Penelitian / Research.
PENERAPAN METODE DEMONSTRASI UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN SISWA
DALAM MELAKUKAN GERAKAN MENDARAT
DENGAN DUA KAKI PADA TEKNIK DASAR LOMPAT JAUH
(PTK pada Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di Kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Kota Bogor Semester 1
Tahun Pelajaran 2016-2017)
FRANSIEN MERFOL
19620-5151989022002
Sekolah Menengah Kejuruan Negeri 3 Bogor
Diterima: 22 Agustus 2019; Disetujui: 29 November 2019; Dipublikasikan: 31 Januari 2020.
Keperluan mengutip tulisan ilmiah ini: Fransien Merfol. (2020). Penerapan Metode Demonstrasi untuk Meningkatkan Kemampuan Siswa dalam Melakukan Gerakan Mendarat Dengan Dua Kaki pada Teknik Dasar Lompat Jauh (PTK pada Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di Kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Kota Bogor Semester 1 Tahun Pelajaran 2016-2017), Jurnal Pendidikan BINANIAGA, Vol. 01, No.
01, Januari 2020, Halaman: 21 - 34. DOI:
Abstraksi. Untuk mengembangkan kemampuan melompat dapat dilakukan dengan berbagai latihan squath. Quarter squath dan Half squath adalah jenis latihan kekuatan otot untuk melompat. Dalam meningkatkan lompatan tenaga diperlukan dalam latihan, untuk mencapai gerak lompat jauh, latihan quarter squath dan half squath untuk melatih kekuatan tenaga lompat dengan latihan-latihan yang tiap hari bertambah.
Kata Kunci : Metode Demonstrasi, Lompat Jauh, Teknis Mendarat Dua Kaki.
PENDAHULUAN
Tujuan
a. Mengetahui metode demonstrasi dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada Teknik dasar lompat jauh.
b. Mendeskripsikan proses peningkatan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada Teknik dasar lompat jauh sebelum dan sesudah diterapkan metode demonstrasi.
c. Mengukur seberapa presentase peningkatan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada Teknik dasar lompat jauh melalui metode demonstrasi.
Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang diatas maka dirumuskan suatu masalah sebagai berikut:
a. Apakah metode demonstrasi dapat meningkatkan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada tekik dasar lompat jauh di kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Bogor?
b. Bagaimanan proses peningkatan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada Teknik dasar lompat jauh sebelum dan sesudah diterapkan metode demonstrasi di kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Bogor?
c. Seberapa besar persentase peningkatan kemampuan siswa dalam melakukan gerakan mendarat dengan dua kaki pada teknik dasar lompat jauh melalui metode demonstrasi di kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Bogor ?
METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif analitik melalui Penelitia Tindakan Kelas (PTK), yaitu studi yang digunakan untuk mengumpulkan data, mendeskripsikan, mengolah, menganalisa, menyimpulkan, dan menafsirkan data sehingga memperoleh gambaran yang sistematis.
Penelitian ini dilaksanakan pada semester 1 tahun pelajaran 2016-2017 dari bulan Juli sampai dengan bulan Desember 2016. Alasan pelaksanakan pada semester 1 karena materi Gerakan Mendarat dengan dua kaki pada keterampilan lompat jauh harus diajarkan kepada peserta didik kelas X JB SMK Negeri 3 Kota Bogor berdasarkan kurikulum 2013.
Penelitian tindakan kelas ini dilaksanakan di SMK Negeri 3 Bogor dengan jumlah sisa sebanyak 34 Dengan rincian laki-laki sebanyak 25 orang dan perempuan sebanyak 9 orang. Kelas tersebut dipakai sebagai subjek penelitian karena rata-rata hasil uji kompetensi siswa yang mencapai KKM hanya 42% dari nilai KKM yang ditetapkan yakni 75. Dan hasil belajarnya masih belum memuaskan. Oleh karena itu memerlukan penanganan yang segera.
Hasil penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat bagi berbagai pihak, yaitu : a. Bagi siswa,Meningkatkan motivasi dan hasil belajar siswa dalam materi dasar-dasar
lompat jauh dan Proses pembelajaran Penjas menjadi aktif dan atraktif.
b. Bagi guru, untuk meningkatkan kualitas mengajar dan menerapkan model pembelajaran yang inovatif, kreatif, dan edukatif.
c. Bagi sekolah,hasil penelitian ini dapat dijadikan pertimbangan sekolah untuk mengembangkan model pembelajaran.
