UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN LAY UP SHOOT DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA RINTANGAN KARDUS PADA SISWI
EKSTRAKURIKULER SMA AS-SYAFI’IYAH
INTERNASIONAL MEDAN JOHOR TAHUN 2013
SKRIPSI
Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Guna Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
Oleh:
RIZKI MUCTAR SIAHAAN
NIM : 609421032
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
PENGESAHAN
Skripsi Yang Diajukan Oleh Rizki Muctar Siahaan Nim 609421032 Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Telah Dipertahankan
Di Depan Tim Penguji Pada Tanggal 02 Septe mber 2013
Medan, Septe mber 2013 Panitia Ujian
Drs. H. Basyaruddin Daulay, M. Kes (___________________) Penguji / Ketua
Drs. Zulpan Heri, M. Pd (___________________)
Penguji / Sekretaris
Drs. H. Ibrahim Wiyaka, M. Kes, AIFO (___________________) Pembimbing Skripsi
Drs. H. M. Nustan Hasibuan, M. Kes, AIFO (___________________) Penguji
Indra Darma Sitepu, S. Pd, M. Kes (___________________) Penguji
Drs. Nono Hardinoto, M. Pd (___________________)
PERSETUJUAN
Skripsi yang Diajukan Oleh Rizki Muctar Siahaan, NIM 609421032 Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO) Program Studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Telah Diperiksa dan Disetujui Untuk Diuji Dalam Ujian Mempertahankan Skripsi
Medan, Septe mber 2013 Dosen Pembimbing Skripsi
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kepada Tuhan Yang
Maha Esa, karena atas berkat dan rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan skripsi
ini dengan judul “Upaya Meningkatkan Kemampuan Lay Up Shoot Dengan
Menggunakan Media Rintangan Kardus Pada Siswi Ekstrakurikuler Di SMA As-Syafi’iyah Internasional Medan Johor Tahun 2013”.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK Universitas
Negeri Medan yang telah memberikan izin dan kemudahan kepada peneliti
untuk mengikuti perkuliahan dan juga kepada Bapak Drs. Suharjo, M.Pd
selaku Pembantu Dekan I, Bapak Drs. Mesnan, M.Kes selaku Pembantu
Dekan II, Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembantu Dekan III di
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku ketua Ketua Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
dan Bapak Drs. Nono Hardianto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri
Medan
4. Bapak Drs. H. Ibrahim Wiyaka, M.Kes, AIFO selaku Dosen Pembimbing
Skripsi dan Pembimbing Akademik yang telah banyak memberikan
bimbingan, arahan, ide dan semangat pada saat bimbingan akademik terutama
dalam penyelesaian skripsi ini
5. Seluruh civitas akademik FIK Universitas Negeri Medan yang telah
membantu peneliti dalam menyelesaikan skripsi ini
10. Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu
11. Terimakasih kepada Bapak/Ibu Perpustakaan FIK UNIMED yang juga turut
serta dalam membantu penyelesaian skripsi ini.
12. Terima kasih kepada Bapak Kepala Sekolah SMA As-Syafi’iyah Internasional
Medan Johor yang telah memberikan izin melakukan penelitian di sekolah
tersebut.
13. Teristimewa kepada kedua orang tua tersayang, Ayahanda Betman Siahaan
dan Ibunda Rosmina Lbn.Tobing yang telah mengasuh dan membesarkan
saya serta selalu memberikan motivasi maupun dukungan materil.
14. Rekan-rekan Mahasiswa PKO yang telah turut serta dalam membantu dan
memberi motivasi kepada penulis selama proses penyelesaian skripsi ini.
15. Dan kepada semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang turut
membantu peneliti dalam memberikan motivasi dan sumbangan pemikiran
mulai dari awal perkuliahan sampai penyelasaian skripsi ini.
Penulis telah berupaya semaksimal mungkin dalam menyelesaikan
skripsi ini, namun penulis menyadari bahwa skripsi ini belum sempurna, baik dari
segi isi, tulisan maupun kualitasnya. Oleh karena itu penulis mengharapkan kritik
dan saran yang membangun untuk memperbaiki skripsi ini. Akhirnya, semoga
segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang
diterima oleh Allah. Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk pengembangan
ilmu pengetahuan dan semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua pihak.
