KONTRIBUSI LATIHAN KESEIMBANGAN DAN LATIHAN
KOORDINASI MATA-KAKI TERHADAP KECEPATAN
DRIBBLE SEPAKBOLA PADA ATLET SSB
MABAR PUTRA USIA 8-10 TAHUN
KECAMATAN MEDAN DELI
TAHUN 2014
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat Untuk Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh :
RIKA PRIADI NIM. 609321069
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
ABSTRAK
RIKA PRIADI. Kontribusi Latihan Keseimbangan dan Latihan Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Kecepatan Dribble Sepakbola Pada atlet SBB Mabar Putra Usia 8 – 10 tahun Kecamatan Medan Deli Tahun 2014.
(Pembimbing : H.M. NUSTAN HASIBUAN )
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu keolahragaan UNIMED. 2014
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah terdapat kontribusi latihan keseimbangan dan latihan koordinasi mata-kaki terhadap kecepatan dribbling sepakbola pada SBB Mabar Putra usia 8 – 10 tahun 2014.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen. Sampel digunakan sebanyak 20 orang yang diambil dari populasi berjumlah 60 orang dengan menggunakan teknik purposive random sampling. Kemudian sampel diberikan perlakuan latihan keseimbangan dan latihan koordinasi mata-kaki.
Hasil pengujian hipotesis pertama diperoleh Fhitung = 1.606. selanjutnya
harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 3.60, maka F0 < Ft. Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho ditolak dan Ha diterima, maka dalam
penelitian ini menyimpulkan bahwa tidak terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan keseimbangan terhadap kecepatan dribbling sepakbola pada SBB Mabar Putra Usia 8 – 10 Tahun 2014.
Hasil pengujian hipotesis kedua diperoleh Fhitung = 7,510. Selanjutnya
harga tersebut dibandingkan dengan harga Ftabel = 3,60 maka Fo > Ft . Berdasarkan
kriteria pengujian hipotesis yaitu Ho diterima Ha ditolak, maka dalam penelitian
ini menyimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan Koordinasi matakaki terhadap kecepatan dribbling sepakbola pada SBB Mabar Putra Usia 8 – 10 Tahun 2014.
Hasil pengujian hipotesis ketiga diperoleh Fhitung 4.085 dan Ftabel 3.63.
Dengan demikian Fo > Ft. Berdasarkan kriteria pengujian hipotesis maka
penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat kontribusi yang signifikan secara bersama-sama latihankeseimbangandankoordinasi mata-kaki terhadap kecepatan
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat
serta karunia-Nya penulis masih diberi kesempatan sehingga skripsi ini dapat
terselesaikan walaupun dalam wujud yang sangat sederhana.
Skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam
menyelesaikan studi di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan
dengan judul “ Kontribusi Latihan Keseimbangan dan Latihan Koordinasi
Matakaki Terhadap Kecepatan Dribble Sepakbola Pada Atlet SSB Mabar Putra
Usia 8-10 Tahun Kecamatan Medan Deli Tahun 2014.
Penulis sepenuhnya menyadari bahwa dalam penyelesaian skripsi ini
sangat banyak mendapat bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Selanjutnya
sebagai manusia biasa yang tak luput dari kesalahan dan kekhilafan, penulis
menyadari masih banyak kekurangan dan kelemahan yang mewarnai skripsi ini.
Selama penyusunan skripsi ini, tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar Damanik, M.Si, selaku Rektor UNIMED.
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes, selaku Dekan FIK Unimed, Bapak
Drs. Suharjo, M.Pd, selaku Pembantu Dekan I FIK Unimed, Bapak Drs.
Mesnan, M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK Unimed, Bapak Dr. Budi
Valianto, M.Pd, selaku Pembantu Dekan III FIK Unimed
3. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd, Drs. Nono Hardinoto, M.Pd, selaku Ketua
Jurusan dan Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK
UNIMED.
4. Bapak Drs. H. M. Nustan Hasibuan, M.Kes, AIFO, selaku dosen pembimbing
yang telah banyak memberikan arahan, bimbingan dan semangat kepada
penulis dalam penyelesaian skripsi ini.
5. Bapak Drs. H. Syahbuddin Syah B, M.Kes, selaku Pengarah I
7. Pegawai dan pengelola perpustakaan FIK Unimed Khususnya dan Seluruh
Civitas Akademika Universitas Negeri Medan umumnya.
