1320
ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ هزﺎﺗ ﯽﻠﻣ ﺶﯾﺎﻤﻫ
ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ داﺮﻓا رﺎﮑﺷزرو و
ﺮﯿﻏ رﺎﮑﺷزرو رد
ناﺰﯿﻣ ﺖﻣﻼﺳ ناور ) سﺮﺘﺳا
، ﯽﮔدﺮﺴﻓا و
باﺮﻄﺿا (
ﻪﻤﻃﺎﻓ اﺮﻫز تدﻮﻣرﻮﭘ ،1
ﯽﻬﻠﻟاﺪﺒﻋ ﻦﺴﺣ ﺪﻤﺤﻣ ،2
نﻮﺗﺎﺧ تدﻮﻣرﻮﭘ ،3
هﺪﯿﺣو حﻼﺻ ،4
ﻞﯿﻋﺎﻤﺳا ﺦﯿﺷ
ﯽﻨﺴﺤﻣ و5
تدﻮﻣرﻮﭘ ﻦﯿﺴﺣ 6
- 1 يﻮﺠﺸﻧاد ﯽﺳﺎﻨﺷرﺎﮐ
ﺪﺷرا ﮕﺸﻧاد ﯽﺣﻼﺻا تﺎﮐﺮﺣ و ﯽﺷزرو ﯽﺳﺎﻨﺷ ﺐﯿﺳآ هﺎ
مﺎﯿﭘ رﻮﻧ
- 2 رﺎﯾدﺎﺘﺳا ،زاﺮﯿﺷ هﺎﮕﺸﻧاد ﯽﻤﻠﻋ تﺎﯿﻫ ﻮﻀﻋ ﻒﯿﺷزرو ﺖﯾﺮﯾﺪﻣ يﺮﺘﮐد ﺶﺨﺑ
ﺖﯿﺑﺮﺗ ﯽﻧﺪﺑ
- 3 نﻮﺗﺎﺧ تدﻮﻣرﻮﭘ سﺎﻨﺷرﺎﮐ
ﺪﺷرا ﯽﺳﺎﻨﺸﻧاور ﻮﻀﻋ
تﺎﯿﻫ ﯽﻤﻠﻋ هﺎﮕﺸﻧاد مﺎﯿﭘ رﻮﻧ
- 4 زاﺮﯿﺷ سرﺎﻓ نﺎﺘﺳا شروﺮﭘ و شزﻮﻣآ ﯽﺳﺎﻨﺸﻧاور ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرا
- 5 ﺳا شروﺮﭘ و شزﻮﻣآ ﯽﺳﺎﻨﺸﻧاور ﺪﺷرا سﺎﻨﺷرا زاﺮﯿﺷ سرﺎﻓ نﺎﺘ
- 6 نﺎﺘﺴﺘﺷد نﺎﺘﺳﺮﻬﺷ ،ﺮﻬﺷﻮﺑ نﺎﺘﺳا شروﺮﭘ و شزﻮﻣآ ،ﺲﻧﺎﺴﯿﻟ يﻮﺠﺸﻧاد
هﺪﯿﮑﭼ ﯽــﻧاور ،ﯽﻧﺎﻤــﺴﺟ ﺖﻣﻼــﺳ رد دﻮــﮐر ﻪــﺑ ﺮــﺠﻨﻣ ﺪــﻧاﻮﺗ ﯽﻣ ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و كﺮﺤﺗ دﻮﺒﻤﮐ و
نﻮــﭼ ﯽــﺗﻻﻼﺘﺧا دﺎــﺠﯾا
اﺮــﻓا رد ناور ﺖﻣﻼــﺳ ﯽﺳرﺮﺑ رﻮﻈﻨﻣ ﻪﺑ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا .ددﺮﮔ دﺮﻓ رد سﺮﺘﺳا و باﺮﻄﺿا ،ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﺮــﯿﻏ و رﺎﮑــﺷزرو د
داﺪﻌﺗ .ﺖﺳا ﻪﺘﻓﺮﮔ ترﻮﺻ رﺎﮑﺷزرو ﻪﻣﺎﻨــﺸﺳﺮﭘ ﻪﻠﯿــﺳو ﻪــﺑ و هﺪﺷ بﺎﺨﺘﻧا سﺮﺘﺳد رد شور ﻪﺑ ﺮﻔﻧ168
DAS-21
ﯽﮔدﺮــﺴﻓا رد نرﺎﮑــﺷزرو ﺮــﯿﻏ و نارﺎﮑــﺷزرو ﻦﯿــﺑ ﻪــﮐ داد نﺎﺸﻧ ﻞﻘﺘﺴﻣ ﺖﺴﺗ ﯽﺗ نﻮﻣزآ .ﺪﻨﺘﻓﺮﮔ راﺮﻗ ﯽﺑﺎﯾزرا درﻮﻣ ) /17 - 3 وt=
/002 . p<
(،
باﺮﻄﺿا )
/86 -2
وt=
/005 . p<
