UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK DENGAN MEGGUNAKAN MEDIA RINTANGAN
PADA SISWA KELAS VII SMP SWASTA HANGTUAH STABAT KABUPATEN LANGKAT
TAHUN AJARAN 2013/2014
S K R I P S I
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-syarat Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh
M. FERY HASMI NIM : 608310158
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil belajar
Belajar Lompat jauh Gaya Jongkok pada siswa kelas VII SMP Swasta Hangtuah
Stabat Kabupaten Langkat dengan menggunakan media rintangan.Lokasi
penelitian ini adalah di SMP VII SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten
Langkat Tahun Ajaran 2013/2014. Subjek penelitian ini adalah siswa kelas
VII-1SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014
dengan jumlah siswa sebanyak 28 siswa.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan kelas, yang terdiri
dari dua siklus, siklus I dan II. dilanjutkan post test I dan diakhiri dengan
pemberian post test II dengan instrumen penelitian lembar pengamatan test hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan lembar fortofolio.Melalui
penggunaan media rintangan dapat meningkatkan kemampuan hasil belajar
lompat jauh gaya jongkok siswa. Ketuntasan belajar siswa pada post tes siklus I
mencapai 15 siswa yang berhasil dalam mencapai ketuntasan belajar yaitu sebesar
53,57% dengan nilai rata-rata 67,8. Dan ketuntasan belajar siswa pada post test
siklus II mencapai 23 siswa yang berhasil dalam mencapai ketuntasan belajar
yaitu sebesar 82,1% dengan konversi nilai 79,8. Jadi dapat disimpulkan bahwa
terjadi peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok Dengan Menggunakan
Media Rintangan di kelas VII-1SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat
Tahun Ajaran 2013/2014.
Dengan demikian dapat diambil kesimpulan bahwa melalui Penggunaan
Media Rintangan dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok
pada siswa kelas VII-1SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat Tahun
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama kali penulis ucapkan kehadirat Tuhan YME atas
segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-Nya, sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Mengunakan Media Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Si. Rektor Universitas Negeri Medan
2. Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes. Dekan FIK UNIMED
3. Drs. Suharjo, M.Pd. Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Drs. Mesnan, M.Kes. Pembantu Dekan II FIK UNIMED
5. Dr. Budi Valianto, M.Pd. Pembantu Dekan III FIK UNIMED
6. Drs. Suryadi Damanik, M.Kes. Ketua Jurusan PJKR FIK UNIMED
7. Afri Tantri, S.Pd, M.Pd.Sekretaris Jurusan PJKR FIK UNIMED
8. Afri Tantri, S.Pd, M.Pd. Ketua Prodi PJS FIK UNIMED
9. Drs.Sugiono,M.Pd Pembimbing Skripsi saya yang telah banyak meluangkan
waktu serta kesempatan yang begitu banyak kepada penulis untuk penyelesain
skripsi ini.
10.Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
11.Terima Kasih Buat Bapak dan Ibu Perpustakaan FIK, yang banyak membatu
penulis dalam pencarian referensi-referensi untuk penyelesaian skripsi ini.
12.Terima kasih kepada Bapak Rahmad Taufik SH.S.Pd selaku Kepala Sekolah
SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat yang memberikan izin
melakukan penelitian di sekolah Bapak. Kepada Bapak Bambang Deri Waluyo
S.Pd, selaku Guru Penjas, serta Bapak/Ibu Staf Pegawai dan TU yang telah
banyak membantu selama dalam penelitian ini.
13. Teristimewa penulis ucapkan terima kasih Kepada Ayahanda Abu Hasan
Asyari dan Ibunda tercinta Rosida yang dengan sepenuh hati telah banyak
memberikan kasih sayang, doa dan dukungan kepada penulis untuk
menyelesaikan skripsi ini, kalian adalah Inspirasiku dan Semangatku.
14. Kepada Adinda saya Devi Harisda yang juga memberikan semangat begitu
besarnya kepada saya untuk penyelesain studi saya di Universitas Negeri
Medan.
