ESAI KEBERSIHAN SEKOLAH ESAI KEBERSIHAN SEKOLAH
DIPOSKAN OLEH CINTYA DIPTA PERMATASARI ON SENIN, 01 JULI 2013 DIPOSKAN OLEH CINTYA DIPTA PERMATASARI ON SENIN, 01 JULI 2013
Kebersihan Sekolah Kebersihan Sekolah
Salah satu masalah yang sedang dihadapi Indonesia saat ini adalah permasalahan kebersihan, Salah satu masalah yang sedang dihadapi Indonesia saat ini adalah permasalahan kebersihan, terutama permasalahan sampah. Pengertian sampah itu sendiri adalah sisa suatu usaha atau terutama permasalahan sampah. Pengertian sampah itu sendiri adalah sisa suatu usaha atau kegiatan manusia yang berwujud padat, baik berupa zat organik maupun anorganik yang bersifat kegiatan manusia yang berwujud padat, baik berupa zat organik maupun anorganik yang bersifat dapat terurai maupun tidak terurai dan dianggap sudah tidak berguna lagi sehingga dibuang ke dapat terurai maupun tidak terurai dan dianggap sudah tidak berguna lagi sehingga dibuang ke lingkungan.
lingkungan.
Kesadaran penduduk yang rendah akan pentingnya membuang sampah pada tempatnya, Kesadaran penduduk yang rendah akan pentingnya membuang sampah pada tempatnya, membuat negara kita terkenal dengan tumpukan-tumpukan sampah. Apalagi di kota-kota besar membuat negara kita terkenal dengan tumpukan-tumpukan sampah. Apalagi di kota-kota besar seperti Jakarta. Hampir setiap hari masyarakat membuang sampah sembarangan, entah itu di seperti Jakarta. Hampir setiap hari masyarakat membuang sampah sembarangan, entah itu di sungai, di jalan dan di tempat-tempat lainnya.
sungai, di jalan dan di tempat-tempat lainnya. Kebersihan merupakan salah satu hal p
Kebersihan merupakan salah satu hal penting yang harus dimiliki masyarakat. Lingkungan enting yang harus dimiliki masyarakat. Lingkungan bersihbersih akan menciptakan kenyamanan bagi masyarakat, begitu pula dalam hal belajar di sekolah. akan menciptakan kenyamanan bagi masyarakat, begitu pula dalam hal belajar di sekolah. Apabila ruang kelas bersih maka siswa akan
Apabila ruang kelas bersih maka siswa akan merasa nyaman saat belajar.merasa nyaman saat belajar.
SMA Negeri 1 Kebumen, terletak di Jalan Mayjen Sutoyo No. 7 Kebumen. Sebuah sekolah SMA Negeri 1 Kebumen, terletak di Jalan Mayjen Sutoyo No. 7 Kebumen. Sebuah sekolah favorit yang berada di Kota Kebumen. Siswa SMA Negeri 1 Kebumen merupakan siswa-siswa favorit yang berada di Kota Kebumen. Siswa SMA Negeri 1 Kebumen merupakan siswa-siswa pilihan
pilihan dari dari seluruh seluruh daerah. daerah. Walaupun Walaupun siswa siswa pilihan, pilihan, tetapi tetapi kesadaran kesadaran akan akan pentingnyapentingnya kebersihan masih rendah. Di kelas saja banyak terdapat sampah dilaci, lantai, dan lain-lain. kebersihan masih rendah. Di kelas saja banyak terdapat sampah dilaci, lantai, dan lain-lain. Sampah yang paling banyak ditemukan adalah sampah kertas dan plastik . Banyak kertas dan Sampah yang paling banyak ditemukan adalah sampah kertas dan plastik . Banyak kertas dan bungkus
bungkus permen permen yang yang tercecer tercecer di di lantai. lantai. Mereka Mereka enggan enggan membuang membuang bungkus bungkus tersebut tersebut di di sakusaku ataupun ke tempat sampah. Kebiasaan tersebut lama-lama dapat menjamur menjadi sebuah ataupun ke tempat sampah. Kebiasaan tersebut lama-lama dapat menjamur menjadi sebuah kebiasaan buruk. Piket kelas pun kurang berjalan lancar karena masih banyak anak yang kebiasaan buruk. Piket kelas pun kurang berjalan lancar karena masih banyak anak yang menyepelekan bahkan enggan melaksanakannya. Siswa yang enggan melakukan piket menyepelekan bahkan enggan melaksanakannya. Siswa yang enggan melakukan piket didominasi oleh siswa laki-laki.
