PROTA SMP PJOK KTSP Kelas 7-8-9 Semester 1 dan 2.doc

(1)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP) (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM

T

AHUNAN

PROGRAM

PROGRAM T

TAHUNAN

AHUNAN

M

MaattaaPPeellaajjaarraann ::

Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan

Kese"atan Kese"atan (PJ!K)

(PJ!K) S

Saatt$$aan n PPeennddiiddiikkaann : : SSMMPP%%MMTTss&& K

Keellaass%%SSeemmeesstteerr : : ''III I %%

N

Naamma a GG$$rr$$ ::

...

N

NIIPP%%NNIIKK ::

...

S

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

(7)

PR!GRAM TA*UNAN PR!GRAM TA*UNAN TA*UN PELAJARAN % TA*UN PELAJARAN %

+,-Na

Nama ma SeSekklala"" : : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Mata

Mata Pelajaran Pelajaran : : Pendidikan Pendidikan Jasmani Jasmani !la"ra#a !la"ra#a dan dan Kese"atanKese"atan Ke

Kelalas % s % SeSememeststerer : : 'I'II % I % 

STANDAR STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR DASAR MATERI MATERI PEM.ELAJARAN PEM.ELAJARAN AL!KASI AL!KASI /AKTU

/AKTU KETKET

1. Mempraktikan 1. Mempraktikan

berbagai teknik das berbagai teknik dasar ar permainan dan

permainan dan olahraga serta olahraga serta nilai-nilai yang nilai yang terkandung di terkandung di dalamnya dalamnya 1.1 Mempraktikkan 1.1 Mempraktikkan variasi dan variasi dan kombinasi teknik kombinasi teknik dasar salah satu dasar salah satu permainan dan permainan dan

olah raga beregu olah raga beregu bola besar

bola besar lanjutan

lanjutan dengandengan koordinasi yang koordinasi yang baik, serta nilai baik, serta nilai

kerjasama, kerjasama, toleransi, percaya toleransi, percaya diri, keberanian, diri, keberanian, menghargai menghargai lawan, bersedia lawan, bersedia berbagi tempat berbagi tempat dan peralatan **) dan peralatan **) Sepak ola Sepak ola ola !oli ola !oli ola asket ola asket 1.". Mempraktikkan 1.". Mempraktikkan variasi dan variasi dan kombinasi teknik kombinasi teknik dasar salah satu dasar salah satu permainan dan permainan dan

olah raga beregu olah raga beregu bola keci

bola keci lanjutan lanjutan dengan koordinasi dengan koordinasi yang baik, serta yang baik, serta nilai kerjasama, nilai kerjasama, toleransi, percaya toleransi, percaya diri, keberanian, diri, keberanian, menghargai lawan, menghargai lawan, bersedia berbagi bersedia berbagi tempat dan tempat dan peralatan **) peralatan **) ulu #angkis ulu #angkis So$t all So$t all #enis Meja #enis Meja ss

(8)

(9)

STANDAR STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR DASAR MATERI MATERI PEM.ELAJARAN PEM.ELAJARAN AL!KASI AL!KASI /AKTU

/AKTU KETKET

1.%. Mempraktikkan 1.%. Mempraktikkan variasi dan variasi dan kombinasi teknik kombinasi teknik dasar atletik serta dasar atletik serta nilai toleransi, nilai toleransi, percaya diri, percaya diri, keberanian, keberanian, menjaga menjaga keselamatan diri keselamatan diri dan orang lain, dan orang lain, bersedia berbagi bersedia berbagi tempat dan tempat dan peralatan **) peralatan **)

&ari 'arak (endek &ari 'arak (endek M

M

&ompat 'auh +aya &ompat 'auh +aya 'ongkok

'ongkok

#olak (eluru walan #olak (eluru walan Menyam- ping Menyam- ping &empar akram &empar akram walan walan Menyam- ping ping 1.. Mempraktikkan 1.. Mempraktikkan variasi dan variasi dan kombinasi teknik kombinasi teknik dasar salah satu dasar salah satu permainan olah permainan olah

raga bela raga bela diri

dirianjutananjutan dengan dengan dengan koordinasi dengan koordinasi baik serta nilai baik serta nilai

keberanian, keberanian, kejujuran, kejujuran, menghormati menghormati lawan dan percaya lawan dan percaya

diri **) diri **) (encak Silat (encak Silat /arate /arate 'udo 'udo ". Mempraktikan ". Mempraktikan latihan kebugaran latihan kebugaran jasmani,dan jasmani,dan nilai-nilai yang nilai yang terkandung di terkandung di dalamnya dalamnya ".1. ".1. MempraktikkanMempraktikkan jenis latihan jenis latihan

kekuatan dan day kekuatan dan day atahan otot serta atahan otot serta nilai disiplin dan nilai disiplin dan tanggungjawab tanggungjawab /ebugaran 'asmani /ebugaran 'asmani ".". Mempraktikkan ".". Mempraktikkan latihan daya tahan latihan daya tahan jantung dan jantung dan paru- paru, serta nilai paru, serta nilai

disiplin dan disiplin dan tanggungjawab tanggungjawab /ebugaran 'asmani /ebugaran 'asmani