( و سﺮﺘﺳا ) /79 -3 وt=
/000 . p<
( راد ﯽﻨﻌﻣ توﺎﻔﺗ
ﺖــﺳد ﻪــﺑ رﺎﮑــﺷزرو ﺮﯿﻏ داﺮﻓا ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ ﻪﻔﻟﻮﻣ ﻪﺳ ﻦﯾا رد يﺮﺘﻤﮐ تاﺮﻤﻧ رﺎﮑﺷزرو داﺮﻓا ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا رد .دراد دﻮﺟو .ﺪﻧدروا .ﺪﻧدﻮﺑ رادرﻮﺧﺮﺑ يﺮﺗﻻﺎﺑ ناور ﺖﻣﻼﺳ زا و
يﺪﯿﻠﮐ نﺎﮔژاو سﺮﺘﺳا و باﺮﻄﺿا ،ﯽﮔدﺮﺴﻓا ،ﯽﻧﺪﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ :
ﯽﺴﯿﻠﮕﻧا هﺪﯿﮑﭼ
Comparison of athlete and nonathlete person mental health (sterss, depression and anxiety)
Lack of mobility and physical activity can lead to stagnation in the physical, psychological and creation disorders such as depression, anxiety and stress in the individual.The aim of this study was to compare athletic and nonathletic person mental health (sterss, deppression and anxiety). In the study 168 person were selected by disposal method and they were tested by DAS-21 questionnaire. Independent t-test indicated that there is a significant difference between (t=-3.17 , p<0.002), anxiety (t=-2.86, p<0.005) and stress (t=-3.79 , p<.0001) between athletic and nonathletic person. In this study athlete persons gained fewer score in three components than nonathlete person and they had a higher level of mental health.
Key words: physical activity, Depresion, Anxiety, Stress
ﻪﻣﺪﻘﻣ
ﯽﺘﻌﻨﺻﺎﺑ نﺪﺷ
ﻊﻣاﻮﺟ و ﺖﻓﺮﺸﯿﭘ نوﺰﻓازور
رد ﺮﺼﻋ تﺎﻃﺎﺒﺗرا ﺎﻬﻧﺎﺴﻧا
زﺎﯿﻧ يﺮﺘﻤﮐ ﻪﺑ كﺮﺤﺗ و فﺮــﺻ يژﺮــﻧا ﺪــﻧراد .