didominasi oleh siswa laki-laki.
Sekolah sudah berusaha meminimalisasi siswa untuk membuang sampah pada tempatnya. Sekolah sudah berusaha meminimalisasi siswa untuk membuang sampah pada tempatnya. Sekolah menyediakan tempat sampah di setiap kelas, di tempat-tempat yang banyak dikunjungi Sekolah menyediakan tempat sampah di setiap kelas, di tempat-tempat yang banyak dikunjungi siswa seperti samping musalla, kantin, depan ruang TU, dan sebagainya. Bahkan sekolah siswa seperti samping musalla, kantin, depan ruang TU, dan sebagainya. Bahkan sekolah menyediakan tempat sampah yang dipisah antara organik, an organik dan logam. Akan tetapi menyediakan tempat sampah yang dipisah antara organik, an organik dan logam. Akan tetapi masih banyak siswa yang remeh temeh dan tidak mengindahkan himbauan tersebut, mereka tetap masih banyak siswa yang remeh temeh dan tidak mengindahkan himbauan tersebut, mereka tetap saja membuang sampah sembarangan.
saja membuang sampah sembarangan.
Walaupun sampah telah dipisah menjadi sampah organik, logam dan an organik, tetapi pada Walaupun sampah telah dipisah menjadi sampah organik, logam dan an organik, tetapi pada akhirnya ketiga sampah tersebut ditampung ke dalam satu bak sampah oleh Pak Kebun. akhirnya ketiga sampah tersebut ditampung ke dalam satu bak sampah oleh Pak Kebun. Sehingga kurang bermanfaat pemisahan sampah tersebut.
Kebersihan sekolah bukan hanya tanggungjawab siswa, tetapi tanggungjawab seluruh warga Kebersihan sekolah bukan hanya tanggungjawab siswa, tetapi tanggungjawab seluruh warga sekolah. Kesadaran akan pentingnya kebersihan harus diterapkan dalam diri setiap individu sekolah. Kesadaran akan pentingnya kebersihan harus diterapkan dalam diri setiap individu supaya permasalahan sampah atau permasalahan kebersihan dapat segera diatasi. Hal-hal supaya permasalahan sampah atau permasalahan kebersihan dapat segera diatasi. Hal-hal tersebut dapat dimulai dari diri sendiri.
tersebut dapat dimulai dari diri sendiri.
Sampah memiliki dampak negatif dan positif. Dampak negatif sampah antara lain: Sampah memiliki dampak negatif dan positif. Dampak negatif sampah antara lain: 1.
1. Gangguan Gangguan Kesehatan: Kesehatan: Tumpukan Tumpukan sampah sampah dapat dapat menjadi menjadi tempat tempat pembiakan pembiakan lalat lalat yangyang dapat mendorong penularan infeksi dan dapat menimbulkan penyakit yang terkait dengan tikus. dapat mendorong penularan infeksi dan dapat menimbulkan penyakit yang terkait dengan tikus. 2.
2. Menurunnya Menurunnya kualitas kualitas lingkunganlingkungan 3.
3. Menurunnya Menurunnya estetika estetika lingkunganlingkungan 4.
4. Timbulan Timbulan sampah sampah yang yang bau, bau, kotor kotor dan dan berserakan berserakan akan akan menjadikan menjadikan lingkungan lingkungan tidak tidak indahindah untuk dipandang mata.
untuk dipandang mata. 5.
