Recall Menu perencanaan hari 1
Waktu Menu Bahan Makanan Berat (gram)
Energi (Kcal)
Protein (g) Lemak (g)
H A Hewani Nabati (g)
Makan Pagi
Bubur nasi Beras putih 200 1485,8 2,6 0,2 32,0
Semur daging
ayam belu Daging ayam 40 183,6 4,3 19,3 0,0
Sayur bening labu siam
Labu siam mentah, jagung kuning pipil lama, wortel
70 50,1 1,4 0,5 10,5
Melon Melon fres 150 45,9 0,7 0,2 9,9
Snack Pagi
Risoles Tepung terigu, telur, kentang, wortel, laksa
30 123,4 5,2 0,2 16,6
Diabetasol Gula diet 3 8,2 2,0
Makan Siang
Bubur nasi Beras putih 300 218,7 5,2 0,3 48,0
Ikan bumbu
kuning Ikan mas 40 87,2 6,7 6,3 1,2
Sayur bening campur
Wortel, jagung kuning pipil baru,
daun kelor mentah 80 43,9 2,2 0,6 9,1
Melon Melon fres 150 57,4 0,9 0,3 12,4
Sanck Sore
Bolu kering
Tepung terigu, gula pasir,
mentega, minyak 50 103,5 3,9 1,0 21,5
diabetasol Gula det 0,3 8,2 2,0
Makan Malam
Bubur nasi Beras putih 300 218,7 5,2 0,3 48,8
Semur daging
ayam Daging ayam 45 206,3 4,9 21,4 0,0
Sayur tumis Wortel, gambas 70 19,3 0,4 0,2 4,2
Melon Melon segar
Jumlah kebutuhan 1657 40,0 53,4 300,1
Kebutuhan 1785 40 49 312
%Kebutuhan 93% 100 108% 96%
