• Tidak ada hasil yang ditemukan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

N/A
N/A
Info
Unduh - Bebas
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta"

Copied!
2
0
0

Memuat.... (Lihat teks lengkap sekarang)

Unduh sekarang ( 2 Halaman )

Teks penuh

(1)

Suharjana FIK UNY

SISTEM ENERGI TUBUH SBG

DASAR PENGEMBANGAN FISIK

Ada tiga cara untuk menyediakan

Energi:

Sistem ATP-PC (

Phosphagen System

)

Sistem glikolisis anaerobic

(

Laktid Acid System

)

(2)

Suharjana FIK UNY

Sistem penyediaan energi pada

berbagai durasi latihan

Durasi Klasifikasi Penyedian energi

1-4 det Anaerobik, alaktik ATP

4-20 det Anaerobik, alaktik ATP, PC

20-45 det Anaerobik, alaktik + Anaerobik, laktik

ATP, PC + Glikogen otot

45-120 det Anaerobik, laktik Glikogen otot

120-240 det Aerobik, +

Anaerobik, laktik

Glikogen otot + lemak

Referensi

Unduh sekarang ( PDF - 2 Halaman - 155.07 KB )

Dokumen terkait

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Mahasiswa dapat memahami sistem persamaan linier dan menyelesaikan berbagai bentuk sistem persamaan linier serta menerapkannya dalam pemecahan masalah.. Indikator

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

suatu masalah masalah tertentu tertentu yang yang harus harus dipecahkan dipecahkan oleh oleh manajer manajer pada pada berbagai.. berbagai

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Peran Olahragawan ( penjaga gawang, smasher, Pitcher) Peran Olahragawan ( penjaga gawang, smasher, Pitcher) Sistem Energi ( unaerobik, Aerobik). Pola Gerak (

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

gerakan, pengaruh latihan dalam olahraga dan gerakan, pengaruh latihan dalam olahraga dan juga pengaruh kekurangan gerak pada manusia juga pengaruh kekurangan gerak pada manusia

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta B Pomnas XIII 2013

Sasaran latihan untuk kebugaran otot dan kebugaran energi dilakukan dengan cara mengkombinasikan drill antara latihan teknik, fisik, dan mental yang semuanya dalam bentuk

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

keterampilan, dan sikap tentang kebugaran jasmani, dasar-dasar pembinaan , program latihan aerobik, program latihan kebugaran otot, program latihan kelentukan, program latihan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

kebugaran jasmani, dasar-dasar pelatihan, program latihan aerobik, program latihan kebugaran otot, program latihan. kelentukan, program latihan komposisi tubuh, merencanakan

Staff Site Universitas Negeri Yogyakarta

Ilmu fisika dasar keteknikan yang disampaikan meliputi : energi, usaha dan daya pada gerak linier, energi, usaha dan daya pada gerak rotasi, mesin-mesin sederhana dan