HASIL PENELITIAN
Sebelum melakukan tindakan dalam penelitian, peneliti melakukan observasi awal kelas. Hasil observasi menunjukkan bahwa hasil belajar siswa pada mata pelajaran penjas masih terglong rendah. Berdasarkan hal tersebut, maka diputuskan untuk menggunakan metode demonstrasi melalui penggunaan teknik mendarat dengan dua kaki pada materi teknik dasar lompat jauh di kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Bogor.
Pembelajaran dimulai dengan mengadakan tes awal di kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 untuk mengetahui kemampuan awal siswa pada materi teknik dasar lompat jauh.
Tabel. Data Hasil Belajar Siswa Pada Prasiklus
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Keterangan
A B C D
1 ABIGAEL VANEAKH L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
2 ACHSAN AROSYD L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
3 ADHI NUR YASIN L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
4 ADISTY ISMI MAHARANI P 2 2 2 2 8 70 Tidak tuntas
5 ADRIAN ADHARI L 2 2 2 2 8 70 Tidak tuntas
6 AKBAR DIREJA L 2 2 2 2 8 70 Tidak tuntas
7 ARYA GAGASAN L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P 2 2 1 2 7 76 Tidak tuntas
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Keterangan
A B C D
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L 2 2 1 2 7 76 Tidak tuntas
10 DECKY FATIH L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
11 DENI KURNIAWAN L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
12 DILA FEBRIYANTI P 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
15 GILANG CAHYADI L 2 3 2 2 8 80 Tuntas
16 GILANG PAHLEVI L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
17 HANI SAHIRA P 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
18 INSAN RAHMAT GILANG R L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
19 IQBAL MAULANA L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
21 LIENDA HERLINA P 2 2 1 2 7 76 Tuntas
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
23 MUH. FIRLY . F L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
24 MUHAMAD HUSEIN L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L 2 2 1 2 7 76 Tuntas
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
31 RAKA AMANDA L 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
32 SITI NUR FADILAH P 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
33 SITI NURBAYA P 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
34 ULANDARI P 2 2 1 1 6 70 Tidak tuntas
Jumlah Nilai 68 70 60 65 228 2480
Rata – rata 2 2 1 1 67 72
Nilai Terendah 2 1 2 1 6 70
Nilai Tertinggi 2 3 2 2 8 80
KKM 76
Nilai > KKM 13
Ketuntasan 35
%
Ranah psikomotor :
A : Teknik Awalan B : Teknik Tolakan C : Teknik Melayang D : teknik Mendarat Keterangan penilaian : Nilai setiap aspek u
Tepat : 4
Sedang : 3
Kurang tepat : 2
Tidak tepat : 1
64 66 68 70 72 74 76 78 80 82
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Pra Siklus
absen siswa
Grafik: Data Hasil Belajar Siswa
Tabel: Data Mengenai Keaktifan Siswa pada Pra Siklus
No N a m a L/P
Perhatian Siswa
B C K
1 ABIGAEL VANEAKH L
2 ACHSAN AROSYD L
3 ADHI NUR YASIN L
4 ADISTY ISMI MAHARANI P
5 ADRIAN ADHARI L
6 AKBAR DIREJA L
7 ARYA GAGASAN L
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L
10 DECKY FATIH L
11 DENI KURNIAWAN L
12 DILA FEBRIYANTI P
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L
15 GILANG CAHYADI L
16 GILANG PAHLEVI L
17 HANI SAHIRA P
18 INSAN RAHMAT GILANG R L
19 IQBAL MAULANA L
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L
21 LIENDA HERLINA P
No N a m a L/P
Perhatian Siswa
B C K