8. Bapak pelatih dan atlet-atlet SSB Mabar Putra Kecamatan Medan Deli, yang
telah memberi izin dan bantuan sepenuhnya kepada penulis dalam penelitian.
9. Teristimewa buat Ayahanda Sumarno, Ibunda tercinta Poniyem yang telah
mengasuh dan membesarkan penulis, serta memberikan jalan terbaik pada
penulis dengan berbagai dukungan baik bersifat moril, materil dan do’a.
10.Abanda saya Dedi Priono dan adikku tercinta Dian Novita Sari, terima kasih
atas motivasi, dorongan dan do’anya kepada penulis
11.Rekan-rekan mahasiswa FIK Unimed, khususnya Stambuk 2009 dan rekan
satu kost yang telah menemani penulis dalam perkuliahan sampai penyusunan
skripsi ini baik suka maupun duka, Imam, Dede, Seno, Girun, Poheng, Akbar
serta teman-teman lain yang tidak dapat disebutkan satu per satu. Thanks atas
semuanya.
Semoga kebaikan bapak/ibu/saudara/i menjadi amal yang baik dan dapat
balasan yang setimpal dari Allah SWT.
Akhirnya penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari
kesempurnaan. Oleh karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang
membangun demi kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini bermanfaat bagi
semua pihak.
Medan, April 2014 Penulis,
DAFTAR ISI
Halaman
ABSTRAK ... i
KATA PENGANTAR ... ii
DAFTAR ISI ... iii
DAFTAR TABEL ... iv
DAFTAR GAMBAR ... v
DAFTAR LAMPIRAN ... vi
BAB I : PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 7
C. Pembatasan Masalah ... 7
D. Rumusan Masalah ... 8
E. Tujuan Penelitian ... 8
F. Manfaat Penelitian ... 9
BAB II : LANDASAN TEORI ... 10
A. Kerangka Teoritis ... 10
1. Hakikat Sepakbola ... 10
2. Hakikat Dribble ... 14
3. Hakikat Latihan ... 21
4. Hakikat Latihan Keseimbangan ... 32
5. Hakikat Latihan koordinasi mata-kaki ... 38
B. Kerangka Berpikir ... 41
BAB III : METODOLOGI PENELITIAN ... 46
A. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 46
1. Lokasi Waktu... 46
2. Tes Koordinasi Mata-kaki ... 48
3. Tes Dribble ... 48
F. Teknik Analisa Data ... 49
G. Pelaksanaan Penelitian ... 51
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 53
A.Deskripsi Data Penelitian ... 53
B.Pengujian Persyaratan Analisis ... 57
C.Pengujian Hipotesis ... 59
D.Pembahasan Hasil Penelitian ... 62
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN ... 67
A.Kesimpulan ... 67
B.Saran ... 67
DAFTAR PUSTAKA ... 68
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Disain Penelitian Pre-test and Post-test One Group Design ... 47
2. Data pretes keseimbangan, koordinasi matakaki dan dribbling ... 53
3. Data postes keseimbangan, koordinasi matakaki dan dribbling ... 54
4. Pengujian Analisis Data ... 57
5. Uji Normalitas Data ... 58
6. Uji Homogenitas Data ... 58
7. Data Populasi SSB Mabar Putra ... 75
8. Data Tes Penilaian Pendahuluan Keseimbangan SSB Mabar Putra .... 76
9. Norma Keseimbangan ... 77
10. Data Tes Penenilaian Pendahuluan Koordinasi Mata-kaki ... 77
11. Norma Koordinasi Mata-kaki ... 78
12. Data Tes Penilaian Pendahuluan dribble SSB Mabar Putra ... 79
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam ... 17
2. Gerakan menggiring bola dengan punggung kaki ... 18
3. Gerakan menggiring bola dengan kaki bagian luar ... 18
4. Gerakan menggiring dengan kaki kiri dan kanan ... 19
5. Prinsip Beban Lebih dan Overload ... 24
6. Jenjang Latihan Olahraga ... 25
7. Gambar bermain lompat tali ... 54
8. Gambar juggling... 54
9. Pelaksanaan tes Keseimbangan ... 62
10.Pelaksanaantes Koordinasi Mata-kaki ... 64
11.Pelaksanaan tes Dribble... 64
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Program Latihan Keseimbangan dan Koordinasi Mata-kaki ... 69
2. Data Populasi SSB Mabar Putra ... 75
3. Data hasil tes pendahuluan keseimbangan ... 76
4. Data hasil tes pendahuluan koordinasi matakaki ... 77