15. Rekan-rekan Mahasiswa FIK UNIMED Khususnya PJS C dan D ‘08’. Dan
tentunya kepada rekan-rekan seperjuangan, Ihsan, S.Pd, Doli Ajhari Siregar,
Prapto, S.Pd, Dan semua pihak yang tak bisa penulis sebutkan satu persatu
namanya, yang telah banyak membantu dalam penyelesaiaan skripsi ini.
Penulis telah berupaya dengan semaksimal mungkin dalam penyelesaian
skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa tak ada tulisan yang sempurna untuk,
itu penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun dari pembaca demi
perbaikan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat dalam memperkaya
khasanah ilmu pengetahuan.
Medan, Januari 2013 Penulis,
M.Feri Hasmi
NIM : 608310158
DAFTAR ISI
1. Hakekat Pendidikan Jasmani ... .9
2. Hakikat Hasil Belajar ... .12
3. Hakikat Mengajar dan Gaya Mengajar ... 14
4. Hakikat Olahraga Atletik ... 16
5. Hakikat Lompat Jauh Gaya Jongkok………..21
6. Hakikat Media Pembelajaran.……….28
a. Lompat Dengan Melompati Kardus Yang Disusun Berjajar...34
b. Bermain Melompati Tali Karet Setinggi 30 cm, 40 cm, dan 50 cm...35
c. Penggunaan Media Ban Sepeda Dan Kardus Untuk Pembelajaran Lompat Jauh...36
B. Kerangka Berfikir………..………....37
C. Hipotisis ... .38
BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ... 39
A. Jenis Penelitian ... 39
B. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 39
C. Subjek dan Objek Penelitian ... 39
D. Desain Penelitian ... 40
E. Instrumen Penelitian ... 47
F. Teknik Analisa Data ... 50
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN……….53
A. Deskripsi Data Penelitian………..53
B. Hasil Penelitian ………54
C. Pembahasan Hasil Penelitia………..60
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN……… 64
A. Kesimpulan……….. 64
DAFTAR PUSTAKA ... 66
DAFTAR TABEL
Tabel Hal
1. Fortofolia Penilaian proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok... ... 49
2.Indikator dan Deskriptor ... 51
10.Nilai Pre-test Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 77
11.Nilai Pos-test I Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 79
12.Nilai Hasil Belajar Lompat Jauh GayaJongkok Siklus I... 81
13.Ketuntasan Hasil Belajar Lompat Jauh Siklus I... 82
14.Nilai Pos-test II Proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 84
15.Nilai Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus II ... 85
16.Ketuntasan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus II ... 86
17.Perkembangan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus I dan Siklus II.. ... 88
18.Penjelasan Observasi Proses Pembelajaran ... 89
DAFTAR GAMBAR
Gambar Hal
1. Lapangan Lompat Jauh ... 21
2. Cara melakukan Lompat Jauh dari Gerakan Awalan ... 23
3. Cara Melakukan Awalan atau Ancang-Ancang Lompat Jauh ... 25
4. Kaki Tolakan dan Gerakan Pada Saat Menolak Pada Lompat Jauh… ... 26
5. Sikap badan di udara Pada Lompat Jauh ... 27
6. Cara Melakukan Mendarat Pada Lompat Jauh ... 28
7. Cara melompati kardus yang sejajar ... 35
8. Pembelajaran melompati Rintangan Tali Karet ... 35
9. Pembelajaran Melompati Rintangan Ban Sepeda dan Kardus... ... 36
10. Perbandingan Ketuntasan Belajar Pada Test Awal……… 55
11. Perbandingan Ketuntasan Belajar Pada Siklus I………... 56
12. Diagram Ketuntasan Belajar Pada Siklus II……….. 59
13. Diagram Pre-test, Post-tes I dan Post-test II………. 63
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Hal
1. Pembelajaran Siklus I ... 69
2.Pembelajaran Siklus II ... 73
3. Nilai Pre-test Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 77
4.Nilai Pos-test I Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 79
5.Nilai Hasil Belajar Lompat Jauh GayaJongkok Siklus I... 81
6.Ketuntasan Hasil Belajar Lompat Jauh Siklus I... 82
7.Nilai Pos-test II Proses Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 84
8.Nilai Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus II ... 85
9.Ketuntasan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus II ... 86
10.Perkembangan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Siklus I dan Siklus II.. ... 88
11 .Penjelasan Observasi Proses Pembelajaran ... 89
1
BAB I PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang MasalahPendidikan jasmani yang berpangkal dari gerak manusia, serta mengarah
pada kepribadian yang bulat dan kreatif dari manusia adalah dasar dari segala
pendidikan. Guru pendidikan jasmani merealisasikan tujuannya dengan
mengajarkan dan peningkatan aktivitas jasmani, dengan bimbingan tujuan
pendidikan. Upaya tersebut dilakukan dalam berbagai kegiatan dan program,
mulai dari upaya meningkatkan mutu guru sekolah yang menjadi ujung tombak
di sekolah-sekolah dalam proses pembelajaran.