ﮏﯾ ﺪﻨﻣرﺎﮐ ﻮﺠﺸﻧاد و ﯽﺘﺣ نﺎﻧز ﻪﻧﺎﺧ راد ﻪﺑ ﺖﻋﺮﺳ مﺎﻤﺗ ﻪﻣﺎﻧﺮﺑ يﺎﻫ ﻪﻧازور دﻮﺧ ار مﺎﻤﺗا هدﻮﻤﻧ و ﺮــﺘﻤﮐ ﻪــﺑ ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ
ﯽﻤﺴﺟ ﯽﻣ دزادﺮﭘ ﻪﮐ ﻦﯾا ﺮﻣا ﯽﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﻪﻨﯿﻣز زﺎﺳ ﺸﻣ تﻼﮑ ﯽﻤﺴﺟ ﯽﻧاورو يدﺎﯾز ﻪــﺑ صﻮــﺼﺧ تﻼﮑــﺸﻣ
ﯽــﺣور
ﯽﻧاورو نﻮﭼ سﺮﺘﺳا باﺮﻄﺿا و
ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﺪﺷﺎﺑ
. ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﯽﮑﯾ
زا ﻊﯾﺎﺷ ﻦﯾﺮﺗ ﯽﺗﻻﻼﺘﺧا ﺖﺳا
ﻪــﮐ رد ﺮــﺼﻋ ﺮــﺿﺎﺣ
ﺮﯿﮕﻨﻣاد ﺮﺸﺑ ﯽﻣ ﺪﺷﺎﺑ . زا ﻦﯾﺮﺘﻤﻬﻣ ﯽﮔﮋﯾو
ﯽﮔدﺮﺴﻓا دﻮــﺟو
،ﻢــﻏ
،ﯽﭼﻮــﭘ ﻖــﻠﺧ
ﮏــﯾﺮﺤﺗ ﺮﯾﺬــﭘ
هاﺮــﻤﻫ ﺎــﺑ تاﺮــﯿﯿﻐﺗ
1321 ﯽﺷزرو ﯽﺳﺎﻨﺷ ناور و ﯽﺘﮐﺮﺣ رﺎﺘﻓر
ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ و ﯽﺘﺧﺎﻨﺷ ﺖﺳا
ﻪﮐ ﻪﺑ رﻮﻃ ﻞﺑﺎﻗ ﻪﻈﺣﻼﻣ يا ﺮﺑ ﯽﯾﺎﻧاﻮﺗ ﻞﻤﻋ ندﺮﮐ داﺮﻓا ﺮﯿﺛﺎﺗ ﯽﻣ
،دراﺬﮔ ﺮــﺑ سﺎــﺳا بﺎــﺘﮐ
يﺎﻤﻨﻫار ﯽﺼﯿﺨﺸﺗ
و يرﺎﻣا تﻻﻼﺘﺧا ﯽﻧاور
عاﻮﻧا ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﻞﻣﺎﺷ
لﻼﺘﺧا ﯽﺑ ﯽﻤﻈﻧ
،ﻖﻠﺧ ﯽﮔدﺮﺴﻓا
،ﯽــﺳﺎﺳا لﻼــﻣ
ﺶﯿﭘ ﯽﮔﺪﻋﺎﻗ و لﻼﺘﺧا ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﯽﺷﺎﻧ
زا فﺮﺼﻣ وراد و ﯽﺷﺎﻧ زا يﺎﻬﯾرﺎﻤﯿﺑ ﯽﻤﺴﺟ