Medan, Agustus 2013
Penulis,
ABSTRAK
RIZKI MUCTAR SIAHAAN. Upaya Meningkatkan Kemampuan Lay Up Shoot Dengan Menggunakan Media Rintangan Kardus Pada Siswi Ekstrakurikuler SMA As-Syafi’iyah Internasional Medan Johor Tahun 2013. (Pembimbing Skripsi IBRAHIM WIYAKA)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Lay Up Shoot merupakan salah satu teknik dalam permainan bola basket
yang harus dikuasai dengan baik. Adapun teknik gerakan dasar yang harus dikuasai dalam lay up shoot adalah gerakan dua irama langkah, melompat dan
shoot ke ring basket.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kemampuan lay up
shoot melalui latihan dengan menggunakan media rintangan kardus pada siswi
SMA As-Syafi’iyah Internasional Medan Johor Tahun Ajaran 2012/2013. Subjek penelitian dalam penelitian ini adalah seluruh Siswi Ekstrakurikuler Bola Basket SMA As-Syafi’iyah Internasional Medan Johor dengan jumlah siswi adalah 8 orang. Metode penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Olahraga (Sport Action
Research).
Pada siklus I diperoleh data tes proses dengan nilai rata-rata setelah dikonfersikan 76,25 serta tingkat ketercapaian target latihan siswi sebesar 62,5%. Dan data tes hasil dengan nilai rata-rata setelah dikonfersikan 4,8 serta tingkat ketercapaian target latihan siswi sebesar 62,5%. Pada siklus II diperoleh data tes proses dengan nilai rata-rata setelah dikonfersikan 85,22 serta tingkat ketercapaian target latihan siswi sebesar 87,5%. Dan data tes hasil dengan nilai rata-rata setelah dikonfersikan 6,2 serta tingkat ketercapaian target latihan siswi sebesar 87,5%. Ini berarti terlihat ada peningkatan dari siklus ke siklus. Peningkatan persentase nilai rata-rata proses lay up shoot siswi dari tes sebelumnya yaitu sebesar 8,97 dan peningkatan ketuntasan target latihan sebesar 25%. Peningkatan persentase nilai rata-rata hasil lay up shoot siswi dari tes sebelumnya yaitu sebesar 1,4 dan peningkatan ketuntasan target latihan sebesar 25%.
Dalam hal ini dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan kemampuan
lay up shoot pada siklus II setelah diberi perlakuan, sehingga dapat disimpulkan
bahwa penerapan media rintangan kardus dapat meningkatkan kemampuan lay up
shoot bola basket siswi ekstrakurikuler SMA As-Syafi’iyah Internasional Medan
i
A.Latar Belakang Masalah... 1
B. Identifikasi Masalah... 5
C. Pembatasan Masalah... 6
D.Rumusan Permasalahan... 6
E. Tujuan Penelitian... 6
F. Manfaat Penelitian... 7
BAB II LANDASAN TEORITIS... 8
A.Kerangka Teoritis ... 8
1.1 Hakikat Permainan Bola Basket... 8
1.2 Hakikat Lay Up Shoot ... 11
2. Hakikat Latihan... 16
3. Hakikat Media Rintangan Kardus ...………... 19 B. Kerangka Berpikir……... 23
C. Hipotesis... 24
BAB III METODE PENELITIAN... 25
A.Setting Penelitian………... 25
B. Persiapan Penelitian Tindakan Olahraga... 26
C. Subjek Penelitian……... 27
D.Sumber Data………... 27
E. Teknik Dan Alat Pengumpulan Data... 28
ii
G.Prosedur Penelitian Tindakan Olahraga... 32
H.Proses Penelitian... 35
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN... 38
A.Deskripsi Hasil Penelitian... 38
B. HasilPenelitian... 54
C. Pembahasan Hasil Penelitian... 55
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN... 59
A. Kesimpulan... 59
B. Saran... 59
DAFTAR PUSTAKA... 60
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1.1 : Tolakan Kaki Lay Up Shoot ………... 13
1.2 : Fase Persiapan Lay Up Shoot ……… 14
1.3 : Fase Pelaksanaan Lay Up Shoot ……… 14
1.4 : Gerakan Lay Up Shoot ………... 15
1.5 : Penambahan Latihan Beban Secara Bertahap ……….17
1.6 : Gerakan Langkah Lay Up Shoot dengan Rintangan ……….. 22