5. Terhambatnya Terhambatnya pembangunan pembangunan negaranegara 6.
6. Penipisan Penipisan lapisan lapisan ozonakan ozonakan menjadi menjadi barang barang yang yang lebih lebih berguna berguna apabila apabila kita kita kreatif kreatif dalamdalam mengubahnya.
mengubahnya.
Sedangkan dampak positifnya antara lain: saat kita kreatif dalam mengolah sampah, kita Sedangkan dampak positifnya antara lain: saat kita kreatif dalam mengolah sampah, kita dapat menciptakan sebuah usaha pembuatan barang dari barang bekas, sehingga dapat dapat menciptakan sebuah usaha pembuatan barang dari barang bekas, sehingga dapat menciptakan lapangan pekerjaan dan membantu masyarakat sekitar dalam bidang ekonomi. menciptakan lapangan pekerjaan dan membantu masyarakat sekitar dalam bidang ekonomi. Selain itu sampah juga dapat dimanfaatkan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.
Selain itu sampah juga dapat dimanfaatkan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.
Jutaan gas metana terbang ke angkasa dari lebih dari 1.200 pusat pengolahan sampah Jutaan gas metana terbang ke angkasa dari lebih dari 1.200 pusat pengolahan sampah yang tidak membakarnya. Saat ini banyak gundukan sampah yang menggangu pemandangan yang tidak membakarnya. Saat ini banyak gundukan sampah yang menggangu pemandangan kita. Tanpa kita sadari gundukan itu melepaskan gas metana yang terbesar atau sekitar 13% dari kita. Tanpa kita sadari gundukan itu melepaskan gas metana yang terbesar atau sekitar 13% dari seluruh penghasilan gas metana di Dunia. Itu artinya gas metana yang dihasilkan setara dengan seluruh penghasilan gas metana di Dunia. Itu artinya gas metana yang dihasilkan setara dengan 818 Juta ton Karbondioksida. Ternyata gas itu dapat menjadi listrik setelah melalui proses 818 Juta ton Karbondioksida. Ternyata gas itu dapat menjadi listrik setelah melalui proses ekstasi. Menurut perhitungan perusahaan yang banyak bergerak di bidang Energi Alternatif ekstasi. Menurut perhitungan perusahaan yang banyak bergerak di bidang Energi Alternatif Eogeneration and Onsite Power Production) di Inggris metana dari 11.000 meter kubik sampah Eogeneration and Onsite Power Production) di Inggris metana dari 11.000 meter kubik sampah dapat menghasilkan 0,8 MegaWatt Listrik. Metode ini yang dipakai pem,bangkit Listrik di dapat menghasilkan 0,8 MegaWatt Listrik. Metode ini yang dipakai pem,bangkit Listrik di Mallard, Wisconia, AS sejak 1996.
Mallard, Wisconia, AS sejak 1996.
Sebanyak 70.000 meter kubik metana dari $ pengolahan seluas 34 Hektar itu dapat Sebanyak 70.000 meter kubik metana dari $ pengolahan seluas 34 Hektar itu dapat menghasilkan 850 KiloWatt setiap hari. Artinya itu dapat menghemat sampai 22.000 barel menghasilkan 850 KiloWatt setiap hari. Artinya itu dapat menghemat sampai 22.000 barel minyak per hari.
minyak per hari.
Beberapa cara yang dapat dilakukan dalam pengolahanan sampah antara lain: Beberapa cara yang dapat dilakukan dalam pengolahanan sampah antara lain: 1.
1. Pemilahan Pemilahan yaitu yaitu memisahkan memisahkan menjadi menjadi kelompok kelompok sampah sampah organik organik dan dan non non organik organik dandan ditempatkan dalam wadah yang berbeda.
ditempatkan dalam wadah yang berbeda. 2.
