50% SUBSIDI YOGA TEACHER TRAINING JAM UBUD BALI

(1)

50% SUBSIDI YOGA TEACHER TRAINING 50 – 500 JAM UBUD BALI

JADWAL MARKANDEYA YOGA TEACHER TRAINING PROGRAM SUBSIDI 50 % DI PASRAMAN MARKANDEYA YOGA UBUD- DE MANTRA .

Karena Program Subsidi , Biaya Hanya IDR 2.500.000 per modul.

Silahkan Atur Jadwal bagi yang mau menjadi peserta dan silahkan bagikan dengan para sahabatnya. Terimakasih

Jay Markandeya Namastuti

(2)

PROGRAM YTC 50% SUBSIDI _ Bagi Para Sahabat Yogis silahkan informasikan program ini pada temannya. Markandeya Yoga Teacher Training 50 Jam Modul 1

(3)

Hatha Yoga sudah sangat banyak orang dengar dan sudah banyak juga sebagai praktisi dari Ajaran Yoga Ini. Apa bedanya Hatha Yoga Di Markandeya Yoga? Disini kita akan diajari Hatha Yoga Tradisional yang belum banyak dikenal orang. Disini akan diajarkan Yoga self healing dengan 12 metoda therapi berbeda dari Yoga Surya dan 16 metoda therapi berbeda dari Yoga Chandra. Yang memungkinkan praktek yoga kita lebih cepat memberi manfaat untuk kesehatan pisik , mental dan jiwa kita. Kita akan belajar lebih dalam dan lengkap bagaimana tehnik therapi asana, therapi nafas dan therapi meditasi dalah hatha yoga ini.

Disini kita belajar praktek yoga bagaimana menyerap dan menyalurkan energy surya dan chandra untuk kesehatan dan kecantikan dengan mendalam dan terlengkap.

Silahkan Daftar segera………….

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 50 Jam Yoga Surya Nusantara

Yoga Chandra Nusantara Cakra Yoga

Psikology Hatha Yoga kinesiology Hatha Yoga Biomechanics Hatha Yoga. Pedagogy

Sociology Traumatology Anatomy Yoga Dasar Praktek mengajar Ujian lisan dan tertulis Ujian Mengajar.

PROGRAM PELATIHAN TEACHER TRAINING 50 HOURS Peserta semua datang satu hari sebelum Hari Pertama.

Acara open house dan membangun rasa kekeluargaan , Makan malam bersama dan di sambut dengan Tarian Joged Genjek Anak-anak Group Tari dan Tabuh De Mantra.

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh / kopi

9.30 – 12.00 Pengenalan asana basic therapy, nadhi sudhi surya dan asana surya 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Menghafalkan pranayama nadhi sudhi surya dan yoga surya dan latihan 16.00 – 16.30 Istirahat

16.30 – 18.00 Yoga sore dilanjutkan pemberian tugas Hari ke-2

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi

9.30 – 12.00 Latihan memimpin pranayama nadhi sudhi surya dan yoga surya 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

(4)

16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi (GMS)

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/kopi

9.30 – 12.00 Metodologi, pedagogi dan psikologi yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Memimpin yoga candra 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 memimpin pranayama cakra dan yoga cakra 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 berlatih yoga surya/candra variasi dan adjustment 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih membuat program kelas dan memimpin kelas 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Ujian mengajar 16.00 – 16.30 istirahat 16.30 – 18.00 wisuda Syarat Pendaftaran: Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar Bukti pembayaran.

(5)

(6)

LANJUTKAN PELATIHAN YOGA ANDA –MARI MASUK TENGGELAM SEMAKIN DI KEDALAMAN YOGA. MARKANDEYA YOGA TEACHER TRAINING 100 Jam Modul 2

PROGRAM YTT 50% SUBSIDI

TANTRA YOGA TEACHER TRAINING.

Yoga Lintang adalah Kunci penyeimbang energy Surya Dan Chandra, Penyeimbang Panas dan Dingin, Penyeimbang Vitha Dan Kappha,Inilah energy inti penyebab Sehat Dan Sakit yang harus kita kelola melalui Yoga Lintang.