5. Data hasil tes pendahuluan dribble ... 79
6. Tabulasi data hasil tes keseimbangan ... 80
7. Tabulasi data tes koordinasi matakaki ... 82
8. Tabulasi data tes Dribble sepakbola ... 84
9. Uji normalitas ... 90
10.Data pretes tes keseimbangan ... 90
11.Data pretes tes koordinasi matakaki ... 91
12.Data pretes tes dribble sepakbola ... 94
13.Uji homogenitas ... 95
14.Uji tes keseimbangan ... 95
15.Uji tes koordinasi matakaki ... 95
16.Uji dribbling... 96
17.Uji hipotesis I ... 97
18.Uji hipotesis II ... 100
19.Uji hipotesis III ... 103
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Sepakbola adalah salah satu cabang olahraga permainan yang menuntut
keterampilan yang tinggi. Hal ini di tunjukan dengan munculnya banyak Sekolah
Sepakbola (SSB) di berbagai daerah yang merupakan wujud perkembangan
permainan sepakbola. Banyak orang menyadari bahwa sekarang ini permainan
sepakbola dapat dijadikan sebagai wahana untuk berkarier, sebagai pemain
sepakbola yang profesional. Adanya SSB merupakan sarana yang tepat untuk
membina dan melatih pemain-pemain sepakbola pemula untuk menjadi pemain
sepakbola yang terampil dan berprestasi.
Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola sangatlah penting.
Karena dribbling adalah salah satu teknik dasar dalam sepakbola. Ketika Anda
tidak menemukan teman yang bisa diumpan, Anda harus mendribbling atau
menggiring bola tersebut. Demikian pula ketika mengumpan akan berakibat
offside, Anda bisa jadi harus menggiring. Menggiring pada dasarnya dibedakan
menjadi dua: closeddribbling dan speeddribbling. Closeddribbling dilakukan
dengan kontrol penuh atas bola, dilakukan ketika bola tidak benar-benar aman
dari lawan kita. Pada closeddribbling, bola tidak boleh berada lebih dari 1 meter
didepan kaki kita. Adapun speeddribbling hanya memiliki satu tujuan: kecepatan.
Pada speeddribbling, kita menggiring bola dengan berlari secepat-cepatnya. Bisa
dilakukan dengan menendang bola kedepan lalu kita kejar sekuat-kuatnya. Namun
syaratnya, kita benar-benar bebas dari tekanan lawan. Yang tidak bisa dipisahkan
dari teknik menggiring adalah teknik menggocek atau berpindah (move).
dilakukan untuk menipu alias menghilangkan keseimbangan lawan .
Kelebihan dan Kurangan Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Tidak setiap teknik dasar dalam permainan sepakbola akan selalu berhasil
dilakukan dalam setiap pelaksanaan pertandingan. Akan tetapi, teknik-teknik
dasar tersebut dipengaruhi oleh berbagai hal dan tentunya memiliki kelebihan dan
kekurangan. Tidak terkecuali pada teknik dasar menggiring bola (dribbling).
Berikut ini dapat penulis jelaskan mengenai kelebihan dan kekurangan teknik
menggiring bola (dribbling) :
1. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu bila menggunakan
kaki kanan dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau sebaliknya. Sedangkan
kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kanan bila
menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
2. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh
lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau sebaliknya.
Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke sebelah kiri bila
menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
3. Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat
menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang menghalangi.
Sedangkan kelemahannya adalah kurang efektif untuk mengecoh lawan ke
Sekolah Sepakbola Mabar Putra merupakan salah satu lembaga pendidikan
sepakbola yang membina dan melatih anak–anak usia dini yang memiliki bakat dan potensi dalam permainan sepakbola. Melalui pembinaan dan pelatihan usia
dini mempunyai peluang besar untuk berprestasi secara maksimal.