•
• Reuse Reuse (penggunaan (penggunaan kembali) kembali) yaitu yaitu menggunakan menggunakan sampahsampah-sampah tertentu yang masih-sampah tertentu yang masih memungkinkan untuk dipakai [penggunaan kembali botol-botol bekas].
memungkinkan untuk dipakai [penggunaan kembali botol-botol bekas]. •
• Reduce Reduce (pengurangan) (pengurangan) yaitu yaitu berusaha berusaha mengurangi mengurangi segala segala sesuatu sesuatu yang yang dapatdapat menimbulkan sampah serta mengurangi sampah-sampah yang sudah ada.
menimbulkan sampah serta mengurangi sampah-sampah yang sudah ada. •
• Recycle Recycle (daur (daur ulang) ulang) yaitu yaitu menggunakanmenggunakan sampah-sampah tertentu untuk diolah menjadi sampah-sampah tertentu untuk diolah menjadi barang yang lebih berguna [daur ulang sampah organik menjadi kompos].
barang yang lebih berguna [daur ulang sampah organik menjadi kompos]. 3.
3. Untuk Untuk sampah sampah yang yang tidak tidak dapat dapat ditangani ditangani dalam dalam lingkup lingkup sekolah, sekolah, dikumpulkan dikumpulkan ke ke TempatTempat Penampungan Sementara (TPS) yang telah disediakan untuk selanjutnya diangkut oleh petugas Penampungan Sementara (TPS) yang telah disediakan untuk selanjutnya diangkut oleh petugas kebersihan ke Tempat Pembuangan Akhir(TPA).
kebersihan ke Tempat Pembuangan Akhir(TPA).
Dengan demikian, permasalahan sampah dan kebersihan dilingkungan sekolah dapat diatasi. Dengan demikian, permasalahan sampah dan kebersihan dilingkungan sekolah dapat diatasi.
DAFTAR PUSTAKA DAFTAR PUSTAKA
Rastava. Sampah Bisa Nyetrum.http://rastava.wordpress.com/2012/10/09/sampah-bisa-Rastava. Sampah Bisa Nyetrum.http://rastava.wordpress.com/2012/10/09/sampah-bisa-nyetrum/diakses tanggal 20 Februari 2013 pukul 18.35 WIB
nyetrum/diakses tanggal 20 Februari 2013 pukul 18.35 WIB
Anonim. Penanggulangan Anonim. Penanggulangan Sampah.http://contohnaskah.com/contoh-makalah-penanggulangan-sampah/diakses pada tanggal 20 Februari 2013 pukul 18.37 WIB
sampah/diakses pada tanggal 20 Februari 2013 pukul 18.37 WIB
Sebelum membahas tentang seperti apa contoh karangan persuasif itu, alangkah baiknya jika kita Sebelum membahas tentang seperti apa contoh karangan persuasif itu, alangkah baiknya jika kita memulainya terlebih dahulu dengan mengenali berbagai jenis karangan nan jumlahnya ada lima memulainya terlebih dahulu dengan mengenali berbagai jenis karangan nan jumlahnya ada lima macam. Hal ini dimaksudkan agar kita dapat membedakan antara satu karangan dengan karangan macam. Hal ini dimaksudkan agar kita dapat membedakan antara satu karangan dengan karangan lainnya. Kalau sudah dapat membedakan, biasanya tak lagi bingung bagaimana membuat lainnya. Kalau sudah dapat membedakan, biasanya tak lagi bingung bagaimana membuat karangan persuasif.
karangan persuasif.
Jenis-Jenis Karangan Jenis-Jenis Karangan
Dalam hal membuat karangan atau tulisan, si penulis harus memahami akan dibuat seperti apa Dalam hal membuat karangan atau tulisan, si penulis harus memahami akan dibuat seperti apa karangannya sebab setiap karangan memiliki ciri-ciri nan berbeda-beda. Berdasarkan pengertian karangannya sebab setiap karangan memiliki ciri-ciri nan berbeda-beda. Berdasarkan pengertian dan ciri-cirinya, karangan dibedakan menjadi 5 yakni:
1. Narasi 1. Narasi
Karangan narasi ialah karangan nan cara penyajiannya disusun menggunakan model ‘bercerita’ Karangan narasi ialah karangan nan cara penyajiannya disusun menggunakan model ‘bercerita’ sehingga urutan kejadian tersaji secara berurutan. Contoh dari karangan model ini ialah novel, sehingga urutan kejadian tersaji secara berurutan. Contoh dari karangan model ini ialah novel, cerpen, biografi , otobiografi, roman dan sebagainya. Ciri-ciri dari karangan narasi adalah:
cerpen, biografi , otobiografi, roman dan sebagainya. Ciri-ciri dari karangan narasi adalah:
• Penyajian urutan waktu dan
• Penyajian urutan waktu dan peristiwa dilakukan secara runtut.peristiwa dilakukan secara runtut.
