PROGRAM KERJA EKSTRAKURIKULER PENCAK SIAT

KATA PENGANTAR

Rasa syukur yang mendalam kita panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Kuasa, hanya karena nikmat dan hidayahNya pula kami dapat menyusun program kerja ektrakurikuler pencak silat SMAN 1 Kejayan untuk tahun pelajaran 2023 / 2024 Program kerja ini disusun bertujuan untuk pedoman atau arah dalam pelaksanaan latihan.

Progam ektrakurikuler pencak silat ini disusun berdasarkan AD/ART dan Buku Pedoman Pelaksanaan pencak silat. Jika ada perbedaan dalam hal format ataupun susunannya, program kerja yang disusun saat ini jika dibandingkan program layanan sebelumnya, tidak menjadikan suatu persoalan atau perdebatan yang berkepanjangan, karena inti kegiatannya adalah sama. yaitu untuk mengetehui kebermanfaatan program ektrakurikuler ini diperlukan suatu evaluasi. Evaluasi dapat dilakukan secara internal maupun eksternal. Evaluasi eksternal diperlukan dari teman sejawat, baik melalui instrumen maupun melalui sumbang saran dari para pembaca atau pengguna buku ini. Dengan harapan dari asupan tersebut sangat berguna dalam menindaklanjuti program selanjutnya. Untuk itu kritik, saran maupun arahan sangat diharapkan dari semua fihak, khususnya yang fihak-fihak yang kompeten guna peningkatan dan penyempurnaan program.

Ucapan terima kasih kami aturkan kepada semua pihak, terutama kepada KepalaSekolah yang telah memberikan arahan dan pembinaan dalam penyusunan program ini. Harapan semoga dapat dilaksanakan, dan dapat membantu peserta didik dalam mencapai cita-cita yang optimal, sesuai bakat dan minat peserta didik.

Pasuruan, 13 Juli 2023 Pembina,

Ayu Anita Sari, S.Pd NIP. 199401122023212024

PROGRAM KERJA

EKSTRAKURIKULER PENCAK SIAT

BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang

Pencak silat merupakan bela diri khas yang bersumber pada kepribadian dan jati diri bangsa Indonesia, dan salah satu warisan budaya nenek moyang yang sangat adi luhung. Saat ini pencak silat bukan saja dipelajari oleh bangsa Indonesia saja tapi sudah sampai ke belahan bumi lain seperti dataran Eropa. Terlepas dari bentuk dan jenisnya yang jelas manfaat dari ilmu bela diri ini adalah gerak dan tindakan seseorang menjadi mantap dan percaya diri.

Oleh karena itu siswa sebagai generasi muda harus mampu melestarikan dan mengembangkan kebudayaan tradisional bangsa Indonesia ini, karena di tangan generasi mudalah kejayaan pencak silat bergantung. Menpora Adiyatsa Dauth M.Si mengatakan “Bangsa yang besar adalah bangsa yang menjadikan olah raga sebagai vena atau urat nadi bangsanya”.

Salah satu wadah pembinaan siswa di sekolah adalah kegiatan ekstrakurikuler. Kegiatan-kegiatan yang diadakan dalam program ekstrakurikuler didasari atas tujuan dari pada kurikulum sekolah. Melalui kegiatan ekstrakurikuler yang beragam siswa dapat mengembangkan bakat, minat dan kemampuannya.

Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang berada di luar program yang tertulis di kurikulum dan umumnya pihak sekolah menyediakan waktu pelaksanaan kegiatan ini. Kegiatan ekstrakurikuler sangat berguna untuk pengembangan hobi, minat dan bakat siswa pada hal tertentu. Di sisi lain, pelaksanaan kegiatan ini merupakan suatu bentuk perhatian sekolah pada siswa agar melakukan kegiatan yang lebih positif.

Dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler pencak silat sekolah di harapkan dapat menjadi wadah untuk penyaluran energi para siswa.

1.2 Maksud dan Tujuan

1. Maksud

Berkaitan dengan hal tersebut di atas kami dari pengurus Ekstrakurikuler Pencak Silat bermaksud untuk menetapkan sasaran serta langkah-langkah dalam mewujudkan kegiatan bidang olah raga bela diri Pencak Silat sebagai wadah penyaluran bakat, hobi dan keterampilan dalam bidang olah raga bela diri Pencak Silat serta melatih mentalitas serta kedisiplinan diri.

