersih, kemudian dikeringkan Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 14.

(d) Melakukan tindakan yang sama untuk kaki yang lebih dekat. (10) Membasuh daerah lipat paha dan genital (a) Membentangkan handuk dibawah bokong, kemudian selimut mandi bagian bawah dibuka (b) Membasahi daerah lipat paha dan genital dengan air, disabun, dibilas, kemudian dikeringkan. (c) Oleskan bedak/lotion/ minyak zaitun pada daerah lipatan untuk mengurangi iritasi dan gejala kulit kering. (d) Mengangkat handuk, memasang popok, dan membantu mengenakan pakaian bawah lanjut usia (e) Merapikan lanjut usia, ganti selimut mandi dengan selimut tidur. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 15.

2) Kebersihan Gigi dan Mulut Kebersihan gigi dan mulut lansia juga perlu di perhatikan. Kebersihan gigi dan mulut. merupakan. kegiatan. membersihkan rongga mulut, lidah dan gigi dari semua kotoran atau sisa makanan dengan menggunakan kain kasa atau kapas yang dibasahi air bersih. Tujuan dari membersihan gigi dan mulut diantaranya memberikan rasa nyaman, mencegah terjadinya infeksi dan mengurangi bau mulut. a) Alat dan bahan (1) Pengalas/perlak (2) Bengkok/mangkuk kecil 1 buah (3) Kasa tebal lembab yang dibasahi dengan NaCl 0,9% atau air garam minimal 3 lembar (4) Tisu dan air untuk berkumur b) Langkah-langkah (1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan (2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama (3) Memasang pengalas dibawah dagu (4) Letakkan bengkok dibawah dagu lansia (5) Ambil kasa tebal yang telah dilembabkan dengan NaCl 0,9% atau air garam (6) Meminta lansia untuk membuka mulut (7) Membersihkan mulut dari langit-langit, gusi, gigi, dinding mulut dan lidah (8) Setelah selesai kumu-kumur dengan menggunakan air (9) Keringkan bibir dengan tisu. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 16.

3) Kebersihan Kuku Kebersihan kuku yang paling utama. adalah. memotong. kuku.. kebersihan aspek. dengan. kuku. Menjaga merupakan. penting. mempertahankan. cara. dalam perawatan. diri karena kuman dapat masuk ke dalam tubuh melalui kuku. Tujuan dari kebersihan kuku antara lain menjaga kebersihan kuku, mencegah masuknya mikroorganisme ke dalam tubuh dan memberikan rasa nyaman pada lansia a) Alat dan bahan (1) Gunting. kuku. dan. pengikir. 1 buah. (2) Baskom berisi larutan antiseptic (mis: dettol) 1 buah (3) Baskom. (5) Baskom berisi air bersih. (6) Handuk 1 buah (7) Pengalas perlak atau kain 1 buah. berisi. air. (8) Sikat kuku 1 buah. hangat (40-42˚C) 1 buah (4) Sabun b) Langkah – langkah (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Pasang pengalas di bawah tangan tepat pada bagian kuku yang akan dibersihkan. Bersihkan cat kuku dengan aseton (bila pasien menggunakan cat kuku), kemudian letakkan kaki atau tangan lansia pada baskom berisi air hangat. Disarankan untuk memotong kuku jari tangan terlebih dahulu.. (4). Rendam kuku tangan dengan air hangat selama 1-2 menit. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 17.

(5). Sikat kuku dengan sikat khusus kuku dan sabun, lalu bersihkan dan keringkan.. (6). Dekatkan bengkok berisi larutan. antiseptic, kemudian. tangan/kaki diletakkan diatasnya. (7). Potong kuku tangan dengan lurus dan tidak boleh sampai batas dasar kuku, kemudian kikir pinggiran-pinggiran kuku.. (8). Selama memotong kuku, tanyakan apakah ada bagian jari yang terasa sakit. (9). Cuci kuku dan tangan dengan air bersih dan keringkan (jika perlu berikan lotion pada jari-jari).. (10) Angkat pengalas dan pindahkan ketangan yang lainnya. Lakukan langkah-langkah 7 sampai dengan 12.. 4) Kebersihan Rambut Kebersihan rambut juga menjadi salah satu bagian yang harus diperhatikan dalam melakukan perawatan sosial kepada lanjut usia. Dalam melakukan kegiatan ini diperlukan juga teknik tertentu dalam menjaga kebersihan rambut. Tujuan membantu lansia membersihkan rambut agar terlihat bersih, rapi dan terpelihara serta memberikan rasa nyaman bagi lansia. a) Alat dan bahan (1). Shampoo. (6). Kain. pengalas. (2). Ember berisi air bersih. (3). Ember kosong. (7). Sisir rambut. (4). Gayung. (8). 2 buah handuk. (5). Alas (Perlak). (9). Kapas/kain. ember. kosong. b) Langkah-langkah (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 18.

(3). Atur posisi tidur lansia senyaman mungkin dengan kepala dekat disisi tempat tidur. (4). Letakkan ember kosong yang sudah diberi alas kain di samping bawah tempat tidur sejajar kepala lansia. (5). Letakkan ember berisi air di atas kursi atau meja tidak jauh dari pendamping atau keluarga. (6). Ambil bantal lansia. (7). Pasang perlak dibawah kepala lansia diarahkan ke ember yang kosong. (8). Pasang handuk di dada lansia. (9). Tutup lubang telinga luar dan mata lansia dengan kapas. (10) Sisir rambut (11) Siram rambut dengan air bersih menggunakan gayung (12) Gosok pangkal rambut dengan shampoo kemudian urut dengan ujung jari Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 19.

(13) Bilas rambut sampai bersih. (14) Keringkan rambut dengan menggunakan handuk sampai tidak menetes. (15) Bungkus rambut dengan handuk (16) Angkat kapas penutup mata dan telinga (17) Angkat handuk di dada dengan digulung (18) Angkat perlak dengan digulung dari sisi jauh ke sisi arah ember kosong (19) Keringkan rambut lansia dengan menggunakan handuk dari pangkal rambut ke ujung rambut (20) Sisir sampai rapi dari ujung rambut ke pangkal rambut (21) Kembalikan lansia pada posisi nyaman di tengah tempat tidur dan pasang bantal. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 20.

5) Toileting Salah satu kendala bagi lansia bedridden adalah melakukan toileting yang memerlukan bantuan pendamping/keluarga. Otomatis bagi pendamping sosial lansia dan keluarga memerlukan penguatan dan pengetahuan dalam membantu lansia melakukan toilteing di tempat tidur. Tujuan membnatu toileting ini diantaranya menjaga kebersihan genitalia, mencegah infeksi saluran kencing dan memberikan rasa aman dan nyaman a) Alat dan Bahan : (1) Alas perlak dan kain (2) Tisu/kapas. (5) Botol berisi air bersih untuk cebok. (3) Handuk. (6) Sampiran/tirai. (4) Pispot/badpan bertutup. (7) Alat perlindunga diri. dan urinal. (sarung tangan / celemek / masker) (8) Sabun. b) Langkah-Langkah : (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Pasang perlak pada lansia, jika masih mampu mengangat pantat. Jika tidak mampu miringkan lansia. (4). Menutup/menyelimuti lansia dengan selimut mandi dengan posisi selimut bagian bawah terbuka sampai paha. (5). Menganjurkan lansia menekuk lutut. (6). Lepas pakaian bawah lansia. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 21.

