UPAYA PENINGKATAN HASIL LATIHAN TEKNIK PASSING
BAWAH BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE
LATIHAN DRILL PADA ATLET BOLA VOLI JUNIOR
KLUB ANGKASAPURA II MEDAN
TAHUN 2012
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian
Persyaratanmemperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
DARKAMTO
NIM : 081266210019
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT
atas segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-NYA, sehingga sekripsi
ini dapat diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan
ini penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :.
1.
Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Pd. selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2.
Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3.
Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, AIFO selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4.
Bapak Drs. Mesnan,M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED dan,
5.
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembatu Dekan III FIK UNIMED
6.
Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku ketua jurusan Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
7.
Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga.
8.
Bapak Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd selaku pembimbing skripsi yang banyak
memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini.
9.
Bapak / Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
11.
Teristimewa kepada Ayahandaku Ngatiran dan Ibundaku Kasbawati selaku
orang tua yang bersusah payah membesarkan, membimbing dan membiayai
serta mendoakan penulis hingga dapat menyelesaikan studi ini. Juga kepada
saudara kandungku Adiku tersayang Rohana, Waliyadi, Piliyani, Wiranto.
12.
Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk 2008,
khususnya buat anak Spesialis Bola Voli, Daniel, Simon, Khoir, Dameanus,
Rustiarto, Ibnu, Bahri, Abdulrahman, Khosim, Arif, Imam, Amri, Pranata,
Erviana, Sriyanti, Hervina Novanda dan Anwar yang telah banyak membantu
dalam menyelesaikan skripsi ini.
Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut
serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis
mengikuti perkuliahan ini. Akhirnya segala kebaikan yang telah diberikan
kepada penulis menjadi amal ibadah yang diterima oleh Yang Mahakuasa.
Selanjutnya tulisan ini dipersembahkan untuk pengembangan ilmu
pengetahuan
pada umumnya, dan prestasi pada khususnya. Amin…….
Ya…Rabbal Alamin.
Medan, Agustus 2012
Penulis,
ABSTRAK
DARKAMTO. NIM. 081266210019. Peningkatan Hasil Latihan Teknik Passing Bawah Bola Voli dengan menggunakan Metode Latihan Drill Pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan Tahun 2012. (Pembingbing Skripsi : YAN INDRA SIREGAR.
Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2012.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil latihan teknik passing bawah dalam permainan bola voli melalui metode latihan drill pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012. Sabjek dalam penelitian ini adalah atlet bola voli junior klub Angkaspura II Medan dengan jumlah atlet 16 orang yang akan diberikan tindakan berupa latihan melalui metode latihan drill terhadap hasil latihan teknik passing bawah dalam permainian bola voli.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari 1 siklus. Sebelum dilakukan tindakan pada siklus I peneliti melakukan tes awal untuk mengetahui letak kesulitan pada latihan passing bawah bola voli, kemudian dilakukan latihan dan tindakan menggunakan metode drill dan diakhiri dengan pemberian tes siklus I dan dengan instrumen tes passing kedinding dan lembar pengamatan tes proses latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan lembar portofolio.
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ...
i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI ... iv
DAFTAR TABEL ... vi
DAFTAR GAMBAR ... vii
DAFTAR LAMPIRAN ... viii
BAB I PENDAHULUAN. ...
1
A. Latar Belakang Masalah ...
1
B. Identifikasi Masalah ...
5
C. Pembatasan Masalah ...
5
D. Rumusan Masalah ...
6
E. Tujuan Penelitian ...
6
F. Manfaat Penelitian ...
7
BAB II LANDASAN TEORITIS
A. Kajian Teoritis ...
8
1. Hakikat Permainan Bola Voli ...
8
2. Hakikat Passing Bawah ...
10
3. Hakikat Latihan ...
12
4. Hakikat Metode Latihan Teknik ...
16
6. Hakikat Pendekatan Drill ...
22
B. Kerangka Berpikir ...
26
C. Hipotesis ...
27
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A.
Lokasi Dan Waktu Penelitian ...
28
B.
Sabjek Penelitian ...
28
C.
Metode Pengumpulan Data ...
29
D.
Desain Penelitian ...
30
E.
Instrume Penelitian...
35
F.
Teknik Analisis Data ...
37
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
A.
Hasil Penelitian ...
40
1.
Kondisi Awal ...