• Latarnya disajikan dengan penggambaran nan hayati dan juga terperinci • Latarnya disajikan dengan penggambaran nan hayati dan juga terperinci • Menyajikan pelaku kejadian atau peristiwa
• Menyajikan pelaku kejadian atau peristiwa
2. Deskripsi 2. Deskripsi
Karangan Pelukisan ini diartikan sebagai karangan nan menyajikan penggambaran nan membuat Karangan Pelukisan ini diartikan sebagai karangan nan menyajikan penggambaran nan membuat para pembcanya seolah-olah dapat
para pembcanya seolah-olah dapat merasakan, melihat dan mendengar sendmerasakan, melihat dan mendengar sendiri dari gambaran naniri dari gambaran nan ditulis oleh penulisnya. Karangan pelukisan ini d
ditulis oleh penulisnya. Karangan pelukisan ini dicirikan antara lain sebagai berikut:icirikan antara lain sebagai berikut:
• Menggambarkan objek tertentu • Menggambarkan objek tertentu
• Karangan ini dibuat buat mengajak pembacanya merasakan, melihat dan seolah • Karangan ini dibuat buat mengajak pembacanya merasakan, melihat dan seolah-olah-olah mengalami sendiri kejadian atau peristiwa nan dituliskan.
mengalami sendiri kejadian atau peristiwa nan dituliskan.
• Karangan pelukisan ini sifatnya objektif sebab mengambil objek eksklusif sebagai fokus • Karangan pelukisan ini sifatnya objektif sebab mengambil objek eksklusif sebagai fokus pengamatannya misalnya manusia, loka atau hal-hal nan dipersonifikasikan oleh penulis.
pengamatannya misalnya manusia, loka atau hal-hal nan dipersonifikasikan oleh penulis. • Karangan model ini memungkinkan penulisnya buat melakukan pendekatan realistis • Karangan model ini memungkinkan penulisnya buat melakukan pendekatan realistis atau atau objektif, impresionistis atau bersifat subyektif.
objektif, impresionistis atau bersifat subyektif.
3. Eksposisi 3. Eksposisi
Karangan ini bertujuan buat memberikan detail informasi tentang sesuatu hal. Ciri-ciri dari Karangan ini bertujuan buat memberikan detail informasi tentang sesuatu hal. Ciri-ciri dari karangan ini adalah:
karangan ini adalah:
• Menyajikan suatu fakta atau peristiwa nan benar
• Menyampaikan secara jelas kepada pembaca akan sebuah informasi sehingga para pembaca • Menyampaikan secara jelas kepada pembaca akan sebuah informasi sehingga para pembaca dapat benar-benar memhaminya.
dapat benar-benar memhaminya.
• Karena menyajikan apa nan ada (faktual) maka dalam karangan ini tak ditemukan adanya unsur • Karena menyajikan apa nan ada (faktual) maka dalam karangan ini tak ditemukan adanya unsur pemaksaan atau tidakan nan bertujuan buat mempengaruhi pemabca.
pemaksaan atau tidakan nan bertujuan buat mempengaruhi pemabca.
• Dalam karangan ini, penafsiran penulis masih dapat masuk hanya saja penafsirannya harus • Dalam karangan ini, penafsiran penulis masih dapat masuk hanya saja penafsirannya harus tetap bersifat objektif atas suatu fakta atau peristiwa.
tetap bersifat objektif atas suatu fakta atau peristiwa.