(7). Angkat pantat lansia sambil memasang perlak, pengalas kain dan pispot.. (8). Beri waktu kepada lansia untuk bab/bak.. (9). Tutup selimut mandi lansia.. (10) Bila lansia sudah selesai, lipat dan renggangkan kaki. (11) Buka selimut dibuka ke atas paha. (12) Siram dengan air dalam botol dan bersihkan dengan kapas/tisu dari genetalia depan ke anus (tangan kanan menyiram dan tangan kiri membersihkan). Bila lansia ingin membersihkan sendiri, pendamping/keluarga membantu menyiramkan air.. (13) Beri sabun (14) Siram kembali dengan air dalam botol (15) Keringkan dengan kapas/tisu. (16) Kapas/tisu bekas dibuang kedalam pispot (17) Angkat pispot dan tutup kembali (18) Angkat perlak dan selimut di tubuh lansia (19) Pasang kembali pakaian bawah lansia. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 22.

6) Cara Mengganti Pakaian Mengganti pakaian bagi lansia yang berbaring di tempat tidur pastinya memerlukan teknik tertentu yang harus pendamping atau keluarga lansia pahami. Tujuan dari mengganti pakaian ini yaitu memberikan rasa bersih dan nyaman pada lansia serta mencegah pertumbuhan bakteri pada tubuh lansia a) Alat dan bahan (1) Pakaian lansia yang bersih (2) Selimut (3) Tempat pakaian kotor (4) Sampiran/tirai (5) Alat perlindungan diri (Masker, Sarung tangan dan Celemek) b) Langkah-langkah (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Cara melepaskan baju kotor lansia. (4). Jika lansia menggunakan kemeja maka : (a) Longgarkan/lepas kancing pakaian mulai dari leher (b) Lepaskan pakaian dari lengan yang tidak memiliki kelemahan (c) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati lengan yang memiliki kelemahan (d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan. (5). Jika lansia menggunakan kaos maka : (a) Gulung kaos sampai di dada (b) Lepas lengan baju dari tangan yang tidak memiliki kelemahan (c) Angkat kaos melewati kepala (d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan (e) Melepaskan pakaian dalam atas dengan prinsip saat melepas baju jika ada. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 23.

(6). Melepaskan pakaian bawahan lansia (celana atau rok) (a) Lepaskan. kancing/kolor. sehingga. melonggarkan. celana/rok (b) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari pendamping/keluarga menarik rok/celana ke bawah (c) Tarik rok dan celana sampai terlepas dari kaki lansia (d) Lepaskan pakaian dalam bawah dengan prinsip saat melepas celana/rok (e) Letakkan pakaian kotor pada tempat baju kotor (7). Jika lansia atau lingkungan sekitar lansia (seprai, sarung bantal, kasur atau tempat tidur) dalam keadaan kotor, maka bersihkan terlebih dahulu. (8). Menyiapkan pakaian bersih. (9). Pakaikan pakaian dalam bawah lansia (a) Masukkan celana dalam ke kedua kaki lansia, jika lansia posisi duduk maka minta lansia untuk mengangkat kakinya bergantian (b) Taik celana dalam lansia sampai ke pangkal paha (c) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari pendamping/keluarga menarik dalaman ke atas (d) Pakaikan pakaian bawah lansia (celana/rok) dengan prinsip saat memakaikan pakaian dalam bawah lansia (e) Pakaikan pakaian dalam atas lansia jika ada, sesuai prinsip memakaikan baju lansia (f) Pakaikan baju lansia dengan menggulungkan lengan pakaian jika jenis lengan baju panjang. (10) Jika lansia menggunakan kemeja maka : (a) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki kelemahan Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 24.

(b) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati lengan yang tidak memiliki kelemahan (c) Masukkan lengan pakaian pada lengan yang tidak memiliki kelemahan (d) Pasang kancing pakaian mulai dari leher ke bawah (11) Jika lansia menggunakan kaos maka : (a) Gulung baju bagian bawah (b) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki kelemahan (c) Masukkan kaos ke dalam kepala (d) Masukkan lengan pakaian pada tangan yang tidak memiliki kelemahan (e) Turunkan gulungan pakaian (12) Lepaskan selimut yang menutupi tubuh lansia (13) Rapikan baju dan lingkungan sekitar lansia. 6. DAFTAR PUSTAKA Dosen Poltekkes Kemenkes Bandung. 2010. Keperawatan Dasar Manusia. Poltekkes Kemenkes Bandung. Bandung Kasiati dan Wayan. 2016. Modul Bahan Ajar Cetak Keperawatan Kebutuhan Dasar Manusia I. Pusdik SDM Kesehatan. Jakarta Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medical bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa: Agung Waluyo. Jakarta. ECG. 7. EVALUASI 1. Jelaskan pengertian perawatan diri (personal care) ! 2. Sebutkan jenis-jenis dari perawatan sosial ! 3. Sebutkan langkah-langkah memandikan lansia ditempat tidur !. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 25.

B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping). 1. Deskripsi Singkat Kesehatan rumah (House Keeping) atau lebih akrab disebut kebersihan rumah adalah kegiatan membersihkan serta memelihara rumah agar tetap nyaman, indah dan aman sehingga anggota keluarga terutama lansia dapat hidup dengan bahagia dan sejahtera. Untuk melaksanakan kegiatan diatas tentu diperlukan pengetahuan tentang rumah sehat.. 2. Tujuan Pembelajaran a. Kompetensi Dasar Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan memahami tentang kebersihan rumah. b. Indikator Keberhasilan Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu : 1) Menjelaskan mengenai rumah sehat 2) Mempraktikkan kegiatan kebersihan rumah. 3. Materi Pokok 1. Rumah sehat 2. Kegiatan kebersihan rumah. 4. Sub Materi Pokok 1.1 Kriteria rumah sehat 2.1 Kegiatan kebersihan rumah 2.1.1 Kebersihan kamar 2.1.2 Kebersihan kamar mandi 2.1.3 Kebersihan ruangan dalam rumah 2.1.4 Kebersihan dapur 2.1.5 Kebersihan halaman rumah. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 26.

