PENGARUH RENANG GAYA BEBAS TERHADAP KEBUGARAN REMAJA USIA 12 – 15 TAHUN
SKRIPSI
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh :
MELINDA RAMADYANI J 120 120 027
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2016
ii
PENGARUH RENANG GAYA BEBAS TERHADAP KEBUGARAN REMAJA USIA 12-15 TAHUN
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh: Hari : Selasa Tanggal : 21 Juni 2016
MELINDA RAMADYANI J120.120.027
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
vi MOTTO
Kesuksesan hanya dapat diraih dengan segala upaya dan usaha yang
disertai dengan doa, karena sesungguhnya nasib seseorang manusia tidak
akan berubah dengan sendirinya tanpa berusaha.
Berangkat dengan penuh keyakinan, berjalan dengan penuh keikhlasan,
istiqomah dalam menghadapi cobaan, jadilah seperti karang batu yang kuat
dihantam ombak dan kerjakanlah hal yang bermanfaat untuk diri sendiri dan
vii
HALAMAN PERSEMBAHAN
Skripsi ini dibuat sebagai salah satu upaya tanda kasih sayang dan terimakasih saya kepada :
Allah SWT
Tuhan yang maha kuasa yang telah memberikan pencerahan, kelancaran dan kemudahan serta rahmat dan hidayahNya.
Orang Tua Tercinta
Ayahanda Zaenal Abidin dan Ibunda Nur’aeni yang tak pernah lupa memberiku semangat
dan kasih sayangnya, mendidik dan senantiasa memberikan motivasi dan masukan yang tak terhingga, serta selalu mengingatkanku akan terus selalu berusaha dan semangat dalam
mengerjakan tugas skripsi ini.
Saudaraku
Kakaku tercinta Anita Rachmania dan Adikku Tersayang Putri Anisa yang selalu menghibur dan memberikan semangatnya.
Sahabat dan Teman
Terimakasih untuk kalian sahabatku Fadma Putri, Shinta Anitriadna, Isna diah, dan Muhhamad Abdullah, Nurul Fajar kinanti, Eka Febriyanti, Dian Wulandari, Neriya Arwida
yang sudah banyak membantu, memotivasi dan selalu member masukkan kepada saya dan selalu setia membantu saya kapanpun dan dalam keadaan apapun, serta terimakasih kepada
viii
“PENGARUH RENANG GAYA BEBAS TERHADAP KEBUGARAN REMAJA USIA 12-15 TAHUN”
(Dibimbing oleh Umi Budi Rahayu, S.Fis., S.Pd., M.Kes, Arif Pristianto, S.Fis., M.Fis) Latar Belakang: kebugaran adalah kemampuan fisik yang optimal dalam hidup seseorang.
Kebugaran merupakan salah satu komponen yang sangat penting bagi manusia terutama remaja, karena masa remaja merupakan masa dimana mereka sedang tumbuh dan berkembang serta aktif dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Pada usia 12–15 tahun merupakan masa golden age periode dimana kebugaran merupakan salah satu komponen yang sedang meningkat secara pesat.salah satu latihan yang dapat digunakan yaitu dengan latihan rutin renang gaya bebas untuk meningkatkan kebugaran.
Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh renang gaya bebas terhadap kebugaran remaja usia
12-15 tahun.
Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah observasional dengan menggunakan pendekatan cross sectional. Desain penelitian yaitu point time apporoach, yaitu setiap subjek penelitian hanya diobservasi sekali saja. Pengukuran kebugaran dilakukan dengan menggunakan Bleep Test dengan jarak lari 20 meter bolak-balik sesuai dengan irama yang ada. Teknik analisis data menggunakan regresi, uji normalitas menggunakan uji rasio
likelihood similar, uji varians menggunakan uji ANOVA, uji Hipotesa menggunakan uji
cross tab.
Hasil Penelitian: Ada pengaruh renang gaya bebas dengan kebugaran remaja usia 12-15
tahun setelah dilakukan uji statistik menggunakan uji rasio cross tab didapatkan p-value 0,000.
ix
"EFFECT OF THE FREE STYLE POOL FITNESS FOR YOUTH AGED 12-15 YEARS" (Supervised by Umi Budi Rahayu, S.Fis., S.Pd., Kes, Arif Pristianto, S.Fis., M.Fis)
Background: The fitness is optimal physical ability in a person's life. Fitness is one
component that is very important for people, especially adolescents, as adolescence is a period in which they are growing and growing and active in everyday activities. At the age of 12-15 years is the golden age period in which fitness is one component of which is being increased pesat.salah one exercise that can be used is the freestyle routine exercise to improve fitness.
Objective: To identify the influence of the fitness freestyle adolescents aged 12-15 years. Methods: The study was observational with cross sectional approach. The study design that
point time apporoach, that every subject of study only observed once. Fitness measurements done using Bleep Test with a distance of 20 meters to run back and forth to the rhythm of there. Data were analyzed using regression, normality test using the likelihood ratio test similar, the variance test using ANOVA test, hypothesis testing using test cross tabs.