ﻪﻘﺒﻃ يﺪــﻨﺑ هﺪــﺷ ﺖــﺳا ) ﺪﯿــﺳ
،يﺪﻤﺤﻣ .(2013
ﺖﺳد ﻦﺘﻓﺎﯾ ﻪﺑ ﯽﻔﯾﺮﻌﺗ ﻖﯿﻗد زا حﻼﻄﺻا باﺮﻄﺿا
رﺎﯿﺴﺑ راﻮﺷد ﺖﺳا . باﺮﻄﺿا توﺎــﻔﺘﻣ
زا سﺮــﺗ
ﯽﻣ
،ﺪﺷﺎﺑ سﺮﺗ ﺦﺳﺎﭘ ﯽﻧﺎﺠﯿﻫ ﻪﺑ ﮏﯾ كﺮﺤﻣ ﯽﻟﺎﯿﺧ ﺎﯾ ﯽﻌﻗاو ﺖﺳا رد ﯽﻟﺎﺣ ﻪﮐ باﺮﻄﺿا ﺶﯿﭘ
ﯽﻨﯿﺑ ﺪــﯾﺪﻬﺗ رد هﺪــﻨﯾا
هاﺮﻤﻫ ﺎﺑ ﺶﻨﺗ ﯽﻧﻼﻀﻋ و شﻮﮔ ﻪﺑ ﯽﮕﻧز ﯽﻣ ﺪﺷﺎﺑ و ﺚﻋﺎﺑ لﻼﺘﺧا رد دﺮﮑﻠﻤﻋ ﯽﻋﺎﻤﺘﺟا و ﯽﻠﻐﺷ ﯽــﻣ دﻮــﺷ ) نﺎــﻤﻫ .(
حﻼﻄﺻا ﯽﮔﺪﯿﻨﺗ
ﺎﯾ سﺮﺘﺳا زا ﻪﻤﻠﮐ ﻦﯿﺗﻻ
stringer
ﻖﺘﺸﻣ هﺪﺷ ﻪﮐ ﻪﺑ يﺎﻨﻌﻣ رد شﻮﻏآ
،ﻦﺘﻓﺮﮔ ندﺮــﺸﻓ و زﺎــﺑ ندﺮــﺸﻓ
ﺖﺳا . ﯽﯾﺎﻫرﺎﺘﻓر ﻪﮐ
ﯽﻣ ﺪﻧاﻮﺗ ﺎﺑ تﺎﺳﺎﺴﺣا دﺎﻀﺘﻣ
هاﺮﻤﻫ ﺪﻨﺷﺎﺑ . لﺎﺜﻣ ﯽﻣ ناﻮﺗ ﯽﺴﮐ ار رد شﻮﻏآ
،ﺖــﻓﺮﮔ ﺎــﻣا
رد ﻦﯿــﻋ
لﺎﺣ يو ار رﺎﭼد قﺎﻨﺘﺧا
،دﺮﮐ ﯽﮔﺪﯿﻨﺗ ﯽﯾوﺮﯿﻧ ﺖﺳا ﻪﮐ ﺶﻨﺗ و ﺮﯿﯿﻌﺗ ﯽﻠﮑﺷ رد ءﯽﺷ ﻪﮐ ﻦﯾا وﺮﯿﻧ ﺮﺑ نآ دراو ﯽﻣ دﻮــﺷ
دﺎﺠﯾا ﯽﻣ ﺪﻨﮐ . رد ﻦﯾا
،ﺎﻨﻌﻣ ﺖﺒﺤﺻ زا ﺮﯿﺛﺄﺗ ﺮﻫ ﻞﻣﺎﻋ ﺎﯾ كﺮــﺤﻣ ﯽــﻧوﺮﯿﺑ
ﺪــﻨﻧﺎﻣ ﻞــﻣاﻮﻋ ﻞــﻣاﻮﻋ ﯽﻧﺎﻤــﺴﺟ ﻞــﺜﻣ
،اﺪــﺻ
،تراﺮﺣ ﺎﻣﺮﺳ
ﺎﯾ ﻞﻣاﻮﻋ ﯽﺘﺧﺎﻨﺸﻧاور ﺪﻨﻧﺎﻣ
،اﺰﻋ زا ﺖﺳد نداد رﺎﮐ ﺎﯾ ﺰــﺟ نآ ــﺳا ﺖ . ﯽﮔﺪــﯿﻨﺗ ﻪــﺠﯿﺘﻧ
ﻞــﻤﻋ ﺎــﯾ ﻞــﻣﺎﻋ
،ﯽﻧﺎﻤﺴﺟ ناور
ﯽﺘﺧﺎﻨﺷ ﺎﯾ
ﯽﻋﺎﻤﺘﺟا ﺖﺳا
. ﯽﻠﻣﺎﻋ ﻪﮐ ﻦﻠﯿــﻣ نآ ار » ﻞــﻣﺎﻋ ﯽﮔﺪــﯿﻨﺗ از
« هﺪــﯿﻣﺎﻧ ﺖــﺳا . رد ﻦــﯾا
،ترﻮــﺻ
ﯽﺳرﺮﺑ ﺖﻟﺎﺣ ﯽﮔﺪﯿﻨﺗ و ﺎﯾ ﻪﺑ ترﺎﺒﻋ ﺮﮕﯾد ﯽــﺳرﺮﺑ ﺞﯾﺎــﺘﻧ ﺖﺴﯾز ﯽﺘﺧﺎﻨــﺷ ﯽﮔﺪــﯿﻨﺗ