Berdasarkan pengamatan dan informasi dari pelatih bahwa atlet yang
mengikuti latihan berjumlah 60 siswa, beralamat Jln. Mangaan 6 pasar II Mabar
Kecamatan Medan Deli dengan pelatih Abah Ruslan, Pak Inan, Pak Belong, Bang
Wahyu.SSB Mabar Putra ini berdiri tanggal 25 Juli 2006, pendiri SSB ini adalah
Abah Ruslan, fasilitas yang dimiliki oleh SSB ini tergolong cukup karena
memiliki 1 lapangan, 35 buah bola, 5 set rompi, beberapa cone, 2 pasang tiang
gawang.Telah banyak kejuaraan yang di ikuti SSB ini, salah satunya mengikuti
piala danon di Bali juara 1, piala Tasikmalya juara II, piala Helvet juara III dan
masih banyak lagi kejuaraan yang telah diraih oleh SSB ini, namun SSB ini belum
merasa puas dengan hasil yang sudah di capai, karena belum mencapai target
juara yang di adakan oleh daerah-daerah di Sumatera Utara maupun di Indonesia
dan hal ini menjadi pekerjaan yang berat bagi segenap pengurus dan pelatih dan
atlet dalam mencapai prestasi puncak tersebut.
Kelemahan yang paling menonjol dalam keterampilan bermain sepak bola
di SSB Mabar Putra adalah waktu mendribbling bola. Dari setiap latihan masih
banyak yang melakukan kesalahan mendribbling bola, sehingga setiap bermain
ada bolanya yang jauh dari kaki, memudahkan pemain lawan untuk merebut bola.
Dengan adanya kelemahan tersebut, pemain SSB Mabar Putra Medan berusaha
dengan baik dan benar. Selama ini bentuk latihan yang digunakan masih belum
maksimal untuk meningkatkan kemampuan pemain dalam penguasaan teknik
keterampilan bermain sepak bola, pemilihan bentuk latihan juga harus
mempertimbangkan waktu ketersediaan fasilitas dan alat yang dibutuhkan.
Kebutuhan akan bentuk latihan yang efisien dalam latihan keterampilan bermain
sepak bola dilandasi oleh beberapa alasan yaitu pertama, efisiensi akan
menghemat waktu, energi, atau biaya; kedua, bentuk latihan efisien akan
memungkinkan para pemain untuk menguasai tingkat keterampilan yang lebih
tinggi (Rusli Lutan, 1988:26).
Apabila hal ini terjadi secara terus menerus, akan membawa implikasi
yang lebih luas, yakni kejenuhan dan menurunnya minat pemain untuk mengikuti
kegiatan latihan olahraga umumnya, dan khususnya dalam latihan keterampilan
mendribbling. Permainan sepakbola memiliki fungsi strategis bagi pemain jika
latihan permainan sepakbola bisa dirancang dalam proses latihan yang baik, maka
akan menghasilkan program latihan yang efisien dan jelas tujuannya juga dapat
meningkatkan keterampilan bermain sepak bola bagi pemain. Peran pelatih dalam
upaya peningkatan kemampuan pemain dalam menguasai keterampilan bermain
sepak bola sangat tergantung kreativitas pelatih, dalam memberdayakan segala
potensi yang ada pada SSB Mabar Putra Medan. Kreativitas pelatih bermain sepak
bola tercermin dalam memilih dan menentukan metode latihan dalam permainan
sepak bola sesuai dengan kemampuan dan sarana yang ada pada SSB Mabar Putra
tersebut, sehingga dapat memberikan rangsangan yang memadai agar pemain
Berdasarkan hal di atas, muncul suatu pemikiran dari penulis untuk
memberikan dua bentuk latihan yang diharapkan bermanfaat pada SSB Mabar
Putra dalam bermain bola kaki. Bentuk latihan yang diberikan antara lain latihan
keseimbangan dan koordinasi mata-kaki.
Keseimbangan menurut Harsono (1988:23), adalah kemampuan untuk
mempertahankan sistem Neuromuscular tersebut dalam suatu posisi atau sikap
yang efisien selagi kita bergerak. Sementara itu. Mengenai hal tersebut, terdapat
dua macam keseimbangan menurut Harsono (1988:23) yaitu a. Keseimbangan
statis (statisbalance) Dalam keseimbangan statis, ruang geraknya sangat kecil,
misalnya berdiri di atas dasar yang sempit (balok keseimbangan, rel kereta api),
melakukan hand stand, mempertahankan keseimbangan setelah berputar-putar di
tempat. b. Keseimbangan dinamis (dynamik balance) Kemampuan orang untuk
bergerak dari satu titik atau ruang ke lain titik dengan mempertahankan
keseimbangan, misalnya menari, latihan pada kuda-kuda atau palang sejajar, ski
air, skating, sepatu roda dan sebagainya. Keseimbnagan melibatkan berbagai
gerakan di setiap segmen tubuh dengan didukung oleh sistem muskuloskeletal dan
bidang tumpu. Kemampuan untuk menyeimbangkan masa tubuh dengan bidang
tumpu akan membuat manusia mampu untuk beraktivitas secara efektif dan
efisien. Untuk membantu keseimbangan tubuh saat bergerak cepat untuk mengejar
bola sedang dribbling atau saat menenmbak ke gawang anda perlu juga melatih
otot-otot lainnya, seperti otot perut, punggung, lengan agar otot-otot tersebut
mampu membantu kerja otot yang langsung di gunakan latihan lainnya yang
seperti tumit, lutut, pangkal paha, lengan, sikut, maka untuk memperkuat latihan
keseimbangan di berikan bentuk latihan skipping dan lompat tali, berjalan garis
lurus dan sebagainya.