Yang boleh ikut pelatihan ini adalah Guru Yoga MYI yang sudah mendapatkan pelatihan Modul 1. Sudah paham Hatha Yoga Markandeya Yoga.

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 100 Jam ( modul 2 ) Yoga Lintang Nusantara

Yoga Prana

Psikology TantraYoga kinesiology Tantra Yoga Biomechanics Tantra Yoga. Pedagogy

Sociology Traumatology Anatomy Yoga Dasar Praktek mengajar Ujian lisan dan tertulis Ujian Mengajar.

Membuat program kelas lintang dan prana Praktek mengajar yoga lintang dan prana Ujian lisan dan tertulis

Ujian Mengajar.

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Asana basic therapy, pengenalan pranayama lintang dan yoga lintang 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 menghafalkan yoga lintang 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(7)

9.30 – 12.00 berlatih memimpin pranayama lintang dan yoga lintang 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 pengenalan materi prana yoga 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih pranayama lintang dan yoga lintang dengan arah energi berbeda 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 berlatih prana yoga surya/candra, metodologi, pedagogi dan psikologi yoga 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih pranayama lintang dan yoga lintang dengan arah energi berbeda dan adjustment 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 berlatih prana yoga surya/candra 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 memimpin pranayama dan yoga lintang dengan arah energi yang berbeda 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Ujian mengajar 16.00 – 16.30 Istirahat 16.30 – 18.00 Wisuda Syarat Pendaftaran: Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar

(8)

Copy Sertifikat 50 Jam Bukti pembayaran.

MARKANDEYA YOGA TEACHER TRAINING 150 Jam ( Modul 3 )

(9)

MAHA KUNDALINI YOGA TEACHER TRAINING

Yang sudah biasa praktek yoga surya – Unsur Api. Yoga Chandra – unsure Air, Yoga Lintang – Unsur Angin. Berarti sudah siap memasuki Yoga Kundalini. Karena dengan praktek yoga sebelumnya telah mampu

mengolah unsure api, air dan udara dalam diri. Kekuatan Surya Chandra Lintang Trenggana diharapkan telah menunggal. Sehingga punya kemampuan mengendalikan ketiga unsur ini Api, Air Dan Udara. Ini penting untuk diterapkan dalam Yoga Kundalini Healing.

Pengendalian Air.

yaitu kemampuan hidrokinetik untuk mengontrol air, uap dan es, dan menyembuhkan luka fisik maupun luka spiritual.

Praktisi akan memiliki kemampuan mengendalikan air setelah mengamati bagaimana bulan mampu mendorong dan menarik air pasang-surut di lautan. Kemudian mereka belajar untuk melakukannya sendiri. Kekuatan mereka berasal dari Spirit Bulan, sedangkan kehidupan mereka berasal dari Spirit Lautan. Keduanya bekerja sama untuk menjaga keseimbangan.

Aset terpenting dalam pengendalian air terletak pada kemampuan pertahanannya dalam asana , pranayama dan meditasinya. Praktisi juga mampu mengontrol sifat kohesi air, yang memberi mereka kemampuan untuk menangkap maupun memotong objek dengan pengendalian air.

Pengendalian api

Praktisi akan memiliki kemampuan mengendalikan Api setelah mengamati bagaimana Matahari mampu mendorong dan menarik api dari magma Bumi. Kemudian mereka belajar untuk melakukannya sendiri. Kekuatan mereka berasal dari Spirit Matahari, sedangkan kehidupan mereka berasal dari Spirit Bumi. Keduanya bekerja sama untuk menjaga keseimbangan.

Sesungguhnya, fokusnya terletak pada keseimbangan. Pengendalian api bertumpu pada ketenangan batin, disiplin, dan stabilitas emosional. Pengendali api juga mampu memanipulasi suhu panas dan besarnya api. Pengendali api menggunakan suhu luar tubuh mereka sebagai sumber api untuk dikendalikan..

