• Tidak ada hasil yang ditemukan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta tes dan peng kebjas

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta tes dan peng kebjas"

Copied!
7
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 7 Halaman )

Teks penuh

(1)

TES DAN PENGUKURAN

KEBUGARAN JASMANI

ADA 2 MODEL TES

1. TES TIAP KOMPONEN KEB.JASMANI

(2)

Suharjana FIK UNY

TES AEROBIK

1.LARI 12 MENIT/lari 2,4 km 2. MULTISTAGE FITNES TES 3. TES BALKE 15 MENIT

4. LARI DIATAS TREATMIL 5. SEPEDA STATIS

6. TES NAIK TURUN BANGKU

(3)

TES KEKUATAN DAN

KETAHANAN OTOT

• PUS-UP

• BACK-UP

• SIT-UP

(4)

Suharjana FIK UNY

TES POWER

• LONCAT TEGAK

• LOMPAT JAUH TANPA AWALAN

(5)

TES KECEPATAN

(6)

Suharjana FIK UNY

KELENTUKAN

• SIT AND REACH (DUDUK TUNGKAI LURUS CIUM LUTUT)

(7)

BATEREY TES

• TES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI) UTK USIA 7-9 TH DAN 10-12 TH TERDIRI

- LARI 30M

- GANTUNG SIKU TEKUK

- LOMPAT TEGAK

- SIT UP

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 7 Halaman - 200.32 KB )

Dokumen terkait

Undangan Klarifikasi dan Negosiasi Teknis dan Biaya

Mengingat pentingnya acara ini, diharapkan untuk hadir tepat waktu. Kelompok Kerja(Pokja)7 Unit Layanan

revieweraktualisasi kebersamaan tokoh wayang pengguna batik kawung menghadapi masalah dalam cerita

[r]

Improved Voltage of Cascaded Inverters using Sine Quantization Progression

[r]

EVALUASI PENAWARAN PEMBANGUNAN PUSKESMAS WAPUNTO

Membawa dokumen Kualifikasi Asli serta Hard Copynya dari data-data isian formulir kualifikasi yang diinput di dalam Sistem Pengadaan Secara Elektronik (SPSE) pada alamat website

Strategi lembaga keuangan mikro syariah dalam mengembangkan dan meningkatkan pembiayaan usaha kecil dan menengah al-Munawwarah Pamulang

Permasalahan yang selalu dihadapi oleh Usaha kecil dan Menengah (UKM) adalah modal atau biaya. Hal ini disebabkan karena keterbatasan akses sumber- sumber permodalan,

04.1.173 und pembuktian

Menindaklanjuti proses pengadaan lelang pemilihan langsung secara elektronik, dengan ini kami mengundang Saudara untuk mengikuti kegiatan Klarifikasi dan Pembuktian Kualifikasi,

MODUL PRAKTIKUM TEORI ANTRIAN FIX terakhir

Model Antrian M/M/c merupakan model antrian dimana waktu antar kedatangannya terdistribusi eksponensial dengan parameter  (rata-rata laju kedatangan), waktu

Kejahatan kesusilaan dalam perspektif hukum Islam dan hukum positif (analisa putusan Nomor 401/Pid.B/ 2007/ PN.Jak.Sel)

Lihat KUHP: ( 1) Diancam dengan penjara paling lam sembilan bulan atau denda paling banyak sembilan ribu rupiah, barang siapa menawarkan, memberikan, untuk terus menerus untuk

Image