PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG JERAM PUTRA
MAPALA UNIMED 2013
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Persyaratan Memperoleh Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH LIAS RITONGA NIM.608321103
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i
ABSTRAK
LIAS RITONGA. NIM 608321103. Profil kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013.
(Pembimbingg Skripsi : MAHMUDDIN)
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai kategori tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013
Metode penelitian adalah metode deskriptif. Populasi yang di gunkan dalam penelitian ini adalah atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dengan jumlah 11 orang. Sedangkansampel yang digunakan pada penelitian ini adalah seluruh atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 yang berarti penelitian ini mempergunakan sampel total. Teknik pengumpulan data yang dipergunakan dalam penelitian ini adalah tes pengukuran kondisi fisik yang meliputi daya tahan cardiovasculair, daya tahan otot lengan & bahu, daya tahan otot perut, kekuatan otot lengan, power otot lengan & bahu, kelentukan, koordinasi, keseimbangan. Persentase hasil tes pengukuran kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 menunjukkan bahwa daya tahan cardiovasculair 100% berada pada kategori kurang, untuk daya tahan otot lengan & bahu 54.54 % kurang, 27.27 % cukup, 18.18 % baik. Daya tahan otot perut 100 % berada pada kategori cukup, kekuatan otot lengan 72.72 % kurang, 9.09 % cukup, 9.09 % baik, dan 9.09 % baik sekali. Power otot lengan 54.54 % kurang, 36.36 % cukup, 9.09 % baik. Kelentukan
27.27 % cukup, 63.63 % baik, 9.09 % baik sekali. Koordinasi 27.27 % cukup, 72.72 % baik, sedangakan
keseimbangan 18.18 % kurang, 45.45 % cukup, 18.18 % baik, dan 18.18 % sempurna.
Hasil rata-rata dari keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, dimana 4 orang (36,4%) berada pada kategori kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori cukup. Dapat disimpulkan
bahwa”ProfilKondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada pada kategori
ii
KATA PENGANTAR
Bersyukur kepada Allah SWT. Berkat rahmat dan hidayahnya peneliti mampu untuk menyelesaikan penyusunan skripsi dengan judul “PROFIL KONDISI FISIK ATLET ARUNG JERAM PUTRA MAPALA UNIMED 2013’’. Skripsi ini disusun untuk melengkapi persyaratan menyelesaikan pendidikan di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan dan memperoleh gelar Sarjana Pendidikan.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini terlaksana dengan baik berkat adanya motivasi serta dorongan dari ayahanda Ahmad Ritonga dan Ibunda Nurma Rambe. Disamping itu banyak juga pihak yang yang turut membantu dalam penyelesaian skripsi ini. Maka pada kesempatan ini Penulis sangat ingin mengucapkan terima kasih kepada :
1. Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED 3. Bapak Pembantu Dekan I FIK UNIMED Drs. Suharjo. M.Pd
Pembantu Dekan II FIK UNIMED Drs. Mesnan, M.Kes AIFO Pembantu Dekan III FIK UNIMED Dr. Budi Valianto, M.Pd 4. Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku Ketua Jurusan PKO
Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris Jurusan PKO
5. Bapak Mahmuddin, S.Pd, M.Pd selaku Pembimbing Akademik sekaligus Pembimbing Skripsi yang sangat sabar saat memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi ini
6. Dosen Pengarah I Bapak, R.Syaifullah derita S, S.Pd, M.Or dan pengarah II Yan Indra Siregar, S.Pd, M.Pd yang telah memberikan masukan untuk penyempurnaan hasil skripsi ini.
7. Para dosen, staff tata usaha dan pegawai perpustakaan FIK UNIMED yang telah banyak memberikan penerangan dan bantuan kepada Penulis selama ini dan juga telah memperlancar proses akademik dan administrasi Penulis
iii
9. Para senioren Mapala Unimed yaitu abangda Iwan Keling, Samsudin trg, Rikardo S, Desa Arizona, Kenon, Zoro, dkk.
10.Para Sahabat Mapala Unimed yaitu Lobu, Selon, Halluank, Andora, Ropa, Gopula, dkk. 11.Keluarga besar Ultra Outbound Sumut.