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L
23 MUH. FIRLY . F L
24 MUHAMAD HUSEIN L
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L
28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L
31 RAKA AMANDA L
32 SITI NUR FADILAH P
33 SITI NURBAYA P
34 ULANDARI P
12 20 2
35 % 58 % 7 %
Tabel: Data Mengenai Keaktifan Guru pada Siklus I
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Keterangan
A B C D
1 ABIGAEL VANEAKH L 3 2 2 2 9 82 tuntas
2 ACHSAN AROSYD L 3 2 2 2 9 82 tuntas
3 ADHI NUR YASIN L 3 2 2 2 9 82 tuntas
4 ADISTY ISMI MAHARANI P 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
5 ADRIAN ADHARI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
6 AKBAR DIREJA L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
7 ARYA GAGASAN L 3 2 2 2 9 82 tuntas
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P 3 2 2 2 9 82 tuntas
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L 3 2 2 2 9 82 tuntas
10 DECKY FATIH L 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
11 DENI KURNIAWAN L 3 2 2 2 9 82 tuntas
12 DILA FEBRIYANTI P 2 2 2 2 8 80 Tidak tuntas
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 2 2 2 1 7 75 Tuntas 14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L 2 2 2 1 7 75 Tuntas
15 GILANG CAHYADI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
16 GILANG PAHLEVI L 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
17 HANI SAHIRA P 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
18 INSAN RAHMAT GILANG R L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
19 IQBAL MAULANA L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L 2 2 3 2 9 82 Tuntas
21 LIENDA HERLINA P 2 2 2 1 7 75 Tuntas
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
23 MUH. FIRLY . F L 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
24 MUHAMAD HUSEIN L 2 2 2 3 9 82 Tuntas
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L 2 2 2 1 7 75 Tuntas
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L 2 3 2 2 9 82 Tuntas 28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L 2 2 2 2 8 80 tuntas
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L 2 2 3 2 9 82 tuntas
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L 2 3 2 2 9 82 tuntas
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Keterangan
A B C D
31 RAKA AMANDA L 3 2 2 2 9 82 Tuntas
32 SITI NUR FADILAH P 2 2 2 2 8 80 Tuntas
33 SITI NURBAYA P 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
34 ULANDARI P 2 2 2 1 7 75 Tidak tuntas
Jumlah Nilai 77 75 78 77 1866 2686
Rata – rata 2 2 2 2 81 79
Nilai Terendah 2 2 2 1 6 70
Nilai Tertinggi 2 3 3 3 8 80
KKM 76
Nilai > KKM 22
Ketuntasan 64 %
Grafik: Data Hasil Belajar Siswa Pada Siklus I
Tabel: Data Mengenai Hasil Belajar Siswa pada Siklus II
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Ket
A B C D
1 ABIGAEL VANEAKH L 3 3 2 2 10 83 Tuntas
2 ACHSAN AROSYD L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
3 ADHI NUR YASIN L 3 2 3 2 10 83 Tuntas
4 ADISTY ISMI MAHARANI P 2 3 3 2 10 83 Tuntas
5 ADRIAN ADHARI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
6 AKBAR DIREJA L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
7 ARYA GAGASAN L 3 3 2 2 10 83 Tuntas
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P 2 3 3 2 10 83 Tuntas
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L 3 2 3 2 10 83 Tuntas
10 DECKY FATIH L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
11 DENI KURNIAWAN L 3 2 3 2 9 82 Tuntas
12 DILA FEBRIYANTI P 2 2 2 2 8 80 Tuntas
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 2 2 2 2 8 80 Tuntas 14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