.

Pengendalian udara

Praktisi akan memiliki kemampuan mengendalikan Udara setelah mengamati bagaimana Bintang mampu mendorong dan menarik Angin alam raya. Kemudian mereka belajar untuk melakukannya sendiri. Kekuatan mereka berasal dari Spirit Bintang, sedangkan kehidupan mereka berasal dari Spirit Alam raya. Keduanya bekerja sama untuk menjaga keseimbangan.

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 150 Jam ( modul 3 ) Yoga Kundalini Surya

Yoga Kundalini Chandra Yoga Kundalini Lintang Kenesiology yoga Psikology Yoga Therapi Yoga Dasar Anatomy Yoga Dasar

Membuat program kelas Kundalini Yoga Praktek mengajar yoga Kundalini Yoga Ujian lisan dan tertulis

Ujian Mengajar.

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(10)

9.30 – 12.00 Asana basic therapy, pemberian materi Trimurti pranayama dan berlatih 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 pemberian materi pranayama kundalini surya dan yoga kundalini surya 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih pranayama kundalini surya dan yoga kundalini surya 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 berlatih pranayama kundalini candra dan yoga kundalini candra 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih pranayama kundalini surya dan yoga kundalini surya, metodologi dan pedagogi 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 berlatih pranayama kundalini candra dan yoga kundalini candra, psikologi yoga 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 berlatih pranayama kundalini lintang dan yoga kundalini lintang 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 pemberian materi nadha yoga dan berlatih 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(11)

9.30 – 12.00 Memimpin nadha yoga surya/candra/lintang dan adjustment 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Berlatih nadha yoga surya/candra/lintang 16.00 – 16.30 Istirahat

16.30 – 18.00 wisuda Syarat Pendaftaran: Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar Copy Sertifikat 100 jam Bukti pembayaran.

(12)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti YTC 150 jam ( modul 3 MYI ) BHUANA YOGA TEACHER TRAINING

Yang sudah menjadi Praktisi Maha Kundalini Yoga sudah siap memasuki Bhuana Yoga. Karena sudah punya kemampuan menggunakan unsur api, air dan udara dalam dirinya untuk pemurnian energy dan kesadaran sehingga bisa memasuki energy Alam semesta tanpa gangguan dan mudah menselaraskan diri dengan

(13)

kekuatan Alam Semesta. Kekuatan alam semesta kita akan gunakan untuk Yoga Therapi yang lebih specialist termasuk masalah gangguan cels dan organ vital kita.

Apa yang akan kita pelajari dalam Yoga Bhuana ini? Disini kita akan belajar dan masuk kekedalaman asana , pranayama dan meditasi. Kita akan belajar Nadha Yoga sebagai dasar Vibrasi Healing, Kita akan belajar pernafasan organ vital . Kita akan belajar meditasi cahaya tidap organ dan kita juga akan belajar . Penyembuhan diri untuk organ vital kita dengan tehnik yoga ini.

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 200 Jam ( modul 4 ) Nadha Yoga ( Yoga Viobrasi Healing ) Yoga Kundalini Therapeutic

Pelatihan Yoga Angkus Prana.( Merevitalisasi Prana Diri ) Yoga Dasaksara ( Cosmic Energy Chanel )

Kenesiology yoga Psikology Yoga Therapi Yoga Dasar Anatomy Yoga Dasar

Membuat program kelas Kundalini Yoga Therapeutic, Nadha Yoga. Praktek mengajar yoga Kundalini Yoga therapeutic dan Nadha Yoga Ujian lisan dan tertulis

Ujian Mengajar.

PROGRAM PELATIHAN TEACHER TRAINING 200 HOURS Peserta semua datang satu hari sebelum Hari Pertama.