12.Keluarga besar Presidium Senat Mahasiswa Unimed yaitu Iqbal, Taufiq, Suwandi, Arif, Evan, David, Ilham, Rusdi, Gultom, Ajo, Dimas, Bery, Budi, Indra, Henri, Rio, Tusi, Nurul, dan para sahabat pendukung pendukung Presma Unimed.
13.Keluarga besar Ritonga yaitu Abdul Said Ritonga, Rahim Halomoan Ritonga, Fitriani Ritonga, Faridha Hanum Ritonga, Salim Majid Ritonga, dan para keluarganya.
14.Appara Evan Nainggolan 15.Kakak rental Auditorium
16.Kekasih tercinta AFFR dari kantor Pusat sampai cabang seputaran Sumut.
17.Seluruh lapisan mahasiswa Unimed yang telah memberikan semangat dan masukan dalam penyusunan skripsi ini.
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan skripsi ini masih jauh dari sempurna serta memiliki banyak kekurangan dan kelemahan, baik dari segi tata bahasa maupun dari segi materi yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, Penulis sangat mengharapkan kritik dan saran yang bersifat membangun dari semua pihak agar dapat dijadikan sebagai perbaikan untuk penelitian selanjutnya.
Akhirnya, segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis menjadi amal ibadah yang diterima oleh Yang Maha Kuasa. Akhir kata, semoga karya yang bersahaja ini dapat bermanfaat bagi kita semua, AMIN.
Medan, Agustus 2013
v
BAB III METODOLOGI PENELITIAN
A. Waktu dan Tempat Penelitian ... 32
B. Populasi dan Sampel ... 32
C. Metode Penelitian ... 32
D. Instrumen Penelitian ... 33
E. Tekhnik Analisis Data ... 39
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN A. Deskripsi Penelitian ... 41
B. Hasil Penelitian ... 41
C. Pembahasan Penelitian ... 50
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan... 54
B. Saran ... 54
DAFTAR PUSTAKA ... 56
vi
DAFTAR TABEL
Tabel Hal
1. Kejuaran Yang Pernah Diikuti Atlet Arung Jeram Mapala Unimed ... 2
2. Deskripsi Skala Tingkat Kesulitan Sungai ... 19
3. Konversi Nilai Dari Setiap Komponen Kondisi Fisik... 39
4. Kategori Kondisi Fisik ... 40
5. Analisis Komponen Fisik Olahrga Arung Jeram dan Teknik Pengukuran & Kategori Kemampuan Setiap Komponen ... 40
6. Hasil Rata-Rata Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 Dari Setiap Komponen Fisik ... 41
7. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Cardiovasculair ... 42
8. Data Hasil Pengukuran Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu ... 43
9. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Perut ... 44
10. Data Hasil Pengukuran Kekuatan Otot Lengan... 45
11. Data Hasil Pengukuran Power otot lengan dan bah ... 46
12. Data Hasil Pengukuran Kelentukan... 47
13. Data Hasil Pengukuran Koordinasi ... 48
14. Data Hasil Pengukuran Keseimbangan ... 49
15. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 ... 57
vii
17. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
x
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Hal 1. Data Hasil Tes Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
Mapala Unimed 2013 ... 57 2. Perhitungan Persentase Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram
Putra Mapala Unimed 2013 ... 59 3. Total Konversi, Skor Dan Kategori Hasil Tes Kondisi Fisik Atlet
Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 ... 62 4. Contoh Perhitungan Tes Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra
1 BAB I
PENDAHULUAN
A.Latar Belakang Masalah
Arung Jeram sering juga disebut dengan Olahraga Arus Deras (ORAD) yang memiliki nilai olahraga, petualangan, dan rekreasi. Hal ini diungkapkan Darsono
(2008:53) “Olahraga arung jeram (white water rafting) sebagai olahraga mengarungi
sungai berjeram dengan mengunakan wahana tertentu yang terdiridari perahu karet,
kayak, kano dan dayung dengan tujuan rekreasi maupun ekspedisi”.