1.7 : Susunan Langkah Lay Up Shoot dengan Bola ………... 22
2.1 : Skema Penelitian Tindakan Olahraga ……… 35
3.1 : Diagram Tes Awal Penilaian Proses Lay Up Shoot ……….…….. 39
3.2 : Diagram Tes Awal Penilaian Hasil Lay Up Shoot ………..…….…….. 40
3.3 : Diagram Tes Siklus I Penilaian Proses Lay Up Shoot ……….…….. 45
3.4 : Diagram Tes Siklus I Penilaian Hasil Lay Up Shoot ….…....……….…….. 46
3.5 : Diagram Tes Siklus II Penilaian Proses Lay Up Shoot …………..….…….. 50
3.6 : Diagram Tes Siklus II Penilaian Hasil Lay Up Shoot ….…....…...….…….. 51
3.7 : Grafik Perbandingan Proses Tes Awal, Siklus I dan Siklus II…..….…….. 52
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Program Latihan ………... 62
2. Tabel Norma Tes Lay Up Shoot ………..………. 68
3. Tabel Lembar Observasi Penilaian …..……….... 69
4. Tabel Data Awal Penilaian Proses Lay Up Shoot ………..……...….. 70
5. Tabel Data Siklus I Penilaian Proses Lay Up Shoot …….………….….….… 71
6. Tabel Data Siklus II Penilaian Proses Lay Up Shoot ….…....………….….… 72
7. Tabel Perkembangan Proses Belajar Siklus I dan Siklus II ………….…....… 73
8. Tabel Data Pre-Test Hasil Lay Up Shoot …..………...74
9. Tabel Data Siklus I Hasil Lay Up Shoot ………..………...75
10. Tabel Data Siklus II Hasil Lay Up Shoot …...………..…...76
11. Tabel Perkembangan Hasil Belajar Siklus I dan Siklus II …...….……...… 77
12. Absensi Siswi ………. 78
13. Susunan Kepanitiaan Penelitian ………....………. 79
59
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pembahasan penelitian yang dapat ditarik pada hasil
tes awal, siklus I dan siklus II disimpulkan bahwasanya latihan dengan
menggunakan media rintangan kardus dapat meningkatkan kemampuan lay
up shoot pada siswi ekstrakurikuler di SMA As-syafi’iyah Internasional
Medan Johor.
B. Saran
Sebagai saran yang dapat diberikan oleh peneliti adalah sebagai berikut:
1. Kepada Pelatih, agar dapat menerapkan media rintangan yang baru untuk
meningkatkan kemampuan lay up shoot siswi.
2. Kepada sekolah, agar lebih memperhatikan kegiatan latihan
ekstrakurikuler sekolah, khususnya cabang bola basket.
3. Kepada mahasiswa, agar dapat mencoba penelitian Tindakan Olahraga
60
DAFTAR PUSTAKA
Abidin, Akros. (1999). Buku Penuntun Bolabasket Kembar. Jakarta: Raja
Grafindo Persada.
Ahmadi, Nuril. (2007). Permainan Bola Basket. Surakarta: Era Intermedia.
Bompa.O, Tudor. Terjemahan Buku Theory And Methodology Of Training.
Surabaya : Fakultas Pasca Sarjana Universitas Airlangga Surabaya.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek–Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta : Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan.
http://jurnal.fkip.uns.ac.id/index.php/penjaskesrek/article/download/938/593
http://sunarnosblog.blogsot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html
Kristiyanto, Agus. (2010). Penelitian Tindakan Kelas (PTK) Dalam Pendidikan
Jasmani & Kepelatihan Olahraga. Surakarta: UNS Press.
Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran. Departemen Pendidikan Nasional
Ditjen Pendidikan Dasar dan Menengah.
Oliver, Jon. (2007). Dasar – Dasar Bola Basket. Bandung : Pakar Raya. Sodikun, Imam. (1992). Olahraga Pilihan Bola Basket. Jakarta : Depdikbud
Dirjen Dikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
Soepartono. (2000). Media Pembelajaran. Departemen Pendidikan Nasional
Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Penataran
Guru SLTP Setara D-III.
Sugiyanto. (2003). Belajar Gerak III. Surakarta : UNS Press.
61
Tim Penyusun. (2007). Pedoman Penulisan Skripsi FIK Unimed. Medan : FIK
Unimed.
Wissel, Hall. (2000). Bola Basket Dilengkapi dengan Program Pemahiran
