2.讨论实施“太极运动训练计划”对跌倒老人预防复发的效果及其抑郁、害怕跌倒、认知功能等。关键词：太极拳，跌倒，运动坚持，生活质量，对跌倒的恐惧，改善。
緒論
- 問題陳述
- 研究的重要性
- 研究目的
- 研究問題
- 研究假設
- 名詞界定
1.讨论跌倒老人进行太极拳练习的相容性。 2.讨论太极拳运动训练计划对预防老年人再次跌倒的效果。
文獻探討
跌倒對老人的影響
預防跌倒介入措施之相關研究
太極拳運動及其理論
因此，太极拳是身与心相结合，体与功能相结合，阴阳五行与中医融为一体的中国传统武术（杨成璞，1996）。太极拳虽是个体动作，但全身是一个统一的整体活动，讲究左右协调，因而是一种多元的、综合性的平衡、意念动作。.s. & Kaptchuk, 2008a, 2 008b）。
太極拳運動預防老人跌倒之相關研究
2、太极拳训练对改善老年人跌倒恐惧的效果 3、太极拳训练对改善跌倒老年人抑郁的效果。
研究方法
研究架構
根据文献资料、研究目标和研究设计，确定本研究的研究结构如下： 研究结构图。自变量：太极拳练习；因变量：跌倒次数、日常活动功能、对跌倒的恐惧、认知功能、抑郁程度、与健康相关的生活质量。
研究場所與對象
5）同意参加本研究并签署同意书者 1）从安全角度出发，排除体弱老年人：包括平衡和步态异常、无法行走、体力活动量低、服用镇静剂、视力丧失、肩膀无法伸展、膝盖无法伸展、下肢无力等。轻度夜间呼吸困难、心悸、心率加快、间歇性跛行或严重踝关节水肿）、认知障碍（MMSE < 24 分）、体力活动禁忌症（例如需要限制活动的脊柱、髋部、膝部或踝部严重关节炎）或无法自行下床的人。
研究測量工具
2、最低限度精神状态检查（简称MMSE） （1）量表简要说明：MMSE量表共有11个项目，包括对人、时间和地点的认知能力、注意力和记忆力。
介入措施說明
四种类型的频率、强度和估值。对问题数量进行加权后，每个 WHOQOL-BREF 类别的分数范围为 4 到 20 分。分数越高，生活质量越好。此外，实验组和对照组每周接受电话访谈和同时护理。内容包括18个月内是否发生过跌倒、跌倒次数、健康状况、运动状况等。
研究步驟與資料收集過程
根据五个区的情况，访谈员每周都会走访所负责区的老年人，询问近一周的跌倒情况、运动情况和健康状况。研究流程如图 3-3 研究流程图所示。 T1：包括基本病例信息调查表、MMSE、OMFAQ、Short FES_I、GDS、WHOQOL-BREF测量； T2、T3、T4：包括 MMSE、OMFAQ、Short FES_I、GDS、WHOQOL-BREF 测量。符合入场条件（N=198）的可等待老年运动会。
資料處理與分析
力量、健康相关生活质量和跌倒是否存在差异 回归模型 实施太极拳运动训练计划后跌倒的老年人 实施太极拳运动训练计划后跌倒的老年人。
倫理考量
太极拳练习对老年人跌倒效果的统计分析方法实验组和对照组两组受试者的基线属性数据、抑郁水平、跌倒恐惧、认知功能、日常活动功能及健康相关生活质量均为同质数据。与对照组相比，实验组的日常活动功能、抑郁水平、跌倒恐惧、认知功能和健康相关生活质量均显着改善。
太極拳運動訓練方案介入的遵從性與預防再跌倒之成效
1. 太极拳运动对改善跌倒老年人跌倒恐惧的效果分析 4. 太极拳运动对跌倒老年人认知功能的影响 1. 太极拳运动训练项目在跌倒老年人中的兼容性。
太極拳運動訓練方案對老人的害怕跌倒、憂鬱程度、日常活動功
討論
建議
1、临床应用：老年人学习新活动需要较长时间。由于太极拳不受空间、时间和运动器材的限制，是老年人适宜的锻炼选择。太极拳动作可复杂可简单，因此可以适应老年人的身体和认知状况。对于跌倒的老年人来说，由于身体和认知功能的下降，有必要简化太极拳动作，让他们轻松、安全地学习。人力和时间成本太高。因此，建议护理实践中可以简化太极拳动作，作为临床或社区老人活动中心、养老院开展老年人健康促进活动的参考，重点护理老年人跌倒的预防。研究随访期间，对访谈者的护理水平和方法没有统一的培训，建议在今后的研究中，可以在访谈者培训中加入沟通技巧和电话养老内容，让老年人感到被重视，愿意增加依从性。另外，建议未来的研究可能包括跌倒伤害的变量，除了知道太极拳可以有效减少跌倒发生率外，还可以了解太极拳练习是否可以减少跌倒伤害。
研究限制
Tai chi as an intervention to improve balance and reduce falls in older adults: A systematic and meta-analytic review. Community-based tai chi and its effect on injurious falls, balance, gait and fear of falling in older people. The effects of Tai Chi on fall prevention, fear of falling and balance in older people: a meta-analysis.
Effect of tai chi on cognitive performance in older adults: systematic review and meta-analysis. Reducing frailty and falls in older persons: an investigation of Tai Chi and computerized balance training.