4. Argumentasi 4. Argumentasi
Semangat nan dimunculkan dalam karangan jenis ini ialah agar para pembaca dapat ikut Semangat nan dimunculkan dalam karangan jenis ini ialah agar para pembaca dapat ikut terpengaruh terhadap sebuah permasalahan setelah disajikan berbagai fakta dan alasan serta bukti terpengaruh terhadap sebuah permasalahan setelah disajikan berbagai fakta dan alasan serta bukti nan nyata. Ciri-ciri karangan ini adalah:
nan nyata. Ciri-ciri karangan ini adalah:
• Berusaha membuat para pembaca konfiden dengan gagasan nan ditulis oleh penulis dan • Berusaha membuat para pembaca konfiden dengan gagasan nan ditulis oleh penulis dan meyakini kebenarannya.
meyakini kebenarannya.
• Untuk membuat pembaca yakin, karangan ini lazim dilengkapi dengan berbagai data baik • Untuk membuat pembaca yakin, karangan ini lazim dilengkapi dengan berbagai data baik berupa grafik, gambar maupun tabel.
berupa grafik, gambar maupun tabel.
• Untuk meyakinkan pembaca, unsur subjektifitas dan juga ketrelibatan emosi dari penulis • Untuk meyakinkan pembaca, unsur subjektifitas dan juga ketrelibatan emosi dari penulis dihindari. Jadia pembaca percaya apa nan terjadi sebab memang ada sebuah alasan nan objektif. dihindari. Jadia pembaca percaya apa nan terjadi sebab memang ada sebuah alasan nan objektif. • Agar pembaca dapat konfiden dengan apa nan ditulis, penulsi dapat memnbggunakan berbagai • Agar pembaca dapat konfiden dengan apa nan ditulis, penulsi dapat memnbggunakan berbagai macam metode pembuktian.
macam metode pembuktian.
5. Persuasi 5. Persuasi
Berkebalikan dengan eksposisi , pada karangan nan berjenis persuasi ini, tujuan utamanya ialah Berkebalikan dengan eksposisi , pada karangan nan berjenis persuasi ini, tujuan utamanya ialah buat
buat mempengaruhi mempengaruhi para para pembaca pembaca agar agar dapat dapat mengikuti mengikuti kemauan kemauan dari dari si si penulis penulis nannan memberikan atau memaparkan bukti-bukti atau data nan valid. Karangan persuasi ini dirikan memberikan atau memaparkan bukti-bukti atau data nan valid. Karangan persuasi ini dirikan dengan hal-hal sebagai berikut:
dengan hal-hal sebagai berikut:
• Karangan
• Karangan model ini berpeijak pada pendirian bahwa pikiran manusia dapat dipengaruhi atau model ini berpeijak pada pendirian bahwa pikiran manusia dapat dipengaruhi atau diubah.
• Karena bersifat mempengaruhi, maka karangan ini harus disusun sedemiakian rupa agar para • Karena bersifat mempengaruhi, maka karangan ini harus disusun sedemiakian rupa agar para pembaca dapat percaya terhadap apa nan ditulis.
pembaca dapat percaya terhadap apa nan ditulis. • Dalam karangan ini, konfli
• Dalam karangan ini, konflik harus sedapat mungkin dihindari. Hal ini bertujuan agark harus sedapat mungkin dihindari. Hal ini bertujuan agar kepercayaan nan sudah terbangun tak luntur dan agar terjadi kesepakatan terhadap suatu kepercayaan nan sudah terbangun tak luntur dan agar terjadi kesepakatan terhadap suatu pemikiran.
pemikiran.
• Agar dapat mempengaruhi pembaca, karangan jenis ini memerlukan serangkaian data dan fakta • Agar dapat mempengaruhi pembaca, karangan jenis ini memerlukan serangkaian data dan fakta
Contoh Esai Persuasif: Manfaat Air Putih Baik Bagi Kesehatan Contoh Esai Persuasif: Manfaat Air Putih Baik Bagi Kesehatan Untuk lebih jelasnya, simak contoh karan
Untuk lebih jelasnya, simak contoh karangan persuasif berikut ini.gan persuasif berikut ini.
