Pelajaran 6 Aktivitas Senam
Teks penuh
Gambar
Garis besar
Dokumen terkait
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan gerakan mengunci lawan dengan menahan serangan menggunakan siku lawan dalam pencak silat, kemudian
a) Sikap telungkup, kedua tangan lurus ke depan dipegang teman dan kedua kaki lurus ke belakang. b) Kemudian lakukan gerakan kaki gaya dada seperti pembelajaran
berdiri tegak pandangan ke depan ayunkan kedua lengan setinggi muka bersamaan langkah kaki ke samping. - hitungan 1
1) Hitungan 1 – 2, Pindahkan berat badan ke kaki kiri bersamaan dengan kedua tangan diayunkan ke samping kiri melalui depan bawah badan lurus dan lemas. Rangkaian Gerakan Tangan
Menyusun daftar pertanyaan atas hal-hal yang belum dapat dipahami dari kegiatan mengmati dan membaca yang akan diajukan kepada guru berkaitan dengan materi Kombinasi guling ke depan
Agar lemak pada perut hilang dan tulang di seputar panggul kuat serta lutut tetap lurus, maka perlu latihan gerakan dengan cara (posisi) duduk, kaki dirapatkan lurus ke
· Melakukan guling depan sampai 2 atau 3 kali,kemudian kembali ke posisi jongkok, · Kedua kaki menapak sempurna, tangan lurus kedepan badan tidak terjatuh ke samping
Ujung yang satu melalui daerah tulang pelipis yang tidak sakit, terus ke atas kepala, turun ke bagian tulang pelipis yang sakit di atas kayu gabus tadi.. Kemudian kedua ujung kain