2. Tujuan

Tujuan dari rencana program kerja kegiatan ini adalah

a. Sebagai acuan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler dalam bidang olah raga bela diri Pencak Silat.

b. Menyediakan lingkungan yang memungkinkan siswa didik untuk mengembangkan potensi, bakat dan kemampuannya secara optimal, sehingga mereka mampu mewujudkan dirinya dan berfungsi sepenuhnya sesuai dengan kebutuhan pribadinya maupun kebutuhan masyarakat.

c. Memandu (artinya mengidentifikasi dan membina) dan memupuk (artiny amengembangkan dan meningkatkan) potensi-potensi siswa secara utuh.

d. Pengembangan aspek afektif (nilai moral dan sosial) dan psikomotor (ketrampilan) untuk menyeimbangkan aspek kognitif siswa

e. Membantu siswa dalam pengembangan minatnya, juga membantu siswa agar mempunyai semangat baru untuk lebih giat belajar serta menanamkan rasa tanggung jawabnya sebagai seorang manusia yang mandiri (karena dilakukan diluar jam pelajaran).

f. Peningkatan keberdayaan generasi muda dan olah raga Pencak Silat g. Pengembangan media aktivitas dan kreativitas generasi muda.

h. Pemantapan ketahanan moral dan mental generasi muda.

i. Memasyarakatan olah raga pencak silat .

j. Peningkatan sarana dan prasarana olah raga pencaksilat di masyarakat.

k. Pengembangan wawasan olah raga pencaksilat secara terpadu.

Beragamnya kegiatan ekskul yang diadakan di sekolah bagi orang tua, dimaksudkan agar para siswa terhindar dari tawuran, di samping untuk meningkatkan prestasi siswa. Ada sebuah nilai yang sangat berharga dari cerita diatas bahwa keahlian, pengetahuan, bakat, dan pengalaman hanya dapat bermanfaat jika seseorang berada ditempat yang tepat.

Adapun Tujuan Ekstra Kurikuler Pencak silat di SMAN 1 Kejayan ini adalah

“Mendidik Jiwa jiwa pribadi manusia yang berbudi pekerti luhur tahu benar dan salah dan ikut ikut Memayu Hayuning Bawono”.

1.3. Manfaat

Disamping itu, Pencak Silat juga memiliki manfaat dan kelebihan dalam membina jiwa / mental kita, yang membedakannya dari jenis olah raga lainnya;

1. Menambah kepercayaan diri.

2. Disamping fisik juga melatih mental dan pikiran kita.

3. Menimbulkan kewaspadaan yang tinggi.

4. Memupuk kegesitan dan kelincahan mental.

5. Lebih menumbuhkan jiwa ksatria.

6. Mempertebal kedisiplinan dan keuletan yang lebih tinggi karena sifat latihannya yang sulit dan lama.

7. Melatih kita untuk lebih banyak berpikir disamping hanya sekedar menggunakan otot belaka.

BAB II

NAMA, MATERI, TARGET DAN JADWAL KEGIATAN

2. 1. Nama Kegiatan

Nama kegiatan yang telah berjalan adalah Ektrakurikuler Pencak Silat SMAN 1 Kejayan 2.2. Materi

Materi didalam pencak silat yaitu:

a. Materi Fight 1) Tendangan 2) Pukulan 3) Jatuhan 4) Guntingan 5) Sapuan 6) Kuncian b. Materi Seni

1) Seni Tunggal baku

 Tangan kosong

 Golok

 Toya 2) Seni Bergu Baku 3) Seni Ganda 4) Solo Kreasi

 Tangan kosong

 Golok

 Toya

 Pecut

 Trisula

 Kipas

 Belati

 Ruyung 2. 2. Target Kegiatan

Target dari kegiatan ini adalah Siswa/siswi SMAN 1 Kejayan 2.3. Jadwal Kegiatan

Kegiatan latihan yang telah berjalan adalah Satu kali dalam satu minggu yaitu pada hari Jum’at jam 15.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00 berlokasi di Parkiran Samping Musholla

BAB III

RENCANA KERJA&ANGGARAN

3. 1. Rencana Program kerja Jangka Pendek dan Menengah

Setelah berjalan sekian lama ekstrakurikuler Pencak Silat hingga saat ini masih tetap berjalan, ini berkat adanya kerja sama antara sekolah, guru, pengurus ekstarkurikuler Pencak Silat dan pelatih Pencak Silat serta pihak-pihak terkait yang mendukung kegiatan ekstarkurikuler Pencak Silat.