40
a.
Siklus I ...
42
B.
Hasil Penelitian ...
47
C.
Pembahasan Hasil Penelitian ...
47
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN
A.
Kesimpulan ...
49
B.
Saran ...
49
DAFTAR PUSTAKA ...
50
DAFTAR TABEL
Tabel
Halaman
1.
Hasil Tes pendahuluan Kemampuan Teknik dasar Passing Pawah Bola
voli ... 3
2.
Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah ... 4
3.
Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah ... 37
4.
Deskripsi Hasil Tes Awal Passing Bawah Bola Voli ... 41
5.
Deskripsi Hasil Pre-test Passing Bawah Bola Voli ... 44
DAFTAR GAMBAR
Gambar
Halaman
1.
Rangkaian gerakan passing bawah ...
12
2.
Penambahan latihan secara bertahap ...
14
3.
Passing dengan berpasangan ...
24
4.
Passing dengan pormasi sejajar ...
24
5.
Passing dengan 2 berpasangan ...
25
6.
Passing dengan membetuk posisi bermain ...
25
7.
Alur pelaksanaan kegiatan siklus I dan II. ...
31
8.
Lapangan untuk tes passing ...
36
9.
Grafik ketuntasan latihan passing bawah ...
41
10.
Grafik keberhasilan Tes passing bawah bola voli ...
45
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran
Halaman
1.
Hasil Observasi Tes Awal ... 51
2.
Hasil Observasi Siklus I ... 52
3.
Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli ... 53
4.
Data Post-test Passing Bawah Bola Voli ... 54
5.
Nilai Data Pre-test Proses Passing Bawah ... 55
6.
Nilai Data Pre-test Passing Bawah ... 58
7.
Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Hasil Penelitian ... 60
8.
Perencanaan Program Latihan Siklus I ... 62
9.
Lembar Penilaian Proses Passing Bawah ... 67
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola voli dalam perkembangannya semakin dapat diterima dan
digemari oleh masyarakat, gejala ini terjadi karena permainan bola voli
merupakan olahraga yang cukup menarik. Walaupun sederhana dalam bentuk
permainannya seseorang hanya bisa bermain bola voli dengan baik bila mampu
melakukan teknik- teknik gerakan yang sesuai dengan peraturan permainan.
Permaianan bola voli baru dapat dilaksanakan dengan baik dan benar apabila
seseorang dapat menguasai unsure - unsur dalam permainannya. Unsur gerakan
dasar akan berkembang menuju gerakan lanjut yang lebih kompleks.
Kompleksitas gerakan yang dikembangkan menjadi mangkin bervariasi selaras
dengan pencapaian prestasi optimal yang hendak dicapai.
Pengembangan kualitas teknik permainan bola voli mengacu pada tingkat
penguasaan teknik dasar awalnya. Karena itu penguasaan teknik dasar dalam
permainan bola voli semestinya mendapat perhatian serius dalam usaha
pengembangan dan peningkatan kualitas permainannya. Yunus (1992 : 68)
menyatakan, “teknik - dasar dalam permainan bola voli meliputi service,
passing, set-up (umpan), dan block”.
Dari uraian yang telah dikemukakan di atas dijelaskan bahwa untuk
berprestasi optimal seseorang harus menguasai tehnik dasar bola voli, dengan
baik. Selain harus menguasai teknik dasar permainan bola voli, untuk mencapai
prestasi dalam suatu cabang olahraga setiap individu harus memiliki kondisi fisik
yang baik, dengan memiliki kondisi fisik yang baik maka seseorang akan lebih
mudah mencapai prestasi maksimal. Soeharno (1982 : 21) menyatakan, “ kondisi
fisik yang meliputi kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, kelentukan,
keseimbangan, koordinasi dan keseimbangan merupakan faktor penentu untuk
mencapai prestasi maksimal dalam permainan bola voli”.
Seperti yang telah dikemukakan bahwa salah satu teknik dasar permainan
bola voli adalah passing bawah. Pada permainan bola voli dewasa ini teknik
dasar passing bawah merupakan dasar yang paling utama dalam permainan bola
voli, karena kedudukannya yang begitu penting maka para pemain berusaha
untuk bisa melakukan teknik dasar passing bawah dengan baik.
