Silabus PJOK Kelas 3 SMT 2

(1)

Satuan Pendidikan : SDN 3 CIRAPUHAN Mata Pelajaran : PJOK

Kelas /Semester : III/Genap Tahun Pelajaran : 2022/2023

Kompetensi Inti:

KI 1 : Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya

KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru

KI 3 : Memahami, pengetahuan faktual dengan cara mengamati [mendengar, melihat, membaca]dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah dan di sekolah

KI 4 : Memahami menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis,dalam karya yang estetis, dalam gerakan yang mencerminkan anasehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Pembelajaran Indikator

Kegiatan Pembelajaran Sumber

Pelajaran Alokasi Waktu Penilaian 3.5 Menerapkan prosedur

kombinasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,

berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dalam aktivitas senam lantai.

4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dominan

(bertumpu, bergantung, keseimbangan,

berpindah/loko-motor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan

• Bertumpu

• Bergantung

• Keseimbangan

• Berpindah/

lokomotor

• Putaran

• Ayunan

• Melayang

• Mendarat

3.5.1 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan bertumpu.

3.5.2 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan bergantung.

3.5.3 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan keseimbangan.

• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak bertumpu dengan tangan dan lengan ke depan/belakang/ samping, bergantung, berdiri dengan salah satu kaki, menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan atau mendarat.

• Siswa mencoba dan melakukan kombinasi berbagai pola gerak dominan senam lantai secara

berulang-ulang.

• Siswa mendapatkan umpan balik dari diri sendiri, teman dalam kelompok, dan guru.

• Buku Pegangan Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 2013

• Buku Pegangan Siswa Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3

12 JP • Observasi

• Penilaian Diri

• Penilaian Sejawat

• Jurnal/Catatan

• Tes lisan

• Tes tertulis

• Penugasan

• Unjuk kerja

• Proyek

• Portofolio

(2)

Pelajaran mendarat) dalam

aktivitas senam lantai.

3.5.4 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan berpindah/loko motor.

3.5.5 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan putaran.

3.5.6 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan ayunan.

3.5.7 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan melayang.

3.5.8 Menjelaskan prosedur kombinasi berbagai pola gerak dominan mendarat 4.5.1 Memperagakan

kombinasi

• Siswa memperagakan hasil belajar tentang kombinasi berbagai pola gerak dominan senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana

dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh- sungguh, dan kerja sama.

• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran

Kurikulum 2013

• Modul/bahan ajar,

• Internet,

• Sumber lain yang relevan

(3)

Pelajaran berbagai pola

gerak dominan senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana.

3.6 Menerapkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan)

tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan)

tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

• Mengayun kan tangan

• Memutar kan tangan

• Menarik dan Mendorong

• Melangkahkan kaki

• Mengkoordinasikan mengayun-kan tangan dan

melangkah-kan kaki

3.6.1 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar mengayun lengan 3.6.2 Menjelaskan

prosedur gerak kombinasi gerak dasar memutar lengan.

3.6.3 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar menarik dan mendorong.

3.6.4 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi gerak dasar melangkahkan kaki.

3.6.5 Menjelaskan prosedur gerak kombinasi

• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak mengayun-kan tangan dari depan ke belakang, mengayunkan tangan ke samping, memutarkan tangan melalui samping badan, menarik dan mendorong kedua tangan, melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping kiri/kanan, mengkoordinasikan mengayunkan tangan dan melangkahkan kaki.

• Siswa mencoba berbagai kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif aktivitas gerak berirama yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.

• Siswa mempraktikkan secara berulang kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif aktivitas gerak berirama dalam bentuk rangkaian

• Buku Pegangan Siswa Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 2013

• Internet,

12 JP • Observasi

• Penilaian Diri

• Jurnal/Catatan

• Tes lisan

• Tes tertulis

• Penugasan

• Unjuk kerja

• Proyek

• Portofolio

(4)

Pelajaran gerak dasar

mengkoordinas ikan

mengayun-kan tangan dan melangkah-kan kaki

4.6.1 Memperagakan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-

lokomotor, dan manipulatif aktivitas gerak berirama dalam bentuk rangkaian sederhana.

sederhana sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh-sungguh, dan kerja sama.

• Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.

• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

3.7 Memahami prosedur gerak dasar

mengambang (water trappen) dan meluncur di air serta menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air

***)

4.7 Mempraktikkan gerak dasar mengambang (water trappen) dan

• Gerak dasar

mengambang (water trappen) dan

Meluncur di air

3.7.1 Menjelaskan prosedur gerak dasar

mengambang (water trappen).

3.7.2 Menjelaskan prosedur gerak dasar meluncur di air.

3.7.3 Menjelaskan prosedur menjaga keselamatan

• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang gerak mengambang di air dengan dipegang dan tanpa dipegang oleh teman, meluncur dengan mata terbuka dan tertutup dengan koordinasi yang baik serta saling menjaga keselamatan diri/orang lain.