5. Materi a. Rumah Sehat Rumah sehat merupakan rumah yang memungkinkan para penghuninya untuk dapat mengembangkan dan membina fisik mental maupun sosial keluarga dengan optimal. (Kementerian PUPR 2016). Kriteria rumah sehat ini secara garis besar harus memenuhi ketentuan teknis kesehatan yang tercantum dalam Kepmenkes No.829/Menkes/SK/VII/1999 yaitu : bahan bangunan, dinding, atap, ventilasi yang memadai (min. 10% luas lantai), pencahayaan yang mencukupi dan pengaturan ruang yang rapi (kamar, dapur, ruang makan, ruang tamu dan kamar mandi).. b. Kegiatan Kebersihan Rumah Salah satu aspek penilaian rumah sehat itu sendiri adalah terpeliharanya seluruh ruangan dalam ataupun luar rumah, baik dari segi aspek kebersihan, kerapian dan kenyamanan. Ruangan yang harus terjaga yaitu kamar, kamar mandi, ruangan dalam rumah, dapur dan halaman rumah. 1) Kebersihan Kamar Kebersihan kamar terutama bagi lansia meliputi kebersihan dari tempat tidur, lemari, lantai dan perabot lainnya. Hal ini dapat dilakukan oleh keluarga guna memberikan kenyamanan, kebersihan kamar dan mencegah pertumbuhan bakteri. a) Alat dan Bahan : (1) Sapu. (6) Sabun pembersih. (2) Pel. (7) Tempat sampah. (3) Ember berisi air. (8) Sprei bersih. (4) Kemoceng. (9) Alat pelindung diri (Sarung. (5) Kain. tangan, Masker, Celemek). b) Langkah-Langkah : (1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan (2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama (3) Rapikan bagian yang paling berantakan Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 27.

(a) Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas dan pakaian yang berserakan (b) Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong cucian. Kemudian berkeliling kamar sambil mengambil pakaian kotor dan sampah yang ada di kamar (4) Bersihkan langit-langit, dinding dan lampu kamar dari laba-laba menggunakan sapu panjang (5) Merapikan tempat tidur (a) Ganti seprei dan sarung bantal (b) Pasang seprei dengan kuat (c) Lipat selimut (6) Merapikan lemari (a) Memilih pakaian yang masih dipakai atau sudah tidak akan dipakai (rusak, tidak layak, tidak muat dipakai) dapat dibuang (b) Baju yang sering dipakai letakkan dibagian atas atau tempat yang paling mudah dijangkau (c) Pisahkan baju berdasarkan jenisnya (baju dengan baju, celana dengan celana) (7) Lap, sapu dan pel kamar, lalu semprot pengharum ruangan (a) Lap dengan kemoceng atau kain basah pada rak dan meja (b) Sapu dan pel setiap lantai begitu juga dibawah tempat tidur, kursi atau meja (c) Semprotkan pengharum ruangan (8) Lepas alat pelindung diri dan cuci tangan. 2) Kebersihan Kamar Mandi Kebersihan kamar mandi juga merupakan aspek penting dari rumah sehat. Bagi keluarga yang memiliki lansia, maka kamar mandi merupakan aspek utama untuk selalu rapi, bersih dan tidak licin untuk mengurangi resiko jatuh pada lansia.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 28.

a) Alat dan Bahan : (1) Kain lap. (6) Sikat lantai. (2) Spon. (7) Alat pelindung diri. (3) Ember. (sarung tangan,. (4) Sabun khusus. masker, celemek). keramik, sabun. (8) Sapu. desinfektan, sabun. (9) Tempat sampah. pembersih kaca (5) Sikat WC b) Langkah-Langkah : (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Pakai. alat pelindung diri (sarung tangan, masker dan. celemek) (4). Keluarkan semua barang yang ada di dalam kamar mandi (a) Masukkan pakaian dan handuk kotor ke dalam keranjang baju kotor (b) Keluarkan sampo, sabun mandi, sikat gigi, pasta gigi, dan alat mandi lainnya. Sambil mengeluarkan barang-barang tersebut, cobalah untuk membersihkannya dari debudebu hingga kotoran yang menyelip (c) Isi kembali botol sabun atau sampo apabila sudah mulai habis. (d) Buang barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi (e) Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit kamar mandi, dinding dan lampu dengan mengunakan sapu. (5). Membersihkan Toilet (a) Gosok bagian luar toilet secara perlahan dengan spon/sikat dan air untuk mengangkat semua noda yang ada kemudian pindah bagian dalam toilet. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 29.

(b) Semprotkan cairan pembersih toilet ke bagian dalam toilet, diamkan selama semenit, gosok dengan sikat toilet dan bilas dengan air (c) Pindah kembali ke bagian luar toilet. Semprotkan cairan desinfektan dan lap sampai kering dengan kain. (6). Membersihkan shower atau bak (a) Gosok bak dengan sikat berbulu/spon/kain kaos (b) Beri sabun pembersih bak (c) Bilas bak/shower. (7). Membersihkan westafel (a) Semprotkan cairan pembersih wastafel, (b) Diamkan selama satu menit (c) Gosok dengan spon (d) Bilas dengan air bersih (e) Lap watafel sampai kering. (8). Membersihkan kaca dan cermin (a) Bilas kaca dengan kain lap/spon yang sudah diberi air sabun (b) Lap dengan kain kering. (9). Sikat dinding keramik dan lantai kamar mandi dengan sabun kemudian bilas hingga bersih. (10) Kembalikan alat-alat yang sudah dikeluarkan, ditata kembali (11) Lepas alat pelindung diri (12) Cuci tangan. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 30.

3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah Membersihkan ruangan dalam rumah adalah kegiatan membersihkan meja, kursi, sofa, lemari, lantai dan perabot lainnya yang terdapat di dalam rumah. a) Alat dan Bahan : (1) Sapu. (6) Sabun pembersih. (2) Pel. (7) Tempat sampah. (3) Ember berisi air. (8) Alat pelindung diri. (4) Kemoceng. (Sarung tangan, Masker,. (5) Kain. Celemek). b) Langkah-Langkah : (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Pakai alat pelindung diri (sarung tangan, masker, celemek). (4). Rapikan bagian yang paling berantakan. (5). Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas, pastik, baju, sepatu yang berserakan. (6). Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong cucian. Berkeliling ruangan sambil mengambil pakaian kotor dan sampah yang ada di ruangan.. (7). Tutup makanan atau perabotan (sofa) dengan kain atau koran. (8). Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit ruangan, lampu dan dinding dengan menggunakan sapu panjang. (9). Bersihkan rumah dari kutu atau bulu jika memelihara hewan. (10) Bersihkan perabotan dan korden menggunakan kemoceng atau dengan kain lap basah yang sudah diberi sabun (11) Bersihkan jendela dengan menggunakan kain yang sudah diberi cairan pembersih kaca kemudian keringkan (12) Lap, sapu dan pel ruangan, lalu semprot pengharum ruangan (13) Lepas alat pelindung diri (14) Cuci tangan Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 31.