Pendidikan pada dasarnya adalah usaha sadar yang menumbuhkan
kembangkan potensi sumber daya manusia peserta didik dengan cara mendorong
dan memfasilitasi kegiatan belajar mereka.
Jadi pendidikan jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkan
aktifitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu,
baik dalam hal fisik, mental, secara emosional. Juga dikatakan bahwa guru
pendidikan jasmani mencoba mencapai tujuannya dengan mengajarkan dan
memajukan aktivitas-aktivitas jasmani. Aktifitas pendidikan jasmani menekankan
pada gerak dasar untuk diajarkan kepada siswa yaitu gerak lokomotor, gerak non
lokomotor, dan gerak manipulative.
2
Diketahui bahwa pendidikan jasmani sangatlah besar pengaruhnya dalam
kehidupan secara umum maupun didalam kehidupan pribadi. Pencapaian hasil
belajar dipengaruhi banyak faktor.
Menurut Yuliani (2003:5:9) faktor yang mempengaruhi hasil belajar : “1.
Faktor internal (faktor dari dalam diri siswa)yaitu keadaan/kondisi jasmani dan rohani siswa terdiri dari aspek. Fisiologi ; kondisi kesehatan tubuh yang mempengaruhi terhadap semangat dan konsentrasi belajar siswa-siswa mengikuti pelajaran 2. Aspek Eksternal (faktor dari luar diri siswa) meliputi keluarga, lingkungan, sekolah, dan masyarakat.
Faktor ini sangatlah perlu pada diri siswa, dalam hal ini bila siswa memilikinya mempermudahkan pendidik melakukan proses pembelajaran ditingkat sekolah pertama, pendidikan selalu mendapatkan kendala dalam pembelajaran di lapangan terlebih dalam materi lompat jauh,untuk mendapat hasil yang baik maka perlulah ada pengenalan dari dasar, Apabila kita ingin mendapatkanya perlu adanya pembinaan dari usia dini.
Rangkaian gerakan pada lompat jauh ini juga terdiri dari beberapa teknik
yang harus dikuasai oleh para lompat jauh yaitu awalan, tolakan, sikap badan
diudara, dan mendarat. Khususnya pada teknik sikap badan di udara, ini dapat
menggunakan beberapa gaya, salah satunya adalah gaya jongkok.
Gaya ini dikatakan demikian karena pelompat jauh yang menggunakan
gaya ini ketika sedang berada di udara seperti orang yang sedang duduk
(jongkok). Gaya ini selalu diajarkan di sekolah karena umumnya gaya ini mudah
dipelajari oleh siswa.
