PROFIL KONDISI FISIK ATLET SEPAKBOLA PERSIPASI BEKASI.

(1)

Hermanto, 2014

PROFIL KONDISI FISIK ATLET SEPAKBOLA PERSIPASI BEKASI

Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

ABSTRAK

PROFIL KONDISI FISIK ATLET SEPAKBOLA PERSIPASI BEKASI

Pembimbing 1 : Drs. H. Dede Rohmat, M.Pd Pembimbing 2 : Muhamad Tafaqur, M.Pd

Hermanto*

0900024

Penelitian yang berjudul “Profil Kondisi Fisik Atlet Sepakbola PERSIPASI Bekasi” dilatarbelakangi oleh pentingnya pembinaan atau latihan kondisi fisik dalam olahraga, salah satunya cabang olahraga sepakbola. Latihan fisik menjadi sangat penting karena dengan memberikan beban latihan fisik, kondisi fisik atlet dapat dikembangkan secara maksimal sehingga dapat mencapai prestasi maksimal. Tetapi pada kenyataannya, banyak pelatih yang mengabaikan komponen fisik dalam melatih. Hal ini biasanya mengakibatkan penurunan kualitas kondisi fisik para atlet, sehingga sulit dalam mencapai prestasi yang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh gambaran yang jelas mengenai kondisi fisik atlet sepakbola PERSIPASI Bekasi .

Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif. Subyek penelitian adalah atlet putra sepakbola PERSIPASI Bekasi sebanyak 24 orang. Instrument penelitian berupa lembar observasi tes kondisi fisik. Pada penelitian ini diteliti enam komponent kondisi fisik untuk cabang olahraga sepakbola, antara lain daya tahan otot perut, power tungkai, daya tahan aerob, kecepatan, fleksibilitas dan kelincahan.

Data penelitian diperoleh dari hasil tes dan pengukuran kondisi fisik atlet sepakbola yang meliputi, tes sit up, tes vertical jump, tes bleep test, tes lari cepat 20 meter, tes sit and reach dan tes shuttle run.

Profil Kondisi Fisik Atlet Sepakbola PERSIPASI Bekasi untuk setiap komponen adalah sebagai berikut: fleksibilitas memiliki rata-rata 3.16 tergolong kategori kurang, sedangkan daya tahan otot perut memiliki rata-rata 6.75, kelincahan memiliki rata-rata 6.75, kecepatan memiliki rata-rata 6.50 dan dayatahan aerob memiliki rata-rata 6.41 tergolong dalam kategori cukup, sedangkan untuk power memiliki rata-rata 8.25 tergolong dalam kategori baik. Hasil penelitian menunjukan secara keseluruhan kondisi fisik kondisi fisik atlet PERSIPASI Bekasi tergolong dalam kategori cukup.

(2)

Hermanto, 2014

(3)

Hermanto, 2014

DAFTAR PUSTAKA

Arikunto suharsimi (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktis. Bandung: Angkasa

Bompa. (1983). Periodization Training For Sport. New York.

Cholil, D. H. (2009). Tes Kemampuan Komponen Kondisi Fisik Dasar Cabang-cabang Olahraga. Bandung: FPOK UPI.

Departemen Pendidikan Nasional (2005). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah. Bandung: UPI.

Harsono. (1998). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis dalam Coaching. Jakarta: CV. Tambak Kusuma.

Hermanu, dkk. (2008). Modul Pelatihan Olahraga. Bandung: FPOK UPI Marten, R. (2004). Succesfull Coaching. United States: Human Kinetics. Nurhasan. (2008). Modul Mata Kuliah Statistika. Bandung: FPOK UPI.

Nurhasan & Hasanudin, D. (2007). Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung: FPOK UPI

Poerwodarminto WJS (1976). Kamus Umum Bahasa Indonesia, Jakarta: PN, Balai Pustaka

Pesurnay. P.L & Zafar S. (2007). Materi Penataran PelatihanFisik Tingkat Provinsi se-Indonesia. Bandung: FPOK UPI.