4) Kebersihan Dapur Kebersihan dapur ini juga perlu untuk dilakukan perawatan kebersihan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan dapur. a) Alat dan Bahan : (1) Baskom. (5) Tempat Sampah. (2) Ember. (6) Sapu. (3) Cairan pembersih. (7) Alat Pelindung Diri. (4) Kain lap dan kain pel. (masker, sarung tangan, celemek k/p). b) Langkah-Langkah : (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-sama. (3). Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya menjaga kebersihan dapur.. (4). Minta partisipasi keluarga dalam memelihara dapur. (5). Gunakan alat pelindung diri. (6). Siapkan baskom berisi air dan beri cairan pembersih secukupnya. (7). Siapkan ember berisi air hingga ¾ ukuran ember. (8). Mengumpulkan barang/peralatan makan dan memasak dan memilah peralatan yang masih bersih dan kotor. (9). Peralatan yang kotor simpan ke tempat mencuci piring. (10) Bersihkan menggunakan kain lap yang telah dibasahi dengan cairan pembersih ke area dapur bagian atas, kemudian bersihkan kompor dan peralatan memasak lainnya. (11) Kemudian bersihkan ulang peralatan tersebut dengan kain lap yang dibasahi dengan air bersih pada ember (12) Setelah itu cucilah peralatan makan dan peralatan memasak yang. kotor. di. tempat. pencucian. piring.. Usahakan. menggunakan air yang mengalir Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 32.

(13) Kemudian keringkan dan letakkan ke tempat penyimpanan peralatan dengan rapi (14) Bersihkan tempat mencuci piring dan pastikan aliran air tidak tersumbat (15) Lakukan pemilahan bahan makanan yang masih baik dan bahan makanan yang tidak layak konsumsi bersama keluarga (16) Bersihkan kotoran-kotoran yang menempel di lantai dapur dengan menggunakan sapu dan letakkan di tempat sampah (17) Pel lantai dapur menggunakan cairan pembersih lantai (18) Pastikan lantai benar-benar kering agar menghindarkan risiko terpeleset bagi keluarga maupun lansia (19) Buanglah sampah dapur ke tempatnya. 5) Kebersihan Halaman Rumah Memelihara halaman rumah adalah serangkaian kegiatan yang digunakan dalam rangka mempertahankan kebersihan halaman rumah. a) Alat dan Bahan : (1). (2). Alat. Pelindung. Diri. (3). Sabit. (masker, sarung tangan,. (4). Keranjang sampah. alas kaki, celemek k/p). (5). Plastik sampah. Sapu lidi. b) Langkah-Langkah : (1). Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan kegiatan. (2). Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersamasama. (3). Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya menjaga kebersihan halaman. (4). Minta partisipasi keluarga dalam memelihara halaman rumah. (5). Gunakan alat pelindung diri. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 33.

(6). Potong dahan, daun, rumput yang mengganggu di sekitar halaman rumah menggunakan sabit. (7). Bersihkan sampah-sampah yang ada di halaman sekitar rumah menggunakan sapu lidi. (8). Pilah sampah kering dan basah, jika ada fasilitas pendaur ulang sampah pilah sampah yang dapat didaur ulang. (9). Pengolahan sampah yang kering seperti ranting daun dan kertas dapat dibakar.. (10) Gali tanah seukuran 50 cm x 50 cm dan kedalaman 30 cm untuk melakukan pembakaran sampah (11) Masukkan sampah yang tidak dapat dibakar ke plastik sampah dan buanglah pada tempat pembuangan sampah (12) Jika tidak ada tempat pembuangan sampah, buatlah disekitar halaman dengan menggali tanah kemudian masukkan sampah lalu timbun dengan tanah. (13) Bersihkan saluran air pastikan tidak tersumbat dan siram tanaman.. 6. Daftar Pustaka Kementerian PUPR. 2016. Panduan Pengembangan Perumahan dan Permukiman Pedesaan-Dasar-Dasar Rumah Sehat. Online : ciptakarya.pu.go.id Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman dan Taman. https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-MembersihkanHalaman-Dan-Taman. Dikutip tanggal 25 September 2019 Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman. https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-MembersihkanHalaman. Dikutip tanggal 24 September 2019 Standar Pembersihan Ruang Dapur. https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-RuangDapur. Dikutip tanggal 25 September 2019 7. Evaluasi 1. Apa yang dimaksud dengan rumah sehat ? 2. Kegiatan apa saja yang termasuk ke dalam kegiatan kebersihan rumah ? Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 34.

Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 35.

C. Materi 3 : Terapi. 1. Deskripsi Singkat Terapi merupakan suatu intervensi rehabilitasi sosial yang diberikan kepada lanjut usia dalam bentuk terapi fisik, terapi mental/spiritual, terapi psikososial dan terapi penghidupan.. 2. Tujuan Pembelajaran a. Kompetensi Dasar Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan memahami jenis-jenis terapi b. Indikator Keberhasilan Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu : 1) Memahami dan mempraktikkan terapi fisik 2) Memahami dan mempraktikkan terapi mental spiritual 3) Memahami dan mempraktikkan terapi psikososial 4) Memahami dan mempraktikkan terapi penghidupan. 3. Materi Pokok 1. Terapi fisik 2. Terapi mental spiritual 3. Terapi psikososial 4. Terapi penghidupan. 4. Sub Materi Pokok 1.1 Range Of Motion (ROM) 1.2 Senam diabetes 1.3 Senam reumatik 1.4 Senam osteoporosis 2.1 Terapi stimulasi kognitif 2.2 Terapi spiritual 3.1 Terapi mengungkapkan perasaan (Curhat) 3.2 Terapi musik Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 36.

3.3 Terapi tertawa 3.4 Terapi nafas dalam 3.5 Terapi Emotional Freedom Technique (EFT) 3.6 Terapi relaksasi Benson 4.1 Terapi berkebun (Gardening) 4.2 Terapi membuat kerajinan (Crafting) 4.3 Terapi melukis (Painting). 5. Materi a. Terapi Fisik Terapi fisik yang biasa digunakan bagi lanjut usia adalah terapi yang memiliki fungsi merehabilitasi lanjut usia. Disini kita akan membahas terapi fisik yang terdiri dari latihan Range of Motion (ROM), senam diabetes, senam reumatik dan senam osteoporosis. 1) Latihan Range of Motion Range of Motion (ROM) adalah terapi atau latihan yang dilakukan untuk. mempertahankan. atau. memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan. gerak. persendian. secara normal dan lengkap untuk meningkatkan massa dan tonus otot (Potter & Perry, 2008). Latihan ini bisa dilakukan baik kepada lansia yang beddriden atau lansia yang masih aktif. Selain itu, latihan ROM ini bisa dilakukan bagi lansia keterbatasan mobilisasi, tirah baring, paralisis total atau lansia pasca stroke. a) Tujuan (1) Mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan kemampuan gerak persendian (2) Meningkatkan massa dan tonus otot (3) Menghindarkan dari kontraktur persendian (4) Mencegah. atropi (penyusutan massa otot) pada lansia. bedridden Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 37.

