S IKOR 1206334 Table of content

(1)

ix

Sova Azmi Saputra, 2016

PENGARUH LATIHAN KARET DAN LATIHAN BEBAN TERHADAP PENINGKATAN POWER LENGAN DAN KECEPATAN PUKULAN GYAKU TSUKI CHUDAN PADA KARATEKA DOJO SMP N 2 PEMALANG Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

DAFTAR ISI

1.1 Latar Belakang Penelitian... 1

1.2 Rumusan Masalah Penelitian ... 6

1.3 Tujuan Penelitian ... 6

1.4 Manfaat Penelitian ... 7

1.5 Struktur Organisasi Skripsi ... 7

BAB II KAJIAN PUSTAKA ... 9

2.1 Landasan Teori ... 9

2.1.1 Pukulan Gyaku Tsuki Chudan ... 9

2.1.2 Hakikat Komponen Fisik dalam Cabang Olahraga Karate ... 11

2.1.3 Hakikat Power ... 17

2.1.4 Hakekat Pelatihan ... 19

2.1.5 Metode Latihan Power dengan menggunakan Beban ... 24

2.1.6 Metode Latihan Power mengguanakan karet elastis ... 26

(2)

x

2.3 Kerangka Berpikir ... 29

2.3.1 Dampak positif dan negatif metode latihan beban ... 30

2.3.2 Dampak positif dan negatif metode latihan karet ... 30

2.4 Hipotesis Penelitian ... 31

BAB III METODE PENELITIAN ... 32

3.1 Metode Penelitian ... 32

3.2 Populasi Sampel Penelitian ... 32

3.2.1 Populasi ... 33

3.8 Sistematika latihan... 40

3.8.1 Latihan mengunakan beban ... 43

4.1 Hasil Pengolahan Data Penelitian ... 46

4.1.1 Perhitungan rata-rata dan simpangan baku ... 46

(3)

xi

4.1.3 Uji Homogenitas ... 49

4.1.4 Perhitungan Koefisien Korelasi ... 49

4.1.5 Perhitungan Peningkatan Hasil Latihan ... 50

4.2 Analisis dan Pengolahan Data ... 52

4.3 Diskusi Penemuan ... 53

BAB V SIMPULAN DAN REKOMENDASI ... 56

A. Kesimpulan ... 56

B. Saran ... 56

DAFTAR PUSTAKA……… . 58

LAMPIRAN………... ... 60