Results: There freestyle influence the fitness of adolescents aged 12-15 years after the
performed statistical tests using test cross tab ratio was obtained p-value of 0.000. Conclusion: There is the influence of the fitness freestyle adolescents aged 12-15 years.
x
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr. Wb
Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan segala rahmat, hidayah dan petunjuk-Nya dan tak lupa sholawat serta salam tercurah pada junjungan kita Nabi Muhammad SAW, sehingga penulis dapat menyelesaikan penulisan skripsi dengan judul “Pengaruh Renang Gaya Bebas Terhadap Kebugaran Remaja Usia 12 – 15 Tahun”.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagai persyaratan memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Dalam penyelesaian penulisan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan berbagai pihak. Oleh karna itu, penulis mengucapkan terimakasih yang tak terhingga kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji. Selaku Rektor Universitas Muhammadyah Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwadji, M.Kes. selaku dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.FT.,M.Kes. selaku Kepala Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Umi Budi Rahayu, S.Fis.,SPd.,M.Kes. selaku pembimbing I yang selalu membantu dan memberi bimbingan serta masukan untuk penyelesaian skripsi. 5. Bapak Arif Pristianto, S.Fis., M.Fis. selaku pembimbing II yang selalu membantu
dan memberi bimbingan serta masukan untuk penyelesaian skripsi.
xi
7. Ibu Wahyuni, S.Fis., M.Kes. selaku penguji III yang selalu memberikan masukan untuk penyelesaian skripsi ini.
8. Taufik Eko Susilo selaku koordinator skripsi S1 Fisioterapi angkatan 2012 yang telah memberikan masukan dan memberikan ilmunya.
9. Bapak/Ibu Dosen Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta yang telah banyak memberikan ilmunya kepada penulis.
10.Keluarga besar S1 Fisioterapi angkatan 2012 yang senantiasa memberikan semangat, mendukung dan memberikan masukan serta motivasi untuk terus maju, terutama kepada kedua orang tua yang selalu mendoakan penulis untuk keberhasilan.
11.Peserta Latihan kolam renang Tirtomoyo Manahan Surakarta yang senantiasa mengikuti dan bersedia menjadi sample penelitian.
Dan tidak lupa penulis mengucapkan terimakasih kepada semua pihak yang memberikan dukungan dan pemikirannya sehingga skripsi ini dapat terselesaikan dengan baik, dan walau masih ada kekurangan yang ditemukan pada skripsi ini. Semoga skripsi ini berguna untuk kita semua.
Wassalamualaikum Wr.Wb
Surakarta, 20 Mei 2016
xii DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PERSYARATAN GELAR ... . ii
HALAMAN PERSETUJUAN ... iii
HALAMAN PENGESAHAN ... ... iv
DEKLARASI ... ... v
HALAMAN MOTTO ... vi
HALAMAN PERSEMBAHAN ... vii
xiii
BAB III. METODE PENELITIAN A. Jenis dan Desain Penelitian ... 25
G. Jalannya Penelitian ... 30
H. Teknik Analisis Data ... 30
BAB IV. HASIL DAN PEMBAHASAN A. HASIL PENELITIAN ... 32
1. Gambaran Umum ... 32
xiv
3. Analisis Data ... 34 B. PEMBAHASAN ... 37 1. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia dan Jenis kel . 37 2. Pengaruh Renang Gaya Bebas Terhadap Kebugaran ... 39 C. KETERBATASAN PENELITIAN ... 44
BAB IV. KESIMPULAN DAN SARAN
A. KESIMPULAN ... 45 B. SARAN ... 45 DAFTAR PUSTAKA
xv
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
3.1. Beep Test Ratings ... 29
4.1 Responden Berdasarkan Usia ... 32
4.2 Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ... 33
4.3 Responden Berdasarkan Kebugaran ... 33
4.4 Responden Berdasarkan Intensitas Latihan ... 34
4.5 Responden Berdasarkan IMT ... 35
4.6 Hasil Uji Normalitas ... 34
4.7 Hasil Uji Varians ... 35
4.8 Hasil Prediksi ... 35
xvi
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
2.1. Cara Mengapung ... 9
2.2. Sistem otot depan yang berperan saat gaya bebas ... 14
2.3. Biomekanik pada gerakan tangan I ... 18
2.4. Biomekanik pada gerakan tangan II ... 18
2.5. Biomekanik pengambilan napas ... 19
2.6. Biomekanik gerakan kaki ... 20
2.7. Skema Kerangka Berpikir ... 27
2.8. Skema Kerangka Konsep ... 27
4.1 Persentase Responden Berdasarkan Usia ... 38
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1 Data Anak
Lampiran 2 Surat Keterangan Penelitian Lampiran 3 Hasil Analisis Data
Lampiran 4 informed consent
Lampiran 5 Hasil bleep test
Lampiran 6 Surat bukti penelitian Lampiran 7 Dokumentasi