b) Tahapan (1) Fleksi,. yaitu gerakan. mendekati persendian (2) Ekstensi, yaitu gerakan menjauhi persendian (3) Hiperekstensi,. yaitu. gerakan ekstensi lebih lanjut (4) Abduksi, yaitu gerakan menjauhi dari garis tengah tubuh (5) Adduksi, yaitu gerakan mendekati. garis. tengah. tubuh (6) Eversi, yaitu gerakan perputaran telapak kaki ke arah luar (7). Inversi, yaitu gerakan perputaran telapak kaki ke arah dalam. (8). Pronasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah bawah. (9). Supinasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah atas. (10) Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada tangan yang sama c) Hal yang perlu diperhatikan (1) Setiap gerakan harus di ulangi selama 8 dan dikerjakan 2x sehari (2) Setiap gerakan harus dilakukan secara perlahan dan berhatihati (3) Dalam merencanakan program terapi Range of Motion, harus memperhatikan umur klien, diagnosis, tanda-tanda vital, dan lamanya tirah baring (4) Bagian tubuh yang dapat dilakukan ROM adalah leher, jari, lengan, siku, bahu, tumit, dan pergelangan kaki.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 38.

2) Senam Diabetes Senam diabetes atau sering disebut senam kaki diabetes merupakan suatu kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien diabetes mellitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu. melancarkan. peredaran darah bagian kaki. a) Tujuan (1) Memperbaiki sirkulasi darah. (2) Memperkuat otot-otot kecil. (3) Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki. (4) Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha. (5) Mengatasi keterbatasan gerak. b) Tahapan (1) Dengan tumit yang diletakkan di lantai, gerakan jari-jari kaki ke atas dan kebawah, ulangi sebanyak 2 set x 10 repetisi.. (2) Angkat telapak kaki kiri ke atas dengan bertumpu dengan tumit, lakukan gerakan memutar keluar dengan pergerakan pada telapak kaki sebanyak 2 set x 10 repetisi, lakukan gerakan bergantian pada kaki yang satunya.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 39.

(3) Angkat kaki sejajar, gerakan kaki ke depan dan kebelakang sebanyak 2 set x 10 repetisi.. (4) Angkat kaki sejajar gerakan telapak kaki ke depan dan ke belakang sebanyak 2 set x 10 repetisi.. (5) Selanjutnya luruskan salah satu kaki dan angkat. Lalu putar kaki pada pergelangan kaki, lakukan gerakan seperti menulis di udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 dilakukan secara bergantian.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 40.

(6) Letakkan selembar koran dilantai. Kemudian bentuk kertas koran tersebut menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki.. (7) Lalu buka kembali bola tersebut menjadi lembaran seperti semula menggunakan kedua belah kaki. Gerakan ini dilakukan hanya sekali saja.. (8) Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua bagian koran tersebut. Sebagian koran di sobek - sobek menjadi kecil - kecil dengan kedua kaki.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 41.

(9) Kemudian pindahkan kumpulan sobekan - sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian kertas yang utuh tadi. Lalu bungkus semua sobekan - sobekan tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri menjadi bentuk bola. 3) Senam Rheumatik Senam rematik adalah salah satu gerakan yang dilakukan secara teratur dan terorganisasi bagi penderita rematik (Nurhidayah, 2012). Tujuan dari senam rematik ini yaitu mengurangi nyeri sendi dan menjaga kesehatan jasmani penderita rematik. Keuntungan lain dari senam rematik yaitu: tulang menjadi lebih lentur, otot tetap kencang, memperlancar peredaran darah, menjaga kadar lemak darah 5 tetap normal, tidak mudah mengalami cidera, dan kecepatan reaksi menjadi lebih baik (Sjaifoellah, 2004). (a) Tahapan (1) Latihan Pernapasan Duduklah dengan nyaman dan tegakkan punggung Anda. Tarik napas melalui hidung hingga tulang rusuk terasa terangkat dan hembuskan napas melalui mulut seperti meniup lilin (untuk mengeceknya: letakkan tangan Anda pada bagian dada). Latihan ini sangat berguna untuk mengurangi rasa nyeri saat rematik datang. Lakukan secara kontinu, minimal 4 set dengan istirahat antar set 1-2 menit. (2) Prinsip Kedua: Pemanasan Sebelum. berlatih,. Anda. dianjurkan. untuk. melakukan. pemanasan selama 5-10 menit. Pemanasan ini dapat. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 42.

dilakukan dengan berjalan atau bersepeda santai, atau dengan peregangan ringan. (3) Latihan Persendian (a) Sendi Leher Tegakkan kepala Anda. Putar kepala ke kanan perlahan lahan hingga kembali ke posisi awal. Lanjutkan dengan memutar kepala ke kiri secara perlahan-lahan hingga kembali ke posisi awal. Lakukan secara berulang. (b) Sendi Bahu Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi lengan rileks di samping tubuh Anda. Angkat lengan kanan secara perlahan ke arah samping menjauhi tubuh Anda, kemudian kembalikan pada posisi semula. Ulangi gerakan yang sama untuk lengan kiri Anda. Lakukan secara bergantian antara lengan kiri dan kanan. Mulailah dengan posisi siku ditekuk ke arah samping dan posisi telapak tangan menyentuh bahu. Gerakkan kedua siku Anda ke arah depan, hingga kedua siku saling menyentuh. Lanjutkan dengan menggerakkan siku hingga kembali ke posisi awal. Rasakan dada Anda tertarik ketika menarik siku kembali ke posisi awal. (b) Sendi Pinggul Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi ujung tumit menempel. Jauhkan kaki kanan Anda secara perlahan dari tubuh, lalu kembalikkan ke posisi awal. Lakukan secara bergantian antara kaki kanan dan kiri. (c) Pergelangan Kaki Putar pergelangan kaki kanan searah jarum jam secara perlahan kemudian lakukan arah sebaliknya (berlawanan jarum. jam).. Lakukan. secara. bergantian. antara. pergelangan kaki kanan dan kiri. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 43.

(d) Pergelangan Tangan Tekuk jari–jari tangan Anda, putar pergelangan tangan Anda searah jarum jam dan kemudian berlawanan dengan jarum jam. (e) Ruas Jari Sentuh tiap jari-jari tangan Anda dengan ibu jari. Ulangi hingga 5 kali. (4) Latihan Kekuatan Latihan ini bertujuan untuk melatih otot. Dilakukan sebanyak 35 set, dengan istirahat antar set selama 1-2 menit. (5) Seated cross legged press Duduklah pada. kursi. yang diganjal. bantal.. Silangkan. pergelangan kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri. Tekan kaki kanan ke kaki kiri, dan di saat bersamaan, tekan kaki kiri maju melawan kaki kanan Anda. Tahan posisi ini selama 3-6 detik, lalu lepaskan. Ulangi dengan posisi pergelangan kaki kiri di atas pergelangan kaki kanan. (6) Pelvic tilt Berbaringlah dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh lantai. Angkat panggul dari lantai dengan punggung atas dan tengah serta tangan tetap menyentuh lantai. Rasakan adanya kontraksi pada pantat dan perut Anda. Tahan posisi ini beberapa detik, sambil mengambil napas dalam-dalam dan perlahan. (7) Rubber band Taruh karet gelang di kelima jari tangan Anda. Rentangkan jarijari Anda selebar yang Anda bisa. Perlahan lepaskan tekanan dari karet gelang tersebut dan kembali ke posisi awal. (8) Latihan Kardio Latihan Kardio Latihan ini dilakukan untuk kesehatan jantung dan meningkatkan stamina. Latihan ini dapat berupa jalan cepat, berlari, berenang, aerobik, dan bersepeda. Lakukan. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 44.