15 GILANG CAHYADI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
16 GILANG PAHLEVI L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
70 72 74 76 78 80 82 84
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Siklus I
absen siswa
No N a m a L/P Aspek yang Dinilai Jum
Skore Nilai Ket
A B C D
17 HANI SAHIRA P 3 2 2 2 9 82 Tuntas
18 INSAN RAHMAT GILANG R L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
19 IQBAL MAULANA L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L 3 2 3 2 10 83 Tuntas
21 LIENDA HERLINA P 2 2 2 1 7 75 Tdak Tuntas
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
23 MUH. FIRLY . F L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
24 MUHAMAD HUSEIN L 3 2 2 3 10 83 Tuntas
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L 2 3 3 2 10 83 Tuntas
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L 2 3 2 2 9 82 Tuntas
28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L 2 2 2 2 8 80 Tuntas
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L 2 2 3 2 9 82 Tuntas
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L 2 3 2 2 9 82 Tuntas
31 RAKA AMANDA L 3 3 2 2 10 83 Tuntas
32 SITI NUR FADILAH P 2 2 2 2 8 80 Tuntas
33 SITI NURBAYA P 2 2 2 2 8 80 Tuntas
34 ULANDARI P 2 3 3 2 10 83 Tuntas
Jumlah Nilai 76 82 82 79 333 2766
Rata – rata 2 2 2 2 8 81
Nilai Terendah 2 2 2 2 7 75
Nilai Tertinggi 2 2 2 1 10 83
KKM 76
Nilai > KKM 33
Ketuntasan 97%
70 72 74 76 78 80 82 84
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Siklus II
Series 1
Grafik: Data Hasil Belajar Siswa
Tabel: Data Mengenai Keaktifan Guru pada Siklus II
No Aspek yang Diminati Penilaian
Baik Cukup Kurang 1 Pendahuluan
a. Memotivasi Siswa
No Aspek yang Diminati Penilaian
Baik Cukup Kurang b. Apersepsi
Kegiatan Inti
a. Mengelompokkan siswa menjadi beberapa kelompok kecil (5-10 orang)
b. Masing – masing siswa diberi momor diri
2
a. Mengarahkan siswa untuk melaksanakan / mendemonstrasikan materi
b. Mengarahkan siswa untuk melakanakan kegiatan sesuai dengan standar keamanan
c. Mengajak siswa untuk bertanya tentang hal – hal yang belum dipahami
3
Penutup a. Penilaian
b. Refleksi : diakhiri kegiatan guru memberi penguatan pada konsep-konsep yang ditemukan siswa sebagai kesimpulan dan guru mengumumkan kelompok terbaik pada hari itu.
4 Pengulahan waktu
5 Penggunaan media pembelajaran 6
Suasana KBM a. Semangat Guru b. Semangat siswa
Tabel: Data Hasil Belajar Siswa pada Siklus II
No N a m a L/P
Perhatian Siswa
B C K
1 ABIGAEL VANEAKH L
2 ACHSAN AROSYD L
3 ADHI NUR YASIN L
4 ADISTY ISMI MAHARANI P
5 ADRIAN ADHARI L
6 AKBAR DIREJA L
7 ARYA GAGASAN L
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L
10 DECKY FATIH L
11 DENI KURNIAWAN L
12 DILA FEBRIYANTI P
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L
15 GILANG CAHYADI L
16 GILANG PAHLEVI L
17 HANI SAHIRA P
18 INSAN RAHMAT GILANG R L
19 IQBAL MAULANA L
No N a m a L/P
Perhatian Siswa
B C K
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L
21 LIENDA HERLINA P
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L
23 MUH. FIRLY . F L
24 MUHAMAD HUSEIN L
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L
28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L
31 RAKA AMANDA L
32 SITI NUR FADILAH P
33 SITI NURBAYA P
34 ULANDARI P
32 2
94 % 5 %
Grafik: Hasil Belajar Siswa pada Siklus II
Tabel: Rekapitulasi Nilai Prasiklus, Siklus I, dan Siklus II
No N a m a L/P Prasiklus Siklus I Siklus II
1 ABIGAEL VANEAKH L 70 80 83
2 ACHSAN AROSYD L 76 80 83
3 ADHI NUR YASIN L 80 80 83
4 ADISTY ISMI MAHARANI P 70 75 83
No N a m a L/P Prasiklus Siklus I Siklus II