Apakah Anda sudah minum air putih dengan cukup? Mana nan sering menjadi partner anda buat Apakah Anda sudah minum air putih dengan cukup? Mana nan sering menjadi partner anda buat mengerjakan berbagai tugas, air putih atau kopi atau minuman manis lainnya? Kini saatnya kita mengerjakan berbagai tugas, air putih atau kopi atau minuman manis lainnya? Kini saatnya kita beralih ke pola hayati sehat dengan memperban
beralih ke pola hayati sehat dengan memperbanyak minum air putih. Air putih ialah air keajaibanyak minum air putih. Air putih ialah air keajaiban nan akan membuat hayati lebih indah. Mengapa dapat hayati lebih indah. Tiada estetika ketika nan akan membuat hayati lebih indah. Mengapa dapat hayati lebih indah. Tiada estetika ketika merasakan sakit nan tidak tertahan dampak dehidrasi.
merasakan sakit nan tidak tertahan dampak dehidrasi.
Tidak sedikit orang nan malas buat minum air putih dengan berbagai alasan. Misalnya sebab air Tidak sedikit orang nan malas buat minum air putih dengan berbagai alasan. Misalnya sebab air putih
putih tak tak berasa berasa alias alias hambar, hambar, membosankan membosankan dan dan bagi bagi beberapa beberapa orang orang dengan dengan minum minum air air putihputih justru
justru dapat dapat menimbulkan menimbulkan mual. mual. Padahal, Padahal, dengan dengan mencukupi mencukupi konsumsi konsumsi air air putih putih akanakan memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh. Air putih akan memperlancar metabolisme memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan tubuh. Air putih akan memperlancar metabolisme dan memberikan kesegaran pada kulit.
dan memberikan kesegaran pada kulit.
Kebutuhan akan jumlah air putih nan harus dikonsumsi bagi sebagaian orang tak sama. Kebutuhan akan jumlah air putih nan harus dikonsumsi bagi sebagaian orang tak sama. Kebutuhan air putih buat olahragwan akan berbeda jika dibandingkan oleh mereka nan tak Kebutuhan air putih buat olahragwan akan berbeda jika dibandingkan oleh mereka nan tak berporfesi sebagai atlit.
berporfesi sebagai atlit.
Rata-rata jumlah ideal nan harus dikonsumsi ialah delapan gelas per hari. Patokannya, setiap Rata-rata jumlah ideal nan harus dikonsumsi ialah delapan gelas per hari. Patokannya, setiap kilogram berat tubuh buat orang dewasa nan dalam kondisi sehat atau normal kebutuhannya kilogram berat tubuh buat orang dewasa nan dalam kondisi sehat atau normal kebutuhannya sebanyak 30 ml.
sebanyak 30 ml.
Beberapa kegunaan minum air putih bagi tubuh: Beberapa kegunaan minum air putih bagi tubuh:
• Air putih memiliki peran nan sangat krusial buat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. • Air putih memiliki peran nan sangat krusial buat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Metablisme tubuh antara lain berperan dalam hal penyimpanan lemak dan juga mengatur Metablisme tubuh antara lain berperan dalam hal penyimpanan lemak dan juga mengatur produksi energi.
produksi energi.
• Air putih juga dapat berfungsi sebagai peluruh
• Air putih juga dapat berfungsi sebagai peluruh racunracun
• Air putih dapat menjadi pelumas sendi • Air putih dapat menjadi pelumas sendi
• Air putih dapat menjadi penjaga kekentalan darah • Air putih dapat menjadi penjaga kekentalan darah
• Air putih dapat berfungsi sebagai penjaga kelembaban • Air putih dapat berfungsi sebagai penjaga kelembabankulit.kulit.