latihan selama 30-45 menit dengan pemanasan selama 5-10 menit. (9) Peregangan Peregangan Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas sendi dan otot. Untuk sesi ini, Anda dapat menggunakan iringan musik lembut untuk membangun suasana rileks.. 4) Senam Osteoporis Senam osteoporosis merupakan gabungan beberapa latihan dengan berbagai manfaat seperti aerobic low impact yang berguna untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru, weight bearing exercise untuk meningkatkan kepadatan tulang, resistensi untuk meningkatkan kekuatan. otot. dan. kepadatan. tulang,. serta. koordinasi. dan. keseimbangan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko jatuh dan patah tulang. a) Tujuan (1) Meningkatkan kebugaran jantung dan paru (2) Meningkatkan kepadatan tulang (3) Meningkatkan kekuatan tonus dan massa otot (4) Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan untuk mengurangi resiko jatuh b) Tahapan (1) Pemanasan dan peregangan (2) Latihan inti : aerobik, latihan beban, latihan keseimbangan (3) Pendinginan dan peregangan. b. Terapi Mental Spiritual Terapi mental spiritual ini merupakan salah satu terapi yang berfungsi untuk menjaga daya ingat dan daya pikir lansia serta menumbuhkan semangat hidup (spirit), ketenangan, religiusitas dan kebermaknaan hidup bagi lansia itu sendiri. Terapi mental spiritual ini terbagi menjadi dua bagian yaitu terapi stimulasi kognitif dan terapi spiritual. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 45.

1) Terapi Stimulasi Kognitif Kognisi adalah suatu tindakan atau proses memahami. Terapi kognitif menjelaskan bahwa bukan suatu peristiwa yang menyebabkan kecemasan dan tanggapan maladaptif melainkan harapan masyarakat, penilaian, dan interpretasi dari setiap peristiwa ini. Sugesti bahwa perilaku maladaptif dapat diubah oleh berhubungan langsung dengan pikiran dan keyakinan orang (Stuart, 2009). Beberapa jenis terapi stimulasi kognitif yang dapat diaplikasikan bagi lansia diantaranya terapi buku harian, terapi pohon keluarga, terapi teka teki silang, terapi membuat kartu ucapan (greeting card), terapi permainan mencocokan kartu (matching card) serta senam otak. a) Terapi Buka Harian (Diary) Terapi buku harian adalah aktivitas yang membantu lansia dalam mereview dan mengingat aktivitas kesehariannya melalui penulisan buku harian. Proses review difasilitasi pendamping, dengan menyampaikan pengalaman, perasaan, harapan dan refleksi atau hikmah yang diambil dari pengalaman tersebut. Tujuan dari terapi buku harian ini dapat membantu lansia untuk latihan memori, mereview pengalaman, perasaan dan harapan dan membantu lansia merefleksi pengalaman menjadi hikmah atau makna. (1) Alat dan bahan (a) Buku Harian (b) Alat Tulis (2) Langkah-langkah (a) Pendamping menyampaikan maksud dan tujuan serta manfaat terapi buku harian dan meminta persetujuan lansia. (b) Menyiapkan bahan berupa alat tulis. (c) Jika lansia tidak dapat mengisi buku hariannya dapat meminta bantuan. (d) Saat kunjungan rumah, pendamping bisa minta izin kepada lansia untuk membacakan buku hariannya. (e) Lansia dapat menceritakan aktivitasnya. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 46.

(f) Mengemukakan perasaannya. (g) Pendamping bisa memberikan penguatan pada perasaan positif. b) Terapi Pohon Keluarga Terapi. pohon. aktivitas. keluarga. membuat,. adalah. menyusun,. mengembangkan, menyebut, atau mengingat. kembali. struktur. keluarga lansia, yang difasilitasi oleh. pendamping.. Terapi. ini. membantu lansia untuk mengingat kembali susunan keluarga yang berfungsi merangsang kognitif dan mencegah disorientasi. Tujuan dari terapi pohon keluarga ini dapat membantu lansia mereview kembali susunan keluarga, mencegah disorientasi serta merangsang kognitif. (1) Alat dan Bahan (a) Kertas Plano. (c) Stand Board. (b) Spidol Warna. (d) Poto Keluarga (jika ada). (2) Langkah-Langkah (a) Pendamping memulai kegiatan terapi dengan senyum, salam dan sapa pada lansia. (b) Menanyakan kabar dan mulai berbincang-bincang ringan sekitar 3-5 menit. (c) Pendamping menyampaikan tujuan dari terapi pohon keluarga (d) Lalu pendamping mengajak lansia untuk mereview susunan keluarga dimulai dari keluarga inti, atau bisa diperluas ke garis vertikal ke atas untuk menentukan silsisah keluarga sebelumnya. atau. kebawah. atau. kesamping. untuk. menunjukkan silsilah keluarga setelahnya.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 47.

(e) Pohon keluarga bisa dibuat sendiri oleh lansia atau dibantu oleh pendamping. (f) Setelah pohon keluarga terbentuk, pendamping bisa meminta lansia menceritakan pohon keluarga tersebut secara bebas. (g) Pendamping dapat memberikan pujian dan respon positif terhadap pengalaman-pengalaman lansia terhadap pohon keluarga tersebut. (h) Setelah pohon keluarga telah selesai, dapat dipasang di ruangan yg mudah dilihat oleh lansia. (i) Jika belum selesai bisa dilanjutkan dihari lain sesuai kesepakatan. Misalnya dapat dilengkapi foto atau jika ada anggota keluarga yang masih kosong dapat dicarikan informasi dari keluarga lainnya. (j) Terapi diakhiri dengan penjelasan dan manfaat dari terapi pohon keluarga dan motivasi lansia untuk terus semangat menjalankan kegiatannya sehari-hari.. c) Terapi Teka Teki Silang Teka-teki silang adalah suatu permainan dimana kita harus mengisi ruang-ruang kosong (berbentuk kotak putih) dengan huruf yang membentuk sebuah kata berdasarkan petunjuk yang diberikan. Terapi menggunakan teka-teki silang (TTS) merupakan salah satu terapi yang digunakan untuk menghambat terjadinya penurunan fungsi kognitif. Teka-teki silang merupakan media rekreasi otak, karena selain mengasah kemampuan kognitif, meningkatkan daya ingat serta menambah wawasan (Triamono, 2011). Tujuan terapi teka-teki silang ini diantaranya meningkatkan daya pikir lanjut usia, melatih untuk menganalisa, melatih kecerdasan emosional hingga menguji daya ingat untuk mengingat nama, tempat, peristiwa atau kata-kata asing dan melatih kemampuan lanjut usia dalam membaca dan menulis.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 48.

