• Tidak ada hasil yang ditemukan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta tes dan peng kebjas

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta tes dan peng kebjas"

Copied!
7
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 7 Halaman )

Teks penuh

(1)

TES DAN PENGUKURAN

KEBUGARAN JASMANI

ADA 2 MODEL TES

1. TES TIAP KOMPONEN KEB.JASMANI

(2)

Suharjana FIK UNY

TES AEROBIK

1.LARI 12 MENIT/lari 2,4 km 2. MULTISTAGE FITNES TES 3. TES BALKE 15 MENIT

4. LARI DIATAS TREATMIL 5. SEPEDA STATIS

6. TES NAIK TURUN BANGKU

(3)

TES KEKUATAN DAN

KETAHANAN OTOT

• PUS-UP

• BACK-UP

• SIT-UP

(4)

Suharjana FIK UNY

TES POWER

• LONCAT TEGAK

• LOMPAT JAUH TANPA AWALAN

(5)

TES KECEPATAN

(6)

Suharjana FIK UNY

KELENTUKAN

• SIT AND REACH (DUDUK TUNGKAI LURUS CIUM LUTUT)

(7)

BATEREY TES

• TES KESEGARAN JASMANI INDONESIA (TKJI) UTK USIA 7-9 TH DAN 10-12 TH TERDIRI

- LARI 30M

- GANTUNG SIKU TEKUK

- LOMPAT TEGAK

- SIT UP

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 7 Halaman - 200.32 KB )

Dokumen terkait

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Bangun tersebut memiliki alas ABCD diletakkan sejajar bidang I dengan jarak 2cm. Sisi AB tegak lurus bid III(B

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Para pendidik t idak hanya belajar menerapkan model yang ada, t et api juga belajar mengembangkan model pembelajaran sendiri sesuai dengan sit uasi dan kondisi

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Tentukan jarak antara lalat dan laba-laba ketika lalat melihat laba-laba (Asumsikan lalat hanya melihat lurus

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Kalkulus differensial berisi bahasan tentang sistem bilangan real, pertidaksamaan, nilai mutlak, koordinat cartesius, dan persamaan garis lurus, fungsi, limit fungsi,

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

 * Orang memiliki kebebasan untuk menemukan makna tentang apa yang kita lakukan, dan apa yang kita alami, atau paling tidak pada sisi yang kita ambil ketika berhadapan dengan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

• Member ikan pengalaman-pengalaman belaj ar yang menggabungkan pilihan car a belaj ar siswa, menggunakan met ode mangaj ar , insent if , alat , dan sit uasi yang dir

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

API is the whole frame work, consists of: direction, form and Indonesian banking industry arrangement for five until ten years ahead, which is based on the vision ”to reach a

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

tendangan satu kaki ke atas kemudian kaki yang satunya dengan posisi seperti berdiri dengan.. tangan, kedua kaki