Aktivitas berarung jeram memiliki kesulitan yang beraneka ragam seperti dalam bentuk jeram-jeram pada lekukan-lekukan sungai yang memiliki tingkat kesulitan berbeda-beda. Darsono mengungkapkan (2008:65)“Jeram adalah bagian sungai yang airnya mengalir dengan deras, cepat, dan bertaburan di antara banyak batu dari berbagai ukuran sekaligus membentuk turbulensi dan arus balik. Hal yang Sangat sulit ketika mengarungi sungai adalah pada saat melewati jeram/riam.
Tidak dapat dibantah bahwa arung jeram merupakan olahraga yang penuh resiko (high risk sport). Meskipun demikian, setiap orang mampu melakukannya apabila menguasai pemahaman secara teknis, fisik, dan mental.
program kerja PUSDIKLATARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram) sebagai media pengembangan olahraga minat dan bakat. Dengan adanya PUSDIKLAT ARJER (Pusat Pendidikan dan Latihan Arung Jeram) tersebut diharapakan dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat bagi mahasiswa yang tergabung dalam keanggotaan Mapala Unimed. Sehingga dapat mengurangi kegiatan negatif bahkan bisa dijadikan sebagai suatu prestasi yang membanggakan bagi mahasiswa dan lembaga pendidikan Universitas Negeri Medan.
Atlet arung jeram putra Mapala Unimed sering mengikuti kejuaraan tingkat Daerah, Nasional maupun Internasional. Namun beberapa tahun terakhir ini atlet arung jeram putra Mapala Unimed mengalami penurunan prestasi. Dalam kenyataannya dapat dilihat dari beberapa hasil pertandingan yang pernah diikuti yaitu:
Tabel 1.Kejuaraan yang pernah di ikuti atlet arung jeram putra Mapala Unimed
TAHUN NAMA KEJUARAAN TEMPAT PERINGKAT
2009 Kejurda Bingei Rafting Challenge Kab.Langkat-Sumut VIII
2009 Kejurnas Musi Rawas Open Kab.Lubuk Linggau- Sumsel V
2010 Banten International Rafting Challenge Kab.Lebak - Banten VI
2010 Kejurda Arung Jeram Sungai Asahan Asahan - Sumut IV
2011 Alas International Rafting Challenge Aceh VII
Sajoto mengungkapkan (1995:2) “Salah satu faktor penentu dalam mencapai prestasi
olahraga adalah terpenuhinya faktor kondisi fisik, yang terdiri dari kekuatan, kecepatan, kelincahan, koordinasi, tenaga, daya tahan otot, daya kerja jantung dan paru-paru, kelentukan, kecepatan reaksi dan kesehatan untuk berolahraga”.
ini diperkirakan karena rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013.
Dari pemaparan singkat permasalahan diatas penulis sangat tertarik untuk melakukan penelitian deskriptif untuk memastikan secara transparan mengenai praduga tentang rendahnya tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala
Unimed dengan judul “Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed
2013”.
B.Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian yang dikemukakan pada latar belakang masalah, maka masalah yang akan diteliti dapat diklasifikasikan sebagai berikut :
1. Apakah faktor kondisi fisik mempengaruhi dalam meningkatkan prestasi olahraga arung jeram ?
2. Apa saja unsur komponen kondisi fisik yang dapat meningkatkan kemampuan atlet arung jeramputra Mapala Unimed?
3. Apakah program latihan fisik tidak sesuai dengan kebutuhan komponen kondisi fisik yang dibutuhkan pada olahraga arung jeram?
C.Batasan Masalah
D.Rumusan Masalah
Berdasarkan indentifikasi masalah yang telah dikemukakan, maka dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni Bagaimana Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013.
E.Tujuan Penelitian
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi secara objektif mengenai kategori tingkat kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013.