ﺮــﺑ ﺖﻣﻼــﺳ دﺮــﻓ
ﺮﻈﻧﺪــﻣ ﺖــﺳا
)
،ارﻮﺘﺳا .(1387
تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ نﺎﺸﻧ
ﯽﻣ ﺪﻫد ﻪﮐ ﻓ ﺖﯿﻟﺎﻌ ﯽﮑﯾﺰﯿﻓ مواﺪﻣ و ﻢﻈﻨﻣ ﺪﻧراد ﺮﺘﻤﮐ رﺎﭼد گﺮــﻣ و ﺮــﯿﻣ مﺎــﮕﻨﻫدوز
هﺪﺷ يﺎﻬﯾرﺎﻤﯿﺑ ﯽﺒﻠﻗ
،ﯽﻗوﺮﻋ
،ﺎﻬﻧﺎﻃﺮﺳ ﺖﺑﺎﯾد
آ زوﺮﺗر و ﯽﮐﻮﭘ ناﻮﺨﺘﺳا رد
ﻧا ﻬﺎ ﺮﺘﻤﮐ ﺖﺳا و ﻢﯾﻼﻋ ﯽﺑاﺮﻄﺿا يﺮــﺘﻤﮐ
نﺎﺸﻧ ﯽﻣ ﺪﻨﻫد )
،ﺲﺟﻮﻓ .(2015
شزرو و ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﯽﻧﺪﺑ ﯽــﻣ ﺪــﻧاﻮﺗ ﺮــﺑ ﺖﻣﻼــﺳ ناور
ﺮﯿﺛﺎــﺗ ﻪﺘــﺷاد ) ﻮــﺴﯿﻟﺮﯾ ﺎــﭘﻻ
،
(2015 و ﺚﻋﺎﺑ ﺶﻫﺎﮐ ﯽﮔدﺮﺴﻓا )
ﻦﺳور مﺎﺑ
،نارﺎﮑﻤﻫو (2015
باﺮﻄﺿا )
،ﺲﺟﻮــﻓ (2015
و سﺮﺘــﺳا ) ﺮــﺑﺮﮔ و
،نارﺎﮑﻤﻫ (2014
ددﺮﮔ . ﺎﺑ ﻪﺟﻮﺗ ﻪﺑ ﺶﻘﻧ شزرو و ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ ﯽﻧﺪﺑ رد ﺖﻣﻼﺳ داﺮﻓا هﺪﻫﺎﺸﻣ ﺪﺷ ﻪﮐ تﺎﻌﻟﺎﻄﻣ يﺮــﺘﻤﮐ
رد ناﺮﯾا ﺖﺒﺴﻧ ﻪﺑ ﺮﯾﺎﺳ ﺎﻫرﻮﺸﮐ مﺎﺠﻧا
هﺪﺷ ﺖﺳا ﻦﯾاﺮﺑﺎﻨﺑ ﻦــﯾا ﺶﻫوﮋــﭘ ياﺮــﺑ
ﯽﯾﻮﮕﺨــﺳﺎﭘ ﻪــﺑ
ﻦــﯾا لاﻮــﺳ ترﻮــﺻ
ﻪﺘﻓﺮﯾﺬﭘ ﺖﺳا : ﺎﯾآ ﻦﯿﺑ داﺮﻓا رﺎﮑﺷزرو و
رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ رد
ناﺰﯿﻣ
،ﯽﮔدﺮــﺴﻓا سﺮﺘــﺳا
و باﺮﻄــﺿا توﺎــﻔﺗ
ﯽــﻨﻌﻣ يراد
دﻮﺟو
؟دراد
شور ﻖﯿﻘﺤﺗ ﯽﺳﺎﻨﺷ
ﻦﯾا ﺶﻫوﮋﭘ زا
عﻮﻧ ﻪﺴﯾﺎﻘﻣ يا ﯽﻣ ﺪﺷﺎﺑ ﻪﮐ ﻪﻌﻣﺎﺟ يرﺎﻣآ رد ﻦﯾا ﻖﯿﻘﺤﺗ ﻪﯿﻠﮐ نﺎــﻧز و نادﺮــﻣ ﻦﯿــﺑ ﻦﯿﻨــﺳ ﺎــﺗ18