(10)

(11)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET %. Mempraktikan senam

dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

%.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan

keseimbangan bertumpu pada kaki,

serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab Senam 0asar %.". Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain

kaki serta nilai disiplin,

keberanian dan tanggungjawab

Senam 0asar

. Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan

Senam rama #anpa lat

." Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

teknik dasar senam irama tanpa alat

(12)

(13)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET . Mempraktikan teknik

dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya .1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

2enang gaya dada

.".Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan .%.Mempraktikkan

teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya

dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 3. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

3.1. Mempraktikkan pemilihan tempat

yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

(14)

(15)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 3.".Mempraktikkan penyelamatan dan (%/ terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa 4.Menerapkan budaya hidup sehat 4.1.Memahami pola makan sehat /esehatan 4.".Memahami perlunya keseimbangan gi5i Ulangan harian

Ulangan tengah semester Ulangan akhir semester

Men#eta"$i Ke0ala SMP%MTS ---(11111111111111111111111111) NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& -&&--- +, --& G$r$ Ma0el PJ!K& (11111111111111111111111) NIP%NIK : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

(16)

(17)

(18)

(19)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM TAHUNAN

MataPelajaran :

Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan

Kese"atan (PJ!K)

Sat$an Pendidikan : SMP%MTs&

Kelas%Semester : 'II %+

Nama G$r$ :

...

NIP%NIK :

...

(20)

(21)

(22)

(23)

PR!GRAM TA*UNAN TA*UN PELAJARAN %

+,-Nama Sekla" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kelas % Semester : 'II % +

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 6. Mempraktikan teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu nomor olah raga bola besar beregu

lanjutan serta nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman dan keberanian **) Sepak ola ola !oli ola asket 6.".Mempraktikkan teknik dasar salah satu nomor olah raga bola kecil beregu dan perorangan, serta nilai kerjasama, kejujuran dan menghormati lawan **) ulu #angkis So$t all #enis Meja #enis &apangan 6.%.Mempraktikkan teknik dasar perorangan lanjutan atletik, serta nilai disiplin, semangat,

sporti$itas, percaya diri dan kejujuran **)

&ari 'arak (endek M

#olak (eluru walan Menyamping

&ompat 'auh +aya 'ongkok

&empar akram

(24)

(25)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 6..Memptraktikkan

teknik dasar salah satu permainan dan olah raga

perorangan beladiri lanjutan serta nilai kerjasama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan **) (encak Silat /arate 'udo 7. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani dan

nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

7.1.Mempraktikkan jenis latihan untuk

kelentukan dan keseimbangan serta nilai disiplin dan tanggungjawab /ebugaran jasmani 7.".Mempraktikkan jenis latihan kecepatan dan kelincahan serta nilai disiplin dan tanggungjawab

/ebugaran jasmani

1. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.1. Mempraktikan teknik dasar gerak guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian, tanggung jawab 8ji 0iri 1.".Mempraktikkan teknik dasar guling belakang serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab 8ji 0iri

(26)

(27)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 11. Mempraktikkan

senam irama tanpa alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

11.1.Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun dua lengan mengikuti irama, serta nilai-nilai disiplin, estetika toleransi dan keluwesan

11.".Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat dengan melangkah dan mengayun lengan, serta disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan

1". Memparaktikkan teknik dasar renang gaya dada, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 1".1.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya dada serta nilai-nilai disiplin,

keberanian dan

2enang +aya 0ada

1".".Mempraktikkan koordinasi teknik dasar lengan dan pernapasan

renang gaya dada serta nilai

disiplin,

keberanian dan kebersihan kebersihan

(28)

(29)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 1".%.Mempraktikkan koordinasi teknik dasar renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

2enang +aya 0ada

1%. Menerapkan budaya hidup sehat 1%.1 Memahami berbagai penyakit menular seksual 9(MS) /esehatan 1%." Memahami cara menghidari (enyakit Menular Seksual 9(MS) Ulangan harian

(30)

(31)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM TAHUNAN

MataPelajaran :

Kese"atan (PJ!K)

Kelas%Semester : 'III %

Nama G$r$ :

...