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Belajar Nadha Yoga dan yoga therapeutic 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek Nadha Yoga dan Yoga Therapeutic 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Belajar Angkus Perana ( Revitalisasi Energy ) 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek Yoga angkus Prana 16.00 – 16.30 Istirahat

(14)

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Belajar Yoga Dasa Aksara 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek Yoga Dasa Aksara dan Penerapan dalam self healing. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Darma Tula ( Diskusi Materi dan Tanya Jawab ) 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Ujian Mengajar 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Ujian Mengajar Lanjutan. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Darma Tula ( Diskusi – Tanya Jawab ) 16.00 – 16.30 Istirahat

(15)

(16)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 200 jam ( modul 4 MYI ) PRATYAHARA YOGA TEACHER TRAINING

Yang sudah menjadi Praktisi Bhuana Yoga sudah siap memasuki Pratyahara Yoga . Karena sudah punya pengalaman merasakan dan memasuki kesadaran Bhuana Alit dan bhuana Agung ( Microcosmos dan Macrocosmos ) Kekuatan dari kedua Alam ini harus mulai bisa dikendalian dan di pusatkan dengan pelatihan Pratyahara Yoga.

APA ITU PRATYAHARA YOGA ?

“Ikang indriya kabeh winatek sangkeng wisayanya, ikang citta budhi manah tan wineh maparan-parana,

kinemitaken ing citta malilang, yeka pratyaharayoga ngaranya ” ( Bahasa Kawi / Jawa Kuno ) Artinya:

Pratyahara (penarikan) berarti indera objek, dengan usaha dan pikiran yang tenang. Semua objek sensual harus ditarik dari objek dan di mana tidak diperbolehkan untuk pindah ke sana-sini. Ia harus dijaga oleh citta murni.

Pratyahara berarti penarikan. Apa yang digambar di sini adalah untuk menarik indera dari objek kesenangan. Setiap indera memiliki objek kesenangan sendiri dari objek favoritnya, misalnya mata menyukai bentuk dan warna yang indah, dan membenci penampilan dan warna yang buruk. Indera penciuman menyukai aroma harum dan membenci bau busuk dan ketiga indera lainnya memiliki objek kesenangan. sendiri. Indera-indera ini perlu diambil dari objek yang dia sukai dan yang dia benci lalu diarahkan ke dirinya sendiri.

Dengan pikiran yang terkendali konsentrasi jiwa dapat dilakukan dengan benar, semua keinginan untuk kebutuhan pribadi dan panca indera harus dikontrol. Seperti kura-kura yang menarik kepala dan anggota tubuhnya, sehingga jiwa menjadi harmonis dan seimbang.

Ketika seseorang menghadapi kesulitan dalam hidupnya, jangan larut dalam kesedihannya, jika tidak, ketika seseorang mendapatkan kebahagiaan, jangan terlalu dipuji. Kita menerima hal-hal baik dengan senang hati, bahkan kita menerima hal-hal buruk dengan senang hati. Demikianlah orang yang memiliki keseimbangan jiwa dalam menghadapi suka dan duka. Selain pengekangan kelima fakultas, retensi jiwa perlu dilakukan agar jiwa dapat dipersatukan dengan atman. Dengan penyatuan atman dan jiwa, yang mahatahu akan

memanifestasikan dirinya.

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 250 Jam ( modul 5 ) Asana Jiwa – Asana Jaya

Yoga Yantra – Objek dari Yoga diri.

Yoga Mirroring – Menselaraskan diri dengan Objek Yoga., Membuat Yantra yoga therapi mandiri. Kenesiology yoga

Psikology Yoga Therapi Yoga Dasar Anatomy Yoga Dasar Ujian lisan dan tertulis Ujian Mengajar.

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(17)

9.30 – 12.00 Belajar Pratyahara Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Asana Jiwa 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Teori Pratyahara yoga Therapi 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek Pratyahara Therapi dalam kelas. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 -16.00 Menyusun kelas therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Ujian Mengajar Lanjutan.