Dari pengamatan dan observasi peneliti dilapangan terhadap tim bola voli
junior klub Angkasapura II Medan pada Tanggal 2 April 2012, peneliti dapati
bahwa dalam suatu pertandingan tim tersebut sering mengalami kegagalan
dalam melakukan serangan, hal tersebut diakibatkan masih rendahnya
penguasaan teknik para pemain terutama tangan dan kaki pada saat melakukan
passing bawah para atlet yang diberikan kepada set-up (pengumpan) yang
mengakibatkan serangan yang akan dilakukan tidak maksimal sehingga tim
tersebut selalu mengalami kekalahan, sementara teknik dasar passing bawah
sangat berperan penting dalam permainan bola voli, karena apa bila teknik
passing bawahnya masih rendah para pemain tidak akan bisa melakukan
Sementara latihan yang diberikan oleh pelatih sudah maksimal tetapi atlet
tersebut masih juga sering terjadi kesalahan terutama teknik passing bawahnya.
Peneliti juga melakukan wawancara kepada pelatih bahwasannya teknik
passing bawah atlet tersebut benar-benar masih rendah hal ini didukung dengan
hasil tes passing bawah yang dilakukan dilapangan pada jadwal latihan
bahwasannya teknik dasar passing bawah atlit masih dalam kategori kurang,
untuk itu peneliti memberikan target yang harus dicapai untuk seorang atlet
junior bola voli tentang teknik passing bawah yaitu kategori sangat baik dengan
nilai 85.
Untuk itu peneliti mencoba melakukan observasi tentang latihan apa
yang mungkin mempengaruhi Passing Bawah dengan memberikan perlakuan
dalam metode-metode latihan yang bertujuan untuk meningkatkan teknik dasar
passing bawah. Adapun metode latihan yang peneliti pilih adalah Metode
Latihan Drill yaitu melakukan latihan dalam waktu singkat secara
berulang-ulang.
Tabel 1. Hasil Tes pendahuluan Kemampuan Teknik dasar Passing Pawah Bola voli Klub Angkasapura II Medan Tanggal 4 April 2012
No Nama Umur Skor Passing
Bawah
PPH (%)
Kategori
1 Yuda 16 29 48.3 Kurang
2 Dimas 16 29 48.3 Kurang
3 Iwan tona 17 27 45 Kurang
4 Bayu 16 35 58.3 Kurang
5 Sapri 16 37 61.6 Kurang
6 M.Syai 16 34 56.6 Kurang
7 Toto 17 27 45 Kurang
9 Ahmad aryo 17 48 80 Baik
10 Arifin 18 49 81.6 Baik
11 M. Ihtisan Arif 18 50 83.3 Baik
12 Mulyo 17 51 85 Baik
13 Dedi permana 16 48 80 Baik
14 Reza 16 47 78.3 Sedang
15 Dony 16 46 76.6 Sedang
16 Jefri 17 47 78.3 Sedang
Pada tes pendahuluan passing bawah pada atlet junior klub Angkasapura
II Medan Tahun 2012 pada hari Rabu Tanggal 4 April yang bertepatan dengan
jadwal latihan dengan menggunakan tes dan pengukuran dalam pendidikan
jasmani dalam buku Nurhasan yaitu passing ke dinding dengan ketentuan yang
ada dalam buku tersebut maka diperoleh hasil tes pendahuluan 5 orang (31.2%)
berada pada kategori baik, 3 orang (18.7%) berada pada kategori sedang, dan 8
orang (50%) berada pada kategori kurang.
http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html
Tabel 2. Norma Penilaian Keterampilan Passing BawahOleh Sunarno 2010
Rentang Kategori
60 Ke Atas Sangat Baik
47 – 59 Baik
31 – 46 Sedang
16 – 30 Kurang
Berdasarkan latar belakang masalah di atas peneliti tertarik melakukan
penelitian dengan mencoba memberikan latihan melalui metode latihan Drill,
karena kebanyakan pelatih dalam proses latihan masih menggunakan
metode-metode yang kurang bervariasi, selama ini pelatih hanya bisa berkomentar
tentang kesalahan teknik yang dilakukan atlet tanpa memberikan contoh gerakan
passing bawah yang baik dan benar.