• Dengan meminum air putih dalam jumlah nan cukup dapat mambantu menjaga kesehatan ginjal • Dengan meminum air putih dalam jumlah nan cukup dapat mambantu menjaga kesehatan ginjal
• Keberadaan air nan
• Keberadaan air nan dalam jumlah nan cukup di dalam tubuh akan menghindakan dari adanya dalam jumlah nan cukup di dalam tubuh akan menghindakan dari adanya konstipasi atau sembelit sebab air akan melunakkan feses nan dikeluarkan.
konstipasi atau sembelit sebab air akan melunakkan feses nan dikeluarkan.
• Air putih mampu menjadi resep diet nan sangat manjur. Dengan meminum air terlebih dahulu • Air putih mampu menjadi resep diet nan sangat manjur. Dengan meminum air terlebih dahulu maka perut akan merasa kenyang sebelum diisi makanan dan dampaknya asupan makanan nan maka perut akan merasa kenyang sebelum diisi makanan dan dampaknya asupan makanan nan masuk ke dalam tubuh akan sedikit berkurang. Penelitian dari American Chemical Society masuk ke dalam tubuh akan sedikit berkurang. Penelitian dari American Chemical Society membuktikan bahwa orang dewasa nan mengkonsumsi air 2 gelas secara rutin setiap kali mau membuktikan bahwa orang dewasa nan mengkonsumsi air 2 gelas secara rutin setiap kali mau sarapan hingga makan malam bisa menurunkan berat badan sekitar 2.5 kg lebih banyak sarapan hingga makan malam bisa menurunkan berat badan sekitar 2.5 kg lebih banyak dibandingkan mereka nan melakukan diet biasa.
dibandingkan mereka nan melakukan diet biasa.
• Mengonsumsi air putih nan cukup berarti mengurangi potensi hadirnya penyakit kanker • Mengonsumsi air putih nan cukup berarti mengurangi potensi hadirnya penyakit kanker termasuk kanker kandung kemih. Dengan mengonsumsi air putih sebanyak 4.5 liter setiap termasuk kanker kandung kemih. Dengan mengonsumsi air putih sebanyak 4.5 liter setiap harinya berarti mengurangi resiko sebanyak 24 persen lebih rendah terkena kanker ini sebab air harinya berarti mengurangi resiko sebanyak 24 persen lebih rendah terkena kanker ini sebab air akan meluruhkan sel-sel penyebab kanker sebelum sel-sel itu sempat berkembang biak.
akan meluruhkan sel-sel penyebab kanker sebelum sel-sel itu sempat berkembang biak.
• Mengkonsumsi air nan cukup membuat fungs
• Mengkonsumsi air nan cukup membuat fungsi otak dapat terjaga dengan baik. Para ilmuwani otak dapat terjaga dengan baik. Para ilmuwan telah mengatakan bahwa kehilangan cairan tubuh nan muncul dampak kurangnya asupan air telah mengatakan bahwa kehilangan cairan tubuh nan muncul dampak kurangnya asupan air putih nan terjadi dalam tempo waktu nan lama
putih nan terjadi dalam tempo waktu nan lama dapat menjadi pemicu kerusakan otak. dapat menjadi pemicu kerusakan otak. SebaliknyaSebaliknya jika
jika jumlah jumlah asupan asupan air air nan nan dibutuhkan dibutuhkan tercukupi tercukupi maka maka kemungkinan kemungkinan hilangnya hilangnya atauatau berkurangnya fungsi otak menjadi semakin kecil.
Itulah kegunaan dari mengonsumsi air putih. Semoga dengan banyak mengkonmsumsi air putih, Itulah kegunaan dari mengonsumsi air putih. Semoga dengan banyak mengkonmsumsi air putih, kita dapat mengambil banyak kegunaan darinya. Saatnya buat merubah Norma jelek menjadi kita dapat mengambil banyak kegunaan darinya. Saatnya buat merubah Norma jelek menjadi Norma baik. Karena sehatnya tubuh kita, kita nan harus bertanggungjawab.