(18)

12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

(19)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 250 jam ( modul 5 MYI ) DHARANA YOGA TEACHER TRAINING

Yang sudah menjadi Praktisi Pratyahara Yoga sudah siap memasuki Dharana Yoga . Karena sudah punya pengalaman Indra dari pergerakan dan penipuan objek -objek ilusi diri. Kekuatan Panca Indra sudah berhasil disatukan dan dimunculkan dalam Suara Hati ( Omkara Sabda Diri )

(20)

” Hana ongkara sabda umunggwing hati, yateka dharanan, yapwan hilang ika nora karengo ri kala ning yoga yateka sivatma ngaranya, sunyawak bhatara siva yan mangkana yeka dharanayoga ngaranya.” ( Bahasa Kawi atau Jawa Kuno )

Artinya:

Omkara yang merupakan sifat Tuhan harus ditempatkan di hati yang penuh dengan Tuhan. Karena Omkara diadakan terus-menerus, itu disebut “memegang” dhrana. Suara omkara dipegang di dalam hati. Seseorang harus fokus padanya. Ketika itu menghilang dan tidak terdengar ketika yoga disebut Sivatman. Dalam keadaan seperti itu Sang Guru dikatakan kosong. Ini dharanayoga.

Dharanayoga berarti menguasai indera di bawah pengawasan ‘pikiran’ dan memusatkan pikiran pada objek meditasi.

Materi Pelatihan Markandeya Yoga Teacher Training 300 Jam ( modul 6 ) Panca Dharana Asana

Pranayama Dharana

Tratak – memusatkan pikiran pada objek luar dan dalam diri. Membuat symbul yoga therapi. Kenesiology yoga

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Belajar Dharana Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Panca Dharana Asana 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Teori Dharana Therapi 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek Dharana Therapi dalam kelas. 16.00 – 16.30 Istirahat

(21)

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Praktek Menyusun Program Kelas Dharana Yoga. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek menyusun Dharana therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(22)

(23)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 300 jam ( modul 6 MYI ) YANTRA YOGA TEACHER TRAINING

APA ITU DHARANA YOGA

Yantra Yoga, adalah sistem latihan yang melibatkan gerakan tubuh, latihan pernapasan, dan

visualisasi. Awalnya ditransmisikan oleh para mahasiddha dari Jaman Dwipantara praktiknya saat ini diperkenalkan dalam Yoga Teacher Training Markandeya Yoga Indonesia School. Symbul energy yang padanan bahasa Sanskerta adalah yantra. Persatuan Yantra Matahari dan Yantra Bulan Yantra serta yantra Bintang/Lintang. Ini merupakan tradisi Yoga klasik.

Manfaat Yantra Yoga Untuk Kesehatan.

Belajarlah untuk memurnikan, mengoordinasikan, dan memperkuat semua aspek energi Anda dengan Yantra Yoga,

salah satu sistem yoga tertua di dunia. Delapan aspek dasar napas dalam

Yantra Yoga (menghirup perlahan, memegang terbuka, mengarahkan pegangan, pernafasan cepat, cepat Penarikan nafasi, menutup palka, menahan dengan kontraksi, dan mengembuskan perlahan) adalah set metoda yang unik.

MATERI PELATIHAN MARKANDEYA YOGA TEACHER TRAINING 350 JAM Pranayama Yantra Yoga

Asana Yantra Yoga

Meditasi Yantra Yoga dan Penyembuhan Yantra Yoga.. Kenesiology yoga

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Belajar Yantra Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Pranayama Yantra Yoga 16.00 – 16.30 Istirahat

(24)

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Praktek Asana Yantra Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Meditasi Yantra Yoga. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Praktek Menyusun Program Kelas Yantra Yoga. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek menyusun Yantra Yoga therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

16.30 – 18.00 wisuda Syarat Pendaftaran:

(25)

Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar Copy Sertifikat 300 jam Bukti pembayaran.

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 350 jam ( modul 7 MYI ) KOSHA YOGA TEACHER TRAINING

(26)

Menurut tradisi yoga, kita masing-masing memiliki lima tubuh, masing-masing terbuat dari energi yang semakin halus.