Secara umum kegiatan pembelajaran penjas melibatkan aktifitas fisik,
demikian pula dalam belajar lompat jauh. Salah satu faktor keberhasilan guru
dalam menyampaikan materi yang diajarkan dipengaruhi oleh media rintangan,
3
Berdasarkan hasil observasi dengan guru pendidikan jasmani di SMP
Swasta Hangtua Stabat Kabupaten Langkat pada saat jam pelajaran penjas,
dengan materi pembelajaran Atletik dalam cabang olahraga lompat jauh, terlihat
kurang efektiv dalam melakukan aktifitas pembelajaran dilapangan. Dari hasil
wawancara dengan guru bidang studi penjas di SMP Swasta Hangtuah Stabat
Kabupaten Langkat oleh Bambang Dery Waluyo S.Pd Menyatakan bahwa :
”Siswa kurang dapat memahami gerak dasar lompa jauh yaitu awalan, tolakan,
sikap badan di udara dan mendarat dengan baik, kurangnya pemakaian media
yang ada dilingkungan sekolah sehingga hasil belajar lompat jauh yang diperoleh
siswa kurang maksimal, siswa kurang paham dan tidak termotivasi untuk belajar
pelajaran penjas mengenai lompat jauh, salah satunya adalah karena guru kurang
tepat dalam memilih strategi dan media pembelajaran. dan juga kurangnya Variasi
metode mengajar yang diterapkan guru pada saat melakukan proses pembelajaran
Pada saat pembelajaran disekolah SMP Swasta Hangtua Stabat Kabupaten
Langkat.
Selain itu siswa merasa lompat jauh tidak populer dikalangan masyarakat.
Sesuai dengan observasi yang dilakukan di SMP Swasta Hangtuah Stabat
Kabupaten Langkat pada bulan Maret 2013, siswa yang mempraktekkan lompat
jauh gaya jongkok dari jumlah 28 siswa yang terdapat dalam satu kelas, pada
waktu beberapa kali melakukan pembelajaran penjas dalam materi lompat jauh
gaya jongkok, masih banyak dijumpai para siswa yang kurang terampil dalam
melakukan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok, karena itu hasil belajar lompat
4
minimal ( KKM ) yaitu dengan nilai 70 yaitu dari 28 siswa hanya 7 siswa yang
tuntas itu artinya hanya 25% siswa, sementara siswa yang tidak tuntas 21 siswa
atau 75% siswa tidak tuntas dalam
satu kelas tersebut, berarti dari data tersebut hanya 28% dari siswa
seluruhnya yang berhasil melakukan lompat jauh gaya jongkok, namun nilai itu
belum memenuhi kriteria ketuntasan minimal (KKM) secara klasikal yang di
tetapkan yaitu 80% dari keseluruhan siswa. Hal ini berpengaruh pada hasil belajar
siswa yaitu rendahnya nilai-nilai siswa yang terlihat pada Kriteri Ketuntasan
Minimal (KKM) yang ditetapkan disekolah untuk mata pelajaran pendidikan
jasmani adalah 70, namun masih banyak siswa yang mempunyai nilai rata-rata
dibawah 70.
Untuk mengatasi kesulitan siswa tersebut perlu dilakukan suatu perubahan
baru dalam proses belajar mengajar, maka Peran guru sebagai fasilitator adalah
memfasilitasi proses pembelajaran yang berlangsung di kelas. Guru memilih atau
merancang rencana pembelajaran yang sesuai dengan kondisi kelas dan berusaha
mengarahkan siswa untuk berperan aktif dan bertanggung jawab terhadap proses
serta hasil pembelajaran. Sedangkan peran guru sebagai katalisator adalah guru
membantu siswa dalam menemukan kekuatan, talenta dan kelebihan mereka.
Guru bertindak sebagai pembimbing yang mampu menumbuhkan dan
mengembangkan rasa cinta siswa akan proses pembelajaran serta membantu siswa
untuk mengerti cara belajar yang optimal. Dalam proses pembelajaran apabila
guru dapat menerapkan kedua peran tersebut maka segala kegiatan dalam
5
Guru sebagai fasilitator harus mengerti dan mengetahui metode mengajar,
karna Metode atau Media pembelajaran memberikan pengaruh yang sangat besar
dalam kegiatan belajar mengajar, karena penggunaan metode dan media mengajar
yang tepat dan sesuai tentu akan menghasilkan suatu kegiatan belajar dan
mengajar yang aktif dan efisien dan diharapkan mencapai tujuan sesuai dengan
yang ditetapkan. Hal ini berarti bahwa penggunaan metode atau media mengajar
yang baik dan tepat akan dapat menciptakan kondisi dan suasana belajar mengajar
yang menyenangkan dan bergairah.