Maka itu peneliti melakukan penelitian dengan judul “ Upaya
peningkatan hasil latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan metode
latihan drill pada atlet bola voli junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012”.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang dikemukakan dalam latar belakang masalah,
maka masalah yang diteliti dapat diidentifikasi sebagai berikut :
Faktor apa sajakah yang dapat mempengaruhi peningkatan hasil latihan passing
bawah dalam permainan bola voli? Apakah ada faktor metode latihan teknik
yang dapat memberikan peningkatan terhadap hasil latihan passing bawah bola
voli? Apakah faktor metode latihan drill mempengaruhi peningkatan hasil
latihan passing bawah bola voli? Seberapa besarkah pengaruh yang diberikan
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang lebih luas dan pendapat yang berbeda
diperlukan pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah dalam penelitian
ini sebagai berikut :
1. Atlet Angkasapura II belum menguasai teknik passing bawah dengan baik.
2. Hasil latihan passing bawah bola voli atlet junior klub Angkasapura II
Medan masih rendah.
3. Efektitas penerapan metode latihan drill yang dimodifikasi terhadap hasil
latihan passing bawah bola voli.
D. Rumusan Masalah
Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan, maka dapat
dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni : “Bagaimana metode latihan
drill dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli
atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun 2012?
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang telah disampaikan di atas, tujuan
penelitian ini adalah : Untuk mengetahui apakah melalui metode latihan drill
dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan bola voli pada
F. Manfaat Penelitian
Setelah penelitian ini selesai, diharapkan mempunyai manfaat sebagai
berikut :
1. Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya ilmu
pengetahuan olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu
Keolahragaan.
2. Bagi para pembina dan pelatih khususnya klubAngkasapura II Medan.
a. Untuk meningkatkan kreatifitas pelatih dalam membuat dan
mengembangkan suatu metode latihan yang akan digunakan.
b. Sebagai bahan masukan pelatih dalam memilih alternatif latihan yang
akan dilakukan.
c. Untuk meningkatkan kinerja pelatih dalam menjalankan tugasnya secara
profesional, terutama dalam mengembangkan metode latihan.
3. Bagi atlet klub Angkasapura II Medan
a. Menciptakan suasana latihan yang lebih menyenangkan dan
meningkatkan peran aktif atlet dalam mengikuti latihan, serta
meningkatkan hasil passing bawah bola voli.
b. Dapat meningkatkan minat dan kemampuan passing bawah bola voli,
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Sebagai kesimpulan dalam penelitian ini adalah melalui metode Drill
memberikan pengaruh yang siknifikan terhadap peningkatan hasil latihan
passing bawah bola voli pada atlet junior klub Angkasapura II Medan Tahun
2012. Nilai rata - rata atlet pada tes awal adalah 66.8 (Kurang), pada siklus I
nilai rata – rata atlet meningkat menjadi 89.4 (Sangat baik).
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian serta pembahasan yang telah dibuat, maka
peneliti menyarankan :
1. Agar pelatih bola voli lebih meningkatkan kualitas latihan passing
bawah bola voli melalui metode Drill.
2. Agar hasil penelitian dapat menjadi bahan acuan bagi peneliti
selanjutnya, terutama yang membahas bola voli, khususnya pada
passing bawah.
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,suharsimi.2002.prosedur penelitian.jakarta: PT RINEKA CIPTA
Depdiknas,(2003).Kamus Umum Bahasa Indonesia.jakarta : Balai Pustaka.
http://id.shvoong.com/lifestyle/sports-and-recreation/2234458-prinsip-prinsip-latihan/#ixzz20UT9b1IG
http://kurwindakristi.wordpress.com/2012/03/04/belajar-gerak/
http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/06/norma-test-dan-pengukuran.html
http://www.scribd.com/doc/81320377/1-Prinsip-Prinsip-Latihan-Oleh-Dikdik-Zafar-Sidik
http://www.scribd.com/doc/81320377/1-Prinsip-Prinsip-Latihan-Oleh-Dikdik-Zafar-Sidik
Harsono, (1988).Coaching dan Aspek – aspek Psikologis dalam Coaching. jakarta : Tambak Kusuma.
Lautan,Rusli,(1988).Belajar Gerak Motorik,Pengantar Teori dan Metode.
Jakarta : Depdikbud.