Adapun rencana kegiatan jangka pendek dan menengah ini meliputi:

1. Memperkenalkan dan mempertunjukkan ekstrakurikuler PencakSilat kepada siswa/siswi SMAN 1 Kejayan.

2. Mengajak dan merekrut siswa/siswi SMAN 1 Kejayan untuk ikut serta dalam kegiatan ekstrakurikuler beladiri Pencak Silat.

3. Mampu menunjukkan sebagai ekstrakurikuler bela diri yang di minati oleh siswa/siswi 4. Sebagai wadah penyalur minat, bakat dan hobi bagi siswa/siswi Sekolah Anda 5. Melakukan latihan rutin sesuai dengan jadwal yang telah di tentukan.

6. Selain itu sebagai salah satu cabang olah raga prestasi di harapkan dapat memunculkan bibit-bibit Atlit baru dalam bidang olah raga beladiri Pencak Silat.

3.2. Rencana Program Kerja Jangka Panjang

Dalam program jangka panjang ini di rencanakan akan melanjutkan program-program yang belum terlaksana pada periode sebelumnya dan yang akan di laksanakan pada periode saat ini, hal itu di susun dalam bentuk program sebagai berikut:

 Melanjutkan program yang belum terselesaikan pada periode sebelumnya.

 Melanjutkan program-program yang berkesinambungan, di antaranya :

 Melaksanakan kegiatan latihan gabungan yang di laksanakan per tiga bulan (triwulan) atau per 6 bulan (semester) dengan jadwal dan waktu yang akan di tentukan kemudian.

 Melaksanakan kegiatan ujian kenaikan tingkat yang di laksanakan setiap akhir semester.

 Melaksanakan kegiatan demontrasi Pencak Silat guna memperkenalkan kegiatan ektrakurikuler Pencak Silat kepada para siswa/siswi baru.

 Melaksanakan kegiatan-kegiatan tambahan yang berguna untuk memperkokoh tali persaudaraan dan silatuhrahmi antara anggota Pencak Silat atau dari anggota kegiatan ekstrakurikuler lain dan juga kegiatan-kegiatan yang berkenaan dengan pengembangan diri.

 Bekerjasama dengan ranting-ranting PencakSilat lain dalam rangka studi banding / Latih Tanding untuk melihat sejauh mana perkembangan para siswa selama menjalani masa Latihan

 Mengikuti pertandingan-pertandingan antar perguruan, antar pelajar atau yang di selenggarakan oleh IPSI ( Ikatan Pencak Silat Indonesia) dan juga yang di selenggarakan oleh badan-badan atau instansi- instansi terkait.

BAB IV PENUTUP

Simpulan

Demikianlah gambaran rencana program kerja ini kami susun dengan harapan akan menjadi acuan dalam melaksanakan langkah-langkah kegiatan ekstrakurikuler Pencak Silat, sehingga perkembangan kegiatan ini akan lebih jelas dan terarah dalam pencapaian tujuan Dengan di sertai bantuan oleh pihak-pihak yang terkait, baik secara langsung maupun tidak langsung semoga rencana kegiatan ini akan dapat terlaksana dengan baik dan tentu saja hasil akhirnya akan mencapai tujuan yang telah di tentukan serta dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Pasuruan, 13 Juli 2023

Pembina/ Pelatih Waka Kesiswaan

Ayu Anita Sari, S.Pd Akhmad Fuad, S.Pd, M.Pd.I

NIP. 19940112 202321 2 024 NIP. 19750706 200801 1 019

Mengetahui Kepala Sekolah

Trisnurini Tantrianingrum, S.Pd NIP. 19670324 199003 2 001

Lampiran

INVENTARIS

EKTRAKURIKULER PENCAK SILAT TAHUN PELAJARAN 2023/ 2024

NO URAIAN Jumlah Keterangan

1 Target box ukuran besar 3 2 Milik Pelatih 1 Milik Sekolah 2 Target box ukuran sedang 1 Milik Pelatih 2 Baju atlit(Baju Timbang) 1 Milik Pelatih

3 Samsak Besar 1 Milik Pelatih

4 Samsak Kecil 1 Milik Sekolah

5 Matras Hijau 12 Milik Pelatih

6 Matras Biru 8 Milik Sekolah

7 Cap Protektor 2 Milik Pelatih

8 Baju Seni 3 Milik Pelatih

9 Golok 1 Milik Pelatih

10 Trisula 1 Milik Pelatih

11 Ruyung 1 Milik Pelatih

Pasuruan, 13 Juli 2023 Pembina,

Ayu Anita Sari, S.Pd NIP. 199401122023212024

SUSUNAN PENGURUS

EKTRAKURIKULER PENCAK SILAT SMAN 1 KEJAYAN

PERIODE 2023/ 2024

Pelindung : Trinurini Tantrianingrum, S.Pd Penasehat : Akhmad Fuad , S.Pd, M.Pd.I