F. Manfaat Penelitian
Hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat :
1. Sebagai bahan masukan bagi pelatih dalam upaya meningkatkan kondisi fisik atlet arung jeram putra mapala unimed 2013
2. Sebagai informasi bagi atlet agar dapat mengetahui secara transparan mengenai tingkat kondisi fisik yang dimiliki, serta dapat dijadikan tolak ukur maupun motivasi untuk terus berupaya menggali potensi dan meraih prestasi yang tinggi khususnya olahraga arung jeram di Mapala Unimed.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Setelah dilakukan penelitian melalui tes pengukuran kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed, maka diperoleh hasil rata-rata dari keseluruhan atlet dengan nilai 3,93, yakni 4 orang (36,4%) berada pada kategori Kurang dan 7 orang (63,6%) berada pada kategori Cukup. Dapat disimpulkan bahwa: Profil Kondisi Fisik Atlet Arung Jeram Putra Mapala Unimed 2013 berada
pada kategori “Kurang”. Adapun kategori masing-masing komponen fisik adalah sebagai berikut:
Kurang : Daya tahan cardiovasculair, Daya tahan otot lengan & bahu, Kekuatan otot lengan, dan Power otot lengan dan bahu. Sedangkan Cukup : Daya tahan otot perut, Kelentukan, dan Keseimbangan
Baik : Koordinasi
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil kesimpulan yang diperoleh dalam penelitian ini, maka disarankan sebagai berikut.
1. Bagi pihak pengurus Mapala Unimed agar lebih memperhatikan serta memfasilitasi atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam proses upaya pembinaan kondisi fisik, demi tercapainya prestasi yang maksimal. 2. Bagi pelatih, agar kiranya sajian data kondisi fisik atlet dalam penelitian ini
dapat digunakan sebagai bahan acuan dasar dalam merencanakan program
latihan kondisi fisik atlet arung jeram putra Mapala Unimed 2013 dalam upaya meningkatkan prestasi yang maksimal kedepannya.
3. Bagi atlet agar lebih semangat dan disiplin dalam menjalani proses latihan pembinaan kondisi fisik yang di programkan oleh pelatih.
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. (2002). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan. Jakarta : Bina Aksara.
Bompa, O. Tudor dalam M. Kasmad Yahya. (1983). Peran ilmu Kinesiologi
Dalam Memulai Gerakan Guna Melatih dan Meningkatkan Kemampuan Atlet.
Darsono, Nono dan Setria. (2008). Olahraga Alam. Jakarta. Perca.
Departemen Pendidikan Nasional, (2003) . Kamus Besar Bahasa Indonesia. Edisi Ketiga. Jakarta. Penerbit Balai Pustaka.
Federasi Arung Jeram Indonesia, (1998). Arung Jeram Sungai Wampu. Medan. Unit Manajemen Leuser.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching Harsono. (1997). Latihan Kondisi Fisik.Jakarta. Gerakan Nasional Gerakan
Garuda Emas.
Harsuki (2003). Perkembangan Olahraga Terkini . Kajian Para Pakar. Jakarta. Penerbit RajaGrafindo Persada.
Http://Www.Boogieadvindo.Com
Http://Www.Faji.Org
Http://Www.Infofisioterapi.Com
Http://www.toppendsport.com
KONI. (1999). Sistem Monitoring Evaluasi dan Pelaporan. Pelaksaan dan Hasil Program Pelatihan Olahraga. Jakarta. KONI Pusat.
Nurhasan. (1986). Tes dan Pengukuran. Jakarta. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Proyek Pengembangan Lembaga Pendidikan Tenaga Kependidikan. Universitas Terbuka.
Soekirno, (2006). Arung Jeram Menyusuri Tantangan Membangun
Kematangan. Yogyakarta. Insight Solusi Mandiri.
Armansyah. (1997). Tes dan Pengukuran. Medan. Seminar Nasional Olahraga Dalam rangka Dies Natalis Ke-35 IKIP