40
لﺎﺳ رﺎﮑﺷزرو و
رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ ﺮﻬﺷ
نﺎﺟزاﺮﺑ ﯽﻣ
ﺪﺷﺎﺑ . ﻪﻧﻮﻤﻧ يرﺎﻣآ رد ﻦﯾا ﻖﯿﻘﺤﺗ ﺪﻨﺗرﺎﺒﻋ زا ﺮﻔﻧ168 ) رﺎﮑــﺷزرو86
رد ﺢﻄﺳ يﺪﺘﺒﻣ و ﻪﻤﯿﻧ ﻪــﻓﺮﺣ يا شزرو ﯽﻣ ﺪــﻨﻨﮐ و 82 ﺮــﻔﻧ رﺎﮑــﺷزروﺮﯿﻏ (
زا ﻦﯿﻨﮐﺎــﺳ ﺮﻬــﺷ
نﺎــﺟزاﺮﺑ ﺪﻨﺘــﺴﻫ
ﻪــﮐ
نارﺎﮑﺷزرو ترﻮﺼﺑ
رد سﺮﺘﺳد زا
هﺎﮕﺷﺎﺑ ﺎﻫ و بﻮﻠﮐ يﺎﻫ ﯽﺷزرو بﺎﺨﺘﻧا هﺪﺷ ﺪﻧا . نارﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ ﺰــﯿﻧ
ﻪــﺑ ترﻮــﺻ
رد سﺮﺘﺳد زا
ﻦﯿﺑ نﺎﻧز و نادﺮﻣ ناﻮﺟ بﺎﺨﺘﻧا ﺪﻧﺪﺷ ﯽﻌﺳ ﺪﺷ ﻪﮐ هوﺮﮔ رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ زا
ﺮﻈﻧ
،ﯽﻨــﺳ ﯽــﺴﻨﺟ و ﺢﻄــﺳ
داﻮﺳ ﺎﺑ هوﺮﮔ رﺎﮑﺷزرو ﺎﺘﻤﻫ
ددﺮﮔ .
1322
ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ رد ﺶﻫوﮋﭘ يﺎﻫ هزﺎﺗ ﯽﻠﻣ ﺶﯾﺎﻤﻫ
ياﺮﺑ هزاﺪﻧا يﺮﯿﮔ ناﺰﯿﻣ
،سﺮﺘﺳا باﺮﻄﺿا
و ﯽﮔدﺮﺴﻓا زا
ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ DASS21
هدﺎﻔﺘﺳا ﺪﯾدﺮﮔ .
ﻦﯾا ﻪﻣﺎﻨﺸﺳﺮﭘ ﻂﺳﻮﺗ
ﯽﻧﻮﺘﻧآ و نارﺎﮑﻤﻫ )
، 1998 ﻪﺑ ﻞﻘﻧ زا ﯽﻧﺎﻣﺎﺳ و رﺎﮐﻮﺟ (1386
دﻮﺟﻮﺑ هﺪﻣا ﺖﺳا . ﻪﮐ رد ناﺮــﯾا
ﻂﺳﻮﺗ ﯽﻧﺎﻣﺎﺳ و رﺎﮐﻮﺟ ) (1386 درﻮﻣ ﯽﺳرﺮﺑ راﺮﻗ ﻪﺘﻓﺮﮔ ﺖﺳا ﺎﻬﻧآ زا ﺮﻈﻧ ﯽﯾاور و ﯽﯾﺎﯾﺎﭘ ﻦــﯾا سﺎــﯿﻘﻣ ار بﻮــﻠﻄﻣ
شراﺬﮔ ﺪﻧدﺮﮐ
.