NIP%NIK :

...

(32)

(33)

(34)

(35)

+,-Nama Sekla" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kelas % Semester : 'III % 

STANDAR

K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR

MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.1 .Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan

koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bol a Bola voli Bola Basket 1." Mempraktikkan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) ulu tangkis #enis Meja #ennis

(36)

(37)

STANDAR

MATERI PEM.ELAJARAN

AL!KASI

/AKTU KET 1.% Mempraktikan teknik

da sar salah satu pe-rmainan dan olah raga atletik lanjutan

dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama ,

toleransi ,percaya diri,keberanian, menghargai la : an,bersedia ber : bagi tempat dan peralatan **)

So$tball

&ari jarak pendek  M

&ari jarak mene ngah

#olak peluru gaya menyamping &empar lembing awalan menyamping &ompat 'auh +aya Melenting

&empar akran walan

Menyamping 1. Mempraktikkan

teknik dasar salah salah satu

permainan olahraga bela diri lanjutan

dengan koordinasi yang baik serta nilai keberanian, kejujuran,

menghormati lawan dan percaya diri **)

(encak silat /arate 'udo ". Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

".1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan

sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab

/ebuga ran jasmani

".." Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan

(38)

(39)

STANDAR

MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab %.Mempraktikan teknik

dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya

%.1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Senam lantai

%." Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Senam lantai .Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya

.1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan

memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika

Senam irama dengan alat 9tongkat ) ." Mempraktikkan kombinasigerakan mengayun;memutar ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan estetika

Senam irama dengan alat 9tongkat )

(40)

(41)

STANDAR

MATERI PEM.ELAJARAN

AL!KASI

/AKTU KET .Mempraktikan teknik

dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai

yang terkandung didalamnya

.1Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

2enang gaya bebas

." Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai

disiplin, keberanian dan kebersihan

2enang gaya bebas

.% Mempraktikkan teknik dasar

pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin dan kebersihan

2enang gaya bebas

3. Menerapkan budaya hidup sehat

3.1 Mengenal bahaya

seks bebas /esehatan 3." Menolak budaya

seks bebas

/esehatan Ulangan harian

(42)

(43)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM TAHUNAN

MataPelajaran :

Kese"atan (PJ!K)

Kelas%Semester : 'III %+

Nama G$r$ :

...

NIP%NIK :

...

(44)

(45)

(46)

(47)

+,-Nama Sekla" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kelas % Semester : 'III % +

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 4. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola besar

lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai

kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bol a Bola voli Bola Basket 4." Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola kecil lanjutan

dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) ulu tangkis #enis Meja #ennis So$tball

(48)

(49)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 4.% Mempraktikan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atletik dengan koordinasi yang baik serta nilai

,percaya

diri,keberanian, menjaga

keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi

tempat dan peralatan **)

&ari jarak menengah &empar lembing awalan menyamping &ompat jauh gaya melenting

4. Mempraktikkan variasi dan

kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai

keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **) (encaksilat /arate 'udo 6. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 6.1 Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan anggota badan bagian atas serta

nilai disiplin dan tanggung jawab

(50)

(51)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 6.." Mempraktikkan latihan kecepatan dan kelincahan tahan anggauta badan bagian bawah serta nilai

disiplin dan tanggung jawab

/ebugaran jasmani

7.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 7.1 Mempraktikkan rangkaian teknik dasar gerak meroda dan guling depan serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Senam lantai 7." Mempraktikkan rangkaian teknik dasar guling depan dan guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab Senam lantai 1.Mempraktikan

senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.1 Mempraktikkan variasi gerakan mengayun ke berbagai arahah serta nilai disiplin, toleransi dan keluwesan

1." Mempraktikkan variasi gerakan memutar ke berbagai arahah

serta nilai disiplin, toleransi dan keluwesan

(52)

(53)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 11.Mempraktikan teknik

dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai

yang terkandung didalamnya*)

11.1Mempraktikkan koordinasi teknik dasar gerakan kaki dan lengan renang gaya bebas serta nilai

disiplin,

keberanian dan kebersihan

2enag gaya bebas

11." Mempraktikkan koordinasi teknik dasar perna$asan renang gaya bebas serta nilai

disiplin,

keberanian dan kebersihan

2enag gaya bebas

1".Mempraktikan penjelajahan di

sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya * 1".1 Mendiskripsikan perencanaan kegiatan penjelajahan secara sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, etika, memperhatikan keselamatan dan kebersihan lingkungan (enjelajahan disekitar sekolah