Ma’mun,Amung dkk,(2001).pendekatan keterampilan taktis dalam pembelajaran bolavoli.Direktorat Jenderal Olahraga
Nurhasan. (1988). Tes dan Pengukuran dalam Pedidikan Jasmani. Direktorat Jenderal Olahraga
Nurkencana,(1986). Evaluasi Pendidikan. Jakarta: Pernebit Usaha Nasional. PBVSI, (2001-2002), Peraturan Internasional Permainan Bola Voli, Jakarta :
PBVSI
Sugianto.(1993). Belajar Gerak. Jakarta : KONI Pusat
Suryosubroto,B.(1997).Proses Belajar Mengajar Disekolah.Jakarta: Penerbit Rineka Cipta
Lampiran 1
Rincian Kegiatan Waktu dan Jenis Kegiatan Penelitian
No Rencana Kegiatan Tahun 2012
April Mei Juni Juli Agustus September
1 Persiapan
a. Obsevasi
b. Identifikasi masalah
c. Penentuan tindakan
d. Pengajuan judul
e. Penyusunan Proposal 2 Pelaksanaan
a. Seninar Proposal
b.Pengumpulan Data
3 Penyusunan laporan
a. Penulisan laporan
Lampiran 2
Hasil Observasi Tes Awal
No Indikator Aspek yang dinilai Skor
1. Kesiapan latihan atlet
- Keadaan dan kondisi fisik atlet 3
- Pemahaman awal terhadap materi latihan
3
2. Kesesuaian sarana dan prasarana
- Keadaan lapangan bola voli 4 - Jumlah bola voli 3 - Net bola voli 4
3. Partisipasi atlet
- Keikutsertaan atlet dalam melaksanakan latihan
3
- Semangat dan keaktifan atlet. 2
4. Keterampilan dasar - Kesesuaian gerakan passing berdasarkan tahapan yang benar.
2
Jumlah skor 24
Jumlah skor maksimum 32
Nilai rata – rata 2.6
Persentase nilai 75
Keterangan Sedang
- Data Mencari nilai rata – rata :
= 3.2
- Data Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 32
24 X
Lampiran 3
Hasil Observasi Siklus I
No Indikator Aspek yang dinilai Skor
1. Kesiapan latihan atlet
- Keadaan dan kondisi fisik atlet 4
- Pemahaman awal terhadap materi latihan
4
2. Kesesuaian sarana dan prasarana
- Keadaan lapangan bola voli 4 - Jumlah bola voli 3
- Net bola voli 4
3. Partisipasi atlet
- Keikutsertaan atlet dalam melaksanakan latihan
3
- Semangat dan keaktifan atlet. 3
4. Keterampilan dasar - Kesesuaian gerakan passing berdasarkan tahapan yang benar.
4
Jumlah skor 29
Jumlah skor maksimum 32
Nilai rata – rata 3.7
Persentase nilai 90.6
Keterangan Sangat Baik
- Mencari nilai rata – rata :
= 3.7
- Data Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 32
29 X
Lampiran 4
Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan yang dilaksanakan pada Tanggal 3 Agustus 2012.
No Nama Atlet Hasil Tes yang diperoleh
Total skor
PPH (%)
1 Yuda 29 60 48.3
2 Dimas 29 60 48.3
3 Iwan Tona 27 60 45
4 Bayu 35 60 58.3
5 Sapri 37 60 61.6
6 M.Syai 34 60 56.6
7 Toto 27 60 45
8 Agung 28 60 46.6
9 Ahmad aryo 48 60 80
10 Arifin 49 60 81.6
11 M.Ihtisan 53 60 88.3
12 Mulyo 52 60 86.6
13 Dedi Permana 48 60 80
14 Reza 53 60 88.3
15 Dony 46 60 76.6
16 Jefri 47 60 78.3
Jumlah 642 960 1069.4
1. Data Tes Awal (Pre-test) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :
-16 642 = X
=
40.1
- Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 60
1 . 40
X
= 66.8 %
2.
PKK
=
! " #$%%&
=
'Lampiran 5
Data Post-test Passing Bawah Bola Voli Pada Atlet Junior Klub Angkasapura II Medan yang dilaksanakan pada Tanggal 28 Agustus 2012.