ﻪﺘﻓﺎﯾ ﺎﻫ p
رﺎﯿﻌﻣ فاﺮﺤﻧا t
ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ داﺮﻓا عﻮﻧ ﺖﻣﻼﺳ يﺎﻫ ﻪﻔﻟﻮﻣ
/.002 /17 -3 /90 3 /54 12 رﺎﮑﺷزرو ﯽﮔدﺮﺴﻓا
/98 4 /73 14 رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ
/.005 /86 -2 /44 3 /26 11 رﺎﮑﺷزرو باﺮﻄﺿا
/36 4 13
رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ
/.000 /79 -3 /68 4 /56 13 رﺎﮑﺷزرو سﺮﺘﺳا
/16 5 /45 16
رﺎﮑﺷزروﺮﯿﻏ
توﺎﻔﺗ ياﺮﺑ ﻞﻘﺘﺴﻣ ﺖﺴﺗt نﻮﻣزا و ﺲﻧﺎﯾراو ،ﻦﯿﮕﻧﺎﯿﻣ: 1لوﺪﺟ و سﺮﺘﺳا ،ﯽﮔدﺮﺴﻓا ناﺰﯿﻣ رد رﺎﮑﺷزرو ﺮﯿﻏ و رﺎﮑﺷزرو تاﺮﻤﻧ
باﺮﻄﺿا
ﺑ يﺮﯿﮔ ﻪﺠﯿﺘﻧ و ﺚﺤ
ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾا ﺞﯾﺎﺘﻧ نﺎﺸﻧ
ﻪﮐ داد ﻦﯿــﺑ داﺮــﻓا رﺎﮑــﺷزرو و
رﺎﮑــﺷزروﺮﯿﻏ رد
يﺎــﻫ ﻪــﻔﻟﻮﻣ ﯽﮔدﺮــﺴﻓا
، باﺮﻄــﺿا
و
سﺮﺘﺳا توﺎﻔﺗ ﯽﻨﻌﻣ يراد دﻮﺟو دراد
، و داﺮﻓا ﺮﯿﻏ رﺎﮑﺷزرو ﺪــﻨﻨﮐ ﯽــﻣ شزرو ﻪــﮐ ﯽﻧﺎﺴﮐ ﻪﺑ ﺖﺒﺴﻧ
ﺖــﯿﻟﺎﻌﻓ و
ﺪﻧراد ﯽﻧﺪﺑ تاﺮﻤﻧ
يﺮﺘﺸﯿﺑ رد ﻦﯾا ﻪﻔﻟﻮﻣ ﻪﺳ ﻪﺑ
ﺖﺳد هدروآ ﺪﻧا و زا ﺖﻣﻼﺳ ناور يﺮﺗﻻﺎــﺑ رادرﻮــﺧﺮﺑ
ﺪــﻧدﻮﺑ . رد
،ﺰﯿﻧ يا ﻪﻧﺎﮔاﺪﺟ يﺎﻬﺸﻫوﮋﭘ ﺲﺟﻮﻓ
) (2015 ﯿﻟﺮﯾ ﻮﺴ ﺎﭘﻻ ) (2015 ﻦﺳور مﺎﺑ نارﺎــﮑﻤﻫو )
(2015 و ﺮــﺑﺮﮔ و
نارﺎﮑﻤﻫ ) (2014 ﺑ ﺖﯿﻟﺎﻌﻓ و شزرو ﻪﮐ ﺪﻧﺪﯿﺳر ﻪﺠﯿﺘﻧ ﻦﯾا ﻪﺑ ﺪــﻧاﻮﺗ ﯽــﻣ و ﻪﺘــﺷاد ﺮﯿﺛﺎــﺗ ناور ﺖﻣﻼــﺳ ﺮﺑ ﯽﻧﺪ
ﻮــﺴﻤﻫ ﺮﺿﺎﺣ ﺶﻫوﮋﭘ ﺞﯾﺎﺘﻧ ﺎﺑ هﺪﺷ ﺮﮐذ يﺎﻫ ﺶﻫوﮋﭘ ﻦﯾاﺮﺑﺎﻨﺑ دﻮﺷ سﺮﺘﺳا و باﺮﻄﺿا ،ﯽﮔدﺮﺴﻓا ﺶﻫﺎﮐ ﺚﻋﺎﺑ .ﺪﺷﺎﺑ ﯽﻣ
ﺮﯾﺎــﺳ هاﺮــﻤﻫ هدﺮﺑ دﻮﺳ ﯽﻧاور تﻻﻼﺘﺧا ﺶﻫﺎﮐ و ناور ﺖﻣﻼﺳ ﺮﺑ شزرو ﺮﯿﺛﺎﺗ زا ناﺮﮕﻧﺎﻣرد ﻪﮐ دﻮﺷ ﯽﻣ دﺎﻬﻨﺸﯿﭘ ﻔﺘﺳا نا زا ﺎﻬﻧﺎﻣرد .ﺪﻨﯾﺎﻤﻧ هدﺎ