(54)

(55)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 1".." Mempraktik kan keterampilan penjelajahan di sekitar sekolah serta nilai kerjasama, toleransi, tolong menolong, estetika, memperhatikan kesela matan dan kebersihan lingkungan (enjelajahan disekitar sekolah 1%. Menerapkan budaya hidup sehat 1%.1Memahami berbagai penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat /esehatan 1%."Memahami cara menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat

/esehatan

Ulangan harian

(56)

(57)

(58)

(59)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM TAHUNAN

MataPelajaran :

Kese"atan (PJ!K)

Kelas%Semester : I2 %

Nama G$r$ :

...

NIP%NIK :

...

(60)

(61)

(62)

(63)

+,-Nama Sekla" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kelas % Semester : I2 %  STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET < 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 1.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola besar lanjutan

dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Se0ak .la .la 3li .la .asket 1." Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola kecil

lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**) ulu tangkis #enis Meja So$tball #ennis

(64)

(65)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 1.% Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**)

&ari jarak jauh &ompat jauh gaya melenting

&empar cakram awalan memutar &ompat tinggi gaya Straddle

#olak peluru awalan membelakang &empar lembing langkah silang 1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan

dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**) (encaksilat /arate 'udo ". Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat

sederhana dan nilai-nilai yang

".1 Mengidenti$ikasi jenis-jenis latihan

yang sesuai dengan kebutuhan

(66)

(67)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET terkandung didalmnya. ".." Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri /eb. jasmani %.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung

didalamnya

%.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan Senam lantai %." Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika Senam lantai . Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung

didalamnya

.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika Senam irama tanpaalat

(68)

(69)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET ." Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan

nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) .1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 2enag gaya punggung ." Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 2enag gaya punggung .% Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan 2enag gaya punggung 3.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang

3.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan

(70)

(71)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET terkandung didalamnya 3." Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin,

keselamatan, kebersihan, dan etika

(endidikan luar kelas

4. Menerapkan budaya hidup sehat 4.1 Melakukan iden-ti$ikasi /esehatan 4." Melakukan cara menghindari bahaya keba -karan /esehatan Ulangan harian

(72)

(73)

(74)

(75)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

PROGRAM TAHUNAN

MataPelajaran :

Kese"atan (PJ!K)

Kelas%Semester : I2 %+

Nama G$r$ :

...

NIP%NIK :

...

(76)

(77)

(78)

(79)

+,-Nama Sekla" : &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani !la"ra#a dan Kese"atan Kelas % Semester : I2 % + STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 6. Mengembangkan berbagai teknik dasar ke dalam permainan dan

olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya 6.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola besar lanjutan

dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Sepak Bol a Bola voli Bola Basket 6." Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan

olahraga beregu bola kecil lanjutan

dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama,

toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia

berbagi tempat dan peralatan**)

Bulu tangkis Tenis Meja

Tennis

(80)

(81)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 6.% Memperaktikan

teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan **)

Lari Jarak Jauh Lompat jauh gaya

melenting Lompat tinggi gaya

straddle Lempar cakram awalan memutar Lempar lembing langkah silang Tolak peluru awalan

membelakang 6. Memperaktikan

variasi dan

kombinasi teknik dasar salah satu permainan

olahraga beladiri lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **) encaksilat !arate "udo 7. Mempraktikan tes kebugaran jasmani secara sederhana 7.1 Mempraktikkan tes kesegaran jasmani secara sederhana /ebugaran jasmani 7." Melakukan iterpretasi secara sederhana hasil tes dalam menentukan derajat kebugaran /ebugaran jasmani

(82)

(83)

STANDAR K!MPETENSI K!MPETENSI DASAR MATERI PEM.ELAJARAN AL!KASI /AKTU KET 1.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

1.1 Mempraktik an rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja

sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan Senam lantai 1." Mempraktik an beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai per-caya diri dan disiplin

Senam lantai

11. Mempraktikan senam irama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

11.1 Mempraktikan gerak berirama tanpa alat dengan koordinasi yang benar serta nilai

disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika

Senam irama tanpaalat

11..".Mempraktikan gerak rangkai se : nam irama menggu nakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan,to-leransi,keluesa n, dan estetika

(84)