• Siswa mencoba berbagai gerak mengambang di air dengan dipegang dan tanpa dipegang oleh teman,

• Buku Pegangan Siswa Pendidikan

8 JP • Observasi

• Penilaian Diri

• Jurnal/Catatan

• Tes lisan

• Tes tertulis

• Penugasan

• Unjuk kerja

• Proyek

• Portofolio

(5)

Pelajaran meluncur di air serta

menjaga keselamatan diri/orang lain dalam aktivitas air ***)

diri/orang lain 4.7.1 Memperagakan

gerak dasar mengambang (water

trappen) dan meluncur di air serta menjaga keselamatan diri/orang.

meluncur dengan mata terbuka dan tertutup dengan koordinasi yang baik serta saling menjaga keselamatan diri/orang lain yang telah diperagakan oleh guru secara berulang-ulang.

• Siswa mempraktikkan secara berulang gerak mengambang di air dengan dipegang dan tanpa dipegang oleh teman, meluncur dengan mata terbuka dan tertutup dengan koordinasi yang baik serta saling menjaga keselamatan diri/orang lain dalam bentuk permainan sederhana sesuai dengan komando dan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh- sungguh, dan kerja sama.

• Siswa menerima umpan balik secara langsung maupun tertunda dari guru secara klasikal.

• Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan di akhir pembelajaran.

Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 2013

• Internet,

3.8 Memahami bentuk dan manfaat istirahat dan

• Bentuk Istirahat dan mengisi waktu

3.8.1 Menjelaskan bentuk istirahat

• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang

• Buku Pegangan

8 JP • Observasi

• Penilaian Diri

(6)

Pelajaran pengisian waktu luang

untuk menjaga kesehatan.

4.8 Menceritakan bentuk dan manfaat istirahat dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan

luang

• Manfaat Istirahat dan mengisi waktu luang

dan mengisi waktu luang.

3.8.2 Menjelaskan manfaat pengisian waktu luang.

4.8.1 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh.

bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Siswa melaporkan/

menceritakan hasil

pengamatan dihadapan guru dan teman sekelas tentang bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang bentuk istirahat (tidur) dan manfaat dan pengisian waktu luang (membaca buku, belajar, berolahraga) untuk menjaga kesehatan tubuh secara individual atau berkelompok dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh- sungguh, dan kerja sama.

Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 2013

• Internet,

• Jurnal/Catatan

• Tes lisan

• Tes tertulis

• Penugasan

• Unjuk kerja

• Proyek

• Portofolio

3.9 Menganalisis perlunya memilih makanan

• Arti, manfaat, jenis, pengaruh

3.9.1 Menjelaskan arti makanan

• Siswa menyimak informasi dan peragaan materi tentang

• Buku Pegangan

4 JP • Observasi

• Penilaian Diri

(7)

Pelajaran bergizi dan jajanan

sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

4.9 Menceritakan arti penting memilih makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

makanan bergizi dan jajanan sehat

bergizi dan jajanan sehat.

3.9.2 Menjelaskan jenis makanan bergizi dan jajanan sehat.

3.9.3 Menjelaskan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

4.9.1 Membuat kesimpulan hasil diskusi tentang arti makanan bergizi dan jajanan sehat;

manfaat makanan bergizi dan jajanan sehat;

jenis makanan bergizi dan jajanan sehat;

dan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga

arti makanan bergizi dan jajanan sehat; manfaat makanan bergizi dan jajanan sehat; jenis makanan bergizi dan jajanan sehat; dan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Siswa melaporkan/

menceritakan hasil

pengamatan dihadapan guru dan teman sekelas tentang arti makanan bergizi dan jajanan sehat; manfaat makanan bergizi dan jajanan sehat; jenis makanan bergizi dan jajanan sehat; dan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Siswa membuat kesimpulan hasil diskusi tentang arti makanan bergizi dan jajanan sehat; manfaat makanan bergizi dan jajanan sehat;

jenis makanan bergizi dan jajanan sehat; dan pengaruh makanan bergizi dan jajanan sehat untuk menjaga

kesehatan tubuh secara

Guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 3 Kurikulum 2013

• Internet,

• Jurnal/Catatan

• Tes lisan

• Tes tertulis

• Penugasan

• Unjuk kerja

• Proyek

• Portofolio

(8)

Pelajaran kesehatan

tubuh.

individual atau berkelompok dilandasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, sungguh- sungguh, dan kerja sama.

Mengetahui

Kepala SDN 3 Cirapuhan

Yati Kurniati, S.Pd. SD

NIP. 196810232005012005

Selaawi,………2023 Guru Mata Pelajaran PJOK

Agung Kharisma Putra, S.Pd

Silabus PJOK Kelas 3 SMT 2

Mengetahui

Kepala SDN 3 Cirapuhan

NIP. 196810232005012005

Selaawi,………2023 Guru Mata Pelajaran PJOK

NIP. 199109222020121012