Ke s e h a t a n gigi d a n
m u l u t
k o n d i s i
GIGI DAN MULUT
YANG SEHAT
Gigi tidak
berlubang, radang, dan goyang
Gigi tidak sensitif terhadap makanan
dan minuman
panas, dingin, dan manis
Gigi tidak terasa sakit
Gusi berwarna merah muda, tidak
terdapat
penumpukan sisa makanan, dan tidak
mudah berdarah
Mulut tidak bau dan kering
Kondisi gigi d a n m u l u t
y a n g t i d a k s e h a t
KARANG GIGI
yang disebabkan oleh penumpukan sisa
makanan yang tidak dibersihkan dengan baik
Gigi
berlubang
• yang disebabkan oleh banyak mengonsumsi makanan yang
mengandung gula dan asam yang dapat membuat lapisan luar gigi terkikis
• Tidak menyikat gigi dengan baik dan benar sehingga bakteri membuat gigi menjadi berlubang
GIGI SENSITIF
Gigi ini akan terasa ngilu apabila terkena
makanan/minuman yang dingin, panas, atau asam
dan manis
GUSI BENGKAK
Kurangnya menjaga
kesehatan, dan merawat kesehatan gigi dan gusi, Gusi bengkak dapat juga
diakibatkan karena cara menyikat gigi yang salah
m a k a n a n d a n m i n u m a n y a n g baik u n t u k
k e s e h a t a n gigi
# 1 Buah
-buahan
Buah - buahan mengandung serat yang dapat membantu membersihkan makanan sertamenetralkan asam yang dapat meyebabkan gigi berlubang
Buah - buahan juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk mencegah terjadinya infeksi pada rongga mulut
juga terdapat vitamin seperti vitamin C dan B yang
bermanfaat dalam menjaga
kesehatan gusi dan mencegah sariawan
Seperti bayam,brokoli,wortel dll .
Sayuran mengandung serat, vitamin serta kalsium dan mineral yg dapat berfungsi dalam pembentukan lapisan
terluar gigi
#2
Sayuran
Misalnya daging ikan,ayam,dan juga telur. Lauk pauk
mengandung vitamin
d,kalsium,fosfor dan mineral yg dpt meningkat kn kesehatan
tulang dan gigi
#3 Lauk
Pauk
# 4 SUSU
Selain lauk pauk. Susu juga mengandung VITamin d,
kalsium,fosfor dan mineral yang
bermanfaat juga
dalam kesehatan tulang
dan gigi
mengandung mineral dan flour yang dpt
menguat kn lapisan luar gigi
#5 Air
Putih
A l a t d a n b a h a n u n t u k
m e n y i k a t gigi
sikat gigi
Sikat gigi yang digunakan harus berbulu lembut agar dapat
membersihkan permukaan gigi dengan baik tanpa
menyebabkan kerusakan pada gigi
pasta gigi yang
digunakan harus
mengandung fluoride agar dapat mencegah terjadinya lubang
gigi
past
a
gigi
dianjurkan menggunakan
benang gigi, untuk
membersihkan sisa makanan yg
menyangkut disela- sela gigi
B enang
gigi
O b a t kumur
Dianjurkan menggunakan obat kumur khususnya yang
mengandung fluor untuk
membantu melindungi gigi agar tidak terjadinya lubang gigi
sika t
lidah
untuk membersihkan
permukaan lidah dan
mencegah bau mulut
Menyikat gigi de ngan
baik d a n b e n a r
Siapkan s ika t gigi , pa st a
gigi dan ai r be rs ih
- Be r ikan pa st a gigi be r fl u o r ide pada b u l u s ika t s ec u k u pn y a
- Be r k u m ur lah dengan ai r be rs ih s ekali
s aja .
Sika t lah gigi dim u lai da r i bagian gigi depan dan bagian s amping
pipi kanan / ki r i gigi a t a s , s ika t
dengan a r ah pe rtu mb u han gigi
s eban y ak 8x .
Sika t lah gigi dim u lai da r i bagian gigi depan dan bagian s amping
pipi kanan / ki r i gigi ba w ah , s ika t
dengan a r ah pe rtu mb u han gigi
s eban y ak 8x .
Sika t pe r m u kaan k u n y ah gigi dengan
ge r akan maj u m u nd ur s eban y ak 8x .
Sika t lah bagian dalam
pe r m u kaan gigi depan dan
belakang pada gigi a t a s dan ba w ah , s ika t dengan a r ah
pe rtu mb u han gigi / dengan
ge r akan menc u ngkil
s eban y ak 8x .
Sika t pe r m u kaan lidah
menggunakan sikat gigi/punggung sikat gigi
Terakhir berkumur kumur 1x saja
Jangan
menyikat gigi
terlalu
keras
w a k t u y a n g t e p a t
u n t u k m e n y i k a t gigi
Menyikat gigi sebaiknya 2 kali sehari dan waktu
menyikat selama 2 menit
mengapa setelah sarapan?
agar kandungan pada pasta gigi tidak larut oleh air liur
kandungan asam dari makanan dan tekanan dari sikat gigi dapat
menyebabkan pengikisan gigi
Pagi hari setelah
sarapan
Agar gigi tidak kotor oleh makanan hingga esok hari
Malam sebelum tidur
Jangan lupa kedokter gigi setiap 6 bulan
sekali agar gigi dan
gusi tetap sehat
T E R I M A K A S I H