ﯽــﻧاور ﺖﻣﻼــﺳﺮﺑ شزرو ﺮﯿﺜﺗﺎﺗ يور ﺮﺑ يﺪﯾﺪﺟ يﺎﻬﺸﻫوﮋﭘ ناﺮﮕﻧﺎﻣرد و ﯽﺷزرو مﻮﻠﻋ نﺎﻘﻘﺤﻣ دﻮﺷ ﯽﻣ دﺎﻬﻨﺸﭘ .ﺪﻨﻫد مﺎﺠﻧا نﺎﮐدﻮﮐ و نﺎﻧاﻮﺟ ناﺪﻨﻤﻟﺎﺳ ﯽﻤﺴﺟ و
ﻊﺑﺎﻨﻣ
1
،ارﻮﺘﺳا - ﯽﻟ )
» .(1387 ﯽﮔﺪﯿﻨﺗ ﺎﯾ
،سﺮﺘﺳا يرﺎﻤﯿﺑ ﺪﯾﺪﺟ نﺪﻤﺗ
«،
ﻪﻤﺟﺮﺗ خﺮﯾﺮﭘ
،ناﺮﻬﺗ،نﺎﺘﺳداد تارﺎﺸﺘﻧا
،ﺪﺷر پﺎﭼ ﺳ .مﻮ
2 ) ﯽﻧاور تﻻﻼﺘﺧا ﯽﺼﯿﺨﺸﺗ يﺎﻤﻨﻫار - DSM-5
ناور ﺮﺸﻧ .ناﺮﻬﺗ .ﯽﯿﺤﯾ يﺪﻤﺤﻣ ﺪﯿﺳ ﻪﻤﺟﺮﺗ .ﺎﮑﯾﺮﻣا ﯽﮑﺷﺰﭙﻧاور ﻦﻤﺠﻧا .(
.1393
1323 ﯽﺷزرو ﯽﺳﺎﻨﺷ ناور و ﯽﺘﮐﺮﺣ رﺎﺘﻓر
3- Rosenbaum. S, Newby. J.M, Steel. Z, Andrews. G and Ward. P.B (2015).Online physical activity interventions for mental disorders: A systematic review. Internet Interventions. Volume 2, Issue 2, May 2015, Pages 214–220.
4- Gerber. M, Jonsdottir. I.H, Lindwall. M, Ahlborg Jr. M (2015). Physical activity in employees with differing occupational stress and mental health profiles: A latent profile analysis. Psychology of Sport and Exercise.
Volume 15, Issue 6, November 2014, Pages 649–658.
5- Yerlisu Lapa. T (2015). Open AccessPhysical Activity Levels and Psychological Well-Being: A Case Study of University Students. Procedia - Social and Behavioral Sciences. Volume 186, 13 May 2015, Pages 739–743.
6- Fuchs. R (2015). Physical Activity and Health. International Encyclopedia of the Social & Behavioral Sciences (Second Edition), Pages 87–90.Editor-in-Chief: James D. Wright. ISBN: 978-0-08-097087-5