Seiring dengan perkembangan zaman, sarana untuk media belajar
mengajar pun mengalami perkembangan. Sekolah-sekolah yang tidak lengkap
sarana dan prasarana mulai menggunakan media dan alat yang ada disekitar
lingkungan sekolah, sehingga anak tidak hanya belajar dan duduk mendengarkan
guru memberikan materi, tetapi siswa terlibat langsung dalam berbagai pelajaran
yang membawa pada aktifitas tertentu dengan harsat bergerak, semua potensi
yang ada disekitarnya atau lingkunganya dioptimalkan sehingga anak benar-benar
menikmati suasana belajar yang menyenangkan dan gembira sehingga tingkat
keterlibatan dan intensitas gerak dasar dapat dioptimalkan.
Tetapi kenyataan yang dijumpai dilapangan, pada sekolah SMP Swasta
Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat masi belum efektif dalam pemanfaatan
media yang ada disekitar lingkungan sekolah dalam pembelajaran lompat jauh,
pada hal di sekolah tersebut sarana dan prasarana belum lengkap. Sehingga proses
belajar mengajar pendidikan jasmani tidak terlaksana dengan baik bahkan
6
Berdasarkan uraian di atas maka penulis tertarik untuk melakukan
penelitian dengan judul:
“Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan
Mengunakan Media Rintangan Pada Siswa Kelas VII SMP Swasta Hangtuah
Stabat Kabupaten Langkat Tahun Ajaran 2013/2014”.
B. Identifikasi masalah
Berdasarkan latar belakang diatas, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut :
1. Siswa kurang antusias atau kurang efektiv dalam melakukan pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok.
2. Siswa kurang dapat memahami cara lompat jauh gaya jongkok dengan baik,
sehingga hasil belajar yang diperoleh siswa kurang memuaskan
3. prasarana disekolah kurang memadai sehingga siswa tidak dapat berperan aktif
dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
4. Gaya mengajar guru pada saat proses belajar mengajar kurang bervariasi
sehingga siswa kurang aktif dan cendrung diam.
C. Pembatasan Masalah
Batasan masalah dalam penelitian ini adalah upaya meningkatkan hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok melalui penerapan media rintangan lompat
dengan melompati kardus yang disusun berjajar,melompati tali karet setinggi
7
lompat jauh pada Siswa Kelas VII SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten
Langkat Tahun Ajaran 2013/2014.
D. Rumusan Masalah
Rumusan masalah dapat diambil berdasarkan uaraian di atas adalah:
“Bagaimanakah Upaya Meningkatkan Hasil Belajar lompat jauh gaya jongkok
Dengan Menggunakan media rintangan pada Siswa kelas VII SMP Swasta
Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat tahun ajaran 2013/2014”.
E. Tujuan Penelitian
Yang menjadi tujuan penelitian ini adalah : “Untuk mengetahui upaya
meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan
media rintangan pada siswa kelas VII SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten
Langkat tahun ajaran 2013/2014.”
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat yang diharapkan dari penelitian ini adalah sebagai berikut:
1. Sebagai salah satu usaha untuk meningkatkan hasil belajar siswa.
2. Sebagai bahan informasi bagi guru dalam memilih Media atau metode pembelajaran yang sesuai untuk mengoptimalkan hasil belajar siswa.
3. Sebagai masukan bagi guru agar dapat memahami strategi mengajar dengan Media rintangan dalam pembelajaran.
8
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hal itu maka dapat ditarik kesimpulan bahwa Mengunakan Media
Rintangan dapat meningkatkan hasil belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa
Kelas VII SMP Swasta Hangtuah Stabat Kabupaten Langkat Tahun Ajaran
2013/2014”.
B. Saran
Sebagai saran dapat diberikan penelitian sebagai berikut :
1. Disarankan pada guru Pendidikan Jasmani sekolah SMP Swasta Hangtuah
Stabat Kabupaten Langkat untuk mempertimbangan media rintangan lompat
jauh gaya jongkok dengan materi yang disesuikan karena hal ini dapat
membangkitkan semangat belajar siswa.
