Aktivitas gerak senam berirama

(1)

AKTIVITAS GERAK SENAM BERIRAMA

Disusun Oleh

Welly Fitriani, S.Pd

No. UKG -

▸ Baca selengkapnya: materi aktivitas senam

(2)

KI-1 dan KI-2: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan regional, dan kawasan internasional”.

KI 3: Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

KI4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif, serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

Kompetensi Inti

(3)

Kompetensi Dasar Indikator 3.7 Menganalisis gerak

rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama.

• Menganalisis gerak langkah dalam aktifitas senam berirama

• Menganalisis gerak dalam aktivitas gerakan ayunan lengan dalam senam

berirama

• Menemukan variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan pada 4.7 Mempratikkan hasil

analisis gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) dalam aktivitas gerak berirama

• mempraktikkan rangkaian gerak langkah, gerakan ayunan lengan, dan kombinasinya dalam aktifitas gerak irama Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi

(4)

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

1. Memiliki Kesadaran tentang arti penting gerak tubuh sebagai penghayatan dan pengamalan dalam ajaran agama

2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli, bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif selama pembelajaran PJOK

3. Menganalisis gerak langkah dalam aktivitas gerak berirama.

4. Menganalisis gerak ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama.

5. Melalui video pembelajaran peserta didik mampu menganalisis minimal 5 gerak langkah dalam aktivitas gerak berirama

6. Melalui video pembelajaran peserta didik mampu menganalisis minimal 5 gerak ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama

Tujuan Pembelajaran

(5)

Peta Konsep

Aktivitas Gerak Berirama

Sejarah Senam Berirama

Unsur-unsur Senam Berirama

Gerak Langkah dan

Ayunan Lengan PENGERTIAN SENAM

BERIRAMA

(6)

Pengertian Senam Berirama

 Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki

bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya.

(7)

Sejarah Senam Berirama

Senam irama berawal dari gagasan Jacques Dalcroze, Delsarte dan Rudolfb Laban.

Ketiga orang tersebut memiliki peranan penting dalam, menciptakan gerakan-gerakan yang indah dalam berbagai rangkaian senam irama.

(8)

Unsur-unsur Senam Berirama

◦ Kelenturan

◦ Keseimbangan

◦ Keluwesan

◦ Fleksibilitas

◦ Kontinuitas

◦ Ketepatan

(9)

Gerak Langkah

1. Marching (Jalan ditempat) 2. Single Step

3. Double Step 4. Single Lunge 5. Double Lunge 6. Heel Touch 7. Toe Touch 8. Knee Up 9. Forback 10. Lunge Back 11. V Step

Aktivitas gerak senam berirama