Pelatih/Pembina : Ayu Anita Sari, S.Pd

Ketua : Ade Pratama

Wakil ketua : Nico Ferdiansyah Diangga Sekretaris : Dwi Setyani

Bendahara :1. Balkish Falashifah

Tabel Program Kerja

NO. Nama Kegiatan Sasaran Waktu Ket. Waktu

1. Pertemuan rutin setiap satu

minggu sekali Anggota Juli 2023- Juni

2024 Jum’at sepulang

sekolah Dan

Sabtu pukul 08.00 2. Latihan gabungan Anggota Juli 2023- Juni

2024 Satu bulan

sekali

3. Pertandingan Anggota Juli 2023- Juni

2024

Setia pada kegiatan perlombaan 4. Tampil di Acara sekolah Anggota Juli 2023-

Juni 2024 Bulanan

5. O2SN Anggota Mei-Juni Satu kali setahun

6. Try out (Sparing) Anggota Juli 2023- Juni 2024

Bulanan

7 SMA Awards Anggota Agustus-

september 2023

Satu kali setahun

Tabel Nama Anggota Pencak Silat

No. Nama Kelas Jabatan

1. M.FITRO RAMDANI XI-10 Anggota

2. M.RISKI ABDULLOH XII-IPS-3 Anggota

3. SYEWULANDARI XII-IPS-3 Anggota

4. M. SULAIMAN XII-IPS-3 Anggota

5. M. FAUZUL ADHIM XII-IPS-3 Anggota

6. M.NURIL SAHIR XI-2 Anggota

7. M.TAUFIKUR ROHMAN XI-4 Anggota

8. ROSET DIAN ARTANTO XI-4 Anggota

9. BAYU PRAPUTRA XI-5 Anggota

10. ADE FIO XI-5 Anggota

11. ANNISA MAGHFIRO X-9 Anggota

12. NAISILA NURIN N X-8 Anggota

13. PUTRI CANDRA WULAN X-4 Anggota

14. M. ARDIANSYAH DWI L. XI-6 Anggota

15. M. ADITYA P X-7 Anggota

16. MAHIROTUL ULYA XI-3 Anggota

17. ABD.ROHIM X-7 Anggota

18. RISKA DIA N XI-10 Anggota

19. MUHAMMAD FEBRIAN A XI-11 Anggota

20. M. RAMADHANI X-10 Anggota

21. FATIH ILMAS ARRIZQI X-1 Anggota

22. ALFIAN AHMAD HABIBY XI-7 Anggota

23. NICO FERDIANSYAH D. P. XI-7 Anggota

24. DWI SETYANI F. XI-1 Anggota

25. KHOIRUNNISA’ ALFI ZAHRO X-1 Anggota

26. SAFIRATUN NAFISAH X-10 Anggota

27. FERNANDO XI-8 Anggota

28. FAWWAS XII MIPA 6 Anggota

29. MANDA XII MIPA 3 Anggota

30. M.FITRO RAMDANI XI-10 Anggota

31 DJULIA VERDINA X-10 Anggota

32 M. MAHBUB AL KAFIY X-10 Anggota

33 BALKISH FALASIFAH X-3 Anggota

RENCANA PROGRAM LATIHAN DAN KEGIATAN

No. POKOK BAHASAN/ SUB POKOK BAHASA

Bulan

ke- Keterangan

7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6

1.

Pembinaan Fisik V V V

1.1 Latihan kekuatan 20

%

1.2. Latihan Reaksi 10

%

1.3. Latihan Stamina 20

%

2.

Teknik Dasar V V V V

2.1. Tendangan dan pukulan 5%

2.2. Jatuhan 5%

2.3. Tangkisan 20

%

2.4. Sapuan 15

%

2.5. Serkel 5%

3.

Teknik Permainan V V

3.1. Permainan Langkah V 5%

3.2. Kecohan V 5%

3.3. Clean V 5%

3.4 pola penyerangan V 20

%

3.5. pola pertahanan V 15

%

4. Peraturan Permainan Pertandingan

V 50

%

5.

Uji Coba V V

5.1. Menguji Tim Silat

dengan sekolah lain 25

%

5.2. Melawat Ke sekolah lain 25

% 50

% 6 Kegiatan Adiwiyata

6.1 Bersih-bersih lingkungan sekolah

V V V

6.2 Pengolahan sampah

(membuat ecobrick V V V