(1) Alat dan bahan (a) Pena (b) Kertas / Buku Teka Teki Silang (c) Penggaris (2) Langkah-langkah (a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan peraturan (b) Mengisi teka teki silang, (c) Pendamping membagikan kertas, pena dan penggaris kepada lanjut usia, (d) Pendamping mengajarkan cara membuat TTS sendiri atau menggunakan buku Teka Teki Silang, (e) Meminta lanjut usia untuk berkonsentrasi membaca clue atau. kata. kunci. untuk. mengisi. kata-kata. dalam. tabel/kolom/kotak secara simetris, (f) Lalu, lanjut usia mengisi jawaban sesuai dengan kata yang sesuai berdasarkan jumlah tabel/kolom/kotak yang memiliki keterkaitan huruf satu sama lain, (g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk mengemukakan perasaannya setelah mengisi teka teki silang tersebut, (h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 49.

d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card) Terapi. membuat. kartu. ucapan. (greeting card) merupakan sarana bagi lanjut usia untuk menyatakan ucapan selamat terhadap situasi bahagia. seperti. kartu. ucapan. pernikahan, hari ulang tahun, hari libur,. ucapan. mendapat. selamat. prestasi. dan. karena lain. sebagainya. Tujuan menulis kartu ucapan dengan tangan meningkatkan kemampuan motorik halus serta mengaktifkan area masif otak yang terlibat dalam proses berfikir, olah bahasa dan kerja memori serta meningkatkan kreatifitas. (1) Alat dan Bahan a) Kertas warna warni. d) Pensil warna/spidol. b) Penggaris. e) Lem. c) Gunting (2) Langkah-Langkah (a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan cara membuat kartu ucapan, (b) Jika lanjut usia ingin mengemukakan perasaan maka pendamping mendengarkan terlebih dahulu ungkapan perasaan dari lanjut usia tersebut. (c) Pendamping memberikan kertas warna-warni, lem, gunting, pensil dan penggaris kepada lanjut usia, (d) Lanjut usia menentukan ukuran kartu ucapan dengan memotong kertas warna-warni sesuai selera, (e) Selanjutnya lanjut usia menentukan objek yang akan dipasang kartu, (f) Setelah memotong kertas dan menentukan objek maka lanjut usia menyiapkan dan membuat rancangan dengan. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 50.

objek yang sudah dipilih serta menentukan letak kalimat ucapan, (g) Lanjut usiapun menuliskan pesan didalam kartu dengan pensil warna-warni atau spidol. (h) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk mengemukakan. perasaannya. setelah. menulis. kartu. ucapan, (i) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.. e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card) Terapi permainan mencocokan kartu (matching card) adalah permainan yang membutuhkan pemain untuk mencocokan elemen yang serupa seperti kata atau gambar dengan menggunakan kartu yang berpasangan dan menghadap ke bawah dalam urutan yang acak. (1) Tujuan (a) Memberikan stimulus indra penglihatan atau mata bagi lanjut usia, (b) Melatih memori otak bagi lanjut usia, (c) Memperkuat daya ingat pada lanjut usia. (2) Alat dan Bahan (a) Kartu yang berpasangan (b) Meja (c) Kursi 2 buah (3) Langkah-Langkah (a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan cara melakukan permainan matching card. (b) Lanjut usia duduk berhadapan dengan pendamping lansia, (c) Pendamping lansia menata kartu dalam posisi tertutup sehingga lanjut usia tidak mengetahui kartu yang sepasang, (d) Lanjut usia diminta untuk membuka 2 kartu sekaligus Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 51.

(e) Jika kartu sepasang maka langsung dibuka, jika kartu tidak sepasang langsung ditutup kembali, dan (f) Lanjut. usia. membuka. kartu. sampai. semua. kartu. berpasangan. (g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk mengemukakan perasaannya setelah bermain permainan matching card. (h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.. f) Terapi Senam Otak Senam otak merupakan serangkaian latihan gerak sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar. Senam otak atau yang sering dikenal dengan nama Brain Gym merupakan salah satu stimulasi yang dianggap paling baik selama beberapa tahun terakhir ini. (1) Tujuan (a) Menstimulasi fungsi kerja otak bagi lanjut usia, (b) Melatih daya ingat bagi lanjut usia, (c) Melancarkan peredaran darah bagi lanjut usia, (d) Sebagai sarana lanjut usia untuk menimbulkan rasa bahagia. (2) Langkah-Langkah Ada 5 macam gerakan senam otak untuk melatih keseimbangan otak kanan dan otak kiri, berikut langkahnya : (1) Letakkan kedua telapak tangan di depan dada, lalu renggangkan kelima jari tangan. Lekatkan ujung-ujung jari tangan kanan dan kiri, namun usahakan kedua telapak tangan tidak menempel. Selanjutnya gerakkan ibu jari kanan dan kiri memutar ke depan dan ke belakang secara bergantian, seperti gerakan mengayuh sepeda. Lakukan semakin lama semakin cepat selama beberapa waktu. Lanjutkan pada jari-jari lainnya.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 52.

(2) Kembali posisikan kedua telapak tangan di depan dada, kemudian renggangkan telapak tangan kanan, sedangkan tangan kiri membentuk pistol. Arahkan jari telunjuk tangan kiri ke telapak tangan kanan, lakukan sebaliknya dengan telapak tangan kanan yang menunjuk ke telapak tangan kiri yang merenggang. Lakukan secara bergantian dan semakin lama semakin cepat. (3) Posisikan telapak tangan kanan di atas kepala dan telapak tangan kiri di atas perut. Lakukan gerakan tangan kanan menepuk rambut, sedangkan tangan kiri melakukan gerakan memutar di atas perut secara bersamaan selama beberapa waktu. Lakukan bergantian dan usahakan semakin lama gerakan semakin cepat. (4) Ambil posisi duduk kemudian letakkan kedua telapak tangan di atas paha. Kepalkan telapak tangan kanan dan lakukan gerakan memukul paha. Secara bersamaan, biarkan telapak tangan kiri menghadap ke paha dan lakukan gerakan maju mundur seperti mengelus. Lakukan bergantian, semakin lama semakin cepat. (5) Posisikan kedua tangan lurus di depan dada dan ujung jari telunjuk kanan dan kiri menunjuk ke depan. Telunjuk kanan memutar membentuk lingkaran, sedangkan telunjuk kiri memutar membentuk kotak dengan bersamaan. Lakukan secara bergantian dan semakin lama semakin cepat.. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 53.