Lima tubuh yang semakin halus yang membentuk kepribadian kita dijelaskan dalam yoga klasik yang disebut Taittiriya Upanishad:

“Manusia terdiri dari tubuh material yang dibangun dari makanan yang mereka makan. Mereka yang merawat tubuh ini dipelihara oleh alam semesta itu sendiri.

“Di dalamnya ada tubuh lain yang terbuat dari energi kehidupan. Ini mengisi tubuh fisik dan mengambil bentuknya. Mereka yang memperlakukan kekuatan vital ini sebagai kekuatan ilahi mengalami kesehatan dan umur panjang yang sangat baik karena energi ini adalah sumber kehidupan fisik.

“Di dalam kekuatan vital adalah satu lagi tubuh, yang satu ini terbuat dari energi pikiran. Mengisi dua tubuh yang lebih padat dan memiliki bentuk yang sama. Mereka yang memahami dan mengendalikan tubuh mental tidak lagi menderita ketakutan.

“Lebih dalam masih terletak tubuh lain yang terdiri dari kecerdasan. Ini meresap ke tiga benda yang lebih padat dan mengambil bentuk yang sama. Mereka yang membangun kesadaran mereka di sini membebaskan diri dari pikiran dan tindakan tidak sehat, dan mengembangkan kontrol diri yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka.

“Tersembunyi di dalamnya belum tubuh yang lebih halus, terdiri dari sukacita murni. Itu meliputi tubuh-tubuh lain dan berbagi bentuk yang sama. Itu dialami sebagai kebahagiaan, kegembiraan, dan kebahagiaan. ” Kelima tubuh ini disebut koshas, atau “selubung,” dalam bahasa Sansekerta, karena masing-masing cocok di sebelah seperti pedang di sarung. Hanya yang terpadat terbuat dari materi seperti yang kita ketahui; empat lainnya adalah keadaan energi yang tidak terlihat oleh mata fisik, meskipun kita dapat dengan mudah merasakan kehadiran mereka di dalam kita ketika kita memperhatikan dengan cermat. Karena tubuh bagian dalam adalah sumber kesejahteraan kita selama hidup dan merupakan kendaraan yang kita jalani setelah mati, para yogi kuno mengembangkan latihan khusus untuk memperkuat dan mengencangkan masing-masing secara bergantian.

MATERI PELATIHAN MARKANDEYA YOGA TEACHER TRAINING 400 JAM Pranayama Kosha Yoga

Asana Kosha Yoga

Meditasi Kosha Yoga dan Penyembuhan Kosha Yoga.. Kenesiology yoga

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Belajar Kosha Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

(27)

14.00 – 16.00 Praktek Pranayama Kosha Yoga 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Praktek Asana Kosha Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Meditasi Kosha Yoga. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Praktek Menyusun Program Kelas Kosha Yoga. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek menyusun Kosha Yoga therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(28)

14.00 – 16.00 Darma Tula ( Diskusi – Tanya Jawab ) 16.00 – 16.30 Istirahat 16.30 – 18.00 wisuda Syarat Pendaftaran: Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar Copy Sertifikat 350 jam Bukti pembayaran.

(29)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 400 jam ( modul 8 MYI ) MUDRA KUNDALINI YOGA TEACHER TRAINING

APA ITU MUDRA KUNDALINI YOGA Lima Elemen Dalam diri Kita

Alam semesta terbuat dari lima elemen, dan masing-masing dari lima jari diwakili oleh salah satu elemen ini. Jempol mewakili api, serta kesadaran universal. Jari telunjuk mewakili udara dan kesadaran individu. Jari tengah mewakili akasha, atau koneksi. Jari manis mewakili bumi, dan jari kelingking adalah elemen air. Ketika kelima unsur ini tidak seimbang, kita bisa mengalami penyakit di dalam tubuh. Mudra adalah salah satu cara untuk menciptakan keseimbangan antara semua elemen ini dalam diri kita. Baca terus dan selesaikan diri Anda dengan beberapa mudra umum ini.