Satriya. (2007). Modul Metodologi Kepelatihan Olahraga. Bandung: FPOK UPI. Scheunemann, T. (2012). Kurikulum dan Pedoman Dasar Sepakbola. Indonesia.

Jakarta: PSSI.

Sucipto, dkk (2000). Sepak bola, bandung : FPOK Sudjana (1992). Metode Statistik. Bandung: Tarsito.

(4)

50

Hermanto, 2014

(5)

Hermanto, 2014

BAB V

KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil pengolahan dan analisis data, penulis mencoba memaparkan kembali hasil pengolahan data yang sebelumnya.

1. Pada kelentukan (sit and reach) nilai tertinggi yang diperoleh PERSIPASI sebesar 27cm dan PBR sebesar 42cm. sedangkan nilai terendah diperoleh PERSIPASI sebesar 12cm dan PBR sebesar 27cm.

2. Pada kekuatan otot perut nilai tertinggi yang diperoleh PERSIPASI sebesar 140 repetisi dan PBR 134 repetisi. Sedangkan nilai terendah diperoleh PERSIPASI 80 repetisi dan PBR 90 repetisi.

3. Pada kelincahan nilai tertinggi yang diperoleh PERSIPASI konversi nilai sebesar 10 dan konversi PBR konversi nilai sebesar 10. Sedangkan konversi nilai terendah diperoleh PERSIPASI konversi nilai sebesar 4 dan konversi nilai PBR sebesar 2.

4. Pada kecepatan konversi nilai tertinggi yang diperoleh PERSIPASI sebesar 8 dan konversi nilai PBR sebesar 10. Sedangkan konversi nilai terendah diperoleh PERSIPASI sebesar 2 dan konversi PBR sebesar 6.

5. Power kaki nilai tertinggi yang diperoleh PERSIPASI sebesar 61cm dan PBR sebesar 72cm. sedangkan nilai terendah diperoleh PERSIPASI sebesar 51cm dan konversi nilai PBR sebesar 54cm.

6. Pada daya tahan jantung-paru yang diperoleh PERSIPASI sebesar 56.6 L/m dan PBR sebesar 61.9 L/m. sedangkan daya tahan jantung-paru terendah diperoleh PERSIPASI sebesar 41.8 L/m dan PBR sebesar 47.7 L/m.

(6)

48

Hermanto, 2014

dalam kategori baik. Hasil penelitian menunjukan secara keseluruhan kondisi fisik kondisi fisik atlet PERSIPASI Bekasi tergolong dalam kategori cukup.Maka kesimpulan dari penelitian ini ternyata profil kondisi fisik tim PERSIPASI Bekasi secara umum termasuk dalam kategori cukup.

B. Saran

Melihat dari hasil penelitian tentang kondisi fisik pemain tim PERSIPASI Bekasi, maka penulis mengajukan beberapa saran:

1. Dari hasil penelitian dapat digunakan sebagai gambaran tingkat kondisi fisik pemain tim PERSIPASI Bekasi, sehingga Pembina, pelatih dan pengurus beserta jajarannya dapat melakukan upaya-upaya untuk meningkatkan kondisi fisik pemain sepakbola yang dibinanya.

2. Bagi para pemain tim PERSIPASI Bekasi, disarankan untuk selalu menjaga kondisi fisiknya diluar program latihan dan jangan cepat puas dengan prestasi yang sudah diraih, tetap berlatih keras supaya prestasinya lebih meningkat tidak hanya di level divisi utama bahkan bisa berprestasi di Indonesian Super league dan internasional.

3. Bagi rekan-rekan mahasiswa yang akan mengadakan penelitian yang sama, penulis menganjurkan untuk melakukan penelitian ataupun tes kondisi fisik lebih spesifik terhadap karakteristik cabang olahraga masing-masing baik dari segi item tes, instrument, maupunjenis-jenistesnya.