No Nama Atlet Hasil Tesyang diperoleh
Total skor
PPH (%)
1 Yuda 52 60 86.6
2 Dimas 51 60 85
3 Iwan Tona 41 60 68.3
4 Bayu 52 60 86.6
5 Sapri 53 60 88.3
6 M.Syai 55 60 91.6
7 Toto 42 60 70
8 Agung 53 60 88.3
9 Ahmad aryo 55 60 91.6
10 Arifin 58 60 96.6
11 M.Ihtisan 60 60 100
12 Mulyo 58 60 96.6
13 Dedi Permana 57 60 95
14 Reza 58 60 96.6
15 Dony 57 60 95
16 Jefri 57 60 95
Jumlah 859 1431.1
1. Data Tes Akhir (Post-test I) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli - Mencari nilai rata-rata tes :
-16 859 = X
= 53.6
- Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 60
6 . 53
X
= 89.4%
2.
PKK
=
! " #
$%%&
=
(Lampiran 6
Data Hasil Pre-test PenilaianProses Passing Bawah yang dilaksanakan pada Tanggal 3 Agustus 2012
No Nama Aspek Penilaian Jumlah skor
(B)
Skor maksimal
(N)
PPH % Persiapan Pelaksanaan Gerak
lanjutan
1 Yuda 3 3 2 8 12 66.6
2 Dimas 3 3 2 8 12 66.6
3 Iwan Tona 4 2 2 8 12 66.6
4 Bayu 4 2 2 8 12 66.6
5 Sapri 4 3 2 9 12 75
6 M.Syai 4 3 2 9 12 75
7 Toto 4 3 2 9 12 75
8 Agung 3 3 3 9 12 75
9 Ahmad aryo 3 3 3 9 12 75
10 Arifin 4 4 3 11 12 91.6
11 M.Ihtisan 4 4 3 11 12 91.6
12 Mulyo 3 4 4 11 12 91.6
13 Dedi Permana 4 3 4 11 12 91.6
14 Reza 3 4 3 10 12 83.3
15 Dony 4 4 2 10 12 83.3
16 Jefri 4 3 3 10 12 83.3
Jumlah 58 51 42 151 192 1258.1
1. Data Tes Awal (Pre-test) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli
- Mencari nilai rata-rata tes :
-16 151 = X
= 12.5
- Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 12
5 . 12
X
= 78.6%
2.
PKK
=
! " #
$%%&
Lampiran 7
Data Hasil Post-test Penilaian Proses Passing bawah yang dilaksanakan pada Tanggal 28 Agustus 2012
No Nama Aspek Penilaian Jumlah skor
(B)
Skor maksimal
(N)
PPH%
Persiapan Pelaksanaan Gerak lanjutan
1 Yuda 4 3 4 10 12 91.6
2 Dimas 3 4 3 10 12 88.3
3 Iwan Tona 4 3 4 10 12 88.3
4 Bayu 4 4 3 11 12 91.6
5 Sapri 4 4 3 11 12 91.6
6 M.Syai 4 4 3 11 12 91.6
7 Toto 4 4 3 11 12 91.6
8 Agung 4 3 4 11 12 91.6
9 Ahmad aryo 4 4 3 11 12 91.6
10 Arifin 4 3 4 11 12 91.6
11 M.Ihtisan 4 4 4 12 12 100
12 Mulyo 4 4 3 11 12 91.6
13 Dedi Permana 4 3 4 11 12 91.6
14 Reza 3 4 4 11 12 91.6
15 Dony 4 4 4 12 12 100
16 Jefri 4 3 4 11 12 91.6
Jumlah 62 58 57 175 192 1475.8
1. Data Tes Akhir (Post-test I) Hasil Latihan Passing Bawah Bola Voli
- Mencari nilai rata-rata tes :
-16 175 = X
= 10.93
- Mencari nilai PPH :
PPH = X100% N
B
PPH = 100% 12
93 . 10
X
= 91.0%
2.
PKK
=
! " #
$%%&
=
(Lampiran 9
Perencanaan Program Latihan Siklus I
Jenis Latihan : Passing bawah menggunakan metode latihan drill
Tujuan latihan : Meningkatkan Teknik passing bawah
Frekuensi : 4 kali seminggu (Sajoto 1988 :150)
Lama latihan siklus I : 4 minggu
Waktu latihan : 16.00 s/d 18.00 wib
Waktu pemanasan : 15 menit
Waktu latihan inti : 70 menit
Waktu pendinginan : 15 menit
Hari latihan : Senin s/d Jumat
Minggu I Siklus I
Hari Fase Kegiatan Tujuaan
Set Repetisi /menit
Istirahat Antar
Set
Senin Kognitif dan asosiatif
• Menjelaskan tentang pentingnya latihan teknik passing bawah.