2. Disarankan kepada guru pendidikan jasmani SMP Swasta Hangtuah Stabat
Kabupaten Langkat untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya
jongkok siswa yang belum tuntas dengan menggunakan media yang
bervariasi.
67
3. Kepada teman-teman mahasiswa FIK UNIMED agar dapat mencoba
melakukan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan penggunaan media
rintangan pada materi lompat jauh gaya jongkok.
4. Untuk penulis sendiri sebagai acuan dalam proses pengajaran nanti setelah
DAFTAR PUSTAKA
Abdurrahman, M, (2003), Pendidikan Bagi Anak Berkesulitan Belajar, Jakarta : Rineka Cipta.
Adisasmita, yusuf, (1992), Olahraga Pilihan Atletik, Jakarta : Departemen
Pendidikan dan Kebudayaan.
Arikunto, dkk. Penelitian Tindakan Kelas, Jakarta, Bumi Aksara, 2009
Arma Abdulah, (1997), Dasar-Dasar Pendidikan Jasmani. Departemen pendidikan
dan kebudayaan.
Arsyad Azhar. (2003), Media Pembelajaran. Penerbit PT. Raja Grafindo Persada.
Bahagia, Yoyo Adang Suherman, (2000), Prinsip-Prinsip Pengembangan Dan
Modifikasi Cabang Olahraga, Jakarta : Departemen Pendidikan Nasional
Direktorat jenderal Pendidikan Dasar Dan Menengah Bagian Proyek Penataran
guru SLTP Setara D III.
Didik Zafar Sidik. (2010), Mengajar dan Melatih Atletik, Badung. PT Remaja
Rosdakarya
Djamarah dan Zain. (2006), Strategi Belajar Mengajar, Jakarta Penerbit Rineka
Cipta.
Djumidar, Moehamad, (2004). Gerak-Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain, Jakarta ;
Grafindo Persada
E.T.Rueseffendi. (1993). Media Pendidikan : Pengertian, Pengembangan dan
Pemanfaatannya. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada
Gilang, Moh. (2007), Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Jakarta :
https://www.google.com/search=lompat+kardus&spartap-sport
blogspot.com/modifikasi-penjas.html)
Jonath, Atletik (terjemahan PT Rosda Jaya Putra Jakarta, 1986)
Roji, (2009). Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Jilid I .
Jakarta. Penerbit Erlangga
Lutan, Rusli (2000). Strategi Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani Dan
Kesehatan. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat jendral
Pendidikan Tinggi . Proyek Pembinaan Tenaga Pendidikan. Jakarta
Nana Sujana, (2009). Penilaian Hasil Proses Belajar Mengajar, Bandung : PT
Remaja Rosda Karya
Sadiman Arif dkk. (2006), Media Pendidikan, Pengertian, Pengembangan, dan
Pemanfaatanya. Penerbit PT. Raja Grafindo Persada.
Saputra, M. Yudha, (2001), Belajar dan Pembelajaran , jakarta: Departemen
Pendidikan Nasional Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menegah
Bagian Proyek Penetaran Guru SLTP Setara D III
Soepartono, (2000), Media pembelajaran, Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional
Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menegah Bagian Proyek Penetaran
Guru SLTP Setara D III
Suprijono, Agus, (2009), Cooperative learning, Yogyakarta: Pustaka Pelajar
Suryosubroto. (1997). Proses Belajar Mengajar Disekolah
Syarifuddin, Aip, (1992), Atletik, Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Tim Penyusun. Pengantar Pendidikan, UNIMED (Universitas Negeri Medan), 2009
Purwanto. Evaluasi Hasil Belajar, Yokyakarta, Pustaka Pelajar, 2009.
Pujianto, Agus.(2009). Pengaruh Latihan Heel Raises Duduk dan Panjang
Tungkai Terhadap hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Jornal unnes-no.I Jilid
38
www.pjkr.unnes.com/8/2010