Koordinasi mata-kaki berperan terhadap gerakkan dribbling sepakbola,
yaitu pada saat menggiring bola seorang pemain bola harus memperhatikan bola
dan situasi permainan. Pada saat menggiring bola seorang pemain tidak harus
menunduk terus memperhatikan letak dengan terus melihat bola, tetapi harus
memperhatikan situasi permainan, maka untuk memperkuat latihan koordinasi
mata-kaki di berikan latihan juggling
Untuk mengetahui pengaruh latihan keseimbangandan pengaruh
koordinasi mata-kaki, maka perlu di teliti dan di kaji lebih mendalam baik secara
teori maupun praktek melalui penelitian eksperimen.
Pada umumnya para siswa SSB Mabar Putra kurang memahami
bagaimana melakukan teknik dribbling sepakbola yang benar. Masih rendahnya
kemampuan siswa dalam melakukan dribbling sepakbola tersebut perlu di telusuri
faktor-faktor penyebabnya. Siswa SSB Mabar Putra Tahun 2014 adalah sampel
yang di gunakan dalam penelitian untuk mengetahui dan menjawab permasalahan
yang muncul dalam penelitian. Sebagai sampel penelitian SSB Mabar Putra telah
dilatih teknik dasar dribbling sepakbola, bagaimana cara melakukan dribbling
yang benar dan bagian-bagian kaki yang dapat di gunakan di dalam melakuakan
dribbling sepakbola. Di samping itu juga, faktor-faktor yang mendukung
kecepatan dribbling sepakbola telah di latihkan termasuk koordinasi mata-kaki.
miliki. Untuk mengetahui permasalahan tersebut perlu adanya evaluasi baik dari
pihak pelatih maupun dari pihak siswa. Di samping itu juga kesulitan-kesulitan
yang di hadapi siswa dalam pelatihan harus di pecahkan sedini mungkin.
Permasalahan yang telah di kemukakan di atas yang melatarbelakangi judul
penelitian ”Kontribusi latihan keseimbangan dan Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Kecepatan Dribbling Sepakbola.
B. Identifikasi Masalah
Dari uraian dalam latar belakang masalah, dapat diidentifikasikan masalah
sebagai berikut : faktor–faktor apa saja yang mempengaruhi dribble dalam permainan sepak bola? Apakah keseimbangan memberikan kontribusi terhadap
kecepatan dribble dalam permainan sepak bola? Apakah koordinasi mata-kaki
memberikan kontribusi terhadap kecepatan dribble dalam permainan sepak bola?
Apakah latihan zig-zag memberikan kontribusi terhadap kecepatan dribble dalam
sepak bola? faktor–faktor apa saja yang mendukung kecepatan dribble dalam permainan sepak bola?
C. Pembatasan Masalah
Berdasarkan identifikasi masalah, maka dibatasi pada “kontribusi secara
bersama–sama antara latihan keseimbangan dan latihan koordinasi mata-kaki terhadap kecepatan dribble dalam pemainan sepakbola SSB Mabar Putra usia
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan pada uraian latar belakang, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah di atas maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan
diteliti yaitu :
1. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan keseimbangan
terhadap kecepatan dribble sepakbola Atlet usia 8-10 tahun SSB Mabar
Putra Kecamatan Medan Deli tahun 2014 ?
2. Apakah terdapat kontribusi yang signifikan dari latihan koordinasi
mata-kaki terhadap kecepatan dribble sepakbola Atlet usia 8-10 tahun SSB
Mabar Putra usia Kecamatan Medan Deli tahun 2014 ?
