RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

(1)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : SMPN 1 Bungbulang

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : VII/ I

Alokasi Waktu : 3 x 40 menit

A. kompetensi Int 1.

3. Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

4. Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan

B. Kompetensi Dasar dan Indikator pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator pencapaian Kompetensi

3.3 Memahami konsep gerak

spesifik jalan, lari, lompat,

dan lempar dalam

berbagai permainan

sederhana dan atau

tradisional. *)

3.3 Siswa dapat memahami konsep gerak spesifik Lompat jauh gaya jongkok,

dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional.

3.3.1. Siswa dapat mengidentifikasikan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,

tumpuan, melayang di udara, dan mendarat. Pada lompat jauh gaya jongkok 3.3.2. Siswa dapat menjelaskan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,

tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.

3.3.3. Siswa dapat menjelaskan cara melakukan berbagai gerak spesifik awalan/

ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.

4.3 Mempraktikkan gerak

spesifik jalan, lari, lompat,

dan lempar dalam berbagai

permainan sederhana dan

atau tradisional. *)

4.3

Siswa dapat mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar

dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional.

(2)

spesifik awalan/ancang-ancang, tumpuan, melayang di udara, dan mendarat.

4.3.2. Siswa dapat menggunakan berbagai gerak spesifik awalan/ancang-ancang,

tumpuan, melayang di udara, dan mendarat dalam bentuk perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang dimodifikasi

C. Materi Pembelajaran

Tema : Lompat jauh

Sub. Tema : Lompat jauh Gaya Jongkok

1. Materi Pembelajaran Reguler

a. Awalan lompat jauh gaya jongkok

b. Tolakan lompat jauh gaya jongkok

c. Saat melayang di udara

d. Saat mendaratdengan dua kaki.

2. Materi Pembelajaran Remedial.

a. Konsep gerak lompat jauh gaya jongkok - Gerak awalan lompat jauh gaya jongkok - Gerak tolakan lompat jauh gaya jongkok

- Gerak melayang diudara lompat jauh gaya jongkok - Gerak mendarat lompat jauh gaya jongkok

b. Permainan lompat jauh dengan permainan yang dimodifikasi.

- Bermain dengan menggunakan setengah lapangan dengan menggunakan garis tengah lapangan sebagai batas tolakan, masing-masing melakukan sebanyak 3 x.

3. Materi Pembelajaran Pengayaan

- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan lapangan penuh dengan bergiliran.

- Melakukan lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan rintangan didepan bak lompat jauh.

D. Kegiatan Pembelajaran

(3)

Peserta didik dibariskan 2-4 bersap, peserta didik yang tinggi disebelah kanan

b. Presensi

Mengecek kehadiran peserta didik dan menanyakan kesehatan peserta didik secara umum

c. Berdoa

Peserta didik dipimpin berdoa suai dengan epercayaan dan agama masing-masing

d. Apersepsi

Guru membuka pelajaran untuk membangkitkan motfaasi peserta didik dengan cara :

a. Mengajukan pertanyaan yang terkait dengan materi yang akan dipelajari guna mengetahui seberapa jauh kompetensi awal peserta didik pada materi yang akan dipelajari sekaligus untuk mengaitkan materi pengetahuan sebelumnyadengan materi yang akan

dipelajari

b. Menjelaskan tujuan pembelajaran dan cakupan materi yang akan dipelajari

e. Pemanasan

Menugaskan peserta didik untuk melakukan ;pnguluran ( stretching). Yang dimulai dari gerakan kepala menuju kearah kaki, dengan hitungan masing-masing bagian item gerakan 2X 8 hutungan. Diupayakan gerakan pemanasan lebih banyak dipokuskan pada pemanasan dipingul dan kaki dengan menggunakan game, caranya :

Peserta didik dibagi menjadi dua kelompok untuk melakukan permainan betengan karena permainan itu banyak menggunakan aktifitas kaki 2. Kegiatan Inti ( 90 menit )

Guru menyajikan masalah nyata kepada peserta didik

Mengamati

- Guru menjelaskan dan memfasilitasi siswa tentang gerak fundamental lompat jauh gaya jongkok. - Guru mengamati dan menfasilitasi siswa untuk

menjelaskan bagian bagian yang sulit dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.

- Guru bersama siswa mencatat dan menampung kesulitan kesulitan siswa dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.

- Guru memfasilitasi siswa untuk mencoba melakukan lompat jauh gaya jongkok sebanyak masing-masing 2 x.

(4)

Tahap 3

dan penyajian

hasil

penyelesaian

masalah

Menanya

Guru memfasilitasi peserta didik untuk memahami masalah nyata

yang telah disajikan, yaitu mengidentifikasi apa yang mereka

ketahui, apa yang perlu mereka ketahui, dan apa yang perlu

dilakukan untuk menyelesaikan masalah. Peserta didik berbagi

peran/tugas untuk menyelesaikan masalah tersebut.