• Menjelaskan kegiatan latihan yang akan di lakukan.
• Pelatih memberikan contoh gerakan-gerakan drill yang telah disusun. • Atlet melakukan gerakan
yang sudah dicontohkan oleh pelatih.
• Memberikan pertanyaan (umpan balik)
Selasa
Rabu
Jumat
Otomatisasi
• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill
seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan
berpasangan 3 orang 3. Pelatih mengedrill
atlet di posisi 1,6 dan 5
4. Drill dengan
berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill
Melatih
ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan
mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan
Minggu II siklus I
Hari Fase Kegiatan Tujuan Set
Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi
• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill
seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan
berpasangan 3 orang
3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5
4. Drill dengan
berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan
mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis
Minggu III siklus I
Hari Fase Kegiatan Tujuan Set
Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi
• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill
seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan
berpasangan 3 orang
3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5
4. Drill dengan
berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan
mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis
Minggu IV siklus I
Hari Fase Kegiatan Tujuan Set
Repetisi /menit Istirahat antar set Senin Selasa Rabu Jumat Otomatisasi
• Latihan teknik pendekatan drill 1. Pelatih mengedrill
seluruh pemain dengan berbaris memanjang 2. Drill dengan
berpasangan 3 orang
3. Pelatih mengedrill atlet di posisi 1,6 dan 5
4. Drill dengan
berpasangan 2 orang yang nantinya bergantian melakuakan drill Melatih ketangkasan gerak dalam melakukan teknik passing bawah dan
mengulang – ulang gerakan agar menjadikan gerakan yang otomatis
3 5 2 Menit
Medan, 4 Agustus 2012
Pelatih Klub Angkasapura II Medan
Lampiran 10
Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah
Nama Atlet :
Materi : Lembar penilaian proses passing bawah dengan passing ke dinding
Indikator Deskriptor
Dilakukan Keterangan Ya Tidak
1.Kaki tebuka selebar bahu dan kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibengkokan kedepan,
2.Satukan telapak tangan dan lengan
4.Tempatkan landasan pada lengan
mengarah kesasaran.
Pelaksanaan 1.Kedua ibu jari sejajar
2.Menerima bola dari posisi rendah
4.Arahkan bola kesasaran yang dituju
Gerak lanjutan 1. Perhatikan bola pada saat menyentuh tangan
2. Jaga lengan tetap berada di bawah bahu
4. Mata mengikuti bola sampai sasaran
Perolehan score
Score maksimal 12
Medan, 28 Agustus 2012
Pelatih Klub Angkaspura II Medan
Lampiran 11
Lembar Fortopolio Penilaian Proses Passing Bawah
Nama Atlet :
Materi : Lembar penilaian proses passing bawah dengan bola yang lemah
Indikator Deskriptor DILAKUKAN KETERANGAN YA TIDAK
Persiapan
- Bergerak ke arah datangnya bola dan atur posisi tubuh
- Kaki di buka selebar bahu dan ditekuk 45 derajat
- Lengan sejajar dengan paha
- Pandangan kearah bola
Pelaksanaan
- Terima bola didepan badan
- Berat badan dialihkan kedepan
- Pinggul bergerak kedepan
- Perhatikan bola saat menyentuh tangan, perkenaan pada lengan bagian dalam pada permukaan yang luas diantara pergelangan tangan dan siku
Gerak lanjutan
- Jari tangan tetap digenggam
- Siku tetap terkunci
- Pindahkan berat badan kearah sasaran
- Pehatikan bola bergerak kesasaran
Perolehan score
Score maksimal 12
Medan, 28 Agustus 2012 Pelatih Klub Angkaspura II Medan
Lampiran12
[image:40.612.110.531.131.365.2]Dokumentasi Penelitian
Gambar : Panplet klub Angkasapura II Medan Bandara Polonia Medan, 5 Agustus 2012
[image:40.612.110.533.416.641.2]Gambar :Peneliti Foto bersama pelatih dan atlet klub Angkasapura II Medan bandara polonia Medan, 5 Agustus 2012
[image:41.612.120.529.401.620.2]Gambar : Atlet sedang melakukan drill berpasangan
Gambar : Atlet melakukan passing secara rotasi dengan di drill oleh peneliti