2) Terapi Spiritual Terapi spiritual adalah sebuah upaya. untuk. membantu. memberi solusi pada masalah seseorang kejiwaan. terkait atau. dengan. kerohanian. dengan metode merilekskan otot-otot tegang pada tubuh yang mana diiringi oleh sugesti yang berkaitan dengan nilai-nilai agama. Terapi ini merupakan terapi kombinasi dari terapi relaksasi murni dengan diiringi sugesti spiritual. Jadi seseorang tidak hanya mendapatkan ketenangan dari segi fisik namun juga rohaninya. Dengan demikian seseorang diharapkan akan merasakan manfaat yang lebih dari terapi relaksasi spiritual tersebut. Terapi relaksasi spiritual bisa dilakukan dengan cara melakukan terapi dzikir, murrotal, syukur dan doa. a) Terapi Dzikir Terapi dzikir adalah suatu terapi spiritualitas yang bermanfaat untuk membangun kesadaran diri atas segala hal yang terjadi dan segala kejadian yang semuanya adalah kehendak Allah SWT serta menyadari dan membangun kesadaran untuk menempatkan diri sesuai apa yang terjadi (1) Tujuan (a) Mengembalikan kesadaran seseorang yang hilang (b) Mendorong seseorang untuk mengingat dan menyebut hal-hal yang tersembunyi dalam hati (c) Sarana untuk mengingat kekuasaan Allah SWT (d) Memberikan sugesti penyembuhan baik untuk penyakit fisik maupun psikis (e) Sebagai terapi relaksasi. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 54.

(2) Langkah-langkah (a) Mengajak lansia untuk merenung dan melaksanakan dzikir minimal menyebutkan nama Allah/Istigfar sebagai ucapan dzikir. (b) Ajak lansia untuk menyebutkan dzikir dalam beberapa kali baik dengan dikeraskan atau diucapkan didalam hati. (c) Lakukan dzikir tersebut secara rutin setelah selesai solat atau dalam keadaan hati gelisah dan tidak tenang. (d) Akhiri dzikir dengan doa dan munajat kepada Allah SWT untuk memohon perlindungan. (e) Tanyakan kepada lanjut usia apa yang dirasakan setelah melaksanakan terapi dzikir.. b) Terapi Murrotal Terapi murrotal adalah suatu terapi spiritual rekaman suara dari Al Quran yang dilagukan oleh seorang qori (pembaca Al Quran), lantunan Al Quran secara fisik mengandung suara manusia. (1) Tujuan dari terapi murottal diantaranya : (a) Menurunkan tingkat stres pada lansia (b) Mengaktifkan hormon endorfin alami (c) Meningkatkan perasaan rileks (d) Mengalihkan perhatian dari rasa takut, cemas dan tegang (e) Memperbaiki sistem kimia tubuh (f) Menenangkan perasaan dan jiwa lanjut usia (2) Langkah-Langkah (a) Lanjut usia bersama dengan keluarga didampingi oleh pendamping lansia diberikan penjelasan mengenai terapi murrotal yang akan dilaksanakan. (b) Menyiapkan peralatan untuk terapi murrotal baik bacaan Al Quran melalui qori ataupun melalui MP3 yang berisikan ayat-ayat suci Al Quran (c) Pendamping lanjut usia memfasilitasi keluarga lanjut usia untuk menggunakan MP3 kepada lanjut usia untuk Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 55.

mendengarkan lantunan ayat suci Al Quran dengan penuh ketenangan. (d) Dengarkan murrotal kurang lebih selama 15 – 30 menit dan tanyakan bagaimana perasaannya setelah mendengarkan murrotal tersebut.. c) Terapi Syukur Terapi syukur merupakan salah satu bentuk terapi spiritual. Lansia diajak untuk menyelami perasaan dan pemikirannya guna memunculkan rasa syukur. Perasaan ini sangat membantu dalam menurunkan kecemasan, rasa khawatir serta menumbuhkan rasa bahagia. (1) Tujuan (a) Menumbuhkan rasa senang dan bahagia (b) Mengurangi rasa negatif seperti iri hati, dengki, cemburi rasa berkekurangan. (c) Menumbuhkan emosi positif seperti bahagia, senang, rasa berkecukupan. (2) Langkah-Langkah (a) Mengajak lansia untuk merenungkan umur. Pendamping dapat meminta tanggapan pada lansia tentang umur yg diraih oleh lansia yang bersangkutan. Lalu pendamping dapat memberikan respon bahwa tidak semua orang diberikan kesempatan untuk mencapai umur lansia. (b) Napas yangg dihirup adalah alasan betapa Tuhan sayang kepada manusia. Sehingga kita mestinya bersyukur. (c) Mencoba memberikan penjelasan kepada lanjut usia halhal terbaik yang telah Tuhan berikan selama hidupnya. (d) Selanjutnya, bandingkan kehidupan lansia saat ini dengan lansia. yang. kehidupannya. jauh. lebih. menyulitkan. dibandingkan dirinya. (e) Pendamping mulai untuk memberikan pemahaman rasa bersyukur atas apa yang telah diberikan Tuhan selama ini. Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 56.

(f) Keluarga, pasangan yg dimiliki serta pendamping dapat merespon bahwa kita mestinya mensyukuri keluarga yang perhatian masih perhatian. (g) Catatan: arahkan lansia untuk berpikir yg merangsang rasa syukur, hindari sikap menggurui secara langsung.. d) Terapi Doa Terapi doa adalah terapi spiritual dengan cara memanjatkan permohonan atau pujian kepada Tuhan dengan cara-cara tertentu disertai kerendahan hati untuk mendapatkan kemaslahatan dan kebaikan disisi-Nya. Langkah-langkah (1) Langkah atau tahapan pada terapi doa ini terdiri dari tiga tahapan yaitu tahap kesadaran sebagai hamba, tahap kesadaran akan kekuasaan Tuhan serta tahap komunikasi kepada Tuhan. (2) Pada tahap kesadaran sebagai hamba merupakan tahap pembangkitan kesadaran sebagai hamba dan kesadaran kelemahan sebagai manusia. Di tahap ini lanjut usia diharuskan merendahkan diri kepada Tuhan. Tahap ini lanjut usia disadarkan akan gangguan kejiwaan atau penyakit sebagai bagian diri kemudian dimintakan kesembuhan kepada Tuhan. (3) Selanjutnya, di tahap kesadaran akan kekuasan Tuhan, lanjut usia diberikan kesadaran akan kekuasaan Tuhan Yang Maha Esa sebagai penyembuh penyakit. (4) Di tahapan komunikasi dengan Allah, tahapan ini merupakan suatu tahapan yang penting berupa pengakuan dosa. Pengungkapan kegundahan hati dan kesulitan yang dihadapi akan menumbuhkan rasa dekat dengan Tuhan. Di tahap ini, lanjut usia pasrah kepada Tuhan dan mengikuti kemauan Tuhan dan kehendak-Nya. Maka dengan sikap ini diharapkan akan menagkap jawaban Tuhan Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 57.