Dalam Yoga kita akan belajar bukan hanya itu , kita akan belajar Mana Mudra, Hastha Mudra, Kaya Mudra, Bhanda Mudra dan Adhara Mudra

MATERI PELATIHAN MARKANDEYA YOGA 450 JAM

Hastha Mudra Yoga, Mana Mudra, Kaya Mudra, Bhanda Mudra, Adhara Mudra. Kenesiology yoga

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Belajar Hastha dan Mana Mudra Yoga 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Belajar Kaya dan Bhanda Mudra 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Praktek Adhara Mudra 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

(30)

14.00 – 16.00 Teori Mudra Therapi 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Praktek Menyusun Program Kelas Mudra Yoga. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek menyusun Mudra Yoga therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(31)

(32)

YTC ini hanya bisa diikuti oleh yang Sudah mengikuti 450 jam ( modul 9 MYI ) DHYANA YOGA TEACHER TRAINING

APA ITU DHYANA YOGA

” Ikang jnana tan pangrwa-rwa, tatan wikara, enak heneng-heneng nira, umideng sad tan kawarana, yeka dhyanayoga ngaranya. ” ( Bahasa Jawa Kuno )

ARTINYA:

Dhyana (meditasi) adalah yoga yang terus-menerus memusatkan pikiran pada bentuk yang tidak berpasangan, tidak mengubah kedamaian dan tidak bergerak. Pengetahuan yang indah dan tidak berpasangan tidak

berubah dengan indah dan tenang, tetap stabil, tanpa tabir seperti Dhyanayoga.

Dhyanayoga atau meditasi adalah keadaan pikiran di mana pikiran adalah keberadaan absolut yang tidak mengambil tindakan. Atman adalah sumber kekuatan dan kebijaksanaan yang tak terbatas dalam diri manusia dan Dhyana atau meditasi adalah alat untuk terhubung dengan kebijaksanaan tertinggi. Guru Made Sumantra menjelaskan bahwa ketika pikiran tidak melakukan apa-apa, pikiran dapat memasuki tahap kesadaran super atau turiya dan menyadari kesatuan dengan Tuhan. Setelah seseorang mencapai turiya, seseorang dapat dikatakan telah mencapai siklus moksa gratis kelahiran dan kematian. Siapa pun yang dapat mencapai turiya saat masih berada di tubuh manusia disebut Jivanmukti.

Dhyana bukanlah suatu tindakan yang dapat dilakukan oleh seseorang, tetapi sebuah fenomena yang muncul secara spontan dan tidak disadari ketika pikiran tidak berpikir atau sedang dalam tahap tidak mengambil tindakan. Meditasi dan konsentrasi dapat dibedakan oleh sifatnya yang tidak terputus. Konsentrasi seperti menuangkan air, sedangkan Meditasi seperti menuangkan minyak. Keduanya akan jatuh di tempat yang sama, tetapi jatuhnya air tidak akan minyak. Air memiliki kecenderungan untuk terpecah menjadi titik-titik air,

menghasilkan aliran yang tidak bias.

MATERI PRLATIHAN MARKANDEYA TEACHER TRAINING 500 JAM ASana Dhyana, Mudra Dhyana, Pranayama Dhyana dan Dhyana Therapi Kenesiology yoga

Hari ke-1

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Praktek Asana Dhyana 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Praktek Pranayama Dhyana 16.00 – 16.30 Istirahat

(33)

Hari ke-2

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.00 – 9.30 makan pagi, snack, teh/ kopi 9.30 – 12.00 Praktek meditasi Dhyana 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat 14.00 – 16.00 Teori Dhyana Therapi 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

9.30 – 12.00 Praktek Menyusun Program Kelas Dhyana Yoga. 12.00 – 14.00 makan siang dan istirahat

14.00 – 16.00 Praktek menyusun Dhyana Yoga therapi mandiri. 16.00 – 16.30 Istirahat

8.00 – 9.00 Yoga pagi ( GMS )

(34)

Syarat Pendaftaran: Copy KTP dan KK Paspoto 3×4 3 lembar Copy Sertifikat 450 jam Bukti pembayaran.