5 ADRIAN ADHARI L 70 80 80
6 AKBAR DIREJA L 70 80 80
7 ARYA GAGASAN L 80 80 83
8 AZZAHRA RAHMANDA DEWI P 76 80 83
9 DAVA ALHAMDA PUTRA S L 76 80 83
10 DECKY FATIH L 70 75 83
11 DENI KURNIAWAN L 70 80 82
12 DILA FEBRIYANTI P 70 80 80
13 FILDZA FATHARANI NUR .S L 75 76 80
14 GHALIB CAHYA KUSUMAH. Z L 75 76 80
15 GILANG CAHYADI L 80 80 80
16 GILANG PAHLEVI L 70 75 83
17 HANI SAHIRA P 70 75 80
18 INSAN RAHMAT GILANG R L 70 80 80
19 IQBAL MAULANA L 76 80 80
20 JANUAR SUTRISNA JAYADHIE L 76 80 83
21 LIENDA HERLINA P 75 76 75
22 MUHAMAD FADLY AKBAR L 70 75 83
23 MUH. FIRLY . F L 70 75 83
24 MUHAMAD HUSEIN L 70 80 83
25 MUHAMAD RIZKI FADHLI L 76 80 80
26 MUH. SULTAN PASYA .Z L 75 76 83
27 MUH. FACHRIN PATRIA. R L 70 80 82
28 MUH. FAJAR JULIANSYAH L 70 80 80
29 MUH. HAIKAEL PRATAMA L 70 80 82
30 RD. RAYYAN PRATAMA R L 70 80 82
31 RAKA AMANDA L 70 80 83
32 SITI NUR FADILAH P 70 80 80
33 SITI NURBAYA P 70 75 80
34 ULANDARI P 70 75 83
60 65 70 75 80 85
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33
Prasiklus Siklus 1 Siklus 2
Grafik: Peningkatan Rata-Rata Nilai Siswa Tiap Siklus
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Pra Siklus 1 siklus 2
35
64
97 Presentasi
Grafik: Peningkatan Nilai Tertinggi dan Terendah Siswa Tiap Siklus
Grafik: Peningkatan Nilai Ketuntasan Siswa Tiap Siklus
KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan di SMK Negeri 3 Bogor tahun pelajaran 2016-2017, bahwa hasil belajar siswa sesudah memakai metode demonstrasi dengan menggunakan teknik mendarat dengan dua kaki menunjukkan hasil yang memuaskan. Dari uraian di atas, didapat kesimpulan sebagai berikut:
1. Penerapan metode demonstrasi dalam lompat jauh dengan menggunakan teknik mendarat dengan dua kaki dapat meningkatkan hasil belajar siswa kelas X TKJ 2 SMK Negeri 3 Bogor. Hal ini terlihat dari peningkatan nilai rata-rata kelas dari prasiklus 67 dan 80 diklus I serta meningkat menjadi 83 pada siklus II.
2. Proses peningkatan kemampuan teknik dasar lompat jauh dengan menggunakan teknik mendarat dengan dua kaki sebelum dan sesudah diterapkan metode demonstrasi mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Hal ini tergambar dari kenaika nilai terendah pada prasiklus 60 menjadi 75 pada siklus I, serta 76 pada siklus II.
3. Besar persentase peningkatan teknik dasar lompat jauh dengan menggunakan teknik mendarat dengan dua kaki melalui metode demonstrasi cukup memuaskan, hal ini dapat terlihat dari peningkatan Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) dari 35 % pada prasiklus menjadi 64 % pada siklus I serta menjadi 97 % pada siklus II.
DAFTAR PUSTAKA
Aip Syarifudin.1992. Atletik, Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Kependidikan.
A.Kamiso,1991, Ilmu Kepelatihan Dasar, Semarang. FPOK IKIP. Direktorat Pemberdayaan IPTEK Olahraga. 2004. Jurnal IPTEK Olahraga. Jakarta.
Ballesteros. 1979. Pedoman Latihan Dasar Atletik, diterjemahkan untuk PASI. Bandung.
PT. Enka Parahiyangan.
Bambang Marhiyanto Eska.1987. Pengantar Hidup Sukses. Lamogan. CV Bintang Pelajar.
Bernhard, Gunter. 1993. Atletik Prinsip Dasar Latihan Loncat Tinggi, Jauh, Jangkit, dan Loncat Galah. Semarang. Dahara Prize.
Departemen Pendidikan dan Kebudayaan,1995. Kamus Besar Bahasa Indonesia.
Jakarta.
Engkos Kosasih. 1985. Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta, Akademika Pressindo CV.
Jarver, Jess. 1982. Belajar dan Berlatih Atletik. Bandung. Pionir.
Kathleen, Jonathan. 1992. Olahraga Sumber Kesehatan. Bandung. Advent Indonesia.
PASI. 1993. Pengenalan Kepada Teori Pelatihan. Jakarta.
Halaman ini sengaja dikosongkan.