- Guru mengingatkan siswa bagian-bagian mana yang sulit dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok. - Guru bersama siswa mengidentifikasi

kesulitan-kesulitan yang dialami siswa dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.

- Guru memfasilitasi siswa dan membagi siswa untuk berkelompok sesuai dengan kesulitan-kesulitan siswa yang dialami dalam melakukan lompat gaya jongkok. - Guru memfasilitasi siswa untuk memperagakan

kembali kesulitan yang dialami dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok.

Memahami

Guru membimbing peserta didik melakukan pengumpulan

data/informasi (pengetahuan, konsep, teori) melalui berbagai

macam cara untuk menemukan berbagai alternatif penyelesaian

masalah.

- Guru memfasilitasi siswa untuk mencari informasi sebanyak-banyaknya tentang gerak fundamental lompat jauh gaya jongkok.

- Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan gerak fundamental lompat jauh gaya jongkok yang benar. - Guru memfasilitasi siswa untuk menemukan

hubungan antara awalan, tolakan, melayang diudara, dan saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok. - Guru memfasilitasi siswa untuk mencari hubungan

antara jenis awalan, tolakan, melayang diudara, dan saat mendarat pada lompat jauh gaya jongkok.

Menalar

(5)

Tahap 5

Analisis dan

evaluasi proses

penyelesaian

masalah

gagasan, model, bagan, atau

Power Point slides

.

- Guru dan siswa mengumpulkan informasi tentang awalan, tolakan, melayang diudara, dan mendarat pada teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dari berbagai sumber.

- Siswa mempraktikkan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok tanpa awalan dengan benar

- Siswa melakukan

- guru memfasilitasi peserta didik untuk melakukan refleksi atau evaluasi terhadap proses penyelesaian masalah yang dilakukan.

- Mengkomunikasikan

Mengumpulkan informasi

Paparan kelompok tentang hasil temuan dan

penilaian gerak awalan, tolakan melayang diudara,

dan saat mendarat pada teknik dasar lompat jauh

gaya jongkok

- Pada sesi ini, guru memberi kesempatan bergiliran pada masing-masing kelompok untuk memaparkan hasi temuan dari teman mereka

- Kelompok lain diminta untuk mencatat kesan dan tangapa terhadap temuan yan ditampilkan

- Kegiatan ini diakhiri dengan tangapan simpulan umum,

Penutup

Penenagan

Kesimpulan

Penilaian

Refleksi dari guru dan peserta didik

Tindak lanjut

Berdoa dan kembali kekelasnya masing-asing

Menit 15

menit

E. Penilaian, pembelajaran remidial, dan pengayaan

(6)

a. Sikap

- Observasi - Penilaian diri

- Penilaian antar teman

b. Pengetahuan

- Tes tertulis - Tes lisan

- praktek

c. keterampilan - kinerja

- proyek

- portofolio

2. Instrumen Pnilaian

3.

1. Teknik penilaian:

- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = --- X 50 Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap (afeksi):

Lakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok dengan peraturan yang telah dimodifikasi dan nilai percaya diri serta kejujuran

Keterangan:

Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1

- Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam teknik dasar lompat jauh gaya jongkok Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

(7)

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA TEKNIK DASAR LARI LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

Aspek Yang Dinilai Kualitas Gerak

1 2 3 4

1. Arah gerakan menolak saat salah satu kaki saat bertumpu ke depan atas

2. Posisi badan saat di udara melenting ke belakang

3. Pendaratan kaki saat mendarat diawali tumit kaki

4. Gerakan lutut saat mendarat mengeper

JUMLAH

JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 16

PERILAKU DALAM LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK (√ )

1. Percaya diri

2. Kejujuran (tidak bermain curang)

3. Menunjukkan sikap bersungguh-sungguh dalam lomba

JUMLAH

PEMAHAMAN KONSEP LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK

Pertanyaan yang diajukan Kualitas Jawaban

1 2 3 4

1. Bagaimana awal pendaratan kaki di tempat pendaratan ?

2. Bagaimana posisi gerakan lutut yang benar pada saat melakukan pendaratan ?

3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat di udara ?

JUMLAH

(8)

F. Media/ alat, bahan, dan Sumber Belajar 1. Media/ alat

- Ruang terbuka yang datar dan aman - Bendera start dan finish

- Bak lompat jauh 2. Bahan - Buku teks

-3. Sumber

- Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas IX, Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Mengetahui, Kepala SMP 1 Cialbasiah

Entog Mulang, S.Pd NIP. 1oooooo0oooooo1

Cialbasiah, 02 Juli 2016 Guru Mapel PJOK.