3. Apakah terdapat kontribusi secara bersama-sama yang signifikan dari
latihan keseimbangan dan latihan koordinasi mata-kaki terhadap kecepatan
dribble sepak bola SSB Mabar Putra Kecamatan Medan Deli tahun 2014 ?
F. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dalam
permasalahan yang dikemukakan di atas yaitu :
1. Untuk mengetahui kontribusi dari latihan keseimbangan terhadap
kecepatan dribble sepakbola Atlet Usia 8-10 tahun SSB Mabar Putra
Kecamatan Medan Deli tahun 2014.
2. Untuk mengetahui kontribusi dari latihan koordinasi mata kaki terhadap
kecepatan dribble sepakbola Atlet Usia 8-10 tahun SSB Mabar Putra
Kecamatan Medan Deli tahun 2014.
dribble sepakbola Atlet Usia 8-10 tahun SSB Mabar Putra Kecamatan
Medan Deli tahun 2014.
F. Manfaat Penelitian
Setelah peneliti mengetahui dan menemukan informasi tentang hasil
kontribusi tersebut, maka sangat diharapkan agar dapat beermanfaat untuk :
1. Sebagai masukan bagi pelatih SSB Mabar Putra tentang bentuk latihan
dalam meningkatkan kecepatan dribble dalam permainan sepak bola.
2. Untuk memperkaya khasanah ilmu pengetahuan olahraga sepakbola
khususnya dalam meningkatkan kecepatan dribble.
3. Untuk para pembina dan pelatih hasil penelitian ini bermanfaat sebagai
rancangan untuk menyusun program latihan.
4. Sebagai bahan masukan bagi atlet sepakbola dalam melaksanakan latihan
sepak bola sehingga dapat meningkatkan prestasinya.
5. Untuk memperkaya ilmu pengetahuan cabang sepakbola bagi mahasiswa
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis dan pembahasan hasil penelitian, maka
peneliti mengambil kesimpulan sebagai berikut :
1. Tidak Terdapat kontribusi yang signifikan latihan keseimbangan terhadap
kecepatan dribbling sepakbola pada atlet SBB Mabar Putra usia 8-10 tahun
kecamatan medan deli Tahun 2014.
2. Terdapat kontribusi yang signifikan latihan koordinasi mata kaki terhadap
kecepatan dribbling sepakbola pada atlet SBB Mabar Putra usia 8-10 tahun
kecamatan medan deli Tahun 2014.
3. Terdapat kontribusi yang signifikan latihan keseimbangan dan latihan
koordinasi mata kaki terhadap kecepatan dribbling sepakbola pada atlet SBB
Mabar Putra usia 8-10 tahun kecamatan medan deli Tahun 2014.
B. Saran
Dari hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat antara lain:
1. Dalam upaya pengembangan kemampuan atlet, kepada pelatih klub supaya
memperhatikan bentuk latihan yang sesuai dengan tujuan yang dicapai.
2. Untuk peningkatan prestasi siswa SBB Mabar, agar membuat program
latihan sesuai dengan kemampuan siswa dan kebutuhan yang diperlukan
3. Kepada para pembaca, disarankan untuk melakukan penelitian lanjutan dalam
1
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor, O. (1993). Power Training For Sport. Canada York University Toronto, Ontario.
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching.
Jakarta : Akademik Pesindo.
Joseph A Luxebacher,Ph.D.2004. Sepakbola. Penerbit PT. Raja Grafindo Persada.
Mulyono. B. 1992. Tes dan Pengukuran Dalam Olahraga. Surakarta: Depdikbud RI.Universitas Sebelas Maret.
Sadjoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : Depdikbud.
Sarumpaet, A, dkk. (1992). Permainan Besar. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi.
Suharno.HP., 1985. Ilmu Kepelatihan Olahraga. Yayasan STO. Yogyakarta.
Soekarman. 1987. Dasar Olahraga Untuk Pembinaan, Pelatih, dan Pemain. Jakarta. Penerbit ; Inti Daya Press.
Soekatamsi. 1988. Teknik Dasar Bermain Sepakbola. Solo : Tiga Serangkai. 1992. Teori dan Praktek Sepak Bola I. Surakarta: Universitas Sebelas Maret Press.
Sudjana. 2002. Desain dan Analisis Eksperimen. Bandung. Tarsito.
Tim Penyusun. (2011). Pedoman Penulis Skripsi Fik Unimed, Universitas Negeri Medan
