RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
No: SIL/ POR Tgl. Hal dari ....
Semes
Fakultas : Fakultas I Program Studi : Pendidika Mata Kuliah : Pendidika Kode MK : POR 307 SKS : Teori: 2 S Semester : Ganjil (3) Matakuliah Prasarat :
-Dosen : Fatkurahm
I. DESKRIPSI MATA KULIAH Pendidikan KEbugaran Jasma kode POR 307 dengan bobot Matakuliah ini meeliputi teori kebugaran jasmani, cara mem praktek tentang pengukuran jasmani, elaksanaan tes kebuga kode pembelajaran yang tepat, drill. Matakuliah ini bersifat wa Rekreasi.
II. SKEMA KERJA Tatap
Muka
Satandar Kompetisi
3x Ke 1,2,3
3 X Ke 4,5,6
Memiliki pengetahuan tentang konsep dasar kebugaran jasmani,
komponen-komponen , cara mengukur
kebugaran jasmani, serta mampu melakukan
pengukuran denyut nadi latihan,
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
R 307/03 Revisi : 00 Tgl. Hal dari ....
emester 3 - 32 X Per
as Ilmu Keolahragaan
dikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi dikan Kebugaran Jasmani
307
2 SKS, Praktik= 1 SKS (3)
ahman Arjuna, M.Or
AH
mani merupakan matakuliah teori dan praktek ke obot matakuliah 3 SKS terdiri dari 2 SKS teori dan
ori tentang konsep dasar kebugaran jasmani, kompone embna kebugaran jasmani, cara mengukur kebuga
n denyut nadi latihan, latihan untuk meningka bugaran jasmani. Materi tersebut disampaikan m pat, antara lain ceramah, diskusi, tugas demonstras at wajib tempuh bagi calon sarjana SI Pendidikan
Kompetensi Dasar Materi Pokok
ni,
ut
1. Mengetahui dan memahami sejarah serta pengertian kebugaran jasmani.
2. Mengetahui dan memahami komponen-komponen
kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan serta arti dari
• Teori kebugar jasmani RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
Tgl. Hal dari .... ertemuan
keprodian dengan dan 1 SKS praktek. mponen-komponen garan jasmani dan gkatkan kebugaran melalui beberapa rasi, komando, dan kan Kesehatan dan
okok Sumber Bahan/ Referensi i
bugaran ani
9
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
No: SIL/ POR Tgl. Hal dari ....
Semes
3 X Ke 7, 8, 9
1 X Ke 10
2 X Ke 11, 12
4 X Ke 13, 14, 15
1 X Ke 16
2 X Ke 1, 2
4 X Ke 3, 4, 5, 6
membuat program latihan kebugaran jasmani dan melaksanakan pengukuran
kebugaran jasmani.
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
R 307/03 Revisi : 00 Tgl. Hal dari ....
emester 3 - 32 X Per
m n
ni.
masing-masing komponen.
3. Mengetahui dan memahami komponen-komponen
kebugaran jasmani yang berhubungan dengan
keterampilan dan arti dari masing-masing komponen
Ujian Tengah Semester
4. Mengetahui dan memahami prinsip-prinsip dasar latihan kebugaran jasmani
5. Mengetahui dan memahami macam-macam jenis tes untuk mengukur kebugaran jasmani
Ujian Akhir Semester
1. Dapat mengukur denyut nadi latihan
2. Dapat membuat program latihan untuk
• Praktik kebugar jasmani RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
Tgl. Hal dari .... ertemuan
ktik bugaran
ani
1, 9, 10
1, 5, 7
2, 3, 4
1, 10
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
No: SIL/ POR Tgl. Hal dari ....
Semes
4 X Ke 7, 8, 9, 10
4 X Ke 11, 12, 13, 14
2 X Ke 15, 16
III. PENILAIAN
No. Kompone
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
R 307/03 Revisi : 00 Tgl. Hal dari ....
emester 3 - 32 X Per
meningkatkan komponen kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan serta
mempraktekkannya
3. Dapat membuat program latihan unutk
meningkatkan komponen kebugaran yang berhubungan dengan
keterampilan serta mempraktekkannya
4. Dapat
melaksanakan macam-macam jenis tes untuk mengukur
kebugaran jasmani.
5. Melakukan observasi di sekolah tentang kebugaran jasmani siswa dan membuat laporan
ponen Evaluasi Bobot
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
Tgl. Hal dari .... ertemuan
5, 6, 7, 10
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
No: SIL/ POR Tgl. Hal dari ....
Semes Teori 1. Tugas te
2. Keaktifa 3. Mid sem 4. Ujian akhi Praktik 1. Tugas te
2. Kesungg 3. Hasil tes 4. presensi
Jum
IV. REVERENSI
1. Dangsina Moeloek Kedokteran Unive
2. ________ (1992). Puskesjasrek Depdi
3. ________ (1992). Jakarta : Puskesjas
4. ________ (1992). Jakarta : Puskesjas
5. Harsono. (1998). C
6. Kuntaraf, J. Dan Kunt Indonesia Publishi
7. Mochamad Sajoto. Depdikbud Ditjendi
8. Nurhasan dan Has Bandung : FPOK UP
9. Sudarno (1991). Pe
10. Suhartono (1986).
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
R 307/03 Revisi : 00 Tgl. Hal dari ....
emester 3 - 32 X Per
terstruktur ktifan
emester
n akhir semester
10% 10% 10% 20% terstruktur
gguhan/partisipasi tes kebugaran jasmani nsi
10% 10% 20% 10%
Jumlah 100%
oek (1984). Kesehatan dan Olahraga. Jakarta : Fakul Universitas Indonesia.
1992). Ketahuilah Tingkat Kesegaran Jasmani Anda. J k Depdikbud.
1992). Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaj jasrek Depdikbud.
1992). Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaj jasrek Depdikbud.
). Coaching. Jakarta : C. V. Tambak Kusuma.
n Kuntaraf, K. (1993). Olahraga Sumber Kesehatan shing House.
oto. (1998). Pembinaan Kondisi Fisik Dalam Olahr endikti.
n HasanuddinCholil (2007). Tes Dan Pengukuran Ke OK UPI.
. Pendidikan Kesegaran Jasmani. Jakarta : Ditjen Di
1986). Manual Kesehatan Olahraga. Jakarta : Dinas Ke RPP MK PENDIDIKAN KEBUGARAN JASMANI
Tgl. Hal dari .... ertemuan
Fakultas
Anda. Jakarta :
maja 13-15 Tahun.
maja 16-19 Tahun.
hatan. Jakarta :
am Olahraga. Jakarta :
an Keolahragaan.
en Dikti.
