PENGARUH BENTUK LATIHAN ENVELOPE RUN DAN LATIHAN BOOMERANG RUN DENGAN METODE LATIHAN REPETISI TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN SEPAK BOLA.
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
Melalui latihan kelincahan yang berupa lari bolak balik (shuttle run), lari bolak balik (zig zag run), dan bumerang dapat meningkatkan kemampuan kebugaran jasmani pada Siswa
Keunggulan latihan zigzag run dibandingkan latihan hexagon drill dibuktikan dengan adanya peningkatan pada unsur kebugaran jasmani seperti kekuatan otot tungkai
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui latihan manakah yang lebih berpengaruh dari metode latihan balap zig-zag dan metode latihan shuutle run terhadap
Dari permasalahan tersebut peneliti akan membandingkan dua perlakuan latihan untuk meningkatkan kelincahan, yaitu shuttle run dengan set meningkat repetisi tetap dan
Berdasarkan Tabel 4, kelincahan rendah yang di latih dengan menggunakan metode latihan plyometrics multiple box jump up-down memberikan pengaruh terhadap
Tujuan penelitian adalah : “Mengetahui mana yang memberikan pengaruh lebih baik antara latihan single-leg run through dan run through terhadap kelincahan dengan
Berdasarkan latar belakang di atas maka peneliti merasa tertarik untuk mengadakan penelitian dengan judul “Pengaruh Metode latihan Zig – Zag Run Terhadap Hasil kelincahan Dribbling Bola
Penerapan latihan shuttle run dalam meningkatkan kelincahan footwork pada permainan bulutangkis memiliki beberapa manfaat, diantaranya pertama, latihan ini melatih kemampuan pemain
