SILABUS PJOK KELAS 1
Teks penuh
Garis besar
Dokumen terkait
Hitungan 1 mengangkat dan menekuk lutut kanan ke depan. Hitungan 2 mengangkat dan menekuk kaki kiri ke depan... Gerakan tersebut bila disatukan akan menjadi rangkaian gerak
Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan dengan bertolak pada satu kaki untuk mencapai suatu kejauhan yang dapat dijangkau.. Teknik dasar lompat jauh dipelajari melalui
Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan..... Teknik menahan/mengontrol bola,
2 Sikap pelaksanaan melakukan gerakan Skor baik jika: 1 berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut direndahkan 2 rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan 3
Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan meliukkan badan melalui permainan lompat tali skipping Mempraktikkan kambinasi gerakan memutar dan menekuk Melakukan permainan tapak
Kegiatan dilakukan berulang-ulang Setelah semua siswa dapat melakukan gerakan kombinasi memutar dan menekuk, guru dan siswa melakukan gerakan pendinginan yang di-contohkan guru..
4 Tarik kedua lengan ke bawah dengan posisi ditekuk, lalu kedua kaki ke depan diikuti gerak menekuk kaki dan telapak tangan dirapatkan 5 Luruskan kedua lengan ke depan, lalu buka kedua
4 Tarik kedua lengan ke bawah dengan posisi ditekuk, lalu kedua kaki ke depan diikuti gerak menekuk kaki dan telapak tangan dirapatkan 5 Luruskan kedua lengan ke depan, lalu buka kedua
