Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

(1)

Judul : Menendang Bola

Mapel : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Fase : A

Elemen : Keterampilan Gerak

Tujuan belajar

Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak dasar menedang bola ke target dengan menggunakan alat (gerak dasar manipulatif).

Fungsi penilaian

Fungsi sebagai asesmen formatif dilakukan dengan melakukan observasi disepanjang proses belajar serta mengetahui keterampilan dan juga tingkat kebugaran siswa pada salah satu aktivitas untuk kebugaran jasmani yaitu menendang bola.

Fungsi sebagai asesmen sumatif dilakukan untuk membuat kesimpulan mengenai sejauh mana peserta didik telah menguasai kriteria ketercapaian tujuan pembelajaran dengan menggunakan waktu selama 30 detik untuk menghitung jumlah bola yang masuk ke gawang dalam aktivitas menendang bola ke target.

Kriteria Ketercapaian Pembelajaran:

1. Mampu melakukan pemanasan dinamis

2. Mampu melakukan latihan menendang bola berpasangan terlebih dahulu.

3. Mampu menendang bola masuk ke gawang dalam waktu 30 detik dengan jumlah tertentu (sesuai kemampuan siswa)

Rencana kegiatan

Peralatan yang perlu disiapkan:

1. Peluit 2. Stop watch

3. Bola terbuat dari bahan kain atau gulungan kaos kaki 4. Botol plastik atau gelas plastik sebanyak 2 buah Guru mempersiapkan jarak untuk latihan menendang bola.

Waktu yang dibutuhkan 20-30 menit Saran kegiatan: perorangan (individu)

(2)

INSTRUKSI KEGIATAN

1. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu, guru akan memberikan contoh gerakan-gerakan pemanasan atau siswa bisa mengikuti aktivitas di link video:

https://www.youtube.com/watch?v=DO-R5EfG_N4&t=54s

2. Siswa melakukan gerakan latihan menendang bola ke arah gawang selama 30 detik, guru akan memberikan contoh kegiatan atau seperti video di link berikut:

https://drive.google.com/ﬁle/d/1RPdEejNH0I4KJte6pW0vigBtzPER3fe/view?usp=dri vesdk

3. Siswa melakukan pendinginan, guru akan memberikan contoh gerakan-gerakan pendinginan atau siswa bisa mengikuti aktivitas seperti video di link berikut:

https://www.youtube.com/watch?v=h9hpce3M4sc

Diferensiasi

● Untuk siswa yang memiliki keterampilan gerak yang lebih baik: buatkan target gawang yang lebih kecil sekitar 40-60 cm.

● Untuk siswa yang memiliki keterampilan gerak yang kurang baik: buatkan target gawang yang lebih kecil sekitar 60-90 cm.

Rubrik penilaian

Berkembang Mahir Sangat Mahir

Siswa dapat menendang bola tepat ke arah target atau gawang selama 30 detik sebanyak minimal 10 kali.

Yang melakukan pengamatan: Guru PJOK Yang diamati: Siswa

Mengapa observasi perlu dilakukan: Untuk mengetahui keterampilan serta pengetahuan siswa pada salah satu gerak dasar menendang bola ke arah gawang atau target.

Lokasi pembelajaran: Di lapangan olahraga Waktu pelaksanaan: Saat jam pelajaran PJOK

Bagaimana hasil observasi diperoleh: Dengan menggunakan pengamatan serta mencatat hasil dari aktivitas siswa di lapangan.

Reﬂeksi dan tindak lanjut

Setelah selesai melakukan kegiatan, siswa melakukan reﬂeksi dengan menjawab pertanyaan:

(3)

1. Apakah yang kamu pelajari saat kegiatan olahraga tadi?

2. Bagian mana yang menurut kamu mudah dan juga yang sulit?

3. Hal apa saja yang perlu kalian tingkatkan?

Tindak lanjut

Guru dapat memberikan sesi tambahan tambahan di luar jam pelajaran PJOK untuk melatih serta mengasah keterampilan siswa pada salah satu gerak dasar menendang bola ke arah target.

Berkembang Mahir dan Sangat Mahir

1. Siswa melakukan latihan menendang bola berpasangan.

2. Siswa berlatih sebanyak 3x dalam seminggu 3. Siswa melakukan latihan menendang bola ke

target dalam waktu 30 detik juga dihitung jumlah bola yang berhasil masuk ke target.

1. Siswa dapat melakukan latihan

menendang bola ke target dalam waktu 30 detik untuk mengalahkan rekor jumlah bola yang masuk sendiri.

2. Siswa berlatih sebanyak dalam dua kali dalam seminggu.

Referensi

● https://www.youtube.com/watch?v=DO-R5EfG_N4&t=54s

● https://drive.google.com/ﬁle/d/1RPdEejNH0I4KJte6pW0vigBtzPER3fe/view?usp=dri vesdk

● https://www.youtube.com/watch?v=h9hpce3M4sc