DOKUMEN: SELF AWARNESS

(1)

SELF

AWARNESS

Ns. Agus Dwi Pranata., M.Kep

(2)

Kata Kunci

1. Apa itu Self- Awareness 2. Bagaimana Aplikasinya?

Azka, Yulia

(3)

Jenis- Jenis Self Awareness Apa Itu Self Awarness?

(4)

Apa Itu Self Awarness?

Self Awarness atau kesadaran diri merupakan salah satu kemampuan

seseorang dalam memahami kekuatan, kelemahan, dorongan, hingga nilai yang

ada di dalam dirinya sendiri dan juga orang lain

Kesadaran diri adalah salah satu pondasi untuk sebagaian besar unsur kesadaran emosional. Ini adalah Langkah penting untuk memahami diri sendiri serta

perubahan diri. Self awareness merupakan salah satu ciri yang cukup unik dan

mendasar pada diri manusia. Dimana hal itulah yang nantinya akan membedakan individu saru dengan individu lainnya.

(5)

Jenis- Jenis Self Awareness:

Internal

Self Awareness yang berarti kesadaran diri yang berfokus bagaimana cara kita melihat diri sendiri. Apa yang menajdi passion, apa saja nilai yang dianut, serta bagaimana

cara kita berperan di dalam lingkungan sekitar kita?

Dengan memiliki kesadaran internal kita akan mendapatkan hidup yang lebih

Bahagia. Kepuasan terhadap hal- hal yang kamu lakukan juga lebih mudah tercapai.

Selain itu, dengan memiliki self awareness internal yang tinggi, akan membuat stress dan kegelisahan yang kita rasakan lebih terkontrol.

(6)

Jenis- Jenis Self Awareness:

Eksternal

Jenis kesadaran diri yang satu ini

adalah kebalikan dari self awareness internal. Dimana saat kita memiliki kesadaran jenis ini, maka kita akan lebih bisa memahami bagaimana orang lain memandang kita.

Kesadaran diri ini memiliki hubungan dengan sikap empati. Jika kita

memiliki self awareness eksternal

dengan baik, kita akan lebih bisa

memahami orang lain.

(7)

Sebuah gambaran yang

dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri. Konsep diri adalah gabungan dari

keyakinan yang dimiliki

seseorang tentang dirinya sendiri secara psikologis,

karakteristik, social dan juga emosional.

Aspek- Aspek Self Awareness:

Self- Concept

(8)

Sebuah dasar yang digunakan untuk membangun hubungan antara manusia yang bersifat positif. Selain itu, proses

menghargai diri sendiri juga

didukung oleh kreativitas, proses belajar, dan rasa tanggung

jawab terhadap diri sendiri.

Harga diri diibaratkan sebuah semen yang melekatkan

keperibadian seseorang menjadi satu struktur yang utuh, positif dan efektif.

Aspek- Aspek Self Awareness:

Self Esteem

(9)

Multiple Selve terjadi Ketika seseorang melakukan suatu

aktivitas, hubungan social, atau suatu kepentingan. Jika

seseorang etrsebut terlibat di dalam suatu hubungan yang bersifat interpersonal maka mereka akan memiliki dua konsep diri.

Aspek- Aspek Self Awareness:

Multiple Selves

(10)

Indikator Self

Awareness

Mengenali atau memahami

Perasaan serta

perilau diri sendiri

Goleman, 1996

(11)

Indikator Self

Awareness

Mengenali

Kelebihan dan

kekurangan diri

sendiri

(12)

Indikator Self

Awareness

Memiliki Sikap

Mandiri

(13)

Indikator Self

Awareness

Mampu membuat keputusan yang

tepat

(14)

Indikator Self

Awareness

Mampu

Mengungkapkan

Pikiran dengan baik

(15)

Indikator Self

Awareness

Mampu

mengevaluasi diri

(16)

Tahap

Pembenatukan Self Awareness

Tahap

Ketidaktahuan

Tahap Berontak Tahap Kesadaran Diri

Tahap Kesadaran diri

yang kreatif

(17)

Manfaat Self Awareness

Tetap Tenang menghadapi Masa kritis Mindfulness

Membantu

Meningkatkan

Relasi

Kerja Lebih Keras

Menjaga Kesehatan

(18)

Sepenggal sajak ’Merawat Jiwa’

Aku hanya sebuah buluh. Kala ku hadir, ku harus menapak kuat. Untuk tujuan yang begitu besar.

Untuk perjalanan yang begitu panjang.

Tidurlah. Bangunlah. Tengoklah keluar.

Lihatlah ke dalam. Istirahatlah